粗鹽防扭傷！
夏季養(yǎng)生需三防。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢(qián)。對(duì)自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對(duì)晚年的健康透支。隨著社會(huì)的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。我們?cè)撛趺催M(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生保健呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過(guò)搜集和處理，為您提供粗鹽防扭傷！，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
生活上常有些小毛病，雖然讓人不舒服，卻又不至于需要看醫(yī)生，或者這些擾人的病痛在半夜或假日突然發(fā)作，卻又還不到緊急送醫(yī)的地步，一些天然的急救藥方，在你家的廚房就能找到。但這些方法只是暫緩不適，如果使用這些解方后癥狀未減緩，一定要就醫(yī)，了解身體發(fā)出警訊的真正原因。
1.扭傷
解方：蘆薈、粗鹽
專(zhuān)家建議，輕微的扭傷可敷上有消炎功效的蘆薈，輕輕按摩舒緩不適。或者將粗鹽炒熱后，用布或毛巾包著熱敷患部，讓肌肉放松。
2.眼睛浮腫、疲勞
解方：茶包、菊花+桑葉+決明子
專(zhuān)家指出，茶葉所含的單寧酸是天然收斂劑，可迅速消除眼部浮腫。可用手帕或小方巾包住已經(jīng)用過(guò)、冷掉的茶袋，敷在眼睛5分鐘。切忌將茶袋直接放在眼皮上，因?yàn)閱螌幩釙?huì)刺激眼睛，引起不適。
而菊花性涼，能解眼睛干澀腫痛，決明子、桑葉也都有明目功效。將三種藥材各取三錢(qián)以500cc水煮沸即可服用。
3.蚊蟲(chóng)叮咬、燙傷
解方：小黃瓜、薄荷、蘆薈
小黃瓜泥或切片、薄荷、蘆薈都有清涼、消炎、鎮(zhèn)靜的功效，涂抹在蚊蟲(chóng)叮咬或不小心燙傷的患部，可有效止癢和消腫。
4.失眠
解方：櫻桃、奇異果、牛奶、百合(或白木耳)+蓮子
整夜翻來(lái)覆去難以入睡嗎?睡前吃幾顆櫻桃讓你香甜入夢(mèng)。專(zhuān)家指出，櫻桃含有褪黑激素，有效幫助入眠及維持睡眠規(guī)律。
而研究發(fā)現(xiàn)，睡前2顆奇異果能提高睡眠品質(zhì)，因?yàn)槠娈惞拟}、鎂及維他命C，有助于神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)的合成與傳遞，能穩(wěn)定情緒。
小魚(yú)干、熱牛奶也富含鈣，能鎮(zhèn)靜情緒、減輕焦慮，讓人好入眠。此外，百合、蓮子都有清心安神、改善神經(jīng)衰弱的作用，睡前喝一碗百合蓮子湯能對(duì)抗失眠。
百合蓮子湯做法
將蓮子煮熟透后，加入百合或白木耳，起鍋前加入少許冰糖即可。
5.打嗝
解方：糖、柿蒂
打嗝是因位于胸腔與腹部之間的橫隔膜神經(jīng)受刺激，產(chǎn)生痙攣，橫隔膜突然向下，產(chǎn)生吸氣的動(dòng)作，一旦氣體急速通過(guò)，喉嚨的聲門(mén)猛然收縮，就會(huì)發(fā)出咯!咯!奇怪卻無(wú)法控制的聲音。打嗝打不停，吞1～2茶匙的糖可緩解。
中醫(yī)也認(rèn)為味道甘甜的食物有鎮(zhèn)定的功能，能抑制橫膈膜神經(jīng)的反應(yīng)，緩減打嗝癥狀。此外，柿子的蒂頭會(huì)促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，也能迅速解打嗝。取5～6個(gè)柿蒂加入500cc水煮沸即可飲用。
6.鼻塞、流鼻水
解方：泡熱茶蒸鼻子
鼻塞讓人晚上睡不著、白天昏昏沉沉，無(wú)法專(zhuān)心工作，鼻塞時(shí)可泡杯熱茶，讓熱騰騰的蒸氣解除鼻塞的困擾，因?yàn)椴璧膯螌幩崮芤种蒲軘U(kuò)張，并且綠茶效果比紅茶好。
7.喉嚨痛、咳嗽
解方：大蒜水、鹽水漱口、金桔
輕微的喉嚨癢痛、咳嗽，不妨試試大蒜水。最近一項(xiàng)研究指出，新鮮的大蒜汁有抗菌特性。取六瓣大蒜壓碎后加進(jìn)溫水，一天兩次、服用三天后可明顯改善。熱水(不燙口即可)加鹽也有消炎煺火功能，能緩和咳嗽及喉嚨不適。金桔則有止咳、化痰功效，單吃或泡茶喝均可。此外，番茄、楊桃、蜂蜜水、杏仁等也都有鎮(zhèn)咳止痰的功效。
金桔茶的做法
材料：金桔2個(gè)、紅茶包1個(gè)、熱開(kāi)水1杯、蜂蜜1大匙
做法：金桔洗凈，以刀略切開(kāi)口、榨擠出桔汁，再連同果粒、紅茶包放入沖茶器中，熱開(kāi)水燒開(kāi)沖入茶器中，約2分鐘即可飲用。飲用時(shí)調(diào)入適量蜂蜜即可。
特別提醒：吃金桔前后1小時(shí)不可喝牛奶，因牛奶中之蛋白質(zhì)遇到金桔中之果酸會(huì)凝固，不易被腸胃消化吸收，造成腹脹。飯前或空腹時(shí)亦不宜多吃金桔，因金桔中之有機(jī)酸會(huì)刺激胃壁黏膜，產(chǎn)生不適感。
8.噁心、嘔吐
解方：姜
在冷颼颼的冬天喝碗熱唿唿的姜茶，能驅(qū)寒保暖。姜的另一個(gè)神奇功效就是能防暈止吐。姜根裡的生姜醇和姜烯酚成分，可緩和胃蠕動(dòng)的頻率，具有止吐效果，是天然的暈車(chē)藥。隨身攜帶一瓶磨碎的生姜汁(連渣)，一感到頭暈不適，就含一些姜汁及渣在口中，減緩動(dòng)暈癥的癥狀。利用生姜搗碎，敷貼在肚臍上也有效果。孕婦如有孕吐不舒服癥狀、女性在月事期間有嘔吐或寒性體質(zhì)的經(jīng)痛、或是癌癥病人化學(xué)治療后想嘔吐，可含一片烤過(guò)或川燙過(guò)的姜片緩解不適。
9.蕁麻疹
解方：香菜沾米酒
身體出現(xiàn)紅紅會(huì)發(fā)癢的腫塊，而且從局部漸漸蔓延，可能是蕁麻疹發(fā)作。以香菜沾米酒涂抹患部，能暫時(shí)緩解發(fā)癢的不舒服癥狀，因?yàn)橄悴四馨l(fā)汗透疹、驅(qū)風(fēng)解毒，沾了有消炎功效的米酒，可快速的帶走發(fā)炎徵兆。
10.腹瀉
解方：蘋(píng)果、山藥、紫蘇茶
如果飽受拉肚子之苦，吃顆蘋(píng)果，或是吃點(diǎn)山藥、泡杯紫蘇茶能有效緩解!蘋(píng)果的鞣酸和有機(jī)酸有收斂作用，因此能夠止瀉。打成果汁或果泥都有效果。山藥因含有豐富的淀粉質(zhì)及消化酵素，能幫助消化、穩(wěn)定腸道激躁，達(dá)到健胃止瀉的功用。
此外，紫蘇主治行氣和胃、吐瀉腹痛，可用3錢(qián)紫蘇葉500cc水煮沸即可食用。
特別提醒：如果是細(xì)菌或病毒感染造成的嚴(yán)重腹瀉，還是要看醫(yī)生對(duì)癥下藥。
11.壓力
解方：玫瑰花茶、米粒
經(jīng)濟(jì)不景氣、工作繁重已經(jīng)讓人夠煩了，回到家還有一堆家事要處理，連假日也不得喘息。再忙，也要給自己幾分鐘時(shí)間喝杯玫瑰花茶，能理氣解郁。此外，感覺(jué)煩躁時(shí)，可拿米粒輕壓耳穴，按到會(huì)酸痛的位置就多按壓幾下，直到感覺(jué)不痛為止。
玫瑰花茶做法：
玫瑰花1錢(qián)、陳皮1錢(qián)半、佛手1錢(qián)半，加500cc水煮沸即可。
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粗鹽這是在海水、鹽井當(dāng)中提出來(lái)的一種物質(zhì)，是沒(méi)有經(jīng)過(guò)人工精煉的一種鹽。粗鹽這種物質(zhì)對(duì)于人們是存在有很多用處的，比如制作腌制食品、美容養(yǎng)顏、提升性功能去脂降壓等等。通過(guò)粗鹽來(lái)瘦自己身體的某一部分也是很受人歡迎的一種方法，那么怎樣用粗鹽來(lái)瘦小腿呢?下面就來(lái)為大家詳細(xì)的介紹一下。
一，粗鹽瘦腿
1、坐在椅子上，將腳放在高于心臟的位置，用水沾濕雙腳，將鹽粒均勻涂抹在腿上，來(lái)回推抹20次。
2、直到雙腿發(fā)熱，然后用保鮮膜將雙腿包起來(lái)，10分鐘后揭開(kāi)保鮮膜用暖水將雙腿洗干凈。
四、粗鹽泡澡瘦全身
每天洗澡前及后，拿取一杯份的粗鹽加上少許的熱水拌成糊狀(涂抹在身上不會(huì)脫落的程度)，再把它涂在身體上想要瘦的部位，如：腹部、大腿、手臂四周，大約靜止十分鐘后(也可以先做些按摩再用水沖掉)，再用熱水把粗鹽沖洗干凈，之后可以開(kāi)始洗澡。
二，粗鹽減雙下巴
1、雙手蘸水，再黏上粗鹽粒，將粗鹽粒放在下巴下左右推抹20下，直到下巴微微發(fā)熱。
2、再換手繼續(xù)推抹下巴20下，然后用保鮮紙將下巴包住，用毛巾固定保鮮紙。
3、10分鐘后除去保鮮紙，用溫水沖去鹽粒即可。
三，粗鹽瘦臉
臉部也是很容易水腫的部位之一，粗鹽也可以去除臉部水腫。
1、沾濕手和臉部，將鹽粒輕輕拍打在臉上，在保鮮紙上留下一個(gè)小孔作為呼吸。
2、用保鮮膜包住整張臉，用熱毛巾敷臉1分鐘，再中冷毛巾敷臉1分鐘。不斷輪流熱毛巾和冷毛巾敷臉。重復(fù)5次，再出去保鮮紙，用溫水洗去鹽粒。
粗鹽想必大家都聽(tīng)說(shuō)過(guò)，這是由海水或者是鹽井等等含有鹽分的鹽水提煉出來(lái)的一種鹽，因?yàn)槠洳⒉皇墙?jīng)過(guò)精煉的鹽，因此被稱(chēng)為粗鹽。在人們的日常生活中，如果想要更進(jìn)一步的利用粗鹽，讓粗鹽發(fā)揮更多的作用的話(huà)就需要將粗鹽精煉一下，那么粗鹽精練的步驟有哪些呢?下面就來(lái)詳細(xì)的介紹一下。
粗鹽中含有的較多的可溶性雜質(zhì)(氯化鎂、氯化鈣、硫酸鈉等)為了有效地除去氯化鎂、氯化鈣、硫酸鈉，加入試劑的合理順序有3種：
1.先加入NaOH，后加入鋇試劑，再加入Na2CO3
2.先加入鋇試劑，后加入NaOH，再加入Na2CO3
3.先加入鋇試劑，后加入Na2CO3，再加入NaOH
一，加水溶解粗鹽
二，靜置沉淀
三，將上層清夜倒入漏斗過(guò)濾
四，將濾液置于蒸發(fā)皿中，加熱蒸發(fā)
這是簡(jiǎn)單處理，得到的鹽晶體還需進(jìn)一步提純(粗鹽中一般含有很多雜質(zhì)離子化合物以及鹵素單質(zhì)或化合物)。
食鹽的主要成份是NaCl， 粗鹽是指NaCl含雜質(zhì)，可溶性雜質(zhì)多為氯化鎂，氯化鈣等，不溶性的有泥沙等。
粗鹽提純的主要操作可分為兩部分：一是過(guò)濾，目的是使不溶性固體雜質(zhì)與NaCl分離，二是結(jié)晶，目的是使NaCl與溶解度為陡峭形的可溶性雜質(zhì)分離 。
實(shí)驗(yàn)前后分別稱(chēng)量粗鹽和提純后鹽的目的是計(jì)算粗鹽的產(chǎn)率。
制作過(guò)濾裝置時(shí)要注意三個(gè)要點(diǎn)1濾紙邊緣低于漏斗邊緣、2漏斗尖嘴處緊貼燒杯內(nèi)壁、3用玻璃棒引流并貼在三層濾紙?zhí)?。
? 在蒸發(fā)濾液的過(guò)程中，要用玻璃棒攪拌，目的是防止由于溶液局部溫度過(guò)高，造成液體飛濺，
在濾液接近蒸干時(shí)，應(yīng)停止加熱，利用蒸發(fā)皿的余熱蒸干，這樣做的理由是若持續(xù)加熱會(huì)出現(xiàn)固體飛濺的狀況 。
人體的膝蓋部位是非常關(guān)鍵的，因?yàn)槿藗冊(cè)谧呗返臅r(shí)候，需要膝蓋的支撐。但是如果發(fā)生意外情況，膝蓋受傷，一定會(huì)影響人們的整體行動(dòng)的。所以需要注意的就是人們?cè)谧呗返臅r(shí)候，或者是做其他事情的時(shí)候，應(yīng)該保護(hù)自己的身體避免發(fā)生意外受傷的情況。可是如果膝蓋扭傷腫痛應(yīng)該怎么辦呢？
膝蓋扭傷的話(huà)，主要是關(guān)節(jié)內(nèi)的滑膜水腫、充血，所以才腫脹，是無(wú)菌性炎癥，而不是一般的炎癥，因此不許要消炎藥，而是需要。 消炎藥不建議繼續(xù)吃，如果吃的話(huà)可以選擇一種芬比得、消炎痛、西樂(lè)苞等非甾體抗炎藥(根據(jù)個(gè)人情況由處方醫(yī)生決定)。目前可以佩帶護(hù)膝，做點(diǎn)不負(fù)重的關(guān)節(jié)功能鍛煉看看情況，逐漸開(kāi)始鍛煉，配合一點(diǎn)熱敷、理療。但是最好是做個(gè)MRI檢查，看看半月板、韌帶等有沒(méi)有問(wèn)題。
靜養(yǎng)一個(gè)月，別搞劇烈運(yùn)動(dòng)。但是要適當(dāng)?shù)淖鱿履_部的功能鍛煉，以免引起韌帶粘連，到時(shí)候想活動(dòng)都活動(dòng)不開(kāi)了，現(xiàn)在要忍著痛去活動(dòng)你的關(guān)節(jié)，只要你能堅(jiān)持每天都搞功能鍛煉，以后關(guān)節(jié)是可以恢復(fù)的很好的?？梢愿泓c(diǎn)中藥，外敷加內(nèi)服，對(duì)改善疼痛和促進(jìn)韌帶愈合都有很好的效果，晚上的時(shí)候搞下熱敷，沒(méi)事的時(shí)候多按摩下痛處，加速那的血液循環(huán)，這些都是對(duì)有幫助的。
膝關(guān)節(jié)是全身最大的結(jié)構(gòu)復(fù)雜的關(guān)節(jié)，主要功能是承重和屈伸運(yùn)動(dòng)。它的穩(wěn)定性和屈伸活動(dòng)，靠堅(jiān)強(qiáng)的關(guān)節(jié)囊，內(nèi)、外側(cè)付韌帶，十字韌帶和內(nèi)外側(cè)半月軟骨的支持和調(diào)節(jié)。膝關(guān)節(jié)扭傷后首先檢查是否半月板或韌帶損傷，要是否定損傷的話(huà)，只要局部熱敷，口服止痛藥即可。建議醫(yī)院檢查一下為好。
肥胖情況是現(xiàn)如今比較常見(jiàn)的一種問(wèn)題了，出現(xiàn)有這種情況，不僅對(duì)于人們的美觀有很大影響，還非常容易引起高血壓，高血脂，高血糖這三高對(duì)于人們的影響是非常大的。而人們也意識(shí)到了肥胖的危害，有了許多減肥的方法，其中粗鹽減肥法就是比較常見(jiàn)的一種，那么粗鹽減肥法有效嗎?下面就來(lái)介紹一下。
粗鹽減肥法效果是比較不錯(cuò)的。
粗鹽減肥原理
粗鹽有發(fā)汗的作用，可以排出體內(nèi)多余的水分，并且促進(jìn)皮膚的新陳代謝，排除體內(nèi)廢物。類(lèi)似于腌肉一樣，通過(guò)把身體水分排出來(lái)從而達(dá)到瘦身效果。
因此粗鹽減肥法尤其適合于水腫型肥胖者，其實(shí)粗鹽減肥法對(duì)單純的脂肪性肥胖效果不顯著。
再加上粗鹽可以軟化污垢、補(bǔ)充身體鹽分和礦物質(zhì)，所以粗鹽不但能幫助減肥，還可以讓肌膚也變的細(xì)致粉嫩、緊蹦美麗，所以更加受到喜愛(ài)，而且粗鹽的相關(guān)產(chǎn)品也越來(lái)越多。
粗鹽減肥具體怎么用
一、粗鹽減雙下巴
1、雙手蘸水，再黏上粗鹽粒，將粗鹽粒放在下巴下左右推抹20下，直到下巴微微發(fā)熱。
2、再換手繼續(xù)推抹下巴20下，然后用保鮮紙將下巴包住，用毛巾固定保鮮紙。
3、10分鐘后除去保鮮紙，用溫水沖去鹽粒即可。
二、粗鹽瘦臉
臉部也是很容易水腫的部位之一，粗鹽也可以去除臉部水腫。
1、沾濕手和臉部，將鹽粒輕輕拍打在臉上，在保鮮紙上留下一個(gè)小孔作為呼吸。
2、用保鮮膜包住整張臉，用熱毛巾敷臉1分鐘，再中冷毛巾敷臉1分鐘。不斷輪流熱毛巾和冷毛巾敷臉。重復(fù)5次，再出去保鮮紙，用溫水洗去鹽粒。
三、粗鹽瘦腿
1、坐在椅子上，將腳放在高于心臟的位置，用水沾濕雙腳，將鹽粒均勻涂抹在腿上，來(lái)回推抹20次。
2、直到雙腿發(fā)熱，然后用保鮮膜將雙腿包起來(lái)，10分鐘后揭開(kāi)保鮮膜用暖水將雙腿洗干凈。
四、粗鹽泡澡瘦全身
每天洗澡前及后，拿取一杯份的粗鹽加上少許的熱水拌成糊狀(涂抹在身上不會(huì)脫落的程度)，再把它涂在身體上想要瘦的部位，如：腹部、大腿、手臂四周，大約靜止十分鐘后(也可以先做些按摩再用水沖掉)，再用熱水把粗鹽沖洗干凈，之后可以開(kāi)始洗澡。
由于工作壓力的增加，很多的年輕白領(lǐng)都受到了頸椎病的影響，對(duì)于頸椎病的緩解方法我們還是需要了解，比如我們可以按摩頸椎穴位以及采用粗鹽熱敷頸椎的方法。采用粗鹽熱敷頸椎可以緩解頸椎病是因?yàn)闊釟饪梢宰岊i椎的筋骨得到放松，血液更好的流通，從而實(shí)現(xiàn)了緩解頸椎病的作用。
頸椎病又稱(chēng)頸椎綜合征，是頸椎骨關(guān)節(jié)炎、增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤(pán)脫出癥的總稱(chēng),是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患。主要由于頸椎長(zhǎng)期勞損、骨質(zhì)增生，或椎間盤(pán)脫出、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經(jīng)根或椎動(dòng)脈受壓，出現(xiàn)一系列功能障礙的臨床綜合征。表現(xiàn)為椎節(jié)失穩(wěn)、松動(dòng);髓核突出或脫出;骨刺形成;韌帶肥厚和繼發(fā)的椎管狹窄等，刺激或壓迫了鄰近的神經(jīng)根、脊髓、椎動(dòng)脈及頸部交感神經(jīng)等組織，引起一系列癥狀和體征。
頸椎病的自我療法：
一、支撐頭部
當(dāng)工作勞累時(shí)，會(huì)感到頸部的肌肉明顯處于緊張狀態(tài)，這會(huì)很容易導(dǎo)致頸部疼痛和僵硬。這時(shí)，可以在桌子前坐好，身體前傾，將肘部放在桌子上，用手掌托住額頭，保持五分鐘左右。
二、抬升運(yùn)動(dòng)
抬升運(yùn)動(dòng)比較適合長(zhǎng)期坐在辦公室里的白領(lǐng)一族。放松坐在椅子上，將雙手放到椅子邊緣，支撐身子，使腿部和臀部向上抬高，保持這個(gè)動(dòng)作五秒鐘，不斷重復(fù)。
三、收縮肩部
患者需要坐直，并且使脊椎伸直。然后，將雙手放到腿上，此時(shí)讓雙肩向后靠攏，十五秒鐘后放松，反復(fù)重復(fù)幾次。
四、香薰療法
如果因?yàn)殚L(zhǎng)期工作，造成頸部酸痛，可以將大米、桂皮和幾勺香油同時(shí)放入袋子中并栓緊，然后放在微波爐里加熱兩分鐘后，把它放在酸痛部位。
五、合適的枕頭
慢性勞損是造成頸頸椎病病因中較為常見(jiàn)的一種病因，尤其是人體睡眠時(shí)，更有著直接的關(guān)系。因此，一定要選擇一個(gè)高低、軟硬合適的枕頭。
關(guān)鍵還是需要患者養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意勞逸結(jié)合。
六、粗鹽熱敷：鹽袋熱敷于身體的腰部、膝部、肩部，腹部等部位，均能起到保健理療作用。熱鹽的保溫性、滲透性強(qiáng)，不僅能將熱溫滲透體內(nèi)，同時(shí)還能將體內(nèi)的病氣、寒氣吸出來(lái)。可松弛肌肉，擴(kuò)張毛細(xì)血管，增加汗腺分泌，促進(jìn)血液循環(huán)，提高機(jī)體新陳代謝的速度。具有溫經(jīng)活絡(luò)，消炎散寒，緩解疼痛的作用。用于痹瘺癱瘓，腰酸背痛，關(guān)節(jié)炎，慢性胃痛，腹瀉，神經(jīng)痛，畏寒癥均有顯效。特別是在拔火罐后立即將鹽袋熱熨其患處，往往起到事半功倍的療效，從而有利與扶正祛邪，促進(jìn)病體的康復(fù)。
輸卵管的堵塞對(duì)于女性的影響是非常大的了，尤其是對(duì)于女性生殖能力的影響，情況比較輕的是不容易受孕而如果情況比較嚴(yán)重的是會(huì)出現(xiàn)有不孕不育這種問(wèn)題的。面對(duì)這種情況人們也是會(huì)及時(shí)的采取一些措施來(lái)治療的，有些人會(huì)用粗鹽來(lái)敷輸卵管，并且其是有效果的，下面就來(lái)介紹一下粗鹽敷輸卵管讓輸卵管堵塞者懷孕了是怎么回事。
常見(jiàn)的輸卵管炎癥有兩種：一種是化膿性輸卵管炎，多數(shù)是由于分娩流產(chǎn)或自然手術(shù)后發(fā)生炎癥而引起的，也可能是因?yàn)猷徑K器的炎癥引起如闌尾炎、腹膜炎;另一種是結(jié)核性輸卵管炎，大多是由于肺結(jié)核和腹膜結(jié)核播散而來(lái)的。
早期的炎癥只是使輸卵管粘膜充血水腫導(dǎo)致的暫時(shí)的阻塞，這時(shí)積極的開(kāi)始進(jìn)行抗炎治療就能夠使輸卵管的結(jié)構(gòu)和功能恢復(fù)正常，而如果病變繼續(xù)加重則會(huì)形成膿腫破壞輸卵管的結(jié)構(gòu)。
炎癥使輸卵管的管壁肥厚、僵硬、粘連從而造成不通。這種輸卵管炎造成的輸卵管粘連所造成的輸卵管不通單靠用藥是不能解決問(wèn)題的。
粗鹽熱敷輸卵管其具體做法如下：用3～5公斤大粒粗鹽(可不能用做飯的細(xì)精鹽)，最好是用大青鹽(海鹽)，但不好買(mǎi)到，用巖鹽、湖鹽也行。就是腌咸菜的大鹽，一塊錢(qián)1公斤一袋，很便宜。把散鹽放在鍋里炒熱，裝進(jìn)一個(gè)大布袋中。此袋左右寬30多厘米，上下寬20多厘米，用粗棉布做(勿用化纖織品，不經(jīng)燙)，縫死三面，一面不縫，好裝鹽，不縫的一面留長(zhǎng)一點(diǎn)，好反折防鹽散出。將鹽袋平放在下腹部。鹽剛出鍋時(shí)很燙，可在袋下墊上毛巾，不太燙時(shí)再撤走。袋 上要蓋些東西，以防散熱太快。只要不至于燙起泡，應(yīng)該是越熱越好。要做到皮膚上有很多淺棕色花紋，才算合格(以后可以退掉)。每次要敷半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)。每天至少做一次。要堅(jiān)持幾個(gè)月地長(zhǎng)期做，每一兩月復(fù)查一次看效果怎樣。病在哪一側(cè)，布袋里的鹽可以把哪一側(cè)弄多些。如果能另炒一袋鹽，同時(shí)放在骶部(腰下方)，效果更好。這鹽可以反復(fù)用。
粗鹽熱敷輸卵管族注意：
如果經(jīng)期經(jīng)血量不是太多，經(jīng)期也可以做。這種炒鹽熱敷治療，簡(jiǎn)易、經(jīng)濟(jì)、效果好，可以自己在家里做，希望能被普及、推廣。另外有幾種中成藥效果也還可以，但價(jià)錢(qián)太貴。如果經(jīng)濟(jì)不困難，可以配合著用，但要以炒鹽熱敷為主角。 如果附件炎是急性的，那當(dāng)然還是要用抗生素等治療。
如今越來(lái)越多的女性出現(xiàn)輸卵管堵塞，這樣就導(dǎo)致不孕，也會(huì)使自己的生活發(fā)生翻天覆地的變化，也將成為一生的遺憾，有的女性選擇粗鹽熱敷輸卵管，上面介紹的是粗鹽熱敷輸卵管的具體做法以及注意事項(xiàng)，希望在用這種方法時(shí)加強(qiáng)重視。
胯骨是人體比較重要的骨骼，主要位于大腿的兩側(cè)，對(duì)于人的行走以及站立等姿勢(shì)，都是有著很大的影響的。當(dāng)然，胯骨也是比較容易出現(xiàn)一些問(wèn)題的，比如說(shuō)如果受到了外力撞擊的話(huà)，那么就很可能會(huì)出現(xiàn)胯骨扭傷的問(wèn)題。那么，胯骨扭傷怎么辦呢？下面將對(duì)此進(jìn)行介紹！
1.第一階段—休息、冰敷、壓迫、抬高(RICE)
RICE可說(shuō)是所有運(yùn)動(dòng)傷害急救的通則。(1)休息：于受傷時(shí)即刻停止患部動(dòng)作；(2)冰敷：接著，藉由冰敷促使局部血管收縮，以抑制皮下出血和減少發(fā)炎腫脹；(3)壓迫：以彈性繃帶包扎患部亦有消腫之功效，但切記勿捆綁過(guò)緊，以免阻絕血液循環(huán)；(4)抬高：將患部抬高則可促進(jìn)血液及淋巴循環(huán)，防止充血及消腫。
2.第二階段—有限的活動(dòng)
完成急救和消腫手續(xù)后，接下來(lái)便須將焦點(diǎn)轉(zhuǎn)向患部的治愈上。首先，必須了解血液于患部復(fù)原中所扮演之角色。血液中的白血球具有防御病菌、清除壞死組織、和增進(jìn)機(jī)體免疫力的功能，因此患部復(fù)原的時(shí)間遂與血液之供給量成正比。舉例而言，皮膚與肌肉具有綿密的微血管組織，故復(fù)原期較短；但韌帶與肌腱的微血管分布稀疏，因而至少須費(fèi)時(shí)六周方能痊愈；至于保護(hù)關(guān)節(jié)的軟骨，由于其全然無(wú)血液供給，故唯有動(dòng)手術(shù)方能治愈。此外，除血管分布的疏密，運(yùn)動(dòng)量之多寡亦會(huì)影響血液循環(huán)的程度。復(fù)原初期，患部尚無(wú)法承受劇烈運(yùn)動(dòng)，故宜采熱敷或按摩之方式促使血液流通。但當(dāng)受創(chuàng)組織較健全、且使用患部不再感到刺痛時(shí)，便可進(jìn)入第二階段，即藉由適度的運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)。所謂適度，是指在患部自主(不施壓)與正常的范圍內(nèi)進(jìn)行活動(dòng)，且不致感到不適。
3.第三階段—漸進(jìn)式施壓
當(dāng)患部于自主范圍內(nèi)進(jìn)行活動(dòng)而不致感到疼痛時(shí)，便可對(duì)受創(chuàng)組織施壓，使其強(qiáng)化。但施壓之強(qiáng)度須適中，一旦感到疼痛便須停止，否則將引起二度傷害。其次，應(yīng)注意在對(duì)患部施以抗壓訓(xùn)練時(shí)，須避免于訓(xùn)練后12小時(shí)內(nèi)采熱敷。此外，此階段亦可借機(jī)糾正肌群的不平衡發(fā)展，藉施壓之方式強(qiáng)化原本較弱的部位。
4.第四階段—患部之愈合
隨著第三階段的完成，患部將回復(fù)其原有肌力的2/3，此時(shí)可轉(zhuǎn)以實(shí)際攀登之方式幫助愈合。由于患部已久未使用，故須經(jīng)過(guò)一段重新適應(yīng)期，方能與其余肌群協(xié)調(diào)運(yùn)作。起初可進(jìn)行一些難度易、強(qiáng)度低的攀登訓(xùn)練，使患部適應(yīng)各種不同的姿勢(shì)與動(dòng)作，再將強(qiáng)度逐步提升。相對(duì)于第三階段，此階段可幫助選手審視自身的攀登技巧。倘若平日傾向于以固定動(dòng)作攀登或攀爬特定地形，此階段多元化的攀登訓(xùn)練將可降低同類(lèi)型傷害再度發(fā)生的可能性。
踝關(guān)節(jié)是極其容易損傷的部位，平時(shí)在走路的時(shí)候，跑步的時(shí)候，很有可能會(huì)一瞬間造成扭傷，有關(guān)節(jié)扭傷以后因?yàn)榫植康捻g帶非常的薄弱，里面的活動(dòng)能力也會(huì)受到限制，不僅很疼而且會(huì)紅腫，嚴(yán)重的可能還會(huì)引起并發(fā)癥，當(dāng)出現(xiàn)關(guān)節(jié)扭傷后，首先最主要的步驟是接受合理的治療這種觀點(diǎn)。
癥狀體征
踝關(guān)節(jié)扭傷的患者根據(jù)不同的損傷部位，可有不同的臨床表現(xiàn)：
1.外側(cè)韌帶損傷：
由足部強(qiáng)力內(nèi)翻引起，因外踝較內(nèi)踝長(zhǎng)和外側(cè)韌帶薄弱，使足內(nèi)翻活動(dòng)度較大，臨床上外側(cè)韌帶損傷較為常見(jiàn)，外側(cè)韌帶部分撕裂，較多見(jiàn)，其臨床表現(xiàn)是踝外側(cè)疼痛，腫脹，走路跛行;有時(shí)可見(jiàn)皮下瘀血;外側(cè)韌帶部位有壓痛;使足內(nèi)翻時(shí)，引起外側(cè)韌帶部位疼痛加劇，外側(cè)韌帶完全斷裂：較少見(jiàn)，局部癥狀更明顯，由于失去外側(cè)韌帶的控制，可出現(xiàn)異常內(nèi)翻活動(dòng)度，有時(shí)外踝有小片骨質(zhì)連同韌帶撕脫，叫撕脫骨折，內(nèi)翻位攝片時(shí)，脛距關(guān)節(jié)面的傾斜度遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)5～10°的正常范圍，傷側(cè)關(guān)節(jié)間隙增寬。
2.內(nèi)側(cè)韌帶損傷：
由足部強(qiáng)力外翻引起，發(fā)生較少，其臨床表現(xiàn)與外側(cè)韌帶損傷相似，但位置和方向相反，表現(xiàn)為內(nèi)側(cè)韌帶部位疼痛，腫脹，壓痛，足外翻時(shí)，引起內(nèi)側(cè)韌帶部位疼痛，也可有撕脫骨折。
治療方法
1.傷后踝部即覺(jué)疼痛，跛行或不能著地步行，傷處腫脹、壓痛，甚至出現(xiàn)瘀斑。
2.內(nèi)翻扭傷時(shí)，外踝前下方壓痛明顯。外翻扭傷時(shí)，內(nèi)踝前下方壓痛明顯。嚴(yán)重?fù)p傷者，在韌帶斷裂處可摸到凹陷，甚至摸到移位的關(guān)節(jié)面。
踝關(guān)節(jié)扭傷中醫(yī)治療方法
一、手法治療見(jiàn)‘推拿按摩’欄。
二、藥物治療：早期治宜活血祛瘀，消腫止痛，內(nèi)服七厘散及舒筋丸，外敷消瘀止痛藥膏、七厘散等。中后期宜溫經(jīng)止痛、舒筋活絡(luò)，內(nèi)服小活絡(luò)丹，外貼狗皮膏、傷濕止痛膏。并可配合活血舒筋的外洗藥物，如四肢損傷洗方等。
三、固定療法：理筋手法之后，將踝關(guān)節(jié)固定于損傷韌帶的松弛位置?？蛇x用夾板、石膏或膠布固定等方法予以固定。外翻損傷固定于內(nèi)翻位，內(nèi)翻損傷固定于外翻位，一般固定2～3周。
我們都知道人腰椎的部位是特別脆弱的，所以很容易就會(huì)得一些腰椎方面的疾病，而且有些時(shí)候因?yàn)橐恍﹦?dòng)作不恰當(dāng)，也可能會(huì)導(dǎo)致腰肌扭傷，腰肌扭傷之后就相當(dāng)于我們的韌帶拉傷，這個(gè)時(shí)候是需要一定的時(shí)間修養(yǎng)的，如果不積極修養(yǎng)很可能會(huì)造成嚴(yán)重的后遺癥，那么腰肌扭傷有哪些癥狀呢?
【腰部肌肉拉傷癥狀】
腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織因外力作用，發(fā)生突然的過(guò)度牽扯，超過(guò)了正常的生理負(fù)荷，所引起局部急性損傷。常因擔(dān)挑重物;或傳送重物時(shí)，腰部突然閃傷;或彎腰搬取重物，突然伸直，肌肉發(fā)生痙攣等所引起，一般均有明顯的外傷。
主要表現(xiàn)，重者疼痛劇烈，當(dāng)即不能動(dòng)，輕者可活動(dòng)，但休息后或次日晨起疼痛加劇，甚至不能起床，檢查時(shí)可見(jiàn)腰肌痙攣，重者硬如板狀，翻身困難。單側(cè)腰肌扭傷，可引起脊柱側(cè)凸，活動(dòng)受顯。一側(cè)或雙側(cè)腰肌有明顯壓痛，壓痛點(diǎn)依損傷部位而定。腰扭傷常在脊柱的一側(cè)或雙側(cè)，范圍較廣;棘上或棘間韌帶損傷時(shí)，壓痛點(diǎn)多在棘突或棘間;骼腰韌帶損傷時(shí)，壓痛點(diǎn)常在骼后上棘內(nèi)上緣;腰骶韌帶扭傷時(shí)，壓痛點(diǎn)常位于腰骶交界處。扭傷嚴(yán)重者，疼痛可沿肌肉向雙側(cè)或一側(cè)下肢放射。但一般只到腘平面為止，多在大腿后外側(cè)或前外側(cè)，很少放射至小腿與足部。
【腰部肌肉拉傷癥狀】
(1)休息傷后初期宜仰臥于有墊子的木板床短期休息，腰部墊一薄枕以便放松腰肌;也可以與俯臥位交替，避免受傷組織再受牽扯，以利修復(fù)。輕度扭傷休息2～3天，較重扭傷需休息1周左右。
(2)按摩傷后即可進(jìn)行穴位按摩。取人中、扭傷、腎俞、大腸俞、委中等穴，手法強(qiáng)度應(yīng)使病人有較強(qiáng)的酸麻脹感為宜。
(3)其他療法如外貼活絡(luò)止痛膏養(yǎng)生.骨活力，內(nèi)服活絡(luò)止痛藥，火罐療法、針灸療法、局部注射強(qiáng)的松龍、理療等，均有較好的療效。
腳踝扭傷是人們?nèi)粘Ｉ钪泻苋菀壮霈F(xiàn)的一種情況，出現(xiàn)有這種情況對(duì)于人們?nèi)粘Ｉ畹挠绊懯呛艽蟮模凶咦⒍紩?huì)非常的不方便，因此就需要人們格外的注意一下并且加以治療以防引起更嚴(yán)重的情況。針灸是治療許多疾病都很有效的一種方法，那么腳踝扭傷可以針灸嗎？下面就來(lái)介紹一下。
腳踝扭傷后是可以通過(guò)針灸的方法來(lái)治療的，但是需要掌握正確的方法。下面是一些其他處理方法。
處理方法 1
冷敷。崴腳后，扭傷部位內(nèi)部的小血管會(huì)破裂出血，使受傷部位形成血腫，一般要24小時(shí)左右才能停止出血和腫脹。而冷敷可使血管收縮，減少出血量，從而有效使受傷部位停止腫脹并消腫。
冰敷
處理方法 2
熱敷。使用濕熱手巾或者熱水袋外敷于淤血腫脹部位，促進(jìn)淤青部位血液循環(huán)，可以有效的減弱血腫情況。但崴腳后不可立即進(jìn)行熱敷，如果進(jìn)行熱敷，會(huì)加快受傷內(nèi)部出血量，使血腫情況惡化。理論上說(shuō)受傷后，受傷部位24小時(shí)后才能停止出血腫脹，但是也要按情況而定，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)受傷部位不會(huì)繼續(xù)腫大，并腫脹部位顏色發(fā)青后，就可以進(jìn)行熱敷了。
熱敷
處理方法 3
對(duì)受傷部位進(jìn)行按摩。受傷初期，如果受傷嚴(yán)重不可輕易揉按傷處，有可能造成紅腫加大；如果受傷不嚴(yán)重，可以進(jìn)行輕揉受傷部位。揉按方式為以手掌掌心放置在受傷部位，輕輕揉按，能夠有效地緩解疼痛和消腫?；蛘咦寣?zhuān)業(yè)醫(yī)治人員對(duì)受傷部位進(jìn)行按摩治療。
腳步按摩
當(dāng)傷勢(shì)穩(wěn)定后，我們可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┹p運(yùn)動(dòng)，加快我們傷勢(shì)的恢復(fù)情況。比如適當(dāng)?shù)某鋈プ咦?，腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)等等輕型運(yùn)動(dòng)都可以。
在受傷24小時(shí)內(nèi)可以用冰袋冰敷，有止痛和防止繼續(xù)腫大的作用。24小時(shí)后可以用熱水袋熱敷，可以促進(jìn)血液循環(huán)，達(dá)到消腫的作用。平時(shí)自己要多按摩受傷的地方，最好是配上鐵打酒，有活血活血化瘀的作用。在還沒(méi)有完全恢復(fù)的時(shí)候最好不要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)了。
腳扭傷主要是局部淤血阻滯不通引起腫痛，針灸能舒筋活血通絡(luò)功效，對(duì)腳扭傷有不錯(cuò)的效果。
脫臼，也就是骨頭和骨頭之間相連的部位脫離造成的，脫臼的骨頭，人們就沒(méi)有辦法在控制它的活動(dòng)，而且骨頭脫臼會(huì)傷到神經(jīng)，讓人們感覺(jué)劇痛無(wú)比。手腕有的時(shí)候拎什么重東西或者被什么東西砸到的時(shí)候可能會(huì)出現(xiàn)扭傷手腕扭傷也會(huì)讓人感覺(jué)很痛，而且很可能會(huì)出現(xiàn)腫脹。那么這二者有什么區(qū)別呢？
脫臼是關(guān)節(jié)的脫位，而扭傷只是有韌帶和肌腱的損傷，脫位以后會(huì)有腕關(guān)節(jié)的畸形，活動(dòng)受限，會(huì)有疼痛明顯，而扭傷也可以有疼痛，腫脹，但是不會(huì)有局部的畸形
1、就是以青少年為主的人群,可能是由于間接暴力引起的,一般當(dāng)人跌倒的時(shí)候,手掌著地,肘關(guān)節(jié)完全伸展,這個(gè)關(guān)節(jié)承受力量瞬間增大,就可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)積液,肘關(guān)節(jié)脫位。
2、可能就是隨著年齡的增大,一些人骨骼鈣化明顯,關(guān)節(jié)內(nèi)缺少關(guān)節(jié)潤(rùn)滑液,由于人們經(jīng)?；顒?dòng),加上平時(shí)生活中不太注意關(guān)鍵的使用力度。從而導(dǎo)致摩擦力增強(qiáng),久而久之就會(huì)造成肘關(guān)節(jié)脫位。
3、直接暴力引起的關(guān)節(jié)脫位,有可能是生活中受到一些意外比如說(shuō)車(chē)禍或者其他原因?qū)е轮怅P(guān)節(jié)脫位。
4、肘關(guān)節(jié)分裂脫位,這種原因是能夠把繞環(huán)運(yùn)動(dòng)過(guò)度導(dǎo)致的。
日常生活中，經(jīng)常會(huì)遇到踝關(guān)節(jié)扭傷的情況。人們受傷后習(xí)慣用熱水或熱毛巾燙洗患處，或者以酒精搓揉患部，有的甚至盲目堅(jiān)持行走鍛煉或帶病工作，誤認(rèn)為這樣做可以幫助消腫止痛，促進(jìn)患病肢體功能的恢復(fù)。其實(shí)，這些做法都是不對(duì)的。
踝關(guān)節(jié)扭傷后，局部軟組織（肌肉、血管及韌帶）因暴力損傷而出血或滲血，使踝部腫脹疼痛，活動(dòng)后癥狀會(huì)加重。如果此時(shí)按揉或熱敷傷處，不但不能使血腫消退，反而會(huì)人為地加重患部的損傷，致使傷處血管擴(kuò)張，增加出血量，使傷情進(jìn)一步惡化。有的病人踝關(guān)節(jié)扭傷后局部傷痛并不是十分明顯，但盲目熱敷處理或草率地揉捏按摩反而會(huì)加重踝部傷痛。
那么，踝關(guān)節(jié)扭傷后應(yīng)當(dāng)怎樣處理呢？首先，傷后要避免繼續(xù)負(fù)重或行走，癥狀重者可采取舒筋理筋手法治療：讓患者端坐或仰臥，醫(yī)者一手握住傷側(cè)足跟，另一手握足尖，先將踝關(guān)節(jié)緩慢地拔伸，待片刻后做踝關(guān)節(jié)的背伸、屈、內(nèi)翻和外翻動(dòng)作，并同時(shí)緩慢地捋筋通絡(luò)，切忌僅在傷痛局部手法按揉。然后，用繃帶或?qū)捘z布將患側(cè)足踝背伸90后輕度外翻位包扎固定，限制行走。3周后解除固定，練習(xí)步行。同時(shí)可以服用些活血化瘀類(lèi)藥物，以促進(jìn)損傷組織的修復(fù)。對(duì)于癥狀輕者，可在傷后即用冷水或冷毛巾外敷并抬高患肢。因?yàn)槔浞竽苁寡苁湛s，減輕局部充血，降低組織溫度，起到止血、消腫、鎮(zhèn)痛的作用。因此在急性扭傷后，應(yīng)施行局部冷敷，并且越早越好。抬高患肢可加快血液、淋巴液回流，不至于使血液瘀積于血管損傷處。如果踝部扭傷已超過(guò)24小時(shí)，則應(yīng)改用熱敷療法。因?yàn)闊岱竽芨纳蒲汉土馨鸵貉h(huán)，有利于傷處淤血和滲出液的吸收。
冷敷方法：將冷水浸泡過(guò)的毛巾放于傷部，每3分鐘左右更換一次，也可以用冰塊裝入塑料袋內(nèi)進(jìn)行外敷，每次20~30分鐘。夏季則可用自來(lái)水沖洗，沖洗時(shí)間一般在4~5分鐘左右，不宜太長(zhǎng)。
熱敷方法：將熱水或熱醋浸泡過(guò)的毛巾放于傷處，5~10分鐘后毛巾已無(wú)熱感時(shí)進(jìn)行更換。每天進(jìn)行1~2次，每次熱敷約30分鐘即可。
手腕是我們?nèi)梭w中比較脆弱的一個(gè)位置，因?yàn)槲覀冞\(yùn)動(dòng)方式的不當(dāng)，或者是力氣使得過(guò)大都會(huì)導(dǎo)致手腕扭傷，那么手腕扭傷之后我們應(yīng)該怎么辦呢?是及時(shí)就醫(yī)還是做一些按摩工作來(lái)緩解手腕扭傷的疼痛情況呢，下面來(lái)具體介紹一下在手腕扭傷之后我們應(yīng)該做什么。
手腕扭傷的原因
手腕扭傷的原因有很多，最常見(jiàn)的原因就是因?yàn)槲覀冞\(yùn)動(dòng)量過(guò)大，尤其是對(duì)于打籃球或者是踢足球這類(lèi)運(yùn)動(dòng)，這些運(yùn)動(dòng)經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)比較猛烈的肢體接觸，一個(gè)不注意就會(huì)造成扭傷摔傷的情況，除此之外還有可能是有勞損，或者是自己站立，坐下的不當(dāng)姿勢(shì)造成的，如果我們的不當(dāng)姿勢(shì)長(zhǎng)期保持的話(huà)，就會(huì)給我們身體當(dāng)中的一些部位造成損傷，扭傷是非常有可能的。
手腕扭傷怎么辦
停止運(yùn)動(dòng)
如果我們是在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候出現(xiàn)了扭傷這種情況，那么我們就要立即停止運(yùn)動(dòng)，并且把手腕放至在一中，我們覺(jué)得比較舒服的位置，這樣的話(huà)可以防止手腕遭受再次傷害。
檢查傷勢(shì)
運(yùn)動(dòng)停止以后，我們要及時(shí)的檢查我們扭傷的情況，看看是否有傷口，還要找清楚疼痛部位到底在哪里，不過(guò)我們這時(shí)候一定不要著急進(jìn)行按摩，也不要自己貿(mào)然處置，可以尋找醫(yī)生，讓醫(yī)生進(jìn)行一些專(zhuān)業(yè)手法的治療。
冷敷
如果我們的手腕受傷并不是特別嚴(yán)重的話(huà)，我們可以自行處理，自行處理，最常見(jiàn)的就是用冰袋，或者是冷毛巾對(duì)我們受傷的部位進(jìn)行冷敷，這樣可以消腫，因?yàn)槲覀兪滞笈蛘呤悄_腕扭傷之后，通常就會(huì)出現(xiàn)腫痛的情況，冷敷就會(huì)緩解這種情況。
熱敷
除了冷敷熱敷也是如此，對(duì)于扭傷部位進(jìn)行熱敷的話(huà)，不僅可以起到消腫止痛的作用，還能夠促進(jìn)我們受傷部位的血液循環(huán)。
治療手腕扭傷的小偏方
梔子
這種梔子是屬于常綠灌木或者是小喬木的，它的葉子屬于橢圓形，而且有非常好看的光澤，梔子花相信大家都知道，白色而且很香，它的果實(shí)呈倒卵形，梔子花僅供觀賞，不過(guò)它的果實(shí)是可以做成染料的，也可以當(dāng)作藥品入藥，梔子之類(lèi)植物，它的作用很大，它能夠幫助我們消炎，并且還能夠活血化瘀，對(duì)于手腕扭傷之類(lèi)的傷勢(shì)能夠很好的，緩解的。而且我們?cè)谄胀ǖ闹兴幏烤涂梢再I(mǎi)到梔子，我們只要將梔子磨成粉或者是用搟面杖磨成粉，然后用一湯匙梔子粉，再加一湯匙面粉，一個(gè)雞蛋最好在有一定量的燒酒，將這幾種東西混合，調(diào)拌成面煳，然后將這些面糊敷在我們受傷的部位，就能夠起到一定消炎止痛的作用。
手腕扭傷如何恢復(fù)
按摩
手腕扭傷分很多種，如果我們是在打籃球的時(shí)候扭傷的手腕的話(huà)，那么在24小時(shí)之內(nèi)一定不要按摩我們受傷的部位，過(guò)了24小時(shí)或者是過(guò)了48小時(shí)之后，這時(shí)候我們可以用手指肚輕柔的按摩，我們手腕受傷的傷處，如果自己覺(jué)得不會(huì)按，或者是下不準(zhǔn)力氣的話(huà)，我們可以找一些專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生來(lái)給自己的手腕進(jìn)行按摩，我們一定不要對(duì)自己盲目的自信進(jìn)行盲目的按摩，這種情況下會(huì)很有可能加重自己扭傷的情況，這就得不償失了。
貼膏藥
對(duì)于手腕扭傷或者是其他這類(lèi)傷痛，最常見(jiàn)的解決方法就是在受傷的部位貼一些膏藥，這些膏藥可以緩解疼痛，而且能夠起到活血化瘀的作用，不過(guò)，這也是需要在24小時(shí)之后才能進(jìn)行的處理，如果在剛扭傷的時(shí)候就選擇貼膏藥這種方式，也是一樣會(huì)加重腫痛的情況的。
靜養(yǎng)休息
在我們的手腕扭傷之后一定不要繼續(xù)運(yùn)動(dòng)啊，這時(shí)候我們應(yīng)該做的就是要停下來(lái)注意休息，最好是要靜養(yǎng)，不要讓手腕承重也不要做一些幅度比較大的動(dòng)作，一定要等到我們的扭傷完全好了之后才能夠再繼續(xù)運(yùn)動(dòng)，而且好了之后就算運(yùn)動(dòng)的話(huà)也不要運(yùn)動(dòng)的過(guò)度或者是用力過(guò)度，否則會(huì)對(duì)我們的手腕再次造成傷害。
手腕扭傷這種情況對(duì)于一些經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人來(lái)說(shuō)還是比較普遍的，他們這時(shí)候就要做到及時(shí)的治療，應(yīng)急情況是我們每個(gè)人都必須了解的，上文中我們所介紹的關(guān)于手腕扭傷的一些知識(shí)，希望大家都能夠多多了解，以備不時(shí)之需，這樣才能夠在我們身體受到損傷之時(shí)，作出正確的姿勢(shì)。
手腕受傷是我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中不可避免的，尤其是在做強(qiáng)烈運(yùn)動(dòng)的時(shí)候是最容易導(dǎo)致手腕的受傷。手腕受傷之后能自己好嗎?其實(shí)這主要還是得根據(jù)手腕受傷的程度來(lái)判斷。如果是輕微的手腕傷，通過(guò)普通的處理之后就可以慢慢的治愈;嚴(yán)重的手腕傷就得通過(guò)去醫(yī)院治療了。因此在手腕受傷的第一時(shí)間，我們還是要去醫(yī)院進(jìn)行一個(gè)診斷，聽(tīng)醫(yī)生的建議，看是否需要包扎。
手腕扭傷自己能好嗎
1、輕傷。手腕出現(xiàn)輕微的受傷，一般是不會(huì)出現(xiàn)明顯的疼痛和腫脹，但是在大幅度的活動(dòng)下會(huì)感覺(jué)到明顯的疼痛。輕傷可以通過(guò)自己的處理，讓手腕慢慢恢復(fù):用冰塊冷敷，或者適當(dāng)?shù)牟潦盟幘频取?/p>
2、嚴(yán)重扭傷。相對(duì)于輕傷而言，嚴(yán)重扭傷這種情況下就會(huì)出現(xiàn)明顯的疼痛，手腕部也會(huì)變得腫大，僅僅只是輕微的動(dòng)，也會(huì)感覺(jué)疼痛加劇!嚴(yán)重的手腕受傷還會(huì)牽扯到背部的神經(jīng)拉傷，這種情況下就需要馬上去醫(yī)院就診，才能避免腕舟骨、腕月骨發(fā)生缺血性而壞死的發(fā)生。
手腕受傷用什么藥物治療
1、將55克鮮土牛膝洗凈搗爛，然后加入10克的食鹽，最后將藥物涂在手腕受傷的地方即可。輕微的手腕傷每天涂抹一次，癥狀嚴(yán)重的每天涂抹2-3次，治愈效果還是很明顯的。需要注意的是藥材一定要要搗爛，這樣才能達(dá)到更好的效果!
2、將梔子和乳香混合在一起涂在手腕受傷的地方，如果受傷的地方有破皮出血的情況，在涂抹藥物之后，就要選擇用紗布或者其他干凈的布料包裹住，以免傷口收到二次感染，每?jī)商鞊Q一次藥。這種藥物具有活血化瘀的功效，對(duì)于手腕的傷有著很好的治愈效果。
手腕受傷一定不能夠大意，出現(xiàn)手腕腫脹的情況如果不能夠在第一時(shí)間去醫(yī)院，可以自己進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的小處理:用冰塊敷住并且按壓的稍微緊一點(diǎn)。定期的更換冰塊，讓手腕能夠在第一時(shí)間消腫。在康復(fù)期間，要避免做體力活以及激烈的運(yùn)動(dòng)，以防止再次受傷。飲食上可以多喝些骨頭湯，以達(dá)到以形補(bǔ)形的效果。
