男人腎陽虛和腎陰虛的區(qū)別
腎陰虛養(yǎng)生運動。
“人法地，地法天，天法道，道法自然?！彪S著時間的失衡，養(yǎng)生這個話題走入大眾視野，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。關于養(yǎng)生保健，我們要掌握哪些知識呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“男人腎陽虛和腎陰虛的區(qū)別”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
：男人最怕聽到腎虛倆字，但是腎虛是分情況的，那么男人腎陽虛和腎陰虛的區(qū)別是什么你知道嗎？下面為您介紹男人腎陽虛和腎陰虛的區(qū)別，看看吧。
男人腎陽虛和腎陰虛的區(qū)別
腎陰虛、腎陽虛是中醫(yī)理論中的一個術語，腎陰虛和腎陽虛也是中醫(yī)的癥，平常講的腎虛，包括腎陰虛和腎陽虛，也包括了腎臟的陰陽兩虛。腰酸乏力，四肢酸軟等，是腎陽虛和腎陰虛共同的癥狀。
腎陰是物質的，腎陽和腎氣是功能的。陽虛表現(xiàn)的是外在的，有怕冷的癥狀，腎陰虛表現(xiàn)的是內在的。腎陰虛易早泄遺精，腎陽虛陽痿較多。
1、腎陰虛癥狀
如果消耗的物質比較多，如腎精，或性生活過于頻繁，或勞力（包括腦力、體力）過度，或生下來身體弱，物質基礎比較低，出現(xiàn)腰膝酸軟、四肢乏力、頭暈耳鳴，脫發(fā)，牙齒松動，記憶力減退，性欲減退，遺精、早泄等等，為腎陰虛的癥狀。
腎陰虛容易出現(xiàn)虛熱，中醫(yī)理論陰虛生內熱，容易出現(xiàn)五心煩熱，睡覺的時候容易盜汗。中青年活動量較大，無論是學習、鍛煉，物質耗損較多，性欲不特別低，但射精快，或有遺精現(xiàn)象，要補腎陰。
由腎陰虛導致陽痿等性功能障礙的男性，平常可以多吃一些六味地黃丸類的補腎陰的藥物，另外用桑葚子、枸杞煮粥就是不錯的補腎食品。
2、腎陽虛癥狀
最常見的腎陽虛癥狀是腰痛而且發(fā)涼以及手腳冰涼、伴有尿頻情況。
腎陽虛有和腎陰虛相同的癥狀如，腰膝酸軟，四肢乏力，還有性欲減退，因為是陽虛，中醫(yī)理論陽虛生外寒，會出現(xiàn)怕冷的癥狀，面色虛白，畏寒怕冷，手腳冰涼、小便清長，大便稀薄。性欲比較低下，和現(xiàn)代醫(yī)學上說的雄性激素低下有相同之處。
男性朋友首先感覺到腰痛，因為腰是腎之府，痛的同時能明顯感覺得腰里面發(fā)涼，這是最典型的腎陽虛癥狀。然后會擴展到患者全身，全身都會感覺冷。
腎陽虛的男性選擇補腎食品時可以考慮海產(chǎn)品以及韭菜籽。補腎藥物推薦金匱腎氣丸以及五子衍宗丸等。
那么如何區(qū)分腎陽虛和腎陰虛呢？下面為您介紹：
如何區(qū)分腎陽虛和腎陰虛？
二者最顯著的差別：陽虛怕冷，陰虛發(fā)熱。
1、觀舌相：陰虛者，舌齒紅，舌形瘦，苔少，苔薄。陽虛者，舌齒淡嫩，舌形胖，舌苔白，舌苔厚。
2、觀精神：陰虛者，燥熱不安，易發(fā)火。陽虛者，畏寒肢冷，氣短懶語，抑郁不歡，疲憊，愛哭。
3、觀寒熱：陰虛者，怕熱，出熱汗，手心煩熱。陽虛者，怕冷，出涼汗，手腳發(fā)涼。
4、觀病痛：陰虛者，腰酸。陽虛者，腰痛。
5、觀面色：陰虛者，顴紅，臉是絳色。陽虛者，面色青白無。
另外，提醒，腎陽虛的人舌苔薄白或厚白，怕冷，小遍頻繁而清長，沒力氣，精神不好，大便容易稀，喜歡喝熱水。腎陰虛的人舌質偏紅或深紅，舌苔白而干甚至黃色，小便黃短，很有力氣，大便干燥甚至便秘，喜歡喝冷水或偏涼點的水。
Ys630.com相關知識
腎虛是我們很多人都會患的一種疾病，不光是男性朋友，女性也是一樣的，腎虛一般是分為腎陽虛和腎陰虛、腎氣虛和腎陰陽兩虛，挺到這里很多人就是不能夠很好的區(qū)分開來了，下面就是為大家介紹腎陽虛和腎陰虛的區(qū)別和腎虛的保健知識。
腎陰虛和腎陽虛的區(qū)別
1、男同志來講，腎陰虛造成的精子的數(shù)量、質量下降，造成了免疫功能的低下或者是亢進，或者造成了精液的液化不良，甚至會引起性功能的障礙，導致勃起不堅等等，
2、女同志會造成月經(jīng)的周期延長，或者縮短，月經(jīng)量的減少，白帶的減少，色質發(fā)黃，出現(xiàn)了煩躁、口干、失眠，盜汗等等，甚至在女性不孕這塊出現(xiàn)了卵泡發(fā)育不正常，黃體生成不足，黃體萎縮不全等等。
3、對于腎陽虛和腎陰虛的區(qū)別，我們把腎陰虛看作物質是缺乏，腎陽虛就是功能上的缺乏，物質上的缺乏就會出現(xiàn)腰膝酸痛，頭暈，如果年輕人出現(xiàn)腎虛的裝就是會出現(xiàn)早泄、遺精的癥狀，還會出現(xiàn)五心煩熱，失眠、心煩等狀況。
4、如果在老年人出現(xiàn)的腎陰虛就容易脫發(fā)或發(fā)白的比較早，容易耳鳴、耳背，牙齒松動，眼花的比較早一些，所以說，這是腎陰虛，腎陰虛一般說在中青年發(fā)生的比較多，我們在臨床上的癥狀比較多。那么，腎陽虛有一些癥狀和腎陰虛也是有共性的，比如說腰膝酸軟，四肢乏力。
5、但是腎陽虛更體現(xiàn)是功能性的所謂出現(xiàn)的四肢不溫，那個是五心煩熱，這個是手腳發(fā)涼，面色容易有一些黃白畏寒怕冷，如果是中青年出現(xiàn)性欲減退、陽痿，人感覺經(jīng)常有一種神氣疲憊的感覺，因為是功能性的，更多的體現(xiàn)在這方面。
腎虛保健
1.生活要適度，不勉強，不放縱。
2.飲食注意陰陽寒熱溫涼的調整，葷素搭配，陰虛者平時多吃黑木耳、海帶、紫菜、百合等性質偏涼食物，少吃辛辣、油炸、煎炒之品。
3.經(jīng)常進行腰部活動，這些運動可以健運命門，補腎納氣。還可多做一些刺激腳心的按摩，腳心的涌泉穴是濁氣下降的地方，經(jīng)常按摩涌泉穴，可益精補腎、強身健體、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促進睡眠，增進食欲。
4.按時作息，保證充足的睡眠，也是養(yǎng)腎的重要方法。
以上就是為大家介紹的關于我們腎陽虛和腎陰虛的區(qū)別的相關知識，相信大家在看完后也是會有了很好的了解和認識，我們也是在應對疾病的來臨后是會有所警覺，要及時的治療，早日讓我們的身體恢復健康，希望對大家有幫助吧。
我們一說起腎虛，大家都是聽說過的，但是我們醫(yī)生腎陽虛，我們很多人也是就是不知道了，這其實也是一種對我們的腎臟傷害非常大的一種疾病，今天呢，小編就是為大家介紹一些腎陽虛和腎虛的區(qū)別都是有哪些吧的相關知識。
腎陰虛和腎陽虛的區(qū)別
腎虛主要有四方面，一個是腎陰虛，一個是腎陽虛，一個是腎經(jīng)虧虛，一個是腎氣虛，臨床上更多的是腎陰虛和腎陽虛。腎陰虛當然是腎虛的一種，而不是腎虛都是腎陰虛，腎虛是一種總稱，腎陰虛和腎陽虛都是腎虛的一部分，代表了某一種癥型，腎陰虛和腎陽虛的區(qū)別在于，如果腎陰是物質上的缺乏，腎陽就是功能上的匱乏，物質上的缺乏就是腰膝酸軟，頭發(fā)暈，還有如果在年輕人的身上出現(xiàn)早泄、遺精，還會出現(xiàn)五心煩熱，失眠、心煩癥狀。
中醫(yī)有陰虛生內熱，陽虛生外寒，如果在老年人出現(xiàn)的腎陰虛就容易脫發(fā)或發(fā)白的比較早，容易耳鳴、耳背，牙齒松動，眼花的比較早一些，所以說，這是腎陰虛，腎陰虛一般說在中青年發(fā)生的比較多。
腎陽虛有一些癥狀和腎陰虛也是有共性的，比如說腰膝酸軟，四肢乏力，但是腎陽虛更體現(xiàn)是功能性的所謂出現(xiàn)的四肢不溫。
個是五心煩熱，這個是手腳發(fā)涼，面色容易有一些黃白畏寒怕冷，如果是中青年出現(xiàn)性欲減退、陽萎，人感覺經(jīng)常有一種神氣疲憊的感覺，因為是功能性的，更多的體現(xiàn)在這方面。
腎陽虛和腎陰虛不是截然分開的，在臨床上經(jīng)常遇到這樣的人，問自己究竟是腎陰虛還是腎陽虛，其實不管是腎陰虛還是腎陽虛，如果匱乏到一定程度了，就是陰損積陽，陽損積陰，腎陽虛時間長了會有腎陰虛的癥狀。
所以我們再補腎陽的時候，一定要補腎陰，而且要陰中求陽，而且在補腎陰的時候也不是一味的只用補腎陰的藥物，六味地黃是宋朝一個大醫(yī)學家耳科專家叫錢乙為小孩創(chuàng)立的一個方子，主要兒童囟門不合，說話晚等等。
小兒發(fā)育不好，畸形龜背，他認為是腎陰虛所造成的，實際脫胎于寒潮張仲景的腎氣丸，去調了肉桂，熱性就少了。
我們社會發(fā)展到今天了，一般說，我們的衣食溫飽都解決了，我們住的房屋都比較好，穿戴也比較好，陽氣虛的就比較少了，但是我們比較勞累，物質的匱乏就顯示出來了。
對于我們現(xiàn)在的男性朋友來說，腎虛主要是腎陰虛的傾向，所以滋陰補腎是非常的重要的，陰中求陽是我們的中醫(yī)補腎的主要方向，而六味地黃丸是我們補藥的總方，我們出現(xiàn)了腎虛，服用一些六味地黃丸也是有不錯的效果的。
看了上面的介紹相信大家對我們腎陽虛和腎陰虛有了很好的了解和認識，我們要知道腎虛是我們男性和女性朋友都會患的一種疾病，所以我們也是要多了解一些知識，及時的早發(fā)現(xiàn)早治療，這樣我們的身體健康也是才會有了很好保證。
我們所知道的腎虛是一個統(tǒng)稱，又分為腎陽虛和腎陰虛，所以在改善時也要先分清是哪一種再治療，否則會越治越嚴重。那么怎樣辨別腎陽虛和腎陰虛呢？腎陰虛的在舌苔上可以看到的是發(fā)紅，苔少而??；腎陽虛則是舌苔很厚；腎陰虛的人怕熱手心煩熱；而腎陽虛的是比較怕冷，手腳發(fā)涼。
一、腎陰虛和腎陽虛都的主要區(qū)別
1.觀精神面貌
陰虛者，燥熱不安，易發(fā)火；
陽虛者，氣短懶語，抑郁不歡，疲憊。
2.觀舌象狀態(tài)
陰虛者，舌質紅、舌形瘦，苔少、苔?。?/p>
陽虛者，舌質淡嫩，舌形胖，舌苔白，舌苔厚。
3.觀寒熱與否
陰虛者，怕熱，出熱汗，手心煩熱；
陽虛者，怕冷，出涼汗，手腳發(fā)涼。
4.觀臉色變化
陰虛者，兩頰紅赤，眼臉呈絳色；
陽虛者，面色青白無光。
5.觀病痛
陰虛者，腰酸綿綿；
陽虛者，腰部冷痛，遇寒加劇。
二、腎陰虛和腎陽虛的癥狀
1、腎陰虛
主要癥狀是腰膝酸軟、兩腿無力、心煩易怒、眩暈耳鳴、形體消瘦、失眠多夢、頰紅潮熱、盜汗、咽干、遺精早泄，尿短赤黃。
2、腎陽虛
神疲乏力、活力低下、易疲勞、四肢發(fā)涼、身體發(fā)沉、腰膝酸痛、性功能減退、早泄、小便清長、余瀝不盡、尿少或夜尿頻多、記憶力減退、嗜睡、多夢、須發(fā)易脫落、早白。
三、腎陰虛吃什么
腎陰虛可以多吃黑色食物，例如黑豆、黑米、黑芝麻、黑棗等，黑色食品含有豐富的花青素等，黑色食品可滋陰補腎、健脾暖肝。經(jīng)常食用還可調節(jié)人體生理功能，刺激內分泌系統(tǒng)，促進唾液分泌，有益胃腸消化與增強造血功能，提高血紅蛋白含量，并有滋膚美容與烏發(fā)等作用。中醫(yī)認為黑色食品可補腎養(yǎng)肝，春天在五行中屬木，而人體的肝也屬是木，因此春季應多吃黑色食品來滋補養(yǎng)生。
我們目前市場上銷售的補腎的藥品和保健品是非常的多的，但是效果卻是沒有宣傳的那樣神奇，我們這里要知道腎虛是有腎陽虛和腎陰虛之分的，補腎最忌諱的就是補反了。所以我們在補腎之前一定是要分清癥狀，做到對癥下藥。
養(yǎng)腎，先要摸清“敵情”
我們一提到補腎就是會想起一些我們能夠耳熟能詳?shù)膹V告，我們先不討論這類產(chǎn)品是不是真的有那么神奇，但是我們要清楚的是，腎虛也是分好幾種的，有不同的類型，我們要是連自己屬于哪些情況都不知道，就亂服藥，對我們的身體是沒有好處的。
退一步講，就算腎虛了，也要分清是屬于哪種腎虛。腎虛一般分為腎陰虛和腎陽虛兩種，那么如何區(qū)分自己屬于哪種呢?有一個簡單的辦法，就是看看自己怕熱還是怕冷。陰虛是水少火多，這樣的人表現(xiàn)出來的是內熱癥狀，比如說臉發(fā)紅，口干煩躁，愛出汗，五心煩熱。五心是中醫(yī)術語，指的是兩手心，兩腳心，還有心口。陽虛是火少水多，表現(xiàn)出來的是寒癥，比如說四肢發(fā)涼，怕冷，面色蒼白等。
中醫(yī)一般傾向性認為，腎陽虛體現(xiàn)的是功能上的匱乏，而腎陰虛體現(xiàn)的是物質上的缺乏。這句話怎么來理解呢?比如說腎陰虛，如果消耗的物質比較多，比如說腎精這塊，就會出現(xiàn)腰膝酸軟、頭暈耳鳴、脫發(fā)、記憶力減退等癥狀。這樣的人要么生下來就比較弱，也就是我們所說的“后天不足”，要么由于性生活過于頻繁或是勞力過度。這里的“勞力”即包括腦力又包括體力。此類患者一般以中青年人為多。
腎陽虛主要體現(xiàn)在功能上，比如說男同志如果腎陽虛，陰莖的勃起就會無力，精液也會稀薄。如果是女人，還有可能會出現(xiàn)不孕的危險。腎陽虛一般多見于中老年人。當然了，兩者也有共同之處，比如說腰酸乏力，四肢酸軟等，這個是共同的癥狀。腎虛最忌諱的就是補反。比如自己明明是腎陰虛，卻服用壯陽藥，只會讓虛者愈虛，情況更加嚴重了。只有分清病情，在治療時辨證施治，才能見效。
以上就是為大家介紹腎虛分為腎陽虛和腎陽虛的狀況的相關知識，我們在補腎的時候也是要注意分清這些狀況，我們只有辯證的分清了我們的病情，我們才能夠更好的補腎，增強我們的身體素質，否則對我們的身體來說也是有危害的。
腎陰虛與腎陽虛的癥狀是相反的，但是很多人會因為名稱特征而將兩者混淆，所以常常有陰虛病人吃了陽虛的藥，陽虛病人吃了陰虛的藥。這種藥物如果短期內出了差錯，對身體是不會有什么影響的，但是不可以長期使用，如果服藥過程中病情沒有改善，就去醫(yī)院檢查，以免用錯藥。本文介紹了詳細的情況，一起來看看吧。
如果是辯證失誤導致服藥出現(xiàn)偏差，一般是沒有什么影響的
可能藥物達不到好的療效，不過不能經(jīng)常服用。如果是腎陰虛，建議您可以服用六味地黃丸，滋補肝腎，平時可以多吃點銀耳，黑芝麻，枸杞子等滋陰的食物，少吃辛辣刺激食物，如果您非要陰陽同補的話，那就服用
中藥 左歸丸
藥物治療：
1.腎陰不足，津液虧耗之咽干口渴，舌燥唇裂，消渴便秘，用天冬、麥冬、女貞子之類，所謂補而兼潤;
2.腎陰虧損，虛火上炎之五心煩熱，潮熱盜汗，心悸失眠，用生地、元參、龜板、地骨皮之屬，所謂補而兼清;
3.腎精不充，陰血虧耗之腰膝酸軟，遺精滑泄，耳聾目眩，須發(fā)早白，月經(jīng)不調，用熟地、何首烏、枸杞、桑椹之品，所謂補而兼養(yǎng)。
其他治療：
針灸療法：取腎俞、關元、三陰交等穴，毫針補之，或平補平瀉。失眠健忘者加神門、心俞、百會;耳鳴、耳聾者加聽會、翳風;遺滑精者加志室、大赫、太溪，或心俞、內關;崩漏者加隱白、內關、太溪。一般皆不加灸法。
預后情況：“善補陰者，必于陽中求陰”，否則，陰無陽而無以化，仍然達不到滋補腎陰的目的。
日常護理
1.注重日常調養(yǎng)
(1)性生活 要適度，不勉強，不放縱。
(2)保持心情舒暢 《黃帝內經(jīng)》反復論述了不良的精神心理狀態(tài)對人體臟器所造成的損傷，認為“怒傷肝”、“喜傷心”、“思傷脾”、“憂悲傷肺”、“恐傷腎”。提倡清心寡欲，靜養(yǎng)保養(yǎng)。把戒酒色，節(jié)起居，勿惱怒，息妄想。
(3)按時作息 保證充足的睡眠，也是養(yǎng)腎的重要方法。 2.強腎
經(jīng)常進行腰部活動，這些運動可以健運命門，補腎納氣。還可多做一些刺激腳心的按摩，腳心的涌泉穴是濁氣下降的地方，經(jīng)常按摩涌泉穴，可益精補腎、強身健體、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促進睡眠，增進食欲。腎虛患者可以采取散步、慢跑、瑜珈、打網(wǎng)球、打太極等運動方式，要堅持進行，持之以恒。
飲食調理
腎陰虛者宜多吃黑色食品，如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海帶、紫菜、烏骨雞等。飲食注意陰陽寒熱溫涼的調整，葷素搭配，陰虛者平時多吃性質偏涼食物，少吃辛辣、油炸、煎炒之品。
不管是男性還是女性，都有腎虛的情況，腎虛出現(xiàn)之后對自己的身體是非常不利的，因為人體的腎功能對身體的作用非常大，腎虛之后引起來的一些不良反應，也是比較難受的，并且有些難以啟齒。許多人都知道腎虛，但是大部分的人都不知道腎陰虛和腎陽虛，腎陰虛和腎陽虛其實是兩個不同的概念。
如何區(qū)分腎陰虛和腎陽虛呢？
人們經(jīng)常講的腎虛就是包括腎陽虛和腎陰血，而在醫(yī)學方面腎陰虛和腎陽虛都是指的腎臟方面的癥狀。
腎陽虛主要就是指自己的腎陽虧虛，腎功能衰退所表現(xiàn)出來的一種癥狀，腎陽虛主要的表現(xiàn)就是出現(xiàn)精神萎靡、小便清長、夜尿多、陽痿、婦女宮寒不孕等，主要也就是腎寒。腎陰虛主要就是自己的腎陰不足，有虛火內擾的表現(xiàn)。
腎陰虛在臨床方面的一些癥狀主要有：頭暈耳鳴、容易健忘、容易多夢、女性月經(jīng)量少或閉經(jīng)、潮熱、盜汗等，腎陰虛主要就是虛熱。
總而言之，區(qū)分腎陰虛和腎陽虛最大的就是寒熱，腎陽虛就是寒，腎陰虛就是熱。
生活當中導致腎虛的原因有許多，心理方面或者是平時生活當中不正確的飲食和生活習慣都會引起腎虛。不管是腎陽虛還是腎陰虛都是屬于腎虛，如果自己出現(xiàn)了上面的這些癥狀，就是有腎虛的表現(xiàn)了，平時在生活中就要適當?shù)倪M行補腎了。
腎虛對人身體的影響是非常大的，如果腎虛比較嚴重，就有可能會導致不能受孕等問題。所以在發(fā)現(xiàn)有輕微的腎虛之后，就要立即的采取一些措施，通過這些來讓自己的腎功能變得更好。
在平時要非常注意自己的飲食和生活行為，補腎不僅僅是可以依靠藥物的，生活中的一系列事情都可以改變腎功能的運作。在飲食方面，不能吃太多的辛辣食物，多吃一些補腎、益氣的食物，豬肝、豬腰子都可以適量吃一些，口味也要盡量清淡一點，喜歡吸煙喝酒的，就得戒掉。
生活方面注意不能熬夜，養(yǎng)成良好的作息時間，早睡早起，熬夜對身體傷害非常大的，人體許多的器官都是在晚上的時候進行排毒，如果熬夜，排毒工作就無法進行下去，也就影響了身體的排毒效率。發(fā)現(xiàn)自己腎虛非常嚴重的話，就需要去醫(yī)院進行治療，中醫(yī)相對而言會好些。
