腎陰虛和腎陽虛不同嗎
腎陰虛養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運(yùn)動(dòng)延生！社會(huì)不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會(huì)性的話題，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。中醫(yī)養(yǎng)生有哪些好的理念呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《腎陰虛和腎陽虛不同嗎》，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來幫助。
導(dǎo)讀：腎陰虛和腎陽虛不同嗎？腎虛主要分為腎陰虛和腎陽虛，那么腎陰虛和腎陽虛不同嗎？下面一起來看看吧。
腎陰虛和腎陽虛不同嗎
中醫(yī)所指的腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛、腎陽虛。腎陰虛和腎陽虛的區(qū)別在于：腎陰是物質(zhì)上的缺乏，主怕熱，而腎陽就是功能上的匱乏，主怕冷。
腎陰虛的癥狀表現(xiàn)為：腰膝酸軟，眩暈耳鳴，失眠多夢(mèng)，男子遺精早泄，女子經(jīng)少經(jīng)閉，或見崩漏，形體消瘦，潮熱盜汗，五心煩熱，咽干顴紅，溲黃便干，舌紅少津，脈細(xì)數(shù)。
腎陽虛的癥狀表現(xiàn)為：腰膝酸軟而疼，畏寒肢冷，尤以下肢為甚，精神萎靡，面色晄白或黧黑，舌淡胖苔白，脈沉細(xì)；或男子陽痿，女子不孕；或大便久瀉不止，完谷不化，五更泄瀉；或浮腫，腰以下為甚，甚至腹部脹滿，全身腫脹，心悸咳喘。
補(bǔ)腎陰虛的藥物多是甘寒藥，如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋參等，中成藥的代表是六味地黃丸。補(bǔ)腎陽虛藥物多是熱性藥，如附子、肉桂、鹿茸等，中成藥的代表是桂附地黃丸。
補(bǔ)腎時(shí)，一定要分清陰陽，先弄清自己是哪種腎虛。盲目亂補(bǔ)，只會(huì)越補(bǔ)越虛。對(duì)于腎虛患者來說，掌握一些辨別陰陽兩虛的方法就顯得很有必要了。
專家認(rèn)為可以通過看年齡、看二便、觀精神、觀寒熱、觀舌相等方法，進(jìn)一步確定是哪種腎虛。腎陰虛和腎陽虛的判斷方法，一起來看看。
腎陰虛和腎陽虛的判斷方法
1、看年齡
一般來說，中青年人容易腎陰虛，中老年人容易腎陽虛。道理很簡單，就是中青年人負(fù)擔(dān)重，身體物質(zhì)消耗多，很容易出現(xiàn)物質(zhì)匱乏的狀況，所以多出現(xiàn)陰虛；中老年人就不同，他們身體物質(zhì)消耗小多了，但他們身體器官逐漸衰老，零部件的性能已經(jīng)大不如前，功能往往不好，所以往往出現(xiàn)功能性腎虛，就是腎陽虛。
2、看二便
小便發(fā)黃、便秘的人多屬于陰虛；小便清長、大便糖稀的人多屬于陽虛。
3、看性功能
陰虛的人早泄、遺精的比較多；陽虛的人陽痿的比較多。
4、看冷熱
五心煩熱、容易盜汗的是陰虛；畏寒怕冷、手腳冰涼的是陽虛。
5、觀精神
腎陰虛的人精神不安易怒發(fā)火；腎陽虛的人神疲乏力，易疲憊，氣短懶語，抑郁寡歡。
6、觀舌相
腎陰虛的人舌苔少、舌苔薄、舌紅少津；腎陽虛的人舌苔白、舌苔厚。
7、觀睡眠
失眠多夢(mèng)、夢(mèng)囈磨牙是腎陰虛；嗜睡、多夢(mèng)是腎陽虛。
8、觀毛發(fā)
腎陰虛頭發(fā)易脫、牙齒松動(dòng)；腎陽虛須發(fā)易脫、頭發(fā)早白。
以上就是一些腎虛的相關(guān)知識(shí)，如果想了解更多關(guān)于腎虛的內(nèi)容，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
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導(dǎo)語導(dǎo)讀：中醫(yī)認(rèn)為，任何事物都分為陰陽兩個(gè)方面，人的腎也有腎陰和腎陽之分。腎功能障礙產(chǎn)生的原因可能是腎陰虛造成的，也可能是腎陽虛造成的，那到底什么是腎陽虛、腎陰虛呢？新浪中醫(yī)小編為您分析腎陽虛和腎陰虛不同：
腎陽虛的表現(xiàn)主要有：
1、腰痛而且發(fā)涼。
2、手腳冰涼、尿頻。
腎陽虛首先會(huì)出現(xiàn)腰痛，因?yàn)檠鼮槟I之府，這種痛一般會(huì)有冷的感覺。病人痛的同時(shí)，覺得腰里面發(fā)涼，這是腎陽虛的一個(gè)典型表現(xiàn)。另外，它擴(kuò)展到全身，會(huì)出現(xiàn)全身也怕冷。因?yàn)槟I陽是一身陽氣的根本，如果根虛弱了，整個(gè)身體的陽氣的溫煦作用就會(huì)下降。
腎陽虛的人適合吃的食物有海產(chǎn)品、韭菜籽。補(bǔ)腎可以選用金匱腎氣丸、五子衍宗丸等。
腎陰虛的主要表現(xiàn)：
1、腰酸腿軟。
2、口干、煩躁。
3、手心發(fā)熱。
4、愛出汗。
由腎陰虛導(dǎo)致性功能障礙的男性，平?？梢远喑砸恍┝兜攸S丸類的補(bǔ)腎陰的藥物，另外食補(bǔ)也是很好的辦法，例如，用桑葚子、枸杞煮粥，也有不錯(cuò)的效果。
腎陰虛的情況下火就容易旺，陰虛火旺，如果這時(shí)再使用那些溫?zé)岬膲殃査幬铮扔谑腔鹕蠞灿?，病人熱性就更大了。反過來說，假如病人腎陽虛、怕冷，你再用一些滋陰藥，等于是雪上加霜，病人同樣也受不了。
對(duì)中醫(yī)而言腎陰虛和腎陽虛雙補(bǔ)的方法有哪些呢？現(xiàn)在人們很注重保養(yǎng)自己的身體對(duì)于腎虛這個(gè)疾病現(xiàn)在出現(xiàn)了很多，所以人們急切的想知道，它有什么很好的治療方法，腎虛就分為這兩種所以在平時(shí)的生活當(dāng)中有腎陰虛的人也有腎陽虛的人，所以為了幫助大家解決這個(gè)問題，接下來就敘述一下有關(guān)于腎陰虛和腎陽虛雙補(bǔ)的方法？
肉蓯蓉
味甘；咸；性溫。具有補(bǔ)腎陽；益精血；潤腸道的功效。《本草匯言》：肉蓯蓉養(yǎng)命門，滋腎氣，補(bǔ)精血之藥也。男子丹元虛冷而沉，婦人沖任失調(diào)而陰氣不治，此乃平補(bǔ)之劑，溫而不熱，補(bǔ)而不峻，緩而不燥，滑而不泄，故有從容之名。肉蓯蓉藥食兩用，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明肉蓯蓉富含多種氨基酸，人體所需微量元素，有增強(qiáng)抵抗力，抗疲勞的功效，同時(shí)又可以增強(qiáng)人類及動(dòng)物的性能力，對(duì)男性腎、睪丸、陰莖、海綿體等性器官都有極大的補(bǔ)益效果，阿拉善巴丹吉林沙漠肉蓯蓉品質(zhì)最為上乘。
山藥
性平，味甘，為中醫(yī)“上品”之藥，除了具有補(bǔ)肺、健脾作用外，還能益腎填精。如明·李時(shí)珍指出：山藥“益腎氣，健脾胃?！薄侗静菡芬噍d：“山藥，能健脾補(bǔ)虛，滋精固腎，治諸虛百損，療五勞七傷?！薄侗静萁?jīng)讀》還說：“山藥，能補(bǔ)腎填精，精足則陰強(qiáng)、目明、耳聰。凡上品之藥，法宜久服，多則終身，少則數(shù)年，與五谷之養(yǎng)人相佐，以臻壽考。”所以，凡腎虛之人，宜常食之。
鱸魚
又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補(bǔ)脾胃，又可補(bǔ)肝腎，益筋骨。我國古代醫(yī)書記載：“鱸魚，味甘淡氣平與脾胃相宜。腎主骨，肝主筋，滋味屬陰，總歸于臟，益二臟之陰氣，故能益筋骨?！薄都慰荼静荨氛J(rèn)為：“鱸魚，多食宜人，作蚱尤良?！狈哺文I陰虛，或脾虛胃弱者皆宜。
牛骨髓
有潤肺、補(bǔ)腎、益髓的作用?！侗静菥V目》說它能“潤肺補(bǔ)腎，澤肌，悅面”。對(duì)腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。
海參
性溫，味咸，質(zhì)地雖陰柔，但能補(bǔ)腎之陽氣，為腎陰腎陽雙補(bǔ)之品。如《本草從新》中說：“海參補(bǔ)腎益精，壯陽療痿?！薄峨S息居飲食譜》也說它“滋陰，健陽”。故凡腎虛之人，皆宜食之。海參中含有豐富的精氨酸，號(hào)稱精氨酸大富翁，精氨酸是構(gòu)成男性精細(xì)胞的主要成份，具有改善腦、性腺神經(jīng)功能傳導(dǎo)作用，減緩性腺衰老，提高勃起能力。
上面敘述了有關(guān)于腎陰虛和腎陽虛雙補(bǔ)的方法，這些方法的效果都是非常不錯(cuò)的。在平時(shí)的生活當(dāng)中有腎虛的人們是不在少數(shù)的，所以說有了這些方法大家就可以嘗試的利用接受治療，盡快的恢復(fù)好自己的身體。
導(dǎo)讀：如何判斷腎陰虛還是腎陽虛？陰虛和陽虛都是身體虛弱的表現(xiàn)，那么如何判斷腎陰虛還是腎陽虛？下面一起來看看吧。
如何判斷腎陰虛還是腎陽虛
中醫(yī)的理論多來自于自然界和人類實(shí)踐，取相比類，是最常用的手法。火為陽，水為陰。什么是虛呢？就是弱的意思。陽虛就是火弱，陰虛就是水弱。腎陰虛和腎陽虛的判斷如下：
1、腎陰虛
腎陰虛證是指腎陰虧虛，失于濡潤，虛熱內(nèi)生所表現(xiàn)的證候。常由久病虛勞，房事不節(jié)，或溫?zé)岵『笃?，灼傷腎陰所引起。
臨床表現(xiàn)：眩暈耳鳴，腰膝酸軟，健忘，發(fā)脫齒搖，男子遺精早泄，陽強(qiáng)易舉，女子經(jīng)少、經(jīng)閉，或見崩漏，五心煩熱，顴紅盜汗，骨蒸潮熱，形體消瘦，尿少色黃，舌紅無苔，脈細(xì)數(shù)。
2、腎陽虛
腎陽虛是指腎陽虧虛，溫煦失職，氣化無權(quán)所表現(xiàn)的證候。常由素體陽虛，或房勞過度，或久病傷陽所引起。
臨床表現(xiàn)：腰膝酸冷疼痛，畏寒肢冷，尤以下肢為甚，面色胱白，或黧黑，神疲乏力，小便清長或夜尿多；或男子陽痿，精冷不育；或女子宮寒不孕，或性欲減退；或大便久泄不止，或五更泄瀉；或水腫（腰以下為甚），按之凹陷不起，甚則腹部脹滿心悸久喘，舌淡胖苔白滑，脈沉遲無力。
下面總結(jié)一下腎陰虛和腎陽虛的區(qū)別，這樣你就能一目了然的辨別自己是什么體質(zhì)了。
腎陰虛和腎陽虛的區(qū)別
中醫(yī)指出二者最顯著的差別：陽虛怕冷，陰虛發(fā)熱。
1、觀舌相：陰虛者，舌齒紅，舌形瘦，苔少，苔?。魂柼撜撸帻X淡嫩，舌形胖，舌苔白，舌苔厚。
2、觀精神：陰虛者，燥熱不安，易發(fā)火；陽虛者，畏寒肢冷，氣短懶語，抑郁不歡，疲憊，愛哭。
3、觀寒熱：陰虛者，怕熱，出熱汗，手心煩熱；陽虛者，怕冷，出涼汗，手腳發(fā)涼。
4、觀病痛：陰虛者，腰酸；陽虛者，腰痛。
5、觀面色：陰虛者，顴紅，臉是絳色；陽虛者，面色青白無。
知道了如何區(qū)分腎陰虛和腎陽虛體質(zhì)，你就可以根據(jù)自己的體質(zhì)來進(jìn)補(bǔ)了。腎陽虛可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍來進(jìn)行食補(bǔ)，藥物則有金匱腎氣丸、右歸丸等。腎陰虛可以吃黑木耳、黑芝麻、小核桃等進(jìn)行食補(bǔ)，藥物則有左歸丸、六味地黃丸等。
陰虛、陽虛是指腎虛發(fā)展到一定程度之后才有的癥狀。大部分人可能僅僅處于腎氣輕微不足的狀態(tài)，遠(yuǎn)未到腎陰虛或腎陽虛的程度。
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腎陽虛、腎陰虛是腎病最常見的病態(tài)，此兩種病情所表現(xiàn)出來的癥狀是不同的，只是有些患者并不能很好的將其區(qū)別開來，從而耽誤了最佳的治療時(shí)間，你了解嗎?
腎陰虛的表現(xiàn)：腎陰虛，顧名思義就是腎臟陽盛陰衰，陰氣不足，所以腎陰虛主要表現(xiàn)為熱性癥狀，包括腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。腎陰虛一般在年青人的身上比較常見，如果你發(fā)現(xiàn)自己的身上出現(xiàn)了早泄、頻繁遺精、身體常常莫名其妙發(fā)熱出汗、口干舌燥、腿軟腰酸之類的癥狀，就說明你可能得了腎陰虛。
腎陰虛的應(yīng)對(duì)措施：
1、服用六味地黃丸。六味地黃丸含有熟地、黃淮、山藥、山茱萸、丹皮等中草藥，對(duì)于因腎陰虛而造成的腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等癥狀有明顯得緩解作用;
2、服用左歸丸。左歸丸的主要成分是熟地、山藥、鹿角膠、龜板膠、枸杞子等，主要治療腎陰不足、腰膝酸軟、盜汗、神疲、口燥等病癥。
3、飲食方面,可適量吃些清涼食品,如金銀花、綠豆、銀耳、蓮子、決明子、魚湯、蛤蜊等等進(jìn)行滋補(bǔ)。
腎陽虛的表現(xiàn)：腎陽虛，顧名思義就是腎臟陰盛陽衰，陽氣不足，所以腎陽虛主要表現(xiàn)為寒性癥狀，包括腰酸、怕冷、四肢寒涼、水腫、性功能退化、尿頻尿急等。腎陽虛一般出現(xiàn)在中老年人的身上，因?yàn)橹欣夏耆松眢w機(jī)能退化，陽氣會(huì)隨著年齡的增長而流失。
腎陽虛的應(yīng)對(duì)措施：
1、服用桂附地黃丸。桂附地黃丸又名金匱腎氣丸，由附子肉桂熟地黃山藥等組成。對(duì)于腎陽不足引起的腰膝酸軟、肢體浮腫、尿頻尿急尿不盡等很有效果;
2、服用右歸丸。右歸丸由熟地黃、山茱萸、川附子、肉桂、菟絲子等組成，主治腎陽不足所致的腰膝酸軟、精神不振、畏寒肢冷、陽痿、遺精等病癥。
3、飲食方面可以多吃些海產(chǎn)品,羊肉,狗肉,泥鰍,韭菜,辣椒,蔥,姜,龍眼,牛肉等補(bǔ)陽的食物。
腎陰虛陽虛怎么補(bǔ)
1、腎陰虛陽虛怎么補(bǔ)之鍛煉身體
身體鍛煉。普通的鍛煉也可以,最好能多做一些健腎的招式,例如強(qiáng)腎健身操。側(cè)身彎腰運(yùn)動(dòng)、舉腿收腹、坐式屈團(tuán)身、貼墻半蹲、站立提腰,全都可以。最有效的是扎馬步,以及閉眼單腿站立。如果實(shí)在太懶,閉目靜坐養(yǎng)神也是可以。
2、腎陰虛陽虛怎么補(bǔ)之警惕藥物
俗言道是藥有三分毒,在服用藥物時(shí)要加以注意。沒有大礙時(shí)盡量不要服用,可以用一些食療方法,或者物理療法都是可取的。在必須要長期服用某種藥物時(shí),有必要向?qū)Ｗ稍兒笤僮鰶Q定。
3、腎陰虛陽虛怎么補(bǔ)之生活規(guī)律
生活沒有規(guī)律會(huì)使人傷氣、過度的腦力勞動(dòng)會(huì)使血?dú)獯髠?、房事頻繁會(huì)傷腎。所以一定要有規(guī)律的生活作息,適度的工作休息,有節(jié)制的過性生活。才會(huì)有效養(yǎng)精護(hù)腎。暫時(shí)杜絕房事,不可以過于操勞,注意休息,別熬夜。
4、腎陰虛陽虛怎么補(bǔ)之飲食調(diào)理
盡量不吃或少吃辛溫、燥烈性的藥物和食品,藥品的話,可以問醫(yī)生,飲食方面,必須要戒煙戒酒,不吃辛辣、油膩、腥膻的食物,辣椒、花椒、蔥、姜、蒜、韭菜、荔枝、栗子、蝦、鰱魚、鵝蛋等等,都不要吃。飲食以清淡為主,多吃水果和蔬菜,一定要低鹽,多喝白開水?？梢远喑渣c(diǎn)山藥,很有好處。
腎陰虛與腎陽虛的區(qū)別
腎陰虛、腎陽虛是中醫(yī)的一個(gè)術(shù)語,我們平常講腎虛,實(shí)際包括了腎陰虛和腎陽虛,也包括了陰陽兩虛。
腎陽虛是指腎陽虧虛,功能衰退所表現(xiàn)的證候。
臨床表現(xiàn):腰膝酸軟而痛,或陽萎,精冷,婦女宮寒不孕,性欲減退;或大便久泄不止,完谷不化,五更泄瀉;或浮腫(腰以下腫甚),按之凹陷不起,甚則腹部脹痛,心悸喘咳;面色晄白或黧黑,畏寒肢冷,尤以下肢為甚,頭暈?zāi)垦?精神萎靡,小便清長或夜尿多,舌淡胖苔白滑,脈沉遲無力或弱。
腎陰虛是指腎陰不足,虛火內(nèi)擾所表現(xiàn)的證候。
臨床表現(xiàn):頭暈耳鳴,失眠多夢(mèng),健忘,腰膝酸軟,性欲亢奮,遺精,女子經(jīng)少或閉經(jīng),或崩漏,形體消瘦,咽干口燥,潮熱,五心煩熱,盜汗,顴紅,舌紅少苔或無苔,脈細(xì)數(shù)。
腎陰虛與腎陽虛的區(qū)別要點(diǎn):
腎陽虛多有寒的表現(xiàn):如畏寒肢冷,精神萎靡,小便清長,舌淡胖苔白,脈沉遲無力;
腎陰虛多有虛熱的表現(xiàn):口燥咽干,潮熱,顴紅,五心煩熱,盜汗,舌紅少苔,脈細(xì)數(shù)。
腎陰虛腎陽虛吃什么好
1、蓮子
蓮子具有養(yǎng)心安神、健脾等功效。含有豐富的淀粉、糖類、脂肪含量也較高,而且含有多種的維生素、鈣、鐵等,也有助于治療由于脾腎虛導(dǎo)致的失眠。
2、黑豆
黑豆的營養(yǎng)價(jià)值很高,有補(bǔ)脾腎、安神明目、清熱解毒等功效,長時(shí)間食用黑豆還可以預(yù)防皮膚出現(xiàn)黑斑,能使皮膚更加細(xì)嫩光澤。
3、羊肉
羊肉具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效,是很好養(yǎng)腎的食材之一,很適合在冬天食用。羊肉適合體虛體寒的人進(jìn)食,特別是對(duì)于一些身體較為虛弱、陽氣不足的人,效果尤為明顯。
4、栗子
中醫(yī)認(rèn)為栗子具有養(yǎng)胃健脾的功效,而且栗子還可以預(yù)防高血壓、動(dòng)脈硬化。經(jīng)常吃栗子,可以預(yù)防衰老,對(duì)大部分人都是十分有益處。也可以治療腎虛患者,對(duì)于腎不好的人來說栗子是不錯(cuò)的選擇。
六味地黃丸是補(bǔ)腎比較常見的藥物，很多人平時(shí)的房事不節(jié)制，出現(xiàn)腎虛的時(shí)候，就會(huì)使用六味地黃丸進(jìn)行滋補(bǔ)。但是，人身體出現(xiàn)的腎虛是有陽虛和陰虛兩種方式的，采用六味地黃丸的時(shí)候，要對(duì)自己的身體有一定的認(rèn)識(shí)。那么，六味地黃丸是治療腎陰虛還是腎陽虛的?下面咱們就來詳細(xì)了解一下吧。
六味地黃丸是知名的補(bǔ)腎名方，在治療腎陰虛的中成藥中，六味地黃丸具有一定療效。六味地黃丸滋陰補(bǔ)腎，常用于腎陰虧損，虛火上炎，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，骨蒸潮熱，手足心熱。
(六味地黃丸處方來源于宋代醫(yī)學(xué)家錢乙的《小兒藥證直訣》，是滋補(bǔ)腎陰的基礎(chǔ)方劑。六味地黃丸，顧名思義，主要成分有“六味”：熟地黃、山茱萸(制)、山藥、澤瀉、牡丹皮、茯苓。該方以熟地黃為主藥，滋補(bǔ)腎陰、益精填髓，以山茱萸補(bǔ)益肝腎、澀精斂汗，以山藥健脾補(bǔ)肺、滋腎益精。成三臟之陰并補(bǔ)而以補(bǔ)腎為主。配以澤瀉，瀉腎降濁，牡丹皮清瀉肝火，涼血散瘀，以制山萸之溫;茯苓滲利脾濕，以助山藥健脾。
雖然六味地黃丸治療腎陰虛，但使用六味地黃丸首先要辨清是腎陰虛還是腎陽虛 ，腎陽虛的人絕不可用，腎陰虛的人也不可多用，以服用后收到效果為準(zhǔn)，食用過多也會(huì)傷害身體。服用六味地黃丸的不良癥狀為：服用前期感覺有精力，越到后來越感覺渾身無力，狀況反不如吃藥前。
上面就是對(duì)六味地黃丸是治療腎陰虛還是腎陽虛的介紹，希望對(duì)大家的認(rèn)識(shí)有幫助。六味地黃丸是比較常見補(bǔ)腎的藥物，但是在使用這種藥物的時(shí)候，一定要清楚的認(rèn)識(shí)到自己的情況，只有針對(duì)性的使用藥物，這樣才可能獲得比較佳的效果，不然很容易適得其反。
