怎么防治早泄
早泄陽痿養(yǎng)生常識。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。那些健康而長壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。養(yǎng)生不應只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認真地踐行。有效的養(yǎng)生保健是如何實現(xiàn)的呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“怎么防治早泄”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
怎么防治早泄
1、加強夫妻思想和感情的交流,消除隔閡與誤會,對丈夫早泄予以諒解并積極配合治療,將有助于克服不良心理。
2、做足同房前的愛撫、吮吻,使女方先進入興奮期乃至平臺期,則較易滿足女方性要求。
3、改變同房時間。人們一般將性生活安排在晚上,但如果你將其改在睡醒時,身體疲勞已解除,精力旺盛,再嚼片香口膠調(diào)調(diào)情,相信同房質(zhì)量會有提高。
4、戴雙層避孕套,可降低陰莖的敏感性,延長射精時間。
5、降低陰莖抽動的幅度和速度,減少對陰莖的性刺激,同時女方主動迎合動作,盡快達到性高潮,以求雙方滿意。
6、男方分散對性交的注意力,比如目光離開女方,將陰莖感覺轉移到思考其他問題,甚至數(shù)數(shù),都將有助于延緩射精。
7、在接受行為治療后采取女上位性交法一段時間,以緩解丈夫的緊張度,并增加對陰道刺激的適應性。
8、射精后在一個小時內(nèi)進行第二次性交,可明顯延緩射精時間,但男方陰莖會有脹痛感。
9、夫妻合作,性交前的情緒正常與否,對射精快慢有很大影響。情緒激動和緊張,常常會導致早泄。性交動作幅度過大,增強刺激強度,常加速射精,所以要雙方合作。一旦出現(xiàn)不射精不可相互責備、埋怨,而應找出原因,共同配合治療。
10、避免手淫,節(jié)制房事,有利于防治早泄。曾有人主張,在性交發(fā)生早泄后幾小時再次性交,利用前一次性交后的抑制狀態(tài)來延緩射精,治療早泄,但畢竟妨礙健康,不可常用此法。進行適當?shù)奈捏w活動,如聽音樂,鍛煉身體,調(diào)節(jié)情操,增強體質(zhì),有助于防治早泄。
11、戒酒,避免辛辣刺激。多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品,增強體質(zhì)。
12、積極治療可能引起早泄的各種疾病,能避免早泄的發(fā)生。
13、注意婚前性教育和性指導。掌握一些性解剖及性生活知識,了解和掌握正常的性交方法和性反應過程,不宜過度節(jié)制性生活,因性生活次數(shù)太少,不利于雄激素的釋放。
14、夫妻雙方要正確地學習掌握有關性的知識,了解男女之間性反應的生理性差異,消除誤會,適當掌握性生活中的必要性技巧。
15、避免色情放縱,情思過度,克服過度手淫的不良習慣,做到房事有節(jié),起居有常。
16、情緒支持,偶然出現(xiàn)早泄,女方理應安慰、諒解、關懷男方,溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內(nèi)疚心理,切忌埋怨、責怪男方。
防治早泄吃什么好
1、青蝦炒韭菜
青蝦250g,韭菜100g。蝦洗凈,韭菜洗凈切段。先以素油炒青蝦,烹黃酒,醬油,姜絲等調(diào)料,再加韭菜煸炒,嫩熟即可。
2、胡桃栗子蜜
胡桃肉、栗子肉各等量,蜂蜜適量,不宜過甜。將胡桃、栗子去殼取肉,炒香研磨成粉,兩者混合均勻,將胡桃栗子粉倒入蜂蜜中攪勻,煮沸后放入瓶中。每日2次,每次30g,早晚溫開水沖飲。
3、腐皮白果粥
白果12g,腐皮45-80g,大米適量。白果去殼與腐皮,白米置砂鍋中加水適量,煮調(diào)當早點吃。每日1次。
防治早泄吃什么水果
1、芒果
取芒果核10克,打爛后水煎服,每日兩次,連服兩周,能治睪丸炎和睪丸腫痛。荔枝用荔枝核15至20顆,打碎后加水煎服,能治睪丸腫痛。
2、葡萄
取新鮮葡萄250克,去皮、核搗爛后,加適量溫開水飲服,每日一至兩次,連服兩周,可治前列腺炎和小便短赤澀痛。
3、獼猴桃
新鮮獼猴桃50克,搗爛加溫開水250毫升(約1茶杯),調(diào)勻后飲服,能治前列炎后小便澀痛。
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怎么鍛煉早泄
早泄是常見的男性性功能障礙,早泄患者經(jīng)常自我訓練可以獲得很好的治療效果。建議早泄患者經(jīng)常進行下面4種鍛煉:
1、牽拉陰囊:在高度性興奮及高潮時可見陰囊收縮,睪丸提高,此時若向會陰部牽拉陰囊和睪丸可降低興奮性,延緩射精,讓射精時間延長,早泄就不易出現(xiàn)。
2、減少陰莖頭敏感性:早泄患者性交時應用避孕套,或性交前依照醫(yī)生醫(yī)囑給陰莖頭部外涂藥物,可以降低陰莖頭部感覺神經(jīng)末梢感受器的敏感性,延長射精時間。
3、冷熱水交替坐浴:每晚睡前先用冷水坐浴15分鐘,再以溫水坐浴15分鐘,每日1次,可改善后尿道控制射精的能力,緩解早泄。
4、氣息訓練:早泄患者采用仰臥式,兩腿伸直,兩足相距100厘米左右。兩手放在兩胯旁,自然放松,兩目內(nèi)視,意守下丹田,閉口,舌抵上腭。先意守下丹田2分鐘,然后開始吸氣,吸氣時收腹提肛,使陰莖、睪丸、肛門收縮同時小腹內(nèi)收。此時氣由龜頭經(jīng)陰莖向會陰吸,由會陰經(jīng)尾閭沿脊柱向上,經(jīng)大椎至百會,然后呼氣,同時以意引氣經(jīng)口,連同口中津液下咽至下丹田。此外每次吸氣時,手腳指用力抓緊,當氣送至上丹田后,手足放松,做3-9次。 經(jīng)常做氣息訓練可以延長射精時間,緩解早泄。
男人早泄要怎么飲食調(diào)理
1、蜂蜜
早泄應該注意的飲食,這是應該注意的,蜂蜜由于其內(nèi)含豐富的生殖腺素,可以說是早泄男性的最佳食療選擇:蜂蜜中含有生殖腺內(nèi)分泌素,具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱、年高而性功能有所減退者,可堅持服用蜂蜜制品。
2、雞蛋
多吃一些雞蛋,對于早泄的治療有很大的幫助,而雞蛋是眾所周知的最具營養(yǎng)價值的補品,也同樣適用于早泄人群:因為雞蛋是公認的人體性功效營養(yǎng)載體,它是人們在性生活之后,有效復原朝氣的還原劑。在生活中補充適量的雞蛋,能夠有助于男性迅速復原體力。
3、羊肉
大家都知道,羊肉屬于大補之物,在醫(yī)學經(jīng)典中記載有壯陽之功效,早泄患者多服務是有好處的:羊肉屬熱性,它本身就有助陽的功效。羊肉不僅能夠能緩男性腰膝酸軟等癥狀,對于疲倦遺精等情況也有很好的療效。
預防早泄的小竅門
1、注意婚前性教育和性指導。掌握一些性解剖及性生活知識,了解和掌握正常的性交方法和性反應過程,不宜過度節(jié)制性生活,因性生活次數(shù)太少,不利于雄激素的釋放。
2、射精時間的長短沒有統(tǒng)一的標準,一般認為2~6分,但更短的時間內(nèi)射精亦屬正常范圍,只要雙方感到滿足就是成功,不能以時間長短來作衡量的標準。
3、不宜輕率地濫服“壯陽藥”,即使是國家許可的,如萬艾可類別的藥品,都會引起依賴性和副作用,如不吃壯陽藥就持續(xù)早泄和引起青光眼等。
4、禁止自慰,節(jié)制房事,避免劇烈的性欲沖動,避免用重復性交的方式來延長第二次的性交時間,這樣有損于健康,并不可取。
5、調(diào)整情緒,消除因擔心女方懷孕,或擔心陰莖過小、性能力不強等而產(chǎn)生的緊張、自卑和恐懼心理。性生活時要做到放松。
6、注意生活要有規(guī)律,加強體育鍛煉,如打太極拳、散步、氣功等均有益于自我心身健康和精神調(diào)節(jié)。
7、性交前的情緒對射精的快慢有很大的影響,應該避免憂慮,激動和緊張,要樹立信心,配合治療。
8、積極參加體育鍛煉,平時多跑步,特別是氣功的操練,以提高身心素質(zhì),增強意念控制能力。
9、多食一些具有補腎固精作用的食物,如牡蠣、胡桃肉、芡實、栗子、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰等。
10、陰虛火亢型早泄患者,不宜食用過于辛熱的食品,如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等,以免加重病情。
11、勿縱欲,勿疲勞后行房,勿勉強交媾14、男方患有早泄,女方切勿埋怨責怪,以免加重男方的心理壓力。
12、女方要體貼、安慰、不能責難、威脅,否則反而事與愿違,不利于疾病的康復。
怎么解決早泄
1、節(jié)房事。長期房事過度,沉浸于情,頻繁手銀導致精神疲乏,是導致陽為、早/泄的重要原因,當屬禁忌之列。實踐證明,夫妻分床,停止夫妻生活一段時間,避免各種類型的刺激,讓中樞神經(jīng)和官得到充分休息,的確是防治陽為、早/泄的有效措施。
2、戒煙酒。長期抽/煙會阻礙血液流入身體外周,影響陰經(jīng)的血液循環(huán),影響行反應的產(chǎn)生。國外研究者指出,導致血液循環(huán)不良而造成陽痙的因素有抽煙、糖尿病、高膽固醇和高血壓,而以抽煙為重。酒是一種行腺毒素,飲酒過多或嗜酒可使行腺中毒,男子表現(xiàn)為血中辜完酮降低,70一80%的人出現(xiàn)陽為或不欲。
3、處理協(xié)調(diào)好人際關系,家庭關系,以及夫妻關系,保持心情,努力營造好溫馨、良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環(huán)境。
4、應積極參加體育鍛煉,要避免辛辣刺激,戒/煙、戒/酒。多參加一些有益身心健康的文體活動,如聽音樂,健身房鍛煉,調(diào)節(jié)情操,增強體質(zhì)等,這些都有助于防治早/泄。
5、夫妻雙方要正確地學習把握有關性的知識,了解男女之間性反應的生理性差異,消除誤會,適當把握性生活中的必要性/技巧。
6、避免放縱,情思過度,克服過度的不良習慣,做到洞房有節(jié),起居有常。
7、每次不要有緊張、焦慮心理,越緊張越想著“今晚可不能早/泄”,結果由于強化了心理暗示反而更容易早/泄。
8、調(diào)整自己的情緒,消除由于擔心女性會懷孕,或者是擔心自己的器官太小、性能力不夠等所引發(fā)的緊張、自卑與恐懼的心理。在性生活的時候要做到放松。
早泄的表現(xiàn)
1、早泄的臨床表現(xiàn)主要是射精過快。
2、早泄一般有幾種類型:其一是習慣早泄,癥狀有性欲旺盛,陰莖勃起有力,交媾迫不及待,大多見于青壯年人;其二是年老性早泄,是由性功能減退引起;其三是偶見早泄,大多在身心疲憊,情緒波動時發(fā)生。
3、輕度,陰莖插入陰道內(nèi)時間1~3分鐘,能抽動15次以上,但不能控制性高潮。
4、中度,陰莖插入陰道能抽動1~15次,時間少于1分鐘,不能控制射精。
5、重度,陰莖不能行陰道內(nèi)插入,或能插入但不抽動即射精。
治療早泄的方法
多數(shù)患者為延長射精潛伏期在性交期間把思維轉向其他方面如飲食、游玩等企圖延緩射精潛伏期,或使用避孕套、飲酒等方法,但效果不佳,相反卻常導致性欲減退、性快感障礙,甚至可引起勃起功能障礙等,從而加重病情。所以早泄的治療應根據(jù)發(fā)病原因,選擇適當?shù)闹委煼椒ā?/p>
1、心理治療
需要夫妻雙方協(xié)同。應告知夫妻雙方早泄是比較普遍存在的問題,夫妻雙方需懂得重建射精條件反射的必要性和可能性,消除患者的焦慮、不安、自罪感等異常心理,建立治愈疾病的信心,只要雙方配合治療,還是可以治愈的。
2、行為方法指導
性感集中訓練的基本治療法,其目的就是通過擁抱、撫摸、按摩等觸覺刺激手段來教導患者體驗和享受性的快感,克服心理障礙。還可在達到高潮前向下牽拉陰囊和睪丸,或用拇指和示指壓擠龜頭使性興奮降低,勃起硬度也能減少10%～25%。長久訓練后再以女上位方式進行性交,仍采用抽動-停止-再抽動形式反復訓練,逐漸提高射精刺激閾,從而達到較滿意的人為控制后才射精。
3、口服藥物治療
目前藥物治療主要是5-羥色胺再攝取抑制劑,國內(nèi)已上市的是鹽酸達帕西叮,即商品名為必利勁。30毫克,性生活前3小時口服,它主要是延長射精潛伏期,它有一定的副作用,和適應證,一定要在醫(yī)生指導下服用。它的價格比較貴。其他類似的藥物還有帕羅西叮等,均應在醫(yī)生的指導下應用。
4、局部用藥
主要為局部麻醉藥,可于性交前涂在陰莖頭,通過局部麻醉作用來延緩射精潛伏期。
5、海綿體藥物注射療法
此法早泄雖然依然存在,但是射精后陰莖勃起可以維持一定的時間,對提高配偶的性滿足度也許有所幫助。
6、經(jīng)尿道給藥(MUSE)
也可用于早泄的治療。
7、陰莖假體植入術
適用于陰莖異常勃起伴有早泄的患者。
8、陰莖背神經(jīng)切斷術
此方法在國外仍處于試用階段。效果雖然在一定程度上被認定,但其安全性和有效性仍有待于研究。
怎么控制早泄
1、飲食控制早泄的方法
1.1、韭菜炒蝦仁
韭菜150克,鮮蝦仁50克。將韭菜切成寸段,鮮蝦去殼取仁。先將蝦仁放入油鍋內(nèi)大火急炒,隨即放入韭菜同炒,下醬油、鹽、味精少許即成。1周食2～3次,連食數(shù)周。
1.2、龍馬童子雞
蝦仁50克,海馬25克,子公雞1只。先將子公雞宰殺去毛及內(nèi)臟,洗凈后將蝦仁、海馬用溫水洗凈后放入雞腹內(nèi),再加蔥段、姜塊、味精、食鹽適量,上籠蒸之爛熟,揀去蔥段姜塊,另用淀粉勾芡收汁澆在雞上即可食用。有健脾益腎功效,適用于脾腎陽虛。
1.3、黃芪枸杞燉乳鴿
北黃芪、枸杞子各30克,乳鴿1只。先將乳鴿宰殺后去毛及內(nèi)臟,洗凈,與北黃芪、枸杞子同放燉盅內(nèi),加水適量隔水燉熟食用。一般3天燉1次,3～5次為1療程。能益氣健脾,養(yǎng)陰補腎,適于脾腎兩虛型早。泄。借此機會告訴大家一個最有效的治療早泄的方法,就是用萬惠堂鹿之丹,這個是純鹿鞭制成的藥物,可以徹底根治,我多年的困擾就是用這個才治療好的。
2、手術控制早泄的方法
2.1、海綿體藥物注射療法
此法早泄雖然依然存在,但是射精后陰莖勃起可以維持一定的時間,對提高配偶的性滿足度也許有所幫助。
2.2、經(jīng)尿道給藥(MUSE)
也可用于早泄的治療。
2.3、陰莖假體植入術
適用于陰莖異常勃起伴有早泄的患者。
2.4、陰莖背神經(jīng)切斷術
此方法在國外仍處于試用階段。效果雖然在一定程度上被認定,但其安全性和有效性仍有待于研究。
3、其它控制早泄的方法
3.1、間斷式性交法
在性交活動中,男性當有射精預感時,立即停止陰莖的提插,把陰莖留在陰內(nèi),女性在性興奮時陰道擴張,陰莖頭沒有接觸陰道壁,可以降低龜頭的刺激而降低性興奮,等到射精預感完全消失,再行性交活動。如此反復間斷式性交,可以防止早泄。
3.2、下拉陰囊和睪丸法
在性交活動中,男性在射精預感到來時,可見陰囊收縮。睪丸提高,此時可通知女方用手輕輕將男性的陰囊和睪丸向下牽拉,這樣可降低男性性興奮,以延緩射精的時間,達到防治早泄的效果。
3.3、男性戴用避孕套進行性交
這樣可以減輕陰莖的摩擦,從而降低男性性興奮的敏感性,延長性交時間,避免早泄。如果一個效果不明顯,可以使用雙層避孕套以降低陰莖與陰道壁之間的摩擦感,也可以降低刺激程度。
早泄的危害
1、早泄導致精神不振
精神不振,影響工作早泄的危害表現(xiàn)為口苦咽干、小般黃赤、淋濁、陰癢,舌質(zhì)紅,苔黃,脈弦數(shù),并長期伴有精神不振,神疲倦怠,夜寐不安,精薄清冷,心悸不寧等,影響工作和生活。
2、早泄導致身體素質(zhì)下降
早泄者的陰莖海綿體肌的反射比非早泄者快?？赡苡捎谘胁G酮含量高,使射精中樞興奮性增高,閾值下降,射精中樞容易興奮而過早射精。
3、早泄導致家庭破裂
家庭破裂的隱患在性生活中,妻子往往感受不到性快感,長期不能得到性滿足,將對性生活失去興趣,最后導致對性生活的淡漠,長此以往必將成為家庭破裂的隱患。
有關早泄的知識
1、如何預防早泄
1.1、加強夫妻思想和感情的交流,消除隔閡與誤會,對丈夫早泄予以諒解并積極配合治療,將有助于克服不良心理。
1.2、做足同房前的愛撫、吮吻,使女方先進入興奮期乃至平臺期,則較易滿足女方性要求。
1.3、改變同房時間。人們一般將性生活安排在晚上,但如果你將其改在睡醒時,身體疲勞已解除,精力旺盛,再嚼片香口膠調(diào)調(diào)情,相信同房質(zhì)量會有提高。
1.4、戴雙層避孕套,可降低陰莖的敏感性,延長射精時間。
1.5、降低陰莖抽動的幅度和速度,減少對陰莖的性刺激,同時女方主動迎合動作,盡快達到性高潮,以求雙方滿意。
1.6、男方分散對性交的注意力,比如目光離開女方,將陰莖感覺轉移到思考其他問題,甚至數(shù)數(shù),都將有助于延緩射精。
2、早泄的表現(xiàn)
2.1、輕度,陰莖插入陰道內(nèi)時間1~3分鐘,能抽動15次以上,但不能控制性高潮。
2.2、中度,陰莖插入陰道能抽動1~15次,時間少于1分鐘,不能控制射精。
2.3、重度,陰莖不能行陰道內(nèi)插入,或能插入但不抽動即射精。
怎么防止早泄
l、建立美滿、健康、和諧的家庭環(huán)境。注意夫妻之間的相互體貼、配合,一旦出現(xiàn)不射精不可相互責備、埋怨,而應找出原因,共同配合治療。
2、注意婚前性教育和性指導。掌握一些性解剖及性生活知識,了解和掌握正常的性交方法和性反應過程,不宜過度節(jié)制性生活,因性生活次數(shù)太少,不利于雄激素的釋放。
3、注意生活要有規(guī)律,加強體育鍛煉,如打太極拳、散步、氣功等均有益于自我心身健康和精神調(diào)節(jié)。
4、禁止自慰,節(jié)制房事,避免劇烈的性欲沖動,避免用重復性交的方式來延長第二次的性交時間,這樣有損于健康,并不可取。
5、性交前的情緒對射精的快慢有很大的影響,應該避免憂慮,激動和緊張,要樹立信心,配合治療。
6、女方要體貼、安慰、不能責難、威脅,否則反而事與愿違,不利于疾病的康復。
7、不宜輕率地濫服“壯陽藥”,即使是國家許可的,如萬艾可類別的藥品,都會引起依賴性和副作用,如不吃壯陽藥就持續(xù)早泄和引起青光眼等。
8、積極參加體育鍛煉,特別是氣功的操練,以提高身心素質(zhì),增強意念控制能力。
9、多食一些具有補腎固精作用的食物,如牡蠣、胡桃肉、芡實、栗子、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰等。
10、陰虛火亢型早泄患者,不宜食用過于辛熱的食品,如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等,以免加重病情。
早泄的病因
目前認為,早泄的病因不只是心理性和陰莖局部性因素,還應考慮泌尿、內(nèi)分泌及神經(jīng)等系統(tǒng)疾病因素。
引起早泄心理性因素很多,如許多人因種種原因害怕性交失敗、情緒焦慮,而陷入早泄;年輕時慣用手淫自慰者,總以快速達到高潮為目的;性知識缺乏,僅以滿足男性為宗旨;夫妻不善于默契配合;感情不融,對配偶厭惡,有意或無意的施虐意識;擔心性行為有損健康,加劇身體的某些固有疾病;性交頻度過少或長時間性壓抑者;以及女方厭惡性交,憂心忡忡,迫于要求快速結束房室等。凡此種種,皆可導致早泄,甚至出現(xiàn)連鎖反應,影響勃起能力。
早泄的飲食保健
1、青蝦250克,韭菜150克,按常法炒食。
2、麻雀蛋6個,甜酒糟60克,同煮熟后吃。
3、羊肉500克,枸杞100克,同煨湯飲食。
4、麻雀8只,青蒜100克,按常法煮熟或炒食。
5、狗陰莖3具,焙干研為細末,每次服3克,黃酒送服;不喝酒者,用溫開水沖服亦可。
6、豬腰一對,核桃仁30克,燉爛食用。
7、狗肉250克,黑豆50克,調(diào)以鹽、姜、五香粉及少量糖,共煮熟食用。
8、豬腰一對,胡桃肉10克,山萸肉9克,或杜仲10克,補骨脂8克,納入豬腰中,扎好,煮熟食用。
9、豬肚1個,洗凈,將肉蓯蓉10克納入豬肚中,扎好后煮沸,食肉飲湯。
10、羊肉150克,淮山12克,肉蓯蓉10克,菟絲子15克,核桃仁150克,蔥白10根,粳米適量,共煮湯飲食。
怎么分辨早泄
引起早泄的原因有器質(zhì)性原因和精神心理因素,器質(zhì)性原因比較少,如包莖、尿道炎、附辜炎、前列腺炎等。而造成早泄的大多數(shù)原因是精神心理因素,如夫妻關系不合,丈夫?qū)ζ拮哟嬖谠购蕖⑽窇值刃睦?有的則因婚前頻繁手淫或婚后性生活過度、精神緊張等而導致早泄。早泄主要以射精過早、過快為基本特征,如果不能正確的判斷是否患有早泄,很容易把正常性功能扣上病態(tài)的帽子,給本人造成沉重的心理負擔。那么怎么分辨早泄呢?
1、真正早泄現(xiàn)象
早泄是指在性生活時,男子勃起的陰莖在尚未插入女方陰道之前,或插入過程中,或剛剛插入后不久便發(fā)生射精。這種射精通常是發(fā)生在男性的主觀意愿之前,男性感到缺乏或沒有控制射精的能力,并對此感到焦慮、不安。此外,這種情況必須持續(xù)或反復存在幾個月以上。這種情況稱之為真正早泄。
2、假性早泄現(xiàn)象
新婚、分居一段時間、工作壓力大或身體疲勞時,發(fā)生的早泄多是假象,是一過性的。因為新婚男性多半沒什么性經(jīng)驗,性生活的各個環(huán)節(jié)也沒有達到充分的協(xié)調(diào),熟練程度也較低。但洞房之夜,偏偏精神又處于高度興奮狀態(tài),性器官內(nèi)也聚積相當數(shù)量的精液,遇到強烈性刺激,自然會迫不及待地射精。
男性早泄的癥狀
早泄一般的表現(xiàn),就是性交的時間比較短,像男性在性交的時候,一般,時間在兩分鐘左右,或者在接觸到女性的時候,就有射精的沖動,出現(xiàn)這樣的情況都是早泄的一種表現(xiàn),像早泄,可能會因為一些病引起的,像前列腺炎,還有精囊炎這樣的病,都可能會病變成早泄。
1、性交時間短(2 分鐘左右):性交時未接觸或剛接觸女方外陰,或插入陰道抽動時間短暫,尚未達到性欲高潮即行射精,隨后陰莖疲軟。
2、初期早泄:伴隨精神抑郁、焦慮或頭暈、神疲乏力、記憶力減退等全身癥狀。
3、長時間早泄:長期伴有精神不振,神疲倦怠,夜寐不安,精薄清冷,心悸不寧等。
4、久治不愈早泄:表現(xiàn)為口苦咽干,小便黃赤、滴瀝、澀痛,舌質(zhì)紅,苔黃等。
5、器質(zhì)性病變的早泄:伴有器質(zhì)性病癥,如前列腺炎、精囊炎等,有原發(fā)性疾病。
早泄吃什么好
1、魚子醬
魚子醬含有豐富的蛋白質(zhì)和荷爾蒙,是很有效的催情食物。而它昂貴得令人咋舌的價錢,絕對會讓他不好意思說它不管用喔。
2、羅勒
古羅馬人經(jīng)常用羅勒作菜,充當催情藥,它強烈的氣味,被公認對催情有很大的幫助。
3、果仁
果仁中有一種能影響男性激素產(chǎn)生的神秘物質(zhì),對增強性功能有幫助。如小麥、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。核桃與大棗的功效更為突出,健腎、補血、益胃、潤肺……簡直就是催情的活寶。
4、維生素C
象蕃茄、馬鈴薯、紅綠辣椒、南瓜、香芹、卷心菜……還有多種多樣的水果,每天做一碗清清爽爽的蔬果沙拉,性交之后食用既營養(yǎng)又見效。
5、洋蔥、大蒜、大蔥
這些看上去好沖的東西卻飽含刺激勃起中樞的物質(zhì),能讓強精效果更上一層樓。不信你可以拿半個洋蔥切成碎碎的,和蛋黃拌在一起,淋上醬油澆在熱飯上吃,就是很不錯的“強精食品”。
6、當歸
當歸含有天然的植物性荷爾蒙,可紓解因內(nèi)分泌失調(diào)引起的癥狀,也有補血的作用,能讓人氣血順暢、性趣盎然。
7、人參
這不只是老人家用來進補的補品,其中所富含的植物性荷爾蒙可提升固酮的含量,并增加精子的制造量和性活動頻率。
怎么處理早泄
早泄的治療方式有很多,比如心理和行為治療、局部治療、口服藥物治療和手術治療,其目標都是通過提高陰莖的感覺域值和調(diào)整行為反射,從而讓患者能夠控制射精,想射才射,而不是不受人控制。
1、增加射精頻率
比如第一次性生活可能很快就射精,但是第二次的時候,就不那么容易射精了,這是利用了男性不應期的道理。
2、在性生活方式上采取女上男下的性交姿勢
當感覺控制不了的時候,女方則立刻抬起身體脫離男方,暫停性行為來降低興奮性,待休息15-30秒后再繼續(xù)?；蛘吒杏X控制不了時,暫停,然后轉移注意力、改變體位動作等也可以起到延緩射精的作用。當然,這些方法需要一點耐心。
3、陰莖局部治療
目的是降低陰莖頭、陰莖皮膚的敏感度,增加其感覺域值。如使用避孕套、做包皮環(huán)切術(讓龜頭露出來,經(jīng)常摩擦而降低其敏感性)。局部治療常用2%利多卡因凝膠,在性交前10分鐘涂于陰莖頭處,減低陰莖的感覺,延長射精潛伏時間。性交時也可以選擇戴安全套。早泄局部治療的不足之處是陰莖頭麻木,性快感會下降。
4、藥物治療
目前已經(jīng)有專門治療早泄的藥物。但這類藥物起效較慢,一般需要連續(xù)服藥兩周后才能感覺射精時間延長。藥物起效后,也可以在性交前3-4小時按需服用。這類藥物的不良反應是惡心、頭暈和勃起功能障礙。
5、手術治療
早泄的手術方法應用較少,主要是選擇性切斷陰莖頭的感覺神經(jīng),來降低陰莖頭的敏感度。實際上,這樣治療的效果還不確切,術后并發(fā)癥較多,危害非常大。因此,一定要小心謹慎實施這樣的手術。
早泄的原因
1、婚前的倉促性交常在心情緊張下進行,力求快速射精(早泄)的條件反射一旦形成,即使婚后性生活也難以改變提早射精的習慣。
2、性交次數(shù)過少,一旦性交引起過分強烈的性興奮(交感神經(jīng)興奮)而容易提早射精(早泄)。
3、人際關系、家庭關系、夫妻關系不融洽,造成焦慮、緊張、畏懼都會引起早泄。
4、缺乏自尊、受到挫折、感到內(nèi)疚、恥辱感、自悲感等抑郁心情可造成早泄。
5、缺乏性知識、性交技巧和經(jīng)驗等。
5.1、手淫惡習:由于手淫時多害怕被人發(fā)現(xiàn)和恥笑,心情緊張,力求快速射精,逐漸養(yǎng)成早泄的習慣。
5.2、疲勞過度:體力勞動或腦力勞動后感到疲勞,精力不足時進行性生活,也容易發(fā)生早泄。
6、身體素質(zhì)的差異:早泄者的陰莖海綿體肌的反射比非早泄者快。可能由于血中G酮含量高,使射精中樞興奮性增高,閾值下降,射精中樞容易興奮而過早射精。
7、引起交感神經(jīng)器質(zhì)性損傷的疾病:如盆腔骨折、前列腺腫大、動脈硬化、糖尿病等。直接影向控制性中樞,對射精中樞控制能力下降而產(chǎn)生過早射精。
8、生殖器官的疾病:陰莖包皮系帶過短,妨礙充分勃起;精阜炎癥處于慢性充血水腫,稍有性刺激即有性興奮而很快射精。
早泄的危害
1、導致了患者的不孕
這也是最為直接的一種影響,這是因為患者在患上了早泄疾病的時候,在性生活中會十分的困難的,因為會出現(xiàn)了因為早泄而導致的一種患者的勃起的異常的情況,也就是因為這種異常導致了患者無法進行正常的性生活,從而會出現(xiàn)的問題就是精子的質(zhì)量還有在數(shù)量上的問題都是會很難得到保證,所以有很大的程度上會導致患者的不孕的現(xiàn)象。
2、影響精神和工作
早泄的危害表現(xiàn)為口苦咽干、小般黃赤、淋濁、陰癢,舌質(zhì)紅,苔黃,脈弦數(shù),并長期伴有精神不振,神疲倦怠,夜寐不安,精薄清冷,心悸不寧等,影響工作和生活。
3、影響夫妻感情
正常來說的話這也是十分常見的一種情況,因為如果從性生活的一個需求上的問題來說的話,一個男人如果出現(xiàn)了早泄的情況,那么就不能滿足女方在性生活上的需求,這一點是很有可能會造成了感情的破碎的關鍵的,從而夫妻的感情變得冷淡的問題也是普遍的存在的。
4、身體素質(zhì)差
早泄者的陰莖海綿體肌的反射比非早泄者快?？赡苡捎谘胁G酮含量高,使射精中樞興奮性增高,閾值下降,射精中樞容易興奮而過早射精。
5、造成心里壓力
患上了早泄這種疾病的患者是很容易就產(chǎn)生可一種自卑的心理的,而這一點也即是會造成了男性患者的心理的一種負擔,心理壓力。
怎么判斷早泄
1、怎么判斷是否早泄
早泄是指插入后,在女性尚未達到性高潮,而男性的性交時間短于2分鐘,提早射精而出現(xiàn)的性交不和諧障礙。一般男性30%均有此情況,問題雖小,但卻使性生活質(zhì)量不高,也可能引起陽痿等其他性功能障礙,后果嚴重,應引起重視和及早治療。一般認為,早泄是指男子在勃起之后,未進入之前,或正當納入、以及剛剛進入而尚未抽動時便已射精,也自然隨之疲軟并進入不應期的現(xiàn)象。
臨床上對勃起未進入即射精,診斷為早泄。而能進入進行性交者,如果沒有動幾下就很快射精,也定義為早泄。早泄可伴隨著焦慮、精神抑郁或是頭暈、神疲乏力、記憶力減退等全身出現(xiàn)的癥狀。早泄根據(jù)射精的時間長短可分為三種程度:
輕度早泄:陰莖在陰道內(nèi)時間1-3分鐘,能夠抽動十五次以上,但是不能控制高潮,必須治療。
中度早泄:陰莖在陰道內(nèi)能抽動1~15次,時間少于一分鐘,不能控制射精,必須治療。
重度早泄:陰莖在還沒進入陰道就射精,或者剛進入陰道沒抽動就射精,必須治療。
2、什么是早泄
早泄主要是指男性射精過快、射精不能控制,它是男子性功能障礙疾病的一種,射精太快使男女雙方都得不到性生活的滿足,嚴重影響了夫妻感情,損害男性的尊嚴,因此而使家庭走向解體的已經(jīng)不在少數(shù)。但由于傳統(tǒng)觀念的影響,男性患者往往羞于啟齒,不敢到醫(yī)院治療,迷信偏方、盲目治療的男性患者中不在少數(shù)。
3、早泄有哪些癥狀
3.1、年老性早泄
是由性功能減退引起;中年以后或老年人逐漸發(fā)生的射精時間提前,常伴有性欲減退與陰莖勃起無力。
3.2、習慣性早泄
習慣性早泄指成年以后性交一貫早泄者,這種人的性生理功能正常,陰莖勃起有力。癥狀有性欲旺盛,陰莖勃起有力,交媾迫不及待,大多見于青壯年人。
3.3、偶見早泄
偶見早泄大多在身心疲憊,情緒波動時發(fā)生。原本無早泄,在某種精神或軀體的應激情況之后急性發(fā)生的早泄,常伴勃起乏力。
早泄是什么原因?qū)е碌?/p>
1、情緒焦慮
性交前的情緒正常與否對于是否會發(fā)生早泄行為是有著緊密的聯(lián)系的,情緒的好壞對射精快慢有非常大的影響。如果情緒激動和焦慮,常常會導致早泄。男性這種對性生活的緊張情緒會一直延續(xù),失敗又會出現(xiàn)反作用,造成心理上惡性循環(huán)。
2、包皮過長
男性包皮過長、緊身內(nèi)褲等過度刺激龜頭都會導致男性出現(xiàn)早泄,早泄患者的龜頭皮膚相對正常男性龜頭皮膚要細嫩且敏感,可以嘗試接觸罕穆爾成分,稍微麻醉作用使房事時間延長,在房事過程中和陰道的摩擦時間增加,逐漸會在龜頭表面形成一層角質(zhì)層起到保護龜頭和延長時間的作用,就和手上長繭的道理相差未幾。
3、器質(zhì)病變
很多男性疾病都會使男性的射精中樞興奮度降低,也就是更輕易發(fā)生射精,比如尿道炎、精囊炎、前列腺炎等炎癥。y.j包皮系帶過短,精阜炎癥處于慢性充血水腫,稍有性刺激即有性興奮而很快射精。
4、疲勞過度
體力勞動或腦力勞動后感到疲勞,精力不足時進行性生活,也容易發(fā)生早泄。
5、手淫惡習
由于手淫時多害怕被人發(fā)現(xiàn)和恥笑,心情緊張,力求快速射精,逐漸養(yǎng)成早泄的習慣。長期或經(jīng)常手淫,使神經(jīng)中樞經(jīng)常處于不自主興奮狀態(tài),并形成身體慣性。
男性早泄怎么辦
1、按摩療法
臨睡前按摩,每晚睡覺前用手按壓關元,氣海,中極等穴位。點按會陰法,牽拉法等都有一定療效,需要在女方的配合下治療療效更佳。
2、外治療法
運用龜頭涂藥法,中藥熏洗法可以降低龜頭的敏感性,以達到治療目的。另外還有灌腸法,敷臍法,外洗法都可配合使用以提高療效。
3、單方驗方
金櫻子酊:金櫻子100克,黨參、續(xù)斷、淫羊藿、蛇床子各50克,白酒2500毫升,將藥物放如酒中密封半個月后服用,每日兩次,每次飲用20毫升,10天為一個療程。適用于腎氣虧虛型早泄。
怎么治療早泄
多數(shù)患者為延長射精潛伏期在性交期間把思維轉向其他方面如飲食、游玩等企圖延緩射精潛伏期,或使用避孕套、飲酒等方法,但效果不佳,相反卻常導致性欲減退、性快感障礙,甚至可引起勃起功能障礙等,從而加重病情。所以早泄的治療應根據(jù)發(fā)病原因,選擇適當?shù)闹委煼椒ā?/p>
1、心理治療
需要夫妻雙方協(xié)同。應告知夫妻雙方早泄是比較普遍存在的問題,夫妻雙方需懂得重建射精條件反射的必要性和可能性,消除患者的焦慮、不安、自罪感等異常心理,建立治愈疾病的信心,只要雙方配合治療,還是可以治愈的。
2、行為方法指導
性感集中訓練的基本治療法,其目的就是通過擁抱、撫摸、按摩等觸覺刺激手段來教導患者體驗和享受性的快感,克服心理障礙。還可在達到高潮前向下牽拉陰囊和睪丸,或用拇指和示指壓擠龜頭使性興奮降低,勃起硬度也能減少10%～25%。長久訓練后再以女上位方式進行性交,仍采用抽動-停止-再抽動形式反復訓練,逐漸提高射精刺激閾,從而達到較滿意的人為控制后才射精。
3、口服藥物治療
目前藥物治療主要是5-羥色胺再攝取抑制劑,國內(nèi)已上市的是鹽酸達帕西叮,即商品名為必利勁。30毫克,性生活前3小時口服,它主要是延長射精潛伏期,它有一定的副作用,和適應證,一定要在醫(yī)生指導下服用。它的價格比較貴。其他類似的藥物還有帕羅西叮等,均應在醫(yī)生的指導下應用。
4、局部用藥
主要為局部麻醉藥,可于性交前涂在陰莖頭,通過局部麻醉作用來延緩射精潛伏期。
5、海綿體藥物注射療法
此法早泄雖然依然存在,但是射精后陰莖勃起可以維持一定的時間,對提高配偶的性滿足度也許有所幫助。
早泄的臨床表現(xiàn)
早泄一般有幾種類型:其一是習慣早泄,癥狀有性欲旺盛,陰莖勃起有力,交媾迫不及待,大多見于青壯年人;其二是年老性早泄,是由性功能減退引起;其三是偶見早泄,大多在身心疲憊,情緒波動時發(fā)生。
男性早泄的程度可以分為三種,他們的癥狀如下文所示:
1、輕度,陰莖插入陰道內(nèi)時間1~3分鐘,能抽動15次以上,但不能控制性高潮。
2、中度,陰莖插入陰道能抽動1~15次,時間少于1分鐘,不能控制射精。
3、重度,陰莖不能行陰道內(nèi)插入,或能插入但不抽動即射精。
早泄預防護理須知
l、建立美滿、健康、和諧的家庭環(huán)境。注意夫妻之間的相互體貼、配合,一旦出現(xiàn)不射精不可相互責備、埋怨,而應找出原因,共同配合治療。
2、注意婚前性教育和性指導。掌握一些性解剖及性生活知識,了解和掌握正常的性交方法和性反應過程,不宜過度節(jié)制性生活,因性生活次數(shù)太少,不利于雄激素的釋放。
3、注意生活要有規(guī)律,加強體育鍛煉,如打太極拳、散步、氣功等均有益于自我心身健康和精神調(diào)節(jié)。
4、禁止手淫,節(jié)制房事,避免劇烈的性欲沖動,避免用重復性交的方式來延長第二次的性交時間,這樣有損于健康,并不可取。
5、性交前的情緒對射精的快慢有很大的影響,應該避免憂慮,激動和緊張,要樹立信心,配合治療。
6、女方要體貼、安慰、不能責難、威脅,否則反而事與愿違,不利于疾病的康復。
7、不宜輕卒地濫服“壯陽藥”。
8、射精時間的長短沒有統(tǒng)一的標準,一般認為2~6分,但更短的時間內(nèi)射精亦屬正常范圍,只要雙方感到滿足就是成功,不能以時間長短來作衡量的標準。
早泄怎么治
1、心理治療
需要夫妻雙方協(xié)同。應告知夫妻雙方早泄是比較普遍存在的問題,夫妻雙方需懂得重建射精條件反射的必要性和可能性,消除患者的焦慮、不安、自罪感等異常心理,建立治愈疾病的信心,只要雙方配合治療,還是可以治愈的。
2、行為方法指導
性感集中訓練的基本治療法,其目的就是通過擁抱、撫摸、按摩等觸覺刺激手段來教導患者體驗和享受性的快感,克服心理障礙。還可在達到高潮前向下牽拉陰囊和睪丸,或用拇指和示指壓擠龜頭使性興奮降低,勃起硬度也能減少10%～25%。長久訓練后再以女上位方式進行性交,仍采用抽動-停止-再抽動形式反復訓練,逐漸提高射精刺激閾,從而達到較滿意的人為控制后才射精。
3、口服藥物治療
目前藥物治療主要是5-羥色胺再攝取抑制劑,國內(nèi)已上市的是鹽酸達帕西叮,即商品名為必利勁。30毫克,性生活前3小時口服,它主要是延長射精潛伏期,它有一定的副作用,和適應證,一定要在醫(yī)生指導下服用。它的價格比較貴。其他類似的藥物還有帕羅西叮等,均應在醫(yī)生的指導下應用。
4、局部用藥
主要為局部麻醉藥,可于性交前涂在y.j頭,通過局部麻醉作用來延緩射精潛伏期。
5、海綿體藥物注射療法
此法早泄雖然依然存在,但是射精后y.j勃起可以維持一定的時間,對提高配偶的性滿足度也許有所幫助。
早泄的危害
1、早泄導致男性不育
早泄嚴重時是很有可能造成男性不育的,這類患者射精反射過度敏感,一有性活動或性刺激立刻就會射精,陰莖甚至都沒有進入陰道,因此精子也不可能進入女性體內(nèi),導致不育的發(fā)生。
2、早泄可導致勃起功能障礙
一些早泄患者因為無法及時的治療,或因一兩次的過早射精,而導致精神上的恐懼、焦慮,甚至以為是性機能發(fā)生衰竭,會使病情更加嚴重,以致于發(fā)生陽痿等勃起功能障礙。
3、早泄給男性帶來心理壓力
患有早泄后,男性不可避免地肩負起超負荷的心理壓力,并長期籠罩于疾病的陰影之下,工作、生活大受影響。長時間的心情苦悶、情緒壓抑,會使患者喪失生活激情、甚至產(chǎn)生心理疾病。
4、早泄會影響夫妻感情
如果有早泄,在性生活中,妻子的性-要求不能得到滿足,長期影響下,必然會影響到夫妻的感情,進而造成家庭不和睦。
早泄的表現(xiàn)
1、輕度
陰莖插入陰道后時間在6分鐘以上不足15分鐘就射精,在和伴侶的性愛過程中,10次有6次不能配合伴侶控制射精。
2、中度
陰莖插入陰道后時間在兩分鐘以上,不足6分鐘就射精,在和伴侶的性愛過程中,10次有8次不能配合伴侶控制射精。
3、重度
陰莖未插入陰道或剛插入陰道就射精,陰莖插入陰道后時間不足兩分鐘就射精。
治療早泄的食療方法
早泄是一種比較常見的男性疾病,但它也是困擾男性的一個問題。有什么方法可以不吃藥,在生活中多加注意就可以逐漸改善早泄嗎?下面就介紹幾種治療早泄的食療方子。
1、枸杞豬腰粥。枸杞子10克,豬腎一個,粳米100克,蔥姜食鹽少許,同煮成粥。有益腎陰、補腎陽、固精強腰的作用,適用于腎虛勞損,陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。
2、大蚯蚓11條,剖開洗凈,加韭菜汁搗融,熱酒沖服,每日一次,連服7日。
3、皮白果粥:白果12g,腐皮45-80g,大米適量。白果去殼與腐皮,白米置砂鍋中加水適量,煮調(diào)當早點吃。每日1次。
4、青蝦炒韭菜:青蝦250g,韭菜100g。蝦洗凈,韭菜洗凈切段。先以素油炒青蝦,烹黃酒,醬油,姜絲等調(diào)料,再加韭菜煸炒,嫩熟即可。
5、泥鰍燉豆腐:泥鰍500g,豆腐250g。泥鰍去鰓腸內(nèi)臟,洗凈放大鍋中,加食鹽少許及適量水,料酒,清燉至五成熟,加入豆腐,再燉至魚熟爛即可,吃魚和豆腐,并飲湯。
怎么改善早泄
1、使用安全套。戴上安全套,可以減弱龜頭受到的刺激,從而延緩射精。如果一個安全套不管用,可以戴上兩個。
2、輕裝上陣,別在“戰(zhàn)斗”中一味追求“神勇”。因為過分神勇的話,會因為緊張、焦慮而導致射精中樞控制能力降低。當有射精緊迫感時,調(diào)節(jié)抽動速度。男方將陰莖抽出或暫停抽動,可降低性緊張感,然后再根據(jù)情況恢復抽動,反復重復這樣的動作可明顯延長性交的時間。
3、采用省力的性交體位?？梢员M量選擇一些男方用力少,肌肉松弛的體位,如側臥式,女上式、坐式等以延長性交時間。采用男上女下的體位時,男性較主動,動作較大,容易興奮,射精也快。但如果采用女上男下的體位,或者側式體位,女性占主動,男方用力少,肌肉松弛,更利于打“持久戰(zhàn)”。
4、牽拉陰囊和睪丸。由于性興奮時陰囊和睪丸收縮上舉,所以性交過程中由女方向下牽拉陰囊和睪可降低性緊張度而推遲性高潮的到來。
5、捏擠陰莖。有射精緊迫感時立即將陰莖抽出,由女方用食指和中指置于陰莖冠狀溝上下,拇指放于對應部位,相對進行捏擠,可使性興奮性降低,每捏擠三到四秒鐘放松一次,如此可反復進行。
早泄的危害
1、摧毀男性自信。早泄讓男人沒面子,面對妻子令他很是尷尬,這使得重視面子的男人,自信心驟然下降,產(chǎn)生心理障礙。
2、影響工作。男性朋友被患上此病,會對男性朋友的日常生活跟工作產(chǎn)生很大的影響。長期如此會給男性朋友造成很大的心理壓力,長期的苦悶情緒、壓抑心情使患者喪失生活激情,消極萎靡。
3、早泄導致男性不育。早泄嚴重時是很有可能造成男性不育的,這類患者射精反射過度敏感,一有性活動或性刺激立刻就會射精,陰莖甚至都沒有進入陰道,因此精子也不可能進入女性體內(nèi),導致不育的發(fā)生。
4、早泄可導致勃起功能障礙。一些早泄患者因為無法及時的治療,或因一兩次的過早射精,而導致精神上的恐懼、焦慮,甚至以為是性機能發(fā)生衰竭,會使病情更加嚴重,以致于發(fā)生陽痿等勃起功能障礙。
5、早泄給男性帶來心理壓力?；加性缧购?男性不可避免地肩負起超負荷的心理壓力,并長期籠罩于疾病的陰影之下,工作、生活大受影響。長時間的心情苦悶、情緒壓抑,會使患者喪失生活激情、甚至產(chǎn)生心理疾病。
6、早泄會影響夫妻感情。如果有早泄,在性生活中,妻子的性-要求不能得到滿足,長期影響下,必然會影響到夫妻的感情,進而造成家庭不和睦。
早泄食療法
1、豬腎1對,剖開,將核桃仁10克,山萸肉9克,補骨脂8克納入腎中,縫好切口,煮熟食用。
2、羊肉150克,淮山藥120克,肉蓯蓉100克,菟絲子150克,核桃仁150克,蔥白10根,粳米適量做湯食。
3、羊腎1對,肉蓯蓉12克,枸杞10克,巴戟8克,熟地10克,同燉熟,棄藥渣,食肉飲湯,每日1次。
4、鹿肉50克,加枸杞子,何首烏適量共燉,棄藥渣,食肉飲湯。
5、豬腎1個,淮山藥,枸杞子各15克,山萸肉12克,放沙鍋內(nèi),加水適量煲湯,吃肉飲湯。
6、韭菜子,菟絲子,五味子,女貞子,覆盆子,枸杞子各等份,共研細末,每次10克,每日2次,溫開水送服。
7、驢肉。驢肉俗話說:“天上的龍肉,地上的驢肉?！斌H肉味道鮮美,是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫(yī)以為,驢肉性味甘涼,有補氣養(yǎng)血、滋陰壯陽、安神去煩成效。驢腎,味甘性溫,有利腎壯陽、強筋壯骨成效?？芍委熽栶舨慌e、腰膝酸軟等癥。
8、牡蠣。牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。富含豐厚的鋅元素及鐵、磷、鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、糖類等多種維生素。其味咸,性微寒,有滋陰潛陽、補腎澀精成效。男人常食牡蠣可進步性功能及精子的質(zhì)量。對男人遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。
9、鵪鶉。鵪鶉俗話說“要吃飛禽,還數(shù)鵪鶉”。鵪鶉肉嫩味香,香而不膩,一貫被列為野禽上品。鵪鶉肉不只味鮮美、養(yǎng)分豐厚,還富含多種無機鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸。鵪鶉的肉和蛋,是很好的補品,有補益健壯效果。祖國醫(yī)學以為,鵪鶉肉可“補五臟,益精血,溫腎助陽”男人常常食用鵪鶉可增強性功能并增力量、壯筋骨。
10、枸杞豬腰粥。枸杞子10克,豬腎一個,粳米100克,蔥姜食鹽少許,同煮成粥。有益腎陰、補腎陽、固精強腰的作用,適用于腎虛勞損,陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。
11、大蚯蚓11條,剖開洗凈,加韭菜汁搗融,熱酒沖服,每日一次,連服7日。
怎么會早泄
1、小小年紀就有性體驗
早期的早泄或是因為沒信心、緊張,或是過于亢奮、控制不住節(jié)奏,多數(shù)是心理素質(zhì)不穩(wěn)定造成的,而非性功能有障礙。只要坦然以對,不把它當回事,隨著性生活次數(shù)增多,性經(jīng)驗慢慢豐富起來,早泄的問題一般都會逐漸改善而至消失。切忌心急、自責、沮喪,自己當自己有病。若努力調(diào)整情緒仍無效果,應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2、過度手淫
手淫能幫助排泄前列腺腺體里的分泌物,從而避免無菌性前列腺炎的產(chǎn)生,但若在短時間內(nèi)反復多次手淫,對前列腺反倒會造成傷害,也會影響今后的性生活質(zhì)量。最好把握一個度,每1到2周手淫一次,是比較適當?shù)摹?/p>
3、包皮過長
包皮過長只要不影響正常功能,一般不需要處理。但若因此發(fā)生早泄,不妨通過手術將包皮切除,尤其對于剛接觸性生活不久、性愛次數(shù)少的男孩,由此可有效治療早泄。
4、前列腺炎
除了生活不規(guī)律,經(jīng)常熬夜、吸煙、喝酒、吃辛辣食物、在電腦前久坐,造成身體極度疲勞,引起前列腺長期充血外,沒有正常的性生活、性生活頻繁或不潔性生活等因素也會讓前列腺炎如影隨形。而炎癥在中后期易對會陰部造成刺激,患者控制不住就會發(fā)生早泄。建議及早治療前列腺炎,炎癥得到控制后可緩解早泄。
治療早泄的藥酒
1、八珍酒
當歸(全用,酒洗)150克、南芎50克、白芍(煨)100克、生地黃(酒洗)200克、人參(去蘆)50克、白術(去蘆,炒)150克、白茯苓(去皮)100克、粉草(炙)75克、五加皮(酒洗、曬干)400克、小肥紅棗(去核)200克、核桃肉200克,煮糯米酒適量?？珊蜌庋?養(yǎng)臟腑,調(diào)脾胃,強精神,悅顏色,助勞倦,補諸虛。
2、蛤蚧酒
蛤蚧l對,黃酒500毫升。將蛤蚧去頭、足、鱗,浸于黃酒中,20日后可服用?？裳a腎壯陽,平咳止喘。
3、菟絲子酒
菟絲子30克,五味子30克,白酒500毫升(或米酒)?？?白酒500毫升(或米酒)。將菟絲子、五味子裝布袋,置凈器中,用白酒浸泡,7天后棄藥渣飲用。每天2-3次,每次20-30毫升?？裳a腎益精,養(yǎng)肝明目。適用于肝腎不足的目昏,耳鳴,陽痿,遺精,腰膝酸軟等癥。
4、板栗酒
板栗500克,白酒1500毫升。洗凈板栗,逐個切口,放入白酒中浸泡,7天后飲用,每次性交前適量飲用?？勺萄a心脾,補腎助陽。適用于男子陽痿,滑精等癥。
5、韭菜子酒
韭菜子100克。米酒500毫升(或高梁酒)。韭菜子研碎、浸于米酒中,7天后可飲用,每天3次,每次10毫升飯后服。可助陽固精。適用于陽痿,遺精,早泄,腰膝冷痛等癥。
早泄的偏方
1、龍膽草15克,黃芩10克,梔子9克,澤瀉12克,木通10克,車前子9克,當歸10克,生地、甘草9克。水煎服,日1劑,分2次服。本方清瀉肝經(jīng)濕熱,適用于肝經(jīng)濕熱所致的早泄。
2、生地黃10克,山萸肉、山藥、知母、黃柏、澤瀉、丹皮、金櫻子各9克,沙苑蒺藜10克,龍骨、牡蠣各30克。水煎服,日1劑,分2次服。本方滋陰潛陽,適用于陰虛陽亢所致的早泄。
3、附子、肉桂各6克,熟地、山萸肉各9克,茯苓10克,澤瀉、山藥各12克,丹皮10克。水煎服,日1劑,分2次服。本方益腎固精,適用于腎氣不因所致的早泄。
4、人參、白術各9克,黃芪12克,當歸10克,茯神9克,遠志、棗仁各6克,龍眼肉12克,木香、甘草各6克。水煎服,日1劑,分2次服。本方補益心脾,適用于心脾虛損所致的早泄。
5、人參15克,茶葉5克。水煎服,日服1劑,分2次服。本方補氣助陽,適用于因腎陽不足所致的早泄。
6、狗肉500克。八角、小茴香、桂皮、生姜、大蒜、胡椒面、精鹽各適量。將狗肉入清水中凈洗幾遍,切小塊,用開水燙一過,人熱油鍋中炸至金黃撈出。另取砂鍋1只,倒人狗肉及八角、茴香、桂皮、大蒜、生姜。加水浸沒,旺火燒沸,轉小火燒2小時,調(diào)入精鹽,胡椒面,稍燜即成
怎么自我治療早泄
1、積極參加體育鍛煉及文娛活動,要持之有恒,不輕易間斷。
2、調(diào)整情緒,清除不必要的顧慮,如擔心自己陰 莖過小,性能力不強等自卑恐懼心理。
3、注意勞逸結合,不過度疲勞,房事不宜過頻,勿在疲勞時行房,勿勉強同房。
4、男方患有早 泄,女方切勿埋怨責怪,以免加重男方的心理負擔,女方要積極配合,耐心對待。
5、摒除手 淫以及體外排精。
6、陰虛陽亢者,不可多吃過于辛熱的食品如羊肉、狗肉、麻雀、牛鞭等助陽傷陰之品,以免加重病情。
7、身體虛弱腎陽虛者,可多食一些補腎固精的食品,如胡桃肉、芡實、栗子等堅果類食物,還有牡蠣、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰、羊肉等。
早泄的食療法
早泄是一種比較常見的男性疾病,但它也是困擾男性的一個問題。有什么方法可以不吃藥,在生活中多加注意就可以逐漸改善早泄嗎?下面就介紹幾種治療早泄的食療方子。
1、枸杞豬腰粥。枸杞子10克,豬腎一個,粳米100克,蔥姜食鹽少許,同煮成粥。有益腎陰、補腎陽、固精強腰的作用,適用于腎虛勞損,陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等
2、大蚯蚓11條,剖開洗凈,加韭菜汁搗融,熱酒沖服,每日一次,連服7日。
3、皮白果粥:白果12g,腐皮45-80g,大米適量。白果去殼與腐皮,白米置砂鍋中加水適量,煮調(diào)當早點吃。每日1次。
4、青蝦炒韭菜:青蝦250g,韭菜100g。蝦洗凈,韭菜洗凈切段。先以素油炒青蝦,烹黃酒,醬油,姜絲等調(diào)料,再加韭菜煸炒,嫩熟即可。
5、泥鰍燉豆腐:泥鰍500g,豆腐250g。泥鰍去鰓腸內(nèi)臟,洗凈放大鍋中,加食鹽少許及適量水,料酒,清燉至五成熟,加入豆腐,再燉至魚熟爛即可,吃魚和豆腐,并飲湯。
這幾個食療方子可以達到固精補腎的作用,對于治療早泄有很好的輔助作用,但它并不是萬能的。早泄患者除飲食上注意外,還要調(diào)整好心理狀態(tài),平時注意加強體育鍛煉,多管齊下,才能達到好的治療效果。
早泄的危害
1、早泄的危害是不言而喻的,一些早泄患者由于不能及時治療,或由于一兩次的過早射精,而造成精神上的恐懼、焦慮,甚則認為是性機能衰竭,進一步加重了病情,以致于出現(xiàn)陽痿、性欲低下等。
2、早泄的危害不僅困擾著眾多男性患者,同時早泄的危害也困擾著眾多的女性。由于男伴患有早泄,這部分女性往往在夫妻生活中得不到滿足。這就造成了男女之間的夫妻生活不和諧。這種不和諧的最大誘因就是早泄的危害。
3、早泄的危害很大,所以對早泄的治療,應根據(jù)不同病機分別采用清利濕熱、清瀉相火,補腎固精等法。臨床上早泄亦常與陽痿、遺精等有關,治療上也可同時兼治。
4、早泄還容易導致其他的疾病,比如說是男性陽痿這個性功能障礙疾病,所以面對早泄我們更應該重視。 早泄導致的危害巨大,所以我們要積極治療早泄,這里專家提出,早泄與精神因素有密切關系,所以心理疏導非常重要。中醫(yī)認為早泄主要為濕熱或相火擾動,或腎氣虧虛,精關失固,精液封藏失職而成。疾病初期及青壯年發(fā)病者,以實證熱證為多,久病及體虛年老者,多為虛證寒證。
怎么可以控制早泄
1、怎么可以控制早泄呢
1.1、戒除手淫,節(jié)制房事
很多男性都在青春期自慰過,長期房事過度,沉醉于,頻繁導致精神疲乏,這是導致陽痿早泄的重要原因,當屬禁忌之列。。
1.2、多理解別有壓力
當丈夫發(fā)生早泄時,妻子要體貼、安慰、不能責難、威脅,不可相互責備、埋怨,這樣不利于疾病的康復,而應找出原因,共同配合治療。
1.3、飲食調(diào)理
男性朋友可以多吃一些,壯陽固精的食物,這類食物多含有豐富的鋅元素,鋅不但可以提高人體的免疫力,還是精液、性激素的重要組成成份。例如韭菜,羊肉,動物的腎臟,海鮮,魚蝦,海帶等。
1.4、藥物控制治療
早泄是一種難纏的疾病,藥物治療可以取得良好的效果，可以在醫(yī)生指導下選擇藥物。
2、怎樣才算是早泄
早泄可以用兩種方法來定義,即“主觀感受”和“客觀標準”。主觀感受是指男性無法將射精時間延長到自身或者伴侶決定射精的時刻;客觀標準則是根據(jù)實際射精潛伏期和陰莖抽動次數(shù)來判斷。
早泄的定義目前在國際上尚未取得完全一致。2007年,國際性醫(yī)學學會(1SSM)對早泄定義為:總是或幾乎總是在進入陰道以前或插入陰道后的1分鐘內(nèi)射精,完全或幾乎完全缺乏控制射精的能力,并造成自身的消極后果,如苦惱、憂慮、挫折和(或)回避性活動。壯年健康男性,射精潛伏期為2-6分鐘。一般來講,只要男性陰莖能夠在女性陰道內(nèi)抽動2分鐘以上就不算是早泄,不必擔憂。
3、早泄是什么原因造成的
3.1、情緒焦慮
性交前的情緒正常與否對于是否會發(fā)生早泄行為是有著緊密的聯(lián)系的,情緒的好壞對射精快慢有非常大的影響。如果情緒激動和焦慮,常常會導致早泄。男性這種對性生活的緊張情緒會一直延續(xù),失敗又會出現(xiàn)反作用,造成心理上惡性循環(huán)。
3.2、合作協(xié)調(diào)
性交前期,男方盡可能保持平靜,動作從容緩慢,充分利用女方性感覺散漫的特點,輔以撫愛動作,使女方將性感逐漸集中到性器官上,并促進其高潮早些到來。當男方覺得有強烈的射精欲望而難以克制時,能夠休息片刻,即可抑制射精的發(fā)生。停息片刻后再繼續(xù),能夠避免習慣性過早射精現(xiàn)象。
3.3、包皮過長
男性y.j包皮過長、緊身內(nèi)褲等過度刺激龜頭都會導致男性出現(xiàn)早泄,早泄患者的龜頭皮膚相對正常男性龜頭皮膚要細嫩且敏感,可以嘗試接觸罕穆爾成分,稍微麻醉作用使房事時間延長,y.j在房事過程中和陰道的摩擦時間增加,逐漸會在龜頭表面形成一層角質(zhì)層起到保護龜頭和延長時間的作用,就和手上長繭的道理相差未幾。
3.4、器質(zhì)病變
很多男性疾病都會使男性的射精中樞興奮度降低,也就是更輕易發(fā)生射精,比如尿道炎、精囊炎、前列腺炎等炎癥。y.j包皮系帶過短,精阜炎癥處于慢性充血水腫,稍有性刺激即有性興奮而很快射精。
早泄吃什么調(diào)理
1、牡蠣含鋅量最多,有助于合成男性激素,維持前列腺正常運作,生吃是保留牡蠣鋅的最佳方法。其他如龍蝦、海膽、海參、魚卵、蝦、貝殼類、海藻類等也不錯。
2、巧克力。在巧克力中含有一種名為pEA的化學物質(zhì),有興奮作用,有助減輕壓力,生活性趣當然就能提高。
3、果仁類以及各種各樣的蔬菜是預防陽痿早泄不錯的選擇,男性朋友可以經(jīng)常的實用。
4、閑暇的時候喝一些紅酒,對于預防陽痿早泄是很有效的,每天晚上喝10~25毫升的紅酒對于放松身心很有幫助。
5、鮭魚(三文魚)是高蛋白飲食,可以促進男性體內(nèi)的激素生成。
怎樣預防早泄的發(fā)生
1、加強夫妻思想和感情的交流,消除隔閡與誤會,對丈夫早泄予以諒解并積極配合治療,將有助于克服不良心理。
2、做足同房前的愛撫、吮吻,使女方先進入興奮期乃至平臺期,則較易滿足女方性要求。
3、改變同房時間。人們一般將性生活安排在晚上,但如果你將其改在睡醒時,身體疲勞已解除,精力旺盛,再嚼片香口膠調(diào)調(diào)情,相信同房質(zhì)量會有提高。
4、戴雙層避孕套,可降低陰莖的敏感性,延長射精時間。
5、降低陰莖抽動的幅度和速度,減少對陰莖的性刺激,同時女方主動迎合動作,盡快達到性高潮,以求雙方滿意。
6、男方分散對性交的注意力,比如目光離開女方,將陰莖感覺轉移到思考其他問題,甚至數(shù)數(shù),都將有助于延緩射精。
7、戒酒,避免辛辣刺激。多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品,增強體質(zhì)。
8、積極治療可能引起早泄的各種疾病,能避免早泄的發(fā)生。
9、注意婚前性教育和性指導。掌握一些性解剖及性生活知識,了解和掌握正常的性交方法和性反應過程,不宜過度節(jié)制性生活,因性生活次數(shù)太少,不利于雄激素的釋放。
