胃脹吃什么食物好
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養(yǎng)生導讀：秋季氣溫降低，男人飯菜吃太多容易消化不良，胃痛胃脹，嚴重的甚至惡心嘔吐。那么胃脹怎么快速緩解，男人胃脹吃什么食物好呢？下面為您介紹男人胃脹吃什么食物好，包括各種助消化的水果蔬菜等，供參考。
胃脹吃什么食物好？
引起胃脹的原因是多方面的，如精神壓力、消化不良等，主要是胃動力不足。一般是飯后飽脹，噯氣，坐臥不安，茶飯不思。胃脹的反復性和長期性可以導致胃炎，消化道潰瘍，甚至可以發(fā)展為胃癌。因此出現(xiàn)胃病的時候，一定要謹慎護理。很多人也許會選擇靠醫(yī)藥來增強胃動力，但長久會形成依耐性，還會給人體帶來副作用。靠飲食緩解胃脹，既安全又衛(wèi)生。那么胃脹吃什么食物好呢？
1、蘿卜
順氣健胃，對氣郁上火生痰有清熱消痰的作用。青蘿卜最佳，紅皮白心者次之。最好生吃，但胃有病的人可將其做成蘿卜湯喝。不過注意胡蘿卜和水蘿卜不要一起吃。
2、玫瑰花
沏茶時放幾瓣玫瑰花可順氣，沒有喝茶習慣的話可以單獨泡玫瑰花喝。
3、啤酒
能順氣開胃，消除惱怒情緒。記住要適量，不可過量。
4、藕藕
能通氣，還能健脾和胃，養(yǎng)心安神。用水煮服或稀飯煮藕療效最好。
5、檳榔
檳榔果可炒熟吃，能順氣和胃，止痛消積。
6、山楂
可順氣止痛、化食消積，適于氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，對于生氣導致的心動過速、心律不齊也有療效。
7、茴香子和葉
用葉作菜餡或炒菜可順氣、健胃、止痛，對生氣造成的胸腹脹滿疼痛效果最好。
胃脹食譜大全
1、清燉鯽魚
鯽魚1條，橘皮10克，生姜50克，胡椒2克，吳茱萸2克，黃酒50克，鹽、蔥、味精適量。將鯽魚去鱗及內(nèi)臟，生姜切片后放魚上幾片，其余和橘皮、胡椒、吳茱萸一起紗布包填魚腹內(nèi)，加入黃酒、鹽、蔥、和水15毫升，隔水清蒸半小時，取出藥包加入味精即可。
2、砂仁肚條
砂仁10克，豬肚1000克，花椒、胡椒、蔥白、生姜適量。按燒菜的一般方法制作。佐餐食用。
3、干姜粥
干姜3克，高良姜3克，粳米60克。先煎干姜、高良姜取汁，再入粳米同煮為粥。
4、骨頭湯
新鮮腔骨、生姜、七指毛桃根、腔骨洗凈，放入滾開水中氽燙，然后洗去血污。姜切片（三、五片即可），七指毛桃根清洗干凈，用干凈的細線捆扎好。
將以上準備好的材料同放一鍋中，加清水（清水多放些，一次加夠）。置火上大火燒開，然后轉(zhuǎn)微火燉約2個小時，加少許鹽調(diào)味，再燉約10分鐘關(guān)火即可。
5、山藥雞肉粥
新鮮山藥100克，大米100克，雞胸肉100克，黑芝麻少許，芹菜少許，鹽適量。山藥去皮切丁，芹菜洗凈切細粒，備用。雞胸肉剁碎，加少許調(diào)料攪勻備用。大米洗凈，放入適量水熬煮至快熟時加入山藥，最后加入雞肉、黑芝麻和芹菜，調(diào)味即可。
6、荷葉綠豆粥
荷葉2張，綠豆30克，粳米100克，冰糖適量。粳米洗凈浸泡半小時。將一張荷葉洗凈切成3厘米左右方塊，加水煮10分鐘，去渣留汁待用。粳米與綠豆放鍋內(nèi)，將荷葉汁倒入，加水適量，熬煮成粥，加入冰糖并洗凈另一荷葉覆在粥面，蓋上鍋蓋，半個小時后拿開荷葉即可食用。
7、苦瓜排骨湯
苦瓜500克，排骨400克，蔥段、姜片、紹酒、鹽、味精適量。將苦瓜去瓜蒂、去瓤，切成塊。排骨洗凈切小塊。鍋中加清水適量，燒開，放入排骨煮去血沫，撈出洗凈。鍋上火，放入排骨、清水，用大火燒開，撇去浮沫後放入蔥段、姜片、紹酒，改用小火燒至排骨熟爛，再加入苦瓜同煮約10分鐘，加鹽、味精調(diào)味即可。
8、涼瓜鴨肉粥
涼瓜100克，鴨肉100克，小米100克，鹽適量?？喙先ト浚谐尚《?，與洗凈的鴨肉、小米一同入鍋，煮沸后用小火熬煮成粥。
9、蓮子百合糯米粥
蓮子20克，百合20克，糯米100克，白糖適量。蓮子、百合浸泡20分鐘，與糯米一起煮粥，最后加入白糖即可。
胃脹飲食禁忌
1、忌空腹食辣
適量吃辣椒對身體有一定的益處，可健胃、助消化、預防膽結(jié)石、減肥。但過多食用辛辣食物，所產(chǎn)生的大量消化液也會刺激胃黏膜，使其充血、水腫，易患胃炎、腸炎，吃辣時多喝白開水及綠茶可以去火，降低油膩。
2、忌睡前吃太多
白領(lǐng)們經(jīng)常需要加班，別人吃飯的時候你工作，你吃飯的時候別人已經(jīng)睡覺了。巨大的工作壓力和長期饑餓會導致胃酸分泌過多，出現(xiàn)潰瘍。而胃腸也處于緊張狀態(tài)，容易引起惡心、胃脹、疼痛。加班、熬夜后，急于填飽肚子，睡前大量食物停留在胃腸中，容易引起肥胖和消化不良。
以上就是為您介紹的男人胃脹吃什么食物好，希望對緩解您的胃脹有所幫助。
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胃脹疼是胃病比較典型的一種特征，胃病是生活中很常見的疾病，患病原因跟不良的飲食習慣有著密切的關(guān)系，而且多數(shù)為慢性疾病，需要長期進行治療，采用藥物具有緩解疼痛的作用，但對于不同的胃病藥物的使用必須要謹慎，保證對癥用藥。那么，胃脹疼吃什么藥效果好？下面咱們就來看看吧。
1、胃動力藥如多潘立酮、開胸順氣的藥物等。多潘立酮10mg，每日2~3次，飯前半小時服；開胸順氣的藥物，每次3粒，每日2次。該藥可加快胃腸排空，促使胃腸蠕動，增強胃功能，對幫助胃腸功能的恢復有明顯療效。
2、腸道菌群調(diào)節(jié)劑乳酶生可調(diào)節(jié)腸道菌群，適用于消化不良、異常發(fā)酵引起的腹脹。
3、助消化藥可用多酶片，中藥制劑如：健胃消食的藥物，有通便、助消化功能。
4、調(diào)節(jié)胃植物神經(jīng)功能紊亂藥-此類藥物可以解郁抗慮，鎮(zhèn)驚安神，寬胸寧心，適用于久治不愈的胃病患者。
食療方法
1、雞肫皮煎酒曲：腹中脹氣、胃中堵塞、不思飲食的人，可用雞肫皮30克、生酒曲15克，共煎飲服。每日早晚各1次，連飲數(shù)天，可使脹氣消除、食欲增加。
2、橘皮茶：用新鮮橘皮50克，將其撕碎，加少許白糖，開水沖泡，當茶飲，對較輕微的脹氣頗有療效。若無新鮮橘皮，可去藥店買 6克陳皮泡茶飲服，也有一定作用。
3、楊梅酒：鮮楊梅洗凈，晾干，加高粱酒浸滿，封固三個月備用。食欲不振、脹氣不舒時，少量佐餐飲用，可獲立竿見影之效。
4、山楂麥芽湯：生山楂、炒麥芽各15克，水煎2次， 1日分2次飲服，連飲數(shù)日。食積不化、脹氣持續(xù)者服用，能較快消除癥狀。
5、鮮姜、白糖治胃寒痛：鮮姜500克（細末），白糖250克，腌在一起；每日3次，飯前吃，每次吃1勺（普通湯匙）；堅持吃一星期，一般都能見效；如沒徹底好，再繼續(xù)吃，直至好為止。
6、吃蘋果可緩解胃酸：有的人在冬末春初，遇陰冷天或飲食不當，常泛胃酸，很難受。如果此時吃一個或半個大蘋果，胃很快舒服了寒性胃脹忌食下列食物。
吃完飯之后肚子脹非常的難受，這主要是胃出現(xiàn)了問題。肚子脹吃什么藥好呢?如果是飯后肚子脹的話可以吃一些助消化的藥物，例如健胃消食片，如果出了肚子脹還有其他癥狀的話，就需要結(jié)合一些癥狀對癥下藥進行治療。下面給大家具體說一下肚子脹氣都有哪些原因。
一、肚子脹氣可使用一些助消化藥物
藥物方面，多酶片有助消化作用，可適當應用。還可輔助應用多種維生素及中成藥，補中益氣丸及嗎叮啉也可配合應用。如果大便次數(shù)多，大便時干時稀不成形，可服用阿莫西林、氟哌酸一類抗生素3～5天，可消除腸道內(nèi)異常細菌活躍而發(fā)酵產(chǎn)氣引起脹氣及大便不成形的情況。
二、肚子脹氣的原因
1.各種疾病因素
肚子脹氣怎么回事?一些腸胃道疾病，如消化性潰瘍、胃炎、腸阻塞、腸套疊、腸胃道腫瘤等，容易累積腸氣而導致脹氣;另外，患有鼻炎、鼻子過敏的人，因為常用嘴巴呼吸，很易把空氣吸進消化道，從而產(chǎn)生胃脹氣。
2.不良的飲食習慣
飲食不節(jié)，過飽過饑，時間一長很易傷胃臟。平時吃得太油膩，體內(nèi)脂肪酶和蛋白酶久而久之就會耗竭，很容易造成消化不良，常常高蛋白質(zhì)或高脂肪的飲食，會改變腸道菌群，影響有益菌的存活。
吃得太快，咀嚼不夠充分，消化液和食物沒有充分混合在一起，不能很好地消化分解，對腸道造成傷害。吃太多易產(chǎn)氣的食物，如豆類制品、地瓜等，這些食物難以被小腸吸收，進入大腸才被分解，大腸內(nèi)細菌在分解食物過程中產(chǎn)生大量的氣體，因而導致胃脹氣。
飲水量太少或纖維素食物進量太少，很易造成便秘，增加了繼發(fā)結(jié)腸癌的可能性。很多人吃東西的時候都是狼吞虎咽，邊吃飯邊說話，吃完東西又立馬坐下，易致使氣體悶在肚里，從而產(chǎn)生胃脹氣。
3.不良的情緒
我們都說良好的情緒能夠保護身體健康，而脹氣和不良情緒也有很大的關(guān)系。
情志不節(jié)，憂思惱怒致氣結(jié)于胃，壓力過大直接影響腸道功能異常，胃脹氣就是其中一種，若出現(xiàn)胃酸過多，會損傷胃粘膜。患者若長期處于焦慮、抑郁、悶悶不樂的不良情緒中，導致這些情緒長久積在胃中，不僅很難治療肚子脹氣，還會導致胃的植物神經(jīng)功能紊亂，引發(fā)其他胃病，因此患者應該注重調(diào)理體內(nèi)氣機，理氣和胃。
4.生活作息不規(guī)律
生活作息不規(guī)律，常常熬夜，一日三餐不定時，饑飽失常，導致腸道動作異常，長期易使胃腸負擔過重。
胃部脹氣有可能是飲食不正確導致的，很多人飲食方法不正確，吃了太多不容易消化的食物而導致臟器情況出現(xiàn)，胃脹氣出現(xiàn)后通過飲食方法來調(diào)理也是很重要的，下面就給大家介紹一下胃脹氣吃什么好。
胃脹氣吃什么好
出現(xiàn)胃脹氣的情況可以吃一些黃瓜，它里面含有類黃酮抗氧化劑，能夠讓脹氣問題得到有效改善，它里面的纖維素含量也非常高，能夠讓腸道里面的腐敗物質(zhì)被消除的更快，還可以讓膽固醇降低，達到健體強身效果。
想要解決胃脹氣問題還可以吃一些香蕉，鉀元素的含量豐富，能夠讓身體里面的鈉平衡，避免脹氣出現(xiàn)，它里面還含有可溶性纖維，可以預防便秘問題，緩解不良癥狀。
吃一些木瓜也非常不錯，木瓜里面含有消化酶成分，可以讓蛋白質(zhì)被有效分解，它里面還含有纖維素，可以讓消化速度變得更快，每一個禮拜吃上幾次，苦瓜就可以很好的調(diào)節(jié)腸胃功能。
吃一些蘆筍也能改善胃脹氣情況，能夠把身體里面的多余水分排出，利尿效果是很不錯的，它里面的葉酸含量很容易被破壞，如果補充葉酸，那么就不能用高溫烹調(diào)。
胃脹氣的食療方法
胃脹氣出現(xiàn)后可以用食療的方式來解決，適當?shù)暮纫恍┥介筒诲e，需要把山楂清洗干凈以后放進鍋中翻炒一下，然后再碾成粉末狀，用開水沖調(diào)以后來服用，幫助食物消化以及開胃健脾的效果很好，女性在懷孕期間不要喝山楂汁，會對胎兒造成不利的影響。
出現(xiàn)胃脹氣問題還可以喝蜂蜜橘皮水，讓胃脹氣問題得到有效改善，把橘皮取下來清洗干凈，水分全部都擦干凈，再切成細條狀，準備一個干凈的密封玻璃罐，蜂蜜放進去，然后再把橘皮放進去密封保存5天到7天左右就可以泡水來喝，能夠讓胃脹氣問題得到有效改善。
胃脹氣不能吃什么
胃脹氣患者不要吃巧克力，巧克力吃多后容易讓身材發(fā)胖，而且還會出現(xiàn)更加嚴重的胃脹氣問題，胃酸倒流，如果有胃食管反流那么巧克力是需要避免的。
有胃脹氣問題的人酸性果汁是不能喝的，對敏感神經(jīng)造成刺激，影響消化道健康，會讓胃酸反流，引發(fā)其他胃部疾病出現(xiàn)，而且腹部疼痛的癥狀也會發(fā)生，導致拉肚子的情況出現(xiàn)。
胃脹氣出現(xiàn)以后不要吃辛辣食物，也會導致胃脹氣的情況發(fā)生，像辣椒吃完以后有燒心的感覺，可以喝一些乳酸讓辣度降低，達到保護胃部作用。
有胃部方面不舒服問題的人就應該少吃辛辣刺激食物，出現(xiàn)胃脹氣后油炸食物也是不能吃的，油炸食物里面的脂肪含量比較高，對身體會造成不利的影響，像炸薯條，炸雞塊等都是需要避免的，應該使用其他更加健康的方式來制作食物。
有胃脹氣問題的人不要吃豆類食物，肉類食物，里面雖然營養(yǎng)價值是非常豐富的，但是會讓胃部疼痛的癥狀出現(xiàn)，而且想要分解豆類食物里面的營養(yǎng)物質(zhì)，就需要酶類物質(zhì)，如果沒有吃豆的習慣，那么就沒有足夠的酶類物質(zhì)去消化，會讓消化不良的情況發(fā)生，讓胃脹氣的癥狀更加嚴重。
胃脹氣的注意事項
有胃脹氣的問題的人飲食方面需要注意的事項就非常多，吃飯一定要按時按量，要多咀嚼，食物之間的正確搭配方式也很重要，如果搭配的方法不正確就容易導致食物中毒，還需要注意藥物的正確選擇，像木炭片就可以把氣體更好地排出，起到吸附垃圾毒素作用，但是也不能頻繁使用，否則營養(yǎng)物質(zhì)流失的速度也會比較快，心態(tài)方面也需要注意好好的調(diào)節(jié)，出現(xiàn)胃脹氣問題以后積極面對，不要胡思亂想，這樣也是會讓精神負擔以及身體負擔變得更加嚴重。
上面介紹的就是胃脹氣的飲食治療方法，看了上面的介紹，大家應該也有了一定了解，想要解決胃脹氣問題以上方法可以達到的效果就比較好，可以讓不舒服的問題盡快消失，能夠起到調(diào)理身體作用，胃部健康好好調(diào)節(jié)是很重要的事情。
胃熱，即是胃火。中醫(yī)分為熱郁胃中、火邪上炎和火熱下迫等。多由邪熱犯胃；或因嗜酒、嗜食辛辣、過食膏粱厚味，助火生熱；或因氣滯、血瘀、痰，濕、食積等郁結(jié)化熱、化火，均能導致胃熱（胃火）；肝膽之火，橫逆犯胃，亦可引起胃熱（胃火）。胃熱吃什么好？ 胃熱有哪些表現(xiàn)？快跟小編一起去看看吧！
胃熱有哪些表現(xiàn)？
刷牙的時候，牙刷刷在牙齦上有刺痛的感覺，吐出的泡沫里有血跡，這是胃熱的表現(xiàn)。
總覺得口渴，不喜歡吃熱的食物，喜歡喝冷飲，吃涼的食物，而且還有口氣，這是胃熱的表現(xiàn)。
吃了很多蔬菜、水果，還是容易便秘；沒胃口吃飯，勉強吃了還容易嘔吐，這是胃熱的表現(xiàn)。
洗臉的時候，覺得臉頰上油膩膩的，要用香皂洗兩次才能覺得干爽；還有頭發(fā)也是如此，必需要用洗發(fā)水洗兩遍才會有泡沫，這些都是胃熱的表現(xiàn)。
胃熱吃什么好
1、胃熱吃小米綠豆粥
適量的小米、大米、綠豆。清洗干凈后，先煮綠豆，再加入小米與大米，煮至米粒和綠豆，都呈豐滿開花。
作用：清熱解毒、消暑止渴，是去胃火的佳品。
2、胃熱吃苦瓜炒西紅柿
100克苦瓜，開水焯后切片，加少許油將苦瓜煸熟，再加入西紅柿同炒，調(diào)味。
作用：清胃健脾，下火排毒。
3、胃熱吃鮮蘿卜汁
白蘿卜200克，蜂蜜適量。放入果汁機內(nèi)榨汁，加入蜂蜜攪勻。
作用：寬中消食，清熱涼血，加快胃腸蠕動。
4、胃熱吃紅棗石斛瘦肉湯
紅棗3枚，石斛15克，瘦肉250克，食鹽適量。食材處理好后，一齊放入瓦鍋中，加入清水適量，武火煮沸后，再用文火煮2小時，調(diào)味。
作用：益胃養(yǎng)陰，除煩止渴。
5、胃熱吃石斛麥冬茶
石斛、麥冬各10克。入鍋加水煮沸，可直接用沸水沖泡，加蓋燜10分鐘，通常一次用量可沖3-5次。
作用：養(yǎng)陰和胃，潤肺清心。
6、胃熱吃李子
對于胃熱沒有食欲的人而言，吃點李子或者喝杯李子汁就能起到清胃熱、開胃、增進食欲的作用。李子所含的花青素是一種強抗氧化劑，有助增強人體免疫力。
7、胃熱吃石榴
石榴甘味入胃經(jīng)，具有滋胃陰，清胃熱，促進營氣天生，改善大腦功能的作用。石榴汁含有多種氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能。
8、胃熱吃石斛
石斛又名萬丈須、吊蘭、林蘭、金釵華等。長于滋養(yǎng)胃陰，生津止渴，兼能清胃熱。主治熱病傷津，煩渴、舌干苔黑之證，常與天花粉、鮮生地、麥冬等品同用。
9、胃熱吃葡萄柚
葡萄柚中的檸檬醛成分可有效降低胃酸分泌速度、減少胃熱的發(fā)生，一般來說，每天早上吃3、4瓣葡萄柚，一整天你都會有清新口氣！
10、胃熱吃荸薺
荸薺是甘寒之物，能清胃熱。荸薺性寒，具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化濕祛痰、消食除脹的功效，可用于治療黃疸、痢疾、小兒麻痹、便秘等疾病，尤其適合飯后食用。
如果出現(xiàn)胃部疾病，容易導致各種各樣的癥狀出現(xiàn)，疼痛就是其中一種，出現(xiàn)胃疼有可能是壓力過大或者飲食不正確導致的，需要積極解決，可以通過飲食的方法來調(diào)節(jié)，這樣就可以達到好的調(diào)養(yǎng)身體作用，可以讓胃疼的癥狀消失得更快，下面就跟著來看一下胃疼吃什么好。
胃疼吃什么好
胃疼可以吃菠菜，保護胃部的效果是非常好的，可以讓胰腺分泌更多，可以讓胃部分泌物更多，這樣保護胃部的效果還是非常明顯的，但是菠菜里面含有草酸成分，所以最好能夠燙一下再烹調(diào)。
胃疼可以喝牛奶，牛奶能夠達到調(diào)節(jié)身體作用，對于胃疼的癥狀有著很好的改善效果，可以喝一些牛奶來輔助治療，效果非常不錯。
胃疼可以喝一些粥，特別容易被消化，在粥里面加入適量的食材，可以提高營養(yǎng)物質(zhì)，讓身體變得更加健康，胃疼可以喝一些湯水，湯水容易被身體消化吸收，但一定不要喝肉湯，最好能夠喝雞蛋湯，菠菜湯。
胃疼能吃水果嗎
胃疼可以吃水果，只要選擇的水果種類正確，就可以達到很好的改善作用，像肉桂就是不錯的選擇，可以改善腹部疼痛，拉肚子，胃疼等癥狀，肉桂可以抵抗驚厥，鎮(zhèn)痛。
胃疼可以吃木瓜，木瓜是熱帶水果，里面含有木瓜酵素，可以讓蛋白質(zhì)吸收更好，還可以讓胃炎以及消化不良的問題得到改善，又可以治療胃痛，健脾。
胃疼可以吃蘋果，蘋果里面含有黃酮類物質(zhì)，維生素，纖維素，有機酸，可以讓多種營養(yǎng)成分被有效的吸收，達到養(yǎng)心，益胃，健脾潤肺，生津效果，而且調(diào)養(yǎng)腸胃的作用也非常不錯。冬天吃蘋果最好放到微波爐里面加熱一下，這樣就不會對腸胃造成刺激。
胃疼的飲食注意事項
胃疼要注意多吃養(yǎng)胃食物，少吃一些米飯，因為里面的酸性物質(zhì)比較多，想要熬粥吃，最好在里面加入一些蘇打，這樣對胃可以起到一個保護作用，胃不好的人應該注意用少量多餐的方式來飲食，不要吃刺激性的食物，像胡椒，肉汁，芥末，咖啡，酒等都需要避免，不要吃太硬的食物，有胃疼問題的人，如果再吃很硬的食物，就會讓癥狀變得更加嚴重，不要吃太甜太咸的食物，應該注意飲食以清淡為主，酸性食物也不能吃，像橘子和菠蘿等，吃完以后就會讓不舒服的問題更加嚴重。不要吃生冷的食物，胃疼患者保暖工作一定要做好，如果再吃冷的食物，就會讓癥狀變得更加嚴重，會影響到身體恢復速度，所以應該特別注意。
胃疼的食療方法
想要解決胃疼問題，可以喝一些胡椒蔥湯，準備適量蔥白，胡椒粉，生姜，生姜清洗干凈以后切成段狀，鍋里面加入適量清水煮開，把蔥白，生姜片放進去再煮開，熬成蔥姜湯，趁熱的時候送服胡椒粉，也可以把胡椒粉直接放進去，攪拌均勻以后吃，都能達到很好的調(diào)理胃部作用。
還可以吃雞蛋燉三七，需要準備幾個雞蛋，三七粉，蜂蜜，雞蛋打進碗里面，加入適量的三七粉攪拌均勻，隔水蒸熟，再加一些蜂蜜調(diào)勻以后服用，每天需要服用一劑，能夠達到止血抗炎作用，養(yǎng)顏養(yǎng)血，補中益氣的效果也非常好。
還可以吃銀耳紅棗粥，準備適量糯米，紅棗，銀耳，銀耳放到冷水里面泡一下洗干凈，蒂部去除切成小朵備用，糯米放到冷水里面浸泡幾個小時，然后清洗干凈放進鍋中，加入適量的水，用大火煮開，再改成小火煮一會兒，等到糯米軟爛以后，就把紅棗，銀耳放進去一起燉，再加入適量冰糖調(diào)味就可以吃了。
上面給大家介紹的就是胃疼吃什么好，看了上面的介紹大家應該也有了一定了解，胃疼可以吃的食物非常多，當然也應該注意飲食方面的禁忌，只有飲食正確才能讓胃疼癥狀更快消失，胃部疼痛會給患者的生活造成很大影響，如果沒有及時治療，有可能會讓問題變得越來越嚴重。
炸雞塊
當你將食物浸到面糊中然后進行深炸，就是把食物變成了一種對于消化道來說有點硬的是食物。油炸的食物難免是油膩并且高脂肪的，兩者都對腹部有害。假如腸道有炎癥的話，油膩的食物就會引起惡心或者腹瀉的癥狀。如果你想吃雞塊吃得健康，可以自己用面包糠或者采取焙烤的方法。這種方法同樣適用于一些傳統(tǒng)的油膩食物，如薯條。
辛辣食物
辣椒如紅辣椒或者賈拉普辣椒，都能夠給食物增添精彩的辣，但同時也會擾亂食道。結(jié)果是會有一陣燒心的感覺，就如你吃進去的感覺一樣。即使你用乳酸來降低它的辣，但你仍然攝取了辣椒的辣性。不要在辣味食物中添加高脂肪的奶油，可以采取較為溫和的青椒。
巧克力
單純吃巧克力并不是引起問題的源頭，而是在于持過量的巧克力。一小塊的巧克力是可以的。但如果患胃食管反流病的病人即使吃一小塊也會引起問題。這是因為巧克力使下食道括約肌放松從而引起胃酸倒流。
柑橘類果汁
這種酸性的飲料會擾亂消化道，刺激敏感神經(jīng)發(fā)熱等，感覺就像胃酸倒流，但實際上只是一種干擾而已。而在腹部，多與的酸則會引起其他的問題。假如空腹飲用，實際上你的消化道已經(jīng)充滿了酸性物質(zhì)，增加多余的酸性物質(zhì)會引起腹痛。如果你飲用加入蜂蜜等的檸檬水可能會引起腹瀉。
薯蓉
如奶油般的薯蓉，容易入口，難怪可以登上“最舒服的食物”的前列。但如果你是糖類過敏的人士，則不會覺得舒服了，因為里面添加了牛奶和很多的奶油等。自己在家制作無糖德薯蓉可以減低其影響。胃部脹氣往往和胃部疼痛感覺像伴隨而產(chǎn)生，所以當患者出現(xiàn)胃部脹痛脹氣問題的時候一定要及時解決。嚴重的胃部脹氣問題還會蔓延到整個腹腔，甚至有一部分胃部脹氣的患者發(fā)現(xiàn)肩膀有些疼痛。因為胃部脹氣只要使用到有助于促進消化的藥物就可以減輕癥狀，可是由于胃部脹氣引起的肩膀疼痛應該怎么辦?
經(jīng)常有患者說自己胃脹，上腹部撐脹脹滿，難消化，用了好些幫助消化的藥，嗎丁啉，普瑞博思。甚至反酸燒心，用了西咪替丁，雷尼替丁。或者檢查出來幽門螺桿菌陽性，用了抗幽門螺桿菌的一些藥，效果也不理想。以上癥狀反復還存在。
還有患者經(jīng)常左側(cè)肩膀疼，怕冷，受涼后更加明顯，經(jīng)常按照肩周炎針灸，吃藥后緩解，但還是反復疼。除了以上情況，患者有時候喜歡長舒氣，也就是氣短，胸部憋悶。甚則有心慌汗出的情況，其實，這個時候，不只是要考慮消化問題，或者肩周炎的問題，而是要考慮心臟的問題。
很多心臟病患者，心絞痛可以出現(xiàn)向左側(cè)肩背部放射，而心臟位置的癥狀并不明顯。這與心臟在脊髓神經(jīng)元和左側(cè)肩背部在脊髓的神經(jīng)元是共用的，也就是共用了神經(jīng)元，導致神經(jīng)傳導的時候，可以出現(xiàn)這種情況，患者可以左側(cè)肩背部的癥狀較為明顯，尤其是受涼后發(fā)作，這就很容易讓人懷疑是受涼后引起的經(jīng)絡不通，血脈不暢的痹癥，也就是肩周炎。實際上，患者勞累后心慌氣短胸悶，這些心臟的癥狀才是最核心的，這些不是肩周炎能夠有的。而心臟的這些癥狀，也是受涼后出現(xiàn)的寒滯經(jīng)脈，血脈不暢，也可以出現(xiàn)左側(cè)肩背部放射痛。
至于上腹部脹滿，難消化的情況，是心臟供血不足的典型癥狀之一。是很多心臟病的伴隨癥狀?；颊叱诵呐K的供血不足的胸悶氣短心慌之外，往往還有食道胃底脾臟靜脈淤血水腫的情況，這個時候，都可以出現(xiàn)腹脹，難消化，甚則反酸等。但這些都是因為心臟供血不足，或者靜脈回流不利所導致。
之所以要分清這些，就是在分清主要矛盾，然后治療的側(cè)重點完全不同，如果是心臟癥狀，則需要以改善心臟供血、改善靜脈回流，保持血脈流利通暢為主。比如心陽虛，心血瘀滯，就要溫通心陽，活血化瘀，流利血脈。隨著心陽得以溫通，血脈流利，其他癥狀隨之而解。所謂：不治而治，就包含這方面的意思。
惡心干嘔胃脹這種情況在我們的生活中是比較常見的，主要是因為飲食的原因引起的，經(jīng)常吃油膩的食物以及垃圾食品，就會導致腸胃不舒服，從而引起惡心嘔吐的情況，而且腸胃疾病的發(fā)生也是跟我們的飲食是有關(guān)系的，所以出現(xiàn)惡心干嘔胃脹的時候，我們應該要多喝水，并且檢查腸胃的消化情況。
腸胃經(jīng)常出現(xiàn)脹氣，嘔吐，惡心，很大原因就是飲食方面的問題，比如經(jīng)常吃垃圾食品，油膩食品，或者是有些食物并不是特別衛(wèi)生，沒有洗干凈，導致農(nóng)藥的殘留，腸胃含有大量的毒素，不可避免會出現(xiàn)多種異常表現(xiàn)，包括腸胃炎，腸胃功能疾病。嚴重的時候還可能產(chǎn)生中毒的癥狀，影響人們的內(nèi)分泌和消化功能。
經(jīng)常吃油膩食品，其實很容易導致腸胃的負擔特別大，也不容易消化，脂肪積累太多，容易感染細菌，體內(nèi)的脂肪酶可能很難發(fā)揮效果，導致消化不良，惡心嘔吐等等。要是能減少這些食物的攝入，其實可以緩解多種腸胃不適的表現(xiàn)，保護增強消化系統(tǒng)功能。
有些人可能是在比較餓的情況下，吃東西有時候狼吞虎咽，引起腸胃短時間內(nèi)負擔加重。尤其是吃了某些黏性特別高的食物類型，本來就特別難消化，導致食物的積累太多，引起局部得腸胃炎。
喝涼水胃脹主要是因為胃脹氣的原因引起的，我們可以通過喝茶的方法緩解胃脹氣的癥狀，比如我們可以飲用橘皮茶或者薄荷茶等，這些茶水是可以很好的促進腸胃的蠕動，可以快速的緩解胃脹氣的癥狀。對于胃脹氣的治療方法，大家可以來了解文章介紹的食物治療，及時的調(diào)整胃部的消化。
胃脹氣喝什么茶?就
李時珍在《本草綱目》上有記載：“諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥?！焙炔枰材芙鉀Q胃脹氣的問題。那么胃脹氣喝什么茶呢?下面小編推薦六款茶，幫你趕走胃脹氣。
1、橘皮茶
橘皮是一味中藥，叫“陳皮”，味辛而微苦，性溫，入脾、肺經(jīng)，有理氣調(diào)中、燥濕化痰之功效。除了入藥外，橘皮還可以用來制成各種各樣的藥膳佳肴，用來調(diào)治脾胃氣滯、脘腹脹滿、嘔吐，或濕濁中阻所致胸悶、納呆、便溏等癥。
用干橘皮3克，切絲，開水沖泡當茶飲，既能行氣止痛又可理氣消脹。橘皮1個，生姜3~6片，煎水當茶飲，有理氣和胃的作用。
2、薄荷茶
薄荷不僅是口腔清涼劑，還可以鎮(zhèn)定胃痛、胃脹氣和腹瀉。美國科學家推薦將薄荷茶袋裝于杯中，放入煮沸的水，過15分鐘，在精油不蒸發(fā)時喝下，這樣輔助治療胃不舒服效果最好。
薄荷茶雖好，但并非人人皆宜。實驗表明，薄荷有抗早孕和抗受精卵著床的作用，因此，近期準備懷孕或已經(jīng)懷孕的準媽媽們，最好和薄荷茶保持距離。薄荷還可減少產(chǎn)婦的乳汁量，具有一定刺激性，所以哺乳期女性不宜飲用。體虛多汗者也不宜過多飲用。
3、綠萼梅茶
綠萼梅性味甘溫，理氣止痛，芳香醒脾，古今醫(yī)學專家多謂其“理氣而不傷陰”。本方以綠萼梅為主藥，疏肝理氣、和胃、醒脾止痛，少佐綠茶，適用于肝胃氣痛、胃脹等癥。但陰虛重癥見舌紅無苔、少津、口干喜冷飲者不宜長期飲用。
綠萼梅10克，綠茶4克。將綠萼梅和綠茶用沸水沖泡，代茶頻飲，可兌開水再飲。1日1劑。理氣疏肝、和胃止痛。主治肝胃不和證。其表現(xiàn)為兩脅脹痛、胃脘脹痛、郁悶不舒、食納減少等。陰虛重癥者不宜飲用。
4、谷芽金桔茶
炒谷芽有健脾理氣的作用，金桔有理氣和胃的作用。所以這道谷芽金桔茶對于胃脹氣也有幫助。
炒谷芽15克，金桔2-3枚(或桔餅)。將金桔洗凈，壓扁，將炒谷芽放入砂鍋內(nèi)，加冷水200毫升，浸泡片刻，煎煮10分鐘后，再放入金桔煮5分鐘，將藥汁潷出，再加水煎1次，將兩次藥汁合并，加入少量糖，當茶飲。這種食療法任何人可用。
5、山楂茶
我國中醫(yī)指出山楂味酸、甘，性微溫，適當食用具有健脾開胃以及消食化積的作用。而且山楂還可以促進胃酸的分泌，從而增加酶的活性，對各種原因所導致的胃脹都具有很好的緩解改善作用。
取炒山楂9克，白糖適量。將炒山楂研為細末，然后放入適量的白糖，用沸水沖服飲用即可。
6、桂花茶
冬天天氣寒冷，很多人會感覺胃部不適。特別是脾胃虛寒的人，很可能在寒冷的冬季反復出現(xiàn)胃脹胃痛等毛病，喝點桂花茶可以暖胃。古人認為桂花為百藥之長，可以“散冷氣”。桂花性溫味辛，煎湯、泡茶或浸酒內(nèi)服，可以化痰散瘀，對食欲不振、痰飲咳喘、腸風血痢、經(jīng)閉腹痛有一定療效。而紅茶性溫，有暖脾胃、助消化的功能，可以促進食欲。
用桂花、紅茶做成桂花茶，有暖胃的功效，適宜冬天飲用。可以取7~10朵干桂花，1~2克紅茶，用開水泡開，沒有糖尿病的人可根據(jù)自己口味添加少許紅糖，代茶飲。連續(xù)飲用7~14天，對冬季暖胃有很好效果。
如果是出現(xiàn)胃脹惡心干嘔等情況的話就需要引起注意的，這可能就是因為自己的身體當中出現(xiàn)一些問題才會發(fā)生的疾病情況，那么就需要根據(jù)自己的具體原因來進行相應的治療，這樣的話才可以取得比較好的治療效果，通常來說這種疾病的治療方法還是比較多的，并且病情原因也是很多的。
1.發(fā)病機理與病因
引起胃脹的原因有多方面的，如精神壓力、消化不良等，主要是胃動力不足。
2.臨床癥狀與危害
一般是飯后飽脹，噯氣，坐臥不安，茶飯不思; 胃脹的反復性和長期性可以導致胃炎，消化道潰瘍，甚至可以發(fā)展為胃癌。
3.常用藥的危害
醫(yī)藥治療主要加強胃動力，但是長期服用會造成人體的依賴性; 由于藥物是化學合成，對人體存在著副作用。因此，使用中藥成分的增強胃動力的藥物是較好的選擇。
4.日常生活以及飲食的注意事項
避免攝食刺激性和對身體敏感的食物;飲食規(guī)律，細嚼慢咽，戒煙少酒;情緒穩(wěn)定，放松精神，適量運動，勞逸結(jié)合。
5.營養(yǎng)產(chǎn)品調(diào)理建議
■維生素C：具有抗氧化，解毒的功效，減輕精神壓力;促進膠原蛋白的合成，增強胃動力。
■維生素B族：促進消化，加速人體的新陳代謝;穩(wěn)定情緒，減輕精神壓力，改善睡眠。
■復合維生素片：補充人體所需的維生素和礦物質(zhì)，促進消化，加速人體的新陳代謝;加速修復受損的組織;穩(wěn)定情緒，減輕精神壓力。
6、建議服用方法
■急需營養(yǎng)重點補充，按標簽注量的3倍服用，直到有關(guān)癥狀緩解為止：維生素C，維生素B族
■正常需要基本營養(yǎng)補充，按標簽注量服用：復合維生素片
不食不易消化的食物
炒豆、硬煎餅等硬性食物不容易消化，在胃腸里滯留的時間也較長，可能產(chǎn)生較多氣體引發(fā)腹脹。
改變狼吞虎咽的習慣
進食太快，或邊走邊吃，容易帶吞進不少空氣;常用吸管喝飲料也會讓大量空氣潛入胃部，引起腹脹。
克服不良情緒
焦躁、憂慮、悲傷、沮喪、抑郁等不良情緒都可能使消化功能減弱，或刺激胃部制造過多胃酸，其結(jié)果是胃氣增多，腹脹加劇。
注意鍛煉身體
每天堅持1小時左右的適量運動，不僅有助于克服不良情緒，而且可幫助消化系統(tǒng)維持正常功能。
