治療早瀉的穴位
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治療早瀉的穴位
一、針灸穴位
中醫(yī)在治療早泄方面有很多獨(dú)特的療法,比如針灸療法。
針灸治療早泄常用穴為氣海、豐隆、八髎、三陰交、關(guān)元、腎俞穴,根據(jù)患者病情辨證選用。每日1次,10次為一個(gè)療程。每個(gè)療程間休息3--5日,治療早泄期間嚴(yán)禁同房。
方法1:
取穴:太沖、三陰交、行間、肝俞、膽俞穴。
方法:施瀉法,留針30分鐘,每隔5分鐘行針1次。每日1次,10次為一個(gè)療程。
適應(yīng)癥:用于肝經(jīng)實(shí)熱,相火亢盛所致的早泄,以達(dá)清瀉肝火之功效。
方法2:
取穴:肝俞、太沖、少府、內(nèi)庭、神門穴。
方法:以助為主,留針30分鐘,每日1次,10次為一個(gè)療程。
適應(yīng)癥:用于肝膽虛所致的早泄。
方法3:
取穴:行間、太沖、膀胱俞、三陰交、陽(yáng)陵泉穴。
方法:施瀉法,留針30分鐘,每隔5分鐘行針1次,每日1次,10次為一個(gè)療程。
適應(yīng)癥:用于肝膽濕熱型早泄,以達(dá)平肝、清利濕熱之功效。
方法4:
取穴:太溪、氣海、照海、行間穴。
方法:施平補(bǔ)平瀉法,留針30分鐘,每日1次,10次為一個(gè)療程。
適應(yīng)癥:用于陰精虧少性早泄。以達(dá)滋陰壯陽(yáng)的功效。
對(duì)早泄患者行針時(shí),患者會(huì)感覺(jué)到明顯的針感,感覺(jué)到經(jīng)絡(luò)中的氣血在流動(dòng),如針刺下腹部或骶部穴位,針感能直達(dá)會(huì)陰或龜頭,即使針刺遠(yuǎn)離穴位,也會(huì)使針感向腹部放射。
二、按摩穴位
1、自我保健療法:點(diǎn)按兩側(cè)三陰交,輪流進(jìn)行,點(diǎn)按時(shí)做收腹提肛動(dòng)作。每日1-2次,每次30-40分鐘。
2、坐式療法:患者取坐式,閉目放松,取上星、百會(huì)、通天、肩井、中府、神門、勞宮等,手法采用點(diǎn)、按、揉、拿、振顫等手法,每次30-40分鐘。
3、俯臥式療法:患者取俯臥式,腰帶松開(kāi),閉目,全身放松。取穴為心俞、肝俞、腎俞、命門、陽(yáng)關(guān)、環(huán)跳、昆侖、委中。手法應(yīng)用點(diǎn)、按、揉搓、拍打、振顫等手法。每日治療30-40分鐘,每周5次,堅(jiān)持治療1個(gè)月。
4、仰臥式療法:患者取仰臥式,閉目,全身放松。取穴為中脘、氣海、關(guān)元、中極、天樞、足三里、三陰交、涌泉。采取點(diǎn)按、點(diǎn)揉、搓拿、點(diǎn)切等手法。每次30-40分鐘,每周5次,堅(jiān)持1個(gè)月為1療程。
早泄治療期間需要注意什么
1、想要早日治愈早泄,對(duì)于日常的飲食習(xí)慣也要注意了,必須戒酒,還要避免辛辣刺激,多食海鮮、豆制品、魚(yú)蝦等助陽(yáng)填精食品,增強(qiáng)體質(zhì)。
2、想要治愈早泄,就要避免手淫,同時(shí)還要節(jié)制房事,這樣有利于早泄的治療。
3、得了早泄的男性朋友,應(yīng)該正確對(duì)待性生活,同時(shí)要認(rèn)識(shí)早泄的含義,防止將正常情況誤解為早泄。偶然出現(xiàn)早泄者,女方要安慰男方,幫助男方消除顧慮和緊張情緒。樹(shù)立信心,配合治療。
早泄不及時(shí)治療的后果
患了早泄及時(shí)治療,否則后果嚴(yán)重。
1、造成身心傷害。男性患有早泄,會(huì)造成嚴(yán)重的身心傷害,還會(huì)給男性的家庭帶來(lái)嚴(yán)重的影響。男性早泄后,會(huì)使男性精神異常,萎靡不振、自信心低下;而且早泄導(dǎo)致夫妻性生活質(zhì)量低下,夫妻感情受到影響,使家庭幸福遭到很大打擊。
2、影響性生活和諧。如果男性出現(xiàn)了早泄后,會(huì)導(dǎo)致男性的性生活受到很大的影響。其中,比較明顯的是男性的射精快,女性無(wú)法得到性生活快感,所以男性性生活質(zhì)量低下。此外,男性早泄還會(huì)帶來(lái)器官的性功能障礙疾病,比如勃起障礙。
3、會(huì)影響男性的日常精神狀態(tài)。早泄是指在性交過(guò)程中男性提早射精,未能使女方得到滿足的一種不和諧性行為。而且,患者常伴有口苦咽干、小便黃赤、并會(huì)長(zhǎng)期伴有精神不振,神疲倦怠等癥狀,因此影響患者的生活。
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治療早瀉方法
1、中醫(yī)治療早泄
中醫(yī)認(rèn)為臟虛不固是早泄的主要病機(jī),邪擾精關(guān)是基本特點(diǎn),故治療以補(bǔ)虛固澀、祛邪固精為基本原則。
2、藥物治療早泄
主要使用一些抗抑郁及鎮(zhèn)靜劑,對(duì)器質(zhì)性病變者使用一些抗生素以治療原發(fā)病等。通過(guò)使用一些麻醉劑或類似藥物降低龜頭的敏感性。
3、心理治療早泄
主要分析導(dǎo)致早泄的精神因素,然后進(jìn)行心理疏導(dǎo),使之消除病因,以建立正常的射精條件反射。
4、行為治療早泄
應(yīng)用一種性興奮開(kāi)始-停止技術(shù),讓患者學(xué)會(huì)耐受高度的性興奮而不出現(xiàn)射精。這種性治療技術(shù)是通過(guò)性交或手法操作而刺激陰莖,直到其產(chǎn)生快要射精感覺(jué)后則停止刺激,同時(shí)向性伴侶作出暗示,20～30秒鐘后則重新刺激。性伴侶可以開(kāi)始用手法操作然后再用性交來(lái)練習(xí)這種治療技術(shù),通過(guò)訓(xùn)練,大約95%的患者可以控制延遲射精5～10分鐘或更長(zhǎng)時(shí)間。
5、手術(shù)治療早泄
5.1、陰莖假體植入手術(shù):為重度勃起功能障礙而其他治療無(wú)效而患者自愿者的最終選擇。
5.2、陰莖背神經(jīng)遠(yuǎn)端部分切除術(shù):根據(jù)陰莖神經(jīng)分布多少,決定切除遠(yuǎn)端神經(jīng)的根數(shù),以部分降低其敏感度。
偶爾的“早泄”是正常現(xiàn)象
1、過(guò)度疲勞時(shí)性交偶有一次過(guò)早射精。
2、新婚或久別重逢第一次性交,男方過(guò)于激動(dòng),往往射精較快,甚或早泄,不足為奇。
3、分居兩地的夫婦,相逢第一晚男方偶然發(fā)生了早泄,思想負(fù)擔(dān)太重,在大腦皮層里留下了不良刺激痕跡,以后每次久別重逢第一夜過(guò)性生活時(shí)都會(huì)發(fā)生早泄,但第二、三晚卻正常如故,這種特殊的早泄現(xiàn)象,不必?fù)?dān)心,不屬病態(tài)。
4、有些人入睡前性交容易發(fā)生過(guò)快射精,而下半夜睡醒之后性交,則射精時(shí)間較長(zhǎng),這種情況不應(yīng)視為早泄,可以因事之宜而為之。
5、如性交時(shí)射精過(guò)快,可于當(dāng)晚再次性交,如射精時(shí)間相對(duì)較長(zhǎng),可不必?fù)?dān)憂。這種重復(fù)性交亦可作為對(duì)待早泄的偶一為之的辦法,但不宜常規(guī)使用。另有一種情況就是由于男子性激動(dòng),尿道口分泌出一些液體,其實(shí)是一種尿道球腺等腺體分泌的黏液,不可誤認(rèn)為是早泄的精液。
預(yù)防早泄的方法
1、停止—再刺激方法
長(zhǎng)期手淫可以導(dǎo)致快速射精,此法則反其道而行之。性生活過(guò)程中采取女上位,當(dāng)男性感到要射精時(shí)停止刺激,待射精反射消失時(shí)再進(jìn)行刺激,這樣反復(fù)訓(xùn)練以達(dá)到對(duì)射精的控制。
2、擠壓法
性生活采取女上位,當(dāng)患者有臨近射精的感覺(jué)時(shí)停止刺激,女性用拇指擠壓夾住陰莖的系帶處,時(shí)間為3秒-4秒,半分鐘后射精反射消失,可以再繼續(xù)進(jìn)行性交或擠壓法練習(xí),每天練習(xí)4次-5次,可以提高射精閾值,達(dá)到治療早泄的目的。
3、注意力分散法
在性生活過(guò)程中,當(dāng)快要射精時(shí),停止動(dòng)作,有目的地去想一些與性交毫不相關(guān)的事,以減低性興奮,延緩射精。也有人對(duì)自己默默地喊一聲“?！?由于突然的緊張,興奮點(diǎn)轉(zhuǎn)移,可以達(dá)到延緩射精的目的。
4、下拉陰囊
男性在性興奮時(shí)陰囊是緊縮的,也就是睪丸明顯的上提靠近陰莖根部,為了降低性興奮而達(dá)到延遲射精的目的,可以主動(dòng)地向下?tīng)坷幠?也可以抓住睪丸向下?tīng)坷?這樣就會(huì)延遲射精。
5、用安全套
安全套是一種屏障,使用安全套會(huì)減弱男性的性興奮。大多數(shù)人會(huì)通過(guò)安全套而降低陰莖的敏感性,但并不是所有人都可以通過(guò)安全套來(lái)降低興奮度。目前,一些安全套內(nèi)加入了麻醉劑液體或藥物乳膏,具有明顯的延遲射精作用。
6、恥骨尾骨肌訓(xùn)練
恥骨尾骨肌對(duì)于控制射精具有一定的作用,男性如果恥骨尾骨肌無(wú)力就會(huì)失去對(duì)射精的控制,為此要加強(qiáng)該肌肉的鍛煉。具體方法是在排尿時(shí)主動(dòng)中途停止,然后再繼續(xù)排尿。這種中斷排尿的方法是使用了恥骨尾骨肌。也可以自己主動(dòng)像跳芭蕾舞一樣用腳尖站起,用力將雙腿和臀部以及排尿的肌肉同時(shí)緊縮,一次可以跳十幾次,每天鍛煉三到五次,慢慢就會(huì)提高對(duì)射精的控制能力。
治療早瀉食物
1、泥鰍
泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B1、維生素A、煙酸、鈣、磷、鐵等。其味甘,性平,有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精的功效。泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘,性平,有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精成效。對(duì)調(diào)理性功能有較好的效果。泥鰍中含一種特別蛋白質(zhì),有推進(jìn)精子形成效果。成年男人常食泥鰍可補(bǔ)養(yǎng)強(qiáng)身。
2、雞蛋
雞蛋是人體性功能的營(yíng)養(yǎng)載體,是性生活后復(fù)原朝氣的“還原劑”。夫妻在過(guò)性生活之前,應(yīng)多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。
3、驢肉
驢肉性味甘涼,有滋陰壯陽(yáng)、補(bǔ)氣養(yǎng)血、省心去煩的效勞。驢腎,味甘性溫,有益腎壯陽(yáng)、強(qiáng)筋壯骨的效勞。可治療陽(yáng)痿不舉、腰膝酸軟等癥。驢肉俗話說(shuō):“天上的龍肉,地上的驢肉?！斌H肉味道鮮美,是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫(yī)以為,驢肉性味甘涼,有補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰壯陽(yáng)、安神去煩成效。驢腎,味甘性溫,有利腎壯陽(yáng)、強(qiáng)筋壯骨成效?？芍委熽?yáng)痿不舉、腰膝酸軟等癥。
4、淡菜
淡菜即北方說(shuō)的海紅,含厚實(shí)蛋白質(zhì)、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸,性溫,有溫腎固精、益氣補(bǔ)虛功能。含豐厚蛋白質(zhì)、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸,性溫,有溫腎固精、益氣補(bǔ)虛成效。適用于男人性功能妨礙、遺精、陽(yáng)痿、房勞、消渴等癥。男人常食可健壯身體增強(qiáng)性功能。
5、蝦
蝦味道鮮美,補(bǔ)益和藥用效果都較高。祖國(guó)醫(yī)學(xué)以為,其味甘、咸,性溫,有壯陽(yáng)益腎、補(bǔ)精,通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者,都可將其作為補(bǔ)養(yǎng)食品。人常食蝦,有強(qiáng)身壯體效果。
6、牡蠣
牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。富含豐厚的鋅元素及鐵、磷、鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、糖類等多種維生素。其味咸,性微寒,有滋陰潛陽(yáng)、補(bǔ)腎澀精成效。男人常食牡蠣可進(jìn)步性功能及精子的質(zhì)量。對(duì)男人遺精、虛勞乏損、腎虛陽(yáng)痿等有較好的效果。
7、鵪鶉
鵪鶉俗話說(shuō)“要吃飛禽,還數(shù)鵪鶉”。鵪鶉肉嫩味香,香而不膩,一貫被列為野禽上品。鵪鶉肉不只味鮮美、養(yǎng)分豐厚,還富含多種無(wú)機(jī)鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸。鵪鶉的肉和蛋,是很好的補(bǔ)品,有補(bǔ)益健壯效果。祖國(guó)醫(yī)學(xué)以為,鵪鶉肉可“補(bǔ)五臟,益精血,溫腎助陽(yáng)”男人常常食用鵪鶉可增強(qiáng)性功能并增力量、壯筋骨。
治療早瀉食譜
1、青蝦250克,韭菜150克,按常法炒食。
2、麻雀蛋6個(gè),甜酒糟60克,同煮熟后吃。
3、羊肉500克,枸杞100克,同煨湯飲食。
4、麻雀8只,青蒜100克,按常法煮熟或炒食。
5、狗陰莖3具,焙干研為細(xì)末,每次服3克,黃酒送服;不喝酒者,用溫開(kāi)水沖服亦可。
6、豬腰一對(duì),核桃仁30克,燉爛食用。
7、狗肉250克,黑豆50克,調(diào)以鹽、姜、五香粉及少量糖,共煮熟食用。
8、豬腰一對(duì),胡桃肉10克,山萸肉9克,或杜仲10克,補(bǔ)骨脂8克,納入豬腰中,扎好,煮熟食用。
9、豬肚1個(gè),洗凈,將肉蓯蓉10克納入豬肚中,扎好后煮沸,食肉飲湯。
10、羊肉150克,淮山12克,肉蓯蓉10克,菟絲子15克,核桃仁150克,蔥白10根,粳米適量,共煮湯飲食。
11、枸杞子30克,鴿子肉一只(去毛及內(nèi)臟),放燉盅,內(nèi)加適量水,隔水燉熟,吃肉飲湯;或枸杞子30克;牛外生殖器一具,加水燉熟,吃肉飲湯。
12、海狗腎搗爛,與糯米、酒曲釀酒,每日飲二次,每次二湯匙;或海狗腎一具(切片),人參15克,淮山藥50克,共放入1公斤米酒或白酒內(nèi)浸泡一個(gè)月后飲用,每日二次,每次二湯匙。
13、狗肉250克,黑豆50克,調(diào)以鹽、姜、五香粉及少量糖共煮食用;或狗肉加適量八角、小茴香、桂枝、陳皮、蘋果、生姜和鹽調(diào)料同煮熟食用。
14、麻雀3只(去毛及內(nèi)臟),與菟絲子、肉蓯蓉各15克,共放入1公斤米酒或白酒內(nèi)浸泡15天后飲用;或麻雀3～5只(去毛及內(nèi)臟)切碎炒熟與大米煮粥,加鹽和蔥調(diào)味,空腹食。
15、蝦15克,豆腐3塊,加蔥、姜、鹽燉熟食用;或鍋中放酒加鹽后,將蝦肉50克用水泡軟,與切好的韭菜250克同炒熟食用。
治療早瀉的食物
1、山藥
性平,味甘,有健脾、補(bǔ)肺、固腎、益精之功,無(wú)論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精早泄者,均宜常食多食。唐代食醫(yī)孟詵曾說(shuō):“山藥利丈夫,助陰力?！薄度杖A諸家本草》記載:“山藥助五臟,主泄精健忘?！薄侗静萸笳妗芬嘣?“山藥,本為食物,且其性澀,能治遺精不禁。”若能配合其他補(bǔ)腎固精食品,如芡實(shí)、蓮子等一并服食,效力更佳。
2、芡實(shí)
性平,味甘澀,能固腎澀精、補(bǔ)脾止泄。明代醫(yī)家繆希雍稱芡實(shí)為“補(bǔ)脾胃,固精氣之藥也”?！侗静菥V目》也認(rèn)為,芡實(shí)“益腎,治遺精”。wuyi洛在《本草從新》中亦云:“芡實(shí)補(bǔ)脾固腎,助氣澀精,治夢(mèng)遺滑精?！惫糯簧僦委熯z精早泄的名方,如金鎖固精丸、玉鎖丹、水陸二仙丹等,均是以芡實(shí)為主,配合蓮須、龍骨或金櫻子等研制而成?！侗静菪戮帯返慕?jīng)驗(yàn)是:“芡實(shí)不特益精,且能澀精補(bǔ)腎,與山藥并用,各為末,日日米飯調(diào)服?！?/p>
3、胡桃仁
能補(bǔ)腎固精,為滋補(bǔ)強(qiáng)壯食品,肉能潤(rùn)養(yǎng),皮能斂澀,故腎虛遺精者宜食之。明代醫(yī)家繆希雍說(shuō):“胡桃能入腎固精”。清·黃宮繡亦云:“胡桃澀精固腎。”《普濟(jì)方》中記載:胡桃治“水弱火強(qiáng),精自溢出。”這又說(shuō)明對(duì)于心腎不交、陰虛火旺的遺精早泄者亦宜?！队幵悍健分薪榻B:“胡桃一味,勿去黃皮,空腹食之,最能固精?！?/p>
4、白果
又稱銀杏,對(duì)遺精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。明·李時(shí)珍曾說(shuō):“熟食溫肺益氣,定喘嗽,縮小便,止白濁。其氣薄味厚,性澀而收?！薄侗静菰傩隆氛J(rèn)為,白果“補(bǔ)氣養(yǎng)心,益腎滋陰”。民間常將白果作為治療遺精的食品。如《山東中藥》中載:白果“治遺精,遺尿?！薄逗纤幬镏尽分薪榻B:“治夢(mèng)遺:銀杏三粒,酒煮食,連食四至五日。”中國(guó)藥科大學(xué)葉橘泉教授的經(jīng)驗(yàn)有二,一是用白果仁10克,炒后入水煎,加糖,連湯食之,或炒燥研粉服。二是用生白果仁2~3粒,研末,另取雞蛋1個(gè),開(kāi)個(gè)小孔,將白果末塞入雞蛋,以紙糊封,于飯鍋上蒸熟,每日吃蛋1~2個(gè)。
5、雞蛋
雞蛋是人體性功能的營(yíng)養(yǎng)載體,是性生活后復(fù)原朝氣的“還原劑”。夫妻在過(guò)性生活之前,應(yīng)多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。
6、驢肉
驢肉性味甘涼,有滋陰壯陽(yáng)、補(bǔ)氣養(yǎng)血、省心去煩的效勞。驢腎,味甘性溫,有益腎壯陽(yáng)、強(qiáng)筋壯骨的效勞。可治療陽(yáng)痿不舉、腰膝酸軟等癥。
7、淡菜
淡菜即北方說(shuō)的海紅,含厚實(shí)蛋白質(zhì)、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸,性溫,有溫腎固精、益氣補(bǔ)虛功能。
存在早泄應(yīng)該的注意事項(xiàng)
1、積極參加體育鍛煉,特別是氣功的操練,以提高身心素質(zhì),增強(qiáng)意念控制能力。
2、調(diào)整情緒,消除因擔(dān)心女方懷孕,或擔(dān)心性器官過(guò)小,性能力不強(qiáng)等而產(chǎn)生的緊張,自卑和恐懼心理。性生活時(shí)要做到放松。
3、勿縱欲,勿疲勞后行房,勿勉強(qiáng)交媾。
4、男方患有早泄,女方切勿埋怨責(zé)怪,以免加重男方的心理壓力。
5、多食一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物,如牡蠣,胡桃肉,芡實(shí),栗子,甲魚(yú),文蛤,鴿蛋,豬腰等。
6、陰虛火亢型早泄患者,不宜食用過(guò)于辛熱的食品,如羊肉,狗肉,麻雀,牛羊鞭等,以免加重病情。調(diào)節(jié)抽動(dòng)速度。當(dāng)有射精緊迫感時(shí),男方可減慢抽動(dòng)速度,減小動(dòng)作的幅度,也可暫停抽動(dòng)或?qū)㈥幥o抽出,然后待緊迫感消退后再恢復(fù)抽動(dòng),反復(fù)重復(fù)這樣的動(dòng)作可明顯延長(zhǎng)性交的時(shí)間。
一、怎樣治療早瀉
1、多數(shù)患者為延長(zhǎng)射精潛伏期在性交期間把思維轉(zhuǎn)向其他方面如飲食、游玩等企圖延緩射精潛伏期,或使用避孕套、飲酒等方法,但效果不佳,相反卻常導(dǎo)致性欲減退、性快感障礙,甚至可引起勃起功能障礙等,從而加重病情。所以早泄的治療應(yīng)根據(jù)發(fā)病原因,選擇適當(dāng)?shù)闹委煼椒ā?/p>
2、需要夫妻雙方協(xié)同。應(yīng)告知夫妻雙方早泄是比較普遍存在的問(wèn)題,夫妻雙方需懂得重建射精條件反射的必要性和可能性,消除患者的焦慮、不安、自罪感等異常心理,建立治愈疾病的信心,只要雙方配合治療,還是可以治愈的。
3、性感集中訓(xùn)練的基本治療法,其目的就是通過(guò)擁抱、撫摸、按摩等觸覺(jué)刺激手段來(lái)教導(dǎo)患者體驗(yàn)和享受性的快感,克服心理障礙。還可在達(dá)到高潮前向下?tīng)坷幠液筒G丸,或用拇指和示指壓擠龜頭使性興奮降低,勃起硬度也能減少10%～25%。長(zhǎng)久訓(xùn)練后再以女上位方式進(jìn)行性交,仍采用抽動(dòng)-停止-再抽動(dòng)形式反復(fù)訓(xùn)練,逐漸提高射精刺激閾,從而達(dá)到較滿意的人為控制后才射精。
4、目前藥物治療主要是5-羥色胺再攝取抑制劑,國(guó)內(nèi)已上市的是鹽酸達(dá)帕西叮,即商品名為必利勁。30毫克,性生活前3小時(shí)口服,它主要是延長(zhǎng)射精潛伏期,它有一定的副作用,和適應(yīng)證,一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。它的價(jià)格比較貴。其他類似的藥物還有帕羅西叮等,均應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用。
5、主要為局部麻醉藥,可于性交前涂在陰莖頭,通過(guò)局部麻醉作用來(lái)延緩射精潛伏期。
此法早泄雖然依然存在,但是射精后陰莖勃起可以維持一定的時(shí)間,對(duì)提高配偶的性滿足度也許有所幫助。
二、早泄的病因
目前認(rèn)為,早泄的病因不只是心理性和陰莖局部性因素,還應(yīng)考慮泌尿、內(nèi)分泌及神經(jīng)等系統(tǒng)疾病因素。
引起早泄心理性因素很多,如許多人因種種原因害怕性交失敗、情緒焦慮,而陷入早泄;年輕時(shí)慣用手淫自慰者,總以快速達(dá)到高潮為目的;性知識(shí)缺乏,僅以滿足男性為宗旨;夫妻不善于默契配合;感情不融,對(duì)配偶厭惡,有意或無(wú)意的施虐意識(shí);擔(dān)心性行為有損健康,加劇身體的某些固有疾病;性交頻度過(guò)少或長(zhǎng)時(shí)間性壓抑者;以及女方厭惡性交,憂心忡忡,迫于要求快速結(jié)束房室等。凡此種種,皆可導(dǎo)致早泄,甚至出現(xiàn)連鎖反應(yīng),影響勃起能力。
引起早泄的器質(zhì)性因素正在探討中,有人認(rèn)為脊髓系統(tǒng)疾病如多發(fā)性硬化癥或脊髓腫瘤、癲癇發(fā)作或大腦皮層器質(zhì)性病變?nèi)缒X血管意外,可引起射精失控。也有報(bào)告提示糖尿病、心血管疾病、骨盆骨折、泌尿生殖系統(tǒng)疾病如尿道炎、前列腺炎、精囊炎以及前列腺增生,均與早泄相關(guān)。
三、早泄的診斷
通過(guò)詳細(xì)詢問(wèn)病史、性生活調(diào)查可以初步診斷,而且了解其發(fā)病原因?qū)χ委熡幸欢ǖ闹笇?dǎo)和幫助。可以利用精神心理個(gè)性檢測(cè)法SCL-90-R等,進(jìn)行精神心理學(xué)分析,有助于了解患者的精神心理狀況。利用陰莖震動(dòng)感感覺(jué)度測(cè)定、陰莖背神經(jīng)誘發(fā)電位和陰莖頭感覺(jué)誘發(fā)電位測(cè)定、球海綿體反射潛伏期測(cè)定法來(lái)測(cè)定陰莖感覺(jué)度閾值等變化情況,有助于了解陰莖感覺(jué)度和感覺(jué)神經(jīng)的功能。泌尿外科的常規(guī)檢查可判斷有無(wú)包皮龜頭炎、前列腺炎、精囊尿道炎等其他誘發(fā)原因。
嚴(yán)重早瀉的治療辦法
1、通過(guò)選擇性交時(shí)間鍛煉控制射精的能力
如改在清晨醒后性交,精力充沛;先睡一覺(jué)然后性交,避免緊張;一次射精后,當(dāng)晚再度同房,時(shí)間肯定延長(zhǎng);先手淫射精,不應(yīng)期過(guò)后再性交,都能達(dá)到延長(zhǎng)時(shí)間的作用。這也是常見(jiàn)的早泄的治療方法。
2、恥尾肌鍛煉法
也叫中斷排尿法,由于男性射精與排尿都經(jīng)由同一尿道,所以,這兩種生理現(xiàn)象涉及的肌肉有許多是相同的,雖然也有不少是不同的。因此,進(jìn)行中斷排尿的練習(xí)還是大有裨益的。
這種治療早泄的方法指的是在排尿時(shí),先排出一部分,停頓一下,再排、再憋住,分幾次才把尿排完。早泄者正是由于肌肉薄弱,控制能力差,所以需要采用這種鍛煉方法。只要持之以恒,堅(jiān)持下去尤其在尿量多,尿急時(shí)效果更好。這種訓(xùn)練不分晝夜,只要排尿就可練習(xí),大多數(shù)人可以行之有效。體質(zhì)差者應(yīng)加強(qiáng)體育鍛煉,提高全身的素質(zhì)。這也是比較好的早泄的治療方法。
3、改換性交體位
如采用女上式性交,女性在上方做強(qiáng)烈的性器官摩擦,男方因處于被動(dòng)地位,肌肉松弛,興奮性低,從而能與女方同時(shí)達(dá)到高潮。也可采用側(cè)位性交,這時(shí)可以避免臀部的劇烈運(yùn)動(dòng),減少因盆腔截流征引起的血液向下肢的分流。由于省力,動(dòng)作幅度小,男方興奮性的發(fā)展較慢,自然有助于延緩射精的發(fā)生。這些體位都有助于降低刺激程度,延長(zhǎng)性交時(shí)間,有助于治療早泄。
早泄飲食
1、熘炒黃花豬腰:豬腰500g,黃花菜50g,姜、蔥、蒜佐料少許。豬腰切開(kāi),剔去筋膜躁腺,洗凈,切成腰花塊;黃花菜水泡發(fā)切段。炒鍋中置素油燒熱,先放年夜蔥、姜、蒜佐料煽炒,再爆炒豬腰,至變色熟透時(shí),加黃花菜、食鹽、糖煸炒,再入芡粉和湯汁,明透起鍋。
2、青蝦炒韭菜:青蝦250g,韭菜100g。蝦洗凈,韭菜洗凈切段。先以素油炒青蝦,烹黃酒,醬油,姜絲等調(diào)料,再加韭菜煸炒,嫩熟即可。
3、桂圓醴:桂圓肉200g、放在細(xì)口瓶?jī)?nèi),倒人60度白酒400毫升,封閉瓶口,半個(gè)月后可飲用。每日2次,每次10-20毫升。
4、菊花醪:甘菊花10g剪碎,與糯米酒釀適量放在小鍋內(nèi)拌勻,煮沸,頓食,每日兩次,治相火妄動(dòng)所致早泄5、腐皮白果粥:白果12g,腐皮45-80g,年夜米適量。白果去殼與腐皮,白米置砂鍋中加水適量,煮調(diào)當(dāng)早點(diǎn)吃。每日1次。
早泄九大忌
1、如果想遠(yuǎn)離早泄,男性朋友首先要戒酒,避免辛辣刺激。多食海鮮、豆制品、魚(yú)蝦等助陽(yáng)填精食品,增強(qiáng)體質(zhì)。
2、還要戒除手淫的習(xí)慣,以免發(fā)生婚前的性行為。
3、避免手淫,節(jié)制房事,有利于防治早泄。曾有人主張,在性交發(fā)生早泄后幾小時(shí)再次性交,利用前一次性交后的抑制狀態(tài)來(lái)延緩射精,治療早泄,但畢竟妨礙健康,不可常用此法。進(jìn)行適當(dāng)?shù)奈捏w活動(dòng),如聽(tīng)音樂(lè),鍛煉身體,調(diào)節(jié)情操,增強(qiáng)體質(zhì),有助于防治早泄。
4、如果有陰虛火亢型早泄患者,不要食用過(guò)于辛熱的食品,例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等,避免加重病情。
5、一定要注意不能在疲勞后進(jìn)行性交,也不要勉強(qiáng)性交,這是防治早泄最忌諱的。
6、此外,積極的參加戶外的體育鍛煉,特別是氣功的修煉,主要是可以提高身體和心理的素質(zhì),增強(qiáng)意念的控制能力。
7、男人平時(shí)多吃一些具有補(bǔ)腎固精作用的東西,例如鴿蛋、豬腰、甲魚(yú)、胡桃肉、芡實(shí)、栗子等,對(duì)身體好。
8、調(diào)整自己的情緒,消除因?yàn)閾?dān)心女方會(huì)懷孕,或者是擔(dān)心自己的性 器官太小、性能力不夠等而引起的緊張、自卑與恐懼的心理。性生活時(shí)要做到放松。
9、最為重要的,就是男性患有早泄,女方一定要體貼,不要說(shuō)一些刺激的話來(lái)加重男方的心理,要給男方更溫暖的環(huán)境。
治療早瀉最好的方法
早泄是一種發(fā)病率最高的性機(jī)能欺蒙疾病,以靈魂心理方面的病因?yàn)橹?較少由于器質(zhì)性病變所致。早泄是指性交時(shí),勃起的陰莖未歸入陰道,或陰莖正在進(jìn)去陰道,或進(jìn)去陰道后不久,即避免妄為主管地露出射精,陰莖軟縮。也有人把陰莖進(jìn)去陰道后不到1分鐘即射精,或在陰道內(nèi)抽動(dòng)不到15次即射精稱為早泄。
按摩治療早瀉-早泄,以往平常運(yùn)用藥物治療方式,但很難起到圓滿的后果,因?yàn)樯渚怯缮窠?jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)干擾調(diào)節(jié)的一種反射現(xiàn)象。之后研究性醫(yī)學(xué)的行家感性,訓(xùn)練因素在調(diào)整這種反射中起強(qiáng)調(diào)要‘的作用,所以從70年代起,日趨運(yùn)用了“擠捏技術(shù)”、“動(dòng)一停技術(shù)”等療法,使早泄的療效得以觸目先進(jìn)。這方面療法良機(jī)上是夫妻按摩術(shù),在我國(guó)威望性的《性醫(yī)學(xué)》專著中也把這方面技術(shù)作為治療早泄的方式。下面就強(qiáng)調(diào)引見(jiàn)這方面療法。
1、治療陽(yáng)痿的按摩方式,也可采用于早泄的治療。因?yàn)橄嘞裰嗅t(yī)學(xué)的意見(jiàn),陽(yáng)痿和早泄都屬于腎虛。但在啟動(dòng)時(shí)要關(guān)心,陰部的刺激要輕柔,妻子在為文夫搓捻陰器時(shí),勢(shì)必不要使丈夫射精,與其性感謝性過(guò)高,應(yīng)終止后再繼續(xù)搓揉。
2、“動(dòng)——停技術(shù)”(間隔刺激陰莖法);由性醫(yī)學(xué)家se—roans在1956年提出,70年代后被寬曠運(yùn)用。其方式是:男方仰臥,身體不可動(dòng)搖伸開(kāi),緊握心力齊備驚慌在由妻子刺激陰莖引起的品嘗上,女方坐在男方的身旁或兩腿之間,先冉冉地?fù)崦幥o,然后用手當(dāng)家住上下移開(kāi),速度要慢,到男方表白已得知獲悉高度的性感謝(即有射精前的品嘗)時(shí),即縈回?fù)崤?讓男方靜態(tài),幾分鐘后,繼續(xù)重復(fù)上述舉動(dòng),如此反復(fù)“動(dòng)一、”?！?次,在第4次時(shí),女方在男方有射精品嘗時(shí)貫徹捏擠術(shù)法。
3、捏擠術(shù)法:此法是由女方把拇指放在陰莖的系帶部位,食指與中指的指腹放在陰莖的另一面冠狀緣部,平穩(wěn)捏擠強(qiáng)迫4秒鐘,然后猛然放開(kāi)。施予壓力方向是上古向后,決不要從一側(cè)向另一側(cè),勿用指甲捏挾或搔刮陰莖。
陽(yáng)痿的病因
1、器質(zhì)性疾病
血管源性包括任何可能導(dǎo)致陰莖海綿體動(dòng)脈血流減少的疾病,如動(dòng)脈粥樣硬化、動(dòng)脈損傷、動(dòng)脈狹窄、陰部動(dòng)脈分流及心功能異常等,或有礙靜脈回流、閉合機(jī)制的陰莖白膜、陰莖海綿竇內(nèi)平滑肌減少所致的陰莖靜脈漏。
神經(jīng)源性中樞、外周神經(jīng)疾病或損傷均可以導(dǎo)致陽(yáng)痿。
手術(shù)與外傷大血管手術(shù),前列腺癌根治術(shù),腹、會(huì)陰、直腸癌根治術(shù)等及骨盆骨折、腰椎壓縮性骨折或騎跨傷,可以引起陰莖勃起有關(guān)的血管和神經(jīng)損傷,導(dǎo)致陽(yáng)痿。
內(nèi)分泌疾病陽(yáng)痿因內(nèi)分泌疾病引起者很多,主要見(jiàn)于糖尿病、下丘腦-垂體異常及原發(fā)性性腺功能不全。據(jù)國(guó)外報(bào)道,有23%～60%的男性糖尿病患者繼發(fā)不同程度的陽(yáng)痿。其發(fā)生機(jī)制主要與陰莖海綿體上的自主神經(jīng)纖維病變、陰莖血管狹窄、內(nèi)分泌異常及精神因素等有關(guān)。
2、陰莖本身疾病
如陰莖硬結(jié)癥、陰莖彎曲畸形、嚴(yán)重包莖和包皮龜頭炎。
3、泌尿生殖器畸形
先天性陰莖彎曲、雙陰莖、小陰莖、陰莖陰囊移位、膀胱后翻、尿道裂、先天性睪丸缺失或發(fā)育不良、陰莖海綿體纖維瘢痕形成、精索靜脈曲張等而不能勃起。
4、泌尿生殖器疾病
泌尿生殖器慢性炎癥繼發(fā)陽(yáng)痿者較為常見(jiàn),如睪丸炎、附睪炎、尿道炎、膀胱炎、前列腺炎等,其中以慢性前列腺炎出現(xiàn)陽(yáng)痿者最為多見(jiàn)。泌尿生殖系統(tǒng)手術(shù)及某些損傷等,如前列腺增生、前列腺切除術(shù),尿道斷裂,陰莖、睪丸損傷等均可引起陽(yáng)痿。慢性腎功能衰竭病人因睪丸痿縮及睪酮下降,常發(fā)生陽(yáng)痿。
陽(yáng)痿的表現(xiàn)
陽(yáng)痿表現(xiàn)為男性在有性欲情況下,陰莖不能勃起或能勃起但不堅(jiān)硬,不能進(jìn)行性交活動(dòng)而發(fā)生性交困難。陰莖完全不能勃起者稱為完全性陽(yáng)痿,陰莖雖能勃起但不具有性交需要的足夠硬度者稱為不完全性陽(yáng)痿。陽(yáng)痿的主要癥狀有:
1、陰莖不能完全勃起或勃起不堅(jiān),以至于不能圓滿進(jìn)行正常的性生活。
2、年輕人由于與性伙伴情感交流不充分或性行為習(xí)慣不統(tǒng)一,出現(xiàn)焦慮和急躁并伴有陽(yáng)痿。
3、偶有發(fā)生陽(yáng)痿,在下一次性生活時(shí)完全正常,可能是一時(shí)緊張或勞累所致,不屬于病態(tài)。
4、陽(yáng)痿雖然頻繁發(fā)生,但于清晨或自慰時(shí)陰莖可以勃起并可維持一段時(shí)間,多是由心理因素引起。
5、陽(yáng)痿持續(xù)存在并不斷進(jìn)展,多為器質(zhì)性病變所引起。
治療早瀉的最佳辦法
一、食物醫(yī)治,除了科學(xué)醫(yī)治以外食物醫(yī)治也能夠調(diào)理身體輔助早泄醫(yī)治。
1、羊肉:羊肉屬熱性,它本身就有助陽(yáng)的功效。羊肉不僅能夠能緩男人腰膝酸軟等癥狀,對(duì)于疲倦遺精等情況也有非常好的療效。
2、果仁:德國(guó)的研究者發(fā)現(xiàn),南瓜子中含有一種能干擾男人激素產(chǎn)生的神秘物質(zhì)。此外,小麥、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對(duì)性功能有益。
3、淡菜:淡菜也就是珠菜、殼菜。它含有豐富的蛋白質(zhì)、碘、B族維生素,以及鋅、鐵、鈣、磷等微量元素。有溫腎固精、益氣補(bǔ)虛的作用,非常適用于男子性功效阻攔、早泄、房事過(guò)勞等癥。
4、麥芽油:嚴(yán)重缺乏維生素E會(huì)導(dǎo)致y.j退化和萎縮,性激素分泌減少并喪失生殖力。而麥芽油卻能防范并改變這種情況,所以人們?cè)谄綍r(shí)應(yīng)常食小麥、玉米、小米等含“麥芽油”豐富的食物。
5、蜂蜜:蜂蜜中含有生殖腺內(nèi)分泌素,具備明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱、年高而性功能有所減退者,可一直服用蜂蜜制品。
6、雞蛋:因?yàn)殡u蛋是公認(rèn)的人體性功效營(yíng)養(yǎng)載體,它是人們?cè)谛陨钪?有效復(fù)原朝氣的還原劑。在平時(shí)補(bǔ)充適量的雞蛋,能夠有助于男人迅速?gòu)?fù)原體力。
二、自我醫(yī)治,這種醫(yī)治辦法只針對(duì)心理引起的早泄,可通過(guò)增強(qiáng)信心,緩解壓力,鍛煉身體來(lái)緩解早泄。此外,避免手淫,節(jié)制房事,有利于防治早泄。進(jìn)行適當(dāng)?shù)奈捏w活動(dòng),如聽(tīng)音樂(lè),鍛煉身體,調(diào)整情操,增強(qiáng)體質(zhì),有助于防治早泄。
三、藥物醫(yī)治。切記不可私自濫用藥物。
治療早泄的最佳辦法都有哪些呢?期望通過(guò)上述的本站了解能給人們?cè)斐蓭椭?那么對(duì)于這種疾病如果人們還有不明白的地方能夠撥打人們的熱線,人們有專業(yè)的醫(yī)生為您解釋,另外祝人們身體健康。
早瀉的危害
1、精神不振,影響工作早泄的危害表現(xiàn)為口苦咽干、小般黃赤、淋濁、陰癢,舌質(zhì)紅,苔黃,脈弦數(shù),并長(zhǎng)期伴有精神不振,神疲倦怠,夜寐不安,精薄清冷,心悸不寧等,影響工作和生活。
2、身體素質(zhì)的差異:早泄者的陰莖海綿體肌的反射比非早泄者快?？赡苡捎谘胁G酮含量高,使射精中樞興奮性增高,閾值下降,射精中樞容易興奮而過(guò)早射精。
3、家庭破裂的隱患在性生活中,妻子往往感受不到性快感,長(zhǎng)期不能得到性滿足,將對(duì)性生活失去興趣,最后導(dǎo)致對(duì)性生活的淡漠,長(zhǎng)此以往必將成為家庭破裂的隱患。
4、喪失自信,加重病情早泄會(huì)讓男人覺(jué)得自己不“行”,從而產(chǎn)生心理障礙,自信心下降,也更加重了病情,形成惡性循環(huán)。
早泄日常預(yù)防
1、不要太擔(dān)心早泄。如果男性在性生活中出現(xiàn)了一次兩次的早泄情況,不要過(guò)于擔(dān)心,放松心情,避免心理因素導(dǎo)致早泄的發(fā)生。
2、正確認(rèn)識(shí)性生活。男性應(yīng)對(duì)性生活有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí),了解性交的方法及性反應(yīng)的過(guò)程,不要過(guò)度節(jié)制性生活,也不要過(guò)于頻繁的進(jìn)行性生活。
3、與性伴侶多溝通。在生活中應(yīng)與性伴侶多進(jìn)行溝通,消除過(guò)于緊張、焦慮的情緒,避免早泄的發(fā)生。
4、合理安排性生活。性交后,身體的器官需要一個(gè)恢復(fù)的時(shí)間,如果過(guò)度的進(jìn)行性生活,會(huì)由于器官還沒(méi)有完全的恢復(fù),出現(xiàn)早泄的情況。因此,應(yīng)合理安排性生活,避免過(guò)度手淫。
5、注意飲食。在生活中要多注意飲食,盡量避免辛辣刺激性的食物,多吃新鮮的蔬菜、水果。
6、注重婚前性教育和性指導(dǎo)。把握一些性解剖及性生活知識(shí),了解和把握正常的性交方法和性反應(yīng)過(guò)程,不宜過(guò)度節(jié)制性生活,因性生活次數(shù)太少,不利于雄激素的釋放。
7、注重生活要有規(guī)律,加強(qiáng)體育鍛煉,如打太極拳、散步、氣功等均有益于自我心身健康和精神調(diào)節(jié)。
8、止手淫,節(jié)制房事,避免劇烈的性欲沖動(dòng),避免用重復(fù)性交的方式來(lái)延長(zhǎng)第二次的性交時(shí)間,這樣有損于健康,并不可取。
9、女方要體貼、安慰、不能責(zé)難、威脅,否則反而事與愿違,不利于疾病的康復(fù)。
治療早瀉的鍛煉方法
1、躺在床上彎膝蓋或站立時(shí)手支撐在桌上使髖部?jī)A向前方,以加強(qiáng)盆底肌肌肉及尿道橫紋肌的張力,使尿道伸長(zhǎng),尿道阻力增加,膀胱頸上升,增強(qiáng)控尿的能力。
注:每日完成45次左右盆底肌收縮運(yùn)動(dòng)(可根據(jù)自己的實(shí)際情況確定)。通常1日進(jìn)行3次鍛煉,每次完成15次收縮運(yùn)動(dòng)。早上平臥位完成15次,下午站立位完成15次,晚上坐位完成15次。
2、收緊、提起肛門、會(huì)陰及尿道,保持5秒,然后放松,休息10秒,再收緊、提起;盡可能反復(fù)多次,至少10次;然后做5—10次的短而快速的收緊和提起。通過(guò)反復(fù)進(jìn)行肛門會(huì)陰的收縮—放松,爭(zhēng)取達(dá)到每次收縮10秒以上,連續(xù)做15—30分鐘,每日進(jìn)行1—3次,堅(jiān)持8—10周,這種鍛煉方法能長(zhǎng)時(shí)間的預(yù)防早泄。
3、仰臥并將膝蓋彎曲舉高雙腿,然后用左手捉住右小腿慢慢向身體兩側(cè)重復(fù)張開(kāi)閉合,如果每做五次為一回合的話,一天做一兩回就可以了,要注意別貪心一口氣做過(guò)頭,用力過(guò)度的話會(huì)造成肌肉疲勞變成反效果的。
4、坐在床上兩腿盡可能的張開(kāi)接著兩手向前伸展以額頭碰觸床墊為目標(biāo),將身子向前彎曲,如果每做三五次為一回合的話,一天做兩三個(gè)回合就可以了,雖然將兩腿張開(kāi)再?gòu)澭冉顣?huì)覺(jué)得有點(diǎn)痛,但還是得稍微忍耐一下,因?yàn)閺埻鹊膭?dòng)作相當(dāng)重要,當(dāng)然剛剛開(kāi)始做的時(shí)候,額頭很難碰到床面只要有恒心大概一個(gè)月就可做到了,每天做這個(gè)動(dòng)作一個(gè)月后勃起力就能大幅提升。
5、腹式肛門呼吸法:首先以跪坐姿做好,然后調(diào)整好呼吸,接著就由腹部的力量緩緩的吸氣,吸氣的同時(shí)肛門也逐漸的用力收緊,腦子里想著好像要從肛門吸入空氣的那種感覺(jué),在以腹部吸滿空氣之后,這次要壓縮腹部,就像是要把空氣擠到背后去一樣,接著再鼓張腹部就好象要把空氣由背部擠到頭上一樣,吐氣的時(shí)候要想把空氣擠到心口和下顎一樣慢慢呼出,而緊縮的肛門也隨著呼氣逐步放松,再傾吐完了之后,腹部只要一壓縮肛門收縮的程度也比想象中要緊,反復(fù)執(zhí)行 重復(fù)1-4的步驟,持續(xù)約10分鐘。
自我調(diào)節(jié)早泄的方法
1、牽拉陰囊:在高度性興奮及高潮時(shí)可見(jiàn)陰囊收縮,睪丸提高,此時(shí)若向會(huì)陰部牽拉陰囊和睪丸可降低興奮性,延緩射精,讓射精時(shí)間延長(zhǎng),早泄就不易出現(xiàn)。
2、減少性敏感性:應(yīng)用避孕套,或性交前給陰莖頭部外涂藥物,依照醫(yī)生醫(yī)囑進(jìn)行,以降低陰莖頭部感覺(jué)神經(jīng)末梢感受器的敏感性。延遲早泄發(fā)生。
3、冷熱水交替坐浴:每晚睡前先用冷水坐浴15分鐘,再以溫水坐浴15分鐘,每日1次,可改善后尿道控制射精的能力。能正?？刂粕渚湍茏屧缧共怀霈F(xiàn)了。
4、采用仰臥式,兩腿伸直,兩足相距100厘米左右。兩手放在兩胯旁,自然放松,兩目?jī)?nèi)視,意守下丹田,閉口,舌抵上腭。先意守下丹田2分鐘,然后開(kāi)始吸氣,吸氣時(shí)收腹提肛,使陰莖、睪丸、肛門收縮同時(shí)小腹內(nèi)收。此時(shí)氣由龜頭經(jīng)陰莖向會(huì)陰吸,由會(huì)陰經(jīng)尾閭沿脊柱向上,經(jīng)大椎至百會(huì),然后呼氣,同時(shí)以意引氣經(jīng)口,連同口中津液下咽至下丹田。此外每次吸氣時(shí),手腳指用力抓緊,當(dāng)氣送至上丹田后,手足放松,做3-9次。
5、調(diào)整情緒,消除因擔(dān)心女方懷孕,或擔(dān)心性器官過(guò)小、性能力不強(qiáng)等而產(chǎn)生的緊張、自卑和恐懼心理。性生活時(shí)要做到放松。
6、陰虛火亢型早泄患者,不宜食用過(guò)于辛熱的食品,如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等,以免加重病情。
按摩治療早泄
1、自我保健療法
點(diǎn)按兩側(cè)三陰交(在小腿內(nèi)側(cè),當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸,脛骨內(nèi)側(cè)緣后方),輪流進(jìn)行,點(diǎn)按時(shí)做收腹提肛動(dòng)作。每日1～2次,每次30~40分鐘。
2、坐式療法
患者取坐式,閉目放松,取上星、百會(huì)(在頭部,當(dāng)前發(fā)際正中直上5寸,或兩耳尖連線的中點(diǎn)處)、通天(在頭部,當(dāng)前發(fā)際正中直上4寸,旁開(kāi)1.5寸)、肩井、中府、神門(在腕部,腕掌側(cè)橫紋尺側(cè)端,尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處)、勞宮等,手法采用點(diǎn)、按、揉、拿、振顫等手法,每次30~40分鐘。
3、陰莖指壓法
可以用手指捏握陰莖,因?yàn)殛幥o部位有性神經(jīng)和血管,對(duì)這這些部位進(jìn)行按摩,能起到舒張血管,增加血液循環(huán),促進(jìn)陰莖的主動(dòng)勃起。按摩的同時(shí)還可以刺激性神經(jīng),調(diào)理性神經(jīng)對(duì)性信號(hào)的反應(yīng)等。
4、脫敏療法
用左手手掌托住陰莖頭、冠狀溝及系帶部位,右手手背有節(jié)奏地拍打陰莖頭部及冠狀溝部位,開(kāi)始拍打100次,以后每天拍150~200次。著稱為陰莖拍打法。用冷水浸泡陰莖頭部及冠狀溝周圍5分鐘。
用熱水浸泡陰莖頭部及冠狀溝周圍5分鐘。從35°C開(kāi)始,每天增加1°C,直到42°C為止,以后可維持在42°C。用適量石蠟油涂于陰莖頭及冠狀溝周圍,然后再用手指上下左右摩擦陰莖頭及冠狀溝。開(kāi)始第一次摩擦100次,以后每天摩擦150~200次,以每次不射精為原則。脫敏療法每天一次,15次為一療程,可于晚上休息前進(jìn)行。
