注意 男人活力精子也靠“養(yǎng)”
男人養(yǎng)生知識。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！睂τ陴B(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。怎樣才能實現(xiàn)科學的養(yǎng)生保健呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“注意 男人活力精子也靠“養(yǎng)””，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
精子，是男子傳宗接代的最緊張的載體。如男子想在這個天下上生存一樣，每當浩浩大蕩的精子雄師殺向一枝獨秀、待字閨中的卵子的時間，只有最強健、最有活力、速率最快的那位榮幸兒才有大概被卵子所采取。而要是不幸男性量太少，畸形精子太多，卵子在矮子內(nèi)里挑將軍，孕育出一個質(zhì)量并不那么高的子女，可不是男性樂意看到的效果。
怎樣讓本身體內(nèi)的小宇宙生產(chǎn)出最優(yōu)質(zhì)、最強健的精子呢？在這個電磁輻射橫行、垃圾食品各處的期間，男性能做的事變實在依然許多，小蝌蚪的質(zhì)量但是駕馭在本身的手中哦！
風俗1：穿褲子要講求
不但準爸爸必要細致，處于快于發(fā)育的芳華期男生同樣不行輕忽。別穿太緊的長褲，固然也不要穿太緊的內(nèi)褲。過緊的褲子、合成質(zhì)料以及過高的溫度都被證明可以或許影響男性的生殖本領。以是找一條松垂的純棉拳擊短褲吧！別的，男士別常穿純棉的內(nèi)褲讓寶物連結(jié)涼快。
男科專家表明道，在男性的進化階段，之以是睪丸被裝在陰囊之中，且孤懸外洋，很緊張的緣故原由便是可以讓睪丸的溫度低于身材的溫度，如許睪丸才可以正常的事情。
正常環(huán)境下，陰囊區(qū)的溫度在33℃，比體溫低4℃！這個溫度是最得當睪丸的生長發(fā)育，也是小蝌蚪發(fā)展的最好的情況。要記著，無論是在事情、在家里照舊在駕駛座上，久坐都市使陰囊的溫度升高，從而影響精子的孕育發(fā)生。要是有一份必要久坐的事情，那就每每蘇息一下，而且空閑時應該只管即便選擇那些不必要坐著的運動。尤其是辦公室文員、司機等職業(yè)，更要細致。
風俗2：向桑拿、熱水浴說不
男科專家提示：男性睪丸制造精子的最佳溫度在36℃左右，要是到達大概凌駕這個溫度，精母細胞的生成績會受到克制，同時，已經(jīng)孕育發(fā)生的精子的活力降落。對付每每洗熱水浴的男性，尤其是40℃以上的熱水澡的男性，精子質(zhì)量會有差別水平的降落。www.cndadi.net
桑拿、蒸氣室、熱水坐浴都市提拔男性陰囊的溫度，導致睪丸永劫間的處于一個高溫狀態(tài)，當睪丸溫度恒久高于40℃的時間，精子活力會大大低落。尤其是沒有生養(yǎng)過的男性，更應該細致淘汰熱水浴的次數(shù)和時間，改坐浴為淋浴。
風俗3：別大量飲酒
酒精對生精致胞有猛烈的刺激作用，能毀傷精子和影響胚胎的發(fā)育。恒久大量飲酒會造成男性生養(yǎng)本領減退?，F(xiàn)已證明，酒精可使睪丸酮的合成減慢，并影響睪丸酮的正常代謝，造成生殖腺功效低下，影響精子的天生和精液的質(zhì)量。
西方國度有些人喜好酗酒，常在星期天喝得酩酊爛醉陶醉，夜間同房后有身所生的嬰兒被稱為星期天嬰兒。這些嬰兒每每體質(zhì)很弱，發(fā)育不良，乃至畸形或癡呆。因此，男性在籌劃懷胎前兩三個月最好少飲酒乃至不飲酒，以包管精子的質(zhì)量。若恒久飲酒過量，另有大概造成大概性無能。
風俗4：不許亂吃藥
當代醫(yī)學日益發(fā)達，藥物的應用非常廣泛，藥物在治療疾病的同時也會孕育發(fā)生一些不良應。據(jù)臨床視察評釋，有很多藥物對精子的天生、夫君的性功效等有不良的影響。其影響的水平取決于多種因素，如藥物的劑量，服藥時間的是非等。此中個別的敏感性也是個緊張緣故原由。
現(xiàn)在據(jù)臨床研究，以下幾類藥物對夫君生養(yǎng)力的影響較大
1、治療腫瘤的化學藥物：臨床視察證明，絕大多數(shù)的化療藥物有導致男性不育的副作用。如環(huán)磷酰胺，該藥可粉碎睪丸的生精致胞，使睪丸生精功效降落，要是在芳華期或芳華期用藥可致睪丸萎縮。
2、抗藥物：這一類藥物重要的副作用為低落患者性欲，可導致射精困難，乃至不射精。如、呱乙啶可引起陽痿和射精困難等癥病。
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精子活力低能懷孕嗎
1、精子活力低能懷孕嗎
精子活動力低下是導致男性不孕不育的主要原因之一,如果精子活力低于百分之二十或者以上就很難有生育的可能。如果因某種因素影響精子的運動功能,特別是作前向運動,這將使精子在最佳時間內(nèi)無法游到卵子所在位置,受精亦不可能發(fā)生。此外,如果精子在陰道的時間太長,其酸I生環(huán)境將使精子的存活時間縮短。
精子活力低下,說得就是精子沒有足夠的動力游到卵子身邊與之結(jié)合。通俗點說,精子活力低,游不到輸卵管就已經(jīng)死亡了,有的就算游到了輸卵管,也無法穿透卵細胞結(jié)合成為受精卵,懷孕自然無法進行。
2、精子活力低增加受精卵缺陷的幾率
還有一種情況,患有精子活力低下的男性哪怕可以令伴侶懷孕,但是也無法懷上健康的胎兒。這是因為精子活力低的精子就算能夠與卵子結(jié)合,但是因為精子存在著功能缺陷,在發(fā)育的過程中也會有眾多的不足,營養(yǎng)不能吸收,不能滿足優(yōu)生優(yōu)育的標準,所以習慣性流產(chǎn)是必然的事情。功能不良的精子會導致死胎、習慣性流產(chǎn)等等。
3、精子活力低的危害
影響優(yōu)生優(yōu)育:通常所說的優(yōu)生是最優(yōu)秀的精子和卵子結(jié)合,但是弱精子癥的患者實現(xiàn)優(yōu)生是很不容易的。弱精癥的受孕存在一定的偶然性,即使是輕度的弱精癥精子活動能力也比正常情況下的要低,這樣也就保證不了精子的質(zhì)量,在這種情況下受孕,從優(yōu)生的角度考慮還是有一定弊端。
容易導致早產(chǎn)或流產(chǎn):很多懷孕的婦女會在妊娠期間內(nèi)出現(xiàn)早產(chǎn)或者是流產(chǎn)的現(xiàn)象,這些也都可能是因為精子質(zhì)量不夠高所造成的,所以對弱精癥應該給予足夠的重視。
男人補精子的食譜
1、牡蠣粥
材料:鮮牡蠣肉100g、香米100g、五花肉50g、蒜茸1湯匙(15g)、香蔥末1湯匙(15g)白胡椒粉1/2茶匙(3g)。
做法:五花肉切成小片。鮮牡蠣肉清洗干凈,在放了少許醋的水中浸泡20分鐘。大火燒開煮鍋中的水,倒入香米,改中火。待米煮至開花時,加入五花肉片、牡蠣肉、鹽、改大火一同煮成咸粥。最后調(diào)入蒜茸、香蔥末、白胡椒粉和香油即成。
2、泥鰍燉豆腐
材料:泥鰍、豆腐、蔥、姜、蒜、腐乳。
做法:買回泥鰍后先靜養(yǎng)兩天,中途換水數(shù)次,準備料理前換水后,滴數(shù)滴清油到水里,讓泥鰍排盡肚內(nèi)泥沙。豆腐放入開水里浸泡10分鐘,腐乳加適量水搗碎成腐乳汁備用。將姜蒜拍破,坐鍋熱豬油,小火煸香姜、蒜,盛出姜蒜油裝碗備用。另取干凈鍋子倒進涼水,放入豆腐和泥鰍慢慢加火煮開,撇干凈浮沫,淋入姜蒜油、腐乳汁一起大火燒開轉(zhuǎn)中小火慢慢燉,大概燉20分鐘左右,最后調(diào)鹽撒蔥花即可食用。
如何提高精子活力
1、首先多參加體育鍛煉
男性身體過度肥胖,會導致睪丸溫度升高,這樣就會阻礙精子的成長,可見體重控制在標準范圍內(nèi)可以提高精子的質(zhì)量。不過,鍛煉強度要適中,劇烈的運動,如馬拉松和長距離的騎車等也會使睪丸的溫度升高,一樣對精子的活力產(chǎn)生不良的影響。參加體育鍛煉,還可以提高免疫力,抵抗病毒的入侵。
2、要注意一些生活習慣
少去蒸氣浴室、桑拿房。高溫不但會直接傷害精子,還能抑制精子生成。平時注意防輻射,手機不要放在褲兜里,筆記本電腦也不要放在大腿上。戒煙戒酒。數(shù)據(jù)顯示,44%的人認為,吸煙是精子數(shù)量下降的最主要因素,可見戒煙勢在必行。大量飲酒可導致精子質(zhì)量下降,控制酒精攝入也是提高精子活力的方法之一。此外,要注意休息,減少熬夜的情況,特別是近段時間倫敦奧運會的賽事經(jīng)常都是在晚上舉行,男性朋友要注意減少熬夜,可以選擇看重播。
精子活力吃什么藥
1、精子活力吃什么藥
1.1、肉蓯蓉
有補腎壯陽,潤腸通便的作用,用于陽痿早泄,婦人宮冷不孕,帶下血崩,小兒麻痹后遺癥以及老年虛弱,病后、產(chǎn)后腸燥便秘者。根據(jù)現(xiàn)代研究,肉蓯蓉含有微量生物堿和結(jié)晶性中性物質(zhì),有提高垂體--腎上腺皮質(zhì)系統(tǒng)功能的作用,并能促進抗體形成。本品煎湯內(nèi)服一日量10克--30克。
1.2、菟絲子
有補腎益精,養(yǎng)肝明目的作用,用于腰膝酸痛,遺精,糖尿病,小便不禁,目暗不明等癥。成藥中滋補健身丸、五子衍宗丸等,菟絲子均為主要成分之一。根據(jù)現(xiàn)代研究,菟絲子含糖甙、維生素A樣物質(zhì),動物實驗有收縮子宮和抗利尿的作用,本品煎湯內(nèi)服一日量10克--15克。
2、精子成活率低是怎么回事
排精后一小時內(nèi),有活力精子在70%以上,若有活力精子低于50%為異常,稱為精子活動力低下,也稱弱精癥,如果精子完全沒有活動力為死精子癥。
精子成活率低的主要原因有:精索靜脈曲張,因睪丸、附睪血液循環(huán)障礙,局部溫度升高,有毒物質(zhì)積聚,使精子活動力低下;生殖系感染,生殖系感染使精漿成分改變鋅、鎂、檸檬酸、果糖減少都會影響精子活力,長期禁欲、不射精往往精子密度高、死精子多、精子活動度差,所以檢查精液前要禁欲5~7天就是這個原因。
3、吃什么提高男性精子質(zhì)量
3.1、蝦
蝦味道鮮美,補益和藥用作用都較高。祖國醫(yī)學認為,其味甘、咸,性溫,有壯陽益腎、補精,通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者,都可將其作為滋補食品。人常食蝦,有強身壯體效果。
3.2、淡菜
淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質(zhì)、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸,性溫,有溫腎固精、益氣補虛功效。適用于男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等癥。男子常食可強壯身體增強性功能。
如何預防精子活力低
1、注重養(yǎng)生,注意對腎精的養(yǎng)護。男性養(yǎng)生要注重調(diào)整飲食結(jié)構、充養(yǎng)腎精,減少對腎精的耗損。特別是自身腎精不足的,如果注重后天的調(diào)養(yǎng),加強對腎精的補充和養(yǎng)護,是非常有效的。
2、調(diào)整起居,提供精子宜居環(huán)境。應注意不嗜酒、辣,不穿或少穿牛仔褲,不洗或少洗桑拿浴,避免高溫和輻射的工作環(huán)境等。"精子是十分嬌嫩和脆弱的,它的生長環(huán)境對溫度的要求一般要比體溫低1~2攝氏度。所以,應該保持充沛的精力,給精子提供適宜生長和生活的環(huán)境。"
3、減少感染,提倡衛(wèi)生的性生活。精液被感染后會顯著影響精子的活力,年輕人的感染機會主要來源于不潔性生活以及桑拿之類的活動,因此性生活必須是安全且衛(wèi)生的。還有發(fā)生生殖道感染后也應及時看醫(yī)生,一旦錯失了治療良機,形成慢性生殖道感染,更會增加治療的難度。
精子活力降低的原因
1、應酬多,煙酒多
對于男性來說,吸煙喝酒都不是時髦的愛好。煙草中所含的鉻和尼古丁,大大影響了精子的數(shù)量,精子的畸形率也高出常人許多。而酒精對精子也有直接的殺傷力。倘若把酒精滴到精液上,精子立即就會死亡。
2、偏食或飲食不當
不少男性對于食物也是挑剔過頭,一旦攝入的食物中缺乏精子的生成過程中所必須的兩種元素——鋅和硒,精子也就無法生成與成熟。而對于愛吃辣的男性來說,容易出現(xiàn)生殖泌尿器官充血,導致精液量就會減少,質(zhì)量變差。
3、愛穿緊身褲
男人自戀起來,往往也很瘋狂。如果男性愛穿緊身、質(zhì)硬的褲子,則有可能造成陰囊與睪丸被束縛,散熱不暢,從而引起陰囊溫度升高而降低精子活力。另外,緊身褲阻礙局部血液循環(huán),容易造成睪丸瘀血而影響"生精",從而引起不育。
精子活力差吃什么
1、精子活力差吃什么:蛋白質(zhì)
充足、優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)可以提高精子的數(shù)量和質(zhì)量,在瘦肉、動物肝臟、乳類、蛋類中也有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),蛋白質(zhì)含有人體所必須的脂肪酸,它們通過人體自身的合成,只能從食物中獲得,但是要注意蛋白質(zhì)雖好,不能攝入過量,要保持營養(yǎng)的均衡,維持良好的營養(yǎng)狀態(tài)。
2、精子活力差吃什么:含鎂食物
鎂有助于調(diào)節(jié)人的心臟活動,降低血壓,預防心臟病,提高男士的生育能力。建議男士早餐應吃兩碗加牛奶的燕麥粥和1個香蕉。含鎂較多的食物有大豆、烤馬鈴薯、核桃仁、燕麥粥、通心粉、葉菜和海產(chǎn)品。
3、精子活力差吃什么:精氨酸
精氨酸是產(chǎn)生精子的必要成份,而且能增強精子活力的能力,缺乏時可以發(fā)生少精癥。富含精氨酸的信物有海參、鱔魚、泥鰍、墨魚及芝麻、山藥、銀杏、豆腐皮、凍豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。海參自古被視為補腎益精、壯陽療痿之珍品,男性朋友日常生活可有選擇的吃。
4、精子活力差吃什么:含鈣食物
鈣元素對精子的運動、維持透明質(zhì)酸酶的活性及在受精過程中起著舉足輕重的作用。若機體缺鈣,會使精子運動遲緩,導致弱精癥。男士應注意多攝食些富含鈣的食物,如牛奶、豆制品、穌魚、排骨湯、紫菜、蝦皮、海帶、裙帶菜、金針菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄干等。
5、精子活力差吃什么:含鋅食物
人的睪丸,前列腺、精液本身都含有很高濃度的鋅,鋅的長期攝入不足,將會造成睪丸萎縮和少精癥。富含鋅的食物,如牡蠣、蝦、蛤、貝類、動物肝、胡桃仁、牛乳、豆類、麩皮及蓮子等。其中牡蠣肉中鋅含量居眾物之冠。每天鋅的攝入量不能超過15微克,因為過量服用鋅會影響人體內(nèi)其他礦物質(zhì)的作用。
精子活力差的主要原因
1、精子質(zhì)量差可能是因為精液量不足導致的,有可能是因為男人的一些不好的生活習慣導致的。
2、生活中有特別多男人都嗜好煙酒,但煙酒中都含有一些有毒物質(zhì),都會對睪丸的生精細胞形成一定的危害,從而就會干擾到精子的質(zhì)量。
3、目前大家越來越開心,特別多男人都經(jīng)常更換性伴侶,或者是不關注性生活的衛(wèi)生,導致感染某些細菌,從而造成生殖感染疾病,干擾精子的正常生成與運輸,而出現(xiàn)精子質(zhì)量差的癥狀。
4、在生活中男性病人難覓有一些小病出現(xiàn),特別多人都會服用一些藥物,但是長期服用某些藥物,特別可能會導致精子數(shù)的減少,從而導致精子活力降低,也會在不一樣程度上干擾到精子的質(zhì)量。
5、隨著生活水平的加強,如今大家都有挑食的習慣,結(jié)果導致男人身體缺乏所需的營養(yǎng),從而對精子的產(chǎn)生就會造成一定的干擾。
6、有些男人因為特別多原因睪丸都發(fā)育不正常。如睪丸生精上皮不完全成熟或受損變薄,精子質(zhì)量差,活力減弱。
精子活力差帶來的影響
1、影響受孕
男性精子成活率低病會影響到生育情況,但并不是不生育,有些患者的精子成活率低較為嚴重,而有些患者朋友的精子成活率低則較輕。所以很多時候即使患者存在精子成活率低也會順利使得女方受孕,不過受孕還是存在不小風險。
2、影響優(yōu)生優(yōu)育
通常所說的優(yōu)生是優(yōu)秀的精子和女士卵子結(jié)合,但是精子成活率低的患者實現(xiàn)優(yōu)生是挺不容易的。精子成活率低的受孕存在一定的偶然性,即使是輕度的精子成活率低疾病的精子活動能力也比正常情況下的要低,這也就保證不了精子的質(zhì)量,在這種情況下受孕,從優(yōu)生的角度考慮還是有相當大的弊端。
3、易導致早產(chǎn)、流產(chǎn)
很多懷孕的婦女會在妊娠期間內(nèi)出現(xiàn)早產(chǎn)或者是流產(chǎn)的現(xiàn)象,這些也都可能是因為男性精子質(zhì)量不夠高所造成的,所以對精子成活率低疾病應該給予足夠的重視。
精子活力差的后果
1、精子活力差的后果
1.1、影響優(yōu)生優(yōu)育:通常所說的優(yōu)生是最優(yōu)秀的精子和卵子結(jié)合,但是弱精子癥的患者實現(xiàn)優(yōu)生是很不容易的。精子活力低的受孕存在一定的偶然性,即使是輕度的精子活力低活動能力也比正常情況下的要低,這樣也就保證不了精子的質(zhì)量,在這種情況下受孕,從優(yōu)生的角度考慮還是有一定弊端。
1.2、影響受孕:男性患有了精子活力低會影響到生育情況,但是并不是說不可以生育,有些患者的精子活力低較為嚴重,而有些患者的精子活力低癥則較輕。所以很多的時候即使男方存在精子活力低也會順利使得女方受孕,不過這樣的受孕還是存在一定風險的。
2、精子活力差的原因
2.1、精索靜脈曲張。睪丸局部因靜脈血液回流障礙而缺氧,另外靜脈血中前列腺素及5一羥色胺水平增高,都可引起精子活動力降低。
2.2、炎癥。如附睪、精囊、前列腺有炎癥時可引起精漿變異,其酸堿度、供氧、營養(yǎng)、代謝等均不利於精子活動和存活。
2.3、支原體感染。支原體黏附於精子尾巴,可影響精子活動力。
2.4、微量元素缺乏。特別是鋅缺乏時可影響精子活動力。
2.5、精液量不足。精子活動余地不多。
2.6、睪丸發(fā)育受阻。如睪丸生精上皮不完全成熟或受損變薄,精子質(zhì)量差,活力減弱。
3、男性如何提高精子活力
3.1、在生活中養(yǎng)成良好的生活習慣,男性精子活力低很多是由于不良的生活習慣造成的,常見的不良生活習慣有:生活不規(guī)律、飲食嗜辣、久坐等,男性朋友應該注意,遠離煙酒、少吃辛辣食物、少洗桑拿浴、少穿牛仔褲,讓睪丸有一個良好的環(huán)境,保持精子的正常活力。
3.2、禁止不潔性交,有健康安全的性生活。男性的生殖道感染對精子的活力有很大的影響,男性的精子被感染之后,會明顯的影響精子的活力。
精子活力差的癥狀表現(xiàn)
1、精液量減少:也是精子成活率低的一種表現(xiàn),正常男性排精量是2~5ml,如果低于2ml,就說明被體內(nèi)病因所致,這時精子密度增高,精子密集在一個點上,導致活力與活率的下降。
2、精液不液化:正常的精液最初是呈液體狀,排出后迅速會變成黏稠膠凍狀,類似果凍,在5~30分鐘后就會液化回液體,如果半小時后仍然不液化,就表示體內(nèi)有前列腺和精囊腺炎,并且不液化影響精子的活率。
3、精液顏色異常:呈灰白,精液液化后更會感覺有雜質(zhì);雖然正常精液的顏色也是灰白色,但是,精子活率低下患者的顏色就會更加的淡。
4、酸堿度異常:正常是呈現(xiàn)弱堿性,ph是在7.7~8.5之間,精液過酸或者是過堿都有可能影響到精子的活動和代謝,這些都是造成精子無法存活的原因。
精子活力差怎么檢查
1、病史
有的患者有生殖道炎癥病史,如精囊炎、前列腺炎等;有的有高溫、毒物、放射線接觸史;有的有不良生活及特異嗜好史,如嗜煙酒、實用棉籽油等;有的有服用對精子有損害作用的藥物史;有的有禁欲時間長等。
2、臨床癥狀
大多患者因不育就診檢查,一般無明顯癥狀。有的可能又陽痿、早泄、性欲減退等表現(xiàn),有原發(fā)疾病者可有相應的其他臨床癥狀。
3、體格檢查
患者多無明顯異常體征,如有原發(fā)疾病者可有原發(fā)病體征,如尿頻、尿急等前列腺炎癥狀。
4、其他相關檢查
根據(jù)可能的原發(fā)疾病選擇相應的輔助檢查,如前列腺液檢查、精液微生物檢查、抗精子抗體檢查、精液生化分析、B超附屬性腺檢查等。
精子活力低的表現(xiàn)
1、精子活力低的表現(xiàn)
1.1、精子不液化
男性朋友正常的精液是為液體的,在排出后就會變?yōu)轲こ淼膬瞿z狀,在經(jīng)5-30分鐘后就會變成稀薄的液體,若是30分鐘仍不液化,這為異常。
1.2、精子數(shù)量少
精子成活率低的男性患者中,可檢查到精子數(shù)量,正常男性的每毫升的精液就中含有精子0.6-1.5億個,男性精子的數(shù)量若是明顯的偏少,這是精子存活率低體現(xiàn)。
1.3、精液顏色異常
經(jīng)精子的顏色來診斷精子的成活率低,正常的是灰白色的,若是長時間無射精,就是淡黃色,精子在存活率很低時,顏色就會變得很淡。
2、精子成活率低怎么辦
2.1、按時接種疫苗,養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣，以預防各種危害男性生育能力傳染病。
2.2、避免高溫:桑拿房、蒸氣浴室的高溫蒸浴可能會直接傷害到精子,抑制精子的生成和存活。
2.3、多吃綠色蔬菜:綠色蔬菜中含有大量的維生素和稀有元素,而這些元素都是精子成長的營養(yǎng)物質(zhì),同時要注意堅果、肉類的食用。
3、精子活力低要做哪些檢查
3.1、病史:有的患者有生殖道炎癥病史,如精囊炎、前列腺炎等;有的有高溫、毒物、放射線接觸史;有的有不良生活及特異嗜好史,如嗜煙酒、實用棉籽油等;有的有服用對精子有損害作用的藥物史;有的有禁欲時間長等。
3.2、臨床癥狀:大多患者因不育就診檢查,一般無明顯癥狀。有的可能又陽痿、早泄、性欲減退等表現(xiàn),有原發(fā)疾病者可有相應的其他臨床癥狀。
3.3、體格檢查:患者多無明顯異常體征,如有原發(fā)疾病者可有原發(fā)病體征,如尿頻、尿急等前列腺炎癥狀。
男性精子活力低的原因
1、高溫下作業(yè)
睪丸是一個很嬌嫩的器官,睪丸的最佳工作溫度要比人的體溫低1度左右,假如溫度高,就會影響精子的產(chǎn)生,所以任何能夠使睪丸溫度升高的因素都要避免。
2、飲食
生活的快節(jié)奏,導致生活作息不規(guī)律,經(jīng)常加班熬夜、酗酒抽煙等,飲食方面也比較隨意,所以在飲食上建議合理搭配營養(yǎng)比例,多攝入蔬菜水果和海產(chǎn)品。
3、穿著
男人自戀起來,比女性還瘋狂。如果男性愛穿緊身、質(zhì)硬的褲子,有可能會造成陰囊與睪丸的束縛,不易散熱,引起陰囊溫度的升高精子活力下降。另外,緊身褲阻礙局部血液循環(huán),容易造成睪丸瘀血而影響“生精”,從而引起不育。
4、久坐一天不運動
對于IT行業(yè)的男性來說,經(jīng)常久坐不動,壓迫會陰部,會陰部有睪丸、前列腺有精囊,尤其是坐軟沙發(fā),局部會陰部的循環(huán)受阻,局部溫度升高,再加上壓迫,使這些器官充血,就容易誘發(fā)炎癥,比如前列腺炎等。
精子活力低帶來的影響
1、影響受孕
男性精子成活率低病會影響到生育情況,但并不是不生育,有些患者的精子成活率低較為嚴重,而有些患者朋友的精子成活率低則較輕。所以很多時候即使患者存在精子成活率低也會順利使得女方受孕,不過受孕還是存在不小風險。
2、影響優(yōu)生優(yōu)育
通常所說的優(yōu)生是優(yōu)秀的精子和女士卵子結(jié)合,但是精子成活率低的患者實現(xiàn)優(yōu)生是挺不容易的。精子成活率低的受孕存在一定的偶然性,即使是輕度的精子成活率低疾病的精子活動能力也比正常情況下的要低,這也就保證不了精子的質(zhì)量,在這種情況下受孕,從優(yōu)生的角度考慮還是有相當大的弊端。
3、易導致早產(chǎn)、流產(chǎn)
很多懷孕的婦女會在妊娠期間內(nèi)出現(xiàn)早產(chǎn)或者是流產(chǎn)的現(xiàn)象,這些也都可能是因為男性精子質(zhì)量不夠高所造成的,所以對精子成活率低疾病應該給予足夠的重視。
精子活力低吃什么
1、精子活力低吃什么食物
1.1、補充各種維生素:維生素類的作用是為精子提供原料、促進精子生成、保持性器官不受侵害等。其中維生素E與生殖系統(tǒng)關系比較密切,它具有防止性器官老化,促進空虛的輸精小管再生以及增強精子活力等很多作用。
1.2、富含性激素的食物:能對精原細胞分裂和成熟起到促進作用,對精子的產(chǎn)生很有好處,如羊腎、豬腎、狗睪丸、牛鞭、雞肝等。
2、精子活力低吃什么中藥
2.1、枸杞子:枸杞性甘、平,歸肝腎經(jīng),具有滋補肝腎,養(yǎng)肝明目的功效,常與熟地、菊花、山藥、山萸肉等藥同用。枸杞子亦為扶正固本,生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之良藥。與東革阿里搭配泡水、燉湯效果更佳。
2.2、山藥:山藥可以做出很多美味食物,經(jīng)常吃山藥可以健脾胃,能夠補腎,腎虛的人可以經(jīng)常吃一些山藥。
2.3、何首烏:何首烏有補肝腎、益精血的作用,歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。凡是腎虛之人頭發(fā)早白,或腰膝軟弱、筋骨酸痛,或男子遺精,女子帶下者,食之皆宜。
3、精子活力低的食療方法
3.1、海參燕窩鰻魚湯
海參、燕窩、鰻魚各適量,或紫河車1具。做法:上物洗凈后共為粗末,加水煮熬;或人鮮紫河車1具,同煮極爛。取湯汁任意飲用。海參富含營養(yǎng),著名施今墨擅用海參治療陰囊冷、精子缺乏,常獲佳效;燕窩為金絲燕等用唾液或唾液與絨羽混合凝結(jié)而成的巢窩,富含膠質(zhì)、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鉀等,為滋補佳品,可以壯陽益氣、清精補髓;而鰻魚含蛋白質(zhì)和維生素A。諸藥配合,共奏健脾益腎、補精溫陽之功。
3.2、豬腎湯
豬腎1對,骨碎補10克,食鹽及其他調(diào)料適量。做法:豬腎去筋膜臊腺,切塊劃割細花,同骨碎補入鍋,加水適量煎煮1小時,稍加食鹽、調(diào)料即成。佐餐食用,每日1～3次,每次150毫升～200毫升。本方具有補腎填精之功。適用于男子精液異常、精少稀薄、小腹冷痛等。
如何提升精子的質(zhì)量
1、少去桑拿房、蒸氣浴室。高溫蒸浴直接傷害精子,還抑制精子生成。
2、多吃綠色蔬菜。綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利于精子成長的成分。堅果、魚類中富含歐米茄三脂肪酸,也應多吃,利于精子細胞成長。
3、多參加鍛煉。研究表明,男性身體過度肥胖,會導致腹股溝處的溫度升高,損害精子的成長,從而導致不育。因此,體重控制在標準范圍內(nèi)可以提高精子的質(zhì)量。
4、戒煙。數(shù)據(jù)顯示,44%的人認為,吸煙是精子數(shù)量下降的最主要因素,因此戒煙勢在必行。
5、適度飲酒。大量飲酒可導致精子質(zhì)量下降,男性應嚴格按照每日14-28個標準杯(含酒精8-9克),女性減半的推薦量來執(zhí)行。
6、把手機放在上衣兜。手機放在褲兜里、筆記本電腦放在膝蓋上、穿緊身褲都會提高陰囊溫度,傷害精子,所以應把手機放在上衣兜。
男性備孕的注意事項
1、要保持心情舒暢。別以為,只有準媽媽會患上“抑郁癥”,其實情緒因素對男性性功能影響同樣是非常顯著的。對于那些時常憂郁、煩惱、或脾氣暴躁的男性來說,往往會造成大腦皮質(zhì)功能紊亂,內(nèi)分泌功能、睪丸生精功能以及性功能不穩(wěn)定,影響精子的產(chǎn)生和質(zhì)量。
2、要均衡飲食。愛偏食的爸爸,其精子多半也是不健康的。精子的生成需要優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣、鋅等礦物質(zhì)和微量元素、精氨酸、多種維生素等。
因此,準爸爸在備孕期間要多吃一些鋅含量高的食物,因為鋅直接參與精子的生成與活動。如多吃牡蠣、牛肉、小米、花生、豆類、蘿卜等,尤其是各類海鮮,不僅含鋅量高,還能增加男性性功能呢。
精子活動差會好嗎
1、精子活動差會好嗎
精子活力差以現(xiàn)在的醫(yī)學是完全可以治療得好的。正常標準的精子活力是3級與4級之和應超過50%,活動精子中至少有25%的精子呈直線快速運動。精子活動力差時,精子無力前行,難以穿過子宮頸管、子宮腔,直達輸卵管與卵子結(jié)合,因而造成男性生育能力低下,甚至不育。致活率和活力低的原因有很多,如:前列腺炎,精索靜脈曲張,纖毛不動綜合征,或精液中存在抗精子抗體等,現(xiàn)在只有查清原因?qū)ΠY治療才是關鍵,盲目的用藥反而會更加麻煩!在治療中,關鍵的是如何改善精子數(shù)量減少、精子活力低下、成活率低的問題。因此建議男性多參加鍛煉,體重控制在標準范圍內(nèi)可以提高精子的質(zhì)量。
2、精子活力差吃什么來調(diào)理
2.1、進食優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)與精氨酸食品。
優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是形成精液的主要原材料。含高蛋白質(zhì)的食品有瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆制品等,精氨酸是產(chǎn)生精子的必要成份,缺乏時可以發(fā)生少精癥。含精氨酸的食物有鱔魚、黑魚、海參、蹄筋、豆制品、瘦肉等。
2.2、增加各種礦物質(zhì)特別是微量元素的攝入量。
人的睪丸,前列腺、精液本身都含有很高濃度的鋅,鋅的長期攝入不足,將會造成精子稀少和睪丸萎縮。高鋅食品以貝殼類動物為主,如牡蠣含鋅最多,可以多吃。
2.3、適當增加一些富含性激素的食物。
如羊腎、豬腎、狗睪丸、牛鞭、雞肝的攝入,能促進精原細胞分裂和成熟,對生精很有益處。
2.4、補充各種維生素。
維生素類有為精子提供原料、促進精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中維生素e與生殖系統(tǒng)關系最為密切,具有防止性器官老化,使空虛的輸精小管再生,以及增強精子活力的多種作用。含維生素e食品多在加工中被破壞,故可服其制劑,如維生素e膠丸等。其他維生素富含于大眾蔬菜之中。
3、如何提高精子活力
3.1、注重養(yǎng)生
一些男性朋友平時工作忙,對保健養(yǎng)生毫不在意。但“男性保健養(yǎng)生是極其重要的”。男性養(yǎng)生,一是注重調(diào)整飲食結(jié)構、充養(yǎng)腎精;二是減少對腎精的耗損。
3.2、調(diào)整起居
提供精子宜居環(huán)境由于目前人們的工作確實較緊張,應酬較多,但一些不良的生活起居習慣會導致精子的活力下降,如生活不規(guī)律、飲食嗜辣、久坐等。
3.3、提倡衛(wèi)生的性生活
人們只知道不潔性交會感染性病,但很少知道生殖道感染對精子的活力產(chǎn)生很大的殺傷力?！贬t(yī)生說,精液被感染后會顯著影響精子的活力,就好比將魚養(yǎng)在污水里一樣。
精子存活率要多高才可以懷孕
一般男性精子成活率達到60%-70%算正常,如果精子成活率低于這個數(shù)值,就屬于精子成活率偏低。排精后1小時內(nèi),有活力精子應在70%以上,若有活力精子低于50%為異常,稱為精子活動力低下,也稱弱精癥。若精子完全無活動力為死精子癥。精子活動力低下及死精癥是造成男性不育的重要原因之一。維生素類可促進精子生成、提高精子活力等作用,為保證精子成活率正?；?合理補充多種維生素非常重要。
精子活力低能懷孕嗎
男性精子活力低下,屬于弱精癥,當出現(xiàn)弱精子癥時,精子前行困難,難以穿過男性子宮頸管、子宮腔,到達輸卵管和卵子相互結(jié)合,從而導致生育能力下降。
精子活力低不是說不可以懷孕,是可以懷孕的只是說懷孕的幾率低而已,不過由于精子質(zhì)量差,受精后很輕易出現(xiàn)早產(chǎn)、流產(chǎn)的現(xiàn)象。
精子沒有活力怎么辦
1、精子沒有活力怎么辦之體育鍛煉
男性身體過度肥胖,會導致睪丸溫度升高,這樣就會阻礙精子的成長,可見體重控制在標準范圍內(nèi)可以提高精子的質(zhì)量。不過,鍛煉強度要適中,劇烈的運動,如馬拉松和長距離的騎車等也會使睪丸的溫度升高,一樣對精子的活力產(chǎn)生不良的影響。參加體育鍛煉,還可以提高免疫力,抵抗病毒的入侵。
2、精子沒有活力怎么辦之良好習慣
少去蒸氣浴室、桑拿房。高溫不但會直接傷害精子,還能抑制精子生成。平時注意防輻射,手機不要放在褲兜里,筆記本電腦也不要放在大腿上。戒煙戒酒。數(shù)據(jù)顯示,44%的人認為,吸煙是精子數(shù)量下降的最主要因素,可見戒煙勢在必行。大量飲酒可導致精子質(zhì)量下降,控制酒精攝入也是提高精子活力的方法之一。此外,要注意休息,減少熬夜的情況,特別是近段時間倫敦奧運會的賽事經(jīng)常都是在晚上舉行,男性朋友要注意減少熬夜,可以選擇看重播。
3、精子沒有活力怎么辦之飲食調(diào)理
3.1、精氨酸:富含精氨酸的有海參、鱔魚、泥鰍、墨魚及芝麻、山藥、豆腐皮、銀杏、凍豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。
3.2、鎂:含鎂較的食物有大豆、馬鈴薯、燕麥粥、核桃仁、通心粉、葉菜和海產(chǎn)品。
3.3、果糖:要是精液中果糖含量低,極易引起死精癥。而果糖在蜂蜜及各種水果,如梨、葡萄、菠蘿、蘋果、甜橙中含量尤豐。
3.4、鋅:鋅是精子代謝必需的物質(zhì),并能增強精子的活力,多食富含鋅的食物,如牡蠣、蝦、蛤、動物肝、貝類、胡桃仁、牛乳、豆類、麩皮及蓮子等是必要的。
男性要警惕的精子殺手
1、購物小票:研究發(fā)現(xiàn),大約40%的電腦打印購物小票含有擾亂激素的化學物質(zhì)雙酚A(BpA),它會極大降低精子質(zhì)量和數(shù)量。
2、罐裝食品:罐裝食品的確非常方便,但是幾乎所有的金屬罐都含有BpA涂層,BpA滲入食品(特別是番茄醬之類的酸性食品)的可能性極大。很多研究人員認為,最大的BpA污染源來自食品包裝行業(yè)。
3、性愛用具:乙烯基材料制成的性愛用具,比如震動環(huán)、自慰器等,會釋放鄰苯二甲酸酯。這種塑料軟化劑與癌癥、過敏、出生缺陷和不育不孕關聯(lián)極大。
4、有毒洗浴產(chǎn)品:鄰苯二甲酸酯也會出現(xiàn)于香皂、洗發(fā)水、清潔劑和乙烯基浴簾中。洗浴過程中,熱量會加速有害化學物質(zhì)的釋放,更容易進入人體。
5、施農(nóng)藥的農(nóng)產(chǎn)品:農(nóng)產(chǎn)品食用之前必須徹底清洗?；瘜W殺蟲劑既可以殺死農(nóng)作物害蟲,也可以不費吹灰之力殺死精子。殺蟲劑不僅存在于食物表面,而且會進入食物中。因此最好選擇生產(chǎn)過程中沒有使用化肥農(nóng)藥的有機農(nóng)產(chǎn)品。
精子沒有活力的原因
1、年齡。一般來說,男性精子活力隨年齡增長呈拋物線形變化,其中20-40歲是其活力最好的時候,也就是男性的“生育黃金期”。40歲后男性的精子活力會以每年0.7%的速度下降,并且畸形精子會越來越多,過了60歲,85%的精子都可能是畸形的。
2、吸煙喝酒。吸煙對精子活力的影響非常大,國外研究表明,吸煙者與非吸煙者相比,精液質(zhì)量的各主要指標都顯著降低,精子畸形率也明顯升高。酒精則對男性睪丸有直接影響,長期大量飲酒,會導致睪丸萎縮,精液質(zhì)量下降。
3、運動。研究發(fā)現(xiàn),男性身體過度肥胖,會導致腹股溝處的溫度升高,損害精子成長。適量的運動則可以幫助提高精子活力,平衡身體激素水平,特別是維持雄性激素的分泌水平。不過,劇烈的運動,如馬拉松和長距離的騎車,還是可能影響精子的生長環(huán)境。
4、溫度。長期穿緊身褲、蒸桑拿、泡熱澡、將筆記本放在腿上等習慣,會使局部散熱不良,引起陰囊溫度升高,從而降低精子的生成和活力。
精子活力差怎么辦
1、精子活力差怎么辦
1.1、調(diào)整起居:精子活力低的患者起居主要是指生活方式。不良的生活起居習慣會導致精子的活力下降。如生活不規(guī)律、飲食嗜辣、久坐等對于精子活力低的治療都是沒有好處的。
1.2、注重養(yǎng)生:精子活力低患者養(yǎng)生的途徑主要指兩個方面。一是注重調(diào)整飲食結(jié)構、充養(yǎng)腎精、二是減少對腎精的耗損。
1.3、減少感染:感染,特別是生殖道感染對精子的活力產(chǎn)生很大的殺傷力。因為,精液被感染后會顯著影響精子的活力,就好比將魚養(yǎng)在污水里一樣。
2、飲食如何能提高精子活力
2.1、含鈣食物中的鈣離子能刺激精子成熟。含鈣豐富的食物有蝦皮、咸蛋、蛋黃、乳制品、大豆、海帶、芝麻醬等。
2.2、富含氨基酸的食物都有助于補益腎精。這類食物有鱔魚、泥鰍、海參、墨魚、章魚、蠶蛹、雞肉、凍豆腐、紫菜、豌豆等。
3、哪些食物對精子有傷害
3.1、奶茶
珍珠奶茶中含有大量的反式脂肪酸,它會減少雄性激素(睪酮)的分泌,對精子的活躍性產(chǎn)生負面影響,中斷精子在身體內(nèi)的反應過程。因此,建議少飲用為宜,如果實在喜歡喝奶茶,可以用牛奶、煉乳、紅茶自制奶茶。
3.2、咖啡
咖啡中的咖啡因可以興奮人體交感神經(jīng),使人體處于呼吸增快、血流增加、血管收縮狀態(tài),所以,會感到精神振奮。而腺體分泌、勃起等神經(jīng)血管反射是由副交感神經(jīng)支配。所以,當男人多喝幾杯咖啡醞釀浪漫的同時,性致也會大打折扣。
3.3、甜飲料
研究發(fā)現(xiàn),長期飲用含糖飲料,會導致精子活力減弱。有趣的是,這一關聯(lián)在消瘦男子身上更明顯。科學家表示,含糖飲料會增加出現(xiàn)胰島素抵抗的風險,導致氧化壓力增加,進而危害精子。鮮榨果汁或綠茶是最好的替代品。
精子活力差有什么危害
很多懷孕的婦女會在妊娠期間內(nèi)出現(xiàn)早產(chǎn)或者是流產(chǎn)的現(xiàn)象,這些也都可能是因為精子質(zhì)量不夠高所造成的,所以對弱精癥應該給予足夠的重視。
除此之外,弱精癥還可以導致男性后天因素失調(diào),很多男性患者會出現(xiàn)脾胃虛弱、精血不足的癥狀,因為腎精受到了虧損,所以,睪丸就沒有辦法產(chǎn)生精子了,或者說產(chǎn)生的精子活力根本不足。
還會影響睪丸的生精功能,弱精癥會造成男性患者的睪丸生精功能衰弱,甚至是萎縮。還有一些局部因素,比如,睪丸本身就是先天性發(fā)育不良,患者受到外傷,睪丸出現(xiàn)炎癥等,全身因素主要有內(nèi)分泌疾病、遺傳疾病、工業(yè)危害等。
精子活力差的原因
1、應酬多,煙酒多
對于男性來說,吸煙喝酒都不是時髦的愛好。煙草中所含的鉻和尼古丁,大大影響了精子的數(shù)量,精子的畸形率也高出常人許多。而酒精對精子也有直接的殺傷力。倘若把酒精滴到精液上,精子立即就會死亡。
2、偏食或飲食不當
不少男性對于食物也是挑剔過頭,一旦攝入的食物中缺乏精子的生成過程中所必須的兩種元素——鋅和硒,精子也就無法生成與成熟。而對于愛吃辣的男性來說,容易出現(xiàn)生殖泌尿器官充血,導致精液量就會減少,質(zhì)量變差。
3、愛穿緊身褲
男人自戀起來,往往也很瘋狂。如果男性愛穿緊身、質(zhì)硬的褲子,則有可能造成陰囊與睪丸被束縛,散熱不暢,從而引起陰囊溫度升高而降低精子活力。另外,緊身褲阻礙局部血液循環(huán),容易造成睪丸瘀血而影響"生精",從而引起不育。
精子活力差如何治
1、精子活力差如何治
1.1、物理治療:國內(nèi)外高科技治療設備,根據(jù)患者具體病情,選擇合適的方法局部治療病灶。藥物和物理治療相結(jié)合,有助于促進藥物吸收,突破用藥障礙。
1.2、藥物治療:針對病因,采用多種有強針對性的藥物配方,調(diào)理全身,平衡陰陽,疏通經(jīng)絡,進而讓生殖功能正常發(fā)揮。
1.3、心理療法:采取一定輔助治療,對患者思想情緒、心理、飲食、營養(yǎng)、生活方式、受孕時機等諸多方面予以詳細指導,經(jīng)驗豐富的資深專家與患者溝通真正解除心結(jié),緩解精神上的壓力,因此得到身心上同時治療。
1.4、介入微創(chuàng)治療:如果男性患上精子活力低且病情嚴重,則要采取微創(chuàng)手術,以便于有效 疾病。
2、男性精子活力下降的原因
2.1、吸煙和酗酒
有些男性的身體對香煙中的毒素相當敏感,香煙中的尼古丁能殺傷精子。如成年男性每天吸30支煙,精子的存活率僅40%,同時精子畸形率增高?？梢婇L期大量吸煙是導致不育的重要因素之一。
2.2、不良的飲食習慣
精子生長需要營養(yǎng)物質(zhì)供給。有些男子飲食單調(diào)、偏食、挑食、不喜歡吃動物性食物(如肉、蛋、魚和奶制品等),日子一久,可使體內(nèi)含鋅量下降。微量元素鋅被譽為"夫妻和諧素",男子缺鋅,會使性欲及性功能減退,精子數(shù)目下降30%~40%,甚至使人喪失生育能力。
3、男性精子活力低如何改善
3.1、注重養(yǎng)生:精子活力低患者養(yǎng)生的途徑主要指兩個方面。一是注重調(diào)整飲食結(jié)構、充養(yǎng)腎精;二是減少對腎精的耗損。從中醫(yī)的角度來分析,腎精又稱為先天之精,主要來源于父母,并在出生后不斷得到后天飲食等的滋養(yǎng)和補充。
3.2、慎用補品:對于生殖和性生活方面出現(xiàn)的問題,人們通常會簡單地從腎虛方面來尋找答案,更為普遍的情況是濫用補腎的保健藥物和食品。無論是從中醫(yī)的理論方面來評判,還是從臨床的現(xiàn)實案例來分析,教訓是不勝枚舉的。
男人精子活力差不宜吃什么
1、燒烤。夏天愛吃燒烤的男人注意了,專家指出,燒烤和油炸的淀粉類食物中含有致癌毒物丙烯酰胺,可導致男性少、弱精。此外,重金屬鎘、農(nóng)藥殘留均對精子產(chǎn)生毒性。有研究發(fā)現(xiàn),少弱精癥患者的精子減少、活力下降,與鋅這種微量元素的缺乏有關系。
2、啤酒。如果已經(jīng)患了腎臟方面的疾病,又無限制地大量喝啤酒,會使尿酸沉積導致腎小管阻塞,造成腎臟衰竭。如果在驗血的時候,發(fā)現(xiàn)腎臟有問題,恐怕腎功能此時已經(jīng)受損不輕了,與其等驗血來了解腎臟,還不如平時就定期進行尿檢,因為驗尿是了解腎臟最為簡便快捷的方法。
3、咖啡?？Х戎跃哂刑嵘裥涯X的作用,是因為它所含的咖啡因刺激了人的交感神經(jīng)。交感神經(jīng)掌握人日間的所有活動,它受到刺激,人就會精神振奮,活力倍增。而副交感神經(jīng)專司人夜間的生理、勃起等與性相關的活動,它與交感神經(jīng)屬于表與里的關系。當交感神經(jīng)活動頻繁時,相對較弱的副交感神經(jīng)就會受到壓抑,臨床表現(xiàn)為性欲的減退。
調(diào)節(jié)男性精子活力差的食療
1、燉豬腰
主要原料豬腰子2 個,杜仲30 克,核桃肉30 克。
制作方法先將豬腰切開去腰臊洗凈,與杜仲、核桃仁同煮,燉熟后揀出杜仲、核桃肉蘸少許細鹽食用。
效用說明補腎助陽,強腰益氣。凡因腎氣不足而引起的腰痛、乏力、胃寒、肢涼、小便頻數(shù)、視物不清、陽痿、遺精等癥者,可輔食。
2、巴戟二子酒
主要原料巴戟天、菟絲子、復盆子5 克,米酒250 克。
制作方法將巴戟天、菟絲子、復盆子用米酒浸泡,7 天后可服用。
效用說明適用于腎虛所致精液異常、滑精、小便頻數(shù)、腰膝冷痛等癥。
3、銀耳化液湯
主要原料元魚1 只,知母10 克,黃柏10 克,天冬10 克,女貞子10 克,銀耳15 克,生姜、蔥、味精少量。
制作方法用開水將元魚燙死,揭甲,去內(nèi)臟、頭、爪。把元魚肉放入鍋內(nèi),加水、姜片、蔥段,用武火燒開后,改文火煨,至肉將熟時放入銀耳及藥袋(袋內(nèi)裝知母、黃柏、天冬、女貞子)。元魚肉爛時出鍋,加味精,吃肉飲湯。
