男人為什么更容易脫發(fā)
人為什么要做養(yǎng)生。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！彪S著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會性的關(guān)注焦點(diǎn)，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會遭到生活的報復(fù)。積極而有效的養(yǎng)生保健是如何進(jìn)行的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供男人為什么更容易脫發(fā)，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
導(dǎo)讀：脫發(fā)是男人最擔(dān)心的事情，男人一旦脫發(fā)，嚴(yán)重的話會導(dǎo)致謝頂，嚴(yán)重影響的男人的形象，那么男人更容易脫發(fā)的原因是什么呢?怎么做才能減少男人掉頭發(fā)呢?
男人為什么容易掉頭發(fā)
我們?nèi)祟悓儆诓溉閯游?，哺乳動物的一個特征是全身披著毛發(fā)。但是人類比較特別，全身的毛發(fā)幾乎都掉光了，只有個別地方還有濃毛，最顯著的是頭發(fā)。頭發(fā)雖然濃密，卻也最容易脫落，而且隨著年齡的增長，脫落得越來越厲害。在青少年時期，頭發(fā)的生長速度是最快的。到了40歲左右，毛囊開始老化，頭發(fā)脫落的速度超過了更新的速度，頭發(fā)也就越來越少，而且越來越細(xì)。
除了年齡，還有很多因素會影響到頭發(fā)的生長、更新，例如營養(yǎng)不良、精神壓力過大都可能導(dǎo)致脫發(fā)。但是最重要的一個因素是性別。
大約四分之一的男人從21歲開始有禿頭的趨勢，35歲時大約三分之二的男人都有某種程度的脫發(fā)，而到50歲時85%的男人的頭發(fā)顯著稀少。男人的脫發(fā)95%有明顯特征，屬于男性型脫發(fā)：發(fā)際后退，頭頂?shù)念^發(fā)掉得比周圍的快。
為什么男人要比女人更容易掉頭發(fā)?
是不是和雄性激素有關(guān)?沒錯。雄性激素有好幾種，跟哪種有關(guān)呢?是不是含量最多的睪酮?不是，而是從睪酮衍生出來的二氫睪酮。大約5%的睪酮會被一種叫5還原酶的催化劑轉(zhuǎn)化成二氫睪酮。二氫睪酮量雖少，威力卻大，和雄性激素受體結(jié)合的能力是睪酮的十到幾十倍。它們在前列腺和頭頂?shù)念^皮這兩個地方最為活躍，由于遺傳的緣故，有些人天生就對它們特別敏感。在前列腺，二氫睪酮量和雄性激素受體的結(jié)合刺激細(xì)胞的增殖，能導(dǎo)致前列腺肥大。而在頭皮，二氫睪酮量和雄性激素受體的結(jié)合讓毛囊萎縮，毛囊的生長周期變得越來越短，長出來的頭發(fā)越來越細(xì)，最終，頭發(fā)細(xì)得肉眼看不見或完全消失。
頭發(fā)能對頭部起到保護(hù)、保溫作用，但為什么男人會普遍有禿頂?shù)内厔?禿頂有什么生存優(yōu)勢能夠強(qiáng)于頭發(fā)的保護(hù)作用?
這可能是因?yàn)轭^發(fā)同時還是一種社會符號，能影響人們的印象。聰明的腦袋不長毛這種說法并沒有科學(xué)依據(jù)，但是卻反映了人們下意識的心理，覺得禿頂?shù)哪腥烁铣?、更有?jīng)驗(yàn)和智慧。這種心理，也許是一種本能。在其他靈長類，例如黑猩猩和大猩猩，在青春期之后頭頂?shù)念^發(fā)也會逐漸變少，而這通常能增加它們在群體中的社會地位。大猩猩甚至因此有一個突出的前額，讓禿頂顯得更加明顯。
所以，在人類進(jìn)化史上男人禿頂也許有其生存優(yōu)勢，與它有關(guān)的基因因此得到了傳播、保存。但是在現(xiàn)代社會，脫發(fā)更多的是引起人們的煩惱。
雖然男性型脫發(fā)并不是疾病引起的，也對身體無害，但人們總是想把它當(dāng)成病來治，自古以來就有無數(shù)治療脫發(fā)的秘方、偏方在流傳。但至今只有兩種藥物被嚴(yán)格的臨床試驗(yàn)證明治療男性型脫發(fā)有效，得到國際公認(rèn)。一種是非那雄胺(商品名保法止)。它能夠跟5還原酶緊密地結(jié)合，讓睪酮結(jié)合不上去，這樣就阻止了睪酮轉(zhuǎn)化成二氫睪酮，減少了二氫睪酮的產(chǎn)生。最開始人們研究它是為了治療前列腺肥大，在試驗(yàn)過程中，意外地發(fā)現(xiàn)它有一種副作用：刺激頭發(fā)的生長。于是又進(jìn)行臨床試驗(yàn)證明它能防止男性型脫發(fā)。大約86%服用非那雄胺的男人停止了頭發(fā)的進(jìn)一步脫落，而65%的人顯著增加了頭發(fā)的生長。
另一種藥物是外涂的米諾地爾。米諾地爾原是治療高血壓的藥物，它能治療脫發(fā)也是偶然發(fā)現(xiàn)的，那些服用米諾地爾的高血壓患者被發(fā)現(xiàn)在不該長頭發(fā)的地方，例如面頰和手背，也長出了頭發(fā)。于是它被改造成外涂溶液涂抹到頭皮上，臨床試驗(yàn)證明約一半的男性型脫發(fā)患者使用它能有些效果，防止脫發(fā)和長出一些新頭發(fā)。米諾地爾的作用和二氫睪酮無關(guān)，可能是由于它能促使血管舒張，刺激了頭發(fā)的生長。它的效果不如服用非那雄胺明顯。
但是不管是非那雄胺還是米諾地爾都必須終身每天使用才有效果，一旦停止使用，就會逐漸又恢復(fù)到脫發(fā)狀態(tài)。而且二者都有一定的副作用，例如非那雄胺會影響少數(shù)服用者的性功能，而米諾地爾則會讓某些人的頭皮過敏、發(fā)炎。所以人們?nèi)匀换孟肽軌蛘业郊饶芨蚊摪l(fā)又沒副作用的食物或藥物，草藥和草藥制劑就仍然能滿足人們的這種幻想。可惜，這些居于錯誤的理論(例如補(bǔ)腎)或口口相傳的食物、藥物至今沒有哪一種真正對治療男性型脫發(fā)有效，某些草藥制劑貌似有效，也被發(fā)現(xiàn)是添加了非那雄胺或米諾地爾，例如章光101都曾經(jīng)被香港、新加坡衛(wèi)生部門檢測出摻有米諾地爾。
治療脫發(fā)的傳統(tǒng)藥物中名氣最大、使用最多的是何首烏，最值得警惕的也是何首烏。按唐朝李翱說法，這種藥物是一個姓何名首烏的唐朝人發(fā)現(xiàn)的，吃了不僅延年益壽而且生了一大堆子女，引起轟動，人們便以他的名字命名這種藥物。因?yàn)榻惺诪?，人們就望文生義認(rèn)為吃了它能讓頭發(fā)變黑，是能治腎水虧損，精血不足的久服不傷人的無毒上品神藥，進(jìn)而用來治療脫發(fā)。歷代本草(包括《本草綱目》)都認(rèn)為何首烏無毒，不幸的是，何首烏含具有肝毒性蒽醌類化合物，即使用藥量未超過藥典規(guī)定的劑量，即使經(jīng)過了炮制，口服它也能導(dǎo)致嚴(yán)重的肝損傷。臨床上有大量的案例報道，許多人為了治白發(fā)、脫發(fā)吃生首烏、制首烏或首烏制劑，不僅沒治好，反而吃出了嚴(yán)重的藥物性肝炎。且不說何首烏治療頭發(fā)疾病只是以訛傳訛，即使真的有效，有如此嚴(yán)重的副作用也完全不值得。
男性型脫發(fā)不是病，而是一種遺傳性狀，食療、保養(yǎng)、忌食等等所謂的養(yǎng)生都無法防止它，與其為此擔(dān)憂、折騰甚至折騰出真正的疾病來，還不如學(xué)會接受它。
提醒 頻繁換洗發(fā)水易脫發(fā)
一覺醒來發(fā)現(xiàn)，枕邊又多了不少頭發(fā);洗頭時，頭發(fā)成把成把地掉。中青年漸漸成了脫發(fā)大軍的主力軍。專家介紹，都市男性脫發(fā)除了和頻繁洗發(fā)、工作壓力大等因素有關(guān)外，還有一個最容易被忽略，卻也最常見的原因，就是頻繁更換洗護(hù)用品。
擴(kuò)展閱讀
[現(xiàn)象篇]
性功能障礙致性行為次數(shù)減少
英國某項(xiàng)全球性調(diào)查報告顯示，全球成人一年性行為次數(shù)平均是97次，美國人為124次，中國人則為63次，造成這一現(xiàn)象主要原因可能與男性的性功能障礙有關(guān)。其實(shí)，男性性功能障礙并非單一病種，勃起功能障礙為其主要疾患之一。
男性勃起功能障礙又稱ED，病狀表現(xiàn)為男性在性欲的情況下，陰莖不能勃起或能勃起但不堅硬，不能進(jìn)行性活動而發(fā)生性交困難。ED的發(fā)病原因可分為三類：先天性、功能性和器質(zhì)性。在這些情況中，除了先天性的ED較難治愈外，其余的兩類ED經(jīng)過治療都有痊愈的可能。而對于ED患者而言，由于許多人認(rèn)為這一疾病會傷及男性尊嚴(yán)，因此不主動去醫(yī)院就診。這種長期抑郁、自卑的情緒也會影響到患者的家庭幸福。據(jù)估計，中國8000萬名40歲以上的ED患者中，主動就診者不到10%。
[危害篇]
勃起功能障礙可引發(fā)多種疾病男子生殖健康不僅傷及男性生殖健康，也會直接影響到夫妻感情以及家庭和睦。相關(guān)數(shù)據(jù)表明，50%ED患者在確診后的5至10年內(nèi)可引發(fā)糖尿病、血脂異常、心壓升高以及自卑、抑郁、焦慮等生理、心理病癥?；颊咂拮右踩菀壮霈F(xiàn)擔(dān)心焦慮、精神壓抑等心理狀況。對此，專家提醒男性朋友，預(yù)防ED要經(jīng)常自修健康知識，保持良好生活習(xí)慣，警惕疾病細(xì)微癥狀，一旦確診應(yīng)及時采取治療措施，切莫諱疾忌醫(yī)、拖延就診。否則，不僅會讓自身健康打折，也會對家庭和諧產(chǎn)生影響。
[防治篇]
早發(fā)現(xiàn)早治療八成患者可痊愈
雖然ED發(fā)病率較高、危害面也較廣，不過患者也不必過于擔(dān)心。有關(guān)專家指出，與所有疾病一樣，早發(fā)現(xiàn)早治療是解決問題的最佳途徑。通過有效治療，80%以上患者都可痊愈或基本痊愈。因此，ED患者及家人都應(yīng)正確認(rèn)識這類疾病，無論年輕男性還是中年男性，若在一段時間內(nèi)頻繁出現(xiàn)勃起障礙，一定要盡早前往正規(guī)醫(yī)院，及時就診，尋找確切的病發(fā)原因，并配合專業(yè)醫(yī)生積極治療。同時，也要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，以達(dá)到標(biāo)本同治的效果。建議男性注意以下幾條防治原則：
第一，培養(yǎng)意識。培養(yǎng)正確的性意識，樹立良好的性習(xí)慣，節(jié)制手淫，飲食有節(jié)，房事有度。第二，態(tài)度積極。應(yīng)積極治療引起性功能障礙的其它疾病，如前列腺炎、輸精管炎、睪丸炎等。同時要科學(xué)合理地用藥，慎重選用影響性功能的藥物。
第三，家庭支持。夫妻之間應(yīng)互相尊重，互相信任，互相交流感情，妻子最好能夠給予丈夫足夠諒解和勸慰，切勿冷言冷語，冷嘲熱諷。
第四，心理治療。精神因素是導(dǎo)致ED的主要原因，所以在治療精神性陽萎時，心理治療尤為重要。家屬應(yīng)為患者嚴(yán)格保密，有針對性地進(jìn)行工作，使患者消除思想顧慮，心情舒暢，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。第五，戒除煙酒。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣也十分重要。煙草可影響男子陰莖血液供應(yīng)，使男子發(fā)生陰莖勃起障礙，且再次勃起時間延長。長期飲酒可導(dǎo)致男性功能下降，延長男性性成熟期。因此，患者最好在日常生活中遠(yuǎn)離煙酒。
第六，注重食療。餐桌上的許多食物都有增進(jìn)性功能的作用，如韭菜、洋蔥、花椒、羊肉、狗肉、動物腎及鞭等。一些具有滋陰壯陽功用的中藥藥膳，如紅燒鹿肉、杞燉豬鞭、雙鞭壯陽湯、蟲草烏雞湯、龍風(fēng)湯、醉蝦、蝦米羊肉湯等，也可選食。
[魅力先生問答]
陰莖勃起時向上彎曲是否正常？
讀者：我陰莖勃起時會向左側(cè)彎曲，請問這算正常嗎？男科專家：醫(yī)學(xué)上的統(tǒng)計，三分之二的成年男性在陰莖勃起時，都有輕重不同的彎曲的現(xiàn)象，僅30%左右的男人，呈完全挺立狀態(tài)。先天性陰莖彎曲主要是因?yàn)槟行缘年幥o內(nèi)有成雙的陰莖海綿體，但左右兩側(cè)的海綿體在青春期時不一定長得一樣快。即使是同一側(cè)的海綿體，也不一定上、下、左、右的發(fā)育就完全一致。因此，就會產(chǎn)生海綿體長短大小不一的情形。包容著海綿體的陰莖白膜有很大的彈性，因此在陰莖呈消軟狀時，看不出什么異狀，但在勃起充血時，較長的一側(cè)就會往較短的一側(cè)壓迫，就會造成陰莖彎曲的現(xiàn)象。
陰莖彎曲，一般來說，彎曲的程度在15以內(nèi)對性行為并沒有什么太大影響，因此并不需要治療。超過30以上，在勃起時就會有明顯的異狀，并且有少數(shù)人會有疼痛的感覺。這位讀者可根據(jù)自己的情況而定，若陰莖傾斜造成了性交困難，則應(yīng)去醫(yī)院接受治療。
：男人為什么會骨質(zhì)疏松？一般來說，骨質(zhì)增生是老年常見的問題，是女性養(yǎng)生會出現(xiàn)的難題，但是最近發(fā)現(xiàn)，男人也會得骨質(zhì)疏松，而且導(dǎo)致的傷殘率和死亡率甚至高于女性。那么男人為什么會骨質(zhì)疏松，如何防治骨質(zhì)疏松呢？下面為您介紹。
男人為什么會骨質(zhì)疏松？
骨質(zhì)疏松是一種很常見的疾病，目前正是秋冬季，人們的身體比較虛弱，所以容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象。對男人來說，骨骼也是事故多發(fā)地。傳統(tǒng)意義上，骨質(zhì)疏松是人們眼中的婦科病，其實(shí)，男人一樣會得骨質(zhì)疏松，而且導(dǎo)致的傷殘率和死亡率甚至高于女性。與女性相比，男性骨質(zhì)疏松發(fā)生較早，速度更快。加之酗酒、性腺功能減退、使用皮質(zhì)激素和吸煙成為男性骨質(zhì)疏松四大危險因素。
骨質(zhì)疏松癥所造成的不良后果是非常嚴(yán)重的，它最容易導(dǎo)致的是骨折，如腕骨、鎖骨、髖骨、脊椎骨骨折，50%的人會終生殘疾。疼痛是原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥最常見的癥狀，以腰背痛多見，占疼痛患者的70%至80%，數(shù)次的錐體壓縮性骨折會引起駝背和身高變矮。更為嚴(yán)重的是，心肺功能不好的人，如果髖骨骨折，則很難進(jìn)行手術(shù)，這樣就會產(chǎn)生惡性循環(huán)，引起諸多的并發(fā)癥，將導(dǎo)致15%-25%的人死亡。
那么男人為什么會骨質(zhì)疏松呢？
1、男性如果經(jīng)常抽煙、喝酒，可能導(dǎo)致骨密度降低，從而引發(fā)骨質(zhì)疏松。
2、有家族遺傳史、患有類風(fēng)濕疾病以及長期服用糖皮質(zhì)激素等藥物，也是男性骨質(zhì)疏松的誘因。
3、吃太飽會使人體內(nèi)甲狀旁腺激素增多，容易使骨骼太過脫鈣，造成骨質(zhì)疏松。
男人怎么預(yù)防骨質(zhì)疏松？
1、平時應(yīng)多吃含鈣奶制品，多吃西蘭花、花椰菜、甘藍(lán)等蔬菜，每星期至少吃一次魚。
2、最好每天到戶外陽光下待上15-45分鐘，促使身體產(chǎn)生維生素D。40歲以上的男性還應(yīng)每年定期到醫(yī)院做一次骨密度檢測。
3、保持每日運(yùn)動。運(yùn)動對保持骨骼健康很重要，尤其是負(fù)重運(yùn)動。如果在兒童和青少年時期有規(guī)律運(yùn)動，就可以在25歲至30歲獲得更高的峰值骨量。而且運(yùn)動可使肌肉發(fā)達(dá)，增強(qiáng)肌力。對骨骼健康效果最佳的運(yùn)動有散步、遠(yuǎn)足、跳舞、爬樓梯、慢跑等。
4、每日攝取1000mg以上的鈣質(zhì)，保證骨骼基本的需要量。如果擔(dān)心喝太多的牛奶（大約3杯牛奶）會造成肥胖，那么每天攝入一定量的鈣制劑是比較好的選擇。
5、為了延緩骨鈣的流失，多吃些富含維生素D的食物也是關(guān)鍵。食物中的維生素D主要存在于魚肝油、深海魚（如沙丁魚）、動物肝臟、奶油以及蛋黃等動物性食品中。但需要注意的是，這些動物性食品往往膽固醇含量很高，血脂高的人不宜多吃。
6、膳食中鈣、磷比例適宜時，也能促進(jìn)鈣的吸收，成人以1：1或1：2為宜。磷在食物中分布很廣泛，無論動物性食物還是植物性食物都含有豐富的磷。由于磷是與蛋白質(zhì)共存的，因此瘦肉、蛋、奶、干豆類、花生、堅果、粗糧中含量都很高。
7、骨密度測試是目前惟一診斷骨質(zhì)疏松癥和評價骨折風(fēng)險的方法。由于骨質(zhì)疏松癥通常可以無聲無息直到發(fā)生骨折才被發(fā)現(xiàn)，因此早期診斷很重要。40歲以后的男性應(yīng)每年進(jìn)行一次骨密度檢查，一旦發(fā)現(xiàn)骨密度減低，及早防治。骨密度檢測可以確定是否需要進(jìn)行藥物治療。
男人骨質(zhì)疏松怎么辦？
1、淫羊藿10克，鹿角膠10克，肉桂10克，生地10克，山萸肉10克，茯苓10克，巴戟天10克，骨碎補(bǔ)10克，三棱10克，水蛭10克。先泡發(fā)后煎煮，一次煎煮過后，二次煎煮，兩次煎煮的藥混合在一處飲用。每次煎煮的總時長不超過50分鐘。將成藥先后分為三等份，飯后服用最好。每次服用1份即可。
2、白菜心500克，綠豆100克。先洗凈綠豆，然后放入鍋中加入適量的水煮粥，粥快成時，放入洗凈的白菜心熬煮，待粥熟即可。
3、取紅糖、黑白芝麻、核桃仁粉各25克，藕粉100克。先將黑白芝麻炒熟后，再加核桃仁粉、藕粉，用沸水沖勻后再放入紅糖攪勻即可食用。每日1次沖飲。
4、取黑芝麻250克，核桃仁250克，白砂糖50克。將黑芝麻揀去雜質(zhì)，曬干，炒熟，與核桃仁同研為細(xì)末，加人白糖，裝瓶備用。每日2次，每次25克，溫開水調(diào)服。
5、取扁豆150克，黑芝麻25克，核桃仁5克，白糖適量。將扁豆入沸水煮30分鐘后去外皮，再將豆仁蒸爛熟，取水搗成泥。炒香芝麻，研末待用。油熱后將扁豆泥翻炒至水分將盡，放入白糖炒勻，再放入芝麻、白糖、核桃仁溶化炒勻即可。
6、川斷25克，杜促30克，與1條豬尾共煮，調(diào)味服用。
7、桑寄生15克與1個雞蛋煲熟服用。
8、老桑枝6克，與500克重的雌雞共燉，飲湯食用。
男人為什么會骨質(zhì)疏松，男人骨質(zhì)疏松怎么辦，以上就是為您總結(jié)的內(nèi)容，供參考。
為什么男人容易禿頂
1、為什么男人容易禿頂
禿頂只發(fā)生在男性身上,因?yàn)槟行泽w內(nèi)的雄性激素分泌過于旺盛,而頭皮的皮脂腺是受雄性激素控制,而男性的雄性激素會導(dǎo)致頭部分泌過多油脂,就會堵塞毛孔,使頭發(fā)不能及時接受到營養(yǎng),形成禿頂。
雄性激素旺盛還會出現(xiàn)身體毛發(fā)旺盛、胡子多等癥狀,如果男性有這些特征,就要及時預(yù)防禿頂。
當(dāng)然禿頂?shù)脑虿恢恍坌约に剡@一種,平時壓力過大、精神緊張都會導(dǎo)致頭發(fā)脫落嚴(yán)重。據(jù)調(diào)查,男人禿頂?shù)谋壤尸F(xiàn)每年高速上漲的趨勢,在2010年,一些國家和地區(qū)的男性禿頂率高達(dá)25%。
2、男人禿頂是性衰嗎
以前,男人禿頂被稱為“脂溢性脫發(fā)”,因?yàn)槎d頂者往往頭皮油膩。醫(yī)學(xué)界誤以為油脂堵塞毛囊孔,發(fā)根得不到營養(yǎng)而脫發(fā)。而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)認(rèn)為,是雄性激素過多而導(dǎo)致脫發(fā)。但是脂溢性脫發(fā)的說法時間太久,深入人心,所以很多人僅知道脂溢性脫發(fā)而不知雄性激素脫發(fā)。
雄性激素導(dǎo)致的脫發(fā)有很明顯的特征:只是前額脫發(fā),也有頭頂脫發(fā)的,而兩側(cè)的頭發(fā)依然茂密。這就是人們常形容的“中間溜冰場,四周鐵絲網(wǎng)”。潘石屹的脫發(fā)是典型的雄性激素脫發(fā)。
男人禿頂,就說明他的體內(nèi)雄性激素高,或者自體對雄性激素反應(yīng)更敏感,相比正常人來說,他們的性欲自然更旺盛。
3、男人禿頂更長壽嗎
日本發(fā)布了一項(xiàng)研究結(jié)果:連續(xù)12年觀察測量242名50至79歲的禿頂男性的激素含量,發(fā)現(xiàn)他們身體中激素含量較高,死亡率比不禿頂?shù)娜说?8%。而激素含量多正是雄性激素分泌量大的又一特征,由此可見,禿頂男性的壽命可能相對長些。
治療男人禿頂小偏方
偏方一
食醋150毫升,加熱水200毫升。趁熱洗頭,每日1次。常洗見效。
偏方二桑白皮120克,水煎,去渣,以水洗發(fā),治愈為止。
偏方三
醋3.50毫升,墨2錠。用墨塊在醋中研成稀糊狀,擦患部,每日3次。
偏方四
川芎5克,首烏20克,核桃30克。共搗碎煎湯代茶飲。
偏方五
生赭石500克,研成細(xì)末后過篩。早晚飯前各服3克,連服3個月即可治愈。主治青年脫發(fā)。
偏方六
鮮側(cè)柏葉30克,霜桑葉15克,鬧羊花3克,骨碎補(bǔ)12克,透骨草10克,皂角3克。研末,放入大口瓶中,用75%的酒精浸泡,酒精以沒過藥末為度,將瓶口密封,7天后即可使用。用時以紗布濾出部分藥液,用脫脂棉蘸之涂抹患處,每日3-4次,治愈為止。
男人禿頂吃什么
1、多吃低脂乳制品
脫脂牛奶、酸奶等低脂乳制品含有大量鈣,這種礦物質(zhì)是頭發(fā)生長必需的,此外還含有乳清和酪蛋白這兩種高品質(zhì)蛋白質(zhì),出門不妨包里帶上一盒。
2、堅果
向往一頭粗壯有力,亮麗動人的秀發(fā),就要多吃堅果。堅果所含的硒是種對保持頭皮健康必需的礦物質(zhì)。堅果里的核桃富含α亞麻酸,能令頭發(fā)保持健康狀態(tài),此外也富含鋅,對頭發(fā)大有好處。花生、杏仁、葵花籽等堅果都有同樣的效果。鋅不足容易導(dǎo)致掉發(fā),因此平時要注意從飲食中攝取充足的鋅。
3、多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果
脫發(fā)及頭發(fā)變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是體力和精神過度疲勞,長期過食純糖類和脂肪類食物,使體內(nèi)代謝過程中產(chǎn)生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質(zhì)容易引起血中酸毒素過多,所以要少吃。
4、補(bǔ)充維生素E
維生素E可抵抗毛發(fā)衰老,促進(jìn)細(xì)胞代謝,使毛發(fā)生長?？啥喑怎r萵苣、卷心菜、黑芝麻等。
5、補(bǔ)充鐵質(zhì)
經(jīng)常脫發(fā)的人體內(nèi)常缺鐵。鐵質(zhì)豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。
6、補(bǔ)充碘質(zhì)
頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關(guān),補(bǔ)碘能增強(qiáng)甲狀腺的分泌功能,有利于頭發(fā)健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。
：晨勃是很多男人都存在的問題，那么為什么男人早上會硬，一大早地男人為什么會勃起呢？晨勃對身體的影響時好時壞，大家都知道嗎？下面為您解析為什么男人早上會硬，看看吧。
為什么男人早上會硬？
晨勃，是指男性在清晨4--7點(diǎn)陰莖在無意識自然勃起，無受情景、動作、思維的控制所自然勃起。晨勃是性功能正常及強(qiáng)弱重要表現(xiàn)或指標(biāo)，是正常現(xiàn)象。
關(guān)于為什么會晨勃，在醫(yī)學(xué)界仍無定論。正常男子的陰莖，除了在性刺激和某種外界刺激下會勃起外，通常處于松弛狀態(tài)。但是有時內(nèi)臟器官的反射作用也會導(dǎo)致陰莖勃起。最明顯的是早晨清醒前時常會出現(xiàn)陰莖勃起，醫(yī)學(xué)上稱之為清晨勃起。
男性晨間清醒前如果膀胱中尿液充盈，常會出現(xiàn)晨勃的現(xiàn)象，這種自發(fā)的生理現(xiàn)象是不以人的意志為轉(zhuǎn)移的，隨著年齡的增長，陰莖的勃起次數(shù)和時間都會逐漸減少，對身體一般沒有什么影響。
當(dāng)早晨旭日初升時，男人的陰莖也隨之起立，身邊同睡的女人會感覺到它在自己的身上戳來戳去，把自己弄醒，而且還抱怨丈夫想要卻又不說出來。除男性早上會硬外，男人在深度睡眠過程中也會出現(xiàn)晨勃的情形。這種勃起通常發(fā)生在間歇性的眼球快速運(yùn)動期，每晚有三到五次的勃起都是正常的生理現(xiàn)象，其主要是讓陰莖恢復(fù)精力，反復(fù)的勃起輸送更多新鮮營養(yǎng)富含氧氣的血液進(jìn)入陰莖。
正常的男人就應(yīng)該每天早上一柱擎天，因?yàn)橛捎谝煌砩纤叩男菹?，男人的雄激素水平在早上達(dá)到最高峰值，膀胱里的尿液積滿刺激神經(jīng)反射形成晨勃，畢竟男人最重要的是勃起，因?yàn)橐归g勃起可以讓陰莖恢復(fù)精力，反復(fù)地勃起輸送更多的新鮮富含氧氣的血液進(jìn)入陰莖，就好象充電，有時由于精力不佳或者狀態(tài)不好，晨勃確實(shí)會不明顯，不過并沒有任何對健康不利。
什么因素會影響男人晨勃？
男性晨勃受多種因素的影響，年齡、疾病、疲勞、心里減壓等都會對晨勃的次數(shù)、強(qiáng)度、出現(xiàn)的頻率等方面進(jìn)行干擾。所以不能以單純的晨勃作為判斷男性健康的唯一標(biāo)準(zhǔn)。如果一段時間都沒有晨勃，同時在沒有疲勞、精神心里壓力下，那么就要考慮疾病的可能性。
1、年齡：正常情況下年齡對晨勃起決定因素。性成熟后，隨著年齡的增長，晨勃次數(shù)逐漸頻繁，持續(xù)時間也逐漸增長。30歲后，隨著年齡的增長，晨勃則會逐漸減弱或衰退。不過，一些老年人雖沒有晨勃，但仍然可有滿意的性生活。
2、睡眠：睡眠時間的充足與否、睡眠質(zhì)量的好壞，都會不同程度的影響雄性激素分泌，從而對晨勃造成影響。
3、情緒：悲憤過度、抑郁等能使晨勃明顯減少。
4、疲勞：過度疲勞，精神疲憊，也會影響晨勃。
5、疾?。汉芏嗉膊《寄苡绊懶怨δ芗俺坎Ｈ绺哐獕?、心血管疾病、糖尿病、腰椎間盤突出等。
6、藥物：抗腫瘤藥物、抗高血壓藥物、降糖藥物、抗酸藥物、鎮(zhèn)靜藥物及中藥中的知母、黃柏等，均能使晨勃降低。而人參、黃芪、鹿茸等藥物則能使晨勃增加。
男性早上不勃起是什么原因？
如果晨勃減退，可能是身體衰老的信號，也可能是最近休息不好，或者是某些疾病來臨前的信號。此時不可自己胡亂用藥，也不要過度緊張，如果發(fā)現(xiàn)晨勃不明顯，應(yīng)及時到醫(yī)院就診。
1、可能是一些疾病的因素，很多男性都會影響男性清晨勃起，常見的有：高血壓、冠心病、白血病、結(jié)核病、糖尿病、腰椎間盤突出癥、脊髓損傷等。
2、睡眠不足，男性的睡眠時間的充足與否和睡眠質(zhì)量的好壞都會不同程度的影響荷爾蒙的分泌，從而不同程度的影響晨勃。
3、年齡的原因，在正常情況下年齡對晨勃起決定因素。從性成熟開始，年齡越輕晨勃的次數(shù)越頻繁，持續(xù)時間越長，隨著年齡的增大，晨勃也逐漸減弱或衰退。
4、精神因素，嚴(yán)重的精神創(chuàng)傷、悲憤過度、精神抑郁等能使晨勃明顯降低。
為什么男人早上會硬，男性早上不勃起是什么原因，以上就是為您介紹的內(nèi)容，供參考。
男人為什么不射精了
1、男人為什么不射精了之性生活習(xí)慣
過去能正常射精,但為了有意延長性生活時間,采用轉(zhuǎn)移注意力等辦法,養(yǎng)成延遲射精的習(xí)慣,有可能最終導(dǎo)致不射精。那時無論怎樣對陰莖加以強(qiáng)烈刺激也不奏效,直至太疲勞而不得不中止活動。
2、男人為什么不射精了之性知識缺乏
性交姿勢不對,或方法失當(dāng),陰莖插入陰道后停滯不動,不摩擦或摩擦強(qiáng)度不夠,未激起或未達(dá)到射精中樞興奮所需強(qiáng)度往往導(dǎo)致不射精。
3、男人為什么不射精了之藥物性因素
主要是因?yàn)榉糜绊懡桓猩窠?jīng)張力的藥物,如治療高血壓的胍乙啶、利血平;治療神經(jīng)衰弱或失眠等的利眠寧、甲硫噠嗪,吩噻嗪類藥物、單胺氧化酶抑制劑等。過度服用苦寒的中藥,酗酒也可造成不射精。
4、男人為什么不射精了之陰莖自身疾病
包皮太長、包皮口狹窄使性行為時嵌頓,發(fā)生疼痛而使性行為中止。包莖因?yàn)榘ふ谏w龜頭,使摩擦產(chǎn)生的刺激減弱,無法達(dá)到射精"閾值"。另外,陰莖龜頭炎癥、過敏等無法耐受來回摩擦而不射精。
5、男人為什么不射精了之中樞性射精障礙
主要起因于大腦功能異常,對興奮的抑制性加強(qiáng),尤其是對射精中樞抑制性更為明顯,故患者無性欲高潮和射精動作,亦有少數(shù)病例是因智力障礙、感情壓抑、感覺器官異常等造成不射精。
男人不射精危害
1、引發(fā)性功能障礙
有些人強(qiáng)忍不射怕丟失精液,認(rèn)為精液是人體的精華。實(shí)際上精液不過是一種分泌物,不通過射精排出,必然由遺精或隨著排尿而流失。而存在這種想法往往是多種性功能障礙或神經(jīng)衰弱的根源。
2、導(dǎo)致逆行射精和不育
當(dāng)男人達(dá)到性愛極限時,輸精管、精囊、前列腺和尿道肌肉發(fā)生節(jié)律收縮,射精必須發(fā)生,要克制也無濟(jì)于事。如果強(qiáng)行用手捏住使精液不能排出,精液往往會被迫向后方?jīng)_破膀胱內(nèi)口進(jìn)入膀胱,形成"逆行射精"。長期如此可形成條件反射,使逆行射精經(jīng)常發(fā)生,造成不育。
3、促使性功能紊亂
雖然這件事很難讓人想到男性會因此患上疾病,但如果長時間都過憋住精液的性生活,肯定會讓男人身體變得不在健康。
因?yàn)樾苑磻?yīng)過程是一種自然過程,人為地加以干擾或控制會使性功能發(fā)生紊亂,忍精是通過大腦克制的,這種克制可產(chǎn)生抑制作用,容易發(fā)生性功能障礙。有些人患有"不射精癥",就是因?yàn)?強(qiáng)忍"引起的。
男人不射精怎么調(diào)理
精神調(diào)理
不射精患者往往精神負(fù)擔(dān)較重,自信心大受挫折,醫(yī)生及家屬要對患者進(jìn)行耐心指導(dǎo)勸慰,妻子應(yīng)鼓勵患者樹立信心,用關(guān)心和愛撫感化他,提高性生活質(zhì)量?？赏ㄟ^練氣功、打太極拳及自我保健按摩等方法來增強(qiáng)體質(zhì),預(yù)防本病。
生活調(diào)理
平時加強(qiáng)對不射精癥患者的性知識教育,有利于其樹立起良好的性道德觀念。避免手淫和不良的性行為,節(jié)制房事,有助于預(yù)防不射精癥的發(fā)生。同時保持樂觀心態(tài),克服心理因素對不射精癥的影響,以達(dá)預(yù)防之目的。積極治療可能引起不射精癥的原發(fā)疾病,如陽痿、遺精等。避免服用可能誘發(fā)不射精的藥物,及時去除誘因,以免發(fā)生不射精癥。調(diào)整性生活,讓性功能有“休息”的機(jī)會,避免不良的性刺激。
飲食調(diào)理
飲食宜清淡,少食辛辣助陽之品。常見的飲食療法仍以補(bǔ)腎、柔肝、通竅、利濕、活血、滋陰和調(diào)補(bǔ)氣血為主。
男人為什么會陽痿早泄
1、性生活過少或引發(fā)陽痿
為什么會陽痿早泄?有的夫妻長期異地分居或過長時間沒有性生活,難得一聚自然要同房,丈夫便可能出現(xiàn)陰莖勃起硬度不足、射精過快等問題,這可能是長期沒有性生活導(dǎo)致身體敏感而早泄,也可能是難得的機(jī)會讓他產(chǎn)生額外的緊張而出現(xiàn)陽痿。只要恢復(fù)規(guī)律的性生活,這些問題就會自然消失。
他表示,做愛過少甚至故意克制性生活,時間長了可導(dǎo)致前列腺淤積,出現(xiàn)下腹不適等癥狀。
2、性交過頻容易出問題
為什么會陽痿早泄?,如果性交過于頻繁可導(dǎo)致前列腺反復(fù)充血,可導(dǎo)致腰酸背痛,誘發(fā)前列腺炎,出現(xiàn)尿頻尿急等癥狀。據(jù)放心醫(yī)苑網(wǎng)專家介紹,有一名俄羅斯患者在一晚做了5次之后竟然拉不出尿來,只好到醫(yī)院就診。他指出,性交過頻也可導(dǎo)致陽痿,影響精液質(zhì)量,導(dǎo)致其液化時間延長,變得黏稠,從而影響生育。
3、生活習(xí)慣引起陽痿早泄
通常誘發(fā)心血管系統(tǒng)疾病的不良生活習(xí)慣也能造成勃起功能障礙。經(jīng)過觀察,病人中平時吸煙、肥胖、缺乏運(yùn)動所占的比例都超過正常人群。以吸煙為例,多項(xiàng)臨床試驗(yàn)都證明這種嗜好能導(dǎo)致神經(jīng)損傷、細(xì)胞缺氧、小血管收縮、動脈內(nèi)腔狹窄。這些改變的結(jié)果又都和勃起功能障礙有密切關(guān)系。
4、器質(zhì)性因素引起陽痿早泄
常見原因包括大腦和神經(jīng)損傷、動脈硬化、激素水平低下、平滑肌和纖維組織疾病。伴有器質(zhì)性損傷的病人可能患有糖尿病、腎臟病、過量飲酒、多發(fā)性硬化病,以及多種神經(jīng)系統(tǒng)疾病。有時,盆腔局部外科手術(shù)也可能損傷神經(jīng)、妨礙沖動傳導(dǎo)。
5、藥物副作用引起陽痿早泄
許多常用藥也和勃起功能障礙有關(guān)。特別是降壓藥、抗組織胺藥、抗抑郁藥、鎮(zhèn)靜催眠藥都有類似的副作用。
40~70歲的男性中,大約50%都有不同程度勃起功能障礙的問題。
如果說40歲的人群中,39%有勃起功能障礙的話,當(dāng)年齡增長到70歲時,比例就升高到了67%。
陽痿與早泄的區(qū)別
1、在定義上
陽痿,也就是目前所說的ED、勃起功能障礙,主要是指在一定的時間內(nèi)不能獲得或者維持足夠的勃起,以完成滿意的性生活;而早泄是指射精發(fā)生在陰莖進(jìn)入陰道之前,或進(jìn)入陰道中時間較短,在女性尚未達(dá)到性高潮,提早射精而出現(xiàn)的性交不和諧障礙。
2、在診斷上
事實(shí)上早泄診斷標(biāo)準(zhǔn)差異很大,對于做愛才幾分鐘是早泄這個問題其實(shí)很籠統(tǒng),只要男性能夠讓女性滿足,就算時間再短也不必?fù)?dān)心自己早泄。據(jù)一些統(tǒng)計表明只有27%左右的女性在幾分鐘內(nèi)疚能達(dá)到性高潮,而60%以上的女性至少需要12分鐘才能達(dá)到高潮。因此,如果從這個標(biāo)準(zhǔn)來衡量早泄,那么時間短于12分鐘的男性有60%以上屬于早泄了。而對于陽痿的診斷,可從兩個方面著手。一是晨勃狀況。年輕的男性通常會呈現(xiàn)晨勃表象,可以經(jīng)過這種表象來判別本人的性能力;二是性反響特色。別的可以依據(jù)本人在進(jìn)行性生活時的一些體現(xiàn)來進(jìn)行判別。
陽痿早泄的自我治療方法
1、是利用清晨陰莖自然勃起的特點(diǎn)進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠?xùn)練,在清晨過性生活則容易成功。
2、是利用膀胱的積存尿液可以刺激周圍神經(jīng),提高性神經(jīng)的興奮性,增強(qiáng)陰莖的勃起能力,所以在性交前多少留些尿意,熟練控制掌握好這一點(diǎn),可以收到一定效果(早泄患者不宜采用此法)。
3、是性交前飲少量酒,解除心理抑制,提高大腦性中樞的興奮,可增強(qiáng)陰莖勃起功能,但須注意只能飲少量白酒。
4、是陰莖勃起不堅但能勃起時,可以采用適合于半勃起狀態(tài)的性交體位進(jìn)行性交,放松,性生活緊張度,使性生活輕松,陰莖可自然恢復(fù)勃起功能。
5、是可服韭菜和蔥,特別是伴炒豬肝,可增強(qiáng)性功能,提高性欲。
6、是服用人參蜂王漿,因含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、礦物質(zhì)和微量元素等40種以上營養(yǎng)成份,長期服用可提高陰莖的勃起力和堅硬度。
有男性朋友們問，為什么有些陽痿的人，常常也會上性藥店，買補(bǔ)腎壯陽的藥給自己服用，不知為何服用補(bǔ)腎壯陽的藥物之后，結(jié)果是出現(xiàn)越補(bǔ)越虛，越陽痿越不行，這到底是為什么？
從中醫(yī)角度講，陽痿有很多臨床證型，腎虛只是其中一種，表現(xiàn)為腰膝酸軟、怕冷、大便稀。而大多數(shù)是由于縱欲過度，耗傷腎陽所致，這時可以選用補(bǔ)腎壯陽的各種中藥，像鹿茸、人參、鹿鞭等。
先說說常見陽痿，是由哪幾種原因引起的：
思慮過度
思慮過度，使心火耗傷腎陰造成的陽痿。表現(xiàn)為腰膝酸軟、失眠多夢、怕熱。則應(yīng)選用清心滋腎的藥物，像生地、白芍、山萸肉。
盲目進(jìn)補(bǔ)
如果盲目地服用了補(bǔ)腎壯陽的藥物，顯然會適得其反，使病情加重。
醫(yī)家提示：
眼下，名目繁多的補(bǔ)腎壯陽藥物充斥媒體版面，更多的補(bǔ)腎壯陽藥擺上藥店的柜臺，許多中老年人趨之若鶩。
醫(yī)家認(rèn)為，男人補(bǔ)腎應(yīng)該慎重，腎只是泌尿系統(tǒng)的重要器官，與性功能強(qiáng)弱沒有直接聯(lián)系。
過食肥甘厚膩，吸煙飲酒過度
過食肥甘厚膩，吸煙飲酒過度所致陽痿，表現(xiàn)為口苦、心煩易怒、腰痛、會陰脹痛、小便黃。只能選用清利肝膽濕熱的藥物，像龍膽草、黃芩、黃柏等。
精神緊張或藥物副作用
精神緊張，或某些藥物的副作用等原因引起陽痿，不必服用任何補(bǔ)腎藥物，當(dāng)緊張的情緒得到緩解，或停用相關(guān)藥物后，陽痿就會不治自愈。
在心理咨詢中有很多陽痿的案例，據(jù)臨床粗略調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有近50%左右的陽痿患者是由心理原因直接造成的，其它的50%也大部分與心理因素有關(guān)。可以說心理因素還是引起陽痿的主要原因。那么，哪些心理因素與陽痿有關(guān)呢？總結(jié)起來至少有以下幾個方面：
（1）缺乏正確的性知識。
由于家庭中來自父母對性的嚴(yán)格要求；或父母雙方的感情不和；或父母在子女青春發(fā)育期，不但沒有進(jìn)行適當(dāng)?shù)男越逃炊鴮ψ优畣柤靶詥栴}時總是羞于回答，結(jié)果造成他們對性有一種錯誤的認(rèn)識，認(rèn)為那是一種低級下流的東西，使他們產(chǎn)生過重的心理壓力；或由于世俗對手淫行為的危害性過于夸大，讓那些本屬正?，F(xiàn)象的性釋放行為說成是道德倫喪，從而使他們背上心理包袱；或受到過不良的性信息刺激，比如黃色書刊、錄像及影碟等宣傳的病態(tài)性行為，誤導(dǎo)人們過分看重性能力，當(dāng)自己不如人時，就造成了心理壓力等等。這些情況都有可能引起陽痿的發(fā)生。
（2）夫妻間關(guān)系不和或一方有其他性伙伴。
如新婚首次性交的失敗，妻子對丈夫不滿，從而使夫妻雙方不協(xié)調(diào)配合，丈夫帶著不愉快的心情去行房；或由于女方有第三者，丈夫?qū)ζ拮佑袛骋猓换蚰蟹接型庥?，對自己的妻子缺乏興趣，女方?jīng)]能引起丈夫的性興奮等等。均是造成陽痿的心理因素。
（3）男性自信心缺乏。
比如對自己的陰莖短小過分擔(dān)心，認(rèn)為沒有別人的那么大，怕不能滿足妻子的性要求；或過分強(qiáng)調(diào)丈夫?qū)ζ拮有詽M足的責(zé)任，認(rèn)為要是有一次不能滿足妻子的需要，就是自己出了毛??；或平素心理素質(zhì)就差，當(dāng)在性生活過程中稍受妻子的責(zé)備，就耿耿于懷，待下次過性生活時也不能擺脫這種心理壓力等等。對于那些妻子較為壯實(shí)的丈夫來說，這類情況則相對多些。
（4）來自醫(yī)生的錯誤解釋。
有些醫(yī)生為了增加收入，或醫(yī)療水平太差，把患者的腎臟說成很難醫(yī)治，結(jié)果患者終日擔(dān)心自己的腎臟，似乎真是無藥可治了。這樣都會導(dǎo)致勃起困難。
另外，還有一些患者，由于患有其它疾病，或是得過性傳播疾病治愈后還擔(dān)心有后遺癥，而表現(xiàn)在性生活方面的無能等等。其實(shí)，這里所舉的心理因素還只是其中的一部分。在實(shí)際工作中，當(dāng)遇到具體問題時還需要分別對待才是。
：男人為什么要割包皮？男孩子很小的時候就會有被家長提醒去割包皮，那么男人為什么要割包皮，不割的話對人體有什么傷害呢？下面為您介紹男人為什么要割包皮，看看吧。
包皮過長是很多男性普遍存在的問題，由于它的普遍存在，更讓男性們沒有認(rèn)識到包皮過長的危害，因此很多人都認(rèn)為包皮過長不用割，對身心健康不會有影響。殊不知包皮過長會影響到性生活質(zhì)量還將會給那方帶來婦科病。
包皮對男人有什么作用？
1、增加性愉悅，系帶處的感覺特別敏銳。
2、在性交或自慰時，包皮內(nèi)外板皮膚處于滑動狀態(tài)，有著令人舒服的滾動感。
3、因包皮內(nèi)外板自身有滑動，減輕了對陰道壁的摩擦力，可避免性交疼痛。
4、富裕的包皮可刺激伴侶生殖器，獲得暢快。
5、勃起時，提供因陰莖伸長所需的皮膚，避免束縛感。
6、包皮可以儲存費(fèi)洛蒙，且在性喚起時釋出，充分調(diào)動伴侶的情欲。
7、包皮可儲存自然的潤滑液（射精前液），在性興奮時釋出，性生活時起到潤滑作用。
8、性喚起時使龜頭成為視覺刺激焦點(diǎn)。
9、為精液提供一個暫時的容器，以減少在陰道壁上的耗損。
10、保護(hù)龜頭，避免龜頭皮膚過度角質(zhì)化，保持松軟濕潤。
11、保護(hù)薄皮的龜頭，使其免于受傷。
12、保護(hù)龜頭的神經(jīng)，避免勃起功能受損。
男人包皮過長有什么危害？
1、危害女性健康
男性包皮過長會導(dǎo)致一些包皮垢出現(xiàn)，然而包皮垢中飽含各類細(xì)菌，會通過性生活中帶入陰道后致使女方婦科病。割包皮還能有效保證女方健康。
2、妨礙陰莖發(fā)育
青春期由于陰莖頭被包皮緊緊包住，得不到外界的應(yīng)有刺激，陰莖頭的發(fā)育受到很大束縛，造成男性陰莖短小的現(xiàn)象。割包皮可以促進(jìn)陰莖正常發(fā)育。
3、影響性的質(zhì)量
由于龜頭粘膜平常受到的刺激少，使得龜頭粘膜的神經(jīng)感覺過于敏感，性生活時龜頭和陰道摩擦一觸即泄，造成男性早泄，不能進(jìn)行正常的性生活。割包皮可以有效防止早泄。
4、引發(fā)生殖炎癥
易引發(fā)泌尿生殖炎癥，包皮內(nèi)有豐富的皮脂腺，有大量的分泌物，包皮使分泌物不能排出而堆積成垢、寄生很多致病菌。病菌侵犯尿道可造成尿路感染，可引發(fā)包皮炎、龜頭炎。盡早進(jìn)行包皮手術(shù)可以防止細(xì)菌滋生，保證生殖器官健康。
所以男人為什么要割包皮呢？
就是因?yàn)楦畎た梢苑乐拱す讣?xì)菌滋生，消除病源，防止感染，預(yù)防炎癥感染，使精液質(zhì)量免遭影響，減少不育因素，杜絕由包皮過長或包莖間接引起的婦科炎癥，青春期男性手術(shù)后陰莖徹底擺脫束縛，促進(jìn)陰莖生長發(fā)育，龜頭裸露與外界摩擦增多，陰莖敏感度降低，預(yù)防早泄，降低男性生殖器病變的發(fā)生率。
男人為什么要割包皮，以上就是為您總結(jié)的內(nèi)容，供參考。
如果在安靜的狀況下，身體的某個部位容易出汗或是容易出汗較多，這些都是不正常的現(xiàn)象，人們稱之為虛汗。其實(shí)出虛汗說明身體某些部位已經(jīng)出現(xiàn)問題，此時需要人們引起高度重視，特別是老年人若是出虛汗就應(yīng)該更加注意了，需要及時進(jìn)行做應(yīng)對措施，這樣才能遠(yuǎn)離這情況。那么，老人為什么會容易出虛汗呢?下面我們來具體詳細(xì)了解。
虛汗主要有自汗和盜汗之分，白天不因疲勞，或無明顯誘因而不時出汗的癥狀是自汗，睡覺時身體出的汗為盜汗。從中醫(yī)來說，汗為人之液，若是晚上出太多汗就容易導(dǎo)致精氣耗傷，這就容易出現(xiàn)精神疲憊甚至是臉色發(fā)白的情況。部分人平時若是經(jīng)常出汗還會容易感冒和睡眠多夢等癥狀，損害健康，甚至誘發(fā)其他疾病等，因此出汗時候需要及時做治療。
一般情況下，出虛汗主要因?yàn)闅馓摵突鹜?，大多?shù)老年人屬于氣虛，主要癥狀是在氣溫不高的情況下，沒有運(yùn)動就汗流不止，有的人睡一覺滿身是汗，尤其是頭部愛出汗，同時感覺乏力、容易感冒。對于這類人平時苦于通過飲食方式進(jìn)行改善身體，比如可以用浮小麥加大棗煮水，在平時當(dāng)茶喝，有很好的補(bǔ)氣止汗作用，能很好的改善身體出虛汗情況。
另外，如果經(jīng)常出虛汗，又怕熱、易困、愛上火，可能是腎陰虛火旺引起的，可以多吃黑木耳、黑芝麻、小核桃等進(jìn)行食補(bǔ)，嚴(yán)重的建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物。還有一些人是愛出汗這些人是由于體內(nèi)濕氣太重以及脾胃不好導(dǎo)致的，平時可以多吃蓮子、山藥、薏米等食物。
為了防止出汗受涼，晚上睡覺需要選擇純棉的背心，這樣可以起到很好吸汗作用，條件允許的情況下可以好好的進(jìn)行調(diào)節(jié)環(huán)境，比如火旺的人需適合居住在環(huán)境應(yīng)稍偏涼一些等。同時，平時在洗澡的時盡量減少對皮膚的刺激，如果出汗比較嚴(yán)重時，盡早到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療之外，平時也需要注意貼身物的清潔和干凈是關(guān)鍵。
所謂痘痘，大多是指痤瘡，夏天人體油脂分泌和代謝都很旺盛，因此是痤瘡的高發(fā)季節(jié)。要預(yù)防痤瘡的產(chǎn)生，人們應(yīng)該做好清潔和保濕的工作，并注意改善不良的飲食和作息習(xí)慣。下面，的小編們?yōu)槟峁c(diǎn)小建議，讓您遠(yuǎn)離痘痘的煩惱。
何夏季更容易長痘痘?其實(shí)，大部分痘痘都是醫(yī)學(xué)上所說的痤瘡。痤瘡常有兩種表現(xiàn)：一種叫粉刺，是單純由于油脂分泌增多致毛孔堵塞而形成的小丘疹，不發(fā)紅;另一種叫毛囊性丘疹，是毛孔堵塞時間比較長后，細(xì)菌在毛孔內(nèi)滋生而形成的炎癥，會發(fā)紅、甚至出現(xiàn)膿點(diǎn)。大多數(shù)痤瘡的產(chǎn)生和皮膚的油脂分泌、內(nèi)分泌密切相關(guān)。
夏天之所以是痤瘡的高發(fā)季節(jié)，是由于夏天人體的油脂分泌很旺盛。這時候，如果人們的毛孔管壁比較光滑，讓油脂能夠順利地排出，還不至于會導(dǎo)致痤瘡。但對于大部分人來說，夏天人體的代謝比平常旺盛，體內(nèi)各種營養(yǎng)成分消耗得比較多，各種維生素和微量元素尤其是維生素A相對而言較為缺乏，這就使毛孔管壁變得毛糙。而油脂又比較黏稠，更容易堵塞毛孔，從而由油脂和死亡的角質(zhì)細(xì)胞混合形成角質(zhì)栓，也就是粉刺。此時氧氣無法再進(jìn)入到毛孔內(nèi)，時間一長，毛孔內(nèi)部缺氧，這種厭氧的環(huán)境最適合痤瘡丙酸桿菌的大量生長，使皮膚形成炎癥效應(yīng)，也就是毛囊炎。
畢竟臉是人類最重要的部位，所以，小編在此提醒大家，如果夏季臉上的痘痘真的來勢兇猛的話，還是及時到醫(yī)院就診比較好，畢竟關(guān)于顏面的問題通常都關(guān)系重大，不管是就業(yè)，找對象還是升官都有一定的影響。
對于以食為天的人們來說，牙齒出了問題無疑是最痛苦的折磨之一。牙周炎病作為常見的口腔疾病之一，已經(jīng)困擾了無數(shù)的人，尤其是男性。有研究指出：相對于女性而言，男性更易患牙周病。
《健康周報》美國馬里蘭牙科學(xué)院表示，男性體內(nèi)的性激素可能影響身體免疫系統(tǒng)，讓男性比女性更容易罹患破壞性牙周炎，牙周承受更多感染風(fēng)險。
研究人員首次發(fā)現(xiàn)，性別會影響破壞性牙周病的病程、病情嚴(yán)重程度。根據(jù)臨床觀察，男性一旦罹患口腔疾病，病情往往比女性更嚴(yán)重。流行病學(xué)數(shù)據(jù)也顯示，全球男性罹患牙周病的比率的確比女性高。
牙周病會影響牙齦的健康，造成牙齦萎縮、牙齒松動和脫落。牙齦按摩可以促進(jìn)牙齦角化、使上皮增厚，促進(jìn)局部血液循環(huán)、改善組織代謝，從而提高牙齦對外界刺激的抵抗力，減少牙齦萎縮，防止牙周病發(fā)展、牙齒松動，使口腔更健康。
1、正確刷牙
刷牙時有目的地將牙刷毛向上或向下傾斜45度，壓在牙齦上，反復(fù)按摩?；蛘邔⒀浪⒎旁谘栏?，反復(fù)上下短距離地顫動，對牙齦邊緣和齦乳頭有按摩和清潔局部的作用。
2、咀嚼粗糙、富含纖維素的食物
咀嚼粗糙、富含纖維素的食物，會對牙齦組織產(chǎn)生適當(dāng)?shù)拇碳ぃ鸬搅己玫陌茨ψ饔谩?/p>
3、口外按摩
漱口后，用右手食指放在牙齦相應(yīng)的面部皮膚上，按一定的順序輕輕上下按摩，也可做小圓形的旋轉(zhuǎn)按摩，有利于改善局部的血液循環(huán)。
4、口內(nèi)按摩
洗凈右手，把食指放在牙齦黏膜上，來回移動按摩，或做小圓形的旋轉(zhuǎn)按摩，再向牙冠方向施加力量，并向咬頜面滑動。反復(fù)動作數(shù)次，按摩后漱口。
上述幾種方法，大家可以根據(jù)個人習(xí)慣選擇其中一種即可。每日進(jìn)行23次，每次35分鐘為宜。
溫馨提示：按摩牙齦時，用力要適當(dāng)，不然會對牙齦造成壓迫性損傷；用牙刷按摩時，盡可能選擇軟毛牙刷，而且刷頭要小，既能避免刺傷牙齦，又可保證各個部位的牙齦都能被按摩到。
嬰兒尿床是比較常見的，有的小孩也會出現(xiàn)尿床的情況，甚至有的成年人也會出現(xiàn)尿床的情況，尿床不但影響身體健康，還會使人感到尷尬，引起尿床的原因通常是因?yàn)檫z尿癥導(dǎo)致的，建議先去檢查看看，確診后對癥治療，很多人還不了解人為什么會尿床，人為什么會尿床？接下來我們來看看吧？
一.人為什么會尿床？
通常遺尿癥出現(xiàn)尿床情況，原發(fā)性遺尿的主要病因可有下列幾種：
①大腦皮層發(fā)育延遲：不能抑制脊髓排尿中樞，在睡眠后逼尿肌出現(xiàn)無抑制性收縮，將尿液排出；
②睡眠過深：未能在入睡后膀胱膨脹時立即醒來；
③心理因素：如患兒心理上認(rèn)為得不到父母的喜愛，失去照顧，患兒脾氣常較古怪、怕羞、孤獨(dú)、膽小、不合群；
④遺傳因素：患兒的父母或兄弟姐妹中有較高的遺尿癥發(fā)病率。
二.遺尿癥日常護(hù)理
1.養(yǎng)成良好的作息制度和衛(wèi)生習(xí)慣，避免過勞，掌握尿床時間和規(guī)律，夜間用鬧鐘喚醒患兒起床排尿1～2次。
2.白天睡1～2小時，白天避免過度興奮或劇烈運(yùn)動，以防夜間睡眠過深。
3.耐心地對患兒進(jìn)行教育，解釋，以消除精神緊張，以免引起情緒不安。
4.晚飯后避免飲水，睡覺前排空膀胱內(nèi)的尿液，可減少尿床的次數(shù)。
三.典型癥狀
夜間尿床，日間伴有尿頻、尿急或排尿困難、尿流細(xì)等癥狀。
四.常見癥狀
小兒在熟睡時不自主地排尿。除夜間尿床外，日間常有尿頻、尿急或排尿困難、尿流細(xì)等癥狀。
五.遺尿癥飲食調(diào)理
晚飯不吃流質(zhì)飲食，盡量吃米飯，少喝水，少喝湯。
養(yǎng)生導(dǎo)讀：據(jù)研究調(diào)查結(jié)果顯示，排除了他殺與意外的情況，一般男人的壽命比女人短。我們賦予了有魅力的男人這樣的形容詞大氣、剛健、進(jìn)取、勇敢、正義、信用、睿智、修養(yǎng)、優(yōu)雅、灑脫、幽默、禮貌、機(jī)敏，這些特質(zhì)受到社會尤其是女性的關(guān)注和青睞。新一代的中國男人，變得更加開放與國際化，生活節(jié)奏也在迅速的加快，取得成果也不勝枚舉，可這是需要付出很大代價的。當(dāng)今巨大的工作壓力已經(jīng)讓男人的壽命低于國民平均壽命，那么究竟是什么讓中國男人的壽命跟不上國家經(jīng)濟(jì)發(fā)展的腳步呢？下面就一起來了解一下為什么男人比女人死得早。
1、心臟：男人工作較女人更緊張，所要承受的壓力比女人更大，因此男人患心肌梗塞而入院治療的比例是女人的7～10倍。因此，要預(yù)防心臟疾患，除了戒煙和節(jié)制飲酒外，還要保持正常體重，學(xué)會減壓。
預(yù)防該病，一要避免長期壓迫前列腺，二要節(jié)制性事，三是少吃辛辣食物。
5、肝臟：男人們社交頻繁，容易感染各種肝炎病毒，另外他們大多喝酒，而肝臟每日最多只能分解、轉(zhuǎn)化60～80克酒精，超過此量就會出現(xiàn)肝損傷。
6、直腸：男人一般進(jìn)食脂肪和蛋白質(zhì)類食物比女人多，而科學(xué)研究表明，食用過多的脂肪和蛋白質(zhì)是發(fā)生直腸癌的一個重要原因。因此為了防止患直腸方面的疾病，餐桌上要經(jīng)常有富含纖維素的蔬菜水果等食品。
早就聽有些人說，結(jié)婚前男人瘦骨如柴，結(jié)婚后就會慢慢變胖了，果不其然，婚姻是個養(yǎng)豬場，歲月是把殺豬刀，不管是老公還是老婆，身體上的脂肪已經(jīng)從小鮮肉變成了大肚腩，小蘿莉已經(jīng)變成了腿粗腰粗的大媽，為什么男人結(jié)婚后更容易發(fā)胖呢？究竟原因是什么呢？請大家隨我往下了解吧！
為什么婚后的男人會容易長胖？
1、睡眠缺失
美國芝加哥大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，男性的睡眠隨著年齡增長而質(zhì)量下降，深度睡眠時間縮短。在深度睡眠中身體會制造生長激素，深度睡眠時間縮短會導(dǎo)致生長激素分泌減少，而生長激素分泌減少又會導(dǎo)致肌肉松弛、逐漸減少，這個原因也間接導(dǎo)致了中年男子的發(fā)?，F(xiàn)象。
2、壓力
婚后的男性作為一家之主,身上的擔(dān)子也就越來越重，不再是一人吃飽全家不餓的狀態(tài)了。所有的工作和生活都伴隨著責(zé)任感，這些一起壓在男性的心上，就形成了巨大的壓力。
有研究現(xiàn)實(shí)，短期的精神壓力刺激，會使得人的頭腦變得機(jī)警和清醒。但是這僅限于短期的壓力，如果是長期的壓力會帶來什么后果呢？會導(dǎo)致身體其他的部位的脂肪都搬運(yùn)到腹部，使得腹部的脂肪增加堆積在各個臟器的附近。
3、消耗減少
人到了中年之后，身體的各項(xiàng)機(jī)能都會發(fā)生變化，人體的代謝率也會隨之變得緩慢，能量的消耗會越來越少。就男性而言，大約在30歲之后，人體的肌肉量就會開始喪失。這其中有一個原因就是人體的生長激素分泌量非常明顯的減少，生長激素對于肌肉的發(fā)達(dá)與否起著非常重要的作用，還有一個原因就是婚后的運(yùn)動量會變少，肌肉缺乏鍛煉的話，自然就會不復(fù)存在。運(yùn)動量少，本身就會減少能量消耗。
4、攝入的營養(yǎng)過多
男性在結(jié)婚之前，因?yàn)榕襁€沒追到手，所以會比較注重自己的形象，而且也會參加鍛煉和健身等來保持自己的身材。結(jié)過婚后的男人，一日三餐不間斷，在不知不覺之間你的食量也會漸漸增加，脂肪攝入量越來越多，你的肌肉自然就不見了；另一個方面，婚后的男人相對來說對于自己的形象會沒有那么在意，慢慢的放縱自己，然后就越來越你懂得！
男人婚后如何控制體重
三餐有節(jié)制
不能再暴飲暴食，有什么吃什么。試著提高自己的生活質(zhì)量，吃的講究一點(diǎn)，每餐盡量八分飽就好，蔬菜水果要充足，少吃高熱量的食物。飲食最好做到：
1、吃慢些，盡量選擇咀嚼要花時間的東西吃，減慢吃飯的速度可健腦，有時間形成飽足信號，消除饑餓感。
2、多喝水，每天應(yīng)喝水6-8杯。水能幫助刺激體內(nèi)脂肪的代謝并抑制食欲。水還能阻止體液潴留，喝足夠的水可使機(jī)體及時更換貯存的體液。
3、晚餐少吃，因晚上活動一般較少，需要消耗的熱量也少。
4、要吃早餐，不吃早餐，中餐或晚餐可能吃更多的東西，不利于減肥。
5、少量多餐，少量多餐者的體重比一日三餐者減得快。
發(fā)現(xiàn)婚后的男人都有著各種各樣的壓力，其實(shí)壓力每個人都會有的，但是一定要有健康的發(fā)泄方式，比如果找朋友傾訴，或者自己以運(yùn)動的方式來發(fā)泄自己的不愉快。建議由大力的男性們在日常生活中要有規(guī)律的作息，不要經(jīng)常熬夜，做到早起早睡，多多運(yùn)動，多多減肥。
