防治早泄的20款藥粥
教你做十四款夏季養(yǎng)生粥。
“養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友?！鄙钤絹碓胶茫藗冊絹碓阶⒅仞B(yǎng)生，只有進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達(dá)到身心健康的目的。如何分辯關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生話題的對錯(cuò)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“防治早泄的20款藥粥”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
早泄患者日常保健除注重精神調(diào)養(yǎng)外，還應(yīng)注意飲食調(diào)護(hù)。下面介紹一些藥粥防治早泄，芡實(shí)的功效與作用及食用方法看下文具體介紹。
1.芡實(shí)粥
生芡實(shí)和麥麩各適量，先炒成黃色后，每次取20克。另選粳米或糯米30克，置砂鍋內(nèi)加水500毫升，用文火煎至微滾或沸騰，以粥湯稠而上見粥油為度。每日早晚空腹各服1次，趁溫?zé)釙r(shí)飲用。但在病人患感冒或發(fā)熱期間宜停用。對有二便不暢利、痰多、胸腹?jié)M者也不宜服食。
2.金櫻子粥
金櫻子15克，加水200毫升，煎至100毫升，去渣取汁，入粳米或糯米100克，再加水600毫升，煮成稀粥。每日早、晚溫?zé)岱常?-7天為一療程。但感冒或發(fā)熱病人不宜用。
3.韭子粥
先將韭子文火炒熟，每次取韭子10克，粳米50克，細(xì)鹽適量，同入砂鍋內(nèi)加水500毫升，文火煮至米開粥稠即可。每日兩次，溫?zé)崾持?。但陰虛火旺及平素陽亢者忌服用?/p>
4.蓮肉粥
先將蓮子磨細(xì)末，每次取蓮粉15克，加入糯米30克，紅糖適量，同入砂鍋內(nèi)煎煮，沸后改用文火，煮至精稠為度。但中滿痞脹及大便燥結(jié)者忌服;凡外感前后、瘧、疽、疳、痔、氣郁痞脹、溺赤便秘及食不運(yùn)化者須忌用。
5.萸肉粥
每次取洗凈山萸肉15克，糯米50克，紅糖適量，同入砂鍋，加水500毫升，文火燒至微滾或沸騰，米開粥稠、表面有粥油為度。每日晨起空腹溫?zé)犷D服1次，10天為一療程。但痰濕重、小便不利的病人忌服。
6.核桃仁粥
核桃肉50克，搗爛。粳米50克，加水如常法煮粥。粥熟后把核桃肉加入，調(diào)勻，略煮沸、浮起粥油時(shí)即可食用?？捎谠?、晚各溫服1次。對有瀉泄、便溏的病人，不宜服用。
7.龍骨粥
煅龍骨30克，搗碎，入砂鍋內(nèi)加水200毫升，煎1小時(shí)，澄清、去渣、取汁、入糯米100克，再加水600毫升，紅糖適量，煮成半稠粥。早晚空腹溫?zé)崾持?天為一療程。
8. 腐皮白果粥
白果9～12克，腐皮45～80克，白米適量。將白果去殼和芯，與腐皮、白米置鍋中加水適量，煮粥。每日1次，當(dāng)早點(diǎn)吃。補(bǔ)腎益肺。適用于早泄、遺尿、小便頻數(shù)、肺虛咳喘等。
9.山藥粥
補(bǔ)中益氣，健脾止瀉，益肺固精，止帶縮尿。 制法：取山藥30克、大米180克，煮粥食用。
10. 松子粥
傳統(tǒng)的強(qiáng)精食品，具有良好的滋補(bǔ)強(qiáng)精作用。 制法：每日取松子仁15～20g，研碎，用粳米100g煮粥，分兩次口服。
11.黑米黑豆粥
黑大米、黑豆可益腎養(yǎng)精，對腎虛極為有益。而早泄多為腎虛所致，服用黑大米黑豆粥是對早泄有幫助。
12. 龍眼肉粥
龍眼肉15克，紅棗15克，粳米100克。將粳米和龍眼肉、紅棗放入清水，大火煮沸后再用文火熬30分鐘，米宜熟爛，加適量白糖。每日早晚各熱服1次，不宜過量。健脾養(yǎng)心，補(bǔ)血安神。治心脾兩虛，陽痿早泄，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，神疲乏力，下肢浮腫。
13.薏苡仁桂花粥
薏苡仁30g，桂花10g，淀粉少許，砂糖適量(糖尿病者不用)。先煮苡仁至爛熟，放入淀粉少許，再入砂糖、桂花即可食用。有清熱利濕的功效，適宜于濕熱留滯所致的早泄。
14.菟絲子粥
菟絲子60g(鮮者100g)，粳米100g，白糖適量(糖尿病者不用)。先將菟絲子洗凈搗碎，鮮菟絲子搗爛，加水煎取汁，再入粳米煮粥，入白糖適量食用。7～10天為1療程。有補(bǔ)腎益精的功效，適宜于腎虛所致的早泄。
15. 藕粉枸杞羊肉羹粥
羊肉做羹50g，藕粉50g，枸杞10g。先用開水浸泡枸杞10分鐘，再用開水沏藕粉成粥，加入羊肉羹、枸杞，大棗烘干壓碎，取20g兌入，無糖尿病者可加白砂糖適量。經(jīng)常服用，有健脾補(bǔ)腎功效，用于脾腎兩虛之早泄者。
16. 芡實(shí)茯苓粥
芡實(shí)15克 茯苓10克 大米適量。將芡實(shí)、茯苓搗碎，加水適量，煎至軟爛時(shí)再加入淘凈的大米，繼續(xù)煮爛成粥。1日分頓食用，連吃數(shù)日。 功效 補(bǔ)脾益氣。適用于小便不利、尿液混濁、陽痿、早泄。
17. 蓯蓉羊肉粥
肉蓯蓉10～15克 精羊肉63克 粳米100克精鹽適量 蔥白2莖 生姜3片。分別將肉蓯蓉、精羊肉洗凈后細(xì)切，先用砂鍋煎肉蓯蓉取汁，去渣，入羊肉、粳米同煮，待煮沸后，再加入精鹽、生姜蔥白煮為稀粥。分別將肉蓯蓉、精羊肉洗凈后細(xì)切，先用砂鍋煎肉蓯蓉取汁，去渣，入羊肉、粳米同煮，待煮沸后，再加入精鹽、生姜蔥白煮為稀粥。適于冬季服用，以5～7天為一療程。補(bǔ)腎助陽，健脾養(yǎng)胃，潤腸通便。適用于腎陽虛衰所致的陽痿、遺精、早泄、女子不孚、腰膝冷痛、小便頻數(shù)、夜間多尿、遺尿以及平素體質(zhì)羸弱、勞倦內(nèi)傷、惡寒怕冷、四肥欠溫、脾胃虛寒、老人陽虛便秘等癥。
18.枸杞子粥
枸杞子30克，白米50克，紅糖、蜂蜜適量。先將白米煮成粥，至米將熟時(shí)加入枸杞子煮沸即可，食用時(shí)加入紅糖、蜂蜜適量。早上或晚上食用。
枸杞子粥有滋補(bǔ)肝、脾、腎功效，凡屬虛勞而偏于陰虛、血虛者可輔食。枸杞子性味甘平，滋肝補(bǔ)腎，合米、糖、蜜之補(bǔ)脾健胃功效，宜常食之。
19.鎖陽板栗粥
具有健脾養(yǎng)胃，強(qiáng)筋補(bǔ)腎功效。鎖陽10g，栗子肉20-30g，大米(糯米)100g。將鎖陽水煎10分鐘去渣，然后加入栗子肉和大米(糯米)同煮，用適量白糖調(diào)味。
20. 益智仁粥
具有補(bǔ)腎助陽，固精縮尿。益智仁5克、糯米50克、細(xì)鹽少許。將益智仁研為細(xì)末，再用糯米煮粥，然后調(diào)入益智仁末，加細(xì)鹽少許，稍煮片刻，待粥稠停火。
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下面介紹一些藥粥治早泄：
1、芡實(shí)粥：生芡實(shí)和麥麩各適量，先炒成黃色后，每次取20克。另選粳米或糯米30克，置砂鍋內(nèi)加水500毫升，用文火煎至微滾或沸騰，以粥湯稠而上見粥油為度。每日早晚空腹各服1次，趁溫?zé)釙r(shí)飲用。但在病人患感冒或發(fā)熱期間宜停用。對有二便不暢利、痰多、胸腹?jié)M者也不宜服食。
2、金櫻子粥：金櫻子15克，加水200毫升，煎至100毫升，去渣取汁，入粳米或糯米100克，再加水600毫升，煮成稀粥。每日早、晚溫?zé)岱常?-7天為一療程。但感冒或發(fā)熱病人不宜用。
3、韭子粥：先將韭子文火炒熟，每次取韭子10克，粳米50克，細(xì)鹽適量，同入砂鍋內(nèi)加水500毫升，文火煮至米開粥稠即可。每日兩次，溫?zé)崾持?。但陰虛火旺及平素陽亢者忌服用?/p>
4、蓮肉粥：先將蓮子磨細(xì)末，每次取蓮粉15克，加入糯米30克，紅糖適量，同入砂鍋內(nèi)煎煮，沸后改用文火，煮至精稠為度。但中滿痞脹及大便燥結(jié)者忌服；凡外感前后、瘧、疽、疳、痔、氣郁痞脹、溺赤便秘及食不運(yùn)化者須忌用。
5、萸肉粥：每次取洗凈山萸肉15克，糯米50克，紅糖適量，同入砂鍋，加水500毫升，文火燒至微滾或沸騰，米開粥稠、表面有粥油為度。每日晨起空腹溫?zé)犷D服1次，10天為一療程。但痰濕重、小便不利的病人忌服。
6、核桃仁粥：核桃肉50克，搗爛。粳米50克，加水如常法煮粥。粥熟后把核桃肉加入，調(diào)勻，略煮沸、浮起粥油時(shí)即可食用?？捎谠纭⑼砀鳒胤?次。對有瀉泄、便溏的病人，不宜服用。
7、龍骨粥：煅龍骨30克，搗碎，入砂鍋內(nèi)加水200毫升，煎1小時(shí)，澄清、去渣、取汁、入糯米100克，再加水600毫升，紅糖適量，煮成半稠粥。早晚空腹溫?zé)崾持?天為一療程。
8韭子粥：有效緩解男性早泄，做法：先將韭子文火炒熟，每次取韭子10克，粳米50克，細(xì)鹽適量，同入砂鍋內(nèi)加水500毫升，文火煮至米開粥稠即可。每日兩次，溫?zé)崾持?。但陰虛火旺及平素陽亢者忌服用?/p>
早泄是比較常見的性功能障礙，出現(xiàn)早泄的時(shí)候往往會使男性痛苦不堪，胡亂吃一些治療早泄的藥物，有時(shí)候不得其法，會對健康造成不良的影響。如果早泄需要用藥治療，一定要到正規(guī)醫(yī)院開具對癥的藥物，這方面的藥物是比較多的，比如說鹽酸達(dá)泊西汀，這是國際上公認(rèn)的安全性和有效性方面都是比較好的一種藥物，而且它的副作用也比較低。
專治早泄的藥
第一，這是非適應(yīng)癥用藥
，臨床使用上存在是否合法的問題。并且這個(gè)藥物是為抗抑郁設(shè)計(jì)的，達(dá)到最佳藥物濃度的時(shí)間比較慢，一般需要3—6個(gè)小時(shí)，對于性生活的安排來說有時(shí)間要求；第二，因?yàn)榭挂钟糁委煹奶攸c(diǎn)
，藥效時(shí)間比較長，半衰期（即藥物代謝50%的時(shí)間）在24小時(shí)以上。用于早泄的病人就很不方便。比如，夫妻想過性生活了，要提前五六個(gè)小時(shí)吃藥，但在這以后可能情緒發(fā)生變化，不想性交了。還有一種情況是，性生活過后，這個(gè)藥往往在體內(nèi)停留很長時(shí)間，不能很快被代謝掉，會增加很多副作用，很不方便。近幾年有一款專門為早泄而設(shè)計(jì)的SSRI，學(xué)名叫鹽酸達(dá)泊西汀。這是現(xiàn)在國際上公認(rèn)的，在安全性和有效性方面很好的藥物。它克服了上述抗抑郁藥物的缺點(diǎn)，且有針對早泄治療的適應(yīng)癥，臨床使用也合法。這個(gè)藥物吸收特別快，很快能達(dá)到有效濃度。一般患者在同房前一到三個(gè)小時(shí)之間服用，就能很快達(dá)到作用。而且藥物代謝比較快，服藥后24小時(shí)體內(nèi)就只剩5%的濃度，也就是說95%都排出了，這就減少了副作用的發(fā)生，當(dāng)然也減少了累計(jì)用藥的發(fā)生，再次服用、多次服用的話也能創(chuàng)造很好的效用。服用早泄藥物，多久能見效？
從藥代動力學(xué)的研究看，一般來說70—80分鐘，也就是說大多數(shù)人服用1.5小時(shí)，就已經(jīng)達(dá)到最佳藥物濃度了。但由于個(gè)體差異，有人可能比較快一點(diǎn)，60分鐘內(nèi)已經(jīng)達(dá)到了；有人慢一點(diǎn)，可能需要100分鐘或120分鐘?；颊叻帟r(shí)，要根據(jù)自己的情況進(jìn)行調(diào)整。如這次用藥效果不太理想，下次提前一點(diǎn)用藥，給藥物更多的起效時(shí)間。
男性早泄該如何治療?一般30%男性都會有早泄的情況，問題雖小，但卻使性生活質(zhì)量不高，后果嚴(yán)重，應(yīng)引起重視和及早治療。中醫(yī)認(rèn)為，早泄的發(fā)生與多種因素有關(guān),主要與虛損(腎、心、脾虛)和肝膽濕熱的關(guān)系最為密切。先天不足或手淫、性生活過度、腎虛不能藏精、精液排泄失控(精關(guān)不固、精竅開)而早泄，用腦過度或勞倦傷神、損傷心脾、氣血產(chǎn)生和運(yùn)行不足，氣血虧虛都會造成早泄。下面中醫(yī)告訴你針炙可以治療男性早泄。
肝經(jīng)絡(luò)分支繞前陰而過，陰莖為宗筋所聚，其氣血由肝(肝調(diào)理筋的功能)調(diào)節(jié)。所以，憂郁惱怒可致肝火(亦稱相火)妄動，最易下擾儲精的地方(精室)而引致失精早泄。過食肥甘、嗜酒、釀生濕熱或外感濕熱之病邪，流注下焦、內(nèi)擾精室，腎失去封藏的功能而產(chǎn)生早泄?；蛞蚋谓?jīng)濕熱下注，致肝的疏泄異常，不能控制封藏而引致早泄?；蚩謶謧I，則精關(guān)不固而早泄?；蛐那椴皇鏁?、抑郁傷肝、肝失疏泄也可導(dǎo)致封藏失控而早泄。
針刺穴位治療早泄積累了不少經(jīng)驗(yàn)，常用足少陰腎經(jīng)的穴位和督任二脈的穴位，比如腎俞、關(guān)元、氣海、涌泉、三陰交、命門。一般每日或隔日1次，每次留針30分鐘，以上穴位可輪流應(yīng)用，10-14次為1療程。耳針療法也有一定療效，耳針可取腎、精宮、神門、內(nèi)分泌等穴，每次選用2-3穴，用皮內(nèi)針埋藏或王不留行籽貼壓，3-5天更換1次。
中醫(yī)在治療早泄方面，除了辨證為相火亢進(jìn)，腎陽不足，腎陰不足，心脾虧損等證型加以用藥外，在穴位療法對于預(yù)防和治療早泄，有自己的獨(dú)到之處。
補(bǔ)腎壯陽備受人們關(guān)注，男人都在乎自己行不行，在房事生活中永遠(yuǎn)都希望自己是一個(gè)強(qiáng)者。如果出現(xiàn)陽氣不足腎氣不足時(shí)，很多朋友可能不愿意去醫(yī)院診治，如果情況不嚴(yán)重，可以嘗試食用中醫(yī)藥膳來治療。那么補(bǔ)腎壯陽吃什么好呢?下面介紹5款壯陽藥粥，大家可以試試看。
1、菟絲子粥
菟絲子30克(鮮者加倍)，大米100克，白糖適量。先將菟絲子洗凈、搗碎，水煎取汁，加大米煮為稀粥，待熟時(shí)調(diào)入白糖服食，每日2劑，早、晚服食?？裳a(bǔ)腎益精。
2、韭菜粥
韭菜150克，大米100克。將大米淘凈，加清水適量煮至粥成，調(diào)入韭菜，再煮一、二沸即成，每日1劑。可溫腎壯陽。
3、鎖陽粥
鎖陽15克，大米100克，調(diào)味品適量。將大米淘凈，鎖陽水煎取汁，納大米煮為稀粥，待熟時(shí)調(diào)入食鹽、味精、蔥花、姜末適量，稍煮即可，每日一劑?？裳a(bǔ)益肝腎，強(qiáng)壯腰膝。
4、陽起石粥
陽起石30克，蓯蓉10克，大米50克，調(diào)料少許。將陽起石布包，蓯蓉切細(xì)，水煎取汁，加大米煮為稀粥，待熟時(shí)調(diào)入蔥花、姜末、細(xì)鹽適量服食，每日一劑?？蓽仃栆婺I。
5、蓯蓉羊肉粥
肉蓯蓉20克，羊肉250克，大米50克。將蓯蓉切細(xì)，羊肉切碎，大米淘凈，先取蓯蓉加水煮沸后，納入大米，煮沸，下羊肉，煮至粥熟，略放食鹽服食，每日1劑?？蓽仃栆婢?。
菊花決明粥：取白菊花、草決明各10克，大米100克，冰糖少許。將草決明炒香，與菊花同煎取汁，放入大米煮成稀粥，待熟后調(diào)入冰糖，再稍煮即可。每日服食1次。此粥可清肝、明目、降壓，還可治療目赤腫痛、怕光流淚、頭痛頭暈、大便秘結(jié)等。
玉米大米粥：取玉米粉50克，大米100克。先將大米淘凈，加水適量，文火熬至九成熟時(shí)，將玉米粉倒入，邊倒邊攪，煮至粥熟。每日早、晚餐食用。此粥益肺寧心，調(diào)中和胃，還可治心悸、氣短、納差、乏力等癥。
何首烏粥：取何首烏30～60克，紅棗3～5枚，大米100克，紅糖適量。將何首烏煎后去渣取汁，再加大米、紅棗同煮，待熟時(shí)，調(diào)入紅糖或冰糖少許，再煮一會兒即可。每日服食1～2次，連服7～10日，間隔5日后，再開始下一個(gè)療程。此粥補(bǔ)肝腎、益氣血，可治高血脂、肝腎虧損、須發(fā)早白、頭昏耳鳴、腰膝酸軟、大便干結(jié)等癥。
菊粥：取藥菊嫩芽（或幼菊）15克，大米100克，冰糖適量。將幼菊洗凈，切細(xì)，大米淘凈，冰糖打碎，三者同放鍋中，加清水適量，以武火燒沸后轉(zhuǎn)文火煮成粥。每日早、晚各服食1次。此粥可清肝明目，降低血壓，還治療頭目眩暈、視物昏花、鼻出血等癥。
山楂粥：取山楂30～40克（鮮果60～90克），大米100克，砂糖10克。山楂水煎取汁，加大米同煮成稀粥，待熟時(shí)調(diào)入砂糖，稍煮即可。每日上、下午同服用。山楂粥可健脾胃、消食積、散淤血、降血脂。
