豆腐怎么做 這些家常做法一定要知道
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豆腐我們每天在菜市場、超市都能看到，一大塊只要一兩元錢，雖然價(jià)格便宜，但是營養(yǎng)非常豐富，而且做法也很多。根據(jù)不同的口味，可以將豆腐加工成不同的菜式。你知道豆腐怎么做好吃嗎?今天的文章就來為你介紹!
豆腐怎么做
家常豆腐湯
材料
熟筍片75克，豆腐500克，水發(fā)香菇、豆腐醬、青蒜、紹酒各少許，姜末1.5克，醬油100克，味精4克，菜油250克，豬油少許，鮮湯1100克。
制法
將豆腐切成0.5厘米厚、3.5厘米長的片。用沸水焯去生味，炒鍋放旺火上，加入菜油，放入豆腐、筍片、香菇和味精，煮5分鐘，加鮮湯，煮沸后，加入青蒜，味精，淋入豬油，裝盤上桌即可。
如果家里有老人或者小孩的話，可以經(jīng)常做豆腐湯。因?yàn)槎垢写罅康牡鞍踪|(zhì)，對(duì)人的身體是有很大好處的。而且制作簡單，只要十分鐘就能搞定哦!
肥王魚豆腐
材料
豆腐250克，熟火腿25克，活肥王魚一尾500克，水發(fā)冬菇25克，油菜心100克，料酒25克，味精5克，鹽2克，胡椒粉2克，豬油50克，素油25克，蔥50克，姜25克，清湯1000克。
制法
將魚去內(nèi)臟，洗凈。將豆腐切成骨牌塊;蔥、姜、油菜心切成段，火腿，冬菇切片;勺內(nèi)放油，燒至八成熟，下入魚，將兩面略煎一下，加入料酒，蔥段、姜片、清湯、豬油，在旺火上燒沸。
再在文火上煨10分鐘左右，至湯色呈乳白色，下入豆腐塊，火腿片，冬菇片，鍋移旺火上燒沸，加入味精、鹽、胡椒粉好味、放入油菜心燒沸即成。
這道菜在吃的時(shí)候一定要小心了，如果在制作的過程中不小心把魚翻壞了，那么魚刺就可能會(huì)到豆腐里面，所以吃的時(shí)候要細(xì)嚼慢咽哦。
如果你覺得上面的兩種做法都不夠刺激的話，那么接下來的麻婆豆腐你一定要嘗嘗看!這可是四川經(jīng)典菜式之一，不能錯(cuò)過哦!
麻婆豆腐
材料
豆腐1對(duì)，肉末50克，素油100克，豆瓣辣醬35克，味精3.5克，骨頭湯10克，紅油15克，花椒粉0.5克，濕淀粉30克，蔥2根，姜10克，蒜頭2瓣。
制法
豆腐切成1厘米見方的丁，裝入容器內(nèi)，倒入1000克開水，浸泡10分鐘左右，倒入漏勺瀝水。蔥，姜，蒜頭洗凈，切成細(xì)末。
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我們在食用黑枸杞時(shí)，經(jīng)常會(huì)遇到這幾個(gè)疑問，那么一起來了解一下吧!
1、黑枸杞怎么吃，有什么作用?
答：它能夠滋補(bǔ)肝腎、益精明目、養(yǎng)血，增強(qiáng)人們的免疫力。最適合吃枸杞的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅(jiān)持，每天吃一點(diǎn)，才能見效。泡水，直接吃都可以的。
2、是不是所有人都適合吃黑枸杞?
答：不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
3、黑枸杞和紅枸杞有什么區(qū)別?
答：黑枸杞富含營養(yǎng)比紅枸杞高，它含有紅枸杞?jīng)]有的原花青素OpC。黑枸杞與紅枸杞相比，產(chǎn)量少、采收成本高，因此價(jià)格比紅枸杞要貴。紅枸杞泡茶，干嚼都可以，黑枸杞因?yàn)楦缓ㄇ嗨兀钸m宜泡水，可抗氧化，防衰老，預(yù)防癌癥，補(bǔ)血安神，改善睡眠，并具有明顯的抗疲勞，保肝，抗腫瘤，疏通血管，降壓，保護(hù)心血管系統(tǒng)作用。
4、黑枸杞的功效和枸杞一樣嗎?
答：黑枸杞的功效、用法、用量都類似紅枸杞，抗氧化、抗衰老作用比紅枸杞還好。
5、黑枸杞泡水到底什么顏色?
答：黑枸杞泡水的顏色跟水的酸堿性、水溫、沖泡時(shí)間有關(guān)，所以紫色跟藍(lán)色都是正常的，真正的黑枸杞在水中都有溶出顏色變化。
6、冬蟲夏草和黑枸杞能一起泡水喝嗎?
答：枸杞子是可以泡水喝的。冬蟲夏草最好的食用方法是研磨，溫開水沖服。早晚各一次空腹服用效果最佳。
7、低血壓的人能吃黑枸杞么?
答：黑枸杞是可以降壓的藥物，低血壓患者最好不要大量食入。
8、黑枸杞高血壓人能吃嗎?
答：可以服用的,成年人每天吃20克左右的黑枸杞比較合適，也可以根據(jù)自己服用狀況增減數(shù)量，達(dá)到效果最佳為止;既可以放在嘴中嚼著吃，也可泡水喝。一定要長期堅(jiān)持，每天吃一點(diǎn)，才能見效。
9、服藥期間，可以吃黑枸杞嗎?
答：黑枸杞藥性平和，味甘，與其他藥同服發(fā)生副作用的幾率很少，最好不要與茶同飲。
10、孕婦能吃黑枸杞嗎?如果可以怎么吃效果好?
答：孕婦在孕期是可以吃黑枸杞的，黑枸杞的藥用，保健價(jià)值高于紅枸杞，在孕期可以用它來泡水喝，或者打在豆?jié){里食用，也可以直接食用，只是注意不要一次吃的過多。
11、糖尿病人可以吃黑枸杞么?
答：黑枸杞對(duì)于糖尿病人并無害處，按照中醫(yī)理論，糖尿病是由人體木系統(tǒng)病變引起，因?yàn)槟静o法制土，于是土便流失到水中，黑枸杞具有補(bǔ)肝的功能和健腎的效果，因此糖尿病人吃黑枸杞無礙。
黑果枸杞味甘、性平，富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、游離氨基酸、有機(jī)酸、礦物質(zhì)、微量元素、生物堿、維生素C、B1、B2等各種營養(yǎng)成分。而且含有豐富的黑果色素天然原花青素(紅果枸杞不含)，其OpC含量超過藍(lán)莓(黑果枸杞含OpC3690mg/100g;藍(lán)莓含OpC330～3380mg/100g)。
黑枸杞含有17種氨基酸，13種微量元素，其中鈣、鎂、銅、鋅、錳、鐵、鉛、鎳、鎘、鈷、鉻、鉀、鈉各元素對(duì)維持人體正常的生理作用具有重要作用，蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、游離氨基酸、有機(jī)酸、礦物質(zhì)、微量元素、生物堿、維生素C、B1、 B2等各種營養(yǎng)成分也能有效增強(qiáng)人體的抵抗力，對(duì)人體起到保健作用。黑枸杞還具有改善大腦的功能，增強(qiáng)人的學(xué)習(xí)記憶能力。
豌豆很多人都是經(jīng)常吃的，要說常見的吃法大概就是用清水來煮，然后放一點(diǎn)點(diǎn)的鹽來調(diào)味，這樣的鹽水豌豆做起來簡單又方便，大家都會(huì)的。但是其實(shí)豌豆的吃法還有很多，今天我們就一起學(xué)習(xí)一下具體的方法吧!
豌豆怎么做好吃
豌豆黃
【原料】豌豆、白糖、瓊脂各適量。
【做法】豌豆洗凈，用水浸泡過夜，浸泡好的豌豆冷水下鍋，大火燒開后轉(zhuǎn)小火慢慢煮至豌豆開花酥爛。
瓊脂用溫水泡開將酥爛的豌豆過細(xì)篩碾成豆蓉，豌豆糊加入白糖，倒回鍋中，改小火不停的攪拌翻炒。
直至炒到豌豆糊非常黏稠倒入泡好的瓊脂，待完全融化后即可離火，倒入保鮮盒中刮平表面，放冰箱冷卻凝固后切塊裝盤。
【功效】補(bǔ)中氣，調(diào)營衛(wèi)。
這個(gè)做法是非常美味的，因?yàn)榧尤肓税滋?，所以吃起來就是糕點(diǎn)的感覺，雖然放在冰箱里面保存，但是也要盡快的吃掉。
這邊小編再次跟大家強(qiáng)調(diào)一下，冰箱只是可以幫助食物稍微延長一下保存的期限，并不是放到冰箱里面就完全沒有問題了哦!
三色豆
【原料】冬瓜、豌豆、玉米、紅椒、鹽、白糖、雞精、生抽各適量。
【做法】鍋中入水燒開，下豌豆煮熟，撈出備用，鍋內(nèi)放油，下冬瓜粒跟紅椒放入豌豆粒，翻炒放入玉米粒，加鹽、白糖、雞精、生抽，翻炒均勻即可出鍋。
【功效】利小便，消癰腫。
那么豌豆的做法大家已經(jīng)都學(xué)會(huì)了，這兩種做法其實(shí)也是非常簡單的，而且做出來之后味道很好。那么下面的文章我們一起了解一下豌豆吃了之后有什么好處吧!
豌豆的功效與作用
1、增強(qiáng)機(jī)體免疫力
豌豆中富含人體需求的各種營養(yǎng)素，其中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)可以提高機(jī)體的抵抗力，增強(qiáng)人體對(duì)各種疾病的抵抗預(yù)防能力，并對(duì)機(jī)體病后或術(shù)后康復(fù)也有明顯的幫助。
作為女性，一定要知道益母草的存在，因?yàn)橐婺覆莸拇嬖谝欢〞?huì)帶來更多的影響的，而大家在生活中，對(duì)于益母草也要了解得更多一些的，當(dāng)然在很多的時(shí)候，我們務(wù)必要更清楚的了解益母草的情況，或許在生活中對(duì)益母草的事情要知道得更多，大家在生活中一定要更了解這樣的一個(gè)益母草的。
益母草什么時(shí)候吃效果最好
葉母草的存在是很多人在生活中都要去了解的，而我們在生活中，益母草的存在也要知道，大家必須要了解益母草在什么時(shí)候吃最好，益母草雖然是婦女之友，在治療月經(jīng)不調(diào)和，難產(chǎn)問題上會(huì)有很好的效果，但是要在產(chǎn)后收縮子宮方面上，還是有著一定的療效的，到底什么樣的時(shí)候吃呢?女性流產(chǎn)之后，用益母草調(diào)理身體，此時(shí)服用益母草，可以促進(jìn)子宮收縮，排出胚胎組織，減少陰道的出血。
益母草顆粒經(jīng)期能喝嗎?
人們都知道益母草顆?？梢哉{(diào)節(jié)血清，但是在經(jīng)期吃益母草顆粒的話，可能會(huì)出現(xiàn)很多的問題，很可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量太大。
益母草的功效和作用
益母草被稱為女性之友，人們對(duì)于益母草的存在要了解的更多，另我廠具有活血調(diào)經(jīng)，利尿消腫，用于月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，閉經(jīng)等狀況的。對(duì)于益母草的存在，人們要了解的工作，而且在生活中對(duì)于益母草的事情我們要了解，大家在生活中，對(duì)于益母草要認(rèn)識(shí)得更加的仔細(xì)，不管在什么樣的時(shí)候，益母草的存在，都可能會(huì)給人們帶來更多的影響了。人們要清楚的了解益母草顆粒的存在，當(dāng)然在這生活中，我們也務(wù)必要更深入的了解檸檬草的益母草，對(duì)于我們大家的作用，很多的影響，大家在生活中要更認(rèn)真的去了解。
芡實(shí)的吃法有很多種，做成糕點(diǎn)來吃也是非常好的，于是就有了很多種芡實(shí)糕，芡實(shí)糕的做法和普通糕點(diǎn)很相似，但在制作的時(shí)候要注意細(xì)節(jié)，把握好各種食材的使用量。
一、芡實(shí)糕的做法步驟
1.芡實(shí)隔夜浸泡用研磨機(jī)打成粉
2.雞蛋蛋清蛋黃分離，把蛋黃和芡實(shí)粉攪拌均勻
3.蛋清分三次加入白糖或冰糖粉打發(fā)，打發(fā)到可以提起打蛋器有個(gè)尖尖角的程度
4.先要三分之一蛋白到蛋黃混合液碗里用上下翻拌的手法混合，再將混合好的液體倒回打發(fā)好的蛋白中繼續(xù)用上下翻拌的手法混合均勻
5.倒入八寸蛋糕?；虿Ａ胫?，冷水燒開蒸40分鐘（可以敷上保鮮膜防止進(jìn)水）
6.完成
7.可以用牙簽插入測試是否熟了，插入牙簽如果沒有黏黏的東西就是熟啦
二、芡實(shí)糕的做法
1.芡實(shí)在水里泡上兩天，煮熟，曬干（正好現(xiàn)在是冬天，放到暖氣上一天就干了），用料理機(jī)打成粉。
2.將芡實(shí)粉、糯米粉、細(xì)砂糖攪拌均用。
3.加入水，倒在容器里壓實(shí)，要盡量壓實(shí)，這樣做出來的芡實(shí)糕才夠緊實(shí)。
4.入蒸鍋大火蒸制15分鐘，在案板上鋪一層糖粉（或熟糯米粉），切塊。
5.鏘鏘~放涼后撒上糖粉就可以享用啦~(≧▽≦)/~
小貼士
放一些干桂花的桂花芡實(shí)糕也是非常傳統(tǒng)美味的。如果喜歡吃軟一點(diǎn)的可以適當(dāng)多加一點(diǎn)糯米粉和水。
三、芡實(shí)糕做法
芡實(shí)糕是由新鮮芡實(shí)與糯米粉和白糖壓團(tuán)蒸制而成，還可以加入一些其他的材料如桂花，來增添糕點(diǎn)的味道。
在制作芡實(shí)糕之前，需要準(zhǔn)備：新鮮芡實(shí)1000克，糯米粉250克，白糖適量。原料的量可以根據(jù)自己的需要做一些改變。
接下來是芡實(shí)糕的做法。芡實(shí)糕的做法分冷加工和熱加工兩種，下面進(jìn)行分別說明。
冷加工：把芡實(shí)和糯米膨化粉碎保存，要吃的時(shí)候用綿白糖和純凈水加芡實(shí)粉和勻，然后根據(jù)個(gè)人口味加點(diǎn)干桂花壓實(shí)，夏天等10分鐘左右就可以用到切了，冬天需要時(shí)間久一些。
熱加工：用新鮮芡實(shí)，放入鍋中加水煮熟，去殼晾干，研磨成粉，然后與糯米粉、白糖混合，并加水拌勻，揉成面團(tuán)，然后做成芡實(shí)糕，蒸熟即可。
蜂蜜的營養(yǎng)價(jià)值很高，許多愛美女性鐘愛蜂蜜，是因?yàn)樗卸喾N無機(jī)鹽和維生素，有排毒養(yǎng)顏、滋養(yǎng)肝臟、防治疾病等功效，把蜂蜜制成蜂蜜水是服用蜂蜜的最簡單方法，蜂蜜水是用蜂蜜作為原料的一種飲品，蜂蜜水能護(hù)肝不精、美容養(yǎng)顏、調(diào)節(jié)血壓，那么，蜂蜜水怎么喝？喝蜂蜜水最佳時(shí)間與搭配是什么？看看下面小編的介紹吧。
蜂蜜水的作用與功效
1、保護(hù)肝臟：蜂蜜護(hù)肝，每隔天早晨空腹和每晚臨睡前食用。
2、護(hù)理皮膚：蜂蜜可以營養(yǎng)皮膚、治愈傷痛，還可起到日常皮膚護(hù)理作用。
3、用蜂蜜涂唇，可防止?fàn)€嘴角；用蜂蜜做面膜，能使皮膚細(xì)膩、光潔、富有彈性。
4、蜂蜜放在口里含服，可治療咽喉炎，對(duì)工作勞累，熬夜之后的火氣上升有奇效。
5、調(diào)入各種飲料及食品中服用，香氣淡雅，口感清甜，但要注意溫度不宜超過60度。
6、飲酒之后，含服濃蜂蜜，能加速酒精分解，消除酒后頭痛，減少酒精對(duì)肝的損害。
7、預(yù)防血管硬化：蜂蜜可以預(yù)防和延緩血管硬化。每3個(gè)月至少應(yīng)該有15天食用蜂蜜。
8、蜂蜜代替白糖來燒、烤的菜點(diǎn)，風(fēng)味、色澤和營養(yǎng)俱佳，尤其烤雞、烤鴨時(shí)用棗花蜜，其顏色金黃，風(fēng)味獨(dú)特，不妨一試。
9、消除雀斑的面膜：將兩勺蜂蜜與20毫升的新鮮鳳梨果汁混合。用毛刷涂到臉上，十分鐘后用清水洗凈。該蜂蜜面膜可以消除雀斑。
10、蜂蜜能補(bǔ)精：若想要維持性能力不衰的話，須頻繁進(jìn)行性行為，不過。話雖然這么說，體力在使用后就會(huì)減少，這是理所當(dāng)然的事。
11、調(diào)節(jié)血壓：如果沒什么禁忌，可以將一勺蜂蜜和兩勺蘋果醋，各用半杯水調(diào)制，每天空腹食用，無論對(duì)高血壓還是低血壓都有調(diào)節(jié)作用。
12、治療貧血：經(jīng)常食用蜂蜜，可以增加血液中血紅蛋白的含量。建議每天食用100克蜂蜜，不要再吃其他糖類。其中一部分宜空腹食用，并且隔一小時(shí)后再吃東西。
13、恢復(fù)疲勞，尤其是熬夜后：在所有的天然食品中，大腦神經(jīng)元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養(yǎng)狀況。
14、改善睡眠：蜂蜜是幫助睡眠的良藥，因?yàn)樗且环N能作用于全身的鎮(zhèn)靜劑?？梢栽谂R睡前取一滿勺蜂蜜，加上少許椴樹花、蜂蜜花、西番蓮、纈草（可以單取一種，也可以混合），用35攝氏度溫水沖制，就成了一杯很好的安睡寧神蜂蜜茶。
15、飯前半小時(shí)服用蜂蜜，可刺激胃酸的分泌，因此患萎縮性胃炎（缺乏胃酸），宜飯前服用；反之飯后二至三小時(shí)服用蜂蜜可抑制胃酸的分泌，患肥厚性胃炎（胃酸過多），宜飯后服用。
蜂蜜水最佳搭配食物
1、檸檬蜂蜜水
檸檬蜂蜜水，不用說相信大家都很熟悉了吧，特別是在當(dāng)下，炎熱的夏季，一杯清涼的檸檬蜂蜜水，是再好不過的解暑圣品了。但是，檸檬蜂蜜水只能解暑消渴嗎？答案當(dāng)然不是，檸檬蜂蜜水還有減肥、美白、防止心血管疾病以及防止腎結(jié)石等一系列神奇的功效。
2、生姜蜂蜜水
生姜不僅具有保護(hù)胃黏膜細(xì)胞及解毒的作用，還能促進(jìn)消化液的分泌，而蜂蜜水營養(yǎng)易吸收，因此，生姜與蜂蜜水搭配，泡出的生姜蜂蜜水，具有促進(jìn)消化，并祛斑養(yǎng)顏的作用，但是，便秘者、肝火旺者宜慎用，而且夜間也最好不要食用。
3、紅棗蜂蜜水
紅棗和蜂蜜水的搭配，可謂養(yǎng)顏圣品。紅棗可以益氣健脾，并促進(jìn)氣血生化循環(huán)，而蜂蜜含有大量的蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、無機(jī)鹽、有機(jī)酸等。并可以將體內(nèi)的脂肪轉(zhuǎn)化為能量釋放出來，因此，紅棗蜂蜜水不僅可以養(yǎng)顏抗衰老，還能有效防治胃腸道疾病以及神經(jīng)系統(tǒng)疾病。
1、飯前一杯蜂蜜水抑制胃酸
蜂蜜對(duì)胃酸分泌有重要的影響影響，胃酸分泌過多或過少時(shí)，蜂蜜可起到調(diào)節(jié)作用，使胃酸分泌活動(dòng)正?；Ｈ缭陲埱?個(gè)半小時(shí)食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌，從而減少食物對(duì)胃粘膜的刺激。
做法：進(jìn)食前0.5—1小時(shí)的時(shí)候，食用半杯蜂蜜水。
2、餐后一杯蜂蜜水消食助消化
蜂蜜對(duì)胃腸功能有調(diào)節(jié)作用，可使胃酸分泌正常。進(jìn)食后，尤其是飽食后，胃部消化功能易下降，大腸蠕動(dòng)變?nèi)?。而蜂蜜有增?qiáng)腸蠕動(dòng)的作用，可以促使胃酸正常分泌，可顯著縮短排便時(shí)間，消除大餐后的積食。
做法：餐后1—2小時(shí)后，食用一杯蜂蜜水。
3、早晨一杯蜂蜜水清腸排毒
經(jīng)常早晨喝蜂蜜水的朋友會(huì)發(fā)現(xiàn)，基本每天都會(huì)廁所便便一次，非常規(guī)律，會(huì)形成一種習(xí)慣，這樣每天排毒非常及時(shí)。清晨起來一杯蜂蜜水，有利于清理腸胃，有助于排除體內(nèi)垃圾。蜂蜜所產(chǎn)生的能量比牛奶高約5倍，能夠在很短時(shí)間內(nèi)補(bǔ)充給人體能量，消除人體疲勞和饑餓。早晨喝蜂蜜，可以快速補(bǔ)充體能，讓一天有充足的精神。
做法：每天早晨起來后，空腹喝一杯涼開水或一點(diǎn)溫的開水沖泡一勺即可。
健康提示：空腹喝蜂蜜水容易使體內(nèi)酸性增加，本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等。
4、午后一杯蜂蜜水補(bǔ)充能量
每天下午3、4點(diǎn)，正值午餐與晚餐之間，也是能量消耗最大最疲勞的時(shí)候，此時(shí)機(jī)體處于“饑餓”狀態(tài)，及時(shí)補(bǔ)充一杯溫?zé)岬姆涿鬯?，既讓混沌的大腦在芬芳香味中有所清醒，還能夠補(bǔ)充一些糖分和能量，為接下來兩三個(gè)小時(shí)的工作和生活提供活力基礎(chǔ)。同時(shí)，蜂蜜水還可以與酸奶、果蔬汁等混合食用，使機(jī)體補(bǔ)充更多營養(yǎng)物質(zhì)。
5、睡前一杯蜂蜜水安神助眠
中醫(yī)有句話：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。蜂蜜中的葡萄糖、維生素可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，緩解神經(jīng)緊張，促進(jìn)睡眠，而且沒有任何副作用。睡前一杯蜂蜜水，可以幫你舒緩情緒，提高睡眠質(zhì)量。
做法：睡覺前喝一勺蜂蜜即可，用涼開水沖泡更好。
上面為大家介紹了蜂蜜水的一些知識(shí)，蜂蜜水健康有豐富的營養(yǎng)，學(xué)會(huì)正確的服用方法及搭配方法，可以起到很好的保健效果，想要減肥的妹子們也可以通過喝蜂蜜水減肥。
您要問最近滋補(bǔ)品市場什么最火，黑枸杞絕對(duì)是其中之一!
我們在食用黑枸杞時(shí)，經(jīng)常會(huì)遇到這幾個(gè)疑問，那么一起來了解一下吧!
1、黑枸杞怎么吃，有什么作用?
答：它能夠滋補(bǔ)肝腎、益精明目、養(yǎng)血，增強(qiáng)人們的免疫力。最適合吃枸杞的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅(jiān)持，每天吃一點(diǎn)，才能見效。泡水，直接吃都可以的。
2、是不是所有人都適合吃黑枸杞?
答：不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
3、黑枸杞和紅枸杞有什么區(qū)別?
答：黑枸杞富含營養(yǎng)比紅枸杞高，它含有紅枸杞?jīng)]有的原花青素OpC。黑枸杞與紅枸杞相比，產(chǎn)量少、采收成本高，因此價(jià)格比紅枸杞要貴。紅枸杞泡茶，干嚼都可以，黑枸杞因?yàn)楦缓ㄇ嗨?，最適宜泡水，可抗氧化，防衰老，預(yù)防癌癥，補(bǔ)血安神，改善睡眠，并具有明顯的抗疲勞，保肝，抗腫瘤，疏通血管，降壓，保護(hù)心血管系統(tǒng)作用。
4、黑枸杞的功效和枸杞一樣嗎?
答：黑枸杞的功效、用法、用量都類似紅枸杞，抗氧化、抗衰老作用比紅枸杞還好。
5、黑枸杞泡水到底什么顏色?
答：黑枸杞泡水的顏色跟水的酸堿性、水溫、沖泡時(shí)間有關(guān)，所以紫色跟藍(lán)色都是正常的，真正的黑枸杞在水中都有溶出顏色變化。
6、冬蟲夏草和黑枸杞能一起泡水喝嗎?
答：枸杞子是可以泡水喝的。冬蟲夏草最好的食用方法是研磨，溫開水沖服。早晚各一次空腹服用效果最佳。
7、低血壓的人能吃黑枸杞么?
答：黑枸杞是可以降壓的藥物，低血壓患者最好不要大量食入。
8、黑枸杞高血壓人能吃嗎?
答：可以服用的,成年人每天吃20克左右的黑枸杞比較合適，也可以根據(jù)自己服用狀況增減數(shù)量，達(dá)到效果最佳為止;既可以放在嘴中嚼著吃，也可泡水喝。一定要長期堅(jiān)持，每天吃一點(diǎn)，才能見效。
9、服藥期間，可以吃黑枸杞嗎?
答：黑枸杞藥性平和，味甘，與其他藥同服發(fā)生副作用的幾率很少，最好不要與茶同飲。
10、孕婦能吃黑枸杞嗎?如果可以怎么吃效果好?
答：孕婦在孕期是可以吃黑枸杞的，黑枸杞的藥用，保健價(jià)值高于紅枸杞，在孕期可以用它來泡水喝，或者打在豆?jié){里食用，也可以直接食用，只是注意不要一次吃的過多。
11、糖尿病人可以吃黑枸杞么?
答：黑枸杞對(duì)于糖尿病人并無害處，按照中醫(yī)理論，糖尿病是由人體木系統(tǒng)病變引起，因?yàn)槟静o法制土，于是土便流失到水中，黑枸杞具有補(bǔ)肝的功能和健腎的效果，因此糖尿病人吃黑枸杞無礙。
12、哪個(gè)地區(qū)產(chǎn)的黑枸杞最好?
答：關(guān)于這個(gè)問題，不少人也做過試驗(yàn)，青海諾木洪的黑枸杞確實(shí)是最好的，然后依次是格爾木、新疆、甘肅等地產(chǎn)的黑枸杞。
黑果枸杞味甘、性平，富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、游離氨基酸、有機(jī)酸、礦物質(zhì)、微量元素、生物堿、維生素C、B1、B2等各種營養(yǎng)成分。而且含有豐富的黑果色素天然原花青素(紅果枸杞不含)，其OpC含量超過藍(lán)莓(黑果枸杞含OpC3690mg/100g;藍(lán)莓含OpC330～3380mg/100g)。
黑枸杞含有17種氨基酸，13種微量元素，其中鈣、鎂、銅、鋅、錳、鐵、鉛、鎳、鎘、鈷、鉻、鉀、鈉各元素對(duì)維持人體正常的生理作用具有重要作用，蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、游離氨基酸、有機(jī)酸、礦物質(zhì)、微量元素、生物堿、維生素C、B1、 B2等各種營養(yǎng)成分也能有效增強(qiáng)人體的抵抗力，對(duì)人體起到保健作用。黑枸杞還具有改善大腦的功能，增強(qiáng)人的學(xué)習(xí)記憶能力。
生活中有很多我們沒有發(fā)現(xiàn)的美食，其實(shí)最簡單的食材卻能夠做出最美的味道，豆腐就是大家平時(shí)經(jīng)常吃的，用豆腐大廚可以給您做一道脆皮豆腐，非常好吃，快來學(xué)學(xué)怎么做。
一、糖醋脆皮豆腐
材料
老豆腐一塊，醋15ml，番茄醬30ml，生抽10ml，鹽2g，糖10g，水淀粉15ml，蔥花、芝麻適量
做法
1、將所有調(diào)料除蔥花外混合在一個(gè)碗內(nèi)，調(diào)勻備用；
2、老豆腐切成麻將大小的塊，用廚房紙仔細(xì)吸干表面的水份；
3、鍋內(nèi)油燒到八成熟后，將豆腐塊一個(gè)個(gè)放入，煎至兩面金黃；
4、如果這時(shí)候鍋內(nèi)的油比較多，可以倒出一部分不要，將兌好的調(diào)料汁淋入鍋中；
5、大火將汁收稠后，撒蔥花、芝麻，關(guān)火。
二、醬香脆皮豆腐
材料
豆腐1塊，黃瓜半根，胡蘿卜1根，蝦仁12左右，蔥半根，淀粉，水，生抽醬油，豆油，香油，糖，鹽適量
做法
1、豆腐切成片，厚度自定。
2、黃瓜、胡蘿卜切成相應(yīng)的菱形薄片。
3、蔥切小段
4、用少許淀粉將豆腐包裹，放油鍋里，炸成金黃色撈出。
5、用剩余的油將蝦仁炸一下，也撈出。
6、再在鍋內(nèi)放少許油，待油熱后放入蔥花、胡蘿卜片翻炒。
7、最后放入豆腐，淋少許醬油、鹽、糖、濕淀粉，放黃瓜和蝦仁繼續(xù)翻炒，最后淋香油即可出鍋。
三、脆皮豆腐
材料
嫩豆腐1塊，淀粉，雞蛋，番茄醬，糖
做法
1、雞蛋+淀粉調(diào)成厚糊狀。
2、豆腐切塊，然后再裹上面糊。
3、然后放入熱油鍋，煎至金黃后盛出。
4、鍋留底油，倒入番茄沙司，加糖，用水淀粉略勾芡。
5、最后放豆腐下去，裹上茄汁即可。
海帶是含碘量最高的海藻，含碘量一般在3～5%，最多可達(dá)7～10%。海帶里的碘，人體能直接吸收。
不少家庭都貯存著一些干海帶，放著不急于食用。一些人認(rèn)為它和其他海產(chǎn)品一樣，可以長時(shí)間貯存。
1、在食用海帶時(shí)，應(yīng)清洗干凈后，根據(jù)實(shí)際情況用水浸泡，并不斷換水，一般浸泡6小時(shí)以上。如果海帶在經(jīng)水浸泡后像煮爛了一樣沒有韌性，說明它已經(jīng)變質(zhì)了，就不能再食用。
2、其實(shí)，海帶買回來后應(yīng)盡可能在短時(shí)間內(nèi)食用。如果不能食用完，應(yīng)把拆封后的海帶冷藏在冰箱或冰柜中，因?yàn)椴鸱夂蟮暮г趦?chǔ)存過程中受溫度、光照等因素的影響，它的營養(yǎng)成分會(huì)有所降解，相反，微生物會(huì)不斷繁殖，有害成分也會(huì)不斷增加，這些原因都會(huì)促使海帶發(fā)生變質(zhì)而不能食用。
海帶變軟有竅門
方法一：把成團(tuán)的干海帶打開放在籠屜里隔水干蒸半小時(shí)左右，然后用清水浸泡一夜。
方法二：用淘米水泡發(fā)海帶，或在煮海帶時(shí)加少許食用堿或小蘇打，但不可過多，煮軟后，將海帶放在涼水中泡涼，清洗干凈，然后撈出即可食用。
壯陽的方式是很多人在生活中想要去了解的，我們大家在生活中對(duì)于壯陽的方式要認(rèn)識(shí)得更多，但大家在生活中要對(duì)壯陽的情況有所重視，但在生活中要了解這些壯陽的方法，這世上很多的時(shí)候，我們必須要更好的了解這些壯陽的情況的，一些壯陽的方式，也更是所有的人在生活中要特別的去了解的，當(dāng)我們很認(rèn)真的了解了這些方法的話，可能就會(huì)更輕松的解決一些問題的。泡酒能夠壯陽，也是大家在生活中所聽說的，我們在生活中對(duì)于這些壯陽的方式也要了解得更加的清楚。
枸杞泡酒能壯陽嗎?
大家都知道枸杞泡酒壯陽這種方法，但是這是真的嗎?很多人也會(huì)有著不同的疑問，其實(shí)我們在生活中對(duì)于這些壯陽的方式也要了解的更多一些，大家在生活中，對(duì)于這些壯陽的情況也要認(rèn)識(shí)得更加的仔細(xì)的，當(dāng)然大家在生活中都有一些壯陽的情況，要了解得更認(rèn)真，枸杞泡酒具有壯陽的效果的。
肉蓯蓉泡酒方法?
許多人都知道泡酒可以壯陽，而對(duì)一些泡酒的方式，人們也想要去了解的，肉蓯蓉，泡酒的方式也是我們想要去關(guān)注一下的，到底該如何去泡酒呢?根據(jù)一些介紹，主要是以肉蓯蓉為主要原料，配有其他名貴藥材，是純天然的養(yǎng)生佳品。直接把這些東西放入倒酒中浸泡，然后密封起來即可。
淫羊藿泡酒配方?
泡酒的配方是很多人想要去了解的，在我們生活中都是壯陽酒的配方，更是我們想要認(rèn)識(shí)到的，其實(shí)在大家的身邊，一些泡酒的方式更是人們要了解的，淫羊藿，泡酒的做法就是要將營養(yǎng)或30克白酒500毫升，直接將淫羊藿放入白酒中，密封浸泡七天。
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