臭美的男人為何更容易成功
老人為何要養(yǎng)生保健。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早。”養(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。如何避免走入有關不同人群的養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？考慮到您的需要，養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地編輯了“臭美的男人為何更容易成功”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
愛美之心人皆有之，不管男人女人都不例外。而日常生活中，由于女人的外在表現(xiàn)如穿衣、梳頭、化妝，讓無數(shù)人覺得女人比男人愛美。但是有一項對1000名英國人的生活習慣進行了調(diào)查，結果表明男人比女人更愛照鏡子。
調(diào)查顯示，男性每天照鏡子的次數(shù)達到了23次，而女性每天僅有16次。而他們對自己照鏡子的目的是想仔細查看自己身體最好看的部位。
男人不愛護膚？
愛美的男人并不一定會用護膚品。他們不用護膚品的原因有三個。首先，他們覺得把自己保養(yǎng)得白白嫩嫩的有點“娘”，出門還會被叫成小白臉。其次，男人們都不在乎外在，更在乎的內(nèi)涵。他們寧愿花更多的時間提升自己的價值，而不是這些膚淺的事情上。最后，護膚步驟繁瑣，太花時間。而且他們對生活用品很有追求，如果一旦依賴上，就勢必會花更多的時間和金錢。
所以，男人并不是不愛護膚，而是心里有更多的負擔和責任。如果有足夠的金錢和時間，他們當然也愿意對自己的皮膚進行適當?shù)谋ｐB(yǎng)。畢竟誰不愿意被別人夸贊皮膚好。
臭美的男人更容易成功
根據(jù)日本著名美容機構湘南美容診所Ikebukuro Higashiguchi）介紹，從2013年開始希望整形的男性每年增長超過一倍，中老年銷售人員和公司管理人員接受整容的情況尤為突出。
對此現(xiàn)象，英國倫敦商學院和美國馬里蘭大學學者共同進行過一項研究，他們模擬了經(jīng)理和候選人，發(fā)現(xiàn)普遍認為外形好的男性求職者更具有競爭力。他們認為，男人的外貌形象跟實力是成正比的，而好的形象能給人一種信任感，在事件處理中也更有優(yōu)勢。
20-40歲男人最愛臭美
對于男人愛面子的表現(xiàn)，除了照鏡子、自拍外，再就是購買護膚品。據(jù)一空商場的相關負責人說道，現(xiàn)在購買化妝品的基本是20-30歲的男人，這個年齡階段的男人有了一定的經(jīng)濟能力，而且在社會上也具備一定的地位，所以適當?shù)匕b自己是很有必要的。
現(xiàn)代社會與古代社會大不相同，以前的男人在我們心中只有硬汗，而現(xiàn)在一些小鮮肉哪一個不是擁有白白嫩嫩的皮膚，這也并不阻礙我們的喜歡。男人臭美是事實，也是增強自我競爭力的表現(xiàn)，只是要掌握好度。
擴展閱讀
說到痔瘡你是尷尬的，可能你正面臨痔瘡困擾，當然，你可能看到家人出現(xiàn)痔瘡時的痛苦，對于痔瘡你了解多少呢?你會說：十男九痔、十女十痔，可見痔瘡發(fā)生率還是極高的，特別是女性，比男性更容易出現(xiàn)痔瘡，一起來看看，女性為何容易出現(xiàn)痔瘡吧。
特殊的生理構造
身體構造中，女性相比男性顯得更加復雜，在女性體內(nèi)多了一個子宮，子宮會不斷擠壓直腸，造成直腸向后傾斜，相應的直腸會出現(xiàn)彎曲。在排便過程中，女性通便速度、通便頻率都要低于男性，這樣極其容易便秘，造成痔瘡的出現(xiàn)。
與生育有關
在生育時，胎兒不斷長大，孕婦排便顯得更加困難，直腸肛門甚至會受到胎兒的擠壓，靜脈回流出現(xiàn)了障礙，造成靜脈曲張，引起了痔瘡的出現(xiàn)。
特別是在生完孩子后，中國人會做月子，長達一個月，臥床休息會造成排便意識減輕，排便變得困難，糞便在腸道中會不斷滯留，出現(xiàn)了大便集結的情況，出現(xiàn)了便秘，也會造成痔瘡。
與年齡有關
隨著年齡增大，到了更年期，女性全身肌肉變得更加松弛，肛門活動功能會減弱很多，時間一長括約肌、直腸肌變得松軟無力，肛門功能下降，也會誘發(fā)痔瘡。
與職業(yè)有關
女性年紀輕輕出現(xiàn)痔瘡，并不是罕見的事情，在當前社會越發(fā)常見，這是因為工作狀態(tài)、環(huán)境可能會影響到女性保健，例如電腦族需要長時間坐著工作，腹部血液流通不暢，會給直腸、肛門造成壓力，特別是月經(jīng)期間，更容易誘發(fā)痔瘡。
由此可見，女性痔瘡是極其糟糕的事情，那么對于痔瘡，女性應該如何保健呢?
及時排便
出現(xiàn)便意，不能因為忙著其他事情就忽視了排便，需要你及時排便。更要養(yǎng)成按時排便好習慣，小編建議早起后就排便是最好的。
水療法保健
在平時，做好保健很重要，例如水療法就是非常好的方式，對減輕痔瘡非常好，例如在溫水中坐浴15分鐘，能不斷的刺激肛門，對促進排便，預防便秘非常有效。
運動保健
科學合理運動，對保健身體、促進調(diào)節(jié)也是好的，小編建議打太極拳，在打太極拳時，能在舉手投足間提高內(nèi)臟功能，對行氣非常好。痔瘡的出現(xiàn)，可能是肛門直腸被血瘀導致的，通過練習太極拳，能有效改善。
另外，堅持跑步也能避免痔瘡，在跑步時，能不斷鍛煉括約肌，有效預防痔瘡。
與男性相比，女性確實容易出現(xiàn)痔瘡，了解原因后，能讓你更好保健，這些保健措施你千萬不能忽視，以免造成較大的麻煩。
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乳腺增生是在日常生活中經(jīng)常會遇到的一種疾病，這種疾病在發(fā)生的時候會給女性生活中帶來很大的不便，那么你們知道在發(fā)生乳腺增生的時候應該怎辦嗎?哪些方法是可以緩解的呢?下面就讓我們輕易去看一下吧。
乳腺增生怎么辦
1、低脂高纖飲食
在發(fā)生乳腺增生的時候我們不妨經(jīng)常吃一些低脂高纖的食物，這樣也是可以有效的緩解的，比如多吃全麥食品、豆類和蔬菜，增加人體代謝途徑，減少乳腺受到的不良刺激。還有，控制動物蛋白攝入，以免雌激素過多，造成乳腺增生。
2、好心情
良好的心情其實也是可以有效的緩解的，乳腺增生最怕耳朵就是你的心情不好，因為心情好了，卵巢的正常排卵就不會被壞情緒阻撓，孕激素分泌就不會減少，乳腺就不會因受到雌激素的單方面刺激而出現(xiàn)增生，已增生的乳腺也會在孕激素的照料下逐漸復原。
3、補充維生素、礦物質(zhì)
更好的補充維生素和礦物質(zhì)也是可以有效的緩解乳腺增生的情況的，人體如果缺乏B族維生素、維生素C或鈣、鎂等礦物質(zhì)，前列腺素E的合成就會受到影響，乳腺就會在其它激素的過度刺激下出現(xiàn)或加重增生。
4、調(diào)理月經(jīng)
臨床發(fā)現(xiàn)月經(jīng)周期紊亂的女性比其他人更易乳腺增生，通過調(diào)理內(nèi)分泌調(diào)理月經(jīng)，同時也能預防和治療乳腺增生。
5、睡覺規(guī)律規(guī)律
睡眠不僅有利于平衡內(nèi)分泌，更給體內(nèi)各種激素提供了均衡發(fā)揮健康功效的良好環(huán)境。團結的力量大，各種激素協(xié)同合作自然能打敗乳腺增生。
6、妊娠、哺乳
妊娠、哺乳是打擊乳腺增生的好方法，孕激素分泌充足，能有效保護、修復乳腺;而哺乳能使乳腺充分發(fā)育，并在斷奶后良好退化，不易出現(xiàn)增生。
乳房成就女人如此這般的身體，而它的健康與美麗卻是由你決定。當乳腺癌成為紅顏殺手越來越肆虐時，我們應該醒悟，女人要對乳房好一點。
7、和諧性生活
和諧的性生活首先能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，刺激孕激素分泌，增加對乳腺的保護力度和修復力度。當然，性愛也會刺激雌激素分泌，不過在孕激素的監(jiān)督下，雌激素只能乖乖豐胸，沒有機會使乳腺增生。另外，性高潮刺激還能加速血液循環(huán)，避免乳房因氣血運行不暢而出現(xiàn)增生。
女性朋友們想必都知道，在月經(jīng)期間有很多不能做的事情，可以說這些經(jīng)期禁忌事項如果經(jīng)常做，很容易導致經(jīng)常出現(xiàn)問題，今天就讓我們看一看經(jīng)期不能做什么，希望女士朋友們重視經(jīng)期保健問題哦。
經(jīng)期不能做什么
如果你在月經(jīng)期間千萬不要做下面這些事情，因為這很容易導致健康出現(xiàn)問題。
1、不宜捶打腰背
例假期間，盆腔充血明顯，女性會感到輕微不適，如腰酸、小腿肚或下腹部發(fā)脹、乳房脹痛、大小便次數(shù)增多、腹瀉、便秘等，甚至出現(xiàn)疲倦、嗜睡、面部浮腫等全身癥狀。這些都是正常生理現(xiàn)象，經(jīng)期過后便可自動消失，一般無需治療。
①若是這時用力捶打腰背，則會使局部受到震動刺激，導致盆腔進一步充血、血流加速，致使經(jīng)量增多，于是引起月經(jīng)過多或經(jīng)期延長。
②女人月經(jīng)期全身和局部的抵抗力較低，子宮內(nèi)膜剝脫形成創(chuàng)面，宮頸口松弛，如果經(jīng)常受到來自外部的捶打刺激，既有礙于創(chuàng)面的修復愈合，又容易受到感染而患上急、慢性婦科疾病。
2、不宜貿(mào)然拔牙
經(jīng)期貿(mào)然拔牙也是一種很危險的事情，這是為什么呢?
月經(jīng)期間人體子宮內(nèi)膜可釋放出較多的組織激活物質(zhì)，能把血液中的纖維蛋白溶酶原激活為具有抗凝血作用的纖維蛋白溶酶，使人體的出血傾向加大。
所以，在月經(jīng)期拔牙(或手術)有可能造成出血量較多，易引發(fā)傷口感染，不利愈合。
3、不宜慷慨高歌
女性聲帶是受體內(nèi)性激素影響的。在月經(jīng)期間，女性除了子宮、乳房等生殖器官在激素的影響下起變化外，聲帶也發(fā)生變化，主要表現(xiàn)在聲帶中的毛細血管充血水腫，聲帶變脆。
如果不加控制地高聲大叫，用聲過度，會使原本就容易出血的聲帶毛細血管破裂出血，從而引起聲嘶甚至失音。長此下去，就會導致聲帶勞損受傷變厚。
4、不宜飲酒
經(jīng)期不宜喝酒也是需要注意的事情，為啥經(jīng)期喝酒會傷害身體健康呢?
①月經(jīng)期間體內(nèi)的解酒酶(如乙醇脫氫酶、乙醛脫氫酶等)減少，此時飲酒不僅容易醉，而且會使飲酒對肝臟造成比平時更嚴重的傷害，引發(fā)肝臟機能障礙的可能性增大。
②酒有通經(jīng)活血的作用，經(jīng)期飲酒還易導致經(jīng)血過多、經(jīng)期延長，不利健康。
5、不宜多吃食鹽
食鹽過多不僅會引起水腫、高血壓等疾病，還容易導致經(jīng)前的極度緊張現(xiàn)象。要是經(jīng)前大量咸食，使體內(nèi)貯存的鹽分和水分過多，在月經(jīng)來潮前夕，就會發(fā)生頭痛、局部腫脹以及心緒不安、激動易怒等癥狀，給經(jīng)期帶來煩惱。
6、不宜多喝茶水
①經(jīng)期如過多過濃的飲茶，會造成鐵元素吸收與利用障礙，容易引起缺鐵性貧血。
②有些女性經(jīng)期會出現(xiàn)頭痛、緊張、易怒、煩躁、失眠等不適癥狀，而茶葉中的咖啡堿則可刺激神經(jīng)系統(tǒng)，使這些癥狀進一步加重，給身心健康帶來危害。
7、不宜穿緊身褲
①月經(jīng)期間穿臀同小的緊身褲，會使局部毛細血管受壓，從而影響血液循環(huán)，增加會陰摩擦，很容易造成會陰充血水腫。
②女性外生殖器的大小陰唇有不少皺褶，汗腺、皮脂腺及陰道分泌物也常積存，故寄生有較多的細菌。
③穿緊身褲，不利陰部濕氣蒸發(fā)，加上經(jīng)期血的污染，更給細菌繁殖創(chuàng)造了有利條件，容易引發(fā)泌尿和生殖道感染。
男人發(fā)福的原因
隨著年齡漸大，男士們的腰圍無一例外地漸漸變粗。原因何在？
飲食因素
1、腰圍增粗的核心因素是體內(nèi)能量過剩，產(chǎn)生原因包括：吃的過多；活動又少；或兩者兼而有之。
2、流行病學資料顯示，隨著生活條件的改善，人們攝入的能量日益增高。在很多人心目中，高能量食品，包括肥肉、油脂、硬果、油炸食物、巧克力、奶油食物等，常常是“高營養(yǎng)”的代名詞；加之外出就餐頻度大為增加，在享受各類高級廚藝的同時，更多的油脂和糖份悄悄進入體內(nèi)，構建著更寬厚的腰部脂肪墊。
3、還有，每日的進餐習慣和餐次對腰圍增粗也有影響。據(jù)研究，由于晚上迷走神經(jīng)的興奮性和胰島素的分泌要高于白天，再加上晚餐后一般體力活動較少，更有利于脂肪的積聚，因此在實際生活中，將晚餐安排得十分豐富而又過食的人，要比一般人易于發(fā)胖和“長腰”。另外，每日攝入能量相同而餐次少者比多者易于使腰部增粗，這是由于增加餐次不僅能減少脂肪的積聚，而且還能對食欲有更好的控制。
4、此外，不同的膳食組成既可以影響食物的消化與吸收，又能因食物的成分與來源不同而有不同的作用，以致對腰圍產(chǎn)生不利的影響。如有的男士結婚后腰圍開始明顯增粗，就可能是同飲食習慣和膳食組成的改變有關。
精神因素
不少腰圍顯著增粗者有精神、情緒方面的問題。有人會因為事業(yè)遭到挫折、精神受到刺激、情緒的不穩(wěn)定，或由于疲倦、回避現(xiàn)實社會中的某些難以處理的問題，甚至為了回避與他人接觸而采取代償性進食，想通過餐桌上的樂趣來補償日常生活中的種種不快，最終導致腰圍增粗。
遺傳因素
社會調(diào)查表明腰圍增粗也有遺傳傾向，這與肥胖的遺傳性和脂肪分布的遺傳性是一致的。實驗發(fā)現(xiàn)，腰圍較粗的人下丘腦飽食中樞反應往往表現(xiàn)遲緩或減弱，在進食大量食物后，仍難以感覺“飽脹”，從而導致攝食量增加。
男人發(fā)福背后的5大健康隱患
1、腰圍越大，患高血壓的危險性也就越大。
20-30歲間腰圍增粗，高血壓的發(fā)生率要比同年齡腰圍正常者高1倍；40-50歲間腰圍增粗，高血壓的發(fā)生率要比同年齡腰圍正常者高50%。
2、更易發(fā)生高脂血癥。
有研究表明，腹部型肥胖者比普通人患高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥的風險高數(shù)倍。并且常常出現(xiàn)“該高的不高，該低的不低”——低密度脂蛋白、極低密度脂蛋白異常升高，而本該高的高密度脂蛋白反而降低。
6、側臥壓腿運動
這個運動能夠運動大腿內(nèi)側，改善腿部輪廓。首先先往右邊側躺下來，然后用右手支撐身體，左腿放在右腿前，接著開始側抬右腿，重復15次，然后再換邊，往左側躺，抬右腿，左右重復多幾遍。
7、蹬車運動
蹬車運動可以鍛煉腿部部位，同時還能平腹。首先先仰躺下來，然后用雙手手肘支撐身體，把右腿膝蓋彎曲起來，靠近胸前，接著將腿部伸出，讓其與地面相距15厘米，與此同時左腿則彎曲起來收回到胸前，然后再收回右腿，左腿伸出，這樣像蹬車一樣運動，堅持做久一點。
3、更易發(fā)生大腦動脈粥樣硬化。
他們的大腦血管又硬又脆，容易在高血壓的作用下發(fā)生破裂，引起危險的腦出血，甚至危及生命。統(tǒng)計顯示，男性腰圍增粗者腦出血的發(fā)生率是正常者的3.6倍；國外研究表明，在肥胖程度相等的情況下，腹部型肥胖者（腰粗）腦梗塞的發(fā)生率比臀部型肥胖者（臀部肥胖）高3-5倍。并且，與腰圍正常者相比，腰粗者中風后的機體恢復能力明顯降低。
4、心絞痛和猝死的發(fā)生率較腰圍正常者增高4倍。
有的學者提出，腰圍超過標準腰圍30%以上者，10年之內(nèi)發(fā)生冠心病的機會大為增加。
5、可能發(fā)生糖尿病，特別是2型糖尿病。
腰粗男士糖尿病的患病率可高達正常腰圍男士的4倍之多。從另一方面來看，在2型糖尿病人中，80%都是腰圍超標者。而且，超標時間越長，患糖尿病的機會就越大。
男人發(fā)福怎么辦
七個小運動可以幫助預防男人發(fā)福，特別是中年男士，每天抽些時間練一練，肥胖無蹤影。
1、木偶運動
這個木偶運動主要針對上臂還有腰腹部位鍛煉。首先站直，然后將兩腳張開，雙手手臂平舉起來，彎曲手肘，讓左手手指指向上，右手手指指向下，接著讓身體往左傾，右手則往上轉，左手往下轉，與此同時身體往右傾。反復輪流做幾遍。
2、下蹲運動
下蹲運動可以鍛煉臀部大腿以及背部，首先站好，把兩腳張開，兩腿膝蓋可以稍微彎曲一些，然后將腹部和臀部的肌肉收緊，身體往下蹲，一直蹲到最低點為止，然后保持姿勢2秒鐘，接著起身。重復下蹲幾遍。
3、屈身運動
站直，把兩腿張開，兩手臂自然貼在臀部位置，腰背挺直，身體由髖關節(jié)位置往前屈身，然后保持動作開始數(shù)數(shù)，從1數(shù)到15。接著再將身體進一步屈，讓兩手可以抓到小腿肚，但是注意要保持腿部伸直，接著再往前屈，嘗試讓手與地面接觸，然后再數(shù)數(shù)，從1數(shù)到10。
4、側抬腿運動
側抬腿運動可以運動髖關節(jié)部位，首先先右膝蓋跪地，然后讓兩手撐在地面上，左腿則往身體側面伸直，接著把左腿抬起，然后再放下，重復做4次，之后再換成右腿做同樣動作，左右腿輪流多做幾遍。
5、后踢腿運動
后踢腿可以鍛煉臀部、大腿還有腹部背部肌肉，首先先雙膝跪地，然后將兩手臂伸直，撐在地面上，接著把頭低下，讓左膝蓋往鼻尖方向運動，接著抬起頭，同時把左腿往后上方踢起，踢起的高度根據(jù)自身的舒適度決定，重復做幾遍之后換腿做。
核心提示：調(diào)查表明：患抑郁癥的老人中，5%的人能自發(fā)獨立、健康地生活，15%左右的老人病情常趨于慢性化，20%以上的老人會常常想到死亡，在那些患有癌癥、心臟病、中風的老人中，抑郁癥更是普遍存在容易被忽視。
許多人都認為人老了多少會出現(xiàn)一些抑郁，老人久經(jīng)滄桑，似乎抑郁屬于衰老的組成部分，其實這是誤解。如今老人患抑郁癥日益多見，已成為阻礙老年人提高生活質(zhì)量的大問題。但是，老年人的心理抑郁十分容易被忽視，通常有以下一些原因：
1.被它病干擾
隨著年齡的增大，老人患慢性疾病的增多，如高血壓、心臟病、老慢支、胃潰瘍、關節(jié)炎、糖尿病等，這些疾病往往是遷延時間長，治療效果一般，這些都會使人感到無能為力，力不從心，心情沮喪，無奈抑郁。另外，有些疾病本身存在抑郁的癥狀，如癡呆、帕金森病等。這些疾病能引起與抑郁癥類似的癥狀，如乏力、睡眠障礙、注意力困難、悲觀思慮、食欲不振等。所以有時很難區(qū)分是疾病的抑郁表現(xiàn)還是疾病并發(fā)的抑郁癥，因此老人容易在關注軀體疾病時忽視心理問題的存在。提示抑郁癥有價值的跡象有：社會功能的退縮、失敗無望或應受懲罰的感覺增強、對生活缺乏意義、經(jīng)常想到自殺等。帕金森病和阿爾茲海默病與抑郁癥關系密切，有一項研究發(fā)現(xiàn)，前者的50%，后者的35%會患上抑郁癥。
2.被藥物引發(fā)
許多老年人需要規(guī)律地服用多種藥物以治療自己的軀體疾病。有些藥物能加重或引起類似抑郁癥的癥狀，如心血管藥物（心得安、利血平）、激素（腎上腺素、糖皮質(zhì)激素）、甲基多巴、左旋多巴等。但是每種藥物副作用的個體差異性很大，所以因藥物引發(fā)抑郁的程度也會有較大的區(qū)別。
3.被不適掩蓋
典型的抑郁癥，都有較深的持續(xù)性情緒低落和消極悲傷。而老年人的抑郁卻不是十分典型，看不出心境的惡劣，也沒有想自殺的念頭，但取而代之的是持續(xù)性的疲乏、無故的體重減輕、睡眠節(jié)律紊亂、食欲胃納變差、經(jīng)常五更泄瀉、注意力記憶力下降等，所以老年抑郁癥很容易被家人和普通醫(yī)生忽略。許多老年人也都關注和強調(diào)他們只是感到疲乏、消瘦、睡眠差等不適而否認自己已患有抑郁癥。
4.被喪偶忽略
在有壓力的社會生活事件中喪偶對人的心理創(chuàng)傷最大。喪偶后，家庭結構、親情關系、經(jīng)濟情況、起居環(huán)境都會隨之發(fā)生很大的變化。適應新的環(huán)境和處境是一個心身的考驗，度過這個適應性生活階段又需要1-2年的時間。因此必須懂得在這期間存在著患抑郁癥的危險性。不要以為喪偶心境不好是理所當然，應清醒地認識到，繼而進入的抑郁狀態(tài)是很容易被忽略的心理健康方面的問題。
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