近視戴眼鏡 眼睛并不會變形
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很多人擔心戴近視眼鏡會導致眼眶凹陷，眼球突出，影響美觀，所以抵觸配戴眼鏡。其實，這只是一種錯覺。
透過近視鏡片看時，眼睛會顯得小?？磻T了戴眼鏡時的眼睛形狀，一旦摘掉眼鏡，就會感覺眼睛變樣了。再者，長期過度用眼、緊縮眉頭、瞇眼睛等不良習慣也會產生眼周肌肉變形等。
我們通常所見到的高度近視者眼球突出，是病理性近視眼的特征之一，其發(fā)生和加重，與是否經(jīng)常戴眼鏡無關。
如果把眼睛比作一臺光學儀器，那么從眼球接收光線的最表層的角膜，到感受光線的最內層的視網(wǎng)膜，這段距離可以看成是光學系統(tǒng)的一條中軸線，即眼軸。
正常人眼軸約為24毫米。一般來說，近視度數(shù)每增加300度，眼軸約增加1毫米，同時會增加眼睛調節(jié)的壓力，久而久之，就可能造成眼睛輕微變形，這完全是用眼不當、度數(shù)加深導致的，與是否戴眼鏡無關。如果因擔心眼睛變形而不戴眼鏡，反而會讓近視度數(shù)增加得更快。
科學配戴眼鏡能防止度數(shù)加深。成人的視力只是處于相對穩(wěn)定狀態(tài)，不良用眼習慣同樣會對視力產生影響。因此，要注意眼睛保健，避免長時間用眼過度，每工作或閱讀1小時應休息5~10分鐘，盡量遠眺、放松、多眨眼睛。
近視的人每年要進行1次驗光檢查，配戴質量合格、適合自己的眼鏡。不要一副眼鏡戴很久，鏡片一旦有劃痕，會明顯影響光學矯正性能，所以需要定期保養(yǎng)和檢查眼鏡，使之保持較好的清晰度。其一，用專用眼鏡布擦眼鏡；其二，不要單手摘眼鏡，以防兩邊受力不均，造成鏡框變形。
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大家對眼鏡都比較熟悉，在我們生活中經(jīng)常遇到他，眼鏡給近視眼以及老花眼等患者帶來了很多的福音，可是有的人戴眼鏡看東西會發(fā)生變形這種現(xiàn)象，出現(xiàn)這種現(xiàn)象的原因有很多，可能是鏡片的質量不夠過關，也可能是世界存在著差異，需要有一個適應的過程，下面讓我們具體了解一下。
眼鏡造成的視覺誤差，在一段不長的時間內會給人的行動造成困難，要消除視覺誤差，不能過急，需要逐步完成，如第一周坐著戴眼鏡，第二周室內戴，第三周室外行走戴。或按個人不同情況擇善而行，重新建立視覺與身體的協(xié)調關系是一定可以實現(xiàn)的，只是不同的人所需時間不同而已。
有些人錯誤地理解：眼鏡應當適應眼睛，不能讓眼睛去適應眼鏡。感覺新眼鏡不舒服就認為是眼鏡不合適，度數(shù)不準或質量不好，眼睛適應這樣的眼鏡對眼球有害，視力會下降，近視度會加深......。實際情況遠沒有這樣簡單。眼鏡適應眼睛，簡單地講應理解為：眼鏡的屈光度、屈旋光性質、鏡片光學中心、鏡片材料與眼球屈光缺陷程度、性質和雙眼瞳距，在國家標準控制的范圍內完全一致。
新眼鏡產生新的視覺，新視覺中有我們需要的新視力新色覺新形覺和新視野，也包括我們不需要的形覺和視野(引起頭暈、行動不便)。我們可以把矛盾控制在可以接受的范圍內，或回避矛盾，但無法只取矛不要盾。近視產生和發(fā)展的主要原因，是受害者自己長期采用了錯誤的近用眼方法和近用眼鏡。與眼鏡舒服程度、質量高低無直接關系。眼睛適應眼鏡，應理解為對新視覺的適應。因此對眼球無害。
在生活中關于近視的人群已經(jīng)在逐漸的增多，對于一些近視度數(shù)極為嚴重的人群如果不去佩戴眼鏡的話，很容易出現(xiàn)視線模糊影響正常生活的情況發(fā)生，所以在平時生活中近視度數(shù)較為嚴重的人群是一定要佩戴眼鏡的，不然不僅會導致度數(shù)加深對我們的生活也會造成一些不便的影響，那么在平時生活中輕度近視的人群需要佩戴眼鏡嗎?在生活中輕度近視的人群佩戴眼鏡的話會不會造成我們的度數(shù)出現(xiàn)加深的情況發(fā)生呢?接下來我們就一起來看看在平時生活中輕度近視的人群是否需要佩戴眼鏡，以及佩戴眼鏡的時候又應該注意些什么?
輕度近視要不要戴眼鏡
在平時生活中輕度近視的話是否需要佩戴眼鏡是需要根據(jù)自身的眼睛視力的情況來定的，如果自身的視力只是在一百五十度左右的話，這個程度的輕度近視是不建議佩戴眼鏡的，因為這種程度的近視在平時生活中是可以看清事物的，并不會對我們的生活造成什么不便的影響，而且在平時生活中如果通過食療的方式也是可以起到很好的改善的作用，所以在平時生活中只是處在一百多度的近視的人群是可以不用佩戴眼鏡的，但是需要注意自身的生活飲食習慣的問題，這樣可以幫助改善自身的近視問題。
在生活中輕度近視是否需要佩戴眼鏡也是需要根據(jù)自身的生活需要來決定自己是否需要佩戴眼鏡，如果自身是屬于一名學生的話，輕度近視的情況下影響學習的話建議還是佩戴眼鏡會比較好一些，這樣可以幫助自身的眼睛起到一定的維護的作用，而且也不會影響上課。
在生活中很多人會認為佩戴眼鏡之后會比較影響自身的顏值的問題，所以很多的人都會去選擇佩戴一些隱性眼睛，而不是鏡框眼鏡，其實佩戴鏡框眼鏡是不會對我們的顏值造成什么影響的，只不過需要選擇合適自己的鏡框，有的人會認為佩戴眼鏡之后會導致我們的眼睛出現(xiàn)變形的情況發(fā)生，其實并不會，只不過有的人會對摘下眼睛的自己并不是很熟悉，所以才會出現(xiàn)這一類情況發(fā)生。
在平時生活中出現(xiàn)了輕度近視的情況是否需要佩戴眼鏡的話，其實是要根據(jù)自身的身份和自己的近視的度數(shù)來決定的，如果自己近視的度數(shù)并不是很影響自己平時的生活的話可以不佩戴眼鏡，這樣對自己的眼睛也有一定的保護的作用，但是如果已經(jīng)影響了自己的平時生活的話就一定要注意，最好是佩戴眼鏡。
可以這么說，絕大多數(shù)男人不會穿內褲!作為長沙博大泌尿?？漆t(yī)院的男科特聘專家，鄭昌華主任一語驚人，他認為男人們對內褲的了解太少了，很多男人對內褲的選擇不講究，因此常常引發(fā)很多男性疾病。鄭主任認為，內褲的選擇看上去是小事，實際上大有學問。
首先，內褲的面料很重要。埃及醫(yī)學博士沙菲克歷經(jīng)20年研究發(fā)現(xiàn)，化纖類內褲可能引起男性少精癥。資料顯示，穿純聚酯內褲的男人近40%到14個月時精子數(shù)明顯減少，穿半棉半聚酯混紡內褲的男人約9%到10個月時精子數(shù)量下降，而穿純棉內褲者精液無變化。
研究證實，聚酯內褲會提升睪丸的溫度，降低血漿激素水平，從而誘發(fā)少精癥，引起不育;聚酯類化纖面料會在陰莖組織內產生靜電場，削弱男人的性功能，容易形成性冷淡。
那么，穿純棉內褲總沒事了吧?也不盡然。比如有些人體胖多汗，尤其是經(jīng)常駕車，純棉內褲很可能將濕疹、痱子等皮膚病招上身。因為純棉雖然吸汗，但不容易干，經(jīng)常汗?jié)窨赡茏躺毦赡茉跁幉恐圃旒t腫、瘙癢等事端。
其次，選擇內褲一定要松緊適度，否則同樣會引發(fā)許多問題。臨床發(fā)現(xiàn)，不少男人陰莖變形，出現(xiàn)不同程度的彎曲。究其原委，發(fā)現(xiàn)常穿緊身內褲難辭其咎，因為在緊身內褲的束縛下，陰莖長時間遭受壓迫，怎能不彎曲呢?
再者，內褲的顏色也要慎重對待。有人喜歡深色內褲，卻疏忽了染料都是集多種化學物質于一體的大雜燴，多少含有一些毒性。至于太白的內褲，可能是過度漂白，可能引發(fā)過敏癥。
孩子成了近視的大軍,一旦患上真性近視，想要通過物理手段來恢復視力基本上效果甚微，如何讓孩子的近視度數(shù)不再進一步發(fā)展加深，成了家長追求的目標之一 .有些家長認為，孩子配戴眼睛雖然可以讓他們看清楚,但同時也會讓孩子的近視度數(shù)一直漲！對于配戴眼鏡的相關問題，一一作出解答。
戴眼鏡會導致近視度數(shù)加深嗎？ 醫(yī)生：近視度數(shù)加深與否跟眼鏡無關
嚴格意義上說一般普通眼鏡是沒有近視防控的效果，但是近視是否加深跟戴不戴眼鏡沒有關系，比方說一個人可能第一次來都300度了，他從來沒戴過眼鏡，那他的近視是哪里來的？那肯定也是自己，近視的成因更多的和遺傳因素和環(huán)境因素相關，與他本身是否戴眼鏡并沒有直接的關系，通常來說，帶上眼鏡它沒有防控效果，但是它至少讓你看得清，絕對不會因為戴眼鏡度數(shù)才會更加深。
1、近視沒有配戴合適的眼鏡有兩種，第一種是配戴度數(shù)太低，你看東西還是模糊的，比如說孩子要看黑板，他需要看清楚，但他看不清這樣眼睛會疲勞。
2、第二就是眼鏡度數(shù)過高，這個時候你的眼睛，就要花更多的力氣把它本身配高的部分抵消掉，也是一種疲勞用眼。不對的度數(shù)會讓人用眼更加的不舒適，然后清晰度也會受到影響，可能會導致度數(shù)加深。
沒加度數(shù)一直深可以一直用同嗎一個眼鏡？ 醫(yī)生：合適的眼鏡并不只是度數(shù)合適而已
眼鏡并不是只有度數(shù)這因素來產生，就像我們穿衣服在意的可能除了它是什么布料的還有款式和大小，戴眼鏡也是一樣，對于青少年兒童我們一般建議是半年到一年要復查一次，因為他在生長期，他的眼和頭會變大，戴太小的眼鏡可能就是會把他擠變形。
第二隨著年齡的增長人的瞳距會慢慢的拉長，這個時候如果你還是帶小瞳距的眼鏡，可能產生一個效應叫做能力效應，對你的眼睛看也是不好的，所以我們一般建議小孩是半年到一年，對于成人的話，一般建議是一年復查一次，如果眼鏡鏡片有磨損或者說有參數(shù)的改變還是建議更換眼鏡。
如何有效防止近視度數(shù)加深？ 醫(yī)生：最常見的辦法是增加戶外運動時間
防止近視度數(shù)加深有很多方法，目前我們比較常見的，有OK鏡這一類的鏡片，或者說現(xiàn)在國外正在用，引進低濃度的阿托品，這是從產品、藥品這一方面來說。
最經(jīng)濟也是最常見的方法其實是加大戶外運動，因為戶外運動的時候光線是變化的，瞳孔會不斷地收縮，而不是像在我們室內是光照用眼距離基本上是固定的，眼睛就好像在鎖死得看東西，這樣是疲勞的狀態(tài)。所以增加戶外運動也是比較好的健眼的方法。周俊醫(yī)生提到，我院也做過研究，一批小孩三年每天只是增加了40分鐘的戶外運動，他們的近視發(fā)病率就下降了11%.
戴眼鏡時間久了出現(xiàn)眼睛疼的現(xiàn)象，這種情況有可能是視疲勞引起的，也有可能是眼鏡配的并不合適，需要一段時間的適應，有些人平時沒有戴過眼睛，突然一帶眼鏡的話，眼睛會出現(xiàn)不適應的癥狀，就會出現(xiàn)眼睛疼的現(xiàn)象，其實這種情況大多數(shù)是正常的，如果長時間內還是不能適應的話，一定要重新配眼鏡才好。
近視不戴眼鏡會加重嗎
1、很多人他們或許會感覺自己得了近視眼，以后如果不戴眼鏡的話，不會增加自己近視的度數(shù)。而且只要自己平時多注意，還是不會加深近視的，其實這樣的做法也是對的，但是它也存在一些錯誤。
2、如果得了近視的話，你在用眼的時候還是一直非常用力的用眼，而且一直增加了眼球的高壓的話，這樣會加深自己的眼睛而造成高度的近視，這方面大家也是需要注意的，如果想要不佩戴眼鏡來進行治療的話，那么一定要去正規(guī)的醫(yī)院，結合一起治療，那么就不需要戴眼鏡了。
如何預防近視
1、在日常的生活或者學習中，盡量避免近距離用眼，在近距離用眼時，身體應該保持端正，書本放在距眼睛30cm左右的地方。以便減小眼睛的負擔。
2、在學習或者工作的時候盡量保持在一個明亮的環(huán)境之中，光線太暗會給眼睛施加壓力，容易眼疲勞
3、在住宅或者辦公的附近有綠色植物的話，可以多看看綠色植物，或者眺望下遠方，這樣可以放松眼肌。在長時間的工作后要停下來做一做眼保健操，讓眼睛休息一會。
眼球始終處在高速的運動中，并與大腦進行快速反饋聯(lián)系，血液循環(huán)增強，眼神經(jīng)機能提高，會使眼睛的疲勞消除或者減輕。這種對眼睛及視力的調節(jié)的獨特體育項目，對學業(yè)負擔過重，長時間近距離看書、看電視的孩子來說，打乒乓球不僅可以健身，還可以有效地改善眼睛睫狀肌的功能，對保護視力、預防近視有著積極作用。
8種好習慣可預防近視眼
1、不要在陽光直射下或暗處看書，不要躺著、趴著或走動、乘車時看書。
2、必須注意個人用眼衛(wèi)生，保持眼睛周圍清潔。
3、注意飲食營養(yǎng)，多吃一些含維生素A的食物，如羊肝、豬肝、雞蛋、牛奶、胡蘿卜、蔬菜等。提倡戶外活動性休息，經(jīng)常進行遠眺，每日3—4次，每次起碼要五到十分鐘。
4、不要偏食挑食，不要過多吃糖。
5、防止用眼過度，近距離工作一次不要超過50分鐘為宜，每個小時應休息10分鐘，極目遠眺松弛調節(jié)，可以預防近視。
6、上課做作業(yè)時要經(jīng)常眨巴眼睛，感到眼疲勞時，應用閉目半分鐘，但不要揉眼睛，這樣對預防近視有一定的幫助。
7、建立眼保健操制度，定期檢查視力，對視力低下的同學應及時采取有效措施。
8、教室要有良好的照明條件，桌椅高低要適宜，教室大小適宜，黑板的距離要適中，不能近于2米，遠不能超過6米，學習時眼與書本的距離保持在30-35厘米，黑板不要反光，所用印刷品字跡要清楚，對比要鮮明，學生座位前、后、左、右要定期調換。
蔬鮮肉熟控制火候
許多食客在吃火鍋時，往往追求鮮美嫩滑而將食材稍稍一涮就吃，這種飲食習慣很不衛(wèi)生。較好的方式是，先將肉類、魚類、海鮮下鍋，煮到五、六分熟時再放蔬菜，鍋開后再煮半分鐘左右，才開始享受美味。
目前國內的畜禽、蔬菜等在生產和運輸環(huán)節(jié)存在諸多不安全因素，擺上餐桌的生鮮食品往往含有病原微生物、寄生蟲卵或農藥殘留，如果一涮即吃，有害微生物侵入人體、導致嘔吐、腹瀉、頭痛、高燒等疾病的風險很大。為了健康，還是犧牲口感，把食物涮熟透再吃吧。
還要注意的是，蔬菜如果長時間在火鍋里煮，其營養(yǎng)成分維生素和氨基酸等容易遭到破壞，還會失去應有的鮮味。因此，如何使火鍋菜肴既保持原有風味、又不失營養(yǎng)，還達到衛(wèi)生要求，掌握火鍋“火候”可不是容易的事情。
葷素搭配警惕嘌呤類物質
火鍋桌上，畜禽內臟類食品比較常見，這種飲食習慣也不利于健康。伴隨著農藥、化肥、添加劑等化學物質在食品生產、加工中的應用，動物內臟作為代謝器官所含的病原微生物和藥物殘留量最高，往往成為這類有害物質的“過濾器”和“貯存器”，尤其是肝肺。此外，畜禽內臟、海鮮、牛羊肉、蘑菇等食材由于含有大量嘌呤類物質，容易造成尿酸在血液中沉積，引起冬季“痛風”。
最好的辦法是，吃火鍋時，注意葷素搭配，多吃些蔬菜、豆腐、白蓮等維生素含量高的食物，不僅能夠消油化膩，還能清涼、去火、解毒，是人體調補的“良藥”。
少喝老湯保證健康
由于動物內臟、肉類、海鮮等食材所含的嘌呤類物質在湯中能夠充分溶解，過量飲用老湯容易造成嘌呤沉積，經(jīng)肝臟代謝成尿酸，使腎功能減退、排泄受阻，誘發(fā)或加重痛風。所以吃火鍋時應多喝水，以利尿酸的排出。
喜歡喝湯的朋友也要趁早，時間涮得越久，湯中所含的有害殘留物，如亞硝酸鹽的含量就越高，由此患病的可能性就越大。不過如果是使用了現(xiàn)在國際上比較流行的酵母抽提物YE作為火鍋的調味料就不一樣了，不但味道更鮮美，而且煮多久也不會產生亞硝酸鹽。
