自測(cè)腎陰虛腎陽(yáng)虛
腎陰虛養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟。”但凡長(zhǎng)壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。關(guān)于養(yǎng)生保健，我們?cè)撊绾稳タ创?？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“自測(cè)腎陰虛腎陽(yáng)虛”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
腎是人體的主要供能器官，很多女性朋友都會(huì)有手腳冰涼的情況，她們就會(huì)覺(jué)得自己是腎陰虛，其實(shí)不是。如果是腎陰虛應(yīng)該是覺(jué)得手腳燥熱、口干舌燥，而陽(yáng)虛的病人才會(huì)有手腳冰涼、經(jīng)常倦怠的情況。腎部的陰虛陽(yáng)虛是可以自己檢測(cè)的，本文介紹了關(guān)于腎陰虛、陽(yáng)虛的具體內(nèi)容，來(lái)自己檢測(cè)一下吧。
1看寒熱：腎陰虛多表現(xiàn)為怕熱、五心(手心、腳心、心胸)煩熱、骨蒸潮熱;腎陽(yáng)虛多表現(xiàn)為畏寒怕冷、手腳冰涼。
2看出汗：腎陰虛多表現(xiàn)為盜汗(睡覺(jué)時(shí)出汗);腎陽(yáng)虛多表現(xiàn)為自汗(不因勞累、不因天熱及穿衣過(guò)多而出汗)，勞累后加重或稍微運(yùn)動(dòng)一下出好多汗(虛汗)。
3看津液：腎陰虛多表現(xiàn)為形體消瘦，口干舌燥，咽干顴紅，喝水不解渴，皮膚干燥，舌紅少津，女子月經(jīng)量少或閉經(jīng);腎陽(yáng)虛多表現(xiàn)為體形肥胖，水腫，腰以下為甚，腹部脹滿，全身腫脹，舌淡胖。
4看精神：腎陰虛多表現(xiàn)為煩躁不安，急躁易怒，易發(fā)火(脾氣);腎陽(yáng)虛多表現(xiàn)為沒(méi)有精神，易疲憊乏力，氣短，不想說(shuō)話或語(yǔ)聲低微，抑郁不歡。
5看舌象：腎陰虛多表現(xiàn)為舌質(zhì)紅，舌形瘦，苔薄，苔少或無(wú)苔;腎陽(yáng)虛多表現(xiàn)為
舌質(zhì)淡嫩，舌形胖，舌苔白，舌苔厚。YS630.cOM
6看面色：腎陰虛多表現(xiàn)為兩顴發(fā)紅，臉色絳紅;腎陽(yáng)虛多表現(xiàn)為面色青白無(wú)光，面色晄白或黧黑。
7看病痛：腎陰虛多表現(xiàn)為腰膝酸軟、腿膝無(wú)力;腎陽(yáng)虛多表現(xiàn)為腰膝酸冷或疼痛。
8看睡眠：腎陰虛多表現(xiàn)為失眠、多夢(mèng);腎陽(yáng)虛多表現(xiàn)為嗜睡，睡不醒，易犯困。
9看生殖功能：腎陰虛多表現(xiàn)為男子遺精、早泄，陽(yáng)強(qiáng)易舉，女子閉經(jīng)、崩漏;腎陽(yáng)虛多表現(xiàn)為男子陽(yáng)痿早泄，女子宮寒(冷)不孕。
10看二便：腎陰虛多表現(xiàn)為小便量少、顏色黃，大便干燥;腎陽(yáng)虛多表現(xiàn)為尿頻、尿急、尿不盡，小便頻數(shù)或夜尿頻多，完谷不化，易腹瀉，五更泄瀉。
注意事項(xiàng)
特殊情況需結(jié)合望、聞、問(wèn)、切，四診合參，綜合辯證。
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腎陰虛與腎陽(yáng)虛的癥狀是相反的，但是很多人會(huì)因?yàn)槊Q特征而將兩者混淆，所以常常有陰虛病人吃了陽(yáng)虛的藥，陽(yáng)虛病人吃了陰虛的藥。這種藥物如果短期內(nèi)出了差錯(cuò)，對(duì)身體是不會(huì)有什么影響的，但是不可以長(zhǎng)期使用，如果服藥過(guò)程中病情沒(méi)有改善，就去醫(yī)院檢查，以免用錯(cuò)藥。本文介紹了詳細(xì)的情況，一起來(lái)看看吧。
如果是辯證失誤導(dǎo)致服藥出現(xiàn)偏差，一般是沒(méi)有什么影響的
可能藥物達(dá)不到好的療效，不過(guò)不能經(jīng)常服用。如果是腎陰虛，建議您可以服用六味地黃丸，滋補(bǔ)肝腎，平時(shí)可以多吃點(diǎn)銀耳，黑芝麻，枸杞子等滋陰的食物，少吃辛辣刺激食物，如果您非要陰陽(yáng)同補(bǔ)的話，那就服用
中藥 左歸丸
藥物治療：
1.腎陰不足，津液虧耗之咽干口渴，舌燥唇裂，消渴便秘，用天冬、麥冬、女貞子之類，所謂補(bǔ)而兼潤(rùn);
2.腎陰虧損，虛火上炎之五心煩熱，潮熱盜汗，心悸失眠，用生地、元參、龜板、地骨皮之屬，所謂補(bǔ)而兼清;
3.腎精不充，陰血虧耗之腰膝酸軟，遺精滑泄，耳聾目眩，須發(fā)早白，月經(jīng)不調(diào)，用熟地、何首烏、枸杞、桑椹之品，所謂補(bǔ)而兼養(yǎng)。
其他治療：
針灸療法：取腎俞、關(guān)元、三陰交等穴，毫針補(bǔ)之，或平補(bǔ)平瀉。失眠健忘者加神門、心俞、百會(huì);耳鳴、耳聾者加聽(tīng)會(huì)、翳風(fēng);遺滑精者加志室、大赫、太溪，或心俞、內(nèi)關(guān);崩漏者加隱白、內(nèi)關(guān)、太溪。一般皆不加灸法。
預(yù)后情況：“善補(bǔ)陰者，必于陽(yáng)中求陰”，否則，陰無(wú)陽(yáng)而無(wú)以化，仍然達(dá)不到滋補(bǔ)腎陰的目的。
日常護(hù)理
1.注重日常調(diào)養(yǎng)
(1)性生活 要適度，不勉強(qiáng)，不放縱。
(2)保持心情舒暢 《黃帝內(nèi)經(jīng)》反復(fù)論述了不良的精神心理狀態(tài)對(duì)人體臟器所造成的損傷，認(rèn)為“怒傷肝”、“喜傷心”、“思傷脾”、“憂悲傷肺”、“恐傷腎”。提倡清心寡欲，靜養(yǎng)保養(yǎng)。把戒酒色，節(jié)起居，勿惱怒，息妄想。
(3)按時(shí)作息 保證充足的睡眠，也是養(yǎng)腎的重要方法。 2.強(qiáng)腎
經(jīng)常進(jìn)行腰部活動(dòng)，這些運(yùn)動(dòng)可以健運(yùn)命門，補(bǔ)腎納氣。還可多做一些刺激腳心的按摩，腳心的涌泉穴是濁氣下降的地方，經(jīng)常按摩涌泉穴，可益精補(bǔ)腎、強(qiáng)身健體、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促進(jìn)睡眠，增進(jìn)食欲。腎虛患者可以采取散步、慢跑、瑜珈、打網(wǎng)球、打太極等運(yùn)動(dòng)方式，要堅(jiān)持進(jìn)行，持之以恒。
飲食調(diào)理
腎陰虛者宜多吃黑色食品，如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海帶、紫菜、烏骨雞等。飲食注意陰陽(yáng)寒熱溫涼的調(diào)整，葷素搭配，陰虛者平時(shí)多吃性質(zhì)偏涼食物，少吃辛辣、油炸、煎炒之品。
：男人最怕聽(tīng)到腎虛倆字，但是腎虛是分情況的，那么男人腎陽(yáng)虛和腎陰虛的區(qū)別是什么你知道嗎？下面為您介紹男人腎陽(yáng)虛和腎陰虛的區(qū)別，看看吧。
男人腎陽(yáng)虛和腎陰虛的區(qū)別
腎陰虛、腎陽(yáng)虛是中醫(yī)理論中的一個(gè)術(shù)語(yǔ)，腎陰虛和腎陽(yáng)虛也是中醫(yī)的癥，平常講的腎虛，包括腎陰虛和腎陽(yáng)虛，也包括了腎臟的陰陽(yáng)兩虛。腰酸乏力，四肢酸軟等，是腎陽(yáng)虛和腎陰虛共同的癥狀。
腎陰是物質(zhì)的，腎陽(yáng)和腎氣是功能的。陽(yáng)虛表現(xiàn)的是外在的，有怕冷的癥狀，腎陰虛表現(xiàn)的是內(nèi)在的。腎陰虛易早泄遺精，腎陽(yáng)虛陽(yáng)痿較多。
1、腎陰虛癥狀
如果消耗的物質(zhì)比較多，如腎精，或性生活過(guò)于頻繁，或勞力（包括腦力、體力）過(guò)度，或生下來(lái)身體弱，物質(zhì)基礎(chǔ)比較低，出現(xiàn)腰膝酸軟、四肢乏力、頭暈耳鳴，脫發(fā)，牙齒松動(dòng)，記憶力減退，性欲減退，遺精、早泄等等，為腎陰虛的癥狀。
腎陰虛容易出現(xiàn)虛熱，中醫(yī)理論陰虛生內(nèi)熱，容易出現(xiàn)五心煩熱，睡覺(jué)的時(shí)候容易盜汗。中青年活動(dòng)量較大，無(wú)論是學(xué)習(xí)、鍛煉，物質(zhì)耗損較多，性欲不特別低，但射精快，或有遺精現(xiàn)象，要補(bǔ)腎陰。
由腎陰虛導(dǎo)致陽(yáng)痿等性功能障礙的男性，平常可以多吃一些六味地黃丸類的補(bǔ)腎陰的藥物，另外用桑葚子、枸杞煮粥就是不錯(cuò)的補(bǔ)腎食品。
2、腎陽(yáng)虛癥狀
最常見(jiàn)的腎陽(yáng)虛癥狀是腰痛而且發(fā)涼以及手腳冰涼、伴有尿頻情況。
腎陽(yáng)虛有和腎陰虛相同的癥狀如，腰膝酸軟，四肢乏力，還有性欲減退，因?yàn)槭顷?yáng)虛，中醫(yī)理論陽(yáng)虛生外寒，會(huì)出現(xiàn)怕冷的癥狀，面色虛白，畏寒怕冷，手腳冰涼、小便清長(zhǎng)，大便稀薄。性欲比較低下，和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)上說(shuō)的雄性激素低下有相同之處。
男性朋友首先感覺(jué)到腰痛，因?yàn)檠悄I之府，痛的同時(shí)能明顯感覺(jué)得腰里面發(fā)涼，這是最典型的腎陽(yáng)虛癥狀。然后會(huì)擴(kuò)展到患者全身，全身都會(huì)感覺(jué)冷。
腎陽(yáng)虛的男性選擇補(bǔ)腎食品時(shí)可以考慮海產(chǎn)品以及韭菜籽。補(bǔ)腎藥物推薦金匱腎氣丸以及五子衍宗丸等。
那么如何區(qū)分腎陽(yáng)虛和腎陰虛呢？下面為您介紹：
如何區(qū)分腎陽(yáng)虛和腎陰虛？
二者最顯著的差別：陽(yáng)虛怕冷，陰虛發(fā)熱。
1、觀舌相：陰虛者，舌齒紅，舌形瘦，苔少，苔薄。陽(yáng)虛者，舌齒淡嫩，舌形胖，舌苔白，舌苔厚。
2、觀精神：陰虛者，燥熱不安，易發(fā)火。陽(yáng)虛者，畏寒肢冷，氣短懶語(yǔ)，抑郁不歡，疲憊，愛(ài)哭。
3、觀寒熱：陰虛者，怕熱，出熱汗，手心煩熱。陽(yáng)虛者，怕冷，出涼汗，手腳發(fā)涼。
4、觀病痛：陰虛者，腰酸。陽(yáng)虛者，腰痛。
5、觀面色：陰虛者，顴紅，臉是絳色。陽(yáng)虛者，面色青白無(wú)。
另外，提醒，腎陽(yáng)虛的人舌苔薄白或厚白，怕冷，小遍頻繁而清長(zhǎng)，沒(méi)力氣，精神不好，大便容易稀，喜歡喝熱水。腎陰虛的人舌質(zhì)偏紅或深紅，舌苔白而干甚至黃色，小便黃短，很有力氣，大便干燥甚至便秘，喜歡喝冷水或偏涼點(diǎn)的水。
我們目前市場(chǎng)上銷售的補(bǔ)腎的藥品和保健品是非常的多的，但是效果卻是沒(méi)有宣傳的那樣神奇，我們這里要知道腎虛是有腎陽(yáng)虛和腎陰虛之分的，補(bǔ)腎最忌諱的就是補(bǔ)反了。所以我們?cè)谘a(bǔ)腎之前一定是要分清癥狀，做到對(duì)癥下藥。
養(yǎng)腎，先要摸清“敵情”
我們一提到補(bǔ)腎就是會(huì)想起一些我們能夠耳熟能詳?shù)膹V告，我們先不討論這類產(chǎn)品是不是真的有那么神奇，但是我們要清楚的是，腎虛也是分好幾種的，有不同的類型，我們要是連自己屬于哪些情況都不知道，就亂服藥，對(duì)我們的身體是沒(méi)有好處的。
退一步講，就算腎虛了，也要分清是屬于哪種腎虛。腎虛一般分為腎陰虛和腎陽(yáng)虛兩種，那么如何區(qū)分自己屬于哪種呢?有一個(gè)簡(jiǎn)單的辦法，就是看看自己怕熱還是怕冷。陰虛是水少火多，這樣的人表現(xiàn)出來(lái)的是內(nèi)熱癥狀，比如說(shuō)臉發(fā)紅，口干煩躁，愛(ài)出汗，五心煩熱。五心是中醫(yī)術(shù)語(yǔ)，指的是兩手心，兩腳心，還有心口。陽(yáng)虛是火少水多，表現(xiàn)出來(lái)的是寒癥，比如說(shuō)四肢發(fā)涼，怕冷，面色蒼白等。
中醫(yī)一般傾向性認(rèn)為，腎陽(yáng)虛體現(xiàn)的是功能上的匱乏，而腎陰虛體現(xiàn)的是物質(zhì)上的缺乏。這句話怎么來(lái)理解呢?比如說(shuō)腎陰虛，如果消耗的物質(zhì)比較多，比如說(shuō)腎精這塊，就會(huì)出現(xiàn)腰膝酸軟、頭暈耳鳴、脫發(fā)、記憶力減退等癥狀。這樣的人要么生下來(lái)就比較弱，也就是我們所說(shuō)的“后天不足”，要么由于性生活過(guò)于頻繁或是勞力過(guò)度。這里的“勞力”即包括腦力又包括體力。此類患者一般以中青年人為多。
腎陽(yáng)虛主要體現(xiàn)在功能上，比如說(shuō)男同志如果腎陽(yáng)虛，陰莖的勃起就會(huì)無(wú)力，精液也會(huì)稀薄。如果是女人，還有可能會(huì)出現(xiàn)不孕的危險(xiǎn)。腎陽(yáng)虛一般多見(jiàn)于中老年人。當(dāng)然了，兩者也有共同之處，比如說(shuō)腰酸乏力，四肢酸軟等，這個(gè)是共同的癥狀。腎虛最忌諱的就是補(bǔ)反。比如自己明明是腎陰虛，卻服用壯陽(yáng)藥，只會(huì)讓虛者愈虛，情況更加嚴(yán)重了。只有分清病情，在治療時(shí)辨證施治，才能見(jiàn)效。
以上就是為大家介紹腎虛分為腎陽(yáng)虛和腎陽(yáng)虛的狀況的相關(guān)知識(shí)，我們?cè)谘a(bǔ)腎的時(shí)候也是要注意分清這些狀況，我們只有辯證的分清了我們的病情，我們才能夠更好的補(bǔ)腎，增強(qiáng)我們的身體素質(zhì)，否則對(duì)我們的身體來(lái)說(shuō)也是有危害的。
腎虛是我們很多人都會(huì)患的一種疾病，不光是男性朋友，女性也是一樣的，腎虛一般是分為腎陽(yáng)虛和腎陰虛、腎氣虛和腎陰陽(yáng)兩虛，挺到這里很多人就是不能夠很好的區(qū)分開(kāi)來(lái)了，下面就是為大家介紹腎陽(yáng)虛和腎陰虛的區(qū)別和腎虛的保健知識(shí)。
腎陰虛和腎陽(yáng)虛的區(qū)別
1、男同志來(lái)講，腎陰虛造成的精子的數(shù)量、質(zhì)量下降，造成了免疫功能的低下或者是亢進(jìn)，或者造成了精液的液化不良，甚至?xí)鹦怨δ艿恼系K，導(dǎo)致勃起不堅(jiān)等等，
2、女同志會(huì)造成月經(jīng)的周期延長(zhǎng)，或者縮短，月經(jīng)量的減少，白帶的減少，色質(zhì)發(fā)黃，出現(xiàn)了煩躁、口干、失眠，盜汗等等，甚至在女性不孕這塊出現(xiàn)了卵泡發(fā)育不正常，黃體生成不足，黃體萎縮不全等等。
3、對(duì)于腎陽(yáng)虛和腎陰虛的區(qū)別，我們把腎陰虛看作物質(zhì)是缺乏，腎陽(yáng)虛就是功能上的缺乏，物質(zhì)上的缺乏就會(huì)出現(xiàn)腰膝酸痛，頭暈，如果年輕人出現(xiàn)腎虛的裝就是會(huì)出現(xiàn)早泄、遺精的癥狀，還會(huì)出現(xiàn)五心煩熱，失眠、心煩等狀況。
4、如果在老年人出現(xiàn)的腎陰虛就容易脫發(fā)或發(fā)白的比較早，容易耳鳴、耳背，牙齒松動(dòng)，眼花的比較早一些，所以說(shuō)，這是腎陰虛，腎陰虛一般說(shuō)在中青年發(fā)生的比較多，我們?cè)谂R床上的癥狀比較多。那么，腎陽(yáng)虛有一些癥狀和腎陰虛也是有共性的，比如說(shuō)腰膝酸軟，四肢乏力。
5、但是腎陽(yáng)虛更體現(xiàn)是功能性的所謂出現(xiàn)的四肢不溫，那個(gè)是五心煩熱，這個(gè)是手腳發(fā)涼，面色容易有一些黃白畏寒怕冷，如果是中青年出現(xiàn)性欲減退、陽(yáng)痿，人感覺(jué)經(jīng)常有一種神氣疲憊的感覺(jué)，因?yàn)槭枪δ苄缘?，更多的體現(xiàn)在這方面。
腎虛保健
1.生活要適度，不勉強(qiáng)，不放縱。
2.飲食注意陰陽(yáng)寒熱溫涼的調(diào)整，葷素搭配，陰虛者平時(shí)多吃黑木耳、海帶、紫菜、百合等性質(zhì)偏涼食物，少吃辛辣、油炸、煎炒之品。
3.經(jīng)常進(jìn)行腰部活動(dòng)，這些運(yùn)動(dòng)可以健運(yùn)命門，補(bǔ)腎納氣。還可多做一些刺激腳心的按摩，腳心的涌泉穴是濁氣下降的地方，經(jīng)常按摩涌泉穴，可益精補(bǔ)腎、強(qiáng)身健體、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促進(jìn)睡眠，增進(jìn)食欲。
4.按時(shí)作息，保證充足的睡眠，也是養(yǎng)腎的重要方法。
以上就是為大家介紹的關(guān)于我們腎陽(yáng)虛和腎陰虛的區(qū)別的相關(guān)知識(shí)，相信大家在看完后也是會(huì)有了很好的了解和認(rèn)識(shí)，我們也是在應(yīng)對(duì)疾病的來(lái)臨后是會(huì)有所警覺(jué)，要及時(shí)的治療，早日讓我們的身體恢復(fù)健康，希望對(duì)大家有幫助吧。
我們一說(shuō)起腎虛，大家都是聽(tīng)說(shuō)過(guò)的，但是我們醫(yī)生腎陽(yáng)虛，我們很多人也是就是不知道了，這其實(shí)也是一種對(duì)我們的腎臟傷害非常大的一種疾病，今天呢，小編就是為大家介紹一些腎陽(yáng)虛和腎虛的區(qū)別都是有哪些吧的相關(guān)知識(shí)。
腎陰虛和腎陽(yáng)虛的區(qū)別
腎虛主要有四方面，一個(gè)是腎陰虛，一個(gè)是腎陽(yáng)虛，一個(gè)是腎經(jīng)虧虛，一個(gè)是腎氣虛，臨床上更多的是腎陰虛和腎陽(yáng)虛。腎陰虛當(dāng)然是腎虛的一種，而不是腎虛都是腎陰虛，腎虛是一種總稱，腎陰虛和腎陽(yáng)虛都是腎虛的一部分，代表了某一種癥型，腎陰虛和腎陽(yáng)虛的區(qū)別在于，如果腎陰是物質(zhì)上的缺乏，腎陽(yáng)就是功能上的匱乏，物質(zhì)上的缺乏就是腰膝酸軟，頭發(fā)暈，還有如果在年輕人的身上出現(xiàn)早泄、遺精，還會(huì)出現(xiàn)五心煩熱，失眠、心煩癥狀。
中醫(yī)有陰虛生內(nèi)熱，陽(yáng)虛生外寒，如果在老年人出現(xiàn)的腎陰虛就容易脫發(fā)或發(fā)白的比較早，容易耳鳴、耳背，牙齒松動(dòng)，眼花的比較早一些，所以說(shuō)，這是腎陰虛，腎陰虛一般說(shuō)在中青年發(fā)生的比較多。
腎陽(yáng)虛有一些癥狀和腎陰虛也是有共性的，比如說(shuō)腰膝酸軟，四肢乏力，但是腎陽(yáng)虛更體現(xiàn)是功能性的所謂出現(xiàn)的四肢不溫。
個(gè)是五心煩熱，這個(gè)是手腳發(fā)涼，面色容易有一些黃白畏寒怕冷，如果是中青年出現(xiàn)性欲減退、陽(yáng)萎，人感覺(jué)經(jīng)常有一種神氣疲憊的感覺(jué)，因?yàn)槭枪δ苄缘模嗟捏w現(xiàn)在這方面。
腎陽(yáng)虛和腎陰虛不是截然分開(kāi)的，在臨床上經(jīng)常遇到這樣的人，問(wèn)自己究竟是腎陰虛還是腎陽(yáng)虛，其實(shí)不管是腎陰虛還是腎陽(yáng)虛，如果匱乏到一定程度了，就是陰損積陽(yáng)，陽(yáng)損積陰，腎陽(yáng)虛時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)有腎陰虛的癥狀。
所以我們?cè)傺a(bǔ)腎陽(yáng)的時(shí)候，一定要補(bǔ)腎陰，而且要陰中求陽(yáng)，而且在補(bǔ)腎陰的時(shí)候也不是一味的只用補(bǔ)腎陰的藥物，六味地黃是宋朝一個(gè)大醫(yī)學(xué)家耳科專家叫錢乙為小孩創(chuàng)立的一個(gè)方子，主要兒童囟門不合，說(shuō)話晚等等。
小兒發(fā)育不好，畸形龜背，他認(rèn)為是腎陰虛所造成的，實(shí)際脫胎于寒潮張仲景的腎氣丸，去調(diào)了肉桂，熱性就少了。
我們社會(huì)發(fā)展到今天了，一般說(shuō)，我們的衣食溫飽都解決了，我們住的房屋都比較好，穿戴也比較好，陽(yáng)氣虛的就比較少了，但是我們比較勞累，物質(zhì)的匱乏就顯示出來(lái)了。
對(duì)于我們現(xiàn)在的男性朋友來(lái)說(shuō)，腎虛主要是腎陰虛的傾向，所以滋陰補(bǔ)腎是非常的重要的，陰中求陽(yáng)是我們的中醫(yī)補(bǔ)腎的主要方向，而六味地黃丸是我們補(bǔ)藥的總方，我們出現(xiàn)了腎虛，服用一些六味地黃丸也是有不錯(cuò)的效果的。
看了上面的介紹相信大家對(duì)我們腎陽(yáng)虛和腎陰虛有了很好的了解和認(rèn)識(shí)，我們要知道腎虛是我們男性和女性朋友都會(huì)患的一種疾病，所以我們也是要多了解一些知識(shí)，及時(shí)的早發(fā)現(xiàn)早治療，這樣我們的身體健康也是才會(huì)有了很好保證。
腎虛，對(duì)于男人來(lái)說(shuō)，無(wú)疑是尷尬的事情，男性可以說(shuō)天不怕、地不怕，就怕出現(xiàn)腎虛。即使市面上關(guān)于緩解腎虛的藥物、保健品多如牛毛，他們還是偷偷的購(gòu)買服用。生活中可不只是男人才會(huì)腎虛，對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，也會(huì)面臨腎虛。
更多的時(shí)候，我們對(duì)于腎虛會(huì)混為一談，其實(shí)就細(xì)致劃分來(lái)說(shuō)，腎虛還是有區(qū)別的。例如腎陽(yáng)虛、腎陰虛就需要大家認(rèn)清楚，才能更好的保健。
關(guān)于腎陽(yáng)虛
腎陽(yáng)虛，是我們體內(nèi)陽(yáng)氣減弱，溫煦失調(diào)，表現(xiàn)出虛寒癥狀。
腎陽(yáng)虛的出現(xiàn)，我們可以理解為腎陽(yáng)不足，體內(nèi)的蒸騰之氣在氣化過(guò)程中，顯得松軟無(wú)力。還會(huì)表現(xiàn)出小便清長(zhǎng)等。
腎陽(yáng)虛患者最明顯的癥狀表現(xiàn)就是四肢發(fā)冷，特別是冬天，更是感覺(jué)被凍住一樣。去看醫(yī)生時(shí)，醫(yī)生會(huì)讓患者張開(kāi)嘴巴伸出舌頭，舌頭顏色很淡，舌苔發(fā)白，脈象較弱，都預(yù)示著腎陽(yáng)虛。
如何調(diào)理?
出現(xiàn)腎陽(yáng)虛，需要大家進(jìn)行科學(xué)的補(bǔ)養(yǎng)，這個(gè)時(shí)候可以進(jìn)行不一樣的藥膳食療進(jìn)行調(diào)理，達(dá)到溫補(bǔ)腎陽(yáng)的目的，例如，姜附燒狗肉就是不錯(cuò)的方式，還可以吃點(diǎn)羊肉燒海參。
關(guān)于腎陰虛
腎陰虛，主要是因?yàn)槟I陰不足、腎水不足導(dǎo)致的。腎陰虧損嚴(yán)重，會(huì)影響到精氣的外泄。表現(xiàn)出津液分泌不足，腰膝酸痛、頭暈耳鳴等。
對(duì)于新婚夫婦來(lái)說(shuō)，可能想著年輕氣盛，會(huì)頻繁的進(jìn)行房事，這樣的情況，會(huì)極大的耗精傷陰，損傷陰液。另外，服用溫燥的藥物，也會(huì)損傷陰液，造成陰虛的出現(xiàn)。
相比腎陽(yáng)虛，腎陰虛最明顯的表現(xiàn)就是腰酸，同時(shí)會(huì)感覺(jué)到煩躁、燥熱。即使是很涼爽的天氣，也會(huì)感覺(jué)非常燥熱，還可能伴隨盜汗、耳鳴的發(fā)生。
上面介紹腎陽(yáng)虛的時(shí)候，我們說(shuō)到舌苔出現(xiàn)白色，是腎陽(yáng)虛的表現(xiàn)。當(dāng)舌苔表現(xiàn)出紅色，缺少津液，這樣的情況，可能是腎陰虛。
如何調(diào)理?
腎陰不足、虧損嚴(yán)重，可以吃點(diǎn)天冬、麥冬進(jìn)行緩解口渴;出現(xiàn)潮熱盜汗、心悸失眠，可以吃點(diǎn)生地、龜板調(diào)理;因腎陰虛表現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，可以服用桑葚緩解。
小編想要提出一點(diǎn)，年輕人對(duì)于房事一定要適度，不能勉強(qiáng)，更不能放縱。
關(guān)于陰陽(yáng)雙虛
在生活中，還有一些人還會(huì)出現(xiàn)陰陽(yáng)雙虛，腎陽(yáng)虛、腎陰虛都會(huì)出現(xiàn)。表現(xiàn)出既怕冷又怕熱的情況。往往是陰陽(yáng)失調(diào)導(dǎo)致。
這個(gè)時(shí)候，最好采用陰陽(yáng)并補(bǔ)的方式，進(jìn)行養(yǎng)陰溫陽(yáng)、滋陰升陽(yáng)的滋補(bǔ)方法。
你是不是有見(jiàn)過(guò)靜脈曲張的患者呢?比較明顯的表現(xiàn)就是腿部的血管完全的突出皮膚表面，顏色非常的深，一眼就能看得出來(lái)。其實(shí)靜脈曲張不僅僅會(huì)影響美觀，還會(huì)造成身體明顯的不適。那么為什么會(huì)有靜脈曲張呢?什么病因?一起來(lái)看看吧!
靜脈曲張的病因是什么
1、靜脈本身的異常包括靜脈壁發(fā)育不良、靜脈壁內(nèi)的彈力纖維較少等原因。
2、靜脈壓力增高可能與重體力勞動(dòng)及長(zhǎng)期站立有關(guān)，從事重體力勞動(dòng)的人用力時(shí)都需要腹肌的參與，結(jié)果使腹壓增高，腹壓的增高會(huì)使下腔靜脈暫時(shí)性或間斷性受壓，這些都會(huì)影響下肢靜脈血的向心回流。
3、遺傳因素，原發(fā)性的靜脈曲張是有一定的遺傳性的，也就是說(shuō)父母如果有靜脈曲張的問(wèn)題，那么孩子也可能會(huì)被遺傳。
4、職業(yè)因素，長(zhǎng)期從事站立、久坐、運(yùn)動(dòng)或負(fù)荷過(guò)重工作的人群，如老師、外科醫(yī)師、護(hù)士、發(fā)型師、專柜小姐、廚師、餐廳服務(wù)員等需長(zhǎng)時(shí)間站立的職業(yè)皆是高危險(xiǎn)群。
5、靜脈曲張的原因還有年齡及性別，由于肢體靜脈壓僅在身體長(zhǎng)度達(dá)最高時(shí)方達(dá)最高壓力，青春期前身體不高，故靜脈口徑較小，均可防止靜脈擴(kuò)張，所以盡管30歲前有患嚴(yán)重靜脈曲張，但大多數(shù)是隨年齡增大。
中醫(yī)認(rèn)為，本病多因長(zhǎng)久站立或負(fù)重，或妊娠之后，或外傷，寒濕侵犯導(dǎo)致經(jīng)脈不和，氣血運(yùn)行不暢，瘀血阻礙，積久成形而發(fā)。
6、有一些懷孕中的女性朋友因?yàn)榧に刈兓谋容^劇烈，從而導(dǎo)致靜脈擴(kuò)張，瓣膜不能覆蓋靜脈，血液循環(huán)遭到阻礙，最后導(dǎo)致了靜脈曲張。
當(dāng)然這并不是說(shuō)所有的孕婦都會(huì)遇到這個(gè)情況，只是有一些人會(huì)這樣。建議在孕期的時(shí)候孕婦朋友們還是要適當(dāng)?shù)腻憻?，補(bǔ)充合適的營(yíng)養(yǎng)，多給身體按摩。
靜脈曲張的表現(xiàn)
早期
腿部有酸脹感，感覺(jué)沉重，晚上會(huì)發(fā)現(xiàn)水腫，早上起床就恢復(fù)正常了，表層血管像蚯蚓一樣曲張，明顯凸出皮膚，曲張呈團(tuán)狀或結(jié)節(jié)狀，一般此階段較少有疼痛感。
靜脈曲張的癥狀還有皮膚有色素沉著，顏色發(fā)暗，皮膚有脫屑;瘙癢。足踝有水腫現(xiàn)象出現(xiàn)。
中期
雙下肢廣泛水腫，患肢疼痛，運(yùn)動(dòng)時(shí)加劇，甚至有時(shí)靜止時(shí)也會(huì)疼痛，并且還會(huì)在夜間加重，這也是靜脈曲張的癥狀。
如今的寫字樓越來(lái)越多，上班族們有不少都是坐在電腦面前辦公的。雖然坐著比站著感覺(jué)省力氣，但是如果長(zhǎng)期久坐的話，你還覺(jué)得舒服嗎?相信有不少人都知道了，久坐是對(duì)我們很有害處的，具體的害處有哪些，就在文章里面找答案吧!
久坐的危害有哪些
婦科疾病
對(duì)于女性而言，久坐不動(dòng)對(duì)生殖系統(tǒng)的健康也是一種威脅，因?yàn)檫@會(huì)阻礙盆腔的血液循環(huán)，導(dǎo)致盆腔炎、附件炎等疾病的出現(xiàn)。
下肢靜脈曲張
久坐會(huì)造成腿部血液循環(huán)不暢，從而可能導(dǎo)致下肢靜脈曲張，以及深靜脈血栓等問(wèn)題。這對(duì)我們的健康是一種嚴(yán)重威脅。
肥胖問(wèn)題
當(dāng)身體保持不動(dòng)，身體消耗熱量減少，極易導(dǎo)致脂肪大量堆積，造成肥胖問(wèn)題的出現(xiàn)，既不利于美觀，對(duì)健康也是一種隱患。
坐在辦公室的人，這些健康隱患一定要引起注視，下面就為大家推薦幾種小動(dòng)作，可以有效地緩解久坐帶來(lái)的問(wèn)題。
腰椎頸椎問(wèn)題
長(zhǎng)期保持坐姿，會(huì)對(duì)腰椎、頸椎造成壓迫，導(dǎo)致肌肉酸痛、僵硬，如果坐姿不規(guī)范的話，危害將加劇，腰椎間盤突出、腰肌勞損、頸椎病等各類疾癥都與這種習(xí)慣密不可分。
心血管問(wèn)題
當(dāng)保持坐立姿態(tài)，全身的血管血容量將減少，血液循環(huán)速度將減緩，心肌功能將出現(xiàn)衰退，對(duì)血液的推動(dòng)力降低，為心肌萎縮、冠心病、心梗等心血管疾病的出現(xiàn)埋下隱患。
消化系統(tǒng)問(wèn)題
當(dāng)我們坐著的時(shí)候，腸道的蠕動(dòng)速度會(huì)放慢，消化液的分泌也變少。這個(gè)時(shí)候食物就會(huì)吸收、消化都受到影響，長(zhǎng)期下去導(dǎo)致消化不良和腹痛等問(wèn)題。
痔瘡
當(dāng)我們坐著的時(shí)候，會(huì)壓迫到位于腸道最尾部的直腸，然后腹壓上升，腸道內(nèi)的循環(huán)不暢。長(zhǎng)期以往就會(huì)造成痔瘡，不少的長(zhǎng)途車司機(jī)就會(huì)因?yàn)榫米鴮?dǎo)致的痔瘡。
那么說(shuō)了這么多久坐的害處之后，有的朋友就問(wèn)了。公司規(guī)定必須得坐著辦公，這是沒(méi)有辦法的事情，怎么辦呢?其實(shí)是有一些緩解的方法的!
每到秋季，會(huì)有很多人發(fā)現(xiàn)自己頭發(fā)掉的特別多，會(huì)有人懷疑是不是自己腎虛所致，其實(shí)并不是這樣子的。秋季是落葉豐收的季節(jié)，這個(gè)時(shí)候頭發(fā)會(huì)和落葉一樣往下掉，掉的密度也就比平時(shí)多。當(dāng)然掉頭發(fā)也會(huì)和腎虛有關(guān)聯(lián)，本文介紹了與腎虧有關(guān)的內(nèi)容，一起來(lái)看看吧。
腎虛型脫發(fā)是由于腎虛造成的非正常脫發(fā)。體內(nèi)腎氣的盛衰在外部的表現(xiàn)，能從頭發(fā)上顯露出來(lái)，再進(jìn)一步剖析腎和毛發(fā)的關(guān)系主要表現(xiàn)在腎中的精氣對(duì)毛發(fā)的生理作用上。
腎藏精，精生血，說(shuō)明血的生成，本源于先天之精，化生血液以營(yíng)養(yǎng)毛發(fā)。人的元?dú)飧从谀I，乃由腎中精氣所化生。元?dú)鉃槿梭w生命運(yùn)化之原動(dòng)力，能激發(fā)和促進(jìn)毛發(fā)的生長(zhǎng)。
腎與脫發(fā)
腎虛在現(xiàn)代的醫(yī)學(xué)的解釋中其范圍極廣，它所涉及到組織生理系統(tǒng)、器官及生理功能系統(tǒng)的病變和生理變異。內(nèi)分泌功能的病變及健康現(xiàn)象是腎虛范疇中的一個(gè)突出現(xiàn)象。而導(dǎo)致各種脫發(fā)的主要原因中，性激素(內(nèi)分泌)的變異這是其中一個(gè)主要原因。與其說(shuō)腎虛 是否會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，不如說(shuō)腎虛現(xiàn)象之一的內(nèi)分泌(性激素)病變和變異會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。
腎虛型脫發(fā)腎虛脫發(fā)
中醫(yī)理論講求：“腎藏精、肝藏血”，“精血互生、精血旺則人體壯”，“腎其華在發(fā)、發(fā)為血之余”。也就是說(shuō)腎不好，才導(dǎo)致的頭發(fā)不好，這樣就不難捋順出脫發(fā)的根源所在。因此要想除根，就得先益腎。這是中藥治療的根本所在。
不管是男性還是女性，都有腎虛的情況，腎虛出現(xiàn)之后對(duì)自己的身體是非常不利的，因?yàn)槿梭w的腎功能對(duì)身體的作用非常大，腎虛之后引起來(lái)的一些不良反應(yīng)，也是比較難受的，并且有些難以啟齒。許多人都知道腎虛，但是大部分的人都不知道腎陰虛和腎陽(yáng)虛，腎陰虛和腎陽(yáng)虛其實(shí)是兩個(gè)不同的概念。
如何區(qū)分腎陰虛和腎陽(yáng)虛呢？
人們經(jīng)常講的腎虛就是包括腎陽(yáng)虛和腎陰血，而在醫(yī)學(xué)方面腎陰虛和腎陽(yáng)虛都是指的腎臟方面的癥狀。
腎陽(yáng)虛主要就是指自己的腎陽(yáng)虧虛，腎功能衰退所表現(xiàn)出來(lái)的一種癥狀，腎陽(yáng)虛主要的表現(xiàn)就是出現(xiàn)精神萎靡、小便清長(zhǎng)、夜尿多、陽(yáng)痿、婦女宮寒不孕等，主要也就是腎寒。腎陰虛主要就是自己的腎陰不足，有虛火內(nèi)擾的表現(xiàn)。
腎陰虛在臨床方面的一些癥狀主要有：頭暈耳鳴、容易健忘、容易多夢(mèng)、女性月經(jīng)量少或閉經(jīng)、潮熱、盜汗等，腎陰虛主要就是虛熱。
總而言之，區(qū)分腎陰虛和腎陽(yáng)虛最大的就是寒熱，腎陽(yáng)虛就是寒，腎陰虛就是熱。
生活當(dāng)中導(dǎo)致腎虛的原因有許多，心理方面或者是平時(shí)生活當(dāng)中不正確的飲食和生活習(xí)慣都會(huì)引起腎虛。不管是腎陽(yáng)虛還是腎陰虛都是屬于腎虛，如果自己出現(xiàn)了上面的這些癥狀，就是有腎虛的表現(xiàn)了，平時(shí)在生活中就要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行補(bǔ)腎了。
腎虛對(duì)人身體的影響是非常大的，如果腎虛比較嚴(yán)重，就有可能會(huì)導(dǎo)致不能受孕等問(wèn)題。所以在發(fā)現(xiàn)有輕微的腎虛之后，就要立即的采取一些措施，通過(guò)這些來(lái)讓自己的腎功能變得更好。
在平時(shí)要非常注意自己的飲食和生活行為，補(bǔ)腎不僅僅是可以依靠藥物的，生活中的一系列事情都可以改變腎功能的運(yùn)作。在飲食方面，不能吃太多的辛辣食物，多吃一些補(bǔ)腎、益氣的食物，豬肝、豬腰子都可以適量吃一些，口味也要盡量清淡一點(diǎn)，喜歡吸煙喝酒的，就得戒掉。
生活方面注意不能熬夜，養(yǎng)成良好的作息時(shí)間，早睡早起，熬夜對(duì)身體傷害非常大的，人體許多的器官都是在晚上的時(shí)候進(jìn)行排毒，如果熬夜，排毒工作就無(wú)法進(jìn)行下去，也就影響了身體的排毒效率。發(fā)現(xiàn)自己腎虛非常嚴(yán)重的話，就需要去醫(yī)院進(jìn)行治療，中醫(yī)相對(duì)而言會(huì)好些。
現(xiàn)代人經(jīng)常被便秘困擾，平時(shí)飲食都比較正常，但是大便出現(xiàn)異常，導(dǎo)致自己不敢多吃飯。有人覺(jué)得便秘實(shí)在難受就使用瀉藥，有的時(shí)候沒(méi)有確定便秘的原因就隨意用藥，很容易導(dǎo)致便秘加重。腎陽(yáng)虛也可能會(huì)導(dǎo)致便秘，本文就介紹了陽(yáng)虛所致的便秘，想要仔細(xì)了解的就來(lái)看看吧。
許多人被便秘所困擾。大多數(shù)的人可能認(rèn)為，吃點(diǎn)瀉藥不就行了嗎?但有的人便秘吃瀉藥是無(wú)效的，甚至?xí)匠栽絿?yán)重。前不久接受治療一位馬老先生，就是解不出大便，曾經(jīng)吃過(guò)大黃、潘瀉葉、麻子仁丸等，結(jié)果是越吃越便秘。其實(shí)是因?yàn)闆](méi)搞清楚便秘的癥結(jié)，因?yàn)橛行┍忝乜赡苁怯捎谀I虛導(dǎo)致。
腎很重要的功能就是“司二便”，就是說(shuō)人體的大小便是由腎所主的，腎陽(yáng)虛弱，沒(méi)有力量推動(dòng)大便下行，就會(huì)出現(xiàn)便秘，這種便秘就是“虛秘”，主要表現(xiàn)是無(wú)力大便，還怕冷，小便清長(zhǎng)，腰痛怕冷，有時(shí)肚發(fā)冷疼痛，舌質(zhì)比正常的人淡，舌苔白。
這種便秘屬于腎虛便秘，是因?yàn)槟I陽(yáng)虛不能推動(dòng)大便下行，治療需要溫陽(yáng)補(bǔ)腎通便，也可以選用食療方法：核桃30克，肉蓯蓉30克，粳米250克。先將肉蓯蓉加水煎取藥汁，將核桃研碎，和粳米一起，用藥汁煮粥食用即可。
腎虛引起的便秘還有一種情況，就是腎陰虛。腎陰是人體陰液的根本，腎陰虛弱，人體的水分不夠，不能夠滋潤(rùn)腸道，大便會(huì)干澀不暢，中醫(yī)將這種便秘稱為“無(wú)水舟?！?。
這種病人的癥狀有：大便干結(jié)如羊屎狀，形體消瘦，頭暈耳鳴，五心煩熱，潮熱盜汗，腰膝酸軟，舌頭比正常人瘦小，舌質(zhì)紅，舌苔很少甚至沒(méi)有舌苔，脈搏很細(xì)很快。
治療腎陰虛引起的便秘需要補(bǔ)腎滋陰通便，準(zhǔn)備黑芝麻30克，桑葚子30克，粳米250克。先將桑葚子加水煎取藥汁，用藥汁將黑芝麻、粳米煮成粥食用即可，可加適量蜂蜜
身體虛弱就會(huì)給病毒入侵身體的機(jī)會(huì)，所以日常生活中人們都是盡可能的讓自己攝入的營(yíng)養(yǎng)均衡，起到增強(qiáng)抵抗力的作用。腎陰虛低燒是很常見(jiàn)的癥狀，腎陰虛的患者一般小便的顏色會(huì)偏黃，而且舌苔還會(huì)出現(xiàn)變紅的現(xiàn)象，所以大家如果有這些癥狀的時(shí)候一定要盡早的進(jìn)行治療。
現(xiàn)實(shí)生活中少部分患者的發(fā)燒是陰虛所引起的，出現(xiàn)了這種情況患者朋友們一定要積極治療，大部分患者發(fā)燒的溫度不會(huì)超過(guò)38度，但是患者的體溫都會(huì)在37度以上?；颊吲笥褌冃枰靡恍┲谐伤?，其中非常常見(jiàn)的就是知柏地黃丸。
陰虛低燒一般燒多少度呢?陰虛低燒患者的溫度大約在37度以上，38度以下?；颊邥?huì)感到渾身無(wú)力，而且部分患者還會(huì)口干舌燥。如果仔細(xì)觀察患者的尿就會(huì)發(fā)現(xiàn)他們的尿會(huì)比正常尿的顏色偏黃，而且部分陰虛低燒患者的舌苔還會(huì)出現(xiàn)發(fā)紅變少的現(xiàn)象。
如果出現(xiàn)了這種情況，患者朋友們一定要及時(shí)治療。這種情況下患者朋友們可以使用一些中成藥，知柏地黃丸就是非常常用的一種，這種藥物的安全性非常高，而且它的價(jià)格也非常實(shí)惠，這種藥物對(duì)于陰虛火旺、潮熱盜汗以及口干咽痛都可以起到很好的治療作用。
陰虛低燒患者用藥的時(shí)候每次服用量為8丸，一天服用三次比較合適。如果陰虛低燒患者過(guò)量用藥或者是用藥不足那么也會(huì)影響患者的身體健康。患者朋友們?cè)谥委熎陂g還要保持清淡的飲食習(xí)慣，而且陰虛低燒患者要多飲水，這樣也可以讓患者盡快的健康起來(lái)。
從上文中可以看出陰虛低燒患者的溫度一般在37度以上，當(dāng)然，大部分患者發(fā)燒的溫度不會(huì)超過(guò)38度?；颊邥?huì)感到渾身無(wú)力，而且他們還會(huì)口干舌燥。如果仔細(xì)觀察患者的舌苔就會(huì)發(fā)現(xiàn)患者的舌苔呈現(xiàn)出淡紅的狀態(tài)。這種情況下患者朋友們可以使用一些中藥來(lái)進(jìn)行治療，知柏地黃丸就是非常常用的一種，這種藥物的安全性是比較高的。
在我們?nèi)粘Ｉ钪?，有些人?huì)有腎陽(yáng)虛的現(xiàn)象發(fā)生，那你知道腎陽(yáng)虛的時(shí)候吃什么藥才有效嗎?腎陽(yáng)虛吃什么食物能緩解腎陽(yáng)虛的癥狀呢，平日里我們應(yīng)該如何鑒別腎陽(yáng)虛呢，接下來(lái)就和小編一起去了解一下吧。
腎陽(yáng)虛吃什么藥
1、淫羊藿
淫羊藿具有補(bǔ)腎壯陽(yáng),強(qiáng)筋骨,祛風(fēng)濕等功效,主要用于陽(yáng)萎,婦人宮冷不?孕,腎陽(yáng)虛性高血壓,更年期癥候群,腰膝無(wú)力,牙齒松動(dòng),頭發(fā)脫落以及風(fēng)濕筋骨疼痛等癥。
2、冬蟲(chóng)夏草
冬蟲(chóng)夏草性溫,味甘,有補(bǔ)腎和補(bǔ)肺的作用,是一種平補(bǔ)陰陽(yáng)的名貴藥材。冬蟲(chóng)夏草雖然是一種副作用很少的滋補(bǔ)強(qiáng)壯中藥,但直接用于方劑者不多。凡腎虛者最宜用蟲(chóng)草配合肉類如豬瘦肉、雞肉或鴨肉,甚至新鮮胎?盤等共燉,成為補(bǔ)益食品,更為有益。
3、核桃仁
核桃仁味甘、性溫,能補(bǔ)腎助陽(yáng)、補(bǔ)肺斂肺、鎮(zhèn)咳祛痰、潤(rùn)腸通便,可用于肺腎兩虛型咳嗽、腸燥便秘、腎虛腰痛、小便不利等病的治療。歷代醫(yī)家都認(rèn)為核桃是補(bǔ)腎的良藥,只要是與腎虛相關(guān)的病癥,不管你是腰痛腿弱,遺精,還是腎不納氣的所導(dǎo)致的喘嗽或是小便頻多,均可以服用核桃來(lái)輔助治療。
4、杜仲
杜仲味甘微辛,性溫,具有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨,對(duì)腎虛所致的腰脊酸疼、足膝軟弱無(wú)力、小兒腎虛兩下肢麻痹以及婦女腎虧引起的習(xí)慣性流產(chǎn)者相當(dāng)適宜。
5、肉蓯蓉
肉蓯蓉具有補(bǔ)腎陽(yáng)、益精血、潤(rùn)腸道等作用。主治腎陽(yáng)虛衰、精血不足之陽(yáng)痿、遺精、白濁、尿頻余瀝、腰痛腳弱、耳鳴目花、月經(jīng)衍期、宮寒不孕、腸燥便秘等。
6、山藥
大多數(shù)人都知道山藥可以滋補(bǔ)身體的佳品，山藥性平味甘，為中醫(yī)“上品”之藥，具有補(bǔ)肺、健脾作用，能益腎填精。山藥有腎虛的朋友平時(shí)可要多吃些山藥了。
腎陽(yáng)虛的病因
1、素體陽(yáng)虛
累及腎臟陽(yáng)氣虛衰。
2、年高腎虧
腎臟陽(yáng)氣虛衰。
3、久病傷腎
腎臟陽(yáng)氣虛衰。
4、房勞過(guò)度
耗傷腎陽(yáng)。
腎陽(yáng)虛吃什么食物
1、芡實(shí)
芡實(shí)可以止腹瀉、防遺精、改善睡眠。清代醫(yī)家陳士擇說(shuō)：“芡實(shí)止腰膝疼痛，令耳目聰明，久食延齡益壽，視之若平常，用之大有利益，芡實(shí)不但止精，而亦能生精也，去脾胃中之濕痰，即生腎中之真水。”所以說(shuō)芡實(shí)是健脾補(bǔ)腎的絕佳首選。
2、羊肉
羊肉味甘而不膩，性溫而不燥，具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、暖中祛寒、溫補(bǔ)氣血、開(kāi)胃健脾等功效，因此羊肉歷來(lái)被中國(guó)人當(dāng)作冬季進(jìn)補(bǔ)的重要食品。李時(shí)珍在《本草綱目》中說(shuō)：“羊肉能暖中補(bǔ)虛，補(bǔ)中益氣，開(kāi)胃健身，益腎氣，養(yǎng)膽明目，治虛勞寒冷，五勞七傷”。
尿道炎是一種常見(jiàn)的疾病，有許多人都得過(guò)尿道炎，不過(guò)就算如此還是有許多人不了解尿道炎，不知道尿道炎的癥狀，那么請(qǐng)問(wèn)尿道炎癥狀是什么?尿道炎是怎么引起的?尿道炎吃什么好?下面小編為大家講解。
尿道炎癥狀
1.淋菌性尿道炎癥狀：這種尿道炎又被稱為淋病，這種尿道炎主要分為急性與慢性。急性的病癥主要癥狀是排尿困難和尿道有膿性分泌物，慢性淋病大多數(shù)為急性淋病轉(zhuǎn)變而來(lái)，通常表現(xiàn)為尿道炎癥狀反復(fù)發(fā)作。
2.急性尿道炎癥狀：尿道分泌物較多，開(kāi)始為粘液，后逐漸變成膿性，同時(shí)出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛。
3.非淋菌性尿道炎癥狀：這種疾病癥狀比淋病輕，尿道會(huì)刺癢或灼熱，并且還會(huì)刺痛，尿道口有分泌物，但比較稀薄，為清稀狀或淡黃色，分泌物量也較淋病少。在長(zhǎng)時(shí)間未排尿或晨起首次排尿前才逸出少量分泌物，有時(shí)僅表現(xiàn)為褲襠污染，有時(shí)病人無(wú)任何自覺(jué)癥狀。
4.慢性尿道炎癥狀：分泌物少，癥狀輕，部分患者無(wú)癥狀。一般容易忽視和誤診。
5.尿道出現(xiàn)膿性分泌物，并且還會(huì)尿道口紅腫，黏膜外翻，尿急、尿頻、尿痛、尿道刺痛、精神萎靡不振，嚴(yán)重者合并寒戰(zhàn)高熱，排尿困難等表現(xiàn)。慢性尿道炎患者分泌物會(huì)減少，非急性發(fā)作期尿頻，尿痛，尿急等癥狀減輕，只伴有瘙癢或蟻行感，部分患者可無(wú)癥狀。一般容易忽視和誤診。
病因
1、常與性生活有關(guān)：不潔性生活易惹起尿道感染。
2、尿道內(nèi)異物：尿道內(nèi)結(jié)石等即可導(dǎo)致尿道感染。
3、尿道梗阻：如包皮口狹窄、尿道外口狹窄、尿道狹窄、后尿道瓣膜、尿道腫瘤等，因排尿不暢，尿液積存于尿道內(nèi)可繼發(fā)尿道感染。
4、附近器官炎癥：如前列腺炎、精囊炎、陰道炎或子宮頸炎等可蔓延到尿道，此常為慢性后尿道炎的頑固病灶。
危害
尿道炎的細(xì)菌常隱伏于尿道內(nèi)，尤其為后尿道并進(jìn)入尿道隱窩，尿道旁腺，尿道球部，前列腺及精囊部，也可侵入輸精管，附睪及睪丸，引起一系列并發(fā)癥，如膀胱炎、前列腺炎。
急性尿道炎處理不當(dāng)，甚至并發(fā)尿道旁膿腫，膿腫破潰可穿透陰莖皮膚成為尿道瘺。
還有尿道炎因?yàn)樵摬?huì)并發(fā)附睪、精囊、前列腺等炎癥，會(huì)影響精液質(zhì)量，使精子成活率及活動(dòng)力下降引起男性不育。
飲食
尿道炎是要重視治療的男科疾病，同時(shí)患者在治療的時(shí)候還要注意飲食，因?yàn)橛行┦澄飳?duì)于治療的效果和病情的發(fā)展影響是很大的。
在飲食上，尿道炎患者要注意對(duì)于“發(fā)物”，像蘑菇、帶魚、海鮮、桃子等要忌口。同時(shí)辛辣刺激性的食物會(huì)引起尿道口紅腫、充血，引起或是加重排尿困難要忌口。
還有易脹氣、酸性的食物、煙酒等尿道炎患者也是不能碰，飲食要清淡。
3、山藥
《本草綱目》說(shuō)山藥：“益腎氣，健脾胃。”山藥既是古老的中藥，也是日常食物，它的作用是“平補(bǔ)脾腎”。山藥多吃不會(huì)上火，適宜溫補(bǔ)腎陽(yáng)。脾虛、肺虛、腎虛者可長(zhǎng)期食用，被譽(yù)為“天然補(bǔ)腎王”。
4、栗子
中醫(yī)認(rèn)為，板栗是“腎之果”，補(bǔ)腎養(yǎng)胃的效果非常好。歷代著名中醫(yī)都認(rèn)為栗子味甘性溫，無(wú)毒，歸脾、胃、腎三經(jīng)，補(bǔ)脾健腎、補(bǔ)腎強(qiáng)筋，活血止血，適用于脾胃虛寒引起的慢性腹瀉，腎虛所致的腰酸膝軟，便頻，以及金瘡、折傷腫痛等癥，尤其對(duì)腎虛患者有良好的療效。
5、核桃仁
核桃仁味甘、性溫，能補(bǔ)腎助陽(yáng)、補(bǔ)肺斂肺、鎮(zhèn)咳祛痰、潤(rùn)腸通便，可用于肺腎兩虛型咳嗽、腸燥便秘、腎虛腰痛、小便不利等病的治療。歷代醫(yī)家都認(rèn)為核桃是補(bǔ)腎的良藥，只要是與腎虛相關(guān)的病癥，不管你是腰痛腿弱，陽(yáng)痿遺精，還是腎不納氣的所導(dǎo)致的喘嗽或是小便頻多，均可以服用核桃來(lái)輔助治療。
6、黑芝麻
古人認(rèn)為黑芝麻久服可輕身不老，被稱之為“仙家食品”。黑芝麻內(nèi)含豐富的卵磷脂、蛋白質(zhì)、維生素E和多種礦物質(zhì)。其性味甘平，入肝腎，是較好的滋補(bǔ)強(qiáng)壯品?！侗静菪戮帯分^其“補(bǔ)肝腎、養(yǎng)五臟，烏須發(fā)、潤(rùn)腸燥?！备爬撕谥ヂ榈墓πА?/p>
7、杞泡
有許多人都喜歡用枸杞泡茶和，枸杞性平味甘，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目等作用，久服能益壽延年等功用。男性腎虛的話要多吃更強(qiáng)壯，枸杞是治療腎虛的佳品。
8、蝦
蝦中含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，人們吃它的話，能夠有效的增強(qiáng)人體的免疫力和性功能，補(bǔ)腎壯陽(yáng)，抗早衰，可醫(yī)治腎虛陽(yáng)痿、畏寒、體倦、腰膝酸痛等病癥。
如何鑒別腎陽(yáng)虛
1、觀舌象
陰虛者，舌質(zhì)紅、舌形瘦，苔少、苔薄;陽(yáng)虛者，舌質(zhì)淡嫩，舌形胖，舌苔白，舌苔厚。
2、觀精神
陰虛者，燥熱不安，易發(fā)火;陽(yáng)虛者，畏寒肢冷，氣短懶語(yǔ)，抑郁不歡，疲憊，愛(ài)哭泣。
3、觀寒熱
陰虛者，怕熱，出熱汗，手心煩熱;陽(yáng)虛者，怕冷，出涼汗，手腳發(fā)涼。
4、觀病痛
陰虛者，腰酸綿綿;陽(yáng)虛者，腰部冷痛，遇寒加劇。
5、觀面色
陰虛者，兩顴紅赤，眼臉呈絳色;陽(yáng)虛者，面色青白無(wú)光。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)文章我們了解到，如果有腎陽(yáng)虛的現(xiàn)象的話，可以使用冬蟲(chóng)夏草、山藥、肉蓯蓉等中藥，吃這些中藥能夠起到很好的補(bǔ)腎的作用，另外大家在平時(shí)也可以多吃些蝦、黑芝麻、栗子等食物，這些食物逼近能夠及時(shí)的給人體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還能有效的增強(qiáng)人體的免疫力和性功能，補(bǔ)腎壯陽(yáng)，抗早衰等。
