男人勿讓美食壞了性趣
男人養(yǎng)生。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。養(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會遭到生活的報復(fù)。有沒有更好的方式來實現(xiàn)不同人群的養(yǎng)生呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供男人勿讓美食壞了性趣，希望能為您提供更多的參考。
雖然現(xiàn)在的食品營養(yǎng)成分極其豐富，但是男人在飲食方面也得注意，不要因為偏好某種美食，而讓它成為你健康的阻礙，甚至因此而壞了“性”趣?？纯茨男┟朗橙菀锥氯愕男詯弁ǖ溃屇闩d性趣越來越低落。
一、肥肉
大口吃肉也許很陽剛，可事實正相反。紅肉(牛肉、熏肉、香腸、午餐肉)讓你無法剛強。
飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄，包括輸送血液至性愛部位的血管，充血不充分，如何高舉?何況這些都是細小的血管，最容易堵塞。
二、精面粉
白面包、糖果吃起來味道不錯，可如果從營養(yǎng)角度來看，就不是這回事了。
在全麥加工成精面包的過程中，鋅元素會損失四分之三，而對于性欲的培養(yǎng)和生殖的健康，鋅恰恰是至關(guān)重要的。
人體中鋅儲量最高處也是在前列腺，一份高鋅含量的飲食有助于防止前列腺增生。
三、高脂牛奶
牛奶和乳制品堪稱最佳蛋白質(zhì)來源，但它們中間也有區(qū)別。
如果是全脂產(chǎn)品，那么還是敬而遠之的為好。
事實上，高脂牛奶及乳制品的危害不亞于肥肉，最糟的是將兩者混合，其破壞性效果也許會立竿見影。
四、黃豆
黃豆除了富含蛋白質(zhì)，還有降低膽固醇的功效，對身體很有益。
但近期的相關(guān)研究：黃豆是一種含有雌激素特質(zhì)的食品，過量攝入會提高機體雌激素水平，因而影響到男性性征。
不過不要矯枉過正，要注意是“過量”，只要不是每天大量的攝入，是不會過量的。
五、油炸食物
在植物油中加氫，可將油轉(zhuǎn)化成固態(tài)，其所含脂肪即為反式脂肪。要論破壞度，反式脂肪比飽和脂有過之而無不及。薯條和其他油炸類食物、餅干、曲奇中都含反式脂肪。
美國食品藥物管理局(FDA)已著手要求所有含有反式脂肪的食品需在標(biāo)簽上注明。這些食物我們還是少吃為妙。
美食固然味道好，但是作為生活的調(diào)味品，偶爾吃吃還好，要是時常把它當(dāng)主食，那么輕度會造成營養(yǎng)不良，重者還會因為脂肪過高而帶來諸多疾病困擾。
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性功能在很大程度上依靠于心血管系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)的傳送。健康食物讓它們保持暢通，而垃圾食品則讓“線路”堵塞。所以，選擇食物要“上下兼顧”。
黃豆
黃豆除了富含蛋白質(zhì)，還有降低膽固醇的功效，對身體很有益。
但近期的相關(guān)研究：黃豆是一種含有雌激素特質(zhì)的食品，過量攝入會提高機體雌激素水平，因而影響到男性性征。
不過不要矯枉過正，要注意是“過量”，只要不是每天大量的攝入，是不會過量的。
油炸食物
在植物油中加氫，可將油轉(zhuǎn)化成固態(tài)，其所含脂肪即為反式脂肪。
要論破壞度，反式脂肪比飽和脂有過之而無不及。
薯條和其他油炸類食物、餅干、曲奇中都含反式脂肪。
美國食品藥物管理局(FDA)已著手要求所有含有反式脂肪的食品需在標(biāo)簽上注明。
這些食物我們還是少吃為妙。
肥肉
大口吃肉也許很陽剛，可事實正相反。紅肉(牛肉、熏肉、香腸、午餐肉)讓你無法剛強。
飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄，包括輸送血液至性愛部位的血管，充血不充分，如何高舉?何況這些都是細小的血管，最容易堵塞。
高脂牛奶
牛奶和乳制品堪稱最佳蛋白質(zhì)來源，但它們中間也有區(qū)別。
如果是全脂產(chǎn)品，那么還是敬而遠之的為好。
事實上，高脂牛奶及乳制品的危害不亞于肥肉，最糟的是將兩者混合，其破壞性效果也許會立竿見影。
精面粉
白面包、糖果吃起來味道不錯，可如果從營養(yǎng)角度來看，就不是這回事了。
在全麥加工成精面包的過程中，鋅元素會損失四分之三，而對于性欲的培養(yǎng)和生殖的健康，鋅恰恰是至關(guān)重要的。
人體中鋅儲量最高處也是在前列腺，一份高鋅含量的飲食有助于防止前列腺增生。
黃豆
黃豆除了富含蛋白質(zhì)，還有降低膽固醇的功效，對身體很有益。
但近期的相關(guān)研究：黃豆是一種含有雌激素特質(zhì)的食品，過量攝入會提高機體雌激素水平，因而影響到男性性征。
不過不要矯枉過正，要注意是“過量”，只要不是每天大量的攝入，是不會過量的。
健康對于我們每個人來說非常重要，尤其是男性健康，健康飲食也是保證男人健康的重要元素，食物當(dāng)中有很多是具有催情作用的，但也有不少敗性的食物。
性功能在很大程度上依靠于心血管系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)的傳送。健康食物讓它們保持暢通，而垃圾食品則讓“線路”堵塞。所以，選擇食物要“上下兼顧”。
油炸食物
在植物油中加氫，可將油轉(zhuǎn)化成固態(tài)，其所含脂肪即為反式脂肪。
要論破壞度，反式脂肪比飽和脂有過之而無不及。
薯條和其他油炸類食物、餅干、曲奇中都含反式脂肪。
美國食品藥物管理局（FDA）已著手要求所有含有反式脂肪的食品需在標(biāo)簽上注明。
這些食物我們還是少吃為妙。
肥肉
大口吃肉也許很陽剛，可事實正相反。紅肉（牛肉、熏肉、香腸、午餐肉）讓你無法剛強。
飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄，包括輸送血液至性愛部位的血管，充血不充分，如何高舉？何況這些都是細小的血管，最容易堵塞。
精面粉
白面包、糖果吃起來味道不錯，可如果從營養(yǎng)角度來看，就不是這回事了。
在全麥加工成精面包的過程中，鋅元素會損失四分之三，而對于性欲的培養(yǎng)和生殖的健康，鋅恰恰是至關(guān)重要的。
人體中鋅儲量最高處也是在前列腺，一份高鋅含量的飲食有助于防止前列腺增生。
高脂牛奶
牛奶和乳制品堪稱最佳蛋白質(zhì)來源，但它們中間也有區(qū)別。
如果是全脂產(chǎn)品，那么還是敬而遠之的為好。
事實上，高脂牛奶及乳制品的危害不亞于肥肉，最糟的是將兩者混合，其破壞性效果也許會立竿見影。
隨著生活條件的改善，高血壓、冠心病、高血脂、糖尿病和肥胖癥這五種富貴病不僅威脅人們健康，還會引起性功能障礙，影響夫婦性生活。
高血壓
高血壓不僅可引起心腦血管疾病，而且由于動脈硬化癥，使下半身血流減少，從而影響陰莖的勃起功能，會導(dǎo)致或加重勃起功能障礙。由于性交過程會給一些較重的高血壓患者帶來某些不適，引起患者對性生活會加重病情的擔(dān)心，加之對既往偶爾性交失敗產(chǎn)生的心理障礙，導(dǎo)致高血壓患者發(fā)生勃起功能障礙及早泄的比例升高。高血壓患者若出現(xiàn)心、腦或腎臟的嚴(yán)重并發(fā)癥，或血壓過高，則應(yīng)限制性生活。因為在性生活過程中，人體處于極度興奮狀態(tài)，血壓可進一步增高，心率加快，心臟負荷加大，容易出現(xiàn)頭暈、頭痛甚至腦卒中等。
一項對性交和性高潮時心血管和呼吸變化的實驗室觀察證明，健康人在性生活時心率、呼吸次數(shù)和血壓都有明顯的升高。Masters和Johnson發(fā)現(xiàn)在性高？span class=keyword》筆筆賬躚乖齦？0～80毫米汞柱，舒張壓增高20～50毫米汞柱;心率增加到每分鐘140～180次。
需要指出的是，不少降高血壓的藥物本身就有影響勃起功能的副作用，因此在選用降高血壓藥時要注意到這一點。發(fā)生勃起功能障礙可能性較高的有：-受體阻滯劑、噻嗪類利尿藥、利血平、肼苯達嗪、胍乙啶、鈣通道阻滯劑等。因為降壓藥使血壓降低，陰莖動脈血流量不足就難以產(chǎn)生或維持勃起。
冠心病
冠心病與勃起功能障礙的關(guān)系較為密切，勃起功能的改變可能是全身動脈粥樣硬化最初的臨床表現(xiàn)。從冠狀動脈、主動脈到陰莖動脈均會發(fā)生粥樣硬化，由于心臟病發(fā)病率隨年齡增長而增長，在經(jīng)過年齡調(diào)整分析后，心臟病病人患完全性勃起功能障礙的概率為39%，顯著高于總男性人群9.6%的發(fā)病率;在40歲的男性中，33.3%患有至少中度的勃起功能障礙。
高血壓、高血脂、高血糖、高體重、高齡、吸煙等因素是引起冠心病發(fā)生的危險因子。加上受老年人應(yīng)該龍體保重，性生活對身心有害等觀點的影響，老年人在心理上表現(xiàn)為抑郁、回避及缺乏信心，進一步可導(dǎo)致大腦皮層功能紊亂，進而影響性功能。
高血脂
高脂血癥是指血清膽固醇、三酰甘油、低密度脂蛋白升高，高密度脂蛋白降低。由于高脂血癥可引起動脈血管內(nèi)皮脂質(zhì)沉著，發(fā)生粥樣硬化，是高血壓、冠心病、腦卒中的主要危險因素之一，也是導(dǎo)致勃起功能障礙的因素之一。研究表明，血清總膽固醇、高密度脂蛋白水平與勃起功能障礙有關(guān)。即血清總膽固醇越高，高密度脂蛋白越低，發(fā)生勃起功能障礙的可能性越大。另外，一些降血脂的藥物對性功能也有不良影響，如安妥明就有降低性欲和性活動的副作用。
糖尿病
糖尿病引發(fā)血管和神經(jīng)病變，是與勃起功能障礙關(guān)系最為密切的疾病之一。成年的男性糖尿病患者，大約有23%～75%的人會有不能勃起或勃起不能持久的問題。非胰島素依賴性糖尿?。?型糖尿?。┗颊甙l(fā)生勃起功能障礙的概率是非糖尿病人群的7倍。然而，發(fā)生率仍與年齡有關(guān)，年齡在30～35歲之間的病人，勃起功能障礙的發(fā)生率是25%;而60～65歲之間的病人，發(fā)生率升高為75%。糖尿病患者的不能勃起大多為逐漸產(chǎn)生的，勃起不全也隨病情或身體情況而加重。
除了勃起功能障礙外，還有不少患者為早泄或伴有早泄，發(fā)病率甚至超過勃起功能障礙，可達70.89% ;還有約1%～2%的糖尿病患者發(fā)生逆行射精，甚至出現(xiàn)不射精等癥狀。這是由于神經(jīng)病變影響陰莖的觸覺感受，降低了勃起反應(yīng)，以及周圍動脈硬化，影響陰莖的供血，加上心理上的過分擔(dān)心，造成性功能障礙。從而使患者感到心有余而力不足甚至厭惡性生活。
據(jù)研究，糖尿病引致性功能障礙，主要是由于陰莖海綿體平滑肌發(fā)生病理變化及后期垂體和睪丸發(fā)生病理性改變，睪丸功能不全，性激素相應(yīng)減少。另外，當(dāng)糖尿病患者常有的血管病變累及陰莖海綿體的小血管時血管硬化，當(dāng)涉及陰莖海綿體小動脈時，陰莖的血液供應(yīng)受到影響，這是糖尿病并發(fā)勃起功能障礙的重要基礎(chǔ)。同時，與陰莖勃起有關(guān)的神經(jīng)也有明顯的病理變化。合成和分泌神經(jīng)遞質(zhì)也會發(fā)生障礙，從而引起勃起功能障礙。此外，由于糖尿病患者長期服藥、限制飲食、營養(yǎng)不良、體力減退、焦慮煩惱等因素，均可增加性功能障礙的發(fā)病率。而老年患者常伴有較明顯的動脈硬化，從而加重了糖尿病性血管病變的結(jié)果。
肥胖癥
肥胖癥患者中伴有性功能障礙的不少。有些單純性肥胖患者的性激素測定表明，血中睪酮水平偏低，雌激素偏高，性欲低下。研究發(fā)現(xiàn)超體重病人的血漿游離睪酮和結(jié)合睪酮水平明顯低于正常體重的男性。如果超過正常體重兩倍或以上，其血漿睪酮平均值更低。
肥胖者易患糖尿病、高血壓、冠心病等疾病以及造成關(guān)節(jié)退行性改變，尤其是膝關(guān)節(jié)。肥胖還給某些性交姿勢造成困難，有些過度肥胖者由于腹部大量脂肪堆積根本就不能進行陰道內(nèi)性交。
此外，肥胖還可引起一些心理方面的問題，如體像心理負擔(dān)、社交困難等，引起自信心缺乏，情緒抑郁反應(yīng)明顯，從而影響性生活，甚至避免性接觸。
富貴病主要的防治措施
需要指出的是，富貴病的發(fā)生和發(fā)展同都市人的不良生活習(xí)慣有著十分密切的關(guān)系，吸煙、酗酒、人際關(guān)系緊張、缺少體育鍛煉、膳食結(jié)構(gòu)不合理，以及不良的環(huán)境和遺傳因素等，都會誘發(fā)富貴病。專家認為，富貴病將在今后一段時間內(nèi)越來越兇險地危及現(xiàn)代都市人群的健康和生命。
富貴病主要的防治措施就是改變不科學(xué)的生活習(xí)慣，一是告別不良嗜好，戒絕煙、酒;二是養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃低鹽、低糖、低脂肪食物，多吃新鮮蔬菜和水果;三是緩解都市緊張生活節(jié)奏，調(diào)整生活、工作方式，做到張弛有度，勞逸結(jié)合;四是積極參加體育鍛煉，以提高身體素質(zhì)，減少富貴病的侵襲。
男科實驗室報告：手機使用過度，損害男性生育能力
科研小組在調(diào)查中要求這361名男子說明他們使用手機的習(xí)慣，然后提供各自的精液樣本?？蒲腥藛T將相關(guān)數(shù)據(jù)輸入電腦后發(fā)現(xiàn)，每天手機通話時間越長，男子的精子數(shù)量和質(zhì)量越低。在受調(diào)查的對象中，有一些人平均每天手機使用時間超過4小時，這些人的精子數(shù)量和質(zhì)量低得可憐。該科研小組負責(zé)人阿加瓦爾博士說，眼下，他的小組已拆分成兩個部分。一部分著手研究手機電磁輻射對精子質(zhì)量的影響;另一部分的任務(wù)是擴大現(xiàn)有的調(diào)查范圍。阿加瓦爾博士說，下一步的研究將更加嚴(yán)密，他們會搞清楚男性生活習(xí)慣、工作特點是否會影響精子的質(zhì)量。
男科專家建議：手機影響性功能，男性性趣減低需及時治療
很多證據(jù)證明，男性接觸電子設(shè)備，尤其是手機、筆記本電腦，可能會影響男性精子的數(shù)量和質(zhì)量，增加胎兒患各種疾病的風(fēng)險，甚至降低人們的性趣。使用手機時間越長，男性精子的數(shù)量和活性就越低。動物實驗顯示，每天經(jīng)受手機電磁輻射超過6小時的老鼠，精子細胞會發(fā)生變異，中樞神經(jīng)系統(tǒng)會受到壓抑，男性勃起功能、女性的性喚起都會受損。
男科專家指出：對男性，特別是大城市的白領(lǐng)男性而言，手機、電腦已經(jīng)成為生活工作的“必需品”，由于工作的需要，根本不可能離開手機電腦，所以男性發(fā)現(xiàn)自己“性趣”降低的時候應(yīng)及時到男科醫(yī)院檢查，根據(jù)醫(yī)生的建議調(diào)整生活規(guī)律，降低手機、電腦對身體的傷害。
男人做性事必須把全部注意力集中起來。這個時候如果他仍然想著掙錢，性事往往就會失敗，而失敗后的沮喪又會使他更加怨恨性活動，逃避性活動。
男人的性興奮與性高潮其實并不需要花費多少體力，但卻帶來大腦皮層的極度緊張，其強度之高，在男人的任何其他活動中都不可能達到。他“累”在中樞神經(jīng)上，再膀大腰圓也是一樣。正因如此，如果男人在日常生活中經(jīng)常處于神經(jīng)緊張之中，就很難產(chǎn)生足夠的性興奮。這就是“心苦”。
當(dāng)然，也有些男人是過于“花心”了。不一定是“花”在別的女人身上，而是“花”在功名利祿上。一些男人誤以為，越是精神高度緊張之后，越應(yīng)該用性生活來調(diào)節(jié)自己。
其實，性生活對男人的精神狀態(tài)有時確實會產(chǎn)生調(diào)節(jié)與強化的作用，但是前提是男人在此時此刻必須是心理放松的，沒有心理疲勞的積累，也沒有那種用性生活來消愁解悶的過高期望。否則只能適得其反。
大多數(shù)男人在從事任何一種與性無關(guān)的、神經(jīng)高度緊張的活動之后，性欲都會有不同程度的減弱。因為男人的性欲直接地產(chǎn)生于自己的大腦皮層的某些興奮中樞。任何一種造成精神緊張和心理疲勞的活動（包括長時間的打牌、搓麻將等等），都會令男人大腦里的興奮中樞受到嚴(yán)重的抑制，不能像往常那樣會產(chǎn)生性欲。克服這種情況的關(guān)鍵是，迅速地放松自己，例如做些體育活動、娛樂活動、洗熱水澡等等。待到自己的身心真正徹底放松了，再投入到性生活中去，情況就會好得多。
隨著生活條件的改善，高血壓、冠心病、高血脂、糖尿病和肥胖癥這五種富貴病不僅威脅人們健康，還會引起性功能障礙，影響夫婦性生活。
高血壓
高血壓不僅可引起心腦血管疾病，而且由于動脈硬化癥，使下半身血流減少，從而影響陰莖的勃起功能，會導(dǎo)致或加重勃起功能障礙。由于性交過程會給一些較重的高血壓患者帶來某些不適，引起患者對性生活會加重病情的擔(dān)心，加之對既往偶爾性交失敗產(chǎn)生的心理障礙，導(dǎo)致高血壓患者發(fā)生勃起功能障礙及早泄的比例升高。高血壓患者若出現(xiàn)心、腦或腎臟的嚴(yán)重并發(fā)癥，或血壓過高，則應(yīng)限制性生活。因為在性生活過程中，人體處于極度興奮狀態(tài)，血壓可進一步增高，心率加快，心臟負荷加大，容易出現(xiàn)頭暈、頭痛甚至腦卒中等。
一項對性交和性高潮時心血管和呼吸變化的實驗室觀察證明，健康人在性生活時心率、呼吸次數(shù)和血壓都有明顯的升高。Masters和Johnson發(fā)現(xiàn)在性高筆筆賬躚乖齦30～80毫米汞柱，舒張壓增高20～50毫米汞柱;心率增加到每分鐘140～180次。
需要指出的是，不少降高血壓的藥物本身就有影響勃起功能的副作用，因此在選用降高血壓藥時要注意到這一點。發(fā)生勃起功能障礙可能性較高的有：-受體阻滯劑、噻嗪類利尿藥、利血平、肼苯達嗪、胍乙啶、鈣通道阻滯劑等。因為降壓藥使血壓降低，陰莖動脈血流量不足就難以產(chǎn)生或維持勃起。
冠心病
冠心病與勃起功能障礙的關(guān)系較為密切，勃起功能的改變可能是全身動脈粥樣硬化最初的臨床表現(xiàn)。從冠狀動脈、主動脈到陰莖動脈均會發(fā)生粥樣硬化，由于心臟病發(fā)病率隨年齡增長而增長，在經(jīng)過年齡調(diào)整分析后，心臟病病人患完全性勃起功能障礙的概率為39%，顯著高于總男性人群9.6%的發(fā)病率;在40歲的男性中，33.3%患有至少中度的勃起功能障礙。
高血壓、高血脂、高血糖、高體重、高齡、吸煙等因素是引起冠心病發(fā)生的危險因子。加上受老年人應(yīng)該龍體保重，性生活對身心有害等觀點的影響，老年人在心理上表現(xiàn)為抑郁、回避及缺乏信心，進一步可導(dǎo)致大腦皮層功能紊亂，進而影響性功能。
高血脂
高脂血癥是指血清膽固醇、三酰甘油、低密度脂蛋白升高，高密度脂蛋白降低。由于高脂血癥可引起動脈血管內(nèi)皮脂質(zhì)沉著，發(fā)生粥樣硬化，是高血壓、冠心病、腦卒中的主要危險因素之一，也是導(dǎo)致勃起功能障礙的因素之一。研究表明，血清總膽固醇、高密度脂蛋白水平與勃起功能障礙有關(guān)。即血清總膽固醇越高，高密度脂蛋白越低，發(fā)生勃起功能障礙的可能性越大。另外，一些降血脂的藥物對性功能也有不良影響，如安妥明就有降低性欲和性活動的副作用。
糖尿病
糖尿病引發(fā)血管和神經(jīng)病變，是與勃起功能障礙關(guān)系最為密切的疾病之一。成年的男性糖尿病患者，大約有23%～75%的人會有不能勃起或勃起不能持久的問題。非胰島素依賴性糖尿病（2型糖尿病）患者發(fā)生勃起功能障礙的概率是非糖尿病人群的7倍。然而，發(fā)生率仍與年齡有關(guān)，年齡在30～35歲之間的病人，勃起功能障礙的發(fā)生率是25%;而60～65歲之間的病人，發(fā)生率升高為75%。糖尿病患者的不能勃起大多為逐漸產(chǎn)生的，勃起不全也隨病情或身體情況而加重。
除了勃起功能障礙外，還有不少患者為早泄或伴有早泄，發(fā)病率甚至超過勃起功能障礙，可達70.89% ;還有約1%～2%的糖尿病患者發(fā)生逆行射精，甚至出現(xiàn)不射精等癥狀。這是由于神經(jīng)病變影響陰莖的觸覺感受，降低了勃起反應(yīng)，以及周圍動脈硬化，影響陰莖的供血，加上心理上的過分擔(dān)心，造成性功能障礙。從而使患者感到心有余而力不足甚至厭惡性生活。
據(jù)研究，糖尿病引致性功能障礙，主要是由于陰莖海綿體平滑肌發(fā)生病理變化及后期垂體和睪丸發(fā)生病理性改變，睪丸功能不全，性激素相應(yīng)減少。另外，當(dāng)糖尿病患者常有的血管病變累及陰莖海綿體的小血管時血管硬化，當(dāng)涉及陰莖海綿體小動脈時，陰莖的血液供應(yīng)受到影響，這是糖尿病并發(fā)勃起功能障礙的重要基礎(chǔ)。同時，與陰莖勃起有關(guān)的神經(jīng)也有明顯的病理變化。合成和分泌神經(jīng)遞質(zhì)也會發(fā)生障礙，從而引起勃起功能障礙。此外，由于糖尿病患者長期服藥、限制飲食、營養(yǎng)不良、體力減退、焦慮煩惱等因素，均可增加性功能障礙的發(fā)病率。而老年患者常伴有較明顯的動脈硬化，從而加重了糖尿病性血管病變的結(jié)果。
肥胖癥
肥胖癥患者中伴有性功能障礙的不少。有些單純性肥胖患者的性激素測定表明，血中睪酮水平偏低，雌激素偏高，性欲低下。研究發(fā)現(xiàn)超體重病人的血漿游離睪酮和結(jié)合睪酮水平明顯低于正常體重的男性。如果超過正常體重兩倍或以上，其血漿睪酮平均值更低。
肥胖者易患糖尿病、高血壓、冠心病等疾病以及造成關(guān)節(jié)退行性改變，尤其是膝關(guān)節(jié)。肥胖還給某些性交姿勢造成困難，有些過度肥胖者由于腹部大量脂肪堆積根本就不能進行陰道內(nèi)性交。
此外，肥胖還可引起一些心理方面的問題，如體像心理負擔(dān)、社交困難等，引起自信心缺乏，情緒抑郁反應(yīng)明顯，從而影響性生活，甚至避免性接觸。
富貴病主要的防治措施
需要指出的是，富貴病的發(fā)生和發(fā)展同都市人的不良生活習(xí)慣有著十分密切的關(guān)系，吸煙、酗酒、人際關(guān)系緊張、缺少體育鍛煉、膳食結(jié)構(gòu)不合理，以及不良的環(huán)境和遺傳因素等，都會誘發(fā)富貴病。專家認為，富貴病將在今后一段時間內(nèi)越來越兇險地危及現(xiàn)代都市人群的健康和生命。
富貴病主要的防治措施就是改變不科學(xué)的生活習(xí)慣，一是告別不良嗜好，戒絕煙、酒;二是養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃低鹽、低糖、低脂肪食物，多吃新鮮蔬菜和水果;三是緩解都市緊張生活節(jié)奏，調(diào)整生活、工作方式，做到張弛有度，勞逸結(jié)合;四是積極參加體育鍛煉，以提高身體素質(zhì)，減少富貴病的侵襲。
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