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很多人都比較喜歡吃板栗，但事實上板栗除了好吃之外，其實它的保健功效也是比較好的，例如現(xiàn)在在生活當(dāng)中，有很多的研究發(fā)現(xiàn)其實板栗，對幫助補腎壯陽也可以達到很好的效果，所以當(dāng)我們了解了這些食物的保健功效之后，就可以正確的利用它，幫助自己達到理想的補腎壯陽功效。
栗子
【科屬】為殼斗科植物栗的種仁。
【別名 板栗、大栗、栗果、毛栗、棋子、栗楔
【性味歸經(jīng)】性溫，味甘平；人脾、胃、腎經(jīng)。
【功效主治】養(yǎng)胃健脾，補腎強筋，活血止血。主治反胃不食，泄瀉痢疾，吐血，衄血，便血，筋傷骨折瘀腫、疼痛，瘰疬腫毒等病癥。
【營養(yǎng)成分】每100克含蛋白質(zhì)5.7克，脂肪2克，碳水化合物40～45克，淀粉25克。生栗子維生素的含量可高達40～60毫克，熟栗子維生素的含量約25毫克。栗子另合有鈣、磷、鐵、鉀等無機鹽及胡蘿卜素、B族維生素等多種成分。
1. 栗子中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質(zhì)，能防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質(zhì)疏等疾病，是抗衰老、延年益壽的滋補佳品；
2. 栗子含有核黃素，常吃栗子對日久難愈的小兒口舌生瘡和成人口腔潰瘍有益；
3. 栗子是碳水化合物含量較高的干果品種，能供給人體較多的熱能，并能幫助脂肪代謝，具有益氣健脾，厚補胃腸的作用；
4. 栗子含有豐富的維生素C，能夠維持牙齒、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松，腰腿酸軟，筋骨疼痛、乏力等，延緩人體衰老，是老年人理想的保健果品。
通過上面的內(nèi)容分析我們就可以了解到，板栗對幫助我們補腎壯陽達到的效果是很好的，所以在生活當(dāng)中，每個人都應(yīng)該多去認識和了解這些補腎壯陽的方法，而不是盲目的去食用一些藥物，因為這樣造成的影響就更大了。
延伸閱讀
在冬天的時候很多人喜歡喝火鍋取暖，但是很多人喜歡在吃完的時候就會引起上火這個毛病，很多老年人會出現(xiàn)一些口腔問題，有人會引起便秘。這時候很多人就說在吃完火鍋后可以嘗試著喝綠茶去火，這個時候不知道是不是真得，但是在中醫(yī)的眼里看來，喝綠茶不一定能去火，我們來了解一下綠茶能去火嗎？
1、雖然綠茶等都有一定的祛火作用，但吃火鍋喝什么茶卻是有學(xué)問在其中的。綠茶是未發(fā)酵茶，性寒、可清熱，因此最能去火，還有生津止渴、消食化痰的功效。烏龍茶辛涼甘潤，具有消食提神、下氣健胃的作用，可緩解“上火”癥狀。但專家提醒，在吃過大魚大肉的火鍋后，不宜馬上飲茶，以防茶中鞣酸與蛋白質(zhì)結(jié)合，影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收及發(fā)生便秘，最好半小時后再喝。
2、綠茶可消熱解暑，李時珍曾說：“茶宜熱飲，冷飲聚痰。熱飲茶借火而生散”。常飲確實對身體有好處，美容護膚，醒腦提神，利尿解乏，降脂助消化，護齒明目，延緩衰老，抑制心血管疾病，預(yù)防和抗癌預(yù)防和治療輻射傷害，抑制和抵抗病毒菌等，所以老祖宗留下的東西，不比外國人的東西差，但是茶宜熱飲，綠茶最大的特性是較多的保留了鮮葉內(nèi)的天然物質(zhì)，而先市面上一些綠茶制品，往往是通過添加劑改變其口感，而真正其中的綠茶成分確少之又少，所以，炎炎夏日飲一杯綠茶還是不錯的選擇。
3、茶降火的效果并不是最好的，綠茶的功效主要是：抗衰老，抗菌，降血脂，瘦身減脂，防齲齒、清口臭，防癌，美白及防紫外線作用，而且可改善消化不良情況，可以降火的茶有：金銀花、薄荷、枸杞等具有清熱降火，消暑解熱等功效。
以上就是綠茶能去火詳細的說明和介紹，由此可見綠茶去火的功能很小，但是也不是完全的沒有，所以想要去火還是選擇別的方法把。綠茶還有別的功效，綠茶主要針對于美容養(yǎng)顏的效果還是很好，所以想要減肥的美眉可以喝一些綠茶，還可以改變便秘的問題。
一提起牛鞭，人們的第一反應(yīng)就是牛鞭壯陽。現(xiàn)在在各大酒店的菜單上都能不難找到牛鞭湯這道菜，牛鞭也從被人羞于啟齒的冷宮晉升到了現(xiàn)在聚會必點的寵兒。既然這道菜這么受寵，那么我們在家里應(yīng)該怎樣烹飪呢？如何制作牛鞭湯能壯陽呢？請仔細閱讀下面文章。
牛鞭(泡發(fā))：牛鞭含有雄激素、蛋白質(zhì)、脂肪等，可補腎扶陽,主治腎虛陽痿、遺精、腰膝酸軟。羊肉(瘦)：羊肉肉質(zhì)細嫩，容易消化，高蛋白、低脂肪、含磷脂多，較豬肉和牛肉的脂肪含量都要少，膽固醇含量少，是冬季防寒溫補的美味之一。食療功能：益精壯陽、滋補肝腎，適用范圍：用于肝腎虧損、腰膝酸軟、陽痿早泄、滑精、或畏寒肢冷、身體虛弱等癥。
將牛鞭用熱水發(fā)漲，剖開、刮洗干凈，用冷水浸漂30分鐘，切段。狗腎用油砂炒炮，溫水浸泡30分鐘，刷洗干凈。羊肉洗凈，氽去血水，撈入涼水漂洗。菟絲子、肉蓯蓉、枸杞子洗凈，裝入紗布袋內(nèi)，扎腎袋口。將牛鞭、狗腎和羊肉置于鍋內(nèi)，加入清水，煮沸，撇去浮沫，投入母雞肉和花椒、老生姜（切大片）、蔥（切段）、紹酒，先用武火煮沸，再用文火燉煮，每隔30分鐘翻動一次，以防粘鍋。至六成熱熟時，濾去花椒、生姜、蔥段、投入藥袋，繼續(xù)煮沸，以牛鞭、狗腎酥爛為度。撈去母雞肉和藥袋，酌加味精、精鹽和豬油調(diào)味。用法：當(dāng)菜或點心食用。
閱讀了上面的文章，我們了解了牛鞭湯的做法及營養(yǎng)價值，這道湯多食用于肝腎虧損，陽痿早泄等人。此外，牛鞭湯中加入的羊肉也有益氣補虛，補腎壯陽等功效，二者都這么富有營養(yǎng)，加在一起做的湯相比一定是最營養(yǎng)的食品了。
現(xiàn)如今的生活當(dāng)中，我們都講究凡是中醫(yī)可以采取保守的治療，對于很多疾病可以起到不錯的功效，那么特別是對于很多青春期期間，很多的少男少女臉上的痘是高發(fā)期，特別是對于很多痰濕體質(zhì)和皮膚油膩的朋友們來說，脫發(fā)是常見的事情，那么對于中藥能祛痘嗎，來一起為大家介紹一下。
中醫(yī)采用獨特的中藥去痘法，消積導(dǎo)滯法內(nèi)服中藥并采用外熏洗方治療痤瘡，去痘效果顯著。
山楂25克、炒萊菔10克、湘曲10克、焦檳榔10克、敗醬草15克、蛇舌草15克、皂刺15克、地丁10克、防風(fēng)10克，是一種有效的中藥去痘法。
色素沉著者加地骨皮10克、知母8克;有結(jié)節(jié)者加夏枯草10克、牡蠣15克、海藻10克;月經(jīng)不調(diào)者加當(dāng)歸12克、白芍15克、益母草10克;口渴者加天花粉10克、蘆根15克、玄參10克、麥冬10克。
皂莢20克、透骨草30克、側(cè)柏葉15克、九里光15克、野菊花15克、石榴皮15克。
采用這種中藥去痘法的同時，一要注意：不要用手?jǐn)D壓臉部的痘痘，防止并發(fā)感染和留下色素沉著。少吃甘甜油膩辛辣食物，禁酒，忌抑郁。
關(guān)于中藥能祛痘嗎，效果還是不錯的，因為中醫(yī)是傳統(tǒng)的中藥來祛除痘痘，有效的可以對于皮膚容易產(chǎn)生很好的功效，順利地排泄掉皮膚的油脂，排泄掉身體當(dāng)中含有的毒素，方可達到祛痘的功效。
? ?青瓜俗稱為黃瓜，是人們在日常生活中最常見到的一種蔬菜。然而，這種蔬菜不僅蘊含著豐富的營養(yǎng)，而且可以使人美白養(yǎng)顏。談及如何美白，相信很多女性朋友腦海里都會閃過無數(shù)種辦法，而今天將要為你們介紹的，卻是用生活中最普遍的蔬菜所做成的美白面膜，會不會大吃一驚呢？
?黃瓜有非常豐富的纖維，經(jīng)常食用可以促進腸道蠕動，從而排除身體里的毒素，可以緩解因毒素堆積太多而引起的膚色暗黃問題。黃瓜中有黃瓜酶是一種活性非常強的生物酶，可以促進我們身體的新陳代謝，加快身體血液循環(huán)，達到美容美白的功效。
? ?而如何敷青瓜面膜呢？具體的操作如下：
1.把一根新鮮黃瓜切成薄片
2.先用熱毛巾在臉部仔細擦拭，接著仰面將黃瓜片逐一貼在臉部。鼻子等不好貼的部位，可以把黃瓜切成半片貼在上面。保持10分鐘左右
3.最后再用熱毛巾把面部擦拭干凈。青瓜片敷臉堅持每天做一次，可以使皮膚更柔潤，毛孔內(nèi)不會積存污物，肌膚煥然一新。
青瓜含有豐富維生素c，有助于美白和鎮(zhèn)定肌膚消除細紋，皮膚就會泛紅，發(fā)癢。黃瓜被稱為“廚房里的美容劑”。黃瓜汁能美容，它有潔膚作用，可以防止皮膚老化。
青瓜所做成的面膜便宜而且沒有添加，一定不會給臉蛋帶來任何負擔(dān)，比起那么梳妝臺上的化妝品要自然無公害得多。因此，看完上述的幾種用青瓜做成的美白面膜，女性朋友們有沒有覺得簡單又實用呢，那么何不快快去試驗一番呢？
毛孔粗大的情況在我們好多人當(dāng)中會有，這也是一種對我們皮膚有影響的現(xiàn)象，主要是對女性朋友來說，會讓好多朋友感覺到特別的苦惱，這也是必須在生活當(dāng)中對皮膚進行護理的情況，毛孔粗大會讓我們感覺到自己的皮膚不夠細膩，同時也會有粗糙的感覺，所以說一定要引起重視，鹽水能收縮毛孔嗎？我們來進行一下了解。
鹽水能收縮毛孔，最好不要常洗。大顆粒的鹽會損傷嬌嫩的肌膚，且使用過多的話會使肌膚失水。有些敏感性肌膚更不能采取這種方法，會對皮膚產(chǎn)生很大刺激。建議最好一周洗一次，洗的時候先潔凈雙手和面部，取適量的鹽放在手心里，滴幾滴水（最好是礦泉水，如果不方便，自來水也行），慢慢地用手指在手心里揉搓，直至手心里的鹽將快融化，但最好還是有一點微小顆粒，然后跟使用洗面奶一樣，順時針輕輕按摩面部，這時那些微小的鹽顆?？梢耘c皮膚發(fā)生摩擦，達到洗臉的效果。在黑頭區(qū)、T區(qū)重點按摩，半分鐘左右就將臉洗干凈。
洗的時候要小心鹽水別進到眼睛、鼻子里，那會很難受的。將溫?zé)岬拿磔p輕地按壓面部，將面部的水分吸走，最好不要胡亂的擦，這樣很容易損傷皮膚。再將毛巾洗至一般溫度（就是平時開水龍頭的溫度），蓋在臉上，意在刺激血液循環(huán)，收縮毛孔。（或者用溫?zé)崦矸竽樅?，涂上易吸收的爽膚水。）不可以心急，一次性用什么快速收縮毛孔的產(chǎn)品將沒有完全清理干凈的毛孔收縮，這樣會讓剩余的黑頭殘留在封閉的毛孔里，造成二次傷害。黑頭多是因為毛孔過大，是的皮膚分泌的油脂與空氣氧化發(fā)黑。而毛孔粗大是因為面部油脂分泌不平衡，所以要先控油，在去黑頭，最后收縮。
以上的介紹，就是關(guān)于鹽水能收縮毛孔嗎的情況，在平時的時候我們有好多護理皮膚的方法，不但可以通過生活當(dāng)中的小技巧來進行，同時也可以通過日常的飲食和生活調(diào)理來進行，另外女性朋友常常會做皮膚護理，這也是一種不錯的方法。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識頻道《板栗到底能補腎嗎》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準(zhǔn)備了豐富的“補腎養(yǎng)生”專題供您欣賞！
