近視眼睛變形怎么辦
老人86歲太注重養(yǎng)生怎么辦。
“養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識(shí)。如何避免走入有關(guān)中醫(yī)養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“近視眼睛變形怎么辦”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
如今，只要在日常生活中稍微留意便可發(fā)現(xiàn)近視眼睛的人已經(jīng)越來越多，更有很多人有著一種錯(cuò)覺就是學(xué)問越高眼鏡片越厚，其實(shí)，這種感覺是錯(cuò)誤的，但凡眼睛出現(xiàn)近視的狀況大多數(shù)人都是由于不注意用眼所造成的，而且，由于眼鏡片長期戴在眼上，很多人一旦摘下眼鏡，眼睛卻已經(jīng)不如以前神采飛揚(yáng)。
大家在日常生活中都會(huì)發(fā)現(xiàn)一種現(xiàn)象，那就是眼鏡在摘掉后，眼睛會(huì)變得很大且給人一種沒有神采的感覺，這就是眼睛因?yàn)榻曢L期佩戴眼鏡所造成的變形，那么，近視眼因?yàn)檠坨R的佩戴而導(dǎo)致變形怎么辦呢?
步驟/方法
1無框眼鏡：我們發(fā)現(xiàn)很多人配戴的是很輕的無框眼鏡，鏡片與眼眶部不接觸，而鼻托雖以鼻梁接觸，但因鏡架很輕，壓力很小，就算長時(shí)間配戴也不會(huì)讓人覺得變形了。上面所說的“變形”其實(shí)是可逆的，當(dāng)長時(shí)間不戴眼鏡由于人體肌膚本身的柔韌性是會(huì)讓眼框部的輪廓逐漸恢復(fù)過來的。
2近視眼手術(shù)：隨著技術(shù)的不斷發(fā)展，近視眼手術(shù)越來越完善，手術(shù)的安全性越來越得到認(rèn)可。激光近視手術(shù)進(jìn)入我國20年來不斷得到患者的青睞，由于工作，美觀等的需要紛紛加入到摘鏡的隊(duì)伍當(dāng)中。
3隱形眼鏡：框架眼鏡受框架的限制，而隱形眼鏡不受任何遮擋與限制，因而隱形眼鏡比框架眼鏡的視野更寬闊。隱形眼鏡并沒有鏡框的阻礙，沒有重量，對(duì)配戴者的外觀并無影響，對(duì)愛美的人士，尤其是女性甚為適合。沒有眼鏡框架的障礙，及框架眼鏡片可能碎裂的風(fēng)險(xiǎn)，隱形眼鏡也為運(yùn)動(dòng)人士帶來更大的方便。
看了本文中有關(guān)近視眼睛在久戴眼鏡情況下出現(xiàn)變形后應(yīng)該做的方法介紹，相信對(duì)于怎樣治療自己的眼睛變形的方法大家已經(jīng)明白了解，其實(shí)眼睛由于戴眼鏡而變形的情況不是一種不可逆的現(xiàn)象，只要大家按照本文所介紹的方法做，眼睛變形的情況一定會(huì)得到改善。
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現(xiàn)在的家庭，基本上都有電視電腦，有些孩子從小就有了屬于自己的電腦和ipad，而孩子在玩游戲的時(shí)候，根本就不知道節(jié)制，這很容易導(dǎo)致孩子過早的出現(xiàn)近視的情況。而很多家長面對(duì)孩子的近視，雖然焦急卻無力可施，只能看著孩子視力逐漸的下降卻沒有什么辦法可以阻止。
其實(shí)孩子如果是出現(xiàn)了假性近視的話，及時(shí)的采取一些治療和糾正方法，視力是可以得到恢復(fù)的。因此，希望各位家長朋友好好的了解一下近視眼怎么辦，選擇一種好的方法給自己的孩子嘗試。
一般大家眼睛保養(yǎng)，要保證充足的睡眠，多吃胡蘿卜，羊肝，還可以用菊花枸杞泡茶，可以解除眼睛干，引起近視的根本原因是過渡看近，治療要操縱間隔。用讀解除眼睛干可以用讀寫遠(yuǎn)望鏡。少看電視，不玩電腦，看完書后閉一小會(huì)兒眼睛，看看遠(yuǎn)處，經(jīng)常要讓眼睛多休息。
孩子近視眼怎么辦?假性近視不須要戴眼鏡，真性近視要佩戴眼鏡
孩子得了近視眼，應(yīng)到醫(yī)院檢察，一旦診斷為假性近視，不要配戴眼鏡，由于還是功能階段，經(jīng)過適當(dāng)治療，視力有恢復(fù)的可能。假性近視如果經(jīng)過矯治，視力增進(jìn)不明顯，同時(shí)對(duì)學(xué)習(xí)有影響，應(yīng)配戴近視眼鏡。
配鏡時(shí)，一定要經(jīng)醫(yī)生和驗(yàn)光師做散瞳驗(yàn)光，免得以假認(rèn)真。也不要借用他人的眼鏡戴用或隨便買一副現(xiàn)成眼鏡戴上，由于有時(shí)因度數(shù)不對(duì)，會(huì)增加調(diào)劑負(fù)擔(dān)，久則有害身體。
醫(yī)院專家強(qiáng)調(diào)原則上是配戴視力達(dá)到正常(1.0或1.2)時(shí)度數(shù)最低的凹鏡片，比如戴-2.00鏡片或-1.50鏡片視力同樣為1.0，則應(yīng)配戴-1.50鏡片為適合。
輕度近視(300度以內(nèi))可以在上課或看遠(yuǎn)時(shí)戴用眼鏡，度數(shù)較深的近視，則應(yīng)長期戴用，以免度數(shù)加深。在戴鏡的同時(shí)還應(yīng)認(rèn)真
了解了近視眼怎么辦之后，各位家長朋友一定要學(xué)會(huì)控制好孩子玩電腦的時(shí)間，而且平時(shí)一定要讓孩子在學(xué)習(xí)的時(shí)候保持正確的坐姿。在平時(shí)的時(shí)候也做為孩子做一些具有提高視力效果的食物，讓孩子的視力得到雙重的恢復(fù)，預(yù)防孩子近視情況發(fā)生。
很多人有近視眼，和學(xué)生時(shí)期不良的讀書學(xué)習(xí)習(xí)慣有關(guān)系，有的佩戴眼鏡時(shí)間長了就會(huì)出現(xiàn)眼睛變形的現(xiàn)象，可以通過改善視力的一些輔助方法來恢復(fù)變形的眼鏡。
1. 遠(yuǎn)方凝視：
尋找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由于波長較短，成像在視網(wǎng)膜之前，促使眼部調(diào)節(jié)放松、眼睫狀肌松弛，減輕眼疲勞。不要瞇眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認(rèn)草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高于眼睛前方30厘米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒?？赐暾萍y后再凝視遠(yuǎn)方的草地或樹葉25秒，然后再看掌紋。10分鐘時(shí)間反復(fù)20次，每天做3次，視力下降厲害的要增加訓(xùn)練次數(shù)。
2. 晶體操：
① 雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉(zhuǎn)動(dòng)10次，接著再逆時(shí)針、順時(shí)針各轉(zhuǎn)動(dòng)10次。 ②尋找一個(gè)3米外的景物(如：墻上的字畫等)，同時(shí)舉起自己的左手距眼睛略高處伸直(約30厘米)，看清手掌手紋后，再看清遠(yuǎn)物，盡量快速的在二者間移動(dòng)目光，往返20次。
3. 推拿操
： 采取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然后依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準(zhǔn)確、手法輕緩，以局部有酸脹感為度。①揉天應(yīng)穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應(yīng)穴(眉頭下面、眼眶外上角處)。
② 擠按睛明穴：用一只手的大拇指輕輕揉按睛明穴(鼻根部緊挨兩眼內(nèi)眥處)先向下按，然后又向上擠。
③ 揉四白穴：用食指揉按面頰中央部的四白穴(眼眶下緣正中直下一橫指)。
④按太陽穴、輪刮眼眶：用拇指按壓太陽穴(眉梢和外眼角的中間向后一橫指處)，然后用彎屈的食指第二節(jié)內(nèi)側(cè)面輕刮眼眶一圈，由內(nèi)上→外上→外下→內(nèi)下，使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。對(duì)于假性近視、或預(yù)防近視眼度數(shù)的加深有好處。
近視眼睛的治療
1、近視眼睛的治療
藥物治療
近視是眼軸變形,這種變化藥物無法逆轉(zhuǎn),針對(duì)于假性近視的患者,使用口服藥物能松弛睫狀肌痙攣、降低晶狀體屈光度,但并不能完全治愈近視。
物理療法
眼保健操是由教育部和衛(wèi)生部定為在校學(xué)生的健眼操,可現(xiàn)在有很多學(xué)校都不做眼保健操了,但只要能夠按照規(guī)定認(rèn)真去做,相信對(duì)眼的健康有益無害。通過不同途徑的鍛煉或刺激,以求興奮視功能或放松調(diào)節(jié)。許多治療近視眼的方法都是短時(shí)間對(duì)提高視力有效,但對(duì)近視屈光度沒有影響。
光學(xué)矯正
即配戴框架眼鏡或接觸鏡(隱形眼鏡)。其中配戴框架眼鏡是最常用的方法。有的人由于害怕戴眼鏡越戴使度數(shù)加深,而拒絕配眼鏡,其結(jié)果是加重了眼睛的負(fù)擔(dān),只能瞇著眼睛看物,而瞇眼所牽動(dòng)的眼輪匝肌力量,作用在眼球上,增加了眼內(nèi)壓力,反而促使近視加深。
近視手術(shù)矯正
近視手術(shù)分為激光類近視手術(shù)和晶體眼前(后)房型人工晶體植入術(shù),但18歲以下人群不適宜做手術(shù)。因?yàn)槲礉M18周歲患者的眼睛還處在發(fā)育期間,其度數(shù)并沒有穩(wěn)定下來,容易給手術(shù)帶來不穩(wěn)定因素,影響手術(shù)效果,術(shù)后易復(fù)發(fā)。
2、近視眼睛的病因
遺傳因素近視眼已被公認(rèn)有一定的遺傳傾向,對(duì)高度近視更是如此。但對(duì)一般近視,這一傾向就不很明顯。有遺傳因素者,患病年齡較早,度數(shù)多在600度以上。但也有高度近視眼者,無家族史。高度近視眼屬常染色體隱性遺傳,一般近視眼屬多因子遺傳病。
發(fā)育因素嬰兒因眼球較小,故均系遠(yuǎn)視,但隨著年齡的增長,眼軸也逐漸加長,至6歲后方發(fā)育正常。如發(fā)育過度,則形成近視,此種近視稱為單純性近視,多在學(xué)齡期開始,一般都低于600度。至20歲左右即停止發(fā)展。如幼年時(shí)進(jìn)展很快,至15～20歲時(shí)進(jìn)展更迅速,以后即減慢,這類近視常高于600度,可到2000～2500或3000度。這種近視稱為高度近視或進(jìn)行性近視或病理性近視。此種近視到晚年可發(fā)生退行性變,因此視力可逐漸減退,配鏡不能矯正視力。但有極少數(shù)為先天性的,在出生時(shí)就有近視眼。
3、近視眼睛如何檢查
眼部檢查包括裸眼視力、矯正視力、眼壓測(cè)定等,并用電腦驗(yàn)光、散瞳檢影。還采用角膜地圖儀、角膜測(cè)厚儀、裂隙燈等檢查角膜、屈光間質(zhì)、眼底、角膜厚度和曲率半徑等。
近視眼睛如何預(yù)防
要養(yǎng)成兒童看書寫字的正確姿勢(shì),眼與書本之間應(yīng)保持30厘米左右的距離。
看書與寫字時(shí),光線應(yīng)適度,不宜過強(qiáng)或過暗,光線應(yīng)從左前方射來,以免手的陰影防礙視線。照明最好采用40～60W的白熾燈,放在書桌的左上角。這是因?yàn)榘谉霟舻墓饩€比較柔和,顯色性能良好,眼球容易適應(yīng),防止了光線過強(qiáng)或過暗所帶來的用眼疲勞。
我們看書的時(shí)候時(shí)間不能夠太長,每隔45分鐘左右,就要休息15分鐘的樣子。我們可以閉眼或者向遠(yuǎn)處眺望數(shù)分鐘也可以做眼保健操等來防止眼過度疲勞。
不要看字跡太小或模糊的書報(bào),寫字不要寫得太小。
近視眼睛食療方
1、龍眼枸杞蒸仔雞
用童子雞1只,去內(nèi)臟后納入龍眼、枸杞子、紅棗各30克,上鍋蒸熟,調(diào)味食用。此品具有養(yǎng)血健脾、益肝明目之功效,可治療近視、眼疲勞、心昏心悸、失眠神疲等癥。
2、牡蠣蘑菇紫菜湯
鮮牡蠣肉250克、蘑菇200克、紫菜30克、生姜、麻油、鹽、味精各適量。先將菇、姜煮沸15分鐘,再入牡蠣、紫菜略煮,調(diào)以上述作料,連湯吃下。該方具有滋腎養(yǎng)肝、補(bǔ)血明目的功效,擅治近視、視物昏花,或久病體虛、頭昏目眩者。
3、核桃乳蜜飲
用適量黑芝麻炒香研末,核桃肉微炒搗爛,分貯瓶內(nèi)。每次各取一湯匙,沖入牛奶(或豆?jié){)一杯,并加蜂蜜一匙調(diào)服。本方能滋補(bǔ)肝腎、明目潤燥,主治近視及雙目干澀、大便燥結(jié)諸癥。
近視眼老花了怎么辦
1、近視眼老花了怎么辦之配老花鏡
戴隱形眼鏡的人出現(xiàn)老花后最好選擇框架眼鏡。因?yàn)榈?0歲左右,人的淚液分泌會(huì)慢慢減少,不適合隱形眼鏡。如果是因?yàn)楣ぷ餍璨荒苁褂每蚣苎坨R,可以減低隱形鏡片的度數(shù),看遠(yuǎn)看近都兼顧一下。一般,40~50歲可以減低100-150度。當(dāng)然還有一種方式就是,配一副老花鏡閱讀的時(shí)候使用。
2、近視眼老花了怎么辦之其他方法
2.1、采用老花眼手術(shù)矯正。此方法稱為CK,中文名為傳導(dǎo)性角膜塑形術(shù)。該手術(shù)時(shí)間為3分鐘,不需做任何切口和除去任何眼組織。做CK的探針細(xì)如發(fā)絲,它可釋放出溫和的射頻,使角膜上的少量膠原蛋白發(fā)生收縮,以改善患者的近視,而不會(huì)付出犧牲雙目遠(yuǎn)視的代價(jià)。
2.2、如果是小于150度的近視,可以參加視潛能開發(fā)訓(xùn)練,提高遠(yuǎn)視力,看遠(yuǎn)看近都可以不戴眼鏡。
2.3、每半年驗(yàn)光試鏡一次,如果近視度數(shù)低,看近可以不戴近視眼鏡,也可以采用漸變眼鏡、多焦點(diǎn)眼鏡。
3、近視眼老花了怎么辦之注意事項(xiàng)
3.1、坦然面對(duì)老花,不要“欲蓋彌彰”,該配鏡時(shí)就配鏡,硬不配鏡,只有自罪自受。
3.2、視力不清楚,不要一味歸罪老花,很多問題都會(huì)造成視力問題,如白內(nèi)障、慢性青光眼等,給眼科醫(yī)師診斷是最好的辦法。
3.3、戴近視眼鏡的人,不是有了老花就可以跟近視抵消,不用戴眼鏡。有了老花仍然會(huì)有近視,看遠(yuǎn)方仍然要用近視眼鏡。
3.4、當(dāng)有了白內(nèi)障或糖尿病控制不佳時(shí),水晶體會(huì)水腫,將景像拉前,造成暫時(shí)性近視,讓老花有減輕的現(xiàn)象,這時(shí)千萬不要沾沾自喜,反而要看醫(yī)師找出原因才對(duì)。
近視眼會(huì)老花嗎
人眼為了看清不同距離的物體,需要不停地調(diào)節(jié)焦距,而眼睛調(diào)節(jié)焦距是通過調(diào)節(jié)眼球內(nèi)晶狀體的凸度來完成的。年輕時(shí),晶狀體有著良好的彈性,可以看清不同距離的物體。隨著年齡增長,晶狀體密度增加,彈性逐漸下降,調(diào)節(jié)的范圍越變?cè)叫?因此就不能看清近處的物體。眼睛自身的調(diào)焦能力下降是正常的衰老退化現(xiàn)象,老花眼會(huì)隨之出現(xiàn),每個(gè)人都無法避免。
近視者照樣會(huì)老花,只是鏡片度數(shù)不同而已。沒有近視的老人得了老花眼,看遠(yuǎn)不用戴眼鏡,看近才需要。而原有近視眼的人得了老花眼,看遠(yuǎn)仍要用近視眼鏡,看近時(shí)就不一定了,因?yàn)榻曆酆屠匣ㄑ勰軌虻窒翱唇钡倪@一部分。而患上老花眼是板上釘釘?shù)氖聦?shí)。
不少老人眼花了不到醫(yī)院檢查,而是直接配眼鏡甚至購買現(xiàn)成眼鏡,這樣做危害很大。長時(shí)間配戴不合適的眼鏡會(huì)造成眼部不適,還會(huì)頭暈?zāi)X漲、睡不好覺。老年人配眼鏡必須先經(jīng)過眼科醫(yī)生檢查,排除老年性眼病,之后準(zhǔn)確驗(yàn)光,結(jié)合驗(yàn)光結(jié)果驗(yàn)配合適度數(shù)的老花眼鏡。
老人該如何預(yù)防老花眼
1、經(jīng)常轉(zhuǎn)動(dòng)眼睛:因?yàn)檠劬?jīng)常向上、下、左、右等方向來回轉(zhuǎn)動(dòng),可鍛煉眼肌。
2、經(jīng)常眨眼:利用一開一閉的眨眼方式來振奮、維護(hù)眼肌,然后用雙手輕揉眼部,這樣能使眼肌經(jīng)常得到鍛煉,延緩衰老。
3、正確掌握閱讀方法:讀書時(shí)要舒適地坐著,全身肌肉放松,讀物距離眼睛30厘米以上,身體不要過分前傾,否則,會(huì)引發(fā)背部肌肉的勞損。不要在床上躺著看書,過度疲勞時(shí)不要強(qiáng)行讀書。
4、熱敷雙目:在眼睛感到疲勞酸痛時(shí),可以用熱毛巾熏浴雙眼,也可以用菊花或桑葉泡水喝,或者煮水熏蒸眼睛等。這樣可以增強(qiáng)眼睛的抵抗力,消除眼睛疲勞,促進(jìn)眼內(nèi)細(xì)胞新陳代謝,提升眼睛抵御力。
5、遠(yuǎn)眺凝視:當(dāng)你覺得眼睛酸痛時(shí),可以到室外看著遠(yuǎn)處的山峰、草原、大樹等,使勁的凝視著,有節(jié)奏的眨眼,能夠有效的調(diào)節(jié)眼肌和晶狀體,減輕眼睛的疲勞,降低眼疾的發(fā)生率,降低眼球的調(diào)節(jié)力等。
眼睛高度近視怎么辦
1、眼睛高度近視怎么治療
1.1、中藥治療
中醫(yī)治療近視眼主要是根據(jù)全身情況采用中藥整體辨證論治,認(rèn)為臟腑尤其是肝腎在視力的調(diào)節(jié)上具有重要作用。研究發(fā)現(xiàn),該藥的療效與近視的輕重程度密切相關(guān),近視程度越輕,臨床治愈率和顯效率越高。
1.2、針灸治療
針灸療法防治近視是行之有效的方法之一,已得到了廣泛的應(yīng)用。在針灸諸法中,以梅花針叩刺與耳穴壓豆操作簡單,使用方便,而臨床采用較多早期治療系在傳統(tǒng)穴位上進(jìn)行扎刺。
1.3、點(diǎn)穴治療
能夠緩解肌肉痙攣,促進(jìn)血液循環(huán),縮短球距,所以對(duì)多數(shù)青少年近視眼有治療作用,使其視力有不同程度的提高。
1.4、穴位按摩方法
通過選經(jīng)取穴,采用穴位按摩,刺激眼部周圍神經(jīng)感受器和末梢血管,有效改善眼部周圍血液循環(huán)和內(nèi)神經(jīng)調(diào)節(jié),改善眼部組織的血液循環(huán)和代謝,恢復(fù)眼肌的生理調(diào)節(jié)并加有麝香透皮吸收,從而獲得局部和全身綜合調(diào)整,以恢復(fù)眼球的正常生理功能。
2、眼睛高度近視怎么保養(yǎng)
眼睛日光浴:天氣晴朗,有太陽的時(shí)候,閉上眼睛,面對(duì)著太陽,讓光線透過眼瞼,刺激眼細(xì)胞。近視的人都對(duì)光很敏感,一遇到強(qiáng)光就會(huì)瞇眼睛或者斜眼。給眼睛日光浴可以提高眼睛對(duì)光線的接受能力。
貼眼貼,貼眼貼可以有效改善和提高視力,眼貼的溫度可以讓眼疲勞得到舒緩,可以讓眼部的血液循環(huán)通暢,給眼睛足夠的氧氣,讓眼睛得到很好的休息。
數(shù)星星:晚上天上有星星的時(shí)候,可以數(shù)星星,用眼睛去找星星,逐個(gè)逐個(gè)地?cái)?shù)天上的星星,但不能老盯著一顆星星,這樣眼睛會(huì)產(chǎn)生疲勞。
眼珠子運(yùn)動(dòng):坐著或者站著的時(shí)候,眼睛先平視前方,然后眼睛做上下左右運(yùn)動(dòng),讓眼珠盡力朝著各個(gè)方向拉伸,每個(gè)方向停留幾秒。
3、眼睛高度近視吃什么好
3.1、雞蛋
雞蛋中的鈣含量豐富,而且鈣是骨骼的主要構(gòu)成成分,也是鞏膜的主要構(gòu)成成分。鈣的含量較高對(duì)增強(qiáng)鞏膜的堅(jiān)韌性起主要作用。
3.2、海帶
近視眼患者身體中明顯的缺少鉻和鋅兩種物質(zhì),所以近視眼患者平時(shí)可以多吃海帶,海帶中除含有碘、鈣、硫之外,還含有鐵、鈉、鎂、鉀、鈷、磷、甘露醇和維生素B1、B2、C等多種物質(zhì)。
3.3、菠菜
菠菜富含鉀、鈣和鎂元素,能幫助眼部肌肉增強(qiáng)彈性,不容易發(fā)生近視。此外還是維生素b2和β-胡蘿卜素的好來源。維生素b2充足的時(shí)候,眼睛便不容易布滿血絲;而β-胡蘿卜素可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)變成維生素a,預(yù)防干眼病等癥。
3.4、胡蘿卜
胡蘿卜應(yīng)該是大家公認(rèn)的護(hù)眼食物了,由于胡蘿卜中富含大量的胡蘿卜素,這些胡蘿卜素在我們?nèi)梭w內(nèi)可以轉(zhuǎn)化成為維生素a,所以胡蘿卜又被稱為維生素a原。維生素a在人體視覺的形成中發(fā)揮著重要作用。
3.5、枸杞子
枸杞含有豐富的胡蘿卜素,維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、鈣、鐵等是健康眼睛的必需營養(yǎng)。
眼睛高度近視的食療偏方
1、枸杞粥(中醫(yī)驗(yàn)方)
主治:肝虛目暗,老年多淚,目眩等。配方:枸杞子30克,大豆100克。用法:同煮為粥。
2、豬肝粥(民間方)
主治:眼生翳膜,暴發(fā)火眼,視網(wǎng)膜出血,虹膜睫狀體炎。配方:薺菜200克,大米100克。用法:同煮為粥。
3、豬肝粥(民間方)
主治:各種慢性虛性眼病。配方:新鮮豬肝100~200克,大米適量。用法:豬肝洗凈切碎,與米同煮爛熟加調(diào)味品食之。
4、杞實(shí)粥(中醫(yī)驗(yàn)方)
主治:各種虛性眼病,肝虛雀目。配方:枸杞子20克,芡實(shí)30克,大米適量。用法:煮至濃爛后加調(diào)味品食之。
5、桂杞山萸眼(中醫(yī)驗(yàn)方)
主治:近視。配方:桂圓肉15克,枸杞子15克,山萸肉15克,豬(牛、羊)眼1對(duì)。用法:豬眼洗凈加桂圓肉、枸杞、山萸肉隔火燉服之。
眼睛高度近視要注意什么
高度近視眼患者在選擇鏡片時(shí),最好選擇非球面鏡片,因?yàn)榉乔蛎嬖O(shè)計(jì)的鏡片可以降低鏡片邊緣的像差,讓視野更清晰。
高度近視眼患者在選擇鏡架時(shí),盡量選擇適合自己臉型的微小鏡框,因?yàn)殓R框比較大的話,會(huì)顯的鏡片比較厚,佩戴有沉重感,不舒適不美觀。
在驗(yàn)光之前要先做全面的眼科檢查,再到正規(guī)的眼鏡店驗(yàn)光;第二:最好不要選擇準(zhǔn)分子激光近視手術(shù),以免會(huì)引發(fā)多種并發(fā)癥;第三:不能做劇烈運(yùn)動(dòng),比如打籃球、踢足球,才能避免沖擊頭部,防止視網(wǎng)膜脫落。
不能吃辛辣的食物,也不能抽煙喝酒,可以多吃一些含維生素A和蛋白質(zhì)的食物,能促進(jìn)新陳代謝的反應(yīng)。
學(xué)生怎樣有效預(yù)防近視眼睛呢？不要長時(shí)間近距離讀寫、看電視、玩電子游戲、上網(wǎng)。不要在光線太強(qiáng)太弱時(shí)讀寫，看電視應(yīng)有節(jié)制，眼距離以電視機(jī)對(duì)角線6倍以外觀看，一般看40分鐘休息10分鐘；少玩電子游戲、電腦等。
保證充足的睡眠保證充足的睡眠時(shí)間是消除疲勞、恢復(fù)工作能力的重要因素。因?yàn)檠劬υ谒郀顟B(tài)下，肌肉放松最充分，最易消除疲勞，也是保證身體健康所必不可少的。同時(shí)，在睡眠時(shí)內(nèi)分泌激素增多，這對(duì)兒童青少年的生長發(fā)育也很重要。所以，家長和教師都應(yīng)當(dāng)重視學(xué)生睡眠，保證學(xué)生有充足的休息時(shí)間。
眼保健操
眼保健操是根據(jù)祖國醫(yī)學(xué)的經(jīng)絡(luò)和推拿學(xué)說的原理，結(jié)合醫(yī)療體育而成的一種保護(hù)眼睛的自我按摩法。通過按摩眼睛四周的穴位以增強(qiáng)眼眶的血液循環(huán)，改善神經(jīng)營養(yǎng)，消除眼內(nèi)的過渡充血，達(dá)到解除眼疲勞的目的。實(shí)踐表明，堅(jiān)持做好眼保健操，對(duì)保護(hù)視力，預(yù)防近視具有一定的意義。每天可做數(shù)次，選擇在學(xué)習(xí)中間的休息時(shí)間。
飲食結(jié)構(gòu)合理
研究發(fā)現(xiàn)，飲食中增加蛋白質(zhì)，減少碳水化合物供應(yīng)，可使有遺傳背景而發(fā)生近視的青少年減少或中止近視度數(shù)的增加。因此，為避免發(fā)生近視，少吃糖果和高糖食品。食糖過多，會(huì)使血液中產(chǎn)生大量酸性物質(zhì)，酸與肌體內(nèi)的食鹽，特別是鈣相結(jié)合，造成了血鈣減少，這就會(huì)影響眼球壁的堅(jiān)韌性，使眼軸易于伸長，助長了近視發(fā)生和發(fā)展。研究表面，預(yù)防近視可補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、磷質(zhì)、胡蘿卜、豆芽、橘子、廣柑、紅棗等蔬菜水果也對(duì)預(yù)防近視有益。
一、科學(xué)用眼
1、讀書寫字注意三個(gè)一即眼離書本一尺、胸離桌子一拳、手離筆尖一寸；
2、走路或乘車時(shí)不要看；
3、不要躺著或趴著看；
4、勞逸結(jié)合，用眼時(shí)間不要過長，應(yīng)每隔50分鐘左右休息10分鐘。
二、注意用眼衛(wèi)生
1、不要長時(shí)間近距離讀寫、看電視、玩電子游戲、上網(wǎng)等；
2、不要在光線太強(qiáng)太弱時(shí)讀寫，建議使用臺(tái)燈照明用40w白熾燈泡，臺(tái)燈應(yīng)放在左前方一尺左右距離；室內(nèi)照明40w日光燈應(yīng)距離桌面1。4米；
3、看電視應(yīng)有節(jié)制，眼距離以電視機(jī)對(duì)角線6倍以外觀看，一般看40分鐘休息10分鐘；少玩電子游戲、電腦等，據(jù)有關(guān)資料顯示它們的桅是電視的5倍。
在這個(gè)把權(quán)力和名譽(yù)看的極其重的社會(huì)上，很多孩子由于過分繁重的學(xué)習(xí)壓力，弄壞了眼睛，近視眼的學(xué)生比比皆是，可是由于這樣那樣的原因，很多孩子只有一只眼睛近視，這影響了人們的生活，如果兩只眼睛都近視了，配個(gè)眼鏡就好了，可是一只眼睛近視，配鏡也不好配。
一只眼睛近視了，如果不佩戴眼鏡的話，那只眼睛看東西都很模糊，要是佩戴眼鏡，給那只正常的眼睛蒙上了一層眼罩，也會(huì)覺得不方便，那么，一只眼睛近視的我們到底該怎么辦呢?青少年近視眼一定要排除假性近視!
在配鏡前，醫(yī)生都會(huì)進(jìn)行充分的散瞳，來辨別兒童是真性近視還是假性近視，如果散瞳后發(fā)現(xiàn)兒童的近視屬于假性，就可以進(jìn)行及時(shí)的治療，而無需戴鏡。這是因?yàn)?，兒童近視有真假之分，其中兒童假性近視占大多?shù)，這種情況下只需要改變不科學(xué)的用眼習(xí)慣，選擇合適的方法就可以矯正，不建議矯正。但處于真性近視狀態(tài)下的兒童，眼球還在發(fā)育，不能做近視手術(shù)，此時(shí)必須通過配戴近視鏡的方法來矯正眼球的屈光度。
兒童真性近視眼后需要長期戴鏡!
有些家長擔(dān)心自己的孩子配戴近視鏡后度數(shù)越戴越深，成都普瑞眼科醫(yī)院視光專家周新平表示：兒童近視后及時(shí)配戴眼鏡不僅不會(huì)令近視度數(shù)加深，還有矯正近視、延緩近視的進(jìn)展和治療眼病的作用。
兒童近視后戴用近視鏡的另外一個(gè)作用，就是及時(shí)的矯正眼睛的調(diào)節(jié)和集合的功能。特別是已經(jīng)出現(xiàn)隱斜視的兒童近視患者，必須配戴眼鏡，以防止眼球調(diào)節(jié)和集合的進(jìn)一步失衡。
兒童近視眼治療 建議選擇MCT角膜塑形鏡
角膜塑形鏡是采用一種特殊逆幾何形態(tài)設(shè)計(jì)的角膜塑形鏡片，其內(nèi)表面由多個(gè)弧段組成，利用鏡片與淚液層的分布不均勻，通過中央?yún)^(qū)淚膜傳導(dǎo)壓力及反轉(zhuǎn)弧區(qū)的淚液虹吸作用，逐步使角膜光學(xué)區(qū)彎曲程度變平、眼軸縮短，從而有效阻止近視的發(fā)展。通過角膜塑形技術(shù)改變白天裸眼視力和控制青少年近視加深的效果已得到學(xué)術(shù)界和國際眼科醫(yī)療中心的肯定。
美國俄亥俄州大學(xué)和香港理工大學(xué)的研究報(bào)告指出，青少年佩戴角膜塑形鏡后眼軸的加長為佩戴框架眼鏡和軟性隱形眼鏡的一半;北京大學(xué)眼視光學(xué)研究中心的研究表明，佩戴角膜塑形鏡三年后，平均年近視度數(shù)增加8度，而佩戴框架眼鏡增長67度。研究還表明，角膜塑形鏡適合所有年齡有需要的近視眼患者，尤其是600度以內(nèi)的中低度青少年近視患者，能迅速幫助提高視力，對(duì)控制青少年近視的發(fā)展有顯著效果。
以上是一只眼睛近視的改善方法，一只眼睛近視雖然給我們帶來了很多不便，但是，我們通過了解了以上的矯正或者治療近視眼的方法，我們不在害怕這些不便的到來，一只眼睛近視，我們不再覺得有障礙了。有了解決的辦法了。
在學(xué)生中近視眼是越來越常見了，治療近視眼常見的方法就是配戴眼鏡，這一方法簡單對(duì)生活和學(xué)習(xí)也沒有什么影響，如果嚴(yán)重的近視眼或是感覺有必要的話可以進(jìn)行手術(shù)矯正。
1、配戴眼鏡
在近視眼的眼前放置一適當(dāng)凹透鏡，平行光束通過后被分散入眼，焦點(diǎn)因此后移，正落在視網(wǎng)膜上，可獲得清晰的遠(yuǎn)視力，矯正近視凹透鏡片度數(shù)的選擇原則是，在獲得正常視力(1.0～1.2)或最滿意的視力(即矯正不到1.0時(shí)的最佳視力)的幾個(gè)凹透鏡片中選其中度數(shù)最小的作為該眼的矯正度數(shù)。
關(guān)于近視的眼鏡矯正有兩種相反觀點(diǎn)：主張調(diào)節(jié)說的人們認(rèn)為，眼鏡矯正增強(qiáng)了調(diào)節(jié)作用，可能對(duì)近視的發(fā)展以有害的影響，故強(qiáng)調(diào)近距工作時(shí)不要戴眼鏡，而為了看遠(yuǎn)也盡可能用低度凹透鏡作部分矯正;而主張集合說的人們則認(rèn)為，集合時(shí)眼外肌對(duì)眼球的壓迫可導(dǎo)致近視的發(fā)生或發(fā)展，故主張近視應(yīng)戴完全矯正眼鏡，而且不僅平時(shí)看遠(yuǎn)要戴，即使在閱讀，書寫或近眼工作時(shí)也要戴鏡，其理由是近視者戴完全矯正眼鏡能保持正常讀書距離和減少過度的集合活動(dòng)，從而消除了導(dǎo)致近視發(fā)生和發(fā)展的原因。
要解決以上爭論，最好的方法是實(shí)地調(diào)查戴鏡對(duì)近視眼發(fā)展的影響，上海市近視眼戴鏡問題協(xié)作組對(duì)中學(xué)生戴鏡與不戴鏡的近視眼者進(jìn)行了為期14～25個(gè)月的比較觀察，發(fā)現(xiàn)戴鏡與否并不影響近視眼的發(fā)展，戴鏡者近視進(jìn)展似略快，但與不戴鏡者的差別無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義，因此從總體上看，既不能證明戴鏡能使近視眼發(fā)展變慢，也未發(fā)現(xiàn)戴鏡會(huì)促使近視眼加重，戴鏡的主要作用應(yīng)是矯正遠(yuǎn)視力，便利工作，學(xué)習(xí)和生活，至于戴鏡是否可能對(duì)不同類型近視眼的發(fā)展有不同影響，則還有待觀察。
2、手術(shù)治療
近視眼的手術(shù)治療近年來已在國內(nèi)外普遍應(yīng)用，手術(shù)種類較多，可分為：
(1)角膜手術(shù)：包括準(zhǔn)分子激光原位角膜磨削術(shù)(LASIK)，準(zhǔn)分子激光角膜切削術(shù)(pRK)，放射性角膜切開術(shù)以及較少用的自動(dòng)板層成形術(shù)，角膜環(huán)放置術(shù)，表面角膜移植術(shù)，角膜鏡片術(shù)等，此類手術(shù)一般用于近視眼已停止進(jìn)行者，手術(shù)能通過改變角膜的曲度，矯正近視性屈光不正，但對(duì)病理性近視眼的眼底變化及各種并發(fā)癥并無作用。
(2)晶狀體及人工晶狀體手術(shù)：對(duì)高度近視眼作透明晶狀體摘出術(shù)以矯正屈光不正已有較久歷史，但需注意術(shù)后發(fā)生視網(wǎng)膜脫離，黃斑囊樣水腫等并發(fā)癥的可能，近年應(yīng)用超聲乳化術(shù)合并人工晶狀體植入術(shù)，效果較好，也有人對(duì)透明晶狀體的高度近視眼者在晶狀體前放置前房型或后房型的人工晶狀體，以矯正屈光不正，也取得了一定的矯正效果，本法矯正屈光不正的能力較強(qiáng)，對(duì)于12D以上的高度近視，角膜較薄，估計(jì)用角膜屈光手術(shù)不易矯正者可能更為適用，此類手術(shù)可能有一定的并發(fā)癥，對(duì)其確切效果和評(píng)價(jià)還有待進(jìn)一步觀察，對(duì)適應(yīng)證也應(yīng)嚴(yán)格掌握。
(3)鞏膜后部加固術(shù)：對(duì)進(jìn)行性的病理性近視眼用闊筋膜，異體鞏膜條帶，硬腦膜或硅膠海綿等繞過眼球后極作鞏膜后部加固，希望能防止近視眼進(jìn)行及減少眼底并發(fā)癥的發(fā)生，國內(nèi)外均有報(bào)道，尤其是俄國和東歐做的較多，由于手術(shù)會(huì)擾動(dòng)眼球后部組織，因此開展時(shí)需謹(jǐn)慎從事，嚴(yán)格掌握適應(yīng)證，手術(shù)者應(yīng)有良好手術(shù)技巧及處理并發(fā)癥的能力。
1、睛明穴
睛明穴是一個(gè)匯穴，跟許多經(jīng)脈有聯(lián)系，按揉能讓眼睛明亮。按揉手足陽明經(jīng)和手足手足太陽經(jīng)，也就是按揉晴明穴，因?yàn)榇搜ㄔ谏鲜鰞裳ǖ慕粎R處，作用大。按揉方法為先找到穴位，再點(diǎn)住穴位，上下按動(dòng)。按動(dòng)時(shí)力度不能太大，要適宜，且按揉時(shí)要放松。
2、瞳子豂
閉目后，按晴明穴旁邊的瞳子豂，按八個(gè)拍次，按揉力度不能太大，以免傷及眼睛。
3、四白穴
四白穴為眼睛下的穴位。穴位在眼眶邊緣的凹陷處，這個(gè)凹陷稱為眶下孔。這個(gè)孔中有營養(yǎng)眼部的神經(jīng)血管，按揉后血管中的更充盈，這對(duì)緩解眼部疲勞有好處。
4.魚腰穴
魚腰穴在眉毛中間的地方，按揉時(shí)要輕。
5.上明穴
魚腰下面的穴位，按揉能增加眼部壓力，緩解酸痛不適感。
6.率谷穴
率谷穴在耳尖直上1寸半的地方，按揉能緩解頭痛癥狀。
7.四神聰
四神聰在百匯穴的前后左右，按摩有利于讓眼部放松，疲勞減少。
8、天柱穴
天柱穴在枕骨粗隆下面1.3寸，按揉能緩解頸肩疲勞。
9、風(fēng)池穴
風(fēng)池穴是治療近視的重要穴位，按揉能緩解眼部不適癥狀。
