正確洗發(fā)擺脫頭屑
正確養(yǎng)生觀念。
朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)才不能生銹。”從古至今，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩(shī)句或名言，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會(huì)遭到生活的報(bào)復(fù)。關(guān)于養(yǎng)生保健，我們要掌握哪些知識(shí)呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“正確洗發(fā)擺脫頭屑”，相信能對(duì)大家有所幫助。
正確的洗發(fā)方式能有效減少頭皮屑的產(chǎn)生，怎樣洗發(fā)才能不長(zhǎng)頭皮屑呢?要從以下幾個(gè)方面注意：
洗頭頻率應(yīng)適度：不宜過勤或過疏，可以根據(jù)季節(jié)、氣候和自己的膚質(zhì)來定。干性皮膚一般3天左右洗一次較好，油性皮膚1—2天洗一次為宜;夏天可以洗得勤一些，冬季可適當(dāng)延長(zhǎng)間隔。
正確選擇洗頭香波：根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用香波。目前一般香波都有一定的防頭皮屑作用，如果頭皮屑較多，可用1%酮康唑香波或含有硫化硒的香波。
洗頭前準(zhǔn)備：洗頭前應(yīng)徹底梳理頭發(fā)，祛除附著于頭皮表面的死皮和污垢;
水溫適度：水溫不能太高，以40℃為宜，避免水溫過高刺激頭皮屑的產(chǎn)生。
洗頭時(shí)間:洗發(fā)劑揉出泡沫后應(yīng)在頭發(fā)上停留5分鐘左右，不要馬上沖掉，亦不能停留太長(zhǎng)時(shí)間，避免洗發(fā)劑對(duì)頭部皮膚的刺激。
沖洗干凈：使用洗發(fā)、護(hù)發(fā)產(chǎn)品后一定要沖洗干凈，頭皮上無殘留。
吹風(fēng)機(jī)用低速：使用吹風(fēng)機(jī)時(shí)，盡量調(diào)到低速風(fēng)，不停移動(dòng)吹風(fēng)機(jī)，吹至半干。
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秀發(fā)的日常洗護(hù)看似稀松平常，其實(shí)暗藏著很多你意想不到的玄機(jī)與陷阱，一個(gè)忽略的細(xì)節(jié)，一種偏執(zhí)的習(xí)慣，一個(gè)錯(cuò)誤步驟，都會(huì)直接關(guān)系到你滿頭青絲的命運(yùn)，甚至?xí)?duì)秀發(fā)造成嚴(yán)重的傷害。所以，只有注意細(xì)節(jié)，改掉錯(cuò)誤的習(xí)慣，再掌握正確的洗護(hù)方法和步驟，才能馴服你的三千煩惱絲，從而達(dá)到養(yǎng)和護(hù)的目的。下面的六個(gè)洗發(fā)步驟，有的是你平時(shí)忽略的細(xì)節(jié)，有的是對(duì)你以往洗護(hù)方法的糾偏，總之，它可能不是你常規(guī)的洗發(fā)步驟，但是，它卻是科學(xué)的洗發(fā)步驟。
步驟/方法:
1.洗發(fā)先梳發(fā)。這是很多人都容易忽視的細(xì)節(jié)。梳理不僅可以促進(jìn)頭部皮膚的血液循環(huán)，減少頭發(fā)的纏繞磨損及洗發(fā)時(shí)造成斷發(fā)，同時(shí)還可以把頭皮上的臟東西和鱗屑(也就是死皮細(xì)胞)弄松，方便下一步的清洗。所以，洗頭前一定先把頭發(fā)梳通。
2.徹底濕發(fā)。把梳順的頭發(fā)捋向頭部的一側(cè)，歪著頭用40℃左右的溫水從上至下把頭發(fā)完全沖濕，一定要使底層的頭發(fā)和上層的頭發(fā)一樣濕透，這樣才能夠配合洗發(fā)水產(chǎn)生足夠多的泡沫。
3.正確的涂抹洗發(fā)水。很多人都習(xí)慣直接將洗發(fā)水倒在頭發(fā)上，卻不知道這種方法是錯(cuò)誤的，應(yīng)該倒適量洗發(fā)水于掌心加水稀釋，雙手揉出泡沫后，再均勻涂于發(fā)絲之上。就像用洗面奶，最好先在手心揉出豐富的泡沫，才會(huì)更好地溶解污垢，洗發(fā)水也是這個(gè)道理。擠在頭發(fā)上再揉，首先，未經(jīng)稀釋的高濃度的洗發(fā)水容易在頭皮局部殘留，這會(huì)直接刺激頭皮，其次，泡沫是用來阻隔發(fā)絲摩擦的，如果先揉頭發(fā)后出泡沫，哪里還談得上保護(hù)?
4.正確的洗發(fā)手法。將十指張開，先用指腹把洗發(fā)水的泡沫均勻揉進(jìn)頭發(fā)里，再用指腹輕輕地按摩頭皮(注意：是按摩頭皮而不是你習(xí)以為常的抓撓動(dòng)作)，尤其是油性頭皮，指肚下就更應(yīng)該多些力道了，因?yàn)橹挥邪衙铱讖氐浊謇砀蓛簦艜?huì)養(yǎng)出更茁壯的新發(fā)。按摩完頭皮就要從發(fā)干至發(fā)梢捋著發(fā)絲洗了，還可以用手輕輕地攥洗，這樣毛鱗片就沒有機(jī)會(huì)翹起來?yè)v亂了。(切忌：別把頭發(fā)像過去一樣堆在頭頂上揉洗，這樣不僅容易造成毛鱗片起翹凌亂，還可能使頭發(fā)糾結(jié)纏繞形成鳥巢發(fā) ，一旦如此，恐怕只能一剪了之了。)需要強(qiáng)調(diào)的是：如果你用的是一般護(hù)理的洗發(fā)水，只要發(fā)絲上形成了一層厚厚的泡沫，洗發(fā)也就基本上算是告一段落了。這時(shí)候，你就可以用水沖洗了。可是如果你用的是特殊性質(zhì)的洗發(fā)水，比如具有去屑或防脫效果的功能性洗發(fā)水，就應(yīng)該適度延長(zhǎng)一些時(shí)間，以便于洗發(fā)水在頭皮和頭發(fā)上發(fā)揮作用。
5.恰當(dāng)?shù)氖褂米o(hù)發(fā)或潤(rùn)發(fā)產(chǎn)品。頭發(fā)完全沖洗干凈后，先用手指擠出多余的水分，然后用干毛巾擦到不滴水的程度，再輕輕的按摩頭部皮膚幾分鐘后就可以涂抹護(hù)發(fā)素了。應(yīng)該說，這一步相當(dāng)重要，因?yàn)檫@樣才能使護(hù)發(fā)或潤(rùn)發(fā)品的吸收效果最大化，這是一個(gè)簡(jiǎn)單的原則，即：越是濃縮的護(hù)發(fā)營(yíng)養(yǎng)，比如精華露、發(fā)膜之類，對(duì)頭發(fā)干度的要求就越高一些。另外，涂抹護(hù)發(fā)產(chǎn)品時(shí)，應(yīng)該有一種滑溜的感覺，若這種感覺中途消失了，則說明用量不夠，需要追加一些護(hù)發(fā)素。 6. 適度的沖洗。護(hù)發(fā)素均勻涂抹在頭發(fā)上留置2~3分鐘后就可以沖洗了。也許你不知道，水溫會(huì)影響到后續(xù)的造型效果，所以，最后一遍的水溫一定要稍微調(diào)低，這樣做會(huì)讓毛鱗片閉合得更好，頭發(fā)摸起來會(huì)非常柔順。因?yàn)闈癜l(fā)很脆弱，摩擦容易引起損傷，因而要分兩次徹底清洗，以盡量不留黏滑物為沖洗適度。
6.干發(fā)的技巧。不要用濕毛巾擦頭發(fā)，要用大而干的毛巾將頭發(fā)上的水全部吸盡，再用大齒梳梳理。梳理時(shí)動(dòng)作要輕柔，因?yàn)閯倓偳逑春桶茨^的發(fā)根，血液循環(huán)會(huì)加快，
毛孔也是張開的，頭發(fā)容易拉斷。最好自然風(fēng)干，如果使用吹風(fēng)機(jī)一定要選擇中檔風(fēng)，吹至八成干就可了。秀發(fā)的日常洗護(hù)看似稀松平常，其實(shí)暗藏著很多你意想不到的玄機(jī)與陷阱，一個(gè)忽略的細(xì)節(jié)，一種偏執(zhí)的習(xí)慣，一個(gè)錯(cuò)誤步驟，都會(huì)直接關(guān)系到你滿頭青絲的命運(yùn)，甚至?xí)?duì)秀發(fā)造成嚴(yán)重的傷害。所以，只有注意細(xì)節(jié)，改掉錯(cuò)誤的習(xí)慣，再掌握正確的洗護(hù)方法和步驟，才能馴服你的“三千煩惱絲”，從而達(dá)到“養(yǎng)”和“護(hù)”的目的。下面的六個(gè)洗發(fā)步驟，有的是你平時(shí)忽略的細(xì)節(jié)，有的是對(duì)你以往洗護(hù)方法的糾偏，總之，它可能不是你常規(guī)的洗發(fā)步驟，但是，它卻是科學(xué)的洗發(fā)步驟。
步驟/方法:
1.洗發(fā)先梳發(fā)。這是很多人都容易忽視的細(xì)節(jié)。梳理不僅可以促進(jìn)頭部皮膚的血液循環(huán)，減少頭發(fā)的纏繞磨損及洗發(fā)時(shí)造成斷發(fā)，同時(shí)還可以把頭皮上的臟東西和鱗屑(也就是死皮細(xì)胞)弄松，方便下一步的清洗。所以，洗頭前一定先把頭發(fā)梳通。
2.徹底濕發(fā)。把梳順的頭發(fā)捋向頭部的一側(cè)，歪著頭用40℃左右的溫水從上至下把頭發(fā)完全沖濕，一定要使底層的頭發(fā)和上層的頭發(fā)一樣濕透，這樣才能夠配合洗發(fā)水產(chǎn)生足夠多的泡沫。
3.正確的涂抹洗發(fā)水。很多人都習(xí)慣直接將洗發(fā)水倒在頭發(fā)上，卻不知道這種方法是錯(cuò)誤的，應(yīng)該倒適量洗發(fā)水于掌心加水稀釋，雙手揉出泡沫后，再均勻涂于發(fā)絲之上。就像用洗面奶，最好先在手心揉出豐富的泡沫，才會(huì)更好地溶解污垢，洗發(fā)水也是這個(gè)道理。擠在頭發(fā)上再揉，首先，未經(jīng)稀釋的高濃度的洗發(fā)水容易在頭皮局部殘留，這會(huì)直接刺激頭皮，其次，泡沫是用來阻隔發(fā)絲摩擦的，如果先揉頭發(fā)后出泡沫，哪里還談得上保護(hù)?
4.正確的洗發(fā)手法。將十指張開，先用指腹把洗發(fā)水的泡沫均勻揉進(jìn)頭發(fā)里，再用指腹輕輕地按摩頭皮(注意：是按摩頭皮而不是你習(xí)以為常的抓撓動(dòng)作)，尤其是油性頭皮，指肚下就更應(yīng)該多些力道了，因?yàn)橹挥邪衙铱讖氐浊謇砀蓛簦艜?huì)養(yǎng)出更茁壯的新發(fā)。按摩完頭皮就要從發(fā)干至發(fā)梢捋著發(fā)絲洗了，還可以用手輕輕地攥洗，這樣毛鱗片就沒有機(jī)會(huì)翹起來?yè)v亂了。(切忌：別把頭發(fā)像過去一樣堆在頭頂上揉洗，這樣不僅容易造成毛鱗片起翹凌亂，還可能使頭發(fā)糾結(jié)纏繞形成“鳥巢發(fā)” ，一旦如此，恐怕只能一剪了之了。)需要強(qiáng)調(diào)的是：如果你用的是一般護(hù)理的洗發(fā)水，只要發(fā)絲上形成了一層厚厚的泡沫，洗發(fā)也就基本上算是告一段落了。這時(shí)候，你就可以用水沖洗了?？墒侨绻阌玫氖翘厥庑再|(zhì)的洗發(fā)水，比如具有去屑或防脫效果的功能性洗發(fā)水，就應(yīng)該適度延長(zhǎng)一些時(shí)間，以便于洗發(fā)水在頭皮和頭發(fā)上發(fā)揮作用。
5.恰當(dāng)?shù)氖褂米o(hù)發(fā)或潤(rùn)發(fā)產(chǎn)品。頭發(fā)完全沖洗干凈后，先用手指擠出多余的水分，然后用干毛巾擦到不滴水的程度，再輕輕的按摩頭部皮膚幾分鐘后就可以涂抹護(hù)發(fā)素了。應(yīng)該說，這一步相當(dāng)重要，因?yàn)檫@樣才能使護(hù)發(fā)或潤(rùn)發(fā)品的吸收效果最大化，這是一個(gè)簡(jiǎn)單的原則，即：越是濃縮的護(hù)發(fā)營(yíng)養(yǎng)，比如精華露、發(fā)膜之類，對(duì)頭發(fā)干度的要求就越高一些。另外，涂抹護(hù)發(fā)產(chǎn)品時(shí)，應(yīng)該有一種滑溜的感覺，若這種感覺中途消失了，則說明用量不夠，需要追加一些護(hù)發(fā)素。 6. 適度的沖洗。護(hù)發(fā)素均勻涂抹在頭發(fā)上留置2~3分鐘后就可以沖洗了。也許你不知道，水溫會(huì)影響到后續(xù)的造型效果，所以，最后一遍的水溫一定要稍微調(diào)低，這樣做會(huì)讓毛鱗片閉合得更好，頭發(fā)摸起來會(huì)非常柔順。因?yàn)闈癜l(fā)很脆弱，摩擦容易引起損傷，因而要分兩次徹底清洗，以盡量不留黏滑物為沖洗適度。
6.干發(fā)的技巧。不要用濕毛巾擦頭發(fā)，要用大而干的毛巾將頭發(fā)上的水全部吸盡，再用大齒梳梳理。梳理時(shí)動(dòng)作要輕柔，因?yàn)閯倓偳逑春桶茨^的發(fā)根，血液循環(huán)會(huì)加快，毛孔也是張開的，頭發(fā)容易拉斷。最好自然風(fēng)干，如果使用吹風(fēng)機(jī)一定要選擇中檔風(fēng)，吹至八成干就可了。
導(dǎo)讀：秀發(fā)是女人外在美麗的一重要部分，但是，布滿頭屑的秀發(fā)還是秀發(fā)嗎?那么，美女們要如何擺脫頭屑煩惱呢?女士美容去屑方法有哪些?小編為您準(zhǔn)備的女士美容指南幫你解密答案。
女士美容 6中醫(yī)偏方擺脫頭屑煩惱
頭屑是怎么產(chǎn)生的?
人的頭皮細(xì)胞正常情況下的更新周期是28天，在正常的皮膚代謝過程中，角質(zhì)形成細(xì)胞不斷從皮膚表面脫落。脫落時(shí)，通常會(huì)形成十幾甚至幾百個(gè)細(xì)胞的聚集體。當(dāng)聚集體直徑大于0.2毫米時(shí)，即可形成肉眼可見的小片聚集物頭皮屑。據(jù)調(diào)查，我國(guó)大約有50%以上的人，或多或少存在頭皮屑。
頭皮屑是一種亞臨床炎癥性頭皮疾病。正常的角質(zhì)層細(xì)胞之間存在著黏附物質(zhì)，一旦頭皮出現(xiàn)炎癥，會(huì)使細(xì)胞之間的黏附不再緊密，形成頭皮屑。
頭皮屑表現(xiàn)多種多樣
頭皮屑的表現(xiàn)多種多樣，油性皮膚的人頭皮油膩發(fā)亮，常覆有黃色油膩鱗屑，頭發(fā)甚至?xí)ぴ谝黄稹?/p>
干性皮膚的人則會(huì)出現(xiàn)彌漫性、灰白色略帶油膩的頭屑，常伴瘙癢。用手撓抓時(shí)，頭皮屑就會(huì)像雪花一樣落下。
頭屑頭癢預(yù)示健康狀況不佳
頭屑頭癢產(chǎn)生的根本原因是頭皮細(xì)胞異常和頭部皮膚健康受損。即使是偶爾的頭屑頭癢都說明頭部皮膚環(huán)境不健康，只要這一點(diǎn)沒有改善，頭屑就會(huì)很快再生。而由于頭癢進(jìn)行抓撓又會(huì)對(duì)頭發(fā)和頭皮造成進(jìn)一步的損傷，結(jié)果頭皮健康狀況持續(xù)惡化，發(fā)質(zhì)受損進(jìn)一步加重。中國(guó)健康教育協(xié)會(huì)頭皮健康研究中心認(rèn)為，健康秀發(fā)的金標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)是徹底沒有頭屑，也沒有頭癢、頭油分泌過多的
頭屑和脂溢性皮炎鑒別
頭皮屑和脂溢性皮炎是同一疾病的兩個(gè)階段。因此需要提醒讀者注意的是，如果患者出現(xiàn)下列變化則要留意是不是脂溢性皮炎：
1、頭皮屑增多伴有瘙癢;
2、頭皮上出現(xiàn)較多灰白色糠秕樣和油膩性鱗屑;
3、伴有輕度紅斑或紅色毛囊性丘疹;
4、滲出、結(jié)痂;
5、頭皮各處均覆蓋油膩性厚痂，同時(shí)伴有瘙癢和脫發(fā)。
遇到這種情況，一定要到及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。
日常習(xí)慣助你擺脫頭屑
良好的清潔、飲食習(xí)慣都是擁有 完美 無屑秀發(fā)的必修課。因此，有頭屑困擾的消費(fèi)者在日常生活當(dāng)中要注意以下幾點(diǎn)：
1、選擇含有效去屑成分的優(yōu)質(zhì)去屑洗發(fā)水并堅(jiān)持使用
2、天天洗頭，保持頭發(fā)及頭皮清潔。
3、不要過度燙、染頭發(fā)或抓撓頭皮。
4、多攝取堿性和富含維生素B2、B6的食物，如 牛奶 、蔬菜、水果、海藻等，避免過多的酸性食物。
5、盡量避免油炸類食品和甜食，忌吃辛辣和刺激性食物
6、洗發(fā)時(shí)配合去屑洗發(fā)水做頭部皮膚按摩，加快血液循環(huán)，有助于放松頭部皮膚，改善頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)吸收。
7、保持良好的精神狀態(tài)，避免出現(xiàn)過于疲勞焦慮。
中醫(yī)偏方對(duì)付頭皮屑
1、桑白皮煎藥液去皮頭屑
桑白皮50-100克，煎藥液2500毫升洗頭，每周1次，有去頭皮屑和防脫發(fā)作用。
祛除頭屑多吃什么水果好？說起頭皮屑，小編都要起雞皮疙瘩了，有一段時(shí)間，也不知道是什么原因，頭發(fā)上面全都是頭皮屑，特別令人討厭，而且還影響到了個(gè)人形象。其實(shí)，頭皮屑的防治與健康飲食也存在一定的關(guān)聯(lián)，如果經(jīng)常吃下面這些水果，就可以趕走頭皮屑。
柑橘
柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的維他命C,而從柑橘皮中萃取的柑橘精油可增強(qiáng)人體免疫力，鎮(zhèn)定神經(jīng)，消除焦慮和心理壓力，并具有較強(qiáng)的抗老化功效。柑橘精油運(yùn)用到護(hù)發(fā)中，則可以起到清涼提神，去除頭屑的作用。
蜜桃
蜜桃所含的營(yíng)養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維他命B及C等，具有深層滋潤(rùn)和緊實(shí)肌膚的作用，使肌膚潤(rùn)澤有彈性而且能增進(jìn)皮膚抵抗力，同時(shí)蜜桃還能給予頭發(fā)高度保濕和滋潤(rùn)，增強(qiáng)頭發(fā)的柔軟度。
蘋果
蘋果中含有對(duì)肌膚和頭發(fā)所需的大量營(yíng)養(yǎng)，其中蘋果酸可以防止皮膚和頭發(fā)的干燥，維他命C對(duì)肌膚具有美白作用，果膠則能夠保持肌膚與秀發(fā)的水分，另外蘋果之中的營(yíng)養(yǎng)成分還能夠抑制頭皮屑的生長(zhǎng)、鎮(zhèn)定頭皮和止癢的功能。
木瓜
木瓜被世人譽(yù)為萬壽瓜，木瓜所含酵素近似人體生長(zhǎng)激素，多吃可令人保持青春，而其中所含有的豐富維他命C、鐵、鉀、鈣、胡蘿卜素、葉黃素等可心為頭發(fā)提供多種營(yíng)養(yǎng)，去除老廢蛋白質(zhì)堆積，為頭發(fā)提供深層潔凈和滋養(yǎng)。
有頭皮屑是讓人們很煩惱的事情，引起頭皮屑的原因有很多，有了頭皮屑會(huì)影響到我們的健康，頭皮屑和我們的身體健康也是有關(guān)系的，我們?nèi)ヮ^皮屑就想到洗發(fā)水，其實(shí)有些水果也是可以去頭皮屑的，下面小編就來給大家具體的介紹一下，大家一起來看看吧。
柑橘有作用
柑橘里面有著很豐富的維生素c，柑橘皮里面提取的柑橘精油可以消除焦慮，增強(qiáng)人體的免疫力，柑橘精油對(duì)頭皮屑也有很好的防治效果，大家可以試一試。
蜜桃有作用
蜜桃所含的營(yíng)養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維他命B及C等，具有深層滋潤(rùn)和緊實(shí)肌膚的作用，使肌膚潤(rùn)澤有彈性而且能增進(jìn)皮膚抵抗力，同時(shí)蜜桃還能給予頭發(fā)高度保濕和滋潤(rùn)，增強(qiáng)頭發(fā)的柔軟度。
蘋果有作用
蘋果里面有著對(duì)人們的皮膚和頭發(fā)需要的營(yíng)養(yǎng)，蘋果里面的蘋果酸可以改善頭發(fā)干燥和皮膚干燥，蘋果里面的維他命c(diǎn)也有很好的美白作用，蘋果里面的營(yíng)養(yǎng)成分還可以防止頭皮屑的產(chǎn)生，大家平時(shí)可以多吃蘋果。
木瓜有作用
木瓜被世人譽(yù)為萬壽瓜，木瓜所含酵素近似人體生長(zhǎng)激素，多吃可令人保持青春，而其中所含有的豐富維他命C、鐵、鉀、鈣、胡蘿卜素、葉黃素等可心為頭發(fā)提供多種營(yíng)養(yǎng)，去除老廢蛋白質(zhì)堆積，為頭發(fā)提供深層潔凈和滋養(yǎng)。
上面給大家介紹的就是可以去頭皮屑的水果，除了上面介紹的這些水果，奇異果也是有很好的去頭皮屑的作用的，它可以讓我們的頭發(fā)不再干燥，會(huì)全面的改善我們的頭發(fā)，想要擺脫頭皮屑的困擾的話就可以多吃以上的水果，大家趕緊試一試吧。
洗頭發(fā)也是一個(gè)很有講究的事情，正確的洗頭方法不僅僅能夠預(yù)防脫發(fā)而且還能消除頭屑呢。許多事情都是需要大家去關(guān)注的，哪怕是小小的細(xì)節(jié)。烏黑濃密的頭發(fā)是大家都想擁有的，當(dāng)然想要得到這樣的頭發(fā)也不簡(jiǎn)單，我們需要一點(diǎn)點(diǎn)的保健，悉心的照顧，就讓小編教你一些洗頭的方法，讓你的秀發(fā)洗出健康和美麗。
洗頭前的準(zhǔn)備工作
將糾結(jié)的頭發(fā)梳開，可從發(fā)尾處先慢慢梳開，再?gòu)陌l(fā)根部從頭梳至尾，甚至可以將頭朝下，從腦勺部往前梳開，讓發(fā)絲順暢、增進(jìn)血液循環(huán)，執(zhí)行清潔工作才能事半功倍!還可以使油脂充分滋潤(rùn)整個(gè)頭皮上的頭發(fā)，也將頭皮的死細(xì)胞及掉落的頭發(fā)刷掉。這一步十分重要，尤其對(duì)干性頭發(fā)的人，它能刺激血液循環(huán)及油脂分泌，從而能使頭發(fā)更滋潤(rùn)一些。
洗發(fā)時(shí)的五個(gè)“適”
1.洗發(fā)的頻率要適度
在南方或夏季，或頭油多，又覺不舒服，可以每天洗一次;在北方，或冬季，每周洗2-3次就夠了。
2.洗發(fā)方法要適當(dāng)
應(yīng)先淋濕頭發(fā)，再將洗發(fā)香波倒入手心，并加清水稀釋，然后從枕部和顳部搓起泡往上洗，千萬不要將香波原液放到頭頂洗起，更不要干洗，避免強(qiáng)刺激頭頂部(多脂且易脫區(qū))的皮脂腺過多分泌。不要用指甲抓洗頭發(fā)，應(yīng)用指腹或手掌輕輕揉洗。如果頭發(fā)屬干性，洗頭時(shí)用一次洗發(fā)水便足夠了，假如頭發(fā)屬油性，則要多用一次洗發(fā)水。
3.洗發(fā)時(shí)間要適宜
洗發(fā)香波在頭上停留時(shí)間不要超過5分鐘，應(yīng)盡快沖洗干凈。早上或晚上洗發(fā)均可，但應(yīng)待頭發(fā)干后再睡覺。
4.洗發(fā)水溫要適中
水溫在30-40℃即可，不要過熱。過燙會(huì)使頭發(fā)變得松脆易斷過冷則去污去油膩效果差。
5.洗發(fā)液要適合
要選擇適合自己發(fā)質(zhì)的優(yōu)質(zhì)洗發(fā)水，每次可根據(jù)自己的頭發(fā)長(zhǎng)短、多少和清潔程度確定用量，一般5-10毫升。
洗發(fā)后潤(rùn)發(fā)、護(hù)發(fā)不能省
潤(rùn)絲精、護(hù)發(fā)素這兩種產(chǎn)品其針對(duì)的功效迥然不同，潤(rùn)絲精著重保護(hù)，避免整燙吹風(fēng)等化學(xué)作用產(chǎn)生的傷害，可天天使用，亦可著重于發(fā)尾的部分加強(qiáng)使用。
至于護(hù)發(fā)素是著重修繕的功能，修補(bǔ)受損發(fā)質(zhì)，隔離紫外線的入侵，一周一次即可，由頭皮至發(fā)梢，揉進(jìn)頭發(fā)各部位，再使用清水沖洗干凈。洗凈后，可用寬齒梳從頭梳至發(fā)尾，并用毛巾包裹頭部，讓護(hù)發(fā)素的保濕成分得以完全發(fā)揮。
深層清潔的的工作，可促進(jìn)頭皮活動(dòng)，亦會(huì)使人精神奕奕，徹底將頭發(fā)掃除干凈。
干發(fā)小貼士
干發(fā)的過程也很重要。平時(shí)，我們總愛用干毛巾反覆地揉搓濕發(fā)，有時(shí)還會(huì)拍打濕發(fā)，希望頭發(fā)能干得快一些。然而，發(fā)根經(jīng)過熱水浸泡和按摩后，血液循環(huán)加快，毛孔張開，我們這樣粗暴對(duì)待，頭發(fā)很容易被拉斷。
專家建議：在頭發(fā)洗干凈后，用一塊大的干毛巾把頭發(fā)上的水盡量吸掉，用大梳子輕柔梳理后，再自然晾干。如果需要使用吹風(fēng)機(jī)，應(yīng)該使用柔和檔，最適當(dāng)?shù)木嚯x為10-15公分，勿讓熱風(fēng)太靠近，若是想使頭發(fā)蓬松拉高，不妨試著反方向吹干，如此便能讓發(fā)型蓬松有型。
溫馨提示：經(jīng)期盡量少洗或不洗頭發(fā)
很多女性都一直疑惑于這個(gè)問題，經(jīng)期到底能不能洗頭發(fā)，經(jīng)期洗頭發(fā)會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生什么影響。中醫(yī)師表示，中醫(yī)認(rèn)為頭為六陽之首，子宮為任脈的起點(diǎn)，生理期間，血液循環(huán)本來就比較差，洗頭會(huì)造讓血液集中至頭部，影響子宮血液循環(huán)，使子宮內(nèi)的血液無法順利排除干凈，容易造成經(jīng)血量的減少或經(jīng)痛;另一方面，由于發(fā)根上的毛孔張開，這時(shí)如果受了風(fēng)寒，就容易導(dǎo)致頭痛的問題，尤其在夜晚或睡前洗頭，由于夜晚為陰，頭為六陽之首，陰陽相背的情況下，頭痛的情形會(huì)更嚴(yán)重，若是頭發(fā)未完全干就馬上就寢，在身體抵抗力及代謝力低的情況下，各種毛病絕對(duì)找上你。
但是，要你在經(jīng)期間三五天都不能洗頭，恐怕做不到吧!有個(gè)變通的方法，就是盡量在白天的中午洗頭，而且注意洗頭時(shí)間要短，洗完頭一定要多花點(diǎn)時(shí)間吹干，洗完頭要馬上外出，在室外可以戴上帽子，避免頭部受到風(fēng)寒。如果是上班族無法白天洗頭，根據(jù)經(jīng)驗(yàn)法則，建議盡量不要在生理期的頭兩天洗，可選在經(jīng)血較少的第三天以后再洗，洗完一定要完全吹干，有此經(jīng)驗(yàn)之后，你應(yīng)該養(yǎng)成只要發(fā)現(xiàn)生理期快來時(shí)就趕快洗頭的習(xí)慣。
女性在月經(jīng)期間洗頭一定要注意洗完了吹干，一定要保暖，才不能導(dǎo)致痛經(jīng)。
都說外行看熱鬧，內(nèi)行看門道?，F(xiàn)實(shí)生活中很多看似一樣的物品，其實(shí)有著本質(zhì)上的區(qū)別的。比如很多人認(rèn)為洗發(fā)乳和洗發(fā)露都是一樣的，都是用于洗頭的，其實(shí)不然，兩者還是有很多區(qū)別的。那么洗發(fā)乳和洗發(fā)露兩者之間究竟都 有哪些區(qū)別呢？日常應(yīng)該如何正確使用洗發(fā)乳和洗發(fā)露呢？
從性狀上來看，洗發(fā)乳比較粘稠，洗發(fā)水比較稀。
洗發(fā)乳含有較多的護(hù)發(fā)乳液在里面，洗完有護(hù)發(fā)的效果，但是清潔能力比較弱。相反，洗發(fā)水含較少的護(hù)發(fā)成分，但是清潔能力比較強(qiáng)，洗完比較清爽。
洗發(fā)乳洗完頭發(fā)，會(huì)比較塌，因?yàn)橛凶o(hù)發(fā)成分在頭發(fā)上。
洗發(fā)水洗完頭發(fā)會(huì)比較蓬松，因?yàn)轭^發(fā)洗的比較干凈。
所以，如果你想要頭發(fā)蓬松有空氣感，可以用洗發(fā)水。如果想要頭發(fā)順滑有垂墜感，可以選擇通常講的洗發(fā)水就是洗發(fā)乳，傾倒比較容易，使用方便。
洗發(fā)露界于乳液和膏狀之間，有點(diǎn)類似蜂花護(hù)發(fā)素的質(zhì)地，軟軟的面面的。
洗發(fā)精？不清楚。要這個(gè)精，不是指精華素的話，不如用洗發(fā)乳了。
洗發(fā)膏質(zhì)地較硬得用手摳出來，以前有種海鷗牌的，由于工藝所限，一般不如洗發(fā)水洗發(fā)方便，洗過的頭發(fā)亮澤度也有限，現(xiàn)在應(yīng)該有比較好的洗發(fā)膏問世。
美發(fā)中洗發(fā)露的種類有下面7種：
1．一般洗發(fā)露
主要是適用于中性發(fā)質(zhì)與健康的頭發(fā)，也是洗發(fā)精中最基本的種類。
2．油性洗發(fā)露
適用于油性頭皮的人使用，它能有效抑制皮脂腺的分泌，這樣頭發(fā)就不會(huì)常常出油，頭發(fā)也會(huì)呈現(xiàn)蓬松狀。
3．抗頭皮屑專用洗發(fā)露
此種洗發(fā)露能減少細(xì)菌滋生、有效去除頭皮屑，使用者可再依據(jù)不同的頭皮屬性(油性或干性)，選擇抗頭皮屑專用洗發(fā)露。
4．乳狀沈發(fā)露
此類洗發(fā)露觸摸感非常柔和，但起泡的能力卻不佳。
5．護(hù)發(fā)洗發(fā)露
此類洗發(fā)露具有護(hù)發(fā)的作用，其中含有豐富的蛋白質(zhì)或其他的營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)于過度吹風(fēng)整燙的頭發(fā)，具有保養(yǎng)修復(fù)的效果，屬性非常溫和。
6．其他
如一般懷孕婦女最適合使用的頭發(fā)干洗劑，能治療頭發(fā)過敏與長(zhǎng)痱子。
7．防脫洗發(fā)露
適用于脫發(fā)者的洗發(fā)露。
用洗發(fā)乳洗發(fā)水、洗發(fā)露、洗發(fā)膏，都是專門用于洗滌頭發(fā)用的化妝品，都是以表面活性劑為主要成分制成的，只是形態(tài)上有液體狀、固體狀或粉狀的制品，基本功能上并無區(qū)別。
通常講的洗發(fā)水就是洗發(fā)乳，傾倒比較容易，使用方便。
洗發(fā)露界于乳液和膏狀之間，有點(diǎn)類似蜂花護(hù)發(fā)素的質(zhì)地，軟軟的面面的
檸檬是一種很多人都喜歡吃的水果。檸檬中的維生素C含量是很高的，除了可以提高人體的免疫力之外，還能夠達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果。當(dāng)然，通過合適的方法來使用檸檬的話，還可以達(dá)到其他方面的功效，比如說用檸檬洗頭可以去頭皮屑。下面就為大家介紹一下檸檬的六大功效！
1、美容
公元前2500年的巴比倫王國(guó)貴族婦女用檸檬汁美容已十分盛行。她們將檸檬制成膏霜，抹在頭發(fā)和面部，使頭發(fā)柔軟光亮，顏面細(xì)膩白嫩。如今在日本和東南亞依然備受青睞。新鮮的檸檬加白糖、冰糖或蜂蜜，每天飲用，能使面容白嫩有光澤，還能防止雀斑及血斑，對(duì)治療齒糟膿腫亦有一定作用。
2、爽飲
最普通、最簡(jiǎn)單的吃法就是喝檸檬水。把檸檬橫著一切兩半，把汁擠到杯子里。加水、冰塊和糖，一杯檸檬水就做成了。檸檬水酸甜、清涼，餐前、佐餐或平時(shí)飲用皆宜，特別是大熱天喝一口，真有沁人心脾之感。
3、去屑
有頭皮屑煩惱的人也可以用檸檬汁來治療，方法是先以一湯匙檸檬汁混合洗發(fā)液洗一次，過水后再以兩湯匙的檸檬汁稀釋在兩杯水中沖洗一次。長(zhǎng)時(shí)間使用你會(huì)發(fā)現(xiàn)頭皮屑慢慢地消失了。
4、感冒
檸檬榨汁，加入砂糖或蜂蜜，再加入溫開水，感冒時(shí)一天喝上500～1000毫升，流鼻涕則減輕，感冒好得也快。尤其是感冒初起，喝檸檬汁甚至可因此不藥而愈。
5、免疫
檸檬有助于除去人體內(nèi)的有毒物質(zhì)，幫助凈化血液，有利保持人體免疫系統(tǒng)的平衡。經(jīng)常咳嗽，每天喝點(diǎn)檸檬水，堅(jiān)持一段時(shí)間，會(huì)好。檸檬果內(nèi)含有大量檸檬鹽，能夠防治腎結(jié)石。檸檬汁對(duì)風(fēng)濕病也有很好的療效。檸檬是吸煙女性的福音，多用檸檬刷牙，可使牙齒黑黃的部分變白。
6、降糖
每日取鮮檸檬30～50克絞汁或泡水，分3次服，10～15天為一個(gè)療程，療程間隔10～15天。
