吃藥治陽痿，買哪些最合適？
早泄陽痿養(yǎng)生常識。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談?！毕嘈抨P(guān)于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。如何在養(yǎng)生保健方面行穩(wěn)致遠呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“吃藥治陽痿，買哪些最合適？”，希望能為您提供更多的參考。
陽痿是指男性 的陰莖不能勃起或雖能勃起卻不堅硬、不持久，難以進行正常性交的一種性功能障礙。目前，隨著對陰莖勃起生理學研究的不斷深入，越來越多能治療陽痿的藥物被應(yīng)用于臨床。治療陽痿的藥物可分為口服藥、注射藥和外用藥三大類，其中，口服藥的使用較為方便，臨床應(yīng)用也最為廣泛。
下面就介紹一下可治療陽痿的幾種口服藥物，供選用：
1.西地那非：該藥也叫偉哥，主要作用于人的周圍神經(jīng)及陰莖局部組織，對精神性、器質(zhì)性及混合型陽痿均有較好的療效，總有效率為 70%～90%。陽痿患者可在每次性交前60分鐘服用25～100毫克的西地那非，以促進和增強陰莖的勃起功能。需要注意的是，少數(shù)患者在用藥后可出現(xiàn)面部潮紅、頭暈、頭痛 、鼻塞及一過性視覺紊亂等不良反應(yīng)。有心血管疾病的老年患者不宜服用此藥。該藥不可與硝酸酯類藥(如硝酸甘油等)合用。
2.阿樸嗎啡：該藥是嗎啡的衍生物，屬于多巴胺受體激動劑，主要作用于人腦的下丘性活動中樞，可啟動和調(diào)節(jié)陰莖的勃起功能。該藥治療陽痿的有效率為44%～60%。陽痿患者可根據(jù)自身的具體情況，每次服用2～6毫克的阿樸嗎啡。需要注意的是，少數(shù)患者在服用該藥后可出現(xiàn)輕度的惡心、嘔吐等不良反應(yīng)。
3.育亨賓：育亨賓也叫痿必治、安慰樂，是一種吲哚堿，屬于腎上腺素能受體阻斷藥。該藥具有擴張陰莖動脈、增加陰莖血流量和提高性欲的作用，對非器質(zhì)性陽痿的療效較好。陽痿患者可每次服用1片育亨賓，每日服2～3次，用藥后滿意性交率可達到75%～80%。需要注意的是，少數(shù)患者在服用該藥后可出現(xiàn)心跳加快、震顫、舒張壓升高等不良反應(yīng)。4.睪酮類藥物：睪酮是一種重要的雄激素，包括甲基睪酮、氟羥甲基睪酮、羥甲雄二烯酮和十一酸睪酮等。該類藥物僅適合性腺功能減退、睪丸分泌雄激素不足的中老年陽痿患者使用。甲基睪酮的用法為，每次舌下含服25～50毫克，每日服1次。氟羥甲基睪酮的用法為，每次服用5～10毫克，每日服 1次。羥甲雄二烯酮的用法為，每次服用5～10毫克，每日服1次。十一酸睪酮的用法為，每次服用120～160毫克，每日服1次，服藥2～3周后應(yīng)改為每天服40～100毫克的維持量。睪酮類藥物可通過人的淋巴系統(tǒng)吸收，具有較高的生物利用度和生物活性，長期服用較為安全有效。
5.酚妥拉明：該藥屬于腎上腺素受體阻斷藥，可抑制人體內(nèi)腎上腺素與去甲腎上腺素的分泌，舒張平滑肌，增加陰莖內(nèi)的血流量，從而可促進和增強陰莖的勃起功能，治療陽痿的有效率為40%～60%。陽痿患者可在每次性交前30分鐘服用40毫克的酚妥拉明。
6.曲唑酮：曲唑酮是一種新型抗抑郁藥。該藥可抑制人神經(jīng)中樞內(nèi)5-羥色胺的功能，促使陰莖勃起，治療神經(jīng)性陽痿的有效率約為60%。陽痿患者可在每次性交前服用100～200毫克的曲唑酮，若與育享賓配合使用效果會更好。
7.溴隱亭：溴隱亭是一種可興奮多巴胺受體的藥物，對高催乳素血癥引起的陽痿有很好的療效。該病患者可每次服用2.5～7.5毫克的溴隱亭，每日服2～3次，并可根據(jù)血中催乳素的水平是否恢復正常、陽痿癥狀是否緩解對服用的劑量進行調(diào)整。需要注意的是，患者在服用該藥后可能出現(xiàn)惡心、頭暈、直立性低血壓等中輕度的不良反應(yīng)。
此外，一些注射類藥物(如前列腺素E1注射劑、硝普鈉注射劑等)和局部外用藥(如米諾地爾凝膠劑、硝酸甘油糊劑、酚妥拉明貼紙等)對治療陽痿也具有很好的效果，而且不會引起全身副作用，只是使用起來有些不便。陽痿患者可根據(jù)自己的病情進行選用。yS630.Com相關(guān)推薦
導讀：現(xiàn)在正是一年中最寒冷的三九天，這時天寒地凍很多人都感覺很不舒服。那么冬季養(yǎng)生，如何在三九天營造出最適合自己的氣候呢？三九天養(yǎng)生還有什么要點呢？
三九養(yǎng)生 如何制造最合適的氣候
靜煙臨碧樹，殘雪背晴樓。冷天侵極戍，寒月對行舟。冬天很漫長？冬天很痛苦？冬天一來你就愁眉苦臉的嗎？穿厚厚的衣服，天天備著感冒藥？抱著熱水袋？還不停的發(fā)燒？怎么保??？
一、冬天戴圍巾，別捂嘴
在寒冷的冬季，不論是年過花甲的老人還是兒童、年輕的小伙還是漂亮的姑娘，出門圍上一條圍巾，既有防風御寒之效，又能增添美的風采。在戴圍巾時，不要采用連脖子帶嘴一塊捂的方法，看似保暖，實則于健康不利。因為圍巾大都以羊毛、兔毛、混紡毛線織成，纖維極易脫落，又因容易吸附灰塵、病菌，而且不常洗滌，所以在圍巾接觸人的口鼻時，脫落的纖維、灰塵、病菌很容易隨呼吸進入體內(nèi)，使人易患呼吸道疾病。
二、冬季戴棉帽，如同穿棉襖
寒冬，人們穿上了厚厚的服裝，熱量就主要從頭、手等暴露部位散失。據(jù)測試，處于靜止狀態(tài)下不戴帽的人，從其頭部散失的熱量是很多的。在環(huán)境氣溫為15℃時，從頭部散失的熱量占人體的總散熱量的30%，4℃時占60％，零下15℃時占75由此可見，頭部的保暖與人體的熱平衡有著十分密切的關(guān)系。正如俗話所說：冬季戴棉帽，如同穿棉襖。
冬季戴帽應(yīng)特別注重帽子能護住耳朵，兒童更應(yīng)注意隨時戴帽子。
三、18℃，理想溫度
冬天，外界寒冷，室內(nèi)外溫差較大，室內(nèi)一般保持16℃～20℃較適合，以18℃為最理想。
若室內(nèi)溫度過高，會使人感到悶熱心煩，令人頭昏腦脹，萎靡不振。時間長了，還會引起口干舌燥，眼睛干澀，久之會打破人體的生理平衡，引起生理變化，引起疾病。尤其是北方冬天用火爐燒煤取暖的房間，溫度過高時，特別容易引起外感風寒。
若室內(nèi)溫度過低，會使人體散熱過快，大大消耗人體的熱能，常常令人感到寒冷、縮手縮腳，身體虛弱者會引起寒戰(zhàn)，胃腸虛弱者，會引起腹脹、胃腸痛等。
四、45％～60％RH，健康濕度
冬季室內(nèi)的濕度也要適宜，45％RH～60％RH被稱為健康濕度。
室內(nèi)濕度過高，人體散熱就比較困難。當室內(nèi)溫度過高時，就會令人憋悶難耐；室內(nèi)溫度低時，濕度高于80％RH，會使人體散熱過快，增加寒冷感。
室內(nèi)濕度過低，空氣干燥，人的呼吸道干澀難受，會造成口干舌燥、咽喉疼痛。一般北方地區(qū)冬季降水量少，風大，氣候干燥，室內(nèi)濕度也較低。特別是冬天燒爐子、暖氣取暖，室內(nèi)空氣更是干燥，常常需在爐子上放置水壺，讓壺內(nèi)的水蒸騰，向室內(nèi)排放蒸氣，或向地面噴水增加空氣濕度。為了更好地控制空氣濕度，可選用加濕器。
五、天氣寒，腳要暖
俗話說寒從腳起，腳離心臟最遠，血液供應(yīng)少且慢，再加上腳的表皮下脂肪層較薄，保溫性較差，因此，腳的皮溫最低，趾尖溫度有時只有25℃。
中醫(yī)學認為，足部受寒邪，勢必影響內(nèi)臟，可引致胃脘痛、腹瀉、行經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)不調(diào)、陽痿、腰腿痛等病癥。腳部受涼還會使抗病能力下降，從而引致上呼吸道感染。因此寒冬時必須重視對腳的保健。
冬季鞋襪的尺寸要稍大些，腳與鞋之間應(yīng)有空隙，就是利用空氣的隔熱作用，增強保暖性。鞋底要適當厚，因為鞋底厚則鞋的防寒性能好。在冰天雪地里工作的人，應(yīng)穿帶毛的高腰皮鞋或長筒皮靴。
常生凍瘡的人應(yīng)及早穿棉鞋；有腳汗的人宜選用透性較好的棉鞋和棉線襪，當襪子和鞋墊汗?jié)窈?，要及時烤干，棉鞋內(nèi)也應(yīng)常烘曬。
六、營造理想衣服氣候
所謂衣服氣候，是指穿的衣服表面溫度大約在零攝氏度左右，而衣服里層與皮膚間的溫度始終保持在32℃～33℃，這種理想的衣服氣候，可在人體周圍創(chuàng)造一個良好的小氣候區(qū)，緩沖外界寒冷氣候?qū)θ梭w的侵襲，使人體維持恒定的溫度。
營造理想衣服氣候的具體措施是：老年人生理機能下降，皮膚老化，血管收縮減弱，加上代謝水平低，衣著應(yīng)以質(zhì)輕暖和為宜；青年人代謝能力強，自身調(diào)節(jié)能力比較健全，對寒冷的刺激，皮膚血管能進行較大程度的收縮來減少體熱的散失，因此，穿衣不可過厚；嬰幼兒則不同，其身體較稚嫩，體溫調(diào)節(jié)能力低，應(yīng)注意保暖，但嬰幼兒代謝旺盛，也不可捂得過厚，以免出汗過多影響健康，所以衣服要勤加減。
牛奶營養(yǎng)價值高，很多人卻無法適應(yīng)它的味道。于是，酸奶出現(xiàn)了，其酸酸甜甜的口味尤其受到很多女生的喜愛。但不少人對酸奶也提出了疑問，比如營養(yǎng)價值、比如是否長肉、比如如何飲用等方面，你是不是也有這方面的疑惑呢？那么不妨隨小編一起來了解下吧。
每天喝多少酸奶合適呢？
答：營養(yǎng)學會推薦牛奶每日300克，折算一下大概是一次性紙杯1杯，加上1小盒酸奶（約100克）。建議成年人喝酸奶別超400克，除非是孕婦、乳母或發(fā)育期青少年。
原則上牛奶和酸奶可等量替換，對于青少年來說，早晚各一杯酸奶，或早上一杯牛奶，晚上一杯酸奶最為理想。
什么時候喝酸奶比較好？
答：時間不限。胃酸過多的避免飯前喝；空腹喝酸奶促進排便，便秘者適合，腹瀉者則不適合；其他人飯前飯后都可以喝。但不要在吃完很豐盛的晚餐后再來一大瓶酸奶，因為這樣額外增加了能量的攝入。
若要晚飯后喝酸奶，就要相應(yīng)減少晚餐，否則會引發(fā)肥胖。
酸奶能放微波爐里加熱嗎？
答：如果腸胃接受不了冷飲，可以將酸奶用微波爐加熱，但需要注意的是選擇中檔火力，半分鐘左右就可以加熱到常溫（25℃）。加熱時間過長或者火力過大，除了繼續(xù)殺死乳酸菌，還會使得酸奶變得稀薄，口感變差。
加熱后的酸奶應(yīng)盡快飲用，以免長時間放置變質(zhì)。
【禁忌方面】
糖尿病人可以喝酸奶嗎？
答：研究表明，喝酸奶對預(yù)防糖尿病有益。糖尿病人可以每天喝半斤無糖酸奶，擔心血脂可以喝低脂酸奶。酸奶中富含鈣，而鈣能調(diào)節(jié)胰島細胞內(nèi)外鈣池中鈣離子的平衡，保證胰島素的正常釋放。
另外，酸奶的血糖反應(yīng)較低，搭配谷物類食物一起食用，可以降低混合食物的血糖反應(yīng)，利于血糖的控制。
高血壓病人和腦梗病人適合喝酸奶嗎？
答：國內(nèi)外研究表明，適量攝入乳制品有利于高血壓的防控，低脂乳制品以及發(fā)酵乳制品有利于腦卒中的防控。事實上，酸奶比牛奶的健康作用更加肯定。即便沒有活菌能到達大腸，其中的營養(yǎng)素對于控制血壓也非常有益。動脈硬化、高血壓的人都適合喝酸奶。
服藥期能不能喝酸奶？
答：多數(shù)相關(guān)學者認為，服抗菌素會引起腸道菌群紊亂，也會降低免疫力，更要經(jīng)常服用酸奶來調(diào)整菌群平衡，保護人體抵抗力。在停藥之后，繼續(xù)喝一段時間的酸奶，可以大大減輕抗菌素的副作用，恢復人體正常菌群平衡。服用維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)素藥品可以用酸奶來送服。
看了以上的文章，你是不是對酸奶有了更加深刻的了解呢？原來酸奶除了作為一種營養(yǎng)飲品之外，在喝法和用量上還有不少注意事項和禁忌，在喝酸奶之前不妨先詳細的了解一下吧。
拔牙這件事對于每個人來說都不陌生，一般一個人一生都要經(jīng)歷好幾次拔牙，其實，拔牙是有講究的，拔牙的時間選擇的好，對于傷口的恢復有著很大的好處。拔牙結(jié)束后人們也需要注意口腔的護理，防止拔牙后傷口感染，對人們的身體健康造成危害。那么，什么時間拔牙最合適呢?
拔牙的最佳時間是什么時候
1、在上午拔牙是好的。在早上，拔完牙后每天觀察，在這段時間內(nèi)可以觀察拔牙后的情況，如果有什么問題也可以及時處理。所以早晨是拔牙最好的時間。
2、在拔完牙以后還有很多的注意事項，拔牙當天不能刷牙。因為拔牙會出現(xiàn)少量的出血，如果在拔牙當天刷牙的話，影響血塊的凝固，不利于牙齒止血。在拔牙后用棉球進行止血，一般要在嘴里含30-40分鐘。
3、拔牙在上午進行的話，就要吃一定量的早餐，不要空腹拔牙，避免緊張導致低血糖。在拔牙之前必須要有充分的休息，保證身體處于精力充沛以及體力旺盛的時候，才能拔牙。如果體力不好，身體較差，容易疲勞，建議改天在拔牙。
很多人認為，拔牙是一個小操作，所以不管什么時候都可以，其實不是，提取也是一個一定的時間限制。
拔牙最佳時間是下午6時，因為此時牙神經(jīng)痛覺最遲鈍。拔牙前還需要有充沛的精力和體力，如剛熬完夜或長途旅行剛結(jié)束時、過度勞累后都應(yīng)避免拔牙。
若必須在上午拔牙的患者，應(yīng)保證早餐的質(zhì)量，避免空腹拔牙，以免因緊張導致低血糖反應(yīng)。若糖尿病患者上午拔牙時間最好是在早餐1-2個小時。
拔牙要注意以下事項
女性月經(jīng)期和妊娠期應(yīng)暫緩拔牙，以免月經(jīng)期引起大出血或妊娠期間誘發(fā)早產(chǎn)甚至流產(chǎn)。
在口服避孕藥，避孕藥可以使體內(nèi)的血纖維蛋白降解增加，傷口不能很好的血液凝塊形成，細菌很容易抓住機會，使感染和傷口愈合的機會。
感冒時別拔，患有甲亢、肝炎、腎炎、血液病或糖尿病的病人，尤其是老年病人，應(yīng)進行必要的檢查和治療，必須在病情控制后才能拔。
如果我們還身處在古典奧林匹克競賽時代，那么沒有人會要求我們運動時穿上那個叫內(nèi)褲的勞什子。或者，假如我們能有理查德-布蘭森那樣的勇氣，在眾目睽睽之下光著身體跑在大街，我們也不必為穿什么內(nèi)褲而困惑?？上?，假如不過是一種幻想。
還是讓我們回到現(xiàn)實中，談一談內(nèi)褲經(jīng)吧。因為，合適的內(nèi)褲會讓你健康、性感、舒適，而不合適的內(nèi)褲會讓你臀部變形呢？
最好別穿普通三角內(nèi)褲
原因：
運動時穿普通三角內(nèi)褲可是很多人都容易犯的錯誤哦！之所以說錯，是因為運動時穿著薄薄沒有支撐力的三角款式內(nèi)褲，年輕時不覺有何不妥，用不著等到人老珠黃，你的臀部就會因為彈性纖維組織松弛，支撐力不夠而向地心看齊。其次要注意：不同的運動要穿不同的內(nèi)褲
那么，運動時不穿三角內(nèi)褲，究竟該穿什么內(nèi)褲才合適呢？最好的選擇運動專用內(nèi)褲，它在重要部位用立體剪裁的三角罩杯托住，左右各有松筋托住臀部。而且，不同的運動也要挑選不同性能的內(nèi)褲哦。
1、動感單車：
宜選擇透氣性好、平腳的內(nèi)褲選擇透氣性能比較好的平腳內(nèi)褲比較合適，因為這項運動體能消耗大，體溫升高快，如果內(nèi)褲不透氣，局部就像個小蒸籠，不僅不舒服，還是影響造人能力哦。那些真正專業(yè)的動感單車教練會選擇大腿內(nèi)側(cè)有護墊的內(nèi)褲，可以大大減少運動時大腿與坐墊親密接觸帶來的不適。
2、瑜珈、普拉提：宜選擇寬松、有彈性的內(nèi)褲
如果是瑜珈或者普拉提這類動作幅度比較大，但是速度緩慢的運動，排汗和透氣就不再是重點關(guān)照的啦，內(nèi)褲的寬松與否、彈性如何變得尤其重要。不然的話，做出難度頗高的造型就不那么容易了。想象一下，被五花大綁的大閘蟹做瑜珈會多么的痛苦吧。
少女的青春期正處在學習時期，而且無論從身體還是心智都還沒有完全發(fā)育。如果有性生活必然會影響學習的精力，威脅身體健康，所以說青春期應(yīng)忌性生活。
過早性生活會對少女造成以下的傷害
1、過早的性生活可造成生殖器管道損傷及感染
由于青春期少女生殖管道發(fā)育尚不成熟，外陰及陰道都很嬌嫩，陰道短表面組織薄弱，性交時可造成處女膜的嚴重撕裂及陰道裂傷而發(fā)生大出血，同時還會不同程度地將一些病原微生物或污垢帶入陰道，而此期女性自身防御機能較差，很容易造成尿道、外陰部及陰道的感染。如控制不及時還會使感染擴散。
2、過早的性生活可因妊娠而帶來不良后果
由于女性在月經(jīng)來潮以后，卵巢變開始排卵，性交時如不采取有效的避孕措施，極有可能發(fā)生懷孕，一旦懷孕，必須做人工流產(chǎn)，而人工流產(chǎn)不僅對女性身體不利，可引起一系列的并發(fā)癥，如感染、出血、子宮穿孔以及婚后習慣性流產(chǎn)和不孕等，而且因為周圍輿論壓力和自責、內(nèi)疚，給女性造成嚴重的心理創(chuàng)傷，甚至回影響婚后正常的性生活。
3、過早的性生活可嚴重影響心理健康
因為少女的性行為常常是在十分緊張狀態(tài)下偷偷摸摸進行的，缺乏必要的準備（主要指有關(guān)性知識的學習和思想方面的準備）。同時在性生活過程中和事后又因怕懷孕、怕暴露而產(chǎn)生恐懼感、負罪感及悔恨情緒，久之還會使人發(fā)生心理變態(tài)如：厭惡男子，厭惡性生活，性欲減退，性敏感性降低和性冷淡。
女人幾歲開始性生活比較好呢
那么，女人幾歲開始性生活比較好呢？據(jù)一項民意統(tǒng)計來看，36%的人認為18歲，42%的人認為是21歲，21%的人認為是24歲以后。從我國婚姻法來看，女性法定結(jié)婚年齡為20周歲，男性為22周歲。但專家指出。法定的結(jié)婚年齡并不是最佳婚育年齡，法定的結(jié)婚年齡并不是最佳婚育年齡。
因為20歲左右的女青年仍處于發(fā)育階段，尤其是性腺和生殖器官尚未完全成熟，而婦女懷孕、分娩需要消耗大量的體力和營養(yǎng)，十月懷胎到一朝分娩，從一個針尖大的受精卵發(fā)育到三公斤多重的胎兒，所需要的一切營養(yǎng)都是由母親提供，如果婦女本身尚未發(fā)育成熟，就要與胎兒平分某些營養(yǎng)物質(zhì)，這樣不但影響孕婦的自身健康，還會影響下一代的生長發(fā)育。
過早的生育還容易發(fā)生難產(chǎn)，對產(chǎn)婦和新生兒的危險性較大；年齡越輕，危險性越大。所以說，早婚早育既不利于女青年的身心健康，也不利于下一代的成長。
婦女生育雖不宜過早，但也不宜過晚。如果婦女到了30歲以后才初孕，就會增加生育的困難，更主要的是卵巢功能逐漸衰退，卵子發(fā)生異常的可能性增加，因而使先天性畸形和癡呆兒的發(fā)生率增多。
國內(nèi)外醫(yī)學家認為，婦女的最佳生育年齡為2429歲。這是從女性的生理特點、母嬰健康、優(yōu)生優(yōu)育等多方面因素來考慮的。這個時期女子的生殖器官、骨胳及高級神經(jīng)系統(tǒng)已完全發(fā)育成熟，生殖功能處于最旺盛時期，卵子的質(zhì)量較高，懷孕后胎兒的生長發(fā)育良好，流產(chǎn)、早產(chǎn)、畸形兒和癡呆兒的發(fā)生率都比較低，生下的孩子大多聰明健康。這個時期女性的軟產(chǎn)道伸展性好，子宮收縮力強，難產(chǎn)機會少，故危險性也小。這個年齡組的男女青年思想上比較成熟，生活上有一定經(jīng)驗，經(jīng)濟上也有了一定的積蓄，這些都有利于對孩子的培養(yǎng)教育。
孩子的智力和體質(zhì)與父親的生育年齡也有一定的關(guān)系。有人曾對302個家庭1150名子女進行調(diào)查，統(tǒng)計資料表明，子女的智力和體力最好的人出生時，其父親的年齡為29歲左右 ?？茖W家們調(diào)查了世界上大量杰出人物后認為，父親在3045歲時生的孩子聰明。例如，大科學家愛因斯坦出生時父親32歲；大作家契訶夫、馬克。吐溫等出生時，父親均為36歲；詩人歌德出生時父親39歲；音樂家肖伯納出生時父親45歲等。從優(yōu)生角度考慮，男方的年齡要比女方大56歲為好。
選擇在最佳年齡期生育，也符合我國提倡的晚婚晚育政策，對控制人口增長速度有著重要意義，對個人、家庭和國家都有好處。所以，女性在成人之前，最好不要過早進行性剃光頭，不然對身體和心智都會造成傷害。
【導讀】一說到冬季養(yǎng)生，很多人都會想到冬季的美食，相信很多女性同胞覺得最合適冬季瘦臉的食物是什么呢？對于想要瘦臉的而言是一個比較好的季節(jié)，那么在這樣的季節(jié)里我們能吃什么了幫助女性同胞瘦臉呢？下面給大家介紹最合適冬季瘦臉的食物吧。
最合適冬季瘦臉的食物
檸檬
檸檬是絕對的瘦臉水果，尤其是檸檬所含的物質(zhì)和維生素C,都是促進新陳代謝的物質(zhì)，不但瘦臉美白還能瘦身。
番茄
番茄含有茄紅素、食物纖維和果膠成分，本身熱量就是很低的，而且還可以降低身體對熱量的攝取，促進腸胃蠕動，除了有瘦身的功效，瘦臉的功效也不可小看?！?/p>
最合適冬季瘦臉的食物
葡萄柚
喜歡吃葡萄柚的MM都是喜歡那種獨特的酸味，而這種酸味恰恰就是葡萄柚可以減肥的主要原因，酸性物質(zhì)可以增強消化液，從而促進消化功能。
木瓜
木瓜中的蛋白分解酵素和南瓜素都是可以分解脂肪的，讓你在瘦臉的同時也達到了豐胸瘦身的效果哦。
菠蘿
菠蘿吃多了對身體反而有害，要適當?shù)某砸恍┎庞袦p肥的功效，菠蘿中含有一種獨特的物質(zhì)，就是蛋白分解酵素，可以幫助消化并且促進脂肪燃燒哦。
【導讀】面條含有豐富的碳水化合物，能提供足夠的能量，而且在煮的過程中會吸收大量的水，100克面條煮熟后變成400克。因此能產(chǎn)生較強的飽腹感，此外，面條能夠刺激人的思維活動，人的大腦和神經(jīng)系統(tǒng)需要一種碳水化合物占50%的食品，那么吃面條什么時間最合適呢？想要知道下面就為你介紹吃面條什么時間最合適。
吃面條什么時間最合適
面條就是這種有益的原料，硬質(zhì)小麥含有B族維生素，它們對腦細胞有刺激作用。所以中午吃一碗營養(yǎng)搭配合理的面條是不錯的選擇。而早上一般應(yīng)該吃些蛋白含量較高的食品，晚上吃面則不利于消化吸收。中午吃面才符合中國俗語說的早吃好，午吃飽，晚吃少的原則。
面條適合溫乎乎的吃
面的吃法豐富多樣，有過水涼面，也有溫度極高的油潑面，建議不應(yīng)為了貪圖涼爽和刺激吃過涼或過熱的面。太熱的面對食道會有損傷，太涼則不利于消化吸收，大部分時間，吃碗溫乎乎的面最合適。
吃面時警惕硼砂面條
吃面條什么時間最合適
為了讓面更筋道，一些不法商販在面條、粽子中非法添加國家明令禁止的硼砂。據(jù)市食品安全部門相關(guān)負責人介紹，硼砂是一種化工原料，多用在陶瓷、玻璃等產(chǎn)品的制造中，我國明令禁止硼砂作為食品添加劑使用。但一些不法商販在面條中添加硼砂，使面條變得更筋道。
硼砂對人體健康的危害性很大，連續(xù)攝取會在體內(nèi)蓄積，妨害消化道的酶的作用，其急性中毒癥狀為嘔吐、腹瀉、紅斑、循環(huán)系統(tǒng)障礙、休克、昏迷等所謂硼酸癥。人體若攝入過多的硼，會引發(fā)多臟器的蓄積性中毒。
由於葡萄酒中含有單寧和酸等具有抑止細菌生長的元素，一直到18世紀，葡萄酒都一直在醫(yī)藥界扮演要角。到了20世紀末的今日，葡萄酒又因為具有抑止冠狀動脈硬化心臟病等功能再度受到重視。
其實早在80年代初期就已經(jīng)有研究發(fā)現(xiàn)，適量飲用葡萄酒有益人體健康，特別是對心臟血管疾病的防止有相當明顯的效果。1992年美國流行病學家艾利森（C.Ellison）提出，在法國，人們經(jīng)常食用許多富含脂肪類的食品，人民平均膽固醇含量也都不低於其它國家，但法國人因心臟病死亡的比例在各工業(yè)化國家中卻是最低，僅是美國的60%,而且平均壽命比美國人多兩歲半。他認為法國人保健的秘方就在於經(jīng)常飲用葡萄酒，以及其它飲食和生活習慣。
近年來許多與此相關(guān)的實驗和研究，證明葡萄酒中，特別是紅酒，所含有的數(shù)種酚類物質(zhì)（phenol），如單寧、紅色素以及黃色素等抗氧化物，確實有抑止心臟疾病的功效。目前已發(fā)現(xiàn)的功能包括：降低血管中血凝塊的產(chǎn)生，防止有害膽固醇（LDL）的氧化造成動脈硬化（LDL氧化後成低密度脂蛋白IDL,是動脈硬化的主因），提高無害膽固醇（HDL）的比例等。不過要注意的是，必須在飲用份量合理節(jié)制的前提下，這些效果才會出現(xiàn)。
所謂適量，約一天1到3杯的份量（約含有10-30CC的酒精）。關(guān)於飲酒與健康必須摒除康，必須摒除喝一點有效，喝多更好的習慣。英國多爾（Doll）和佩多（peto）教授1994年發(fā)表的研究報告指出（British Medical Journal, 1994,3O9），喝適量的酒（約每日1-3杯的葡萄酒）死亡率比完全沒有喝酒的人要低28%,但若超過此限，死亡率卻不減反增。飲酒過度不僅是造成肝癌和肝硬化等疾病的重要原因，而且因酗酒造成的祉會問題更是層出不窮。
除了心臟血管疾病的防治之外，葡萄酒中的酚類物質(zhì)和奧立多元素（Oligo-element）也和維他命C、E及胡蘿卜素一樣，具有抗氧化劑的功能，可以防止人體代謝過程中產(chǎn)生的反應(yīng)性氧（ROS）對人體的傷害（如對細胞中的DNA和RNA等的傷害）。這些傷害是導致一些退化性疾病，如老化、心血管病、白內(nèi)障、動脈粥狀硬化、免疫障礙及某些癌癥等。此外，用葡萄酒佐餐，不僅可以增進美味，還可以促進人體對食物中所含的鈣、鎂和鋅等礦物質(zhì)的吸收。
前面提到的酚類物質(zhì)，主要存於葡萄的皮、籽和梗中，因此在釀造過程中必須經(jīng)過浸皮程序的紅葡萄酒含量較高，其中顏色深，味道濃厚，單寧強的紅葡萄酒酚類物質(zhì)的含量特別高。相反的，通常直接榨汁，未浸皮的白酒，酚類的含量就很少。不過即使如此，葡萄酒中還是富含許多有益健康的的元素，如多種礦物質(zhì)、維他命C、奧立多元素。多種有機酸等，就均衡飲食的觀點，也算是有益健康的飲料。
在一般人的觀念里，生活上的享樂似乎總是和身體健康背道而馳，葡萄酒卻向我們證明了只要不過度，享樂和健康原是可以兼得的。不過，即使葡萄酒有益健康，倒也無需把它當作具神奇療效的大補丸，它只不過是眾多自然均衡飲食中的一環(huán)而已。藥補不如食補，能夠在享受美味之馀吃出健康，才是真正懂得生活的藝術(shù)。
1、吃完雞蛋后不要立即吃糖
很多地方有吃糖水荷包蛋的習慣，其實，那會使雞蛋蛋白質(zhì)中的氨基酸形成果糖基賴氨酸的結(jié)合物。而這種物質(zhì)不易被人體吸收，所以會對健康會產(chǎn)生不良作用。
吃蛋小貼士：隔夜蛋、茶葉蛋都對身體不好
沒有完全煮熟的雞蛋隔夜之后其中的營養(yǎng)的會滋生細菌，如果吃到這樣的變質(zhì)雞蛋會有害健康。由于蛋白質(zhì)在煮的時候已被破壞，又是隔夜，所以營養(yǎng)價值會降低很多。同理，一煮再煮的茶葉蛋也是要注意少吃。因為茶葉中的物質(zhì)和蛋白質(zhì)混合會產(chǎn)生有害物質(zhì)。
2、吃完雞蛋后不要立即吃柿子
吃完雞蛋后吃柿子輕則會得食物中毒，總則會導致急性腸胃炎還有肺結(jié)石。一般而言，這兩種食物同時吃會導致以上吐、下瀉、腹痛為主的急性胃腸炎癥狀。所以如果服用時間在1-2小時內(nèi)，可使用催吐的方法。立即取食鹽20g加開水200ml溶化，冷卻后一次喝下，如果不吐，可多喝幾次，迅速促進嘔吐?；蛘呖捎悯r生姜搗碎取汁用溫水沖服。如果服用時間較長，盡快服用些瀉藥將有毒物質(zhì)排除體內(nèi)。
3、吃完雞蛋后不要立即喝豆?jié){
每天早晨，做媽媽的都會為孩子精心準備早餐。希望孩子可以在清晨得到充足的營養(yǎng)。所以很多媽媽都會在豆?jié){中打入雞蛋花。或者在孩子吃完雞蛋后讓孩子用豆?jié){解渴。其實，單獨飲用有很強滋補作用的豆?jié){含有一種特殊物質(zhì)叫胰蛋白酶，它與蛋清中的卵松蛋白相結(jié)合，會造成營養(yǎng)成分的損失，降低二者的營養(yǎng)價值。
4、吃完雞蛋后不要立即吃鵝肉、兔肉
5、吃完雞蛋后不要立即吃鱉肉
雞蛋還有很多禁忌，因為平時比較少去可以搭配而鮮為人知。比如，吃完雞蛋后吃鱉肉也會導致食物中毒。而鱉肉本身性滋膩，患有感冒或體內(nèi)寒濕的人一般都不要吃。加上它性咸平，孕婦跟剛剛生完BB后消化系統(tǒng)不好的人都不能吃。
6、吃完雞蛋后不要立即吃消炎藥
7、吃完雞蛋后不要立即飲茶
有很多人喜歡在吃完雞蛋后用茶水解膩。特別是那些喜歡喝早茶醒神的人。但是這個時候，其實你忽略了一點，就是吃完雞蛋后喝茶會有害健康。因為茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸與蛋白質(zhì)合成具有收斂性的鞣酸蛋白質(zhì)，使腸道蠕動減慢，延長了糞便在腸道內(nèi)滯留的時間，不但易造成便秘，而且還增加有毒物質(zhì)和致癌物質(zhì)被人體吸收的可能性，危害人體健康。
吃蛋小貼士：吃雞蛋要適量
盡管雞蛋的經(jīng)驗價值高，但是雞蛋不是吃越多就越好。多吃雞蛋容易造成營養(yǎng)過盛、導致肥胖。增加肝臟與腎臟的負擔。而蛋白質(zhì)過剩會使尿素制造系統(tǒng)負荷過重，食入過多蛋白質(zhì)，還會在腸道產(chǎn)生大量的氨、羥、酚等化學物質(zhì)，對人體的毒害很大。很可能會出現(xiàn)易出現(xiàn)腹部脹悶，頭暈?zāi)垦！⑺闹αΑ⒒杳缘劝Y狀，也就是常說的蛋白質(zhì)中毒綜合征.
大家都知道牙齒整齊健康的重要性，小孩子在長牙齒的過程中，會遇到各種各樣的問題，比如牙齒長歪了，孩子的牙齒變得凌亂不整齊，這會嚴重影響外觀形象，為了解決這個問題，目前可以通過給孩子戴牙套的方法幫助矯正，那么孩子在多大年齡戴牙套矯正牙齒是最適合的呢？
牙套什么時候帶最合適？
牙頜畸形往往被認為是“先天”的而不受重視，乳牙畸形被誤認為是換了恒牙后就會好的，其實不然，兒童的牙頜畸形如不及時矯正，其后果不僅影響人的面容外觀，而且還影響口頜系統(tǒng)的發(fā)育以及心理健康。關(guān)于矯治的最佳年齡，還需根據(jù)孩子的牙齒錯頜類型而定。
牙齒矯正的最佳年齡一、乳牙期階段（4—5歲）該期主要適用于乳牙反頜（地包天），這是牙齒矯正的最佳年齡，早期牙齒矯治有利于上頜骨發(fā)育，預(yù)防恒牙反頜。
牙齒矯正的最佳年齡二、替牙期階段（女孩：8—10歲，男孩：9—12歲）適用于由于不良習慣（如咬唇、伸舌、前伸下頜等）、舌干擾等因素引起的功能性錯頜和骨性錯頜早期病人。因為這個階段是孩子生長發(fā)育的青春前期和高峰期。是牙齒矯正的最佳年齡。
牙齒矯正的最佳年齡三、恒牙期階段（女孩：11—14歲，男孩：13—15歲）一般常見的錯頜畸形在這個階段都可以得到很好的治療。另外，個別嚴重的錯頜畸形，如有家族史的“嚴重反頜”，應(yīng)在18歲后行正頜外科手術(shù)治療，才能達到理想的效果。
這種情況考慮可以進行牙齒的早期矯正，需要盡早就醫(yī)，具體情況需要進一步檢查才能確診。有的在兒童換牙期也是可以應(yīng)用的
孩子目前的牙套的佩戴最好是等牙齒全部長齊后再進行。
指導意見：
太早的進行牙套的佩戴是不利于牙齒的萌出的，具體的可以咨詢下當?shù)氐目谇豢频尼t(yī)生。
抽煙是我們生活中很常見的事情，很多人都喜歡抽煙，有的是為了酷有的是為了通過吸煙排解煩惱，很多人對于吸煙是有一種狂熱的狀態(tài)，一天能吸一兩包煙，對于這種情況很多人都知道是不好的，吸煙本身就是不好的，但想戒煙不是那么容易的，那么一天吸多少煙對我們傷害是最小的呢，并且還能滿足吸煙的需要呢？
1、一天抽幾根煙最合適
一天一包煙和一天一支煙，傷害一樣大嗎?但是抽煙是有危害的，哪怕一根也是危害，最可怕的是吸煙上癮，慢慢會越吸越多。很多人說，由于應(yīng)酬必須要抽煙，那么如果一天只抽3根左右，對身體的危害沒有這么大。三支香煙的尼古丁含量比較小，對身體的影響比較小，但是如果你每天都抽三根，慢慢的，三根香煙就不能滿足你的身體需求了。所以，不抽煙最好。
2、抽煙須知
抽煙的時間也要規(guī)定一下，飯前飯后不要抽,運動過后不要抽,口渴的時候不要抽,剛起床不要抽,睡覺前不要抽,這樣可以大大減少對身體的傷害。
3、一天一包煙的危害
研究顯示，每天吸煙超過20支，也即抽一包煙的人群，罹患冠心病以及其它心血管疾病的可能性遠遠大于不吸煙者，最高可達6倍。
4、煙的危害
每天僅抽一根煙，患上心臟病的風險也會增加3倍。吸煙引起的心血管病變和每天吸煙量有很大關(guān)系，吸煙量越大，煙齡越長，患上心血管疾病風險也越大。香煙被點燃后會釋放醛類，氮化物和烯烴類氣體刺激呼吸道。是氣管炎、肺氣腫致病的主要誘因之一。長期吸煙者患慢性支氣管炎比不吸煙者高2～4倍。吸煙還可能會誘發(fā)中風和猝死。吸煙每年會帶走至少六百萬人的生命。如果目前的趨勢持續(xù)下去，WHO預(yù)計，本世紀會有超過10億煙草相關(guān)的死亡。
當今，處男處女都已變成了珍稀動物，一波又一波的少男少女步履匆匆地踏入成人地帶，仿佛處著是一件丟臉的事兒。那么，作為一個男人，該在幾歲告別處男身才適合呢？
這個男孩很吃驚又很迷惑，什么時候不是處女變成一種光榮了，處男難道是很丟臉的事嗎?不是處女變成了一種光榮!
因為是處男就受到奚落，這發(fā)生在男孩女孩中的一點故事，聞之令人駭然。受到挖苦的男孩說這次聊天給他帶來了很大沖擊，他經(jīng)常在想，是不是自已真的很沒本事，要不要交個女朋友來一雪前恥?
處女和處男的情結(jié)
有專家認為這個男孩的困惑屬于性困惑，認為要破解這種性困惑必須加強對未成年人的性教育。為青少年提供與他們的年齡、能力和環(huán)境相適應(yīng)的性教育，是必不可少的。然而倘若以為有了性教育，就能破解性困惑，恐怕又是一廂情愿了。
更不必說，這個男孩碰到的看似是性困惑，其實恰是道德遇到的困惑。17歲男孩的道德困惑，無疑是一面鏡子，折射出一個頗有典型意義的社會問題，這就是道德的滑坡?？匆豢次覀冎車?，就能明白此言絕非危言聳所。
這幾年來，商肆之內(nèi)，性成了產(chǎn)品的賣點;大庭廣眾，人體寫真招搖過市;聲訊熱線，淫聲浪語;網(wǎng)絡(luò)之間，犬馬色聲;
錢多的包二奶，錢少的找小姐，居然成了價值多元化的一元;縱欲叫做享受人生;亂戀喚為情感解放;興趣被異化為性趣;性福即等于幸福
這些東西已從當初的過街老鼠而登堂入室，招搖過市了，這種潛移默化的軌跡給我們演繹了溫水煮青蛙的圖解，而那只溫水中的青蛙不就是我們的道德觀嗎?
當鮮廉寡恥終于不再會引起大驚小怪而只剩下見怪不怪，又或者就像妻子情愿也罷不情愿也罷都認可了二奶，更甚至夫妻雙方都理解了一夜情，那么在這樣背景下，17歲男孩困惑于自己是處男是否很丟臉，恰也是難免的了。
17歲男孩現(xiàn)在還只是困惑，但有一點是可以斷定的：倘若過街老鼠越來越不像過街老鼠，那么17歲男孩也就不會再有困惑，而這不再困惑是比困惑更可怕的。
處女嫁給二婚男到底虧不虧
當你選擇了與眾不同的婚戀，就不要指望一切會自然平坦。就不要指望你的愛人會為你的出現(xiàn)而改變，更不要奢望你們的愛情會讓他過去經(jīng)歷的那些人那些事都煙消云散。你只是個普通的女子，不是魔法小公主。不要對婚姻生活存在一絲天真的等待。
處女和處男的情結(jié)
傾訴人/童瑤 女 27歲 設(shè)計師
她愛上了一個離婚的男子，大她十幾歲，還有孩子。沖著愛情，她倆結(jié)婚了。她忍受了許多，他漸漸習慣她為這個選擇作出的犧牲，也越發(fā)不在意她的感受。她漸漸后悔了，她說，選擇他，是當初自己沒看清楚
沖著愛情嫁給離婚男人
前幾天我和李子函吵了一架。
我哭著說，我瞎了眼，當初真應(yīng)該聽媽媽的話，離開你這個混蛋與所有的電影、電視劇、小說里類似的絕情場面一樣，李子函摔門而去。我哭得更傷心了，在這個城市，我吵架了連個勸架的人都沒有。我的娘家在山東。我要好的姐妹和朋友們都因為我嫁了一個比自己大15歲的男人離我越來越遠。
當然，這一切，都是我自找的。大三那年，學校和企業(yè)一起搞一個服裝設(shè)計比賽。我的作品得了一等獎。幾天之后，我接到李子函的電話，他說他就是那家企業(yè)的副總，很欣賞我的設(shè)計水平，想約我出去聊聊。
我說我一個窮學生什么都不懂有什么好聊的，他說他開車來接我，20分鐘以后到。
也不知道他從哪里搞到的我的電話號碼。他那種不容質(zhì)疑的口氣，霸氣而有男人味。
我和李子函出去吃了頓飯，又看了場電影，他對我說了一些甜言蜜語的話，我就被他深深吸引。
那時候我太幼稚，認識了兩三個月之后，李子函讓我畢業(yè)后嫁給他，他說我的才華加上他的能力，我們以后可以自己做工作室，那時候，財源不斷，擋都擋不住。我說，原來，你是來找生意伙伴的啊。他說當然是找老婆。
處女和處男的情結(jié)
然而，別人都不看好我們。當我和李子函出雙入對的時候，朋友們就開始議論和反對。有的人說我是看上他的錢，有的說我是因為不得已已經(jīng)成了他的人，我不理會這些人，我對他們說，你們真是俗氣啊，我是沖著愛情。
陰影從結(jié)婚前開始籠罩
我當然知道李子函離過婚，還知道他有一個兒子，不過我覺得這些都不是什么問題。我們是兩個成年人，會對自己的選擇負責任。
陰影，其實是從結(jié)婚準備期就開始了。一次，我依在李子函的懷里說，我們什么時候去訂酒席呢?李子函說，我們不辦酒。我們這里的風俗，二婚都不辦酒。悄悄地結(jié)了，或者出去旅行。結(jié)婚反正是兩個人的事情我的心往下一沉，但還是答應(yīng)了。到后來，他說不買新家具，不換新家電，我都答應(yīng)了，惟一他滿足我的，是結(jié)婚戒指。并不是他沒有錢，而是他不想專門為我再換一套新的。他說，家里有，還是新的，為什么就不能用呢?你要換，只能說明，你對我的過去很介意。我還能說什么?路是我自己選擇的。
前妻騷擾婚姻瀕臨破裂
可有些事情，并不是我咬牙就能過去的，比如這次我們的爭吵，是因為他的前妻不斷打電話過來，說她知道錯了，愿意改。如果他答應(yīng)復婚，她愿意給他五十萬他的前妻當然知道他的手機號，為什么打到家里來?分明是在挑釁。
那天，我終于憤怒地說，李子函，你和你從前的老婆說一說，讓她不要再打電話來了。李子函說，那怎么可能呢，她是孩子的母親，她關(guān)心一下她兒子不可以嗎?關(guān)心孩子之余，發(fā)發(fā)牢騷不可以嗎?
然后，我們就吵了起來
吵得多了，我也覺得很累了。我們之間有沒有緩和的余地呢?以后我們究竟有沒有和好如初的可能呢?
處女和處男的情結(jié)
手記：當你選擇了與眾不同
他已經(jīng)和別的女人有過關(guān)系，你是處女;他之前結(jié)過婚，還有孩子，還有一大堆因此而來的社會關(guān)系，你沒有。
他比你大十幾二十歲，你沒經(jīng)歷的他都經(jīng)歷過，他的滄桑成為你心中的消極因素。
當你選擇了與眾不同婚戀之路，你只有堅持著走下去，不斷祝福并祈禱，希望這不是一時的熱情，要想到也許有一天，你會受不了，你會大喊，這日子怎么過下去?
你也不必委屈自己，一再忍受，指望他會來體諒你心疼你，為你考慮著想。你必須把你的想法說出來，趁著你還心平氣和的時候。你必須把你的需要說出來，趁著你還冷靜他還能一一滿足的時候。
這是一般正常婚戀里都有的。不要因為你選擇了與眾不同的道路就忘記了這些。其實就是這么簡單，做好了最普通的，就能還原一些最本真的東西。那么，你們的獨特的光彩才不會蒙上灰塵。
正確鑒定處男的7個步驟
世上沒有絕對的處男鑒定術(shù)。在某些文化中，女孩如果處女膜完整，就被視為是處女。不過這并非是鑒定處女的嚴密方法，因為除了性行為外，還有許多其他途徑也可使處女膜破裂。男人是否是處男并無此類身體相關(guān)的特征。通常，你可根據(jù)對方在臥室的行為表現(xiàn)來做出判斷。下面列出一些教你鑒別處男的步驟
步驟一：研究他的戀愛史。如果他以前幾乎沒有女朋友甚至身體接觸，那他很有可能就是處男。
步驟二：觀察他在談?wù)撔栽掝}時的舉止，如果他扭捏不安，那他有可能是處男。通常，大家談?wù)撟约簺]有經(jīng)歷過的事情時會顯得尷尬笨拙。
處女和處男的情結(jié)
步驟三：直接問他是否是處男。由于他可能不誠實，檢查他回答時的舉止。如果他擺出辯解架勢，嘴里還硬說自己不是處男，這可能就是他隱瞞實情的跡象。如果他回答時信心滿滿，他可能覺得沒必要對這個問題辯解。
步驟四：留意他講以前經(jīng)歷時的細微差別。如果談?wù)撘郧八^的女孩時與他的經(jīng)歷不符。他可能是個處男。男孩子通常會編造故事來遮掩自己性經(jīng)歷的缺乏。
步驟五：檢查他做愛時的舉止。如果他笨手笨腳，好像不知道該做什么，那他可能是個處男。
步驟六：告訴他，即便他是處男也沒關(guān)系。他可能會感覺與你談?wù)撨@個話題不牢靠。如果他信任你，他很有可能會告訴你實情。
步驟七：尊重他的個人空間。如果討論他是否是處男讓他覺得難堪，不要強迫。換個讓他不感覺難堪或沒有安全感的話題。
