男子“性趣”30而退？
男子養(yǎng)生。
“活動(dòng)有方，五臟自和。”生活中，人們?cè)絹?lái)越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！如何分辯關(guān)于養(yǎng)生保健話題的對(duì)錯(cuò)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《男子“性趣”30而退？》，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
丈夫剛過(guò)30歲，按說(shuō)30多歲的男人性欲應(yīng)該很旺盛，可他的性要求卻大不如以前，我們的婚姻基礎(chǔ)很好，像他這樣老實(shí)的人應(yīng)該不會(huì)有外遇，你說(shuō)，我丈夫?yàn)槭裁磿?huì)這樣？據(jù)社會(huì)學(xué)者統(tǒng)計(jì)，正是在30～35歲這個(gè)階段，夫妻反目、家庭離異發(fā)生得最為頻繁，這其中很大的一個(gè)原因是30歲的男人在性生理上正邁過(guò)一道坎。
一般地說(shuō)，男子第一次強(qiáng)烈的性沖動(dòng)發(fā)生在14～16歲。性欲望和性沖動(dòng)在17～19歲時(shí)達(dá)高峰。從20歲開(kāi)始，強(qiáng)烈的性沖動(dòng)逐漸下降，但性功能則在繼續(xù)加強(qiáng)。在27～28歲達(dá)到最高峰，這時(shí)的男子變得更加成熟，他能更好地理解女性心理，具有比較穩(wěn)定的性關(guān)系。在這一年齡段，一般不會(huì)發(fā)生婚外性行為。
男子到了30歲，性欲強(qiáng)度開(kāi)始減弱，但是這種減弱也是逐漸發(fā)生的、因人而異的。也有個(gè)別人，18歲就開(kāi)始直線上升，直到35歲才逐漸下降，但大多數(shù)男子到了30歲就開(kāi)始出現(xiàn)明顯的減退。在這種情況下，男子也許不能正確理解自己的性欲變化，他并不太注意，只不過(guò)比以前少想性的方面，少表現(xiàn)主動(dòng)，少進(jìn)行性交罷了。許多男子這樣認(rèn)為：如果非常重要，我隨時(shí)都行，但原則上我不想，沒(méi)有多大意思，日子長(zhǎng)著哩這里沒(méi)有任何反常的地方，妻子應(yīng)理解丈夫性欲三十而退的正常生理變化，不要無(wú)端猜疑丈夫有婚外性行為，以免給婚姻家庭投入陰影。
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孩子們?cè)陂_(kāi)始吃飯、斷奶之后，媽媽們便要開(kāi)始退奶了。但是退奶其實(shí)并沒(méi)有那么的簡(jiǎn)單，因?yàn)榇蠖鄶?shù)女性在退奶的時(shí)候很容易會(huì)感到乳房的脹痛。而且如果方法不正確，這過(guò)程可能會(huì)耗費(fèi)很長(zhǎng)的時(shí)間，甚至反反復(fù)復(fù)不能夠成功，對(duì)女性日常生活有比較大的影響。所以一定要采取正確的方法才可以快速退奶。
建議 回奶時(shí)怕乳房脹痛，回奶后怕乳房下垂變形者皆可食用，乳汁正常者，連續(xù)食用2-4袋即可回奶，乳汁多者或有乳房疾病者，需繼續(xù)食用1-2天，食用產(chǎn)品期間嚴(yán)禁食用葷腥食物，食用前后禁水禁食1小時(shí)效果更佳。禁止洗熱水澡. 回奶期食譜
1,素炒韭菜,用少量植物油,炒韭菜,不要放肉和大油
2,主餐要多食用饅頭,少喝湯水,可少量服用素菜.
3,可多喝酸奶. 回奶的食物：韭菜、麥芽、生枇杷葉、香椿炒雞蛋、黃花菜、麥片、麥乳精、生山楂、花椒等食物。 科學(xué) 有的媽媽們不喝湯水，盲目地采取所謂的“速效斷奶法”，甚至用毛巾勒住胸部，用膠布封乳頭。這樣做顯然違背了生理規(guī)律，而且很容易引起乳房脹痛。 斷奶不僅僅是媽媽和寶寶的事，在這個(gè)過(guò)程中，爸爸也起到關(guān)鍵作用。
1、如果你和寶寶都做好斷奶準(zhǔn)備，媽媽一定要出差一段時(shí)間，那么很可能幾天就完全斷奶了;如果媽媽上班后不再吸奶，那么白天的奶也很快就會(huì)斷掉;
2、如果寶寶對(duì)母乳依賴很強(qiáng)，可逐漸斷奶。從每天喂母乳6次，先減少到每天5次。等媽媽、寶寶都適應(yīng)后，再逐漸減少，直到完全斷掉;
3、開(kāi)始斷奶時(shí)，可每天喝些配方奶，盡量鼓勵(lì)寶寶多喝牛奶;同時(shí)斷掉臨睡前和夜里的奶。
4、斷奶前，改由爸爸或家人哄寶寶睡覺(jué)，媽媽避開(kāi)一會(huì)兒。
5、盲目不科學(xué)的回奶方法，不但乳房脹滿疼痛，還會(huì)引起乳房下垂，乳房變形，乳房結(jié)節(jié)等。
6、在回乳期必須忍受，寶寶再哭再鬧，切忌斷續(xù)讓寶寶吮吸，更不能在乳頭上擦辣椒，或其他什么刺激性的東西，若因脹痛而擠奶，這樣做必然會(huì)延長(zhǎng)回乳時(shí)間。
7、盡量避免使用激素類的藥品，或回奶針之類的，很容易引起乳房萎縮，或乳腺分泌問(wèn)題。
隨著年齡的不斷衰老，身體機(jī)能也在不斷的老化，椎間盤(pán)問(wèn)題也不斷涌現(xiàn)，成為大多數(shù)老年人的通病。由原先的腰痛、酸脹逐漸演變?yōu)橥炔柯槟?、酸痛甚至影響走路，老年人的腰椎除了基本的腰椎間盤(pán)突出問(wèn)題還會(huì)有腰椎的退行性病變，本文介紹了關(guān)于腰椎退行性病變的問(wèn)題，一起來(lái)看看吧。
腰椎退行性改變導(dǎo)致的臨床癥狀主要表現(xiàn)為：腰痛、腰腿痛。但在做腰椎X線檢查時(shí)，并非全部都能看到椎骨的退行性改變。反之，有腰椎骨關(guān)節(jié)退行性改變的X線所見(jiàn)的病人，也不是都有腰痛、腿麻的癥狀，可以說(shuō)，兩者并不是存在必然的聯(lián)系。
腰椎退行性變得進(jìn)程
腰椎退行性變一旦發(fā)生，就是進(jìn)行性、不可逆轉(zhuǎn)的，有相當(dāng)一部分人可出現(xiàn)以腰痛為主的臨床癥狀。可大致把它分成四個(gè)階段：
1、臨床無(wú)癥狀期
病人并沒(méi)有腰痛癥狀的出現(xiàn)，有時(shí)只感到腰段肌肉很容易疲勞。特別是在久坐或久站之后會(huì)感到腰部明顯不舒服。X線無(wú)陽(yáng)性發(fā)現(xiàn)，或只見(jiàn)輕度的退行性改變。
2、反應(yīng)疼痛期
此期病人腰痛癥狀逐漸增加，有時(shí)雖經(jīng)過(guò)治療，但疼痛只得到輕度緩解，少數(shù)病人還會(huì)出現(xiàn)一側(cè)下肢疼痛，因疼痛而繼發(fā)肌痙攣，并可出現(xiàn)強(qiáng)迫體位（人除站立、臥外，就是坐位或因工作、生活中所需要的特殊姿勢(shì)或強(qiáng)迫體位。例如，會(huì)計(jì)、打字員、持續(xù)在電腦前辦公的人員，因長(zhǎng)時(shí)間保持坐位、低頭狀態(tài)，極易發(fā)生頸、肩、腰、背部的軟組織損傷），腰痛多局限在下腰段或牽涉到臀部，常被稱為“腰部功能紊亂”。治療上一定要盡早治療，已經(jīng)有明顯癥狀的腰椎病患者可以直接聯(lián)系本文作者馬老師，可以為你推薦一種治療腰間盤(pán)突出癥的特效膏藥貼。
3、不穩(wěn)定期
腰椎間盤(pán)退行性變到了一定的程度時(shí)，纖維環(huán)的彈性與髓核都遭到了破壞，上下軟骨板相互活動(dòng)的那種“聯(lián)動(dòng)裝置”也收到損害，使得正?；顒?dòng)失去了平衡。病變常常從少數(shù)階段開(kāi)始，逐漸擴(kuò)大到多階段。
如果此時(shí)有腰椎的正側(cè)位X線光片，就可以看到腰椎的移位，退行性改變明顯，椎體上下軟骨膜增生、肥厚、膜內(nèi)骨化，這也是階段不穩(wěn)定的客觀證據(jù)。
4、穩(wěn)定期
當(dāng)退行性改變到一定程度后，椎間盤(pán)萎縮或完全纖維化，以致形成僵直。X線片可見(jiàn)到腰段椎體有骨質(zhì)增生，骨贅形成。所表現(xiàn)出的臨床癥狀中：腰腿疼痛的情況趨于緩和，但有些病人有神經(jīng)定位的癥狀，并逐漸表現(xiàn)明顯。
22腰椎病必看
怎樣治療男子早泄
男人正處于精力充沛旺盛之時(shí)，卻發(fā)現(xiàn)自己陽(yáng)事不舉，然而，面對(duì)年輕貌美嬌羞的妻子，是不是有很多的愧疚。確實(shí)，早泄帶給男人很大的痛苦與難言之隱，比如精神不振，影響工作；影響夫妻感情，男人喪失自信，加重病情等。下面給大家介紹早泄的幾種治療方法，希望能幫助廣大男性朋友。
一、藥物治療
主要使用一些抗抑郁及鎮(zhèn)靜劑，對(duì)器質(zhì)性病變者使用一些抗生素以治療原發(fā)病等。
二、心理治療
1、主要分析導(dǎo)致早泄的精神因素，然后進(jìn)行心理疏導(dǎo)，使之消除病因，以建立正常的射精條件反射。
2、雙方從性心理上理解了這種由婚前性行為引發(fā)的性功能障礙成因之后，應(yīng)有意識(shí)地從減少夫妻生活頻率入手，擺脫從前建立的不良性心理模式。
3、在新建性心理模式時(shí)，夫妻從做情人、做初戀情人開(kāi)始，回顧愛(ài)情歷程，走訪戀愛(ài)之路。然后在安全、溫馨的家庭氛圍里雙方從頭開(kāi)始，充分享受生活之美。
4、妻子特別要像戀愛(ài)時(shí)那樣精心打扮自己，充分調(diào)動(dòng)和重新培養(yǎng)丈夫?qū)ψ约旱男迈r感。
5、以后的夫妻生活中，妻子要有意地與丈夫保持一種距離感，切不能“有求必應(yīng)”，讓丈夫繼續(xù)強(qiáng)化新的性心理和性生理信號(hào)。
三、行為治療
1、通過(guò)使用一些麻醉劑或類似藥物降低龜頭的敏感性。
2、通過(guò)妻子對(duì)陰莖有素的反復(fù)訓(xùn)練，以延緩射精緊迫感，提高射精閾值。
3、間斷式性交法：在性交活動(dòng)中，男性當(dāng)有射精預(yù)感時(shí)，立即停止陰莖的提插，把陰莖留在陰內(nèi)，女性在性興奮時(shí)陰道擴(kuò)張，陰莖頭沒(méi)有接觸陰道壁，可以降低龜頭的刺激而降低性興奮，等到射精預(yù)感完全消失，再行性交活動(dòng)。如此反復(fù)間斷式性交，可以防止早泄。
4、物理療法：腰骶部超短波透熱療法、溫水浴、礦泉浴等也可輔助治療。
5、下拉陰囊和睪丸法：在性交活動(dòng)中，男性在射精預(yù)感到來(lái)時(shí)，可見(jiàn)陰囊收縮。睪丸提高，此時(shí)可通知女方用手輕輕將男性的陰囊和睪丸向下?tīng)坷?，這樣可降低男性性興奮，以延緩射精的時(shí)間，達(dá)到防治早泄的效果。
6、采用避孕套性交法：男性戴用避孕套進(jìn)行性交，可以減輕陰莖的摩擦，從而降低男性性興奮的敏感性，延長(zhǎng)性交時(shí)間，避免早泄。
7、捏擠法：此法為非藥物性治療早泄的最佳方法，它可以提高男性的射精刺激降值，緩解射精的緊迫感，增強(qiáng)性的興奮性，改善射精的反射狀態(tài)，重建或恢復(fù)正常的射精時(shí)間。捏擠法男女雙方都可進(jìn)行，但由女方進(jìn)行比由男方單獨(dú)進(jìn)行效果更好。
8、改變性交動(dòng)作，由緩到急，減少大幅度的動(dòng)作，以延緩射精。
其實(shí)，很多男性發(fā)泄自己早泄的時(shí)候，都喜歡選擇吃壯陽(yáng)藥治早泄。然而，這是大錯(cuò)特錯(cuò)。壯陽(yáng)藥只有陽(yáng)亢興奮的催情作用，絕沒(méi)有收攝精關(guān)的固本功能。還有部分早泄患者為圖長(zhǎng)久的快樂(lè)，居然在龜頭噴涂麻痹藥物，這雖然減少了敏感程度，卻毫無(wú)快感可言，實(shí)在不值啊。
男子早泄原因
1、小小年紀(jì)就有性體驗(yàn)
早期的早泄或是因?yàn)闆](méi)信心、緊張，或是過(guò)于亢奮、控制不住節(jié)奏，多數(shù)是心理素質(zhì)不穩(wěn)定造成的，而非性功能有障礙。只要坦然以對(duì)，不把它當(dāng)回事，隨著性生活次數(shù)增多，性經(jīng)驗(yàn)慢慢豐富起來(lái)，早泄的問(wèn)題一般都會(huì)逐漸改善而至消失。切忌心急、自責(zé)、沮喪，自己當(dāng)自己有病。若努力調(diào)整情緒仍無(wú)效果，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
2、過(guò)度手淫
手淫能幫助排泄前列腺腺體里的分泌物，從而避免無(wú)菌性前列腺炎的產(chǎn)生，但若在短時(shí)間內(nèi)反復(fù)多次手淫，對(duì)前列腺反倒會(huì)造成傷害，也會(huì)影響今后的性生活質(zhì)量。最好把握一個(gè)度，每1到2周手淫一次，是比較適當(dāng)?shù)摹?/p>
3、包皮過(guò)長(zhǎng)
包皮過(guò)長(zhǎng)只要不影響正常功能，一般不需要處理。但若因此發(fā)生早泄，不妨通過(guò)手術(shù)將包皮切除，尤其對(duì)于剛接觸性生活不久、性愛(ài)次數(shù)少的男孩，由此可有效治療早泄。
4、前列腺炎
除了生活不規(guī)律，經(jīng)常熬夜、吸煙、喝酒、吃辛辣食物、在電腦前久坐，造成身體極度疲勞，引起前列腺長(zhǎng)期充血外，沒(méi)有正常的性生活、性生活頻繁或不潔性生活等因素也會(huì)讓前列腺炎如影隨形。而炎癥在中后期易對(duì)會(huì)陰部造成刺激，患者控制不住就會(huì)發(fā)生早泄。建議及早治療前列腺炎，炎癥得到控制后可緩解早泄。
蘋(píng)果一向是營(yíng)養(yǎng)學(xué)家們向大眾推薦的健康食物，最近國(guó)外一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，蘋(píng)果的好處又新增了一項(xiàng)，那就是長(zhǎng)期食用可治療男性的慢性前列腺炎。
慢性前列腺炎是成年男子的常見(jiàn)疾病，由于臨床治療效果不佳，一直是困擾患者和醫(yī)生的一大難題。不過(guò)，醫(yī)生們近年來(lái)在臨床上發(fā)現(xiàn)，多吃蘋(píng)果可以起到有效的調(diào)理作用，能夠達(dá)到減輕慢性前列腺炎的癥狀、減少?gòu)?fù)發(fā)的目的。這主要是因?yàn)樘O(píng)果中鋅的含量非常高，而鋅是前列腺內(nèi)的重要抗病元素，并且能夠影響到抗炎細(xì)胞的功能。
慢性前列腺炎患者的前列腺液內(nèi)，鋅含量比正常者明顯降低，并且在治療的過(guò)程中很難提高，只有當(dāng)前列腺炎癥痊愈時(shí)，鋅含量才能夠恢復(fù)正常。以往醫(yī)生們喜歡讓患者服用含鋅的藥物，但這種治療方法不宜長(zhǎng)期使用，藥物劑量也不容易把握。通過(guò)吃蘋(píng)果來(lái)補(bǔ)鋅，不僅沒(méi)有任何副作用，而且有利于人體吸收和利用，比吃藥的效果更好。在臨床上使用后，受到大部分患者的歡迎，已經(jīng)成為有名的蘋(píng)果療法。
對(duì)于慢性前列腺炎患者來(lái)說(shuō)，每天吃23個(gè)蘋(píng)果，就可獲得比較充足的鋅元素，達(dá)到協(xié)同治療前列腺炎、防止復(fù)發(fā)的目的，飲用蘋(píng)果汁或食用果醬都可以。另外，其他含鋅高的食物，如瘦肉、雞蛋、花生米、核桃仁、芝麻、松子、葵花子等，也可根據(jù)個(gè)人口味選擇。
嘴唇退皮這種情況在我們的生活中是比較常見(jiàn)的，主要是因?yàn)樽齑礁稍镆鸬?，也有可能是因?yàn)榻?jīng)常舔嘴唇引起的，建議大家應(yīng)該要注意嘴唇的衛(wèi)生問(wèn)題。對(duì)于嘴唇退皮的發(fā)病原因，建議大家可以來(lái)了解它的發(fā)病原因，然后根據(jù)它的發(fā)病原因進(jìn)行治療，并且要注意嘴唇的衛(wèi)生問(wèn)題，糾正不良的習(xí)慣。
1.愛(ài)舔嘴唇：很多人感到嘴唇干燥時(shí)總喜歡舔一舔。其實(shí)，唾液只能暫時(shí)濕潤(rùn)嘴唇，但是唾液中的水分蒸發(fā)的很快，而唾液中的蛋白質(zhì)卻會(huì)殘留在嘴唇上，使嘴唇變得更為干裂。
2.身體脫水：尤其到了秋冬季節(jié)，氣候變得開(kāi)始干燥，而氣候的干燥會(huì)通過(guò)人體的肌膚，帶走人身上很多的水分，當(dāng)人體內(nèi)的水分減少時(shí)，嘴唇就會(huì)變得干裂。
3.體質(zhì)過(guò)敏：在服用某些食物或者藥品的時(shí)候，身體的機(jī)制產(chǎn)生了過(guò)敏反應(yīng)，比如維生素B12的攝入會(huì)導(dǎo)致一些人產(chǎn)生鈷過(guò)敏，又或者一些人在觸碰金屬鎳的時(shí)候產(chǎn)生的過(guò)敏，都會(huì)導(dǎo)致嘴皮過(guò)敏。
4.用嘴呼吸：用嘴呼吸導(dǎo)致空氣從嘴進(jìn)入，加速上呼吸道的水分流失，從而導(dǎo)致嘴唇的干裂。所以秋冬季感冒的人就很容易使嘴唇干裂。
5.不涂防護(hù)品：秋冬季嘴唇喜歡干裂的人，一定要使用一些具有防曬級(jí)別的潤(rùn)唇膏，秋冬季的紫外線依然很強(qiáng)，再加上氣候的干燥，使用一些潤(rùn)唇膏可以有效鎖住嘴唇的水分。
6.使用牙膏：這里說(shuō)的使用牙膏是不要使用含有十二醇硫酸鈉的牙膏，這種物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致皮膚的水分流失，產(chǎn)生嘴唇的干裂和刺癢，所以秋冬季應(yīng)盡量少用含有這種物質(zhì)的牙膏。
7.酸性類水果：水果的pH值偏酸性時(shí)，其中的酸性成分會(huì)刺激嘴唇，這種酸性覆蓋在嘴唇上的時(shí)候，會(huì)對(duì)陽(yáng)光更加的敏感，從而導(dǎo)致干裂。
8.維生素過(guò)量攝入：有些人為了補(bǔ)充維生素，就會(huì)導(dǎo)致過(guò)量的攝入，而這種維生素?cái)z入過(guò)多以后會(huì)加速體內(nèi)蛋白質(zhì)的形成，從而產(chǎn)生的副作用就是嘴唇的干裂。
退奶就是寶媽由于很多的原因不在給小寶寶進(jìn)行母乳喂養(yǎng)了，由于不是自然斷奶，因此寶媽的體內(nèi)還是會(huì)有奶水分泌出來(lái)的，在這樣時(shí)候就需要進(jìn)行退奶也就是回奶。在回奶的時(shí)候?qū)殝寱?huì)有一些不舒服的癥狀，可以采取一些方法幫助寶媽進(jìn)行回奶，麥芽就有回奶的功效，寶媽在回奶的時(shí)候可以使用的。
麥芽回奶的方法
回奶是指給小孩斷奶后讓乳房不再分泌乳汁。麥芽回奶的方法主要有：服用炒麥芽煮水，以達(dá)到回奶效果?；啬虝r(shí)，如奶水很少，產(chǎn)婦可熬煮炒麥芽水來(lái)回奶;如果產(chǎn)婦每天都能哺乳嬰兒，奶水多或有乳房疾病的，可服用回奶湯回奶。
炒麥芽與生麥芽均具有回奶的作用，但以炒麥芽效果較好，炒麥芽具有減少乳汁分泌及消除乳汁淤積的作用，回奶時(shí)應(yīng)該有吸乳器吸空乳汁，以降低乳汁淤積，減少乳腺增生癥的發(fā)生，回奶時(shí)乳汁的成分一般不會(huì)發(fā)生變化，但應(yīng)盡量避免寶寶飲用。
怎樣回奶效果好
回奶的方法主要有自然回奶及人工回奶兩種。一般來(lái)講，因哺乳時(shí)間已達(dá)10個(gè)月至1年而正常斷奶者，?？墒褂米匀换啬谭椒?而因各種疾病或特殊原因在哺乳時(shí)間尚不足10個(gè)月時(shí)斷奶者，則多采用人工回奶方法，比如用炒麥芽煮水，以達(dá)到回奶效果。另外，正常斷奶時(shí)，如果奶水過(guò)多，自然回奶效果不好時(shí)，亦可使用人工回奶方法。
1、自然回奶
逐漸減少喂奶次數(shù)，加長(zhǎng)喂奶間隔時(shí)間，縮短單次喂奶時(shí)間。這樣寶寶的吮吸刺激的減少就會(huì)使乳汁分泌量自然的下降。同時(shí)應(yīng)注意少進(jìn)湯汁及下奶的食物，使乳汁分泌逐漸減少以致全無(wú)。
2、人工回奶
即用各種回奶藥物使乳汁分泌減少的方法。可口服或肌肉注射雌激素類藥物，如口服乙烯雌酚，每次5mg，每日3次，連服3～5天;或肌肉注射苯甲酸雌二醇，每次2mg，每日2次，連續(xù)注射3～5日?？诜蛲庥弥兴庮惢啬趟幰嗫捎休^好效果，如炒麥芽120g ，加水煎湯，分3次溫服;或先將乳汁吸出，用皮硝50～60g ，置于紗布袋中，外敷于乳房，潮解后需及時(shí)更換，每日3～4次。
回奶的食物：韭菜、麥芽、生枇杷葉、香椿炒雞蛋、乳鴿、黃花菜、麥片、麥乳精、生山楂、花椒等食物。
回奶的注意事項(xiàng)
1、如果乳房脹得難受，可以擠出乳汁，但是不要完全擠出，否則會(huì)促進(jìn)乳汁分泌，適得其反。
2、回奶期要注意減少對(duì)乳房、乳頭的刺激，泌乳素的分泌會(huì)隨之減少，乳汁的分泌也逐漸減少。千萬(wàn)不要讓寶寶再吸乳汁，也不要讓寶寶摸，淋浴時(shí)也要避免用熱水沖洗乳房。
3、可用冰袋冷敷乳房減輕漲的感覺(jué)。
4、如果發(fā)現(xiàn)乳房里有硬塊，要及時(shí)用手揉開(kāi)，防止乳腺炎。
5、平時(shí)回奶時(shí)飲食的選擇，應(yīng)忌食那些促進(jìn)乳汁分泌的食物，如花生、豬蹄、鯽魚(yú)、湯類等，少吃蛋白質(zhì)含量豐富的食物，這樣可以減少乳汁的分泌。
6、盡量避免使用激素類的藥品，如回奶針之類，很容易引起乳房萎縮，或乳腺分泌問(wèn)題。
在我們生活當(dāng)中很多人都會(huì)被心律不齊的現(xiàn)象所困擾，可是也一直沒(méi)有找出合理的治療方案，最后導(dǎo)致病情持續(xù)加重，沒(méi)有一點(diǎn)點(diǎn)的解決方法，心率30次這是不正常的，這是由于心律不齊造成的，屬于心動(dòng)過(guò)緩需要到醫(yī)院去及時(shí)的檢查。
什么原因?qū)е滦穆刹积R病發(fā)的呢？
1、心臟病發(fā)作以及能夠破壞心電系統(tǒng)的潛在條件都會(huì)導(dǎo)致心律不齊。這些潛在的條件包括高血壓、冠心病、心力衰竭、甲狀腺功能亢進(jìn)或不足、風(fēng)濕性心臟病等。
2、當(dāng)控制心臟搏動(dòng)的電信號(hào)遇到延遲或者阻滯的時(shí)候，就會(huì)發(fā)生心律不齊。
如果出現(xiàn)這種情況，有兩者可能會(huì)產(chǎn)生這種情況，一種可能是產(chǎn)生心臟電信號(hào)的特殊神經(jīng)細(xì)胞不能正常工作，另一種可能是因?yàn)樾呐K信號(hào)在心臟中不能正常的傳遞。
心臟的其它部位開(kāi)始產(chǎn)生電信號(hào)、或者將來(lái)自特殊神經(jīng)細(xì)胞的電信號(hào)異常傳播，都會(huì)干擾心臟的正常搏動(dòng)，從而造成心律不齊。
3、引起心律不齊的原因還有壓力、抽煙、酗酒、活動(dòng)過(guò)量、吸食毒品、服用某些非處方藥物、咖啡因或尼古丁攝入過(guò)量等。
4、不良情緒可以引起心律不齊。一項(xiàng)最新的研究顯示，生氣所引發(fā)的心律不齊的心電圖比一般心律不齊來(lái)得更加混亂，也更加不穩(wěn)定，所以是最致命的。
以上我們也是知道了心律不齊的原因了。
心律不齊有什么癥狀 心律不齊是什么原因 什么原因?qū)е滦穆刹积R
堅(jiān)而不舉吃什么
1、堅(jiān)而不舉吃什么之枸杞子
枸杞子又名枸杞。含有胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E、多種游離氨基酸、亞油酸、甜芋堿、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分。中醫(yī)認(rèn)為:枸杞子味甘,性平,入肝、腎、肺經(jīng),有滋補(bǔ)肝腎、益精明目、和血潤(rùn)燥、澤膚悅顏,培元烏發(fā)等功效,是提高男女性功能的健康良藥。
2、堅(jiān)而不舉吃什么之蝦
蝦其實(shí)是很多人喜歡吃的,并且蝦的味道也是很不錯(cuò)的,有藥用作用和補(bǔ)益作用。對(duì)于哪些氣短乏力。不思飲食的人,則就可以做為一種補(bǔ)品了,男人們經(jīng)常的吃蝦還可以強(qiáng)身健體,達(dá)到壯陽(yáng)的目的。
3、堅(jiān)而不舉吃什么之韭菜
吃韭菜可以壯陽(yáng),韭菜有一個(gè)很響亮的名字叫“壯陽(yáng)草”。因其具有溫中下氣、補(bǔ)腎益陽(yáng)的功效,對(duì)老年人性功能衰退,專家告訴我們,韭菜可以緩解陽(yáng)痿這個(gè)是正確的。
4、堅(jiān)而不舉吃什么之山藥
山藥健脾、補(bǔ)肺、固腎、益精。治脾虛、泄瀉、療消渴、遺精、陽(yáng)痿等;性平,味甘,為中醫(yī)“上品”之藥,除了具有補(bǔ)肺、健脾作用外,還能益腎填精。凡腎虛之人,宜常食之。
5、堅(jiān)而不舉吃什么之荔枝
中醫(yī)以為,荔枝味甘,性溫,有補(bǔ)益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效?？筛纳迫说男怨δ?用于治療遺精、陽(yáng)痿、早泄、陰冷諸癥
6、堅(jiān)而不舉吃什么之麻雀
雀肉能補(bǔ)陰精,是壯陽(yáng)益精的佳品,適用于治療腎陽(yáng)虛所致的陽(yáng)痿、腰痛、小便頻數(shù)及補(bǔ)五臟之氣不足。雀肉燒熟食或酒浸飲,有溫陽(yáng)作用。對(duì)陽(yáng)虛、陽(yáng)痿、早泄、帶下癥等有較好的療效。雀卵和雀腦亦有較好的補(bǔ)益作用。雀腦補(bǔ)腎利耳,熟食,能治男子陽(yáng)痿、遺精等癥;雀卵有助腎陽(yáng)、補(bǔ)陰精功效。對(duì)治療陽(yáng)痿、腰痛、精液清冷癥有效。雀肉大熱,春夏季及患有各種熱癥、炎癥者不宜食用。
男人吃什么會(huì)不舉
1、菱角
菱角,可平息男女之欲火。《食療本草》中凡水中之果,此物最發(fā)冷氣,人冷藏,損陽(yáng),令玉莖消衰。因此男性要少吃菱角為好。
2、紅蘿卜
紅蘿卜,男性食用紅蘿卜必須適度,如果過(guò)量,紅蘿卜中稱為蒜素的物質(zhì)會(huì)將血液中紅血球的血紅蛋白逐出,造成貧血、體力衰退。男性要注意了,這種小人參是少吃為好。
3、芥菜
是男性應(yīng)該少吃的食物,久食芥菜,可抑制性激素的分泌,從而導(dǎo)致不舉。
4、竹筍
竹筍中含有大量草酸,可影響人體對(duì)鈣、鋅的吸收利用,缺鋅可導(dǎo)致性欲下降,性機(jī)能減退,不利于男性健康。
5、飲酒
男性要注意飲酒要適度,因?yàn)榫凭嬃?。生活中大量或?jīng)常飲酒,會(huì)使肝臟發(fā)生酒精中毒而致使發(fā)炎腫大,血液中雄激素睪酮的數(shù)量也會(huì)隨之減少。會(huì)造成男性勃起功能障礙,導(dǎo)致精子畸形,性功能衰退。
男人堅(jiān)而不舉的原因是什么
1、抑郁。抑郁引起的一系列生物化學(xué)因素的變化可能通過(guò)阻礙大腦細(xì)胞之間的交流,乃致影響陰莖的血液供應(yīng)并導(dǎo)致不能獲得與維持勃起。而性問(wèn)題的出現(xiàn)影響到患者的情緒與性享受,反過(guò)來(lái)又可以加重抑郁。
2、糖尿病。目前認(rèn)為,因糖尿病導(dǎo)致ED是血管、神經(jīng)病變及心理因素等多因素相互作用的結(jié)果。
3、合用藥物。目前認(rèn)為,有25%的ED患者與臨床用藥有關(guān)。據(jù)國(guó)際性醫(yī)學(xué)雜志報(bào)道,治療男性脫發(fā)的生發(fā)藥或治療前列腺肥大的藥物不僅有抑制勃起功能,還有抑制性欲的可能。
4、騎車(chē)。某雜志發(fā)表的一項(xiàng)研究表明,長(zhǎng)距離騎車(chē)也可以增加ED的危險(xiǎn)性。據(jù)介紹這可能是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間坐在狹窄的車(chē)座上壓迫了通往陰莖的神經(jīng)與血管,使之產(chǎn)生一定程度的損傷,最后影響到引進(jìn)的血液供應(yīng)。
舉而不堅(jiān)這個(gè)詞往往被人們看作是陽(yáng)痿的代名詞，可在現(xiàn)實(shí)生活中并非如此，這個(gè)詞只能提示陰莖海綿體的充血不足，至于充血量的多少，并不能確切反映出來(lái)，所以我們要根據(jù)不同的情況，作出相應(yīng)的處理。
很多年青人都說(shuō)自己患了陽(yáng)痿而實(shí)際情況并非如此，有的人并沒(méi)有女朋友，也沒(méi)有性生活的經(jīng)歷。只是發(fā)現(xiàn)陰莖勃起的硬度和以前相比降低了，在以前每當(dāng)性沖動(dòng)陰莖勃起時(shí)，龜頭和陰莖體充血的相當(dāng)歷害，然而現(xiàn)在則不同了，龜頭似乎都不充血了。由此感到非?？謶?，覺(jué)得自己患了陽(yáng)萎。
其實(shí)這不是患了陽(yáng)痿，是正常性生理的反映過(guò)程，就象經(jīng)常干農(nóng)活的農(nóng)民，他的雙手會(huì)有厚厚的老繭，這是長(zhǎng)期勞動(dòng)的結(jié)果，也是自身保護(hù)性的結(jié)果，這可以防止勞動(dòng)摩傷雙手。相反一個(gè)不經(jīng)常勞動(dòng)的人，偶而干一次農(nóng)活，雙手會(huì)起水泡。道理是一樣的，隨著年齡的增長(zhǎng)，龜頭外露后，因經(jīng)常的和內(nèi)褲摩擦，龜頭的敏感度降低了。但如果有強(qiáng)烈和持續(xù)的性刺激，龜頭一樣會(huì)充血腫脹。所以這一切并非病態(tài)，不必過(guò)分擔(dān)心。這樣的舉而不堅(jiān)是表現(xiàn)在龜頭充血欠佳，是正常生理反應(yīng)。
有的中年人自述近期陽(yáng)痿，說(shuō)是一上陣就交槍，因?yàn)榉蛉藨言泻笾翐嵊⒆舆^(guò)程中很少過(guò)性生活。等房事恢復(fù)正常后，卻發(fā)現(xiàn)陰莖勃起不堅(jiān)，但陰莖仍可插入陰道，這種情況是因?yàn)殛幥o充血量不足造成的，一般陰莖陰莖充血量達(dá)到60-70%，如果性技巧熟練的話，就可插入陰道。這種情況在中年男性中這種情況較為普遍，是由于性生活缺乏新鮮感造成的，并非病態(tài)反映，而將其歸為心理因素則較為確切。有的人將性生活安排在周未，體位亦很少改變，持續(xù)下來(lái)，缺少創(chuàng)新，自然而然，就對(duì)此事本然了。這是發(fā)生勃起不堅(jiān)的根本原因。對(duì)這種情況最好隨興所至，隨欲而發(fā)，不要受時(shí)間、地點(diǎn)的限制，并經(jīng)常改換體位，增加新鮮感，這會(huì)提高陰莖的勃起硬度，改善性生活質(zhì)量。
胸口痛一定要去檢查。男性有時(shí)在干體力活或運(yùn)動(dòng)后會(huì)出現(xiàn)胸口痛的情況，一般休息片刻胸痛會(huì)停止，大可不必緊張。但這也可能是心臟病的早期癥狀，最好是去醫(yī)院檢查一下，也許什么事都沒(méi)有，但確診后才使人放心。
注意隱秘的睪丸癌。20歲至40歲的男人易患腫瘤，睪丸癌是其中之一。如果發(fā)現(xiàn)及時(shí)，此病的治愈率達(dá)85％，否則治療起來(lái)相當(dāng)困難。男子可以經(jīng)常自己檢查性器官，最好是在溫水澡后皮膚變得柔軟時(shí)進(jìn)行。如果皮膚上鼓起疙疙瘩瘩的小包，應(yīng)立即去醫(yī)院檢查。
改變幾年都不去醫(yī)院的壞習(xí)慣。許多男人不愛(ài)去看醫(yī)生，總認(rèn)為自己沒(méi)什么病，但據(jù)統(tǒng)計(jì)有80％的重病患者承認(rèn)，自己是長(zhǎng)期不去醫(yī)院，小病誤成大病，等到心臟病、腦溢血等病發(fā)作時(shí)才不得不去醫(yī)院，貽誤了最佳治療時(shí)機(jī)。故每年例行體檢是保持健康的最好方法。
盡量少吃些油膩和油炸食物。男人的口味一般都較重，尤其是愛(ài)喝酒的男人，一般都會(huì)喜歡吃油膩和油炸食物，極容易使體重增加。這就增加了患血管疾病的危險(xiǎn)。所以男人要逐步去適應(yīng)吃些清淡的食物，多吃植物油少吃動(dòng)物油，平時(shí)多吃些蒜和魚(yú)類，適量喝點(diǎn)紅葡萄酒，這些做法能降低膽固醇含量。
還是不抽煙為妙。吸煙會(huì)增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危險(xiǎn)。要健康最好戒煙，如一時(shí)戒不了應(yīng)多吃胡蘿卜、甜椒、蔥蒜、菠菜和橙黃色的水果，多吃魚(yú)類，經(jīng)常喝茶等，以減輕煙害。
關(guān)心自己身上的痣。如果不再增加或出血，痣本身不會(huì)有什么危險(xiǎn)，但許多男人對(duì)自己的皮膚并不怎么關(guān)心，要改變這種不良習(xí)慣。經(jīng)常注意自己的痣有沒(méi)有異?，F(xiàn)象，避免痣的惡變帶來(lái)嚴(yán)重后果。
保持一定的體力活動(dòng)。體力活動(dòng)太少會(huì)使人發(fā)胖。現(xiàn)代男人的體力活動(dòng)越來(lái)越少，所以許多中年人在發(fā)胖，多余的重量對(duì)心臟造成很大的負(fù)擔(dān)，關(guān)節(jié)也會(huì)變得不那么靈活。因此，男人至少要經(jīng)常散步，最好能經(jīng)常參加體育鍛煉，促進(jìn)健康的同時(shí)還能增加吸引力。
別忘記高血壓的威脅。高血壓對(duì)心臟造成威脅，往往是心臟病突發(fā)或腦溢血的起因，所以男人要經(jīng)常量一下血壓，血壓已經(jīng)較高的人要按醫(yī)囑吃藥，病有所好轉(zhuǎn)也不能停藥。
入廁時(shí)間變長(zhǎng)得當(dāng)心。男人入廁時(shí)間變長(zhǎng)一般與便秘或痔瘡有關(guān)，遇到這種情況更要多吃蔬菜與水果，并多喝水。如果入廁次數(shù)也增加，可能會(huì)是前列腺炎在作怪。需去醫(yī)院檢查。
了解家族病史很重要。許多病都會(huì)有遺傳性，男人要知道自己的長(zhǎng)輩及家屬都患過(guò)什么病，問(wèn)老人并記下來(lái)。有針對(duì)性地做好保健，可防止許多疾病的發(fā)生，并在患病后及時(shí)診治。
：30歲女性如何減肥？女人到了30歲，身材很容易走型且不受控制地肥胖，那么30歲女性如何減肥呢？下面為您支招，告訴您30歲女性如何減肥，看看吧。
30歲女性如何減肥：飲食注意
1、如果在兩餐之間感覺(jué)饑餓，先喝一大杯水，15分鐘后，如果饑餓感未消除，吃一個(gè)水果或喝一小杯酸奶。餐前喝一碗營(yíng)養(yǎng)豐富、低熱量的濃湯，用餐時(shí)就不會(huì)吃得太多。
2、苦瓜、芹菜、黃瓜、蘿卜、綠豆芽、辣椒、芋頭、冬瓜、番茄、南瓜、四季豆、蓮藕在以上蔬菜中選5種，加入一天的膳食。主食吃一些綠豆湯、薏米仁粥等。
3、選擇小食袋，大食袋經(jīng)濟(jì)裝雖然實(shí)惠，但是吃的時(shí)候很難管住自己。
4、用橄欖油和檸檬汁代替沙拉醬來(lái)拌沙拉，用橄欖油代替黃油涂抹烤面包片。
5、烹飪時(shí)用薄荷味、百里香、檸檬草等天然香葉調(diào)味，將鹽、糖、油、醬油等調(diào)料分別減少1/4。
6、烹調(diào)前去掉所有看得見(jiàn)的脂肪，比如雞皮和雞皮下的油、肥肉。
7、將餐具換成小一號(hào)。
8、準(zhǔn)備一份健康早餐：晚上在綠豆、黃豆、紅小豆、花紅豆、黑豆、白蕓豆、紅蕓豆之中選四、五種不同的豆子用冷水浸泡，第二天早上，將泡好的豆子加上適量的水煮熟后將放入攪拌機(jī)里，攪拌2-3分鐘成濃豆?jié){，再配上一份水果。
9、用餐后立即刷牙，尤其是晚餐后要立刻刷牙，而不是等到上床前，這樣可以因?yàn)槲乙呀?jīng)刷牙了！而避免再次吃東西。
10、吃得慢一點(diǎn)，減得多一點(diǎn)，每一口食物咀嚼50次。
30歲女性如何減肥：運(yùn)動(dòng)注意
1、在跑步機(jī)上慢跑時(shí)，舉兩個(gè)稍輕的啞鈴，充分活動(dòng)二頭肌，壓肩膀，伸展三頭肌。輔以3磅重的啞鈴，可將脂肪燃燒率提高5－15%。
2、制定如果就計(jì)劃：如果今天正點(diǎn)下班，就步行兩站路。如果今天早起，就去跑步。如果今天路過(guò)面包房，就不進(jìn)去
3、邊看電視邊躺在床上，將雙腿并攏后筆直地抬起，與身體呈九十度直立。十分鐘后緩慢放下，再雙腳半抬凌空交替各踢50次。
4、跳躍10分鐘即可消耗體熱量100卡路里，尤其可以減少腰部、腹部、臀部的脂肪，增強(qiáng)腰部的柔韌性，身體表現(xiàn)更為性感。
5、每增加一個(gè)坡度，可提高30%的新陳代謝，所以請(qǐng)調(diào)整跑步機(jī)的坡度、在坡路上快走或慢跑、去登山。
6、跳繩每分鐘跳120－140下，跳繩10分鐘的運(yùn)動(dòng)量相當(dāng)于慢跑30分鐘。
7、坐在一張靠背椅上，臀部盡量靠近椅子邊緣，雙手扶住椅子兩側(cè)，肩膀完全靠在椅背上，腰部懸空并挺胸，利用腹肌保持平衡。慢慢抬起雙腿，令小腿與地面平行，膝蓋與腳踝在同一水平線上，上身保持不動(dòng)，在腹肌的控制下慢慢放下雙腿，雙腳腳尖點(diǎn)地。重復(fù)6-10次，可以減少腹部贅肉。
8、對(duì)著鏡子跳自創(chuàng)的肚皮舞10分鐘，無(wú)論姿式如何，但要充分活動(dòng)腹部和側(cè)腰。上身動(dòng)作和下身動(dòng)作交替進(jìn)行，可以燃燒更多的卡路里。
9、坐正，雙手各持啞鈴放在大腿兩側(cè)。挺胸收腹，雙眼平視，吸氣將啞鈴舉起，大臂與肩一線，肘部成直角。維持10秒后放松，反復(fù)15次。
10、雙手自然下垂（也可抱頸），單腿向前跨一大步。彎屈膝部，至大腿與地面平行，維持10秒后恢復(fù)直立狀態(tài)。雙腿交替進(jìn)行。
30歲女性如何減肥：生活注意
1、上樓時(shí)注意高抬腿，下樓時(shí)收腹。
2、用拖把擦地，注意姿勢(shì)有意識(shí)活動(dòng)腰腹部。
3、測(cè)量體重和圍度（主要是腰圍和大腿圍），計(jì)算體重指數(shù)并和開(kāi)始減肥時(shí)的數(shù)據(jù)進(jìn)行對(duì)比。
4、晚飯后背貼墻站，努力使每一寸都貼住墻面，包括腰、腳后跟。穩(wěn)住，一天堅(jiān)持10幾分鐘。去散步，隨身帶一根跳繩，每走15-20鐘，找一塊空地跳繩2-3分鐘。
5、模擬打排球時(shí)向上托球的動(dòng)作100次，每次手臂都要向上伸直，托舉的同時(shí)最好配合向上縱跳。
6、睡前洗澡后，從四肢向心臟，按摩全身，最好配合去水腫和橘皮的纖體產(chǎn)品（小心躲開(kāi)胸部哦！）。
7、和讀書(shū)相比，看電視更容易伴隨吃垃圾食品。買(mǎi)一本想看的書(shū)，從今天晚上開(kāi)始重新培養(yǎng)讀書(shū)的好習(xí)慣。
8、上班途中或是逛街購(gòu)物時(shí)，將包包袋袋掛在小臂上（小臂向上抬與上臂成直角），記得左右臂交換拎，而且肩膀要盡量放松。
9、做一項(xiàng)讓自己放松的運(yùn)動(dòng)，游泳、瑜伽、跳舞等。
10、檢查自己的記錄，是否堅(jiān)持了運(yùn)動(dòng)和健康飲食，做到了就獎(jiǎng)勵(lì)自己新的衣服或者小號(hào)冰激凌等。
30歲女性如何減肥，以上就是為您總結(jié)的內(nèi)容，供參考。
