男性內(nèi)褲選擇 為健康有講究！
男性健康養(yǎng)生有真的嗎。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。生活中，人們越來越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。有沒有更好的養(yǎng)生保健方法呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“男性內(nèi)褲選擇 為健康有講究！”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
導(dǎo)讀：不但女性對內(nèi)褲的挑選有講究，男性更要有講究。男科專家認(rèn)為，男性長時(shí)間靜坐不動(dòng)，尤其夏天，辦公族和駕車族久坐，穿緊身牛仔褲壓迫男性生殖器官，影響睪丸正常發(fā)育。讓不少青年男性談之色變的不育癥，就跟他們青睞的時(shí)尚緊身內(nèi)褲有相當(dāng)關(guān)系。所以，男性如何選擇內(nèi)褲也有講究。不但女性對內(nèi)褲的挑選有講究，男性更要有講究。男科專家認(rèn)為，男性長時(shí)間靜坐不動(dòng)，尤其夏天，辦公族和駕車族久坐，穿緊身牛仔褲壓迫男性生殖器官，影響睪丸正常發(fā)育。讓不少青年男性談之色變的不育癥，就跟他們青睞的時(shí)尚緊身內(nèi)褲有相當(dāng)關(guān)系。所以，男性如何選擇內(nèi)褲也有講究。
男性內(nèi)褲一向都缺乏健康的設(shè)計(jì)元素，無論是平角褲還是三角褲，都只是個(gè)形狀改變。
目前男士內(nèi)褲設(shè)計(jì)上將陰囊和小弟弟不分彼此同等對待，同時(shí)被緊緊包裹在雙層布料中，影響空氣流通并把睪丸緊緊壓向會陰部，使陰囊失去了上帝賦予的自我伸縮的調(diào)整能力。
陰囊長期局限在狹窄空間里無法自動(dòng)伸縮，難以透氣，自身溫度就會升高，從而導(dǎo)致陰囊內(nèi)精子出現(xiàn)畸形、壞死、活動(dòng)能力下降等問題，成為危及男人生育能力的元兇。
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內(nèi)衣內(nèi)褲是我們的貼身衣物，是最需要干凈的部位。然而如何清洗內(nèi)衣內(nèi)褲才能為我們的健康起到保駕護(hù)航的作用呢？也許很多人都以為，用點(diǎn)清潔劑，洗一洗，沒有污漬就OK了。其實(shí)貼身內(nèi)衣褲，除了會有一些分泌物之外，又哪來的多少污漬呢？清洗內(nèi)褲，主要的是要起到殺菌作用，這樣才能更好的保護(hù)你的私處。下面就來告訴你內(nèi)衣內(nèi)褲應(yīng)該怎樣洗，穿著才健康。
每天換洗別積攢
職業(yè)女性工作緊張、家務(wù)繁重，為了節(jié)省時(shí)間，不少人一次買回十幾條內(nèi)褲，來不及每天洗時(shí)，就積攢起來，等周末一起洗。這種做法不可取，雖然你每天都更換新內(nèi)褲，但是如果不及時(shí)清洗，內(nèi)褲上的分泌物在室溫下會繼續(xù)滋長細(xì)菌，時(shí)間長了更不容易清洗干凈。內(nèi)褲一定要做到當(dāng)天換當(dāng)天洗。
肥皂揉搓3-5分鐘
有的女性洗內(nèi)褲時(shí)往往是匆匆揉兩把，有時(shí)甚至連肥皂都不打。而內(nèi)褲還是要用肥皂洗的，婦科常見的兩大病菌——霉菌與滴蟲都能被皂液的堿性環(huán)境殺滅。使用普通肥皂就能起到這個(gè)功效，沒有必要專門使用“內(nèi)褲清洗液”清洗。對于搓洗的時(shí)間，最好能打好肥皂后認(rèn)真地搓揉3—5分鐘，讓細(xì)菌與肥皂充分接觸。
沖洗干凈
揉搓完畢后，一定要在流動(dòng)的水中充分沖洗，把肥皂泡沫徹底洗凈。女性的陰道是酸性環(huán)境，分泌物也偏酸性，而肥皂是堿性的，清洗時(shí)酸堿接觸生成鹽，如果不及時(shí)沖洗干凈的話，時(shí)間長了，內(nèi)褲就會發(fā)硬，不利于健康。
不要和襪子一起洗
有些女性習(xí)慣將每天換下來的內(nèi)褲、襪子、秋衣等混在一起用洗衣機(jī)洗，對此，內(nèi)褲絕對應(yīng)該單獨(dú)清洗。人的腳上會滋生霉菌等多種病菌，如果將襪子和內(nèi)褲一起混洗，霉菌就可能被沾染到內(nèi)褲上。另外，家庭成員的內(nèi)褲也要分開清洗，不能混在一起洗。
女性下體私處構(gòu)造復(fù)雜，稍不注意很容易滋生細(xì)菌，影響學(xué)習(xí)和工作。這個(gè)“秘密花園”需要我們?nèi)ビ眯暮亲o(hù)，這樣才能健康的享受生活。尤其是女性每天貼身穿的內(nèi)褲也是有一定講究的。那么女性內(nèi)褲穿多久才換呢？新買的內(nèi)褲可以直接穿著么？...這一系列的問題小編都為大家準(zhǔn)備好答案啦！
什么內(nèi)褲對女性生殖健康最安全
女性生殖道分為外生殖器和內(nèi)生殖器，內(nèi)褲對外生殖器的影響大于對內(nèi)生殖器的影響。外生殖器包括女性的外陰、陰道下端的一部分。過緊的內(nèi)褲或者化纖的內(nèi)褲，由于與皮膚的摩擦比較厲害，可能會導(dǎo)致外陰的皮炎，以及過敏現(xiàn)象的發(fā)生，導(dǎo)致皮膚瘙癢。因此女性要選擇純棉內(nèi)褲。有些女性喜歡蕾絲內(nèi)褲，只要襠部是純棉的也是可以的。
新買的內(nèi)褲一定要清洗后再穿
新買內(nèi)褲未經(jīng)洗滌就穿在身上，對身體健康非常不好。這是因?yàn)榉b在制作過程中為了美觀，經(jīng)常使用多種化學(xué)添加劑。如防縮，多采用甲醛樹酯處理;增白，多采用熒光增白劑處理;挺括，一般的上漿處理。這些化學(xué)物質(zhì)一般都對人體的皮膚有刺激作用。此外，為了防蛀、防霉，所放的防蟲劑、消毒劑，對人體的皮膚也有刺激作用。還有，服裝會有一些甲醛殘留，對身體也會有危害。因此新買的衣服一定要用凈水洗滌一遍，掛通風(fēng)處晾干才能穿。新內(nèi)褲要清洗也是這個(gè)道理。
內(nèi)褲需要手洗天天換洗
不要讓內(nèi)褲過夜，否則大量細(xì)菌的滋生，會讓清洗變得很困難。另外，內(nèi)褲最好能夠用手洗干凈，或是單獨(dú)清洗，盡量不要與褲子、襪子一起洗。一是洗衣機(jī)洗不干凈，同時(shí)可能導(dǎo)致病菌的傳播;二是手洗可以增加摩擦密度，利于局部清洗，這樣才能將內(nèi)褲洗得更加干凈。
女性睡覺應(yīng)不應(yīng)該穿內(nèi)褲?
穿不穿都可以，只要不穿過緊的內(nèi)褲就行。如果內(nèi)褲過緊，建議睡覺時(shí)換成寬松的，這樣血液循環(huán)會很通暢，對睡眠也好。有些人愛裸睡也很好，因?yàn)榕缘年幉砍Ｄ隄駶?，容易滋生有害病菌，如果能夠保持充分的通風(fēng)透氣，就可以減少婦科常見病的患病幾率。當(dāng)然，裸睡的前提是你的床單一定要是干凈的。
翻曬內(nèi)褲后怎么處理
不少人可能喜歡將洗過的衣服翻曬，認(rèn)為干得快，陽光照射紫外線還可消毒，不過內(nèi)褲翻曬不利健康。因?yàn)闊煔狻⒎蹓m、微生物、硫化氫等有害物質(zhì)隨著空氣的流動(dòng)而飄浮，當(dāng)翻曬內(nèi)褲時(shí)，這些有害的物質(zhì)就會粘附在內(nèi)褲貼身的一面，穿到身上后，就容易引起過敏發(fā)癢，甚至誘發(fā)各種皮膚炎癥，對于婦女可能還會引起婦科疾病等。因此，貼身內(nèi)褲不宜翻曬，而且在收衣服時(shí)還應(yīng)抖一抖上面的塵埃才好。另外，內(nèi)褲最好單獨(dú)放置，可以買一些專門的收納袋，或者裝進(jìn)干凈的塑料袋中，以勉沾上灰塵和細(xì)菌，影響健康。
這些內(nèi)褲就果斷拋棄吧
1、每次清洗都掉顏色
染料對身體是有危害的，現(xiàn)在很少采用天然染料來染衣物。殘留的化學(xué)染料雖然不會對女性生殖器官有影響，
但它與皮膚接觸后，皮膚會對其化學(xué)物質(zhì)有一定的吸收，會影響整個(gè)身體的健康。如果每次洗都掉色的話，說明內(nèi)褲質(zhì)量有問題，建議不要再穿了。建議內(nèi)褲一定要買品質(zhì)比較好的產(chǎn)品，寧可在別的地方省錢，不能在這里節(jié)省。
2、經(jīng)常晾在衛(wèi)生間
每天洗完澡就把內(nèi)褲順手洗了，然后晾在衛(wèi)生間，你以為這樣很方便，殊不知，這樣的舉動(dòng)容易帶來健康隱患。內(nèi)褲晾在不通風(fēng)、陰暗潮濕的環(huán)境容易滋生細(xì)菌，尤其是得了霉菌性陰道炎的人。因?yàn)槊咕矚g在潮濕陰暗的環(huán)境里生長，因此洗完后最好晾曬。如果家里沒有晾曬的條件，那也要把內(nèi)褲晾在通風(fēng)的環(huán)境里，利于干燥，避免滋生細(xì)菌。
3、超過半年以上的內(nèi)褲
世界各國的微生物學(xué)家都對洗衣機(jī)進(jìn)行過研究，一條臟內(nèi)褲平均帶有0.1克糞便，排泄物中有沙門氏菌、大腸桿菌等病菌，即使正確清洗、晾曬，上面的細(xì)菌也不可能完全被殺死。因此，一般情況下，使用頻率較高的內(nèi)褲，最好半年一換。如內(nèi)褲出現(xiàn)變形、材質(zhì)變干硬、污漬洗不凈的情況，就得及時(shí)更換。
對于我們來說是沒有唯一的正確的睡覺姿勢的。有些情況下我們每天保持同一睡姿就會導(dǎo)致我們的身體出現(xiàn)疼痛，像頸部或肩部問題等，但是對于很多人來說正確的睡姿可以幫助他們緩解疼痛，下面我們就來看看我們睡覺姿勢的講究吧。
Step3：不同人群，睡姿選擇有講究
如果你會打鼾：
阻塞性呼吸睡眠暫停是一種具有潛在危險(xiǎn)性的睡眠失調(diào)癥，往往伴隨著打鼾現(xiàn)象，可能因舌根或咽部組織下墜引發(fā)呼吸道阻塞或狹窄，從而導(dǎo)致呼吸中斷。睡眠專家表示，這種情況要避免仰臥，約有10%的患者能通過改變睡姿得到治愈。
如果常常胃酸返流：
側(cè)臥而睡有助于緩解這一俗稱胃灼熱的病癥。仰臥會導(dǎo)致胃酸返流，因?yàn)轭^部相對于胃部沒有抬高，胃部消化物可能上涌至食管或咽喉處。
睡眠專家說，另一種解決方案是用枕頭抬高頭部，或者用磚塊或大部頭書籍抬高床頭腳二到四英寸。在緩解胃酸返流方面，左側(cè)臥位比右側(cè)臥位更有效，但專家稱相關(guān)證據(jù)尚不充分。
如果你腰背疼痛：
最好是仰臥，保持自然姿勢，讓脊椎處于站立時(shí)的對齊狀態(tài)。
如果你肩部疼痛：
要避免壓住疼痛肩膀的側(cè)臥姿勢。用一個(gè)小枕頭支撐疼痛的肩膀。如果你喜歡用另一側(cè)來側(cè)臥，那就抱住一個(gè)枕頭。
孕婦的正確睡姿
人的睡姿，不外乎仰、側(cè)、俯臥三種。對常人來說，只要睡得舒服，無論什么睡姿都無關(guān)緊要。然而對于孕婦來講，事情就不那么簡單了。
1、仰臥，膨大子宮壓迫下腔靜脈，影響血循環(huán)，使下肢和外陰發(fā)生水腫或靜脈曲張。還使下肢回流到心臟的血液量減少，大腦缺血、缺氧。所以，孕婦千萬不要仰臥。
2、俯臥位，正常人也很少會采用。讓孕婦挺著大肚子取俯臥姿勢，既不現(xiàn)實(shí)，也不可能的。
3、側(cè)臥有右側(cè)臥和左側(cè)臥兩種。右側(cè)臥會使我們的子宮出現(xiàn)不同程度的右側(cè)旋轉(zhuǎn)?？梢允刮覀兊淖訉m維持正常的位置的的系膜和韌帶處于比較緊張的狀態(tài)，使系膜中的血管受到牽拉，這就會影響對胎兒的血液的供應(yīng)，造成胎兒的慢性缺氧，情況嚴(yán)重的話對而且的影響是非常的嚴(yán)重的。
4、那么，孕婦只能取左側(cè)臥姿了。事實(shí)上，左側(cè)臥姿是妊娠晚期孕婦的最佳睡姿。因?yàn)檫@種體位，可使右旋子宮轉(zhuǎn)向直位，從而減少由此引起的胎位和分娩異常。還能避免子宮對下腔的靜脈的壓迫，增加孕婦的心血排出量，減少浮腫，改善子宮和胎盤的血液灌注量，有利于減少早產(chǎn)，避免子宮對腎臟的壓迫，從而有利于胎兒的生長發(fā)育和優(yōu)生。
我們都知道擁有一個(gè)健康正確的睡姿對我們的日常保養(yǎng)養(yǎng)生和身體健康是非常的重要的。不正確的睡姿可能會導(dǎo)致我們起床后出現(xiàn)腰疼背疼的狀況，但是嚴(yán)重了會導(dǎo)致我們整夜的失眠的，所以正確的睡姿對我們來說是非常的重要的。
【導(dǎo)讀】健康喝水有什么講究，水占人體比重的50%-80%,因此我們?nèi)梭w最不能缺少的就是水。日常生活中，多喝水能讓人體維持健康的狀態(tài)，但是健康喝水有什么講究，如何健康地喝水呢？
健康喝水有什么講究
1.晨起喝水多傷脾陽
經(jīng)過一夜的消耗，早晨起床后，身體里的血液濃度較高，此時(shí)喝水，可防止血液過于黏稠，還能清腸、通便。不過，早上是人體陽氣生發(fā)之時(shí)，而水屬陰性，容易傷害脾陽，因此不宜多喝，更不能喝涼水。體質(zhì)較弱的兒童及老人可以喝半杯（約100毫升）水，成年人則可喝一杯。
2.按需喝水
中醫(yī)不提倡不渴也喝水，主張順應(yīng)需求，喝水太多反而可能傷腎。人的年齡、體質(zhì)、氣候及所處地理位置都會影響對水的需求，比如冬季寒冷，人體所需的水自然少些；夏季炎熱，人需要多喝水。喝水的量要因人而異，健康人可通過是否有口干舌燥、大便燥結(jié)、尿色深黃等信號來判斷。比如，正常的尿液顏色應(yīng)該是淡黃色，如果顏色太深就應(yīng)該補(bǔ)充水分，若顏色很淺就說明可能水喝多了。
3.4個(gè)喝水最佳時(shí)段
①早晨起床后喝一杯水，可起到通便、潤腸的作用。
②午睡后，身體消耗了午餐攝入的高能量，易倦怠，在13:00~15:00之間喝一杯水（最好是綠茶），可起到防止犯困、降血脂的作用。
③晚飯前喝一杯水，可以清洗膀胱、排腎毒，還可預(yù)防膽結(jié)石、腎結(jié)石等疾病。
④晚上睡覺前喝一杯水可以養(yǎng)陰，防血稠。這是每天最佳的喝水時(shí)段，其余可按需補(bǔ)充。
4.不可大口喝猛水
口渴時(shí)，不少人習(xí)慣咕嚕咕嚕地豪飲一番，殊不知，如此喝猛水，會驟然增加心臟負(fù)荷；吃飯時(shí)喝猛水，則會沖淡胃酸，影響消化。少量、多次、慢飲是正確的喝水原則。把一口水含在嘴里，分幾次徐徐咽下，才能充分滋潤口腔和喉嚨，有效緩解口渴。另外，患有心臟功能衰竭、急性腎炎、腎功能衰竭者不宜喝水過多。
內(nèi)褲是我們每個(gè)人都需要穿的，每天一換是最健康的方式。洗內(nèi)褲也是需要科學(xué)的方法的，那么大家平時(shí)都是如何洗內(nèi)褲的呢?內(nèi)褲是與身體最私密的地方接觸的，所以內(nèi)褲的衛(wèi)生是特別的重要的。清洗內(nèi)褲需要正確的方法，這樣才能保證身體的健康。
1、內(nèi)褲“隔夜”洗
隔夜洗內(nèi)褲是很多人的習(xí)慣，每天晚上總是不想動(dòng)，所以早上起床的時(shí)候洗一下，或者有的人喜歡把內(nèi)褲聚一起洗，這樣很方便。但是這樣的做法大家想過沒有，這樣的內(nèi)褲是很容易滋生細(xì)菌的，而且不及時(shí)清洗會很難洗掉內(nèi)褲上面的細(xì)菌，所以內(nèi)褲換下來以后一定要及時(shí)清洗，這樣才能保持衛(wèi)生。
2、與其他衣物混洗
內(nèi)衣是貼身的衣服，所以它的衛(wèi)生要求特別的高，我們不能將它與其他的衣服一起清洗。有的人習(xí)慣將襪子和內(nèi)褲一起清洗，這樣會將襪子上面的細(xì)菌傳染到內(nèi)褲上面，這樣的話內(nèi)褲上面的細(xì)菌會非常的多，然后直接接觸到身體，很多的疾病問題也會不斷的出現(xiàn)。所以說，平時(shí)的內(nèi)褲一定要單獨(dú)的清洗，最好是準(zhǔn)備一個(gè)專門的盆洗內(nèi)褲。
3、不揉搓
洗內(nèi)褲的方式也是要注意的，有的人隨便的搓洗一下就晾起來了，這樣的話，清洗的力度是不夠的。尤其是男性，在清洗的時(shí)候最好是搓洗3-5分鐘，然后用干凈的清水沖一下，這樣才能干凈。女性內(nèi)褲也要用手搓洗，衛(wèi)生才是第一位。
很多人平時(shí)比較懶惰，所以洗內(nèi)褲的事情都是“交給”洗衣機(jī)的，其實(shí)這樣的做法是錯(cuò)誤的哦!內(nèi)褲是不可以和其他的衣物一起清洗的，所以平時(shí)我們必須手動(dòng)清洗內(nèi)褲。上述的這些方式是大家經(jīng)常會出現(xiàn)的，為了身體的健康，大家要注意哦!
又到了采購年貨的時(shí)候了，看著商場里面琳瑯滿目的食物，大家是不是要流口水了。平時(shí)為了保持身材總是不敢吃太多的零食，這下終于可以光明正大的吃了，心里真開心啊。今天小編就來為大家推薦一些健康又營養(yǎng)的年貨，大家快來學(xué)習(xí)一下吧。
1.栗子——補(bǔ)腎
栗子素有“干果之王”的美譽(yù)，在國外它還被稱為“人參果”。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，栗子味甘性溫，無毒，有“益氣補(bǔ)脾、厚腸胃、補(bǔ)腎強(qiáng)筋，活血止血”的作用。板栗很多人都喜歡吃的，平時(shí)可以直接剝殼吃，也可以燒菜，最常見的就是板栗燒肉，口感是非常的好的。栗子里面的膳食纖維也是非常的豐富的，所以糖尿病的患者可以適量的吃一些，不過要少吃，多吃會導(dǎo)致血糖升高。
2.開心果——降低心臟病發(fā)生率
開心果富含精氨酸，它不僅可以緩解動(dòng)脈硬化的發(fā)生，有助于降低血脂，還能降低心臟病發(fā)作危險(xiǎn)，降低膽固醇，緩解急性精神壓力反應(yīng)等。開心果大家都喜歡吃，口感非常的好，平時(shí)無聊的時(shí)候吃一點(diǎn)，可以很好的保護(hù)眼睛。開心果里面含有天然的抗氧化劑，是延緩衰老很好的零食，而且視力不好的人平時(shí)可以吃一些，對眼睛的好處很多，而且吃開心果可以降低心臟病的發(fā)病率。
3.核桃——抗氧化
核桃價(jià)值豐富，具有健腦功效。核桃是補(bǔ)腦最常見的食物了，一些大人們?yōu)榱俗尯⒆痈拥穆斆?，就會讓孩子吃一些核桃，核桃可以增?qiáng)記憶力，對于肌膚的保護(hù)也是有很大的幫助的，吃核桃還能預(yù)防中風(fēng)和癡呆癥，老人也可以吃。
年貨的選擇需要正確，如果選擇的食物不利于健康的話，那么過年的時(shí)候如果出現(xiàn)疾病的話，大家會非常的煩惱的。上述的這些食物是根據(jù)大家的體質(zhì)來選擇的，大家可以選擇適合自己的堅(jiān)果，這些堅(jiān)果的營養(yǎng)價(jià)值非常的豐富，希望可以幫助到大家。
埃及開羅大學(xué)醫(yī)學(xué)院的沙菲克博士卻指出，男性最好別穿純聚酯（化纖）的內(nèi)褲，因?yàn)樗赡軙种凭由桑绊懩行孕怨δ堋?/p>
男人們似乎習(xí)慣了粗枝大葉的生活衣服馬馬虎虎就行，內(nèi)褲也是隨便拽一條就穿。對此，埃及開羅大學(xué)醫(yī)學(xué)院的沙菲克博士卻指出，男性最好別穿純聚酯（化纖）的內(nèi)褲，因?yàn)樗赡軙种凭由桑绊懩行孕怨δ堋?/p>
此前，沙菲克已經(jīng)從事了20年的男性不育生理研究。日前，他從紡織品類型對精子生成、妊娠及性活動(dòng)的影響的研究中發(fā)現(xiàn)：穿著內(nèi)褲的材質(zhì)不同，男性的睪丸溫度及血漿激素水平也有顯著性差異。比如，穿化纖內(nèi)褲的男性最容易出現(xiàn)精子數(shù)明顯減少；而長期穿純棉內(nèi)褲者，其精液質(zhì)量沒有改變。更具說服力的數(shù)據(jù)是，脫去化纖內(nèi)褲的48個(gè)月后，男性的精子質(zhì)量就能恢復(fù)正常。憑借這些數(shù)據(jù)，沙菲克認(rèn)為，化纖內(nèi)褲會暫時(shí)性抑制精子生成。
雖然目前，我國對此還沒有專門的研究，但從舒適程度和防靜電上來說，化纖內(nèi)褲顯然比不上純棉內(nèi)褲。中華醫(yī)學(xué)會男科學(xué)分會主任委員、北京大學(xué)泌尿外科朱積川教授告訴《生命時(shí)報(bào)》記者。北京化工大學(xué)理學(xué)院院長萬平玉則表示，化纖內(nèi)褲多少會對性功能有些影響，因?yàn)樗菀滓痨o電。而沙菲克的研究證實(shí)，化纖內(nèi)褲容易產(chǎn)生靜電，從而影響性功能。然而，純棉內(nèi)褲也非人人適合，它雖吸汗，但不容易干，因此多汗體質(zhì)的男性不宜常穿。
從顏色上來說，最好選擇淡色的。萬平玉說：深色的內(nèi)褲可能是染出來的，染料多少會有些毒性，而太白的內(nèi)褲有過度漂白之嫌，再加上化學(xué)物質(zhì)和皮膚接觸后可能會被吸收，因此淡色的內(nèi)褲相對安全很多。他還建議，買來內(nèi)褲后，最好先用清水洗一遍，這樣多少能去除一些有害物質(zhì)。
此外，款式也很重要。與三角褲相比，平角褲能減少對大腿根部的束縛和摩擦，且透氣性好，是比較好的選擇。同時(shí)，選擇內(nèi)褲時(shí)不要過緊，否則同樣會影響生殖系統(tǒng)。
以上的內(nèi)褲法則同樣適用于女性。沙菲克認(rèn)為，化纖內(nèi)褲的靜電作用可能會使婦女體內(nèi)的孕激素水平下降，容易導(dǎo)致其流產(chǎn)。
很多人都認(rèn)為純棉面料的衣物最好，尤其內(nèi)衣內(nèi)褲，有些人非純棉不買，其實(shí)這種做法未必適合你。對于容易出汗的人，尤其是經(jīng)常駕車的男性來說，純棉內(nèi)褲雖然吸汗，但不容易干，皮膚長時(shí)間接觸潮濕的衣物，容易出現(xiàn)紅腫、瘙癢感，生成濕疹或痱子等。
其實(shí)，內(nèi)褲的作用并不僅僅是為了遮羞，還有一個(gè)重要的功能是為了保護(hù)男性睪丸，并且減少大腿與外褲的摩擦，還能防止異味外漏，要肩負(fù)這樣多的重任，一定要謹(jǐn)慎選擇。據(jù)商場內(nèi)衣專柜的銷售人員介紹，純棉衣物的確好，但它未必適合所有男性，對于多汗體質(zhì)的男性以及從事長時(shí)間駕車職業(yè)的男性更不宜常穿。選擇手感滑爽、吸汗且易干的面料更適合他們，比如為了避免黏膩的感覺，可以選擇絲面料或者半棉料，吸水力也不錯(cuò)，而且手感滑爽。
除了面料外，款式的選擇也很重要。男性內(nèi)褲有平角褲和三角褲之分。與三角褲相比，平角褲減少了對大腿根部的束縛和摩擦，而且透氣性好，比較受男性的歡迎。但是在選擇平角褲時(shí)要盡量合身，不要過緊，也不要過松。過緊的內(nèi)褲會對生殖器官有影響，過松的內(nèi)褲套在長褲內(nèi)又會顯得臃腫。
現(xiàn)在市場上有很多所謂的人性化內(nèi)褲，比如在關(guān)鍵部位進(jìn)行立體剪裁，或?qū)ｉT針對牛仔褲面料較厚的特點(diǎn)設(shè)計(jì)的內(nèi)褲。這些人性化內(nèi)褲透氣性能更好，更有利于保護(hù)生殖器官。
導(dǎo)讀：如今社會壓力與競爭越來越大，也有越來越多的人想讓自己和自己的孩子變得越來越聰明。于是便有越來越多的人趨之若鶩地花很多錢去……
如今社會壓力與競爭越來越大，也有越來越多的人想讓自己和自己的孩子變得越來越聰明。于是便有越來越多的人趨之若鶩地花很多錢去購買保健品，讓自己和孩子在這個(gè)社會中更加地突出，但是他們卻忽視了，過于盲目的選擇會使結(jié)果不盡人意，那么究竟怎樣來正確的選擇補(bǔ)腦的保健品成了一個(gè)重要的問題。
保健品有其一定的藥物有效成分在里面，這樣的話便有了一定的適用人群，合理對癥選用保健品能夠起到增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)康復(fù)和保健的作用。但是一定要注意是合格的正規(guī)保健品!
保健品是不能亂吃的，亂吃保健品對身體有百害而無一利，如果不是必須，最好不要吃，食補(bǔ)比保健品好，一定要吃的話，要針對自己的體質(zhì)，缺什么補(bǔ)什么，現(xiàn)在保健品市場很亂，一定要擦亮眼睛購買正規(guī)廠家的合格品。
保健品需要根據(jù)自己情況決定吃什么，吃多少。能解決需要的，就是好。不需要的話，就不好。正常飲食就應(yīng)該能滿足身體對營養(yǎng)物質(zhì)和微量元素的需求，沒必要吃保健品。如果是需要，也應(yīng)該查明缺少什么，根據(jù)醫(yī)師或者營養(yǎng)師的建議有選擇的服用保健品。
隨著當(dāng)今社會人們的生活條件越來越好，便有越來越多的人想通過保健品來增強(qiáng)自己的身體健康與提高生活水平的質(zhì)量，但是切忌不能盲目選擇保健品，如果太過于盲目，可能會事倍功半，反而損害了自己的身體健康。
水果是日常飲食中必不可少的物質(zhì)，由于水果品種多樣，含有的營養(yǎng)物質(zhì)很豐富，所以很適合女性食用。但是，水果也分寒熱性，所以在秋冬季節(jié)科學(xué)的選取水果十分重要。面對琳瑯滿目的各色水果，怎樣吃水果才是健康的呢?下面微微健康網(wǎng)就帶大家一起來看看下面的內(nèi)容。
1、柑橘止咳化痰助消化
營養(yǎng)分析：維生素B1對神經(jīng)系統(tǒng)的信號傳導(dǎo)具有重要作用。在秋季盛產(chǎn)的水果當(dāng)中，柑橘的維生素B1含量最高。柑橘養(yǎng)陰生津助消化，有止咳化痰的功效，肺部不適的人比較適宜吃。
食用提醒：維生素B1需要每天補(bǔ)充，因?yàn)楹退蠦族中的維生素一樣，多余的維生素B1不會貯藏于體內(nèi)，而會完全排出體外。所以，在柑橘盛產(chǎn)的秋季，不妨每天吃1至2個(gè)柑橘來補(bǔ)充身體所需的維生素B1。但不可多吃，因?yàn)楦涕傩詿?，秋天干燥，吃多了容易上火?/p>
2、柚子碳水化合物最低
營養(yǎng)分析：每100克柚子中碳水化合物的含量為9.5克，這對于 肥胖 者而言，無疑是最佳水果之選。食用提醒：一般人每天食用量最好別超過200克，一天一大瓣即可。中醫(yī)認(rèn)為，柚子性寒，因此，身體虛寒的人不宜多吃。
3、鮮棗是營養(yǎng)全能冠軍
營養(yǎng)分析：鮮棗相比其他秋季水果，多項(xiàng)營養(yǎng)元素含量均居首位，如維生素C、鉀、鎂等。維生素C可軟化血管、預(yù)防高血壓、冠心病和動(dòng)脈硬化。食用提醒：鮮棗有健潤脾胃、養(yǎng)血、補(bǔ)氣的功效，氣血兩虛、脾胃功能不好的人適宜多吃，一天吃8至10個(gè)即可。需要注意的是，痰多和大便秘結(jié)者要謹(jǐn)慎食用，因?yàn)闂椘珶幔瑫鹕鸁帷?/p>
4、水果寒涼溫?zé)岣鞑煌?/p>
吃水果前先了解水果的屬性，根據(jù)自己的體質(zhì)來選擇水果的品種。一般而言水果可分為寒涼、溫?zé)?、甘?類。寒涼類水果有柑橘、香蕉、梨、柿子、西瓜等。溫?zé)犷愃袟?、桃、杏、龍眼、荔枝、葡萄、櫻桃、石榴、菠蘿等。甘平類水果有梅、李、山楂、 蘋果 等。體質(zhì)虛弱、面色蒼白、體寒的人，應(yīng)該選擇溫?zé)嵝缘乃?，容易上火的人，?yīng)選擇一些寒涼性水果。
5、山楂鈣含量最高
營養(yǎng)分析：山楂含鈣量在秋季水果中最高，每百克果肉中含鈣52毫克。孕婦和兒童對鈣的需求大，這兩類人群不妨在飯后吃點(diǎn)山楂。此外，山楂里因含三萜類烯酸和黃酮類，也被稱為降低血壓和膽固醇的小能手。中醫(yī)認(rèn)為，山楂味酸甘、性微溫，能消食健胃、行氣活血、止痢降壓。生山楂還有消除體內(nèi)脂肪、減少脂肪吸收的功效，減肥的人可以多吃。
食用提醒：可別為了減肥過量食用，尤其是胃腸功能弱的人，長期吃生山楂可形成胃結(jié)石，增加發(fā)生 胃潰瘍 、 胃出血 甚至 胃穿孔 的風(fēng)險(xiǎn)。因此醫(yī)生建議，最好將山楂煮熟或泡茶吃。
6、石榴含膳食纖維最高
營養(yǎng)分析：在以上幾種秋季水果中，石榴每百克可食用膳食纖維的含量最高，為4.8克。區(qū)別于玉米等粗糧的是，石榴中所含的膳食纖維具有水溶性，在人體消化道中不會被酶所分解，可以吸水膨脹，從而大大增加了糞便的體積，既可以防止便秘，又能緩解 腹瀉 癥狀。
食用提醒：石榴盛產(chǎn)于秋季，很多人覺得吃石榴是一件繁復(fù)的工程，但為了其豐富的營養(yǎng)價(jià)值，不妨適時(shí)食用一些。特別適合口干舌燥者、腹瀉者、扁桃體發(fā)炎者食用。但是，對感冒患者、便秘患者、尿道炎患者、糖尿病患者、實(shí)熱積滯者來說就不太適宜，吃多了，反而會加重病情。
所以，秋季水果豐富，也需細(xì)心挑選適合自己的種類，以真正吸收到水果的營養(yǎng)，增進(jìn)健康。最后，微微健康網(wǎng)小編提醒女性朋友，婦科疾病的發(fā)生率不斷攀升，女性朋友一定要關(guān)注自身健康，在日常的生活習(xí)慣中注意預(yù)防保健。
蘆薈一直成為女性的最愛，因?yàn)閮r(jià)錢便宜，用途多多，皮膚更能得到改善，因此無論任何年齡的女性都非常的喜歡，但是其實(shí)蘆薈也要注意許多問題。
蘆薈 肉多生常綠多肉質(zhì)草本植物。葉簇生，呈座狀或生于莖頂，葉常披針形或葉短寬，邊緣有尖齒狀刺?；ㄐ?yàn)閭阈?、總狀、穗狀、圓錐形等，色呈紅、黃或具赤色斑點(diǎn)，花瓣六片、雌蕊六枚?；ū换慷噙B合成筒狀。
蘆薈的品種至少有300種以上，其中非洲大陸就有250種左右，馬達(dá)加斯加大約有40種，其余10種分布在阿拉伯等地。蘆薈各個(gè)品種性質(zhì)和形狀差別很大 有的象巨大的喬木，高達(dá)20米左右，有的高度卻不及10厘米，其葉子和花的形狀也有許多種，栽培上各有特征，千姿百態(tài)，深得人們的喜愛蘆薈的種植與繁殖蘆薈本是熱帶植物，生性畏寒，但蘆薈也是好種易活的植物。
哪些蘆薈品種可食用?
蘆薈種類繁多，已知的有300多種，按其用途可分為藥用蘆薈、食用蘆薈和觀賞蘆薈。藥用蘆薈有10多種(如好望角蘆薈等)，食用蘆薈只有幾種，其余大多為觀賞蘆薈。
可食用的蘆薈品種有庫拉索蘆薈(俗稱美國蘆薈)、斑紋蘆薈(又名中國蘆薈)、上農(nóng)大葉蘆薈、木立蘆薈(又名日本蘆薈、小木蘆薈)等。庫拉索蘆薈是目前利用最廣泛的品種。它含有豐富的凝膠，可加工提取蘆薈原汁、濃縮汁、蘆薈結(jié)晶粉。它的鮮葉可直接食用，還能應(yīng)用在食品、藥品、美容品等方面。
常吃蘆薈利健康編輯本段蘆薈是熱帶沙漠植物，是藥用、保健佳品，常吃蘆薈好處很多。1、解毒消炎蘆薈含酚類、蘆薈素、蘆薈酊、有機(jī)酸等成分，對細(xì)菌、真菌、病毒都有一定殺滅作用，對呼吸道、消化道炎癥有良好的治療效果，上呼吸道感染、肺炎、腸炎、痢疾等病也可以考慮用蘆薈治療。
2、健胃通便蘆薈有增強(qiáng)胃腸功能，增加食欲作用。食欲不振、消化不良者可以吃蘆薈，以改善胃腸功能，增強(qiáng)體質(zhì)。蘆薈還可以瀉下通便。中老年人易患便秘，便秘易加重心腦血管病，造成自身中毒，這時(shí)可以吃點(diǎn)蘆薈。蘆薈素能增加消化液分泌，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，一般服后8-12小時(shí)即可排便。
3、扶正祛邪。增強(qiáng)免疫蘆薈中的粘多糖類物質(zhì)，有很好的扶正祛邪作用，能提高機(jī)體免疫力，增強(qiáng)人體免疫功能。腫瘤、高血脂、糖尿病、乙型肝炎、腎炎、紅斑狼瘡等病，適當(dāng)吃點(diǎn)蘆薈大有好處。蘆薈還有抗衰老、抗過敏、強(qiáng)心、利尿作用，有利于老年人健康。
4、美容護(hù)膚蘆薈中含的多糖和多種維生素對人體皮膚有良好的營養(yǎng)、滋潤、增白作用;蘆薈中含的膠質(zhì)能使皮膚、肌肉細(xì)胞收縮，能保護(hù)水分，恢復(fù)彈性，消除皺紋。蘆薈對面部痤瘡、粉刺有良好的治療作用，不論內(nèi)服、外用都有效果。
大家都知道，每一個(gè)人早上起來的瞬間會直接決定整個(gè)人的精氣神，如果房間的布置非常的溫馨溫暖的話，會讓人學(xué)得非常的有動(dòng)力，但是如果非常壓抑的話就會覺得死氣沉沉的，而且我們今天所說窗簾顏色不同也有可能導(dǎo)致人的抑郁，所以大家一定要注重這個(gè)問題了。
窗簾顏色選擇有哪些講究？
1、窗簾是大紅色。雖然我們中國人非常喜歡紅色的東西，覺得紅色就是喜慶，就是喜事，但是從風(fēng)水學(xué)上來講，大紅色是火象顏色，而且大家也知道火性難以穩(wěn)定，所以一方面可能會導(dǎo)致家里破財(cái)，另一方面又可能引起家人脾氣暴躁甚至導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，所以不管是賣窗簾的還是自己要用窗簾，基本上都不會選用大紅色來做窗簾的顏色，畢竟這是一個(gè)不太好的顏色。
2、粉色窗簾勿亂用。雖然很多人覺得用粉色的窗簾會讓人感到非常的溫馨，但是這個(gè)粉色的窗簾一定不要亂用，因?yàn)榉凵陲L(fēng)水學(xué)上講的是桃花的顏色，如果是那些未婚的女性用粉色的窗簾不僅可以彰顯自己的少女心，還會為自己招來很多的桃花運(yùn)，所以是一個(gè)不錯(cuò)的征兆。但如果對于一對新婚夫妻還用粉色的窗簾的話，很有可能為自己的妻子或者是丈夫招來桃花運(yùn)，反而成為了兩人出軌的征兆了，所以粉色的窗簾一定不能夠亂用了。
3、窗簾顏色宜淡。所以到底要用什么顏色的窗簾，大家還是應(yīng)該根據(jù)自己的興趣愛好而定，但最好是用一些淡一點(diǎn)的顏色，不僅會讓整個(gè)房間都顯出一種格調(diào)高雅的感覺，還會讓自己的房間出現(xiàn)一種溫馨的感覺，所以在窗簾的顏色也像一定要下好功夫。
窗簾圖案有哪些忌諱？
在我們的生活中，雖然很多的年輕人都非常喜歡用鬼臉、骷髏等圖案的窗簾，但是從風(fēng)水上來說，這些圖案的窗簾都風(fēng)水都不好，甚至還有可能招來很多的晦氣，并且還是最大的忌諱，所以對于窗簾圖案選擇的話，還是應(yīng)該以一些舒服明朗點(diǎn)的圖案比較好，也能為更多的人所接受。
但不管怎么說，因?yàn)榇昂煹念伾貌缓每春苡锌赡苤苯訉?dǎo)致了一個(gè)人一天的心情好不好，而且經(jīng)常用一些不太好的顏色和圖案的窗簾的話，很有可能導(dǎo)致一個(gè)人心情變得急躁或者抑郁，所以大家在自己的窗簾上一定要下好功夫，這樣可以讓自己的心情變得更加的明朗。
