脫發(fā)治療的三個誤區(qū)
運動養(yǎng)生的三個環(huán)節(jié)。
天下只有養(yǎng)生之道，沒有長生之藥。隨著社會觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。如何避開有關(guān)養(yǎng)生保健的認(rèn)識誤區(qū)呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“脫發(fā)治療的三個誤區(qū)”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
脫發(fā)雖然對身體的影響并不大，但這個“小病”卻因影響外表，讓不少人缺乏自信，承受了巨大的心理壓力。于是在市場上，有關(guān)脫發(fā)、生發(fā)的產(chǎn)品，從吃、喝、用，到擦的應(yīng)有盡有，但絕大多數(shù)都是打著“藥品”旗號的化妝品和保健品。使眾多脫發(fā)者深陷誤區(qū)。
脫發(fā)會帶來的三個治療誤區(qū)
誤區(qū)一：輕視病情
脫發(fā)多數(shù)是個緩慢的過程，起初頭發(fā)脫落增多時，人們常會忽視。但如果得的是“雄激素性脫發(fā)”，而沒有及時治療，或使用了所謂的“生發(fā)藥”，就會延誤病情，大大增加控制脫發(fā)的難度。
誤區(qū)二：盲目“治療”
有些脫發(fā)者過于敏感，稍有脫發(fā)便急著尋醫(yī)問藥。實際上，脫發(fā)有生理性和病理性之分，有些脫發(fā)不必治療。比如，急性傳染病，長期服用某些降脂藥、降壓藥、抗凝藥、抗抑郁藥等，營養(yǎng)不良以及長期生活不規(guī)律等都可能引發(fā)脫發(fā)。只要多休息，待身體康復(fù)，營養(yǎng)狀態(tài)正?；蛘咄Ｋ幒箢^發(fā)都會重新長出。
誤區(qū)三：輕信“生發(fā)藥”
對于病理性脫發(fā)，能“生發(fā)”的化妝品和保健品是不可能有治療作用的。如果宣稱“療效明顯”，很可能添加了西藥成分。連一向自稱“純天然中藥生發(fā)”的著名生發(fā)品牌“章光101”，去年在新加坡和香港市場銷售的兩款產(chǎn)品也被查出含有西藥成分，讓人大感意外。
男性最常見一種禿發(fā)性毛囊炎，它是由于毛囊及其周圍的炎癥嚴(yán)重而出現(xiàn)脫發(fā)。只要能及時控制炎癥，頭發(fā)就能再生。而如果沒有去正規(guī)醫(yī)院治療，輕信防脫產(chǎn)品，一旦造成毛囊嚴(yán)重?fù)p傷，將導(dǎo)致永久性脫發(fā)。
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首先，許多人認(rèn)為男性生殖健康是成年男子的問題，其實，每個男人一生中的各個階段都可能會遭遇男性生殖健康問題。以兒童為例，小兒腮腺炎就可能引發(fā)睪丸炎，后者可能會導(dǎo)致不育；青春期的男孩穿緊身褲、會陰接觸高溫環(huán)境等，都可能對今后的生育造成影響；工作中，久坐、過多使用電腦、接觸電離輻射等也不利于男性生殖健康；到了中老年，前列腺問題、更年期癥狀等都會給不少人帶來困擾。
其次，許多人有病才去就診，忽視了平時的預(yù)防和保健。男性健康專家指出，目前臨床上最常見的男性生殖健康問題為泌尿感染、生理功能障礙、男性不育和前列腺疾病，這些都和日常不良生活習(xí)慣等息息相關(guān)。
第三，許多病人就診來得太晚，由于有諱疾忌醫(yī)的心理，許多人即使出現(xiàn)癥狀也常會回避自己有生殖健康方面的問題。往往是小病拖成大病才到醫(yī)院就醫(yī)。男性健康權(quán)威提醒，男人一定要正視男科疾病，提高健康意識，男科病早發(fā)現(xiàn)、早治療才是快速康復(fù)的關(guān)鍵。
冬季是一個很干燥的季節(jié)，而且氣溫低，所以要注意一些保養(yǎng)的方法。很多朋友們都會出現(xiàn)冬季脫發(fā)嚴(yán)重的情況，除了積極的去治療以外，還要注意一些調(diào)理的方法，下面的這些小常識大家要注意。
一、注意防曬
在冬季，仍要注意頭發(fā)的防曬。冬日里陽光中的紫外線含量并不比夏天驕陽時要少多少，尤其是在天干氣燥、陽光猛烈的日子，更不能忘記防曬，戶外活動也應(yīng)該盡量打傘，以避免對頭發(fā)的造成傷害。
二、減少洗頭次數(shù)
在干燥的冬天，許多人會感覺有掉頭發(fā)嚴(yán)重的現(xiàn)象，而他們怎么辦呢?有人會一感覺掉頭發(fā)嚴(yán)重就頻繁洗頭，結(jié)果反而會適得其反，頭洗得越勤，頭發(fā)就會掉得越多。事實上，冬天應(yīng)該盡量減少洗頭的次數(shù)，一般每周洗頭一到三次就足夠了。如果洗頭的次數(shù)過于頻繁的話很容易出現(xiàn)脫發(fā)嚴(yán)重的情況，所以冬季一定要注意減少洗頭發(fā)的次數(shù)哦。
三、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
調(diào)理好飲食結(jié)構(gòu)對于頭發(fā)的生長、代謝和飲食營養(yǎng)有著非常重要的作用。硫、鐵、維生素及優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)是頭發(fā)生長所必需的營養(yǎng)物質(zhì)，因此飲食要多樣化，多吃一些植物蛋白類食物，比如豆類、海帶等;同時在飲食上還可多安排一些滋陰潤肺的食品，比如芝麻、銀耳、蜂蜜、核桃、百合粥以及水果、蔬菜等。在飲食上面要多吃一些含有的蛋白質(zhì)類的食物，這樣可以起到滋陰的作用，減少脫發(fā)的情況。
關(guān)于冬季脫發(fā)嚴(yán)重調(diào)理的一些小方法，上面小編給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，從上面的這些內(nèi)容中我們不難看出的是一些小常識可以有效的避免脫發(fā)的情況哦，這些小常識我們要注意。
首先，許多人認(rèn)為男性生殖健康是成年男子的問題，其實，每個男人一生中的各個階段都可能會遭遇男性生殖健康問題。以兒童為例，小兒腮腺炎就可能引發(fā)睪丸炎，后者可能會導(dǎo)致不育；青春期的男孩穿緊身褲、會陰接觸高溫環(huán)境等，都可能對今后的生育造成影響；工作中，久坐、過多使用電腦、接觸電離輻射等也不利于男性生殖健康；到了中老年，前列腺問題、更年期癥狀等都會給不少人帶來困擾。
其次，許多人有病才找醫(yī)生，重治療，忽視了平時的預(yù)防和保健。目前臨床上最常見的男性生殖健康問題為性功能障礙、不育和前列腺疾病，這些都和日常生活習(xí)慣等息息相關(guān)。
第三，許多病人就診來得太晚，比如前列腺癌被確診時往往已經(jīng)到了晚期。在我國，性和生殖涉及個人隱私，常常迫不得已才會公開，許多人即使出現(xiàn)癥狀也常會回避自己有生殖健康方面的問題。例如有的老人失眠、容易骨折，卻不會想到可能是性激素減少造成的，耽誤了到男科就診。
魚肉鮮美至極，很多人愛吃魚，其實魚肉的養(yǎng)生功效非常多，多吃魚對我們身體健康很有好處，養(yǎng)生專家在這里也鼓勵大家多吃些魚，但是我們吃魚也是有一些注意的，因為魚吃對了對我們好處就多了，吃魚的方式如果不對，我們不僅吸收不到魚的營養(yǎng)，還會引發(fā)一些疾病的呀！下面養(yǎng)生專家給我們詳細(xì)講究下，大家一起來看看吧!
1、空腹吃魚——導(dǎo)致“痛風(fēng)”
很多愛吃魚的小伙伴，往往看到魚一端上來，什么都不說，就先吃幾大塊魚再說，但是空腹吃魚很有可能導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作。痛風(fēng)是由于嘌呤代謝紊亂導(dǎo)致血尿酸增加而引起組織損傷的疾病。而絕大多數(shù)魚本身富含嘌呤，如果空腹大量攝入含嘌呤的魚肉，卻沒有足夠的碳水化合物來分解，人體酸堿平衡就會失調(diào)，容易誘發(fā)痛風(fēng) 或加重痛風(fēng)病患者的病情。所以說再喜歡吃魚的小伙伴看到魚也要先吃一點米飯墊下肚子先才好，千萬不能猴急哦!
2、吃生魚片——得“肝吸蟲病
吃生魚片現(xiàn)在越來越潮流，尤其是廣大年輕人對于各種生魚片更是愛的不得了，覺得生魚片的鮮嫩美味，殊不知生吃魚片對肝臟很不利，極易感染肝吸蟲病，甚至誘發(fā)肝癌。生魚片偶爾吃吃就好，如果你經(jīng)常吃，到時候都是一肚子都是寄生蟲，關(guān)于這方面的報道不少見呀!
3、擅吃魚膽——解毒不成反中毒
民間有吃魚膽可以清熱解毒、明目止咳的說法，所以盡管魚膽味苦，總有人躍躍欲試。擅吃魚膽極其危險，極易引發(fā)中毒甚至危及生命。我們想要吃魚膽要在醫(yī)生的指導(dǎo)下方可服用，千萬不能自己吃呀!
以上就是養(yǎng)生專家給我們介紹的吃魚的三大誤區(qū)的知識了，希望愛吃魚的你們以后不要在犯這些錯誤了，生魚片雖然吃起來雖然可口，但要明白它含有細(xì)菌多，魚膽毒性大，我們也不可以擅自吃，以免發(fā)生中毒，如果你親朋好友也有空腹吃魚的習(xí)慣的，就一定要告訴他們空腹吃魚的的不好，總得來說我們要健康吃魚，吃魚吃的健康。
兒童早教是年輕的家長都很感興趣的課題，有的家長早早地把寶寶送進(jìn)早教班，有的家長購買大量早教教材，潛心研究……專家提醒家長，早教是好事，但要注意別陷入這些誤區(qū)。
什么是早教
所謂“早教”簡單來說就是在孩子0-6歲，特別是0-3歲嬰幼兒期大腦發(fā)育的快速增長期，挖掘其最大潛力，使孩子達(dá)到早慧的目的，同時使他們養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣和性格。
幼兒早教應(yīng)避免三個誤區(qū)
專家表示，目前家長對早教普遍存在以下幾個誤區(qū)：
1.把早教簡單地理解為“孩子智力的培養(yǎng)”
專家強(qiáng)調(diào)，這種想法是片面的。早期教育應(yīng)注重孩子的全面發(fā)展，可以簡單地概括為“健康、聰慧、性格好”，而不是有些家長理解的僅僅為了智力發(fā)育好，人人夸孩子聰明，不參加早教班會讓孩子低人一等。
2.對孩子的學(xué)習(xí)能力評估不足
有些家長認(rèn)為孩子太小不會學(xué)習(xí)，不給他們學(xué)習(xí)的機(jī)會。其實小孩學(xué)習(xí)的能力遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過成年人，在孩子的眼中從來就沒有“難易”之分，覺得好奇就接受，感到厭煩他們就拒絕。
人腦潛能的開發(fā)主要依賴早期，兒童大腦發(fā)育在6歲時基本完成，其中0至3歲是關(guān)鍵期，因為此時是腦細(xì)胞發(fā)育最迅速的時期。腦結(jié)構(gòu)的發(fā)育完成、腦功能的基本完善是在學(xué)齡前，尤其是3歲前。這個時期就是腦潛能儲存及早期挖掘的關(guān)鍵期。
現(xiàn)在研究已經(jīng)證明：4歲時孩子已發(fā)展出大約50%的學(xué)習(xí)能力，在8歲前會發(fā)展出另外的30%。在那短短幾年里，大腦已經(jīng)構(gòu)建了主要的學(xué)習(xí)途徑，攝取了大量的信息，孩子已經(jīng)具備極強(qiáng)地學(xué)習(xí)能力。
3.對于孩子的培養(yǎng)過早定向
現(xiàn)在好多家長喜歡四處報培訓(xùn)班，孩子心理、生理能夠承受的范圍之內(nèi)，就不存在負(fù)擔(dān)，但要注意方式方法。我們提倡的早教是讓孩子在“學(xué)中玩，玩中學(xué)”，早教其實就是引導(dǎo)孩子快樂的玩耍，這樣他們是樂意的，是不會產(chǎn)生負(fù)擔(dān)的，對學(xué)習(xí)有趣的知識也不會感到困難。
“生活式早教”是最好的早教方式
“生活式早教”就是倡導(dǎo)“在日常生活中促進(jìn)兒童早期發(fā)展”。對于0-3歲孩子來說，大部分時間都是在家里，在家人的陪伴下度過，所以家庭環(huán)境的影響非常重要，也是開展早期教育最主要也是最重要的場所。
家庭對孩子心理品質(zhì)和行為發(fā)展的影響是早教中心及幼兒園、學(xué)校等其他環(huán)境無法比擬的，帶有“啟蒙性、長期性、情感性、感染性”等特點。
孩子自發(fā)地專注于玩水、玩沙、玩米、玩牙刷、翻馬桶蓋、爬上爬下、翻箱倒柜、抓住扔掉，都是重要的學(xué)習(xí)過程，因此家長可以利用這些機(jī)會不失時機(jī)地幫助孩子成長。采取的融入生活、潛移默化的早教。在這些充滿“早教元素”的日常生活和游戲玩耍中，孩子的各項能力都將得到鍛煉和提高。
暈車是很多人都有的一種情況，一旦出現(xiàn)暈車是非常難受的，會出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?，惡心的癥狀，嚴(yán)重的還會出現(xiàn)暈倒，所以對于暈車的人來說，平時如果出現(xiàn)了暈車的話，那么一定要及時的治療，暈車的方法有很多，下面小編將為大家介紹三個有效治療暈車的療法。
習(xí)慣療法
這種方式治療暈車癥是非常有效的，而且也比較的簡單可行。用擠壓新鮮的柑橘皮，便會產(chǎn)生大量的芳香精油，在乘車前和乘車時隨時地擠出這種精油，并從鼻子吸入就能讓暈車癥狀消失。但是選擇的柑橘皮一定要新鮮，而且要適量，不要過量。
旅行前一定要吃點東西，千萬別讓胃空著，但須盡量避免不易消化、油膩與刺激性的食物，如：蛋、咖啡等。另外，搭乘交通工具時盡量坐在前座，但須避免坐在輪胎上方的位置，車輛移動期間不要看書或雜志，而是盡量看遠(yuǎn)方的風(fēng)景。出現(xiàn)暈車的人還需要克服自己的心理障礙，讓自己感覺到身心得到放松，這樣才能夠有效預(yù)防暈車的出現(xiàn)。
飲食療法
正確的進(jìn)行飲食，也是暈車的人需要注重的事情，在搭車前飲用以開水稀釋過的醋。也可以在乘車時含一顆酸性的糖，如：薄荷糖之類的糖果，并且一顆接著一顆地含，直到不再感覺暈車為止。先吃１～２顆咸鴨蛋后再搭車，有助于預(yù)防暈車癥狀的出現(xiàn)。也可以在出門時在身上帶幾片人蔘，感到暈車時即可含服一片，除了可幫你適應(yīng)環(huán)境外，也能使暈車反應(yīng)消失、避免嘔吐。
指壓療法
通過按壓自己身上的一些穴位可以有效緩解暈車現(xiàn)象。按壓脖子上的天窗穴可改善耳源性平衡機(jī)制，以食指輕壓１分鐘后，換壓另一側(cè)，并重復(fù)１～２次。為使神經(jīng)穩(wěn)定、減輕惡心感，可以拇指按壓間使穴達(dá)１分鐘，并重復(fù)３～５次后，再換按壓另一只手臂，并重復(fù)上述動作。以手壓人中、內(nèi)關(guān)、合谷、足三里等穴道，都有助于抒解暈車癥狀。
暈車的人通過上文介紹的這些療法來進(jìn)行治療，是非常有效果的，大家在平時乘車時如果出現(xiàn)了暈車，那么不妨試試這些方法，不僅簡單而且有效，當(dāng)然除此之外，還可以通過一些中醫(yī)的方式來治療暈車癥。希望通過小編的講解，能夠為大家提供一些參考。
酒精肝顧名思義就是大量的喝酒而引起的一種肝部損害疾病，在治療疾病過程中，有一些患者會存在誤區(qū)從而加重了病情，那就跟著小編來了解一下酒精肝容易走進(jìn)的三個誤區(qū)有哪些？
酒精肝的誤區(qū)有哪些？
1、不是肝炎轉(zhuǎn)氨酶不會升高
酒精肝主要是分為輕、中、重度三期，慶祝的主要表現(xiàn)為酒精性的脂肪肝，患者一般比較年輕沒有自覺癥狀，只是感覺到腹部脹痛、全身無力。中期的脂肪肝主要表現(xiàn)為沒有食欲感、討厭油膩的食物，去醫(yī)院做化驗的時候可以發(fā)現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶的升高。中度的酒精肝完全是可以治愈的。但是重度的酒精肝容易發(fā)展為肝硬化，從而導(dǎo)致腹水以及身體大出血。
2、適當(dāng)?shù)暮染撇粫镁凭?/p>
酒精肝的形成和酒中含酒精的度數(shù)是有關(guān)系的，在正常情況下男性肝臟的承受能力是每天40克的酒精，如果每天喝酒超過了40克的酒精，并且持續(xù)五年左右，就會導(dǎo)致酒精肝或者肝硬化的發(fā)生。
3、肝功能正常就可以喝酒
大量的喝酒也會導(dǎo)致健康人患上肝癌或者肝硬化，從而加快了乙肝病毒性肝炎轉(zhuǎn)化為肝硬化，所以酒精肝和病毒性肝炎患者是不能喝酒的，肝病患者至少每隔半年要去醫(yī)院做一次肝功能，肝臟具有很好的代償功能，病情已發(fā)展肝細(xì)胞，只要肝細(xì)胞不損傷到一定程度檢查肝功能一般是正常的，如果繼續(xù)喝酒的話就會引起癌變。
如何遠(yuǎn)離酒精肝呢？
1、戒酒
酒精會直接傷害到肝細(xì)胞，引起酒精性肝病的根本原因，所以一定要禁止酒，如果大量喝酒的話不僅僅會引起疾病的復(fù)發(fā)而且也會導(dǎo)致病情的惡化，只要徹底的戒酒就可以提高治療的效果，從而促進(jìn)了病情快速的恢復(fù)。
2、注意飲食
肝病患者可以多吃素食，以清淡、高營養(yǎng)為主，遠(yuǎn)離油膩的食物，采取少吃多餐的原則，禁止吃寒涼、辛熱、甜膩的食物，控制鹽的攝入量。
3、保持樂觀的心態(tài)
心態(tài)對于酒精肝也有非常重要的影響，如果長時間精神抑郁，就會導(dǎo)致陰陽的失調(diào)從而加重了病情，所以要積極的消除恐懼和悲傷的不良情緒，樹立可以戰(zhàn)勝疾病的信心，這樣才可以促進(jìn)疾病的康復(fù)。
4、多注意休息
酒精肝患者一定要多注意休息，做到早睡早起，注意勞逸結(jié)合，每天可以采取散步、打太極拳的方式來運動，以感覺到身體不累為主，避免身體過度的勞累，多鍛煉身體才可以增強(qiáng)體質(zhì)，防治疾病的發(fā)作。
現(xiàn)在的水果可是種類繁多了，一年四季都有各種各樣的水果吃，不像以前那個物質(zhì)匱乏的年代，水果只有那么幾樣，還只能吃當(dāng)季的，如今的我們都能吃到外國的各種水果了，但雖然說水果多了，我們也很容易吃到了，但我們吃水果的時候要注意一些誤區(qū)，下面跟著養(yǎng)生專家一起看看都有哪些誤區(qū)吧!
1、多吃沒壞處
現(xiàn)在很多養(yǎng)生節(jié)目，養(yǎng)生書籍都會宣傳水果對人體養(yǎng)生功效夜有很多，于是不少人拼命一個勁兒吃水果了，但是大部分水果的膳食纖維含量較高，吃太多會引起胃痛、腹脹。水果的確對人體健康很有幫助，但我們也要適當(dāng)?shù)某圆庞姓嬲酿B(yǎng)生效果哦!
2、“洋水果”更營養(yǎng)
很多水果店，或者大超市都會有進(jìn)口的水果，這些洋水果往往都是貴得離譜，但很多人覺得洋水果更營養(yǎng)，還是會花高價格買來吃。其實洋水果為了賣相好看，可能會用保鮮劑處理，或在表面打蠟，保持外表光鮮亮麗，但營養(yǎng)成分還是會在運輸中逐漸損失。因此千萬不要“崇洋媚外”呀，本地的水果更新鮮實惠營養(yǎng)呀!
3、水果能代替蔬菜
有些人經(jīng)常一日三餐經(jīng)常都不吃蔬菜，覺得吃水果能夠代替蔬菜。雖然水果與蔬菜的營養(yǎng)很相似，但水果不能代替蔬菜。如白菜、菠菜的維生素C含量，要比蘋果、桃、梨等高出10倍左右。如果你真想要用水果來代替蔬菜，那一天就要攝入很多水果，但很多人都做不到，水果代替蔬菜這想法不靠譜呀!
以上就是養(yǎng)生專家給我們介紹的關(guān)于吃水果錯誤觀念的一些知識了，再愛吃水果的人也不能一次性吃太多水果，或者把水果當(dāng)成蔬菜甚至主餐來吃，這些都是很不健康的。也不要老是去買那些進(jìn)口的水果吃，偶爾嘗嘗風(fēng)味就可以了，但是真正的想要吸收水果的營養(yǎng)得話，本地的水果才是最好的選擇呀!大家注意了呀!
