男人射精之后為什么會(huì)痛
養(yǎng)生知識(shí)為什么會(huì)覺(jué)得熱。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂(lè)逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高?！鄙鐣?huì)在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點(diǎn)，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！怎樣才能實(shí)現(xiàn)科學(xué)的養(yǎng)生保健呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過(guò)搜集和處理，為您提供男人射精之后為什么會(huì)痛，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
：男人射精之后為什么會(huì)痛，你知道嗎？男子達(dá)到性高潮階段就會(huì)發(fā)生射精，但不少男人射精之后會(huì)痛。下面為您分析男人射精之后為什么會(huì)痛，看看吧。
有的男性射精時(shí)會(huì)出現(xiàn)陰莖、尿道、會(huì)陰、陰囊上方等處陣發(fā)性疼痛，這種疼痛稱射精疼痛。引起射精痛的主要原因有：性生活過(guò)頻、生殖器炎癥（精囊炎、前列腺炎、后尿道炎等）、泌尿系結(jié)石、泌尿系腫瘤等，大多為生殖器官的器質(zhì)性病變所致。
1、性生活過(guò)頻繁
過(guò)頻的性生活，常會(huì)引起輸精管、精囊及尿道器官產(chǎn)生無(wú)菌性炎癥，致使這些器官充血水腫。射精時(shí)，由于平滑肌收縮，而刺激這些充血的器官，引起疼痛。
性生活過(guò)于興奮、動(dòng)作強(qiáng)烈粗暴亦可造成射精痛。
性交次數(shù)過(guò)頻、新婚縱欲過(guò)度，尤其是白天性交后，會(huì)陰部或陰囊內(nèi)酸痛。
2、生殖器官腫瘤
男性泌尿生殖器官的惡性腫瘤，大多會(huì)引起射精疼痛。如睪丸、附睪、前列腺等處發(fā)生腫瘤時(shí)，壓迫或阻塞射精管道，射精時(shí)會(huì)發(fā)生疼痛。
不過(guò)，其疼痛性質(zhì)較為緩和，多是隱痛和酸痛。精囊，輸精管等處發(fā)生腫瘤的機(jī)會(huì)雖然不多，但病變的進(jìn)展多為隱匿性。因此，這種疼痛應(yīng)引起重視。
3、生殖器官炎癥
男性下尿路感染是導(dǎo)致射精疼痛最常見的原因。
患有膀胱炎、尿道炎、前列腺炎，射精時(shí)，這些器官的肌肉發(fā)生節(jié)律性收縮，對(duì)炎癥病灶是一種機(jī)械刺激，以致引起劇烈疼痛。有的患者還會(huì)發(fā)生疼痛性遺精。
4、男性尿道結(jié)石
男性尿道結(jié)石是常見，當(dāng)小的結(jié)石嵌在后尿道，尤其嵌在射精管的開品部位，射精時(shí)這些部位收縮和蠕動(dòng)，擠壓結(jié)石而產(chǎn)生疼痛。如前列腺或精囊有結(jié)石，射精時(shí)這些部位收縮也會(huì)產(chǎn)生疼痛。
5、其他疾病
患有陰莖硬結(jié)癥的人，房事時(shí)陰莖勃起會(huì)疼痛，射精時(shí)加重。
患尿道狹窄的人，精液排出不暢，尿道企圖強(qiáng)行擠出精液，也會(huì)引起疼痛。
男性泌尿系結(jié)核，尿道息肉等亦會(huì)造成射精疼痛。
6、心理因素
一些人性格也好，或者因?yàn)樾陨畹囊恍┦∫埠茫蛘呤且恍┕ぷ骶駢毫Φ鹊?，造成了過(guò)于為射精好壞而焦慮，誘發(fā)了會(huì)陰部肌肉的痙攣性收縮，特別緊張，這是一種心理因素所造成的。
另外也有一些陰莖的頭部特別的敏感，在手觸動(dòng)龜頭的時(shí)候，有一種疼痛感，應(yīng)該說(shuō)也和心理因素有一定的關(guān)系。
還有一些人是神經(jīng)官能狀，他的思想想到哪一個(gè)地方就容易造成疼痛。有的人頭痛，一會(huì)兒就感到腦子疼，這跟心理因素有關(guān)系。
男人射精之后為什么會(huì)痛，以上就是為您總結(jié)的內(nèi)容，供參考。
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在生活當(dāng)中，我們經(jīng)常會(huì)遇到燙傷的情況。嚴(yán)重的燙傷會(huì)導(dǎo)致我們的皮膚出現(xiàn)很多的水泡，所以一些朋友就好奇了：燙傷后皮膚為什么會(huì)滲出水呢？其實(shí)這種現(xiàn)象的出現(xiàn)，和我們皮膚的保護(hù)機(jī)制以及細(xì)胞新陳代謝有很大的關(guān)系。今天我們就來(lái)具體介紹一下這方面的知識(shí)。
燙傷后局部組織受損，局部新陳代謝功能受影響，水液代謝不平衡，或者局部燙傷后導(dǎo)致感染都可以引起局部出水。
注意局部清潔干燥。適當(dāng)涂抹燙傷藥膏促進(jìn)恢復(fù)，防止感染。
跟你分析一下造成流黃水的成因，凡被燙傷后脫了表皮乃至真皮和網(wǎng)狀的結(jié)締組織而協(xié)及肌肉層時(shí)，其間是有非常之多的體液，血液，淋疤液體的循環(huán)流動(dòng)的大大小小的網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)，共同完成對(duì)肌體細(xì)胞的營(yíng)養(yǎng)供給和抵御病毒的怍用，而這些器官對(duì)溫度的耐受能力是有一定限度的，超過(guò)五十度則可使淺表燙傷，高于九十度則可至深組織及大量體液通道壞死終斷流動(dòng)而從傷處滲出，正常時(shí)是流通的，可燙傷后流過(guò)來(lái)的并未減少，但沒(méi)有了出路，故積聚于肌體組織間隙之中而成為紅腫及成形局部不能散熱而發(fā)燒，而在發(fā)燒過(guò)程中又被不潔之物感染而發(fā)炎乃至化膿的流水過(guò)程。有一種細(xì)菌叫綠膿桿菌在傷口中繁殖能力較強(qiáng)，故傷口會(huì)化膿紅腫。
在此向您說(shuō)明；良好的燙火傷藥本身應(yīng)具備清熱消炎，能抑制如綠膿桿菌，金黃色葡萄球菌，溶血性鏈球菌及炭疽桿菌的共同能力，俗稱的消炎作用者，并且是強(qiáng)效的生肉長(zhǎng)皮等肌膚細(xì)胞再生物，搽上此藥液后一般都可以在四至六小時(shí)左右使?jié)B出液收斂變干爽，表面成一層膜狀保護(hù)，不會(huì)產(chǎn)生結(jié)痂。（明初黃公燙火傷藥）就是尊照以上的個(gè)人所認(rèn)定的標(biāo)準(zhǔn)研制而成的，如有需要可在淘寶上找到。歡迎普天之下有用過(guò)本產(chǎn)品者發(fā)表用后感言。
在炒綠葉菜的時(shí)候，最常發(fā)生的一個(gè)變化就是鮮艷的綠色褪去，顏色變得發(fā)黃發(fā)暗，呈現(xiàn)橄欖綠色。一般來(lái)說(shuō)，煮的時(shí)間越長(zhǎng)，褪色的可能性就越大。
綠葉蔬菜的濃重綠色來(lái)自葉綠素，它的褪色問(wèn)題，也就是葉綠素發(fā)生了一些變化。原來(lái)，葉綠素分子當(dāng)中有一個(gè)二價(jià)鎂離子，它是綠色的保障。如果放到鍋里加熱，在酸性條件下，氫離子就會(huì)鉆進(jìn)葉綠素分子當(dāng)中，替換鎂離子的位置，形成“脫鎂葉綠素”，這時(shí)候，顏色就會(huì)變黃。所以，炒菜、煮菜時(shí)酸性越強(qiáng)，綠色就越容易褪掉。加醋拌菜時(shí)，時(shí)間一長(zhǎng)菜葉就會(huì)變黃，正是這個(gè)緣故。
開著鍋蓋炒菜時(shí)，蔬菜里面的有機(jī)酸會(huì)揮發(fā)一部分，酸少了，綠顏色就容易維持。如果蓋上蓋子燜菜，有機(jī)酸不能揮發(fā)，溫度也比較高，脫鎂現(xiàn)象就比較嚴(yán)重，所以燜菜時(shí)綠葉菜的顏色往往不好看。
其實(shí)，葉綠素的麻煩還不止于此。它還害怕一些酶的作用。蛋白酶、脂肪酶都會(huì)影響它的穩(wěn)定性，還有一種葉綠素酶會(huì)把葉綠素分子上的植醇部分去掉，也會(huì)讓它綠色發(fā)暗，變得不再好看。
不過(guò)，葉綠素的變色，和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值并沒(méi)有什么直接的關(guān)系，也不妨礙人體健康，只是看起來(lái)不夠漂亮而已，那些從葉綠素分子中跑出來(lái)的鎂，照樣可以一起吃掉。
要想保存綠葉蔬菜的顏色，主要的措施是縮短烹調(diào)時(shí)間，讓鎂來(lái)不及跑出來(lái)。一般來(lái)說(shuō)，急火快炒或快速焯燙能很好地保持綠色。綠葉蔬菜烹調(diào)的時(shí)候很少加醋；甚至用堿性物質(zhì)來(lái)浸泡菜葉，會(huì)損失其中的多種營(yíng)養(yǎng)成分，這就是家庭烹調(diào)中所不提倡的了。
男人為什么不射精了
1、男人為什么不射精了之性生活習(xí)慣
過(guò)去能正常射精,但為了有意延長(zhǎng)性生活時(shí)間,采用轉(zhuǎn)移注意力等辦法,養(yǎng)成延遲射精的習(xí)慣,有可能最終導(dǎo)致不射精。那時(shí)無(wú)論怎樣對(duì)陰莖加以強(qiáng)烈刺激也不奏效,直至太疲勞而不得不中止活動(dòng)。
2、男人為什么不射精了之性知識(shí)缺乏
性交姿勢(shì)不對(duì),或方法失當(dāng),陰莖插入陰道后停滯不動(dòng),不摩擦或摩擦強(qiáng)度不夠,未激起或未達(dá)到射精中樞興奮所需強(qiáng)度往往導(dǎo)致不射精。
3、男人為什么不射精了之藥物性因素
主要是因?yàn)榉糜绊懡桓猩窠?jīng)張力的藥物,如治療高血壓的胍乙啶、利血平;治療神經(jīng)衰弱或失眠等的利眠寧、甲硫噠嗪,吩噻嗪類藥物、單胺氧化酶抑制劑等。過(guò)度服用苦寒的中藥,酗酒也可造成不射精。
4、男人為什么不射精了之陰莖自身疾病
包皮太長(zhǎng)、包皮口狹窄使性行為時(shí)嵌頓,發(fā)生疼痛而使性行為中止。包莖因?yàn)榘ふ谏w龜頭,使摩擦產(chǎn)生的刺激減弱,無(wú)法達(dá)到射精"閾值"。另外,陰莖龜頭炎癥、過(guò)敏等無(wú)法耐受來(lái)回摩擦而不射精。
5、男人為什么不射精了之中樞性射精障礙
主要起因于大腦功能異常,對(duì)興奮的抑制性加強(qiáng),尤其是對(duì)射精中樞抑制性更為明顯,故患者無(wú)性欲高潮和射精動(dòng)作,亦有少數(shù)病例是因智力障礙、感情壓抑、感覺(jué)器官異常等造成不射精。
男人不射精危害
1、引發(fā)性功能障礙
有些人強(qiáng)忍不射怕丟失精液,認(rèn)為精液是人體的精華。實(shí)際上精液不過(guò)是一種分泌物,不通過(guò)射精排出,必然由遺精或隨著排尿而流失。而存在這種想法往往是多種性功能障礙或神經(jīng)衰弱的根源。
2、導(dǎo)致逆行射精和不育
當(dāng)男人達(dá)到性愛極限時(shí),輸精管、精囊、前列腺和尿道肌肉發(fā)生節(jié)律收縮,射精必須發(fā)生,要克制也無(wú)濟(jì)于事。如果強(qiáng)行用手捏住使精液不能排出,精液往往會(huì)被迫向后方?jīng)_破膀胱內(nèi)口進(jìn)入膀胱,形成"逆行射精"。長(zhǎng)期如此可形成條件反射,使逆行射精經(jīng)常發(fā)生,造成不育。
3、促使性功能紊亂
雖然這件事很難讓人想到男性會(huì)因此患上疾病,但如果長(zhǎng)時(shí)間都過(guò)憋住精液的性生活,肯定會(huì)讓男人身體變得不在健康。
因?yàn)樾苑磻?yīng)過(guò)程是一種自然過(guò)程,人為地加以干擾或控制會(huì)使性功能發(fā)生紊亂,忍精是通過(guò)大腦克制的,這種克制可產(chǎn)生抑制作用,容易發(fā)生性功能障礙。有些人患有"不射精癥",就是因?yàn)?強(qiáng)忍"引起的。
男人不射精怎么調(diào)理
精神調(diào)理
不射精患者往往精神負(fù)擔(dān)較重,自信心大受挫折,醫(yī)生及家屬要對(duì)患者進(jìn)行耐心指導(dǎo)勸慰,妻子應(yīng)鼓勵(lì)患者樹立信心,用關(guān)心和愛撫感化他,提高性生活質(zhì)量。可通過(guò)練氣功、打太極拳及自我保健按摩等方法來(lái)增強(qiáng)體質(zhì),預(yù)防本病。
生活調(diào)理
平時(shí)加強(qiáng)對(duì)不射精癥患者的性知識(shí)教育,有利于其樹立起良好的性道德觀念。避免手淫和不良的性行為,節(jié)制房事,有助于預(yù)防不射精癥的發(fā)生。同時(shí)保持樂(lè)觀心態(tài),克服心理因素對(duì)不射精癥的影響,以達(dá)預(yù)防之目的。積極治療可能引起不射精癥的原發(fā)疾病,如陽(yáng)痿、遺精等。避免服用可能誘發(fā)不射精的藥物,及時(shí)去除誘因,以免發(fā)生不射精癥。調(diào)整性生活,讓性功能有“休息”的機(jī)會(huì),避免不良的性刺激。
飲食調(diào)理
飲食宜清淡,少食辛辣助陽(yáng)之品。常見的飲食療法仍以補(bǔ)腎、柔肝、通竅、利濕、活血、滋陰和調(diào)補(bǔ)氣血為主。
現(xiàn)在夏季已經(jīng)到了，不管是什么地方都會(huì)有一些蚊子出現(xiàn)，在夏天的時(shí)候蚊子是非常討厭的，一不小心就會(huì)被蚊子叮，然后出現(xiàn)一個(gè)個(gè)包，并且還會(huì)十分的癢，用手去摳包還會(huì)留下疤印。
大家一貫認(rèn)為的都是蚊子咬了之后就會(huì)起包，但是卻不知道根本的原因，那么大家知道蚊子咬了之后，為什么會(huì)癢？為什么會(huì)起包呢？
當(dāng)蚊子在咬自己的時(shí)候，蚊子其實(shí)無(wú)法張口，而是用自己的六枝針狀的構(gòu)造刺進(jìn)了人體的皮膚，這種蚊子短針其實(shí)就是蚊子用來(lái)吸食的器官。另外，蚊子在咬自己的時(shí)候，還會(huì)釋放出一種含有凝血?jiǎng)┑耐僖簛?lái)防止自己的血液凝結(jié)，這樣蚊子就會(huì)有機(jī)會(huì)咬自己并且還可以很安穩(wěn)的吸自己的血。蚊子走了之后，人體就會(huì)出現(xiàn)一個(gè)癢癢的腫包了。
人們覺(jué)得癢，其實(shí)是因?yàn)樽约后w內(nèi)的免疫系統(tǒng)在這個(gè)時(shí)候釋放出組織胺的蛋白質(zhì)來(lái)抵抗外來(lái)物質(zhì)，而這個(gè)免疫反應(yīng)就會(huì)引起蚊子叮咬的部位的過(guò)敏反應(yīng)，這種過(guò)敏反應(yīng)，因人而異，有些人對(duì)蚊子咬的過(guò)敏反應(yīng)就會(huì)比較嚴(yán)重，有些人就會(huì)比較低。
蚊子咬了之后不僅會(huì)癢，還可能導(dǎo)致自己感染一些病毒。所以大家在夏天的時(shí)候盡量避免將自己身上弄成一股味道，不管是香味還是臭味，都盡量少，因?yàn)閷?duì)于蚊子而言這些味道都是有吸引力的，這樣就會(huì)很容易咬到了。在睡覺(jué)的時(shí)候也可以弄上蚊帳，最重要的還是要保持個(gè)人的清潔干凈，只有個(gè)人干凈衛(wèi)生了，蚊子咬的幾率才會(huì)減少。
當(dāng)蚊子咬了自己之后不要太過(guò)于驚慌，應(yīng)該立即采取一些措施，盡量不要讓蚊子繼續(xù)咬自己了。然后將蚊子咬的地方涂一些止癢的東西藥膏，可以涂一些專門針對(duì)蚊子咬的一些藥膏，這樣效果會(huì)更好。有這樣一個(gè)說(shuō)法，當(dāng)蚊子咬了自己之后可以用一些唾液涂在蚊子咬的包上，其實(shí)這種做法也是科學(xué)的，因?yàn)槿梭w的唾液是可以起到消毒的作用的，所以大家只要不怕臟的話，也可以采取這個(gè)措施。
民間有句老話叫十指連心，就是指心里不舒服難受的時(shí)候，手指也會(huì)跟著痛和不舒服。生活中經(jīng)常會(huì)有朋友說(shuō)心痛的時(shí)候手指也跟著痛，明明手指沒(méi)有受傷，是健康的，按理說(shuō)心痛對(duì)手指不會(huì)有任何影響，其實(shí)，有些人是心理作用，還有一方面手指上有很多穴位，脈絡(luò)是連接著心臟位置的，所以不用擔(dān)心，保持樂(lè)觀心態(tài)。
左手容易出現(xiàn)疼痛，從中醫(yī)上講，心臟位置偏左，同時(shí)心經(jīng)起于腋下，聯(lián)絡(luò)心臟，心臟的不舒服感，確實(shí)可以通過(guò)手臂內(nèi)側(cè)傳導(dǎo)到手指，你同時(shí)也是一個(gè)經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)的敏感體質(zhì)，通過(guò)針灸可以解決你的問(wèn)題，但主要還是心理調(diào)節(jié)。
十指連心的道理,如果連難過(guò)手也會(huì)痛就要考慮是什么原因造成的.有時(shí)候你可能有過(guò)一次傷心,難過(guò)手發(fā)痛的經(jīng)歷,你就把自己的注意力集中在身體的這個(gè)部位,久而久之你就形成生理上的痛.有個(gè)例子,曾經(jīng)兩個(gè)人去醫(yī)院做身體檢查,醫(yī)生疏忽大意,其中一個(gè)檢查出癌癥,另一個(gè)沒(méi)有,醫(yī)生把兩個(gè)人的報(bào)告單搞混了,把沒(méi)得的那個(gè)人以為是得的,告訴他情況.那個(gè)沒(méi)得的過(guò)得很悲傷難過(guò),每天在痛苦中生活,最后真的得癌癥死去,另一個(gè)雖然得了癌癥,可他不知道自己有癌癥,因?yàn)獒t(yī)生告訴他身體正常,他就正常吃正常喝,而且活得樂(lè)觀,到最后醫(yī)生一檢查癌癥已經(jīng)變成良性腫瘤,到最后被切除安全活下來(lái)。
當(dāng)然這個(gè)例子可能有杜撰的成分,但從心理學(xué)上分析是非常有道理的,人的生理是有心理控制的.就比如意識(shí)支配動(dòng)作一樣的道理.所以有時(shí)候的痛可能是心理上的,但是要具體結(jié)合你自己的病癥!如果是心理原因需要克服的話需要一個(gè)過(guò)程,慢慢地把注意力放到其它上面,并盡量保持樂(lè)觀!
人們對(duì)于自己的身體關(guān)注是很在乎的，特別是日常生活中一些突然間的疼痛，通常都會(huì)引起人們一些擔(dān)心或者焦慮，有的時(shí)候，一些17歲的人會(huì)感覺(jué)自己的胸會(huì)非常的痛。發(fā)現(xiàn)這種問(wèn)題都想很多人不知道是由于什么原因?qū)е碌?那么十七歲的人來(lái)說(shuō)，他們的胸痛是由于什么原因造成的呢?需要采取哪些方法進(jìn)行治療呢?
1、胸部肌肉拉傷
這通常是由于過(guò)度勞動(dòng)或舉超負(fù)荷重物引起，這種情況引起的胸口疼問(wèn)題不大，只需休息注意不要超負(fù)荷舉重物即可。
2、心理暗示造成
有不少患者，在得知自己得了某種疾病后，總會(huì)覺(jué)得自己這里也不舒服那里也不舒服，總感覺(jué)自己有這些疾病的病癥，可以說(shuō)是心理暗示，也可以說(shuō)是心理疾病
3、胃腸疾病導(dǎo)致
出現(xiàn)胸腹疼痛、心口痛首先應(yīng)該做胃鏡檢查是否是有胃病，消化道潰瘍、反流性胃炎、胃痙攣導(dǎo)致導(dǎo)致的胃痛有時(shí)候會(huì)輻射到胸腹位置，導(dǎo)致出現(xiàn)胸口痛的癥狀。
肋軟骨炎引起：肋軟骨炎是一種常見的疾病，臨床中最常見的是非特異性肋軟骨炎，主要的癥狀表現(xiàn)就是胸部(乳房以上)疼痛，偶有肩胛骨和背部疼痛，有一胸口疼痛，多集中于人體右側(cè)。
放屁雖然不怎么雅觀，但卻是一種健康的舉動(dòng)，而且人平均每天放屁是有規(guī)律的。在懷孕的生理反應(yīng)中，放屁也是其中之一。孕婦的屁比一般人多，而且有可能聲音很響。通常這是因?yàn)樵袐D的腹腔壓力大，食物經(jīng)過(guò)胃腸道的時(shí)間長(zhǎng)，產(chǎn)生的氣體也就會(huì)多些。放屁有時(shí)也是由于消化的問(wèn)題，比如胃脹氣、食物消化不佳等原因。那么，懷孕后為什么老放屁？
懷孕后為什么老放屁？
懷孕后，由于體內(nèi)的一些變化，常使孕婦產(chǎn)生食欲不振、惡心、嘔吐等消化不良癥狀。這是因?yàn)樵袐D體內(nèi)的孕激素含量增加，由于孕激素的作用，使胃腸蠕動(dòng)減弱，胃酸分泌減少，加上逐漸增大的子宮壓迫胃腸，妨礙了消化活動(dòng)，所以孕婦老放屁。
懷孕老放屁怎么辦？
孕婦經(jīng)常放屁多屬消化不良，一般不需要藥物治療，只要通過(guò)合理的調(diào)配飲食，都可使其得到不同程度的改善。
孕期合理飲食建議
1.孕婦消化不良應(yīng)該以清淡、容易消化為主；
2.避免某些會(huì)引起嘔吐的氣味，如炒菜味、油膩味、油煙味等；
3.少吃多餐，每次進(jìn)餐不必吃多，想吃的時(shí)候就吃；
4.變換食物口味及烹調(diào)方法，多做調(diào)劑；
5.懷孕期間多吃蔬菜水果，既可開胃，又可以預(yù)防便秘、大便不通、胃腸道不暢、會(huì)影響胃口；
6.如果三餐吃不夠，可準(zhǔn)備牛奶面包、餅干、豆?jié){、酸奶等。
孕婦脹氣怎么辦？
脹氣也是孕婦愛放屁的原因之一，如果準(zhǔn)媽咪覺(jué)得胃脹吃不下東西，可以嘗試以下辦法。
1.孕期應(yīng)少吃多餐
避免脹氣的首要方法，要從飲食入手。專家認(rèn)為：脹氣時(shí)，胃部已經(jīng)很脹了，如果又吃下很多食物，就會(huì)造成胃部工作量過(guò)大而脹得更厲害。因此，可采取一天吃6～8餐的方式進(jìn)食，不要一下吃太多食物。另外，也不要光吃流質(zhì)的食物，因?yàn)榱髻|(zhì)食物對(duì)于腸胃來(lái)說(shuō)，并不好消化，最好選擇半固體的食物，如奶酪等。（孕婦飲食禁忌大全）
2.懷孕期間宜多吃纖維素
懷孕期間可以多吃蔬菜、水果。懷孕期間寶寶需要大量蛋白質(zhì)，淀粉類、面食類、豆類這些易產(chǎn)氣且容易使腸胃不適的食物，需求量較少，也不用多攝取。另外，可以適當(dāng)攝取糖分和淀粉，蘋果和梨都是很好的來(lái)源，也可以從肉類中獲得淀粉和蛋白質(zhì)，牛肉、魚肉都是不錯(cuò)的選擇。
3.孕期多喝白開水
如果大腸內(nèi)累積太多糞便，一直堆積，脹氣就會(huì)更加嚴(yán)重，所以必須要有足夠的水分，促進(jìn)排便。建議孕婦多喝溫水，不要喝冷水，這樣會(huì)造成腸絞痛，并會(huì)使得子宮收縮。此外，氣泡式、刺激性的飲料也要避免，汽水、咖啡、茶等都要少喝。
4.適當(dāng)按摩
當(dāng)腸蠕動(dòng)不佳時(shí)，可通過(guò)按摩幫助腸蠕動(dòng)，提醒準(zhǔn)媽媽們，一般子宮都位于腹部中央，有些媽媽因?yàn)椴涣私饽c胃位置，會(huì)按摩到子宮，如此一來(lái)，會(huì)造成子宮收縮。因此，當(dāng)孕婦有出血或子宮收縮的情況，就要立即停止按摩。
正確按摩方式
飯后1小時(shí)后，輕輕趴下，呈45度半臥姿，按摩力度不要過(guò)大，每天約4～6次。
從右上腹部開始，順時(shí)針?lè)较蛞苿?dòng)到左上腹部，再往左下腹部按摩，切記不能按摩中間子宮所在部位。
5.孕期多散步
散步也是促進(jìn)腸蠕動(dòng)的好方法，只要是身體健康、正常，沒(méi)有早產(chǎn)危險(xiǎn)的孕婦，都可以在飯后30分鐘至1個(gè)小時(shí)后，到外面散步20～30分鐘。如果附近沒(méi)有適合散步的場(chǎng)所，也可以在家里來(lái)回走動(dòng)，一樣能達(dá)到散步的效果。專家提示，孕婦適合輕松的運(yùn)動(dòng)，所以散步時(shí)只要慢慢走即可，同時(shí)也能幫助排便和排氣。
戒煙后人體主要的器官會(huì)發(fā)生很大的變化，包括呼吸道系統(tǒng)循環(huán)系統(tǒng)，神經(jīng)系統(tǒng)等等，這些都有所改善，所以有的人在戒煙后的短時(shí)間內(nèi)，會(huì)有許多不舒服的癥狀，比如上火總是覺(jué)得嘴巴里面很干，想要去吃一些東西，這些是需要經(jīng)過(guò)很長(zhǎng)一段時(shí)間的適應(yīng)，慢慢的來(lái)接受檢驗(yàn)的過(guò)程。
戒煙后人體主要臟器發(fā)病率的變化
1、呼吸系統(tǒng)： 吸煙者患肺癌的相對(duì)危險(xiǎn)度是不吸煙者的10－15倍，而一個(gè)吸煙者戒煙10年后，他患肺癌的危險(xiǎn)性將是繼續(xù)吸煙者的30%－50%。戒煙還可降低患肺炎、支氣管炎的危險(xiǎn)性。吸煙是慢性阻塞性肺?。–OpD）的主要原因,戒煙后，其隨著年齡增長(zhǎng)而發(fā)生的肺功能下降的速度將接近于不吸煙者的情況。
2、循環(huán)系統(tǒng)： 吸煙者死于冠心病的危險(xiǎn)度是從不吸煙者的2倍。而吸煙者戒煙后一年之內(nèi)，這種危險(xiǎn)度就會(huì)降低50%。堅(jiān)持戒煙15年后這種危險(xiǎn)度就會(huì)接近于從不吸煙者的水平。
3、神經(jīng)系統(tǒng)： 與不吸煙者相比，吸煙者死于腦卒中的相對(duì)危險(xiǎn)度要高一倍。有些吸煙者在戒煙后5年內(nèi)就可把這種危 險(xiǎn)度降低到不吸煙者的水平，而有些人卻需要堅(jiān)持15年才能收到這種效果，此外，戒煙能改善腦血流量。
4、孕婦吸煙 ：使胎兒和嬰兒死亡率高250%，嬰兒出生時(shí)體重平均低于正常值200克。如果能在懷孕前就戒煙，她們所生出的嬰兒的體重將和從不吸煙的母親所生嬰兒體重基本相同。
5、 不會(huì)影響體重：有些人擔(dān)心自己體重會(huì)增加，但大量研究顯示，戒煙者體重平均增加只有2.3公斤。這個(gè)體重增加量對(duì)健康幾乎沒(méi)有任何影響。當(dāng)然也有極個(gè)別戒煙后、體重增加較多（超過(guò)9公斤）但戒煙出現(xiàn)這種情況的可能性只有4%。
我們的胸口是心臟所在的位置，如果出現(xiàn)疼痛的話，不僅會(huì)很難受，而且擔(dān)心跟心臟有關(guān)。造成胸口中間疼痛的原因有很多，心臟病、胸膜炎、焦慮等都會(huì)有疼痛感，如果經(jīng)常出現(xiàn)，而且疼痛難以忍受就要引起重視了，積極地尋找原因。那么，為什么胸口中間會(huì)痛？下面咱們就來(lái)看看吧。
心臟病疼痛
由心臟病引起的疼痛是大多數(shù)人首先聯(lián)想到的，的確，患有心臟病引起胸口疼是很容易理解的，位于左胸部的心臟如果出現(xiàn)了問(wèn)題，尤其是患有心臟病時(shí)就會(huì)導(dǎo)致胸口疼痛。
胸壁疼痛
胸壁疼痛，又稱肌肉骨骼疼痛，是由胸壁肌肉、肋骨和肋間神經(jīng)的病變引起的胸口中間疼。其疼痛的地方只集中一點(diǎn)，病人能明確指出來(lái)，深呼吸，咳嗽、打噴嚏等，胸口就會(huì)刺痛，甚至劇痛，這種痛感時(shí)間不長(zhǎng)，每次一兩秒。
胸膜炎疼痛
胸膜炎是指由致病因素刺激胸膜所致的胸膜炎癥引發(fā)的疼痛。炎癥控制后，胸膜可恢復(fù)至正常，或發(fā)生兩層胸膜相互粘連。臨床主要表現(xiàn)為胸痛、咳嗽、胸悶、氣急，甚則呼吸困難。
焦慮疼痛
焦慮疼痛指的是因焦慮引起的胸口疼痛，比例還比較大。這是由太緊張所致的，這種人不能停下來(lái)，靜下來(lái)就會(huì)感到胸口不適，需要重點(diǎn)處理精神狀態(tài),詳細(xì)解釋病人的胸口疼痛與心臟無(wú)關(guān)，引導(dǎo)他們?cè)鯓尤菀椎貞?yīng)付壓力，嚴(yán)重時(shí)需要找精神科醫(yī)生或心理學(xué)家協(xié)助。
冠心病疼痛
冠心病疼痛指的是由冠心病多引發(fā)的心絞痛，由于供應(yīng)心臟養(yǎng)分的冠狀動(dòng)脈栓塞，從而導(dǎo)致疼痛。它和焦慮引起胸口痛的病征相反,運(yùn)動(dòng)時(shí)才痛，停下來(lái)時(shí)痛楚亦停止。
消化病變疼痛
消化系統(tǒng)病變了可直接、間接引發(fā)胸口疼，如食管炎、食管癌疼痛常位于胸骨后，呈持續(xù)性隱痛或鉆痛，且在吞咽時(shí)加重。這種要注意平時(shí)養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，如不要吃的太飽，吃過(guò)于刺激性的食物等。
燒心疼痛
燒心多由胃酸過(guò)多刺激胃粘膜引起的胸骨下部后方的燒灼感，通常與食管下端或胃賁門的痙攣有關(guān)，同時(shí)伴有反酸的癥狀。最常見的原因是由于進(jìn)食過(guò)快或過(guò)多，但是，有些人即使非常注意飲食也經(jīng)常有燒心，還有一些人在進(jìn)食某些特定的食物后，如酒、辣椒等發(fā)生燒心，這些食物使食管下段括約肌松弛或胃酸分泌增多，這些都能引起燒心
在生活中很多人都喜歡艾灸，但是艾灸之后是需要有很多注意事項(xiàng)的，艾灸之后一定不可以受風(fēng)，受風(fēng)很容易引起患者感冒，而且在女性生理期間內(nèi)也是不可以的，因?yàn)榘臅?huì)造成女性大量出血，也有一些醫(yī)生會(huì)告訴患者艾灸之后不可以喝水，那么艾灸后為什么禁止喝水呢？
艾灸可溫經(jīng)散寒
艾灸可以溫通經(jīng)脈，活血化瘀通痹止痛，可用于治療寒凝血滯、經(jīng)絡(luò)痹阻所引起的各種病癥，如風(fēng)寒溫痹、痛經(jīng)、經(jīng)閉、寒疝腹痛等證。
艾灸可行氣通絡(luò)
由于風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火等外因的侵襲，人體或局部氣血凝滯，經(jīng)絡(luò)受阻，即可出現(xiàn)腫脹疼痛等癥狀和一系列功能障礙，此時(shí)，灸治一定的穴位，可以起到調(diào)和氣血，疏通經(jīng)絡(luò)，平衡機(jī)能的作用。
臨床上可用于瘡瘍癤腫、凍傷、癃閉、不孕癥、扭挫傷等，尤以外科、傷科應(yīng)用較多。如應(yīng)用于外科治療瘡瘍初期時(shí)的治療，可以治療瘡瘍久潰不能愈合，有促進(jìn)愈合、生肌長(zhǎng)肉的作用。
艾灸可拔毒泄熱
在古代文獻(xiàn)中亦有“熱可用灸”的記載，灸法治療癰疽，就首見于《黃帝內(nèi)經(jīng)》，歷代醫(yī)籍均將灸法作為本病證的一個(gè)重要治法。灸法能以熱引熱，使熱外出。灸能散寒，又能清熱，表明對(duì)機(jī)體原來(lái)的功能狀態(tài)起雙向調(diào)節(jié)作用。
艾灸可溫陽(yáng)補(bǔ)虛
艾灸可以溫陽(yáng)補(bǔ)虛、回陽(yáng)固脫，可以用于治療脾腎陽(yáng)虛、元陽(yáng)暴脫的病癥，如治療久泄、久痢、遺尿、遺精、陽(yáng)痿、早泄、虛脫、休克等癥。艾灸為身體補(bǔ)充陽(yáng)氣，尤其適用于陽(yáng)虛體質(zhì)，陰虛體質(zhì)一般不宜艾灸。
陽(yáng)虛體質(zhì)：當(dāng)人體臟腑功能失調(diào)時(shí)易出現(xiàn)體內(nèi)陽(yáng)氣不足、陽(yáng)虛生里寒的表現(xiàn)，常表現(xiàn)為面色蒼白，氣息微弱，體倦嗜臥，畏寒肢冷，全身無(wú)力或有肢體浮腫，舌淡胖嫩邊有齒痕，苔淡白，脈沉微無(wú)力，多因先天稟賦不足、加之寒邪外侵或過(guò)食寒涼之品、憂思過(guò)極、房事不節(jié)、久病之后而發(fā)病。
陰虛體質(zhì)：指當(dāng)臟腑功能失調(diào)時(shí)，易出現(xiàn)體內(nèi)陰液不足，陰虛生內(nèi)熱的證候，常表現(xiàn)為形體消瘦，兩顴潮紅，手足心熱，潮熱盜汗，心煩易怒，口干，頭發(fā)、皮膚干枯，舌干紅、少苔，甚至光滑無(wú)苔，多因燥熱之邪外侵、過(guò)食溫燥之品、憂思過(guò)度、房事不節(jié)、久病之后而發(fā)病。
艾灸可美容養(yǎng)顏
艾灸的美容與一般的化妝品美容，手術(shù)美容是兩個(gè)不同的概念，一個(gè)是本質(zhì)上的，另一個(gè)是表面上的。很多女人臉上不光滑潔凈，這往往是內(nèi)分泌失調(diào)引起的，實(shí)際上還是陽(yáng)能不足，而不是像一般所說(shuō)的上火。
比如臉上痘痘長(zhǎng)得成片的女性，往往有嚴(yán)重的帶下病，“清熱解毒”往往沒(méi)有任何效果，因?yàn)樗齻兊倪@種熱往往是虛熱，而不是實(shí)熱，補(bǔ)充陽(yáng)能尚且不逮，何況雪上加霜，所以艾灸是最佳的選擇。
女性在每個(gè)月都會(huì)經(jīng)歷一些排卵的，在一般的情況下，當(dāng)女性在排卵的時(shí)候身體會(huì)出現(xiàn)一些癥狀的，由于每個(gè)人的身體體質(zhì)有著比較大的區(qū)別，因此在排卵期的時(shí)候每個(gè)女性出現(xiàn)的現(xiàn)象是不一樣的，比如很多的女性在排卵之后會(huì)比較容易出現(xiàn)感冒的現(xiàn)象，這是因?yàn)榕栽谂怕哑诘臅r(shí)候身體抵抗力下降引起的。
排卵后為什么容易感冒
1、在排卵期出血期間，女性朋友要注意避免出現(xiàn)過(guò)度勞累的現(xiàn)象，要注意多休息，還要保持局部清潔，避免感染;如果出現(xiàn)腹痛的現(xiàn)象就要將腹部進(jìn)行熱敷，以此減少疼痛，最好是堅(jiān)持每天鍛煉身體，這樣可以使自己的體質(zhì)得到加強(qiáng)。
2、女性朋友在排卵期前后最好不要食用辛辣、干燥和刺激性的食物，這樣可以防止增加排卵期的出血量和時(shí)間延長(zhǎng)等現(xiàn)象的出現(xiàn)，而且在排卵期出血期間要杜絕性生活，原因是防止造成感染。
3、女性朋友在月經(jīng)期和產(chǎn)后要注意保健，而且還要注意保持外陰的清潔性，這樣可以防止盆腔受到感染;除此之外，女性朋友在此期間還要注意保持一個(gè)舒暢的心情，盡量不要出現(xiàn)過(guò)度緊張的現(xiàn)象，這樣對(duì)于女性朋友的身體來(lái)說(shuō)都是有利的。
女性排卵期注意事項(xiàng)
(1)保持充足的水
這一時(shí)期經(jīng)常喝水可以保護(hù)你的泌尿系統(tǒng)。
(2)內(nèi)褲清潔要注意
要和別的衣服分來(lái)來(lái)洗，注意洗衣服，太過(guò)刺激的洗衣粉反而對(duì)下身不好，最好選擇溫和的。
(3)專用私處毛巾
為私處準(zhǔn)備一條毛巾，不要盆浴。
(4)衛(wèi)生用品選擇需留意
購(gòu)買衛(wèi)生巾，護(hù)墊，護(hù)理液是要多加留心，不要選擇有香味的或者是除臭系列的，這反而會(huì)破壞私密處的正常環(huán)境。
(5)排便后用溫水清洗
大便之后，很有可能會(huì)讓細(xì)菌有機(jī)會(huì)攻擊你的私密處哦!清洗一下，比較安全。
(6)保持干燥、透風(fēng)
這一時(shí)期下身粘液會(huì)比較多，你可以在清洗完后用吹風(fēng)機(jī)輕輕吹干再穿上內(nèi)褲。晚上睡覺(jué)可以光著屁股睡，讓私密處有透氣的機(jī)會(huì)，同時(shí)經(jīng)常更換床單，保持清潔。
(7)選擇全棉內(nèi)褲
私密處的肌膚很嫩，最好選擇全棉內(nèi)褲，一來(lái)舒服二來(lái)透氣。少穿緊身褲，特別是在夏天容易滋養(yǎng)細(xì)菌。
現(xiàn)在很多的男人，不管是年輕人還是中老年人，都出現(xiàn)比較嚴(yán)重的脫發(fā)現(xiàn)象，這是怎么回事呢？是因?yàn)楣ぷ麝P(guān)系，還是生活中的不良習(xí)慣導(dǎo)致的呢？相信很多的男人都想解決這個(gè)問(wèn)題，下面就來(lái)聽聽專家介紹的男人脫發(fā)的原因吧。
脫發(fā)原因1:吃冷飲過(guò)多
最新研究發(fā)現(xiàn)，如果夏天過(guò)多食用冰淇淋等冷飲，主要是由于冷飲會(huì)造成突然的毛囊收縮，這對(duì)夏天原本需要大量出汗排熱的毛囊尤為不好。對(duì)于愛吃冷飲 的女孩子們，這一點(diǎn)恐怕經(jīng)常被忽視。頭發(fā)容易脫落。因此，夏季保養(yǎng)頭發(fā)的第一條就是不要過(guò)多地吃冷飲，可以多喝些白開水。
脫發(fā)原因2:太陽(yáng)直接暴曬
脫發(fā)跟外界的環(huán)境因素有著很重要的關(guān)系，夏天太陽(yáng)光比較強(qiáng)烈，紫外線會(huì)直接照射在人的頭部，而這種很大熱度的輻射就會(huì)刺激人體的頭部皮膚，很有可能使得頭發(fā)出現(xiàn)脫落，甚至有可能造成頭皮的損傷，所以在夏季， 應(yīng)像保護(hù)皮膚不引起曬斑那樣，保護(hù)頭發(fā)免受日曬的傷害。夏季應(yīng)避免太陽(yáng)對(duì)頭部的照射，少在陽(yáng)光下活動(dòng)。外出時(shí)，最好戴遮陽(yáng)帽或撐遮陽(yáng)傘。
脫發(fā)原因3:空調(diào)冷暖風(fēng)
現(xiàn)代脫發(fā)的人越來(lái)越多，除了經(jīng)常熬夜、生活不規(guī)律、工作精神壓力大等常見原因，空調(diào)的冷暖風(fēng)也可以成為誘發(fā)脫發(fā)的原因之一。夏季長(zhǎng)時(shí)間處于冷氣機(jī)抽濕下，頭發(fā)的水份會(huì)被逐漸抽干，使頭發(fā)變得干燥、易脆，斷發(fā)脫發(fā)的毛病就出來(lái)了。
脫發(fā)原因4:蛋白質(zhì)供給不足
蛋白質(zhì)是生成和營(yíng)養(yǎng)頭發(fā)所必需的重要物質(zhì)，通常以肉類食物含量較多，但是由于夏天天氣悶熱，人們更喜歡清淡的食物，肉類食物攝取相對(duì)減少，這一點(diǎn) 對(duì)于女性尤為明顯。如果人體的蛋白質(zhì)供給不足，頭發(fā)也就容易脫落。因此，夏天應(yīng)注意對(duì)蛋白質(zhì)的攝取和多吃些含鐵、鈣、維生素A等對(duì)頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物， 如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、豆類及豆制品、芝麻等。
脫發(fā)原因5:泳池漂白水
夏日游泳是人們喜愛的運(yùn)動(dòng)，然而泳池水中所含的漂白池水的氯化物，也會(huì)對(duì)頭發(fā)造成傷害，因此游泳后洗發(fā)護(hù)發(fā)顯得尤為重要。
脫發(fā)原因6:炎癥刺激頻繁
頭皮如果發(fā)生毛囊炎、黃癬或其他癤、癰等，使毛發(fā)基根不穩(wěn)，也容易造成頭發(fā)的脫落。夏季氣候炎熱，人體容易出汗，再加上灰塵多，病菌繁殖快，頭發(fā)的清潔工作難以徹底，頭部一旦發(fā)生皮膚病，便會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的脫發(fā)現(xiàn)象。
這些都是專家針對(duì)男人為什么會(huì)脫發(fā)做的一個(gè)簡(jiǎn)單的介紹，看來(lái)男人脫發(fā)真的跟很多的生活因素有關(guān)系，很多時(shí)候也是疾病的預(yù)兆，所以男人脫發(fā)，一定不要大意哦。
肚子痛是比較常見的一種身體健康問(wèn)題，很多人都存在著腹痛的問(wèn)題，且腹痛發(fā)作的時(shí)間以及腹痛發(fā)作時(shí)的癥狀，也都是有著一定的差距的，比如說(shuō)不少人在搬了重的東西之后，就會(huì)出現(xiàn)腹痛的癥狀，對(duì)于這種癥狀，患者一定要十分小心，因?yàn)檫@種癥狀很可能是因?yàn)橐韵录膊∷鶎?dǎo)致的。
一、胃、十二指腸潰湯
好發(fā)于中青年，腹痛以中上腹部為主，大多為持續(xù)性陷痛，多在空腹時(shí)發(fā)作，進(jìn)食或服制酸劑可以緩解為其特點(diǎn)。體格檢查可有中上腹壓痛，但無(wú)肌緊張亦無(wú)反跳痛。頻繁發(fā)作時(shí)可伴糞便潛血試驗(yàn)陽(yáng)性。胃腸鋇餐檢查或內(nèi)鏡檢查可以確立診斷。
若原有胃、十二指腸潰瘍病史或有類似癥狀，突然發(fā)生中上腹部烈痛、如刀割樣，并迅速擴(kuò)展至全腹，檢查時(shí)全腹壓痛，腹肌緊張，呈“板樣強(qiáng)直”，有反跳痛、腸鳴消失，出現(xiàn)氣腹和移植性濁音，肝濁音區(qū)縮小或消失則提示為胃、十二指腸穿孔。腹部X線平片證實(shí)膈下有游離氣體、腹腔穿刺得炎性滲液則腹膜炎診斷可以確定。
二、膽囊炎、膽結(jié)石
此病好發(fā)于中老年婦女。慢性膽囊炎者常感右上腹部隱痛、進(jìn)食脂肪餐后加劇，并向右肩部放射。急性膽囊炎常在脂肪餐后發(fā)作，呈右上腹持續(xù)性劇痛、向右肩部放射，多伴有發(fā)熱、惡性嘔吐。患膽石癥者多同伴有慢性膽囊炎。膽石進(jìn)入膽囊管或在膽管中移動(dòng)時(shí)可引起右上腹陣發(fā)性絞痛，亦向右肩背部放射。亦常伴惡性。體格檢查時(shí)在右上腹有明顯壓痛和肌緊張，墨菲氏征陽(yáng)性是膽囊炎的特征。若有黃疸出現(xiàn)說(shuō)明膽道已有梗阻，如能捫及膽囊說(shuō)明梗阻已較完全。急性膽囊炎發(fā)作時(shí)白細(xì)胞總數(shù)及中性粒細(xì)胞明顯增高。超聲檢查與X線檢查可以確診。
三、腸梗阻
腸梗阻可見于各種年齡的中患者，兒童以蛔蟲癥、腸套疊等引起的為多。成人以疝或腸粘連引起的多，老人則可由結(jié)腸癌等引起。腸梗阻的疼痛多在臍周，呈陣發(fā)性絞痛，伴嘔吐與停止排便排氣。體征檢查時(shí)可見腸型、腹部壓痛明顯，腸鳴音亢進(jìn)，甚至可聞“氣過(guò)水”聲。如若腹痛呈持續(xù)性疼痛伴陣發(fā)性加劇，腹部壓痛明顯伴肌緊張及反跳痛，或更發(fā)現(xiàn)腹水，并迅速呈現(xiàn)休克者則提示為絞窄性腸梗阻。X線平片檢查，若發(fā)現(xiàn)腸腔充氣，并有多數(shù)液平時(shí)腸梗阻的診斷即可確立。
四、腹腔臟器破裂
常見的有因外力導(dǎo)致的脾破裂，肝癌結(jié)節(jié)因外力作用或自發(fā)破裂，宮外孕的自發(fā)破裂等。發(fā)病突然，持續(xù)性劇痛涉及全腹，常伴休克。檢查時(shí)多發(fā)現(xiàn)為滿腹壓痛，可有肌緊張，多有反跳痛。常可發(fā)現(xiàn)腹腔積血的體征。腹腔穿刺得積血即可證實(shí)為腹腔臟器破裂。宮外孕破裂出血如在腹腔未能穿刺到可穿刺后穹隆部位，常有陽(yáng)性結(jié)果。實(shí)時(shí)超聲檢查、甲胎球蛋白化驗(yàn)、CT檢查、婦科檢查等可有助于常見臟器破裂的鑒別診斷。
很多人在進(jìn)行各種運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，往往會(huì)出現(xiàn)肚子疼痛的癥狀，這種癥狀在醫(yī)學(xué)上被叫做運(yùn)動(dòng)中腹痛，造成這種癥狀的原因非常多，要想及時(shí)的緩解癥狀，只有根據(jù)自己的身體狀況來(lái)找到病因，如果疼痛程度很大的話，就會(huì)影響到患者的正常工作和生活，那么為什么跑步會(huì)肚子痛呢?
第一，為什么跑步會(huì)肚子痛呢?右上腹痛多半是由于平時(shí)缺乏鍛煉引起的。缺乏鍛煉的人運(yùn)動(dòng)時(shí)比訓(xùn)練有素的運(yùn)動(dòng)員需氧量多，因此呼吸急促。人在正常情況下吸氣時(shí)胸腔的負(fù)壓升高，有利于肝靜脈等處的血液回流，當(dāng)呼吸急促時(shí)胸腔壓變小，肝臟血液回流受阻，以致肝臟淤血，引起肝痛?；悸愿窝?、膽囊炎、胃潰瘍或慢性闌尾炎的患者，參加劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，由于病變部位受到牽扯、震動(dòng)等刺激，也會(huì)發(fā)生疼痛。
第二，飯后立即參與到跑步中，是跑步腹痛的一重大原因，剛吃飽飯的胃部充滿了食物，還未經(jīng)消化，在跑步過(guò)程中身體顛簸，引發(fā)了肚子疼的情況。運(yùn)動(dòng)時(shí)腸胃發(fā)生痙攣引起腹痛，癥狀輕的情況為脹痛，嚴(yán)重會(huì)發(fā)生絞痛，疼痛的部位多出現(xiàn)在臍部。
第三，怎么預(yù)防并且緩解疼痛呢?首先，不要在飯后立即參與到跑步運(yùn)動(dòng)，休息30分鐘后，再進(jìn)行跑步運(yùn)動(dòng)，在跑步前應(yīng)該做好充分的熱身活動(dòng)。其次，跑步時(shí)出現(xiàn)了腹痛的問(wèn)題不要著急，先通過(guò)調(diào)整自身呼吸，用鼻子吸氣嘴呼氣，通過(guò)輕輕擠壓腹部并且暫停跑步休息，來(lái)緩解腹痛。
為什么跑步會(huì)肚子痛呢?在跑步鍛煉時(shí)，跑步時(shí)的呼吸破壞了均勻的有節(jié)奏的呼吸，使得身體的吸氧量下降，造成了體內(nèi)缺氧，呼吸肌產(chǎn)生了疲勞，膈肌疲勞后對(duì)于肝臟的按摩作用就會(huì)下降，導(dǎo)致了肝臟由于淤血腫脹而引發(fā)了腹痛。運(yùn)動(dòng)時(shí)骨骼肌的血供增加，增加的血量主要是從內(nèi)臟器官抽調(diào)來(lái)的，因此支配內(nèi)臟器官的血管收縮，血液供應(yīng)不足，于是引起胃腸平滑肌痙攣性收縮而致腹痛。
