粗鹽熱敷的最佳時間
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粗鹽熱敷是一種很流行的養(yǎng)生方式，可以幫助人們來疏通毛細血管，增強毛細血管的韌性。粗鹽熱敷還可以提高新陳代謝的速度，加速血液循環(huán)，好處是很多的。不少人知道了粗鹽熱敷的效果，都比較關心粗鹽熱敷的最佳時間是什么，才能發(fā)揮最好的療效，下面讓我們來看看。
鹽敷可以使肌肉放松，加速局部的血液循環(huán)，熱鹽的滲透性強不僅能將熱氣滲透到人體內，還可以將鐵力的濕氣、寒氣吸收出來，可以消炎驅寒，換機疼痛
但是，不同疾病的鹽敷，鹽敷方法和時間等各不相同，具體參考如下
濕氣重炒粗鹽敷腳心
有的人體內的濕氣較大，做熱敷時，可以熱敷腳心。每次泡腳之后，再進行熱敷，這樣去濕的強度很好。一個療程之后，身體就會有明顯的變化，濕氣就會被趕走了。
對于體寒者，同樣是每天每次泡腳之后，再進行熱敷，驅寒的效果也較明顯。
痛風炒粗鹽敷膝蓋
對痛風病人，可以將熱敷包放于膝蓋處，有緩解消痛、鎮(zhèn)痛作用，長期使用血液暢通，風濕會有好轉。
關節(jié)痛熱敷痛處
對于關節(jié)僵硬疼痛，將兩斤的粗鹽熱敷包裹在疼痛、怕冷的關節(jié)部位，每次熱敷15-20分鐘，至粗鹽逐漸冷卻即可。
提醒：該法只能緩解關節(jié)疼痛，不能完全取代藥物、手術等，患者最好盡早就醫(yī)，以免耽誤治療最佳時機。
補腎鹽加小茴香
隨著年齡的增長，很多男性往往會因陰液逐漸不足，而出現肝腎陰虛等現象。
為了避免這種情況的發(fā)生，在此教您一招，將半斤食用鹽與少許小茴香放在一起炒熱后，裝到布袋中敷肚臍，可達到調補陰液，促進陰陽平衡的目的。
其中，鹽入腎經，有一定的補腎養(yǎng)陰作用；小茴香辛溫，有通竅的作用。放在肚臍這個位置，是因為肚臍是調節(jié)人體陰液的重要部位，而且鹽容易通過這個部位被人體吸收。之所以炒熱，一方面熱能促進人體對鹽的吸收，另一方面熱效應直接刺激肚臍，能有效調節(jié)經絡。
建議：在17點到19點這個時間段敷，因為此時是腎經的當令時分，也是補腎的最好時候。
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現在鹽可不是一個簡單的調料品，很多保養(yǎng)人士喜歡用鹽來進行養(yǎng)生，粗鹽熱敷就是一種養(yǎng)生方式，效果是很出眾的。大家知道人到中年，新陳代謝速度變慢了下來，血液循環(huán)也不那么流暢，更容易產生各類疾病，而粗鹽熱敷方式是可以改善此類狀況，還可以幫助孕婦來改善輸卵管堵塞的現象，下面讓我們來看看。
早期熱敷海鹽都是病情人在菜市場買到的，做咸菜用的海鹽，這個海鹽因為礦物含量低一般可以炒3次，使用時間大約是1天半，一個月大約需要110斤。缺點是腐蝕性高、礦物含量低、有氟和其它重金屬容易流產，相對操作復雜，需要加花椒、生姜、桂皮來增加經脈的吸收程度而且因為添加的有機物容易腐爛所以可能造成2次感染威脅。
直接熱敷用法
微波爐加熱：每次使用時先檢查微波爐內是否干凈{如果微波爐很臟可以用個塑料袋子包下鹽袋}，以免弄臟袋子，稍稍在袋子上灑點水{微波爐的加熱原理是利用水分子震蕩，水越多越熱，持續(xù)熱敷的時間也長。建議用噴壺灑水或者把手沾上水把袋子拍濕，是在袋子上灑水不是在塑料帶里灑水}，夏季中火加2-3分鐘或高火2分鐘、春秋冬季節(jié)中火3-4分鐘或者高火3分鐘，{天氣涼時加熱的時間相對沿長1分鐘，因為微波爐機型不一樣可以自己嘗試，加熱時可以先中火2分如果不熱在適當延長時間}取出后，溫度以手感稍燙為宜，用毛巾把海鹽袋子裹上敷在患處{因為加熱時袋子需要灑上水，所以潮潮的，雖然沒事但是裹上毛巾可以更舒服。要隔著衣服熱敷，會感到熱量透過肌膚，頓感輕松舒適。溫度不夠時放入微波爐再加熱即可，建議每天2次，每次連續(xù)熱敷30分鐘到1小時。{簡單說就是覺得不熱時再去加熱，這樣的累計熱敷時間為30分到1小時為好，這里補充一句因為天氣潮濕、灑水過多等初期使用常會在微波爐里面有細小顆粒出現，這個是因為海鹽氣化過強，隨蒸汽在袋子外面2次結晶，遇到這個情況有2種處理方式一種是在太陽下曬干后在使用。另一種是加熱時包上塑料袋子幾次使用后就不在出現}
高級熱敷用法
直接用鹽熱敷的叫做直接熱敷。把配合藥物熱敷的方法叫做帶藥熱敷，也被叫做高級熱敷。帶藥熱敷也分2種，一種是單獨配合熱敷用藥材使用。還有一種就是利用內服的藥渣。方法如下：縫長25厘米，寬15厘米的袋子，將藥渣裝入布袋后，放入蒸鍋蒸透，蒸汽鍋中蒸30-20min，取出,灑上少許黃酒。為防止燙傷上墊上毛巾一層，毛巾上放藥袋子，袋子上放4斤熱敷海鹽。當熱敷海鹽溫度降至40%時再次加熱。1～2次/d，60 min/次，15d為1個療程。當日用后藥袋子放入冰箱，"春秋冬"季節(jié)里：每劑藥用5天。夏天每劑藥用2到3天，經期停用。
粗鹽熱敷好還是麥麩熱敷好
1、粗鹽熱敷還是麥麩熱敷好
粗鹽熱敷比麥麩熱敷效果好,因為熱敷加粗鹽主要是為了強化熱敷的效果,粗鹽中的微量元素,會在熱敷的同時進入人體,達到消炎鎮(zhèn)痛,調節(jié)平衡,疏通血管的作用,而且粗鹽加熱后保溫性,滲透性強,可將熱溫滲透到體內,而且粗鹽顆粒大,便于熱量的儲存和傳輸,還能將體內病氣,寒氣吸出來,提高熱敷效率。
將散裝粗鹽放在鍋里炒熱,裝進一個布袋中,布袋的長度以可以橫蓋住熱敷部位為宜;粗鹽就是指天然鹽,是未經過加工的的大粒鹽;粗鹽放入布袋后放在熱敷部位,患處可以墊毛巾,以免燙傷,袋子上可以放熱水袋或者毛巾,減少熱氣的散失。
2、粗鹽熱敷有什么好處
2.1、緩解與骨關節(jié)相關等癥
與骨關節(jié)相關的風、寒、濕、痹、痛、關節(jié)僵硬等癥,如頸椎病、肩周炎、風寒引起的風濕炎癥和疼痛。將粗鹽熱敷包裹在疼痛、怕冷的關節(jié)部位,每次熱敷20-40分鐘,至粗鹽逐漸冷卻即可。
2.2、祛濕除寒
熱敷的時候可以熱敷腳心,每次泡腳之后再進行熱敷這樣去濕效強度增強,驅寒的效果也較明顯,一個月之后身體就會有明顯的變化。
2.3、緩解疲勞
對于長期伏案工作,尤其是長時間保持一個姿勢,會造成頸肩腰等酸痛、僵硬。海鹽熱敷于頸、肩部和腰部,會使局部組織升溫,調節(jié)植物神經,改善運動神經的功能,使毛細血管擴張、血液循環(huán)加速,從而使肌肉慢慢松弛筋骨靈活,起到消除疲勞、改善頸肩疼痛的功效。
2.4、調理宮寒、不孕
女性平躺床上,對照穴位圖,將海鹽熱敷包熱敷在病癥反射區(qū)或穴位上,通常熱敷在腹部、腰部、臀部等痛疼的地方,一天一次可以在非月經期熱敷,經期經量少可以敷,但是如果月經量過多,須暫停使用。此法需在堅持,長期使用才能有更好的效果。
2.5、瘦身美容
中醫(yī)認為,對水腫型肥胖者來說,粗鹽熱敷可以幫助排除體內的多余水分,達到瘦身目的。加入艾葉的鹽包更能達到艾灸效果,艾灸可以瘦身祛痘,平衡陰陽。
3、粗鹽熱敷的步驟
3.1、選擇合適粗鹽
用3～5公斤大粒粗鹽(不是做飯的細精鹽),最好是用大青鹽(海鹽),或者巖鹽、湖鹽也可。
3.2、將鹽炒熱
把散鹽放在鍋里炒熱,裝進一個大布袋中。此袋左右寬30多厘米,上下寬20多厘米,用粗棉布做(勿用化纖織品),縫死三面,一面不縫,好裝鹽,不縫的一面留長一點,好反折防鹽散出。
鹽剛出鍋時很燙,可在袋下墊上毛巾,不太燙時再撤走。袋上要蓋些東西,以防散熱太快。
3.3、將鹽袋平放在下腹部
每次要敷半個小時到一個小時。每天至少做一次,堅持幾個月。如果能另炒一袋鹽,同時放在骶部(腰下方),效果更好。
粗鹽熱敷要注意什么
1、溫度過高
粗鹽熱敷需要經過加熱炒制,所以溫度往往非常高,可是熱敷并不能溫度過高,需要涼至一定的適宜溫度使用,否則容易造成對肌膚的燙傷,所以溫度一定要控制好。
2、經期經量過多
經期經量過多,往往與熱敷有關,所以要出現這樣的情況,經期就要停下來了使用,經期過后再用會比較適合。
3、過饑過飽問題
過饑與過飽的情況,如果進行粗鹽的熱敷,都容易出現不適的癥狀,所以在身體調解適當的情況下,兩餐進食之間的時間來進行熱敷,才是最適合的,一定要避免過饑與過飽的情況。
4、備孕女性排卵后不能用
準備懷孕的女性,排卵后可能已經受孕,必須及時停用,因為粗鹽熱敷溫度過高,容易引起受精卵的變形,對胚胎發(fā)育不利,如果排卵期熱敷,但是排卵后必須要停。
粗鹽熱敷不適合哪些人
1、身體急性損傷、關節(jié)扭傷、腹腔損傷禁敷。
2、脈搏每分鐘超過90次以上禁敷。
3、過饑、過飽、醉酒禁敷。
4、身體發(fā)炎部位禁敷。
5、孕婦禁敷。
減肥一直是肥胖者比較關心的問題，過度肥胖會帶來一系列健康問題，比如高血壓、糖尿病等等。但是減肥并不那么容易，需要有較高的毅力，現在整形醫(yī)院還有抽脂減肥手術，不過費用高昂，安全系數不高，很多人望而卻步。聽說粗鹽熱敷可以去除脂肪，這是真的嗎，讓我們來看看下文。
中醫(yī)理論中熱敷又稱為“熨”可以溫熱肌膚、祛風散寒、行氣活血、祛瘀止痛的作用。而利用炒熱的鹽敷在人體的穴位和肌肉上同樣達到以上的效果，并且鹽便宜而易得。
鹽敷可以使肌肉放松，加速局部的血液循環(huán)，熱鹽的滲透性強不僅能將熱氣滲透到人體內，還可以將鐵力的濕氣、寒氣吸收出來，可以消炎驅寒，換機疼痛。
5種高效的運動減肥方法讓你俊俏又美麗：
一、游泳減肥
在各種減肥方法中，最安全有效的減肥手段是運動；而在各種運動中，最理想的減肥運動是游泳。
游泳是一項有氧運動消耗的熱量也很多。這是因為水中的傳熱性是空氣的28倍，人在水里停留8分鐘所消耗的熱量，與在同樣溫度的空氣中2小時所消耗的熱量相同。所以它有更好的瘦身效果。
游泳時人的新陳代謝速度很快，30分鐘就可以消耗1100千焦的熱量，而且這樣的代謝速度在你離開水的以后還能保持一段時間，所以游泳是非常理想的減肥方法。游泳時，人體靠水的浮力托起，手足并用，全身的關節(jié)、肌肉均勻地協(xié)調起來，人的各個部位都得到舒展，使形體變得更勻稱。
二、慢跑減肥
簡單易行的跑步被稱作有氧代謝之王，而跑步中的慢跑更是被人們稱為健身跑。慢跑動作簡單，運動量也很容易調整，瘦身的效果更是顯著。
在慢跑中，腰、背和四肢都在不停的運動，除了有效健身外，還能燃燒脂肪，從而減少體內脂肪的存儲，達到瘦身的效果。但需要注意的是，慢跑要及時補充水分。每天最好跑3-5000米，按正常跑就行，不用前腳掌地跑。跑完后要進行肌肉拉伸動作15分鐘左右。
慢跑，對于保持中老年人良好的心臟功能，防止肺組織彈性衰退，預防肌肉萎縮，防治冠心病、高血壓、動脈硬化等，具有積極的作用。同時可加速脂肪消耗達到快速的減肥目的。
粗鹽是很常見的，生活中粗鹽的應用更是廣泛。嚴格來說，粗鹽熱敷是民間常用的調理偏方，對身體有一定的好處，還可以促進血液循環(huán)。一些婦科疾病也可以采用粗鹽熱敷的方法緩解。
1、粗鹽熱敷治療盆腔炎、附件炎主要的原理：粗鹽熱敷具有活血化淤，加速血液循環(huán)，加強局部抵抗力的作用。粗鹽熱敷可以使身體局部皮膚溫度升高，肌肉放松，皮膚毛細血管擴張，局部以至全身的血液循環(huán)皆可因此而得到改善。而且溫熱刺激能夠活躍網狀內皮系統(tǒng)的吞噬能力，促進機體各種物質的新陳代謝，對各種炎癥反應皆有良好療效。
2、治療痛經
每個月的那幾天基本不會令女性所喜，原因在于月經期間不僅會腰酸背痛的，有的甚至還會出現痛經。而痛經多是由于經血不暢或是宮寒等原因造成的。粗鹽熱敷在醫(yī)學上有著很好的緩解疼痛作用，對于一些婦科疾病也有很好的療效。要注意的是，月經量過多或是其它的婦科疾病者應先咨詢過醫(yī)師才能行熱敷粗鹽之法。
3.有效補腎
無論年紀如何，腎虛這個詞都是男性的一個熱點話題。原因在于很多男性會因腎精損耗、陰液不足而引起肝腎陰虛等情況的出現。粗鹽熱敷可以通過滋陰補腎陽的作用，來調節(jié)腎的陰陽平衡，同時還可以緩解腎虛帶來的腰酸背痛等癥狀。
粗鹽加紅豆熱敷的好處
1、粗鹽加紅豆熱敷的好處
1.1、婦科慢性炎癥、宮寒、不孕
有效緩解宮寒導致的痛經,慢性炎癥如盆腔炎、盆腔積液、附件炎等慢性炎癥與輸卵管堵塞導致不孕。
1.2、補腎
可用溫養(yǎng)一方海鹽包熱敷于肚臍處,覆蓋關元穴、石門穴。鹽入腎經,有一定的補腎養(yǎng)陰作用,可達到調補陰液,促進陰陽平衡的目的。
1.3、強健心肺
腋窩是頸部與上肢間血管和神經的通路,也是腋窩動脈、腋淋巴結群組織的集合處,擔負著血液輸送、免疫防御功能,腋窩處有一個重要穴位,中醫(yī)名為極泉(腋窩頂點的腋動脈搏動處)。
1.4、瘦身美容
中醫(yī)認為,對水腫型肥胖者來說,粗鹽熱敷可以幫助排除體內的多余水分,達到瘦身目的。加入艾葉的鹽包更能達到艾灸效果,艾灸可以瘦身祛痘,平衡陰陽。
1.5、消炎消腫
炒鹽的溫熱刺激能夠活躍網狀內皮系統(tǒng)的吞噬能力,提高局部新陳代謝,促進炎癥的吸收,故又有消炎、消腫、緩解反射性肌肉痙攣、減輕疼痛。
1.6、改善消化系統(tǒng)疾病
對于胃痛、胃寒、胃脹、腹瀉、小兒消化不良、粘連性腸梗阻、腸脹氣等有很好的作用。
2、粗鹽加紅豆熱敷的功效原理
單純的物理(溫熱)作用。鹽具有加熱后不易冷卻的特性,海鹽熱敷可使局部皮膚溫度升高,毛細血管擴張。溫熱刺激能夠活躍網狀內皮系統(tǒng)的吞噬能力,使機體代謝加快,促進炎癥的消散、吸收,緩解組織粘連、促進腸道蠕動,對各種炎癥反應皆有較好療效。熱敷后肌肉內的排泄物也加快排泄減少疲勞,緩解僵硬和痙攣,使肌肉松弛而舒服。熱也可使汗腺分泌增加,促進身體散熱排除毒素。
海鹽具有滲透性強的特性,鹽加熱后能將熱溫滲透體內,加入中藥更可使有效成分緩緩滲入體內,藥力和熱力通過打開的皮膚腠理,刺激和促進皮脂腺的分泌,排出體內的廢物和多余的水分,將體內的病氣、寒氣吸出來。骨關節(jié)相關的風、寒、濕、痹、痛等證采用粗鹽熱敷法,可以起到溫經活絡、治痛散寒的作用。
3、粗鹽加紅豆熱敷的方法
將散裝粗鹽放在鍋里炒熱,裝進一個布袋中,布袋的長度以可以橫蓋住熱敷部位為宜;粗鹽就是指天然鹽,是未經過加工的的大粒鹽;粗鹽放入布袋后放在熱敷部位,患處可以墊毛巾,以免燙傷,袋子上可以放熱水袋或者毛巾,減少熱氣的散失。
熱敷包每使用4-5次后,應將內裝粗鹽全部更換,每次加熱應該把粗鹽倒出在鍋中熱炒,不宜使用微波爐,因為微波爐會破壞粗鹽的分子結構,影響熱敷效果。
將鹽袋平放在下腹部。每次要敷半個小時到一個小時。每天至少做一次,堅持幾個月。如果能另炒一袋鹽,同時放在骶部(腰下方),效果更好。
粗鹽加紅豆熱敷要注意什么
1、經加熱后放置熱敷部位須先試溫度,在使用時,如熱敷包的溫度較高,可在患處多襯墊一些毛巾或做一個布套,避免燙傷;
2、熱敷后半小時內不要用冷水洗手或洗澡。
3、熱敷后要喝較平常多量的溫開水(絕對不可喝冷水或冰水),有助于排出體內毒素;
4、飯后一小時內不宜溫敷。脈搏每分鐘超過90次以上禁敷;過饑、過飽、酒醉禁敷;
5、經常清洗外包裝袋以保持清潔衛(wèi)生。
6、經期的時候最好暫時停用。
哪些人不能用粗鹽加紅豆熱敷
1、皮膚疾病患者
對于一些皮膚病患者來說,盡量不要選擇粗鹽熱敷的方法,把熱鹽炒熱之后,如果附在身體上會給皮膚造成比較大的刺激性,如果皮膚比較敏感的話,可能會出現紅疹等皮膚問題,會給大家的身體帶來很嚴重的影響。
2、打算懷孕的女性朋友
如果夫妻雙方想要懷孕的話建議大家在懷孕時期不要選擇粗鹽熱敷的方法,粗鹽熱敷會直接影響到受精卵,可能會導致受精卵畸形的情況發(fā)生,那么這個時候就可能會出現無法受孕的情況了。
3、月經期間的女性朋友
一些女性朋友可能會出現月經紊亂,痛經等婦科疾病,選擇粗鹽熱敷時會有一定治療效果的,但是也是需要大家避開月經期的。在月經期,如果使用粗鹽熱敷的方法來治療這些婦科疾病,可能會導致月經紊亂的情況出現。
4、皮膚潰爛患者慎用
如果發(fā)生了皮膚潰爛的情況,大家一定要注意不要選擇粗鹽熱敷的方法來治療這些疾病,如果把粗鹽熱敷在潰爛的皮膚表面,很有可能會導致皮膚受到燙傷,會影響到潰爛的恢復。
最近粗鹽熱敷這個話題很火熱，不少熱衷于養(yǎng)生的人們開始關注海鹽、粗鹽各種鹽的用法了。粗鹽熱敷的效果是很不錯的，可以加速血液循環(huán)運動，血液循環(huán)不流暢的話是會產生各類血液疾病的，所以這種方法還可以預防血管類疾病。粗鹽熱敷還可以用來治療輸卵管堵塞，讓我們來看看下文了解一下。
早期熱敷海鹽都是病情人在菜市場買到的，做咸菜用的海鹽，這個海鹽因為礦物含量低一般可以炒3次，使用時間大約是1天半，一個月大約需要110斤。缺點是腐蝕性高、礦物含量低、有氟和其它重金屬容易流產，相對操作復雜，需要加花椒、生姜、桂皮來增加經脈的吸收程度而且因為添加的有機物容易腐爛所以可能造成2次感染威脅。
第一代熱敷海鹽
第二代熱敷海鹽：為了延長使用時間臺灣的布袋鹽場經過4年的長期研究與1998年問世，因為可以使用10到15天，申請了專利，這個就是藥店賣的大青鹽也叫石鹽當然還有很多名字。藥店都是10元一斤。缺點是使用時仍需要加入花椒來促進經脈吸收。
第三代熱敷海鹽：是在2004年問世，具有高溫不融化、有效礦物渾發(fā)均勻，鍋炒專用海鹽使用時間延長到1個月、微波爐專用海鹽使用時間可以到4到5年，后來很紅的“冰火理療枕”等都屬于這個類型。優(yōu)點是比第2代海鹽在婦科治療時間縮短到2年，以前的海鹽都是需要3年左右。
第四代熱敷海鹽：與2008年底上市，上市前經過2年的臨床試驗，其藥效是第3代海鹽的30倍，可以反復使用時間是4年，治療婦科等病的時間縮短。具有藥效釋放均勻、高溫不融化、礦物富集高等優(yōu)點。缺點是只能用微波爐加熱。品種相對繁多。
1：海鹽熱敷一定要先像醫(yī)生敘述自己的病情，詢問是不是可以熱敷
2：海鹽熱敷特別的婦科用熱敷，能選微波爐加熱的就選微波爐加熱的。因為鍋炒加熱有很大的副作用。
3：海鹽熱敷要配合中藥內調外養(yǎng)最好，所以詢問醫(yī)生或者賣家配合什么中藥服用適合粗鹽熱敷是一種常見的保健方式，不少熱衷于保養(yǎng)的人們喜愛使用粗鹽熱敷。隨著邁入中年，身體素質不斷下降，很多疾病找上門來，其中就有腰椎盤突出，一般來說年輕時不注意坐姿背姿引起的，所以年輕人不能仗著年齡的優(yōu)勢就隨意作踐自己。粗鹽熱敷對腰椎盤突出有治療效果嗎？
食鹽熱敷也算是中醫(yī)的一種保健治療方法，就和拔罐子刮痧一樣。沒病的時候做一做可以起到健身的作用。食鹽熱敷可以緩解肌肉的痙攣，減輕疼痛。
中醫(yī)用鹽的歷史悠久，認為其性味咸寒，有清熱、解毒、涼血、潤燥、滋陰、通便、止吐等作用。用鹽炮制的中藥多用于補腎固精、利尿和瀉火，可引藥入腎治下部疾病，常見的鹽制藥材有黃柏、知母、補骨脂、橘核等。
喝淡鹽水可以補充體液，夏季在高溫下作業(yè)的人們可喝含鹽汽水來降溫解渴。便秘的人，早晨起床后空腹喝一杯淡鹽水，可促消化、去口臭、清腸熱、緩解便秘。運動后用溫鹽水泡腳可解除肌肉酸痛，洗澡時在浴缸里加幾把鹽，可消除疲勞，還能止癢。
在一些炎癥的治療中，食鹽可作輔助藥。被蜂、蝎、蜈蚣等毒蟲叮咬后，立即用濃鹽水洗患處，可止痛消腫去毒。沙眼和結膜炎患者，每天清晨用淡鹽水洗眼，有抗炎和明目的作用。秋冬時節(jié)氣候干燥，急慢性咽喉炎、扁桃體炎多發(fā)。咽喉感覺輕微不適時，可在早晨用淡鹽水漱口;當咽喉腫痛時，每天用濃鹽湯漱口五六次，能起到消炎殺菌的效果。
肝氣郁結引起的胃痛，可采用食鹽茴香熱敷。取大茴香31克、小茴香16克，搗碎后加粗鹽1碗(約450克)，一同炒熱后放入布袋內，用毛巾包裹后趁熱熨胃部和背部，可使胃部的痙攣松弛舒暢，起到通順胃氣、消解胃病的效果。受寒引起的腹痛及急性膀胱麻痹、小便不通時，用粒狀食鹽250克，炒熱后裝入布袋，熱敷腹痛處與小腹部，能起到散寒、止疼、通小便的作用。
好處:活血化淤,加速血液循環(huán),加強局部抵抗力,而熱敷的作用主要是使局部皮膚溫度升高,肌肉放松,皮膚毛細血管擴張
腰突是很多中老年人常見的一種癥狀，干起活來禁不起折騰，因為腰部疼痛影響了生活節(jié)奏。其實年輕時作踐自己，導致中老年報應到了，腰部就會受損，所以年輕人還是要愛惜自己的身體，多堅持運動，強健自己。粗鹽加姜熱敷的話，聽說是可以治好腰突的，是不是這樣讓我們來看看下文。
腰椎間盤突出癥是較為常見的疾患之一，主要是因為腰椎間盤各部分（髓核、纖維環(huán)及軟骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改變后，在外力因素的作用下，椎間盤的纖維環(huán)破裂，髓核組織從破裂之處突出（或脫出）于后方或椎管內，導致相鄰脊神經根遭受刺激或壓迫，從而產生腰部疼痛，一側下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床癥狀。腰椎間盤突出癥以腰4～5、腰5～骶1發(fā)病率最高，約占95%。
1.
腰椎間盤的退行性改變是基本因素
髓核的退變主要表現為含水量的降低，并可因失水引起椎節(jié)失穩(wěn)、松動等小范圍的病理改變；纖維環(huán)的退變主要表現為堅韌程度的降低。
2.
損傷
長期反復的外力造成輕微損害，加重了退變的程度。
3.
椎間盤自身解剖因素的弱點
椎間盤在成年之后逐漸缺乏血液循環(huán)，修復能力差。在上述因素作用的基礎上，某種可導致椎間盤所承受壓力突然升高的誘發(fā)因素，即可能使彈性較差的髓核穿過已變得不太堅韌的纖維環(huán)，造成髓核突出。
4.
遺傳因素
腰椎間盤突出癥有家族性發(fā)病的報道。
5.
腰骶先天異常
包括腰椎骶化、骶椎腰化、半椎體畸形、小關節(jié)畸形和關節(jié)突不對稱等。上述因素可使下腰椎承受的應力發(fā)生改變，從而構成椎間盤內壓升高和易發(fā)生退變和損傷。
6.
誘發(fā)因素
在椎間盤退行性變的基礎上，某種可誘發(fā)椎間隙壓力突然升高的因素可致髓核突出。常見的誘發(fā)因素有增加腹壓、腰姿不正、突然負重、妊娠、受寒和受潮等。
這樣可以緩解疼痛的作用，疼痛期間盡量臥床休息，采取熱敷可以緩解疼痛，但是自己還應該抓緊時間采取有效的治療手段治療，只有真正的治好，腰椎所引起的癥狀才不會反反復復的發(fā)作。
粗鹽為海水或鹽井、鹽池、鹽泉中的鹽水經煎曬而成的結晶，即天然鹽，是未經加工的大粒鹽，主要成分為氯化鈉，但因含有氯化鎂等雜質，在空氣中較易潮解，因此存放時應注意濕度。
粗鹽能刺激和促進皮脂腺的分泌，有助于排出體內老化物和去除表面死皮層，從而令肌膚得以更新。
營養(yǎng)分析編輯
1.粗鹽有發(fā)汗的作用,它可以排出體內的廢物和多余的水分,促進皮膚的新陳代謝,還可以軟化污垢、補充鹽分和礦物質；
2.用來清洗創(chuàng)傷可以防止感染；
3.撒在食物上可以短期保鮮可以用來腌制食物還能防變質。盆腔炎是常見的婦科疾病，臨床上對盆腔炎的治療主要以藥物治療為主，除了常規(guī)治療，也有偏方可以治療盆腔炎。粗鹽熱敷是民間常用的治療偏方，但是粗鹽熱敷可以治療盆腔炎嗎？詳情了解。
1.慢性盆腔炎為婦科常見病，而中醫(yī)認為“胞宮受寒”是較常見的原因之一，除先天體質虛寒外，過食生冷、腹部受寒等也很容易引起胞宮失養(yǎng)，引發(fā)疼痛。宮寒患者在家自療，不妨使用粗鹽熱敷(粗鹽為海水或鹽井中的鹽水經煎曬而成的結晶，即天然鹽，是未經加工的大粒鹽)。
2.每次用粗鹽 500克，放入鍋里干炒加熱，等加熱到粗鹽有響聲，然后裝入厚的布袋里。在腹部放條薄毛巾隔熱，然后再放裝鹽的袋子敷30-60分鐘即可逐漸止痛。粗鹽可以反復炒用4—5次后再換新的。使用該法貴在堅持，常規(guī)抗菌消炎治療同時輔用本方，可收到更好的效果。
3.粗鹽每次要敷半個小時到一個小時。每天至少做一次。要堅持幾個月長期做，會有不錯的療效。采用這種方法的好處就是熱敷促進血液循環(huán)，有助于疏通輸卵管;海鹽里面有些微量元素，在熱敷的同時進入人體，有消炎、調節(jié)平衡、鎮(zhèn)痛的作用。由此可知，熱敷小腹治療盆腔炎效果還是挺好的。
很多人都會問粗鹽熱敷能夠治療宮頸糜爛嗎?事實上粗鹽熱敷并不是治療宮頸糜爛的方法，只是在一定程度上能夠緩解，因為宮頸糜爛或者其他婦科炎癥引發(fā)的小腹脹痛，或者是一些其他不適的癥狀，如果想要徹底的治療宮頸糜爛，必須聽從醫(yī)生的科學治療建議。
1、如果月經不調，說明體會血液循環(huán)不暢，
有一個內服的方法將生姜切碎拌上紅糖，隔水蒸，上面蓋個東西，要保證里面的成分沒有被水稀釋，然后每天一勺，溫水吞服。治療胃寒宮寒，對月經不調有顯著效果。2
、另外宮頸糜爛的也有一個方法：
準備三樣東西，海鹽(大粒鹽，粗鹽) 花椒 蔥，另外棉線閑置衣服一件或者毛巾一條。3、半斤海鹽，
一小把花椒，還有幾個蔥花，放進鍋里干炒，用破衣服或者毛巾包好，隔著衣服放在肚子或者腰上熱敷。如果太熱就多換換地方?？梢苑磸屠?，這個對陰道炎宮頸糜爛有奇效。4、其具體做法如下：
用3～5公斤大粒粗鹽(可不能用做飯的細精鹽)，最好是用大青鹽(海鹽)，但不好買到，用巖鹽、湖鹽也行。就是腌咸菜的大鹽，一塊錢1公斤一袋，很便宜。把散鹽放在鍋里炒熱，裝進一個大布袋中。此袋左右寬30多厘米，上下寬20多厘米，用粗棉布做(勿用化纖織品，不經燙)，縫死三面，一面不縫，好裝鹽，不縫的一面留長一點，好反折防鹽散出。將鹽袋平放在下腹部。鹽剛出鍋時很燙，可在袋下墊上毛巾，不太燙時再撤走。袋上要蓋些東西，以防散熱太快。只要不至于燙起泡，應該是越熱越好。要做到皮膚上有很多淺棕色花紋，才算合格(以后可以退掉)。每次要敷半個小時到一個小時。每天至少做一次。要堅持幾個月地長期做，每一兩月復查一次看效果怎樣。病在哪一側，布袋里的鹽可以把哪一側弄多些。
