板栗到底有補(bǔ)腎的功效嗎
飲食養(yǎng)生的功效有哪些。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟?！别B(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，每個(gè)人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。面對(duì)飲食養(yǎng)生紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識(shí)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《板栗到底有補(bǔ)腎的功效嗎》，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
很多人認(rèn)為只有男人才需要補(bǔ)腎，女人不需要。其實(shí)這種想法是錯(cuò)誤的，女性中腎虛的也不再少數(shù)。女性腎虛也容易影響身體健康，所以補(bǔ)腎對(duì)于女性來(lái)說(shuō)也很重要。女性補(bǔ)腎選擇食用板栗效果是最好的。板栗補(bǔ)腎屬于食療，安全無(wú)副作用，而且板栗甘甜，很多的女性都比較喜歡吃。不過還是有很多人懷疑，板栗有補(bǔ)腎的功效嗎?
板栗當(dāng)然有補(bǔ)腎的功效。我國(guó)唐朝著名醫(yī)學(xué)家，被尊稱為“藥王”的孫思邈就曾在他的著作《千金方》中寫明:“栗，腎之果。腎病宜食之。”唐宋八大家之一的蘇轍，也曾作詩(shī)一首說(shuō)明自己按照“舊傳方”食用板栗，醫(yī)治腰膝酸軟。食用板栗補(bǔ)腎的科學(xué)方法：每天早晨和晚上，把新鮮的栗子放在口中細(xì)細(xì)咀嚼，直到滿口白漿，然后再一次又一次地慢慢吞咽下去，就能收到更好的補(bǔ)益治病效果。
同時(shí)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究又證明，板栗中富含著多種對(duì)人體健康有益的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。例如板栗中含有大量淀粉，而且含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪。板栗的維生素B1、B2含量也非常豐富，維生素B2的含量至少是大米的4倍，每100克還含有24毫克維生素C，這是糧食所不能比擬的。板栗所含的礦物質(zhì)也很全面，有鉀、鎂、鐵、鋅、錳等，尤其是含鉀突出，比號(hào)稱富含鉀的蘋果還高4倍。
看見板栗富含如此多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，板栗有補(bǔ)腎的功效讓很多腎虛的女性趨之若鶩。但是女性不可以多吃板栗，尤其是很多腸胃不好的女性，吃板栗更是要適量。每天吃8顆板栗，補(bǔ)腎效果就很好。腎好，皮膚就好，人就更加的漂亮!
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很多人都知道吃板栗能補(bǔ)腎，而且補(bǔ)腎的效果非常好。這個(gè)消息對(duì)很多想要補(bǔ)腎的朋友來(lái)說(shuō)是非常重要的。可是我們知道，板栗有兩種一種是生板栗，另一種就是炒熟的板栗了。生板栗補(bǔ)腎的效果不錯(cuò)，但是有很多朋友不喜歡吃生板栗，所以就想問一下，炒板栗能補(bǔ)腎嗎?
關(guān)于“炒板栗補(bǔ)腎嗎”的問題，中醫(yī)上有著明確的記載。我國(guó)中醫(yī)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，栗子味甘性溫，無(wú)毒，有“益氣補(bǔ)脾、厚腸胃、補(bǔ)腎強(qiáng)筋，活血止血”的作用。生食或熟食栗子都有治療腎虛引起的腰腿軟弱無(wú)力、小便頻數(shù)、反胃、便血等疾病。
而我們常見的炒板栗就是市面上的糖炒板栗，經(jīng)常吃糖炒板栗也有補(bǔ)腎的效果。但是想要補(bǔ)腎的朋友們最好不要選擇糖炒板栗，想要吃炒板栗，最好應(yīng)選擇干炒或者是用板栗加枸杞杜仲，黨參等補(bǔ)腎中藥燉烏雞或水魚等，此方法用來(lái)補(bǔ)腎效果比較好。
現(xiàn)在生活節(jié)奏加快，很多的朋友并沒有時(shí)間來(lái)自己炒板栗，所以很多人還是選擇市面上的炒板栗服用來(lái)補(bǔ)腎。面對(duì)這種情況，提醒各位購(gòu)買炒板栗的朋友，在購(gòu)買時(shí)一定要注意衛(wèi)生，最好不要購(gòu)買開口的炒板栗。同時(shí)購(gòu)買后也不能過量的食用，很多腸胃不好的朋友食用過多容易引起腸胃不適。
相信大家對(duì)于辣椒肯定是不會(huì)陌生的吧，辣椒是我們常見的一種調(diào)味料，辣椒不但可以食用而且食用價(jià)值還非常高，此外我們還可以采用辣椒來(lái)起到預(yù)防疾病和治療疾病的作用，所以辣椒受到了大家的喜歡，對(duì)于肥胖的朋友來(lái)說(shuō)，辣椒還有非常神奇的一個(gè)功能，那就是減肥了。
導(dǎo)語(yǔ)：辣椒富含維生素C，是減肥必不可少的維生素。但是很多人常常因?yàn)槔苯飞匣鸲怀?，其?shí)適當(dāng)吃辣椒有很好的助減肥功效。下面一塊兒來(lái)看看減肥吃辣椒的4大好處!
1、開胃，增加食欲
辣椒可以促進(jìn)消化液的分泌，適當(dāng)?shù)爻孕├苯?，可以開胃，讓人食欲大增。
2、促進(jìn)人體的血液
《藥性考》是這樣描述辣椒的“溫中散寒，除風(fēng)發(fā)汗，去冷癖，行痰，祛濕?！背岳苯房梢源龠M(jìn)人體的血液循環(huán)，治療怕冷、凍傷、血管性頭疼等。
3、有美容的功效
辣椒富含維生素C，可以促進(jìn)荷爾蒙的分泌，有益于皮膚，吃辣椒并不會(huì)長(zhǎng)痘，只是本來(lái)就是愛長(zhǎng)痘的體質(zhì)，吃辣椒才會(huì)長(zhǎng)痘。
4、降低脂肪減肥
辣椒中的辣椒素可以加快脂肪的分解速度，并富含膳食纖維，可以降脂減肥。
適當(dāng)吃辣椒能助減肥，但是腸胃不好的人不建議吃辣椒!
在上面的文章里面我們介紹了什么是辣椒，我們知道辣椒不但好吃而且還含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，辣椒里面含有豐富的維生素和多種我們?nèi)梭w需要的微量元素，上文為我們?cè)敿?xì)介紹了辣椒到底有減肥的功效嗎。
我們?nèi)粘Ｊ煜さ募t棗其實(shí)有很多功效，紅棗就可以直接吃，也可以做八寶粥放一些，做法多種多樣，但是很多人只是單一的追求紅棗的美味卻忽略了紅棗自身還有很多的功效，可能我們很多人對(duì)于紅棗有減肥功效嗎及其他功效還沒有一個(gè)清晰的認(rèn)識(shí)，下面就讓我們一起來(lái)了解一下紅棗有減肥功效嗎及其他功效吧。
紅棗有減肥的功效。其他功效如下：
1.吃棗能不長(zhǎng)或少長(zhǎng)皺紋：棗中含有的維生素c是活性很強(qiáng)的還原性抗氧化物質(zhì)，能參與體內(nèi)的生理氧氣還原，防止黑色素在體內(nèi)沉積，可有效地減少皺紋及色素沉積的功效。
2.吃棗能身姿挺拔:棗中富含鈣，對(duì)防治骨質(zhì)疏松有重要作用，能幫你延長(zhǎng)挺拔身體。
3.吃棗能使肌膚潤(rùn)澤：棗中富含維生素C和維生素p能使皮膚增強(qiáng)彈性，使皮下組織豐滿。
4.吃棗能起到減肥的作用：紅棗具有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的功能，是減肥的佳品。
5.吃棗能健胃健脾：經(jīng)常吃棗具有健胃健脾和改善血液的功效。
6.吃棗能提高免疫力:大棗多糖是大棗中重要的活性物質(zhì)，其有明顯的補(bǔ)體活性和促進(jìn)淋巴細(xì)胞增殖作用，可提高身體免疫力。
7.棗的功效還有很多很多，當(dāng)然在推薦大家多吃棗的同時(shí)，也希望大家適量攝入，畢竟很多東西都是不能多吃的，不然不僅不能給我們帶來(lái)健康，甚至?xí)绊懙轿覀兊纳眢w健康。
以上內(nèi)容為我們介紹了紅棗有減肥功效嗎及其他功效，我們應(yīng)該仔細(xì)的了解一下這些內(nèi)容，功效的功效是非常多的，可以有助于幫助我們治愈我們身體出現(xiàn)的多種不良反應(yīng)，我們就省去花去大量的醫(yī)藥費(fèi)進(jìn)行治愈，非常不錯(cuò)。
? ?很多人都有肥胖的困擾，甚至有些人看起來(lái)一點(diǎn)都不胖也會(huì)去減肥，這是人們對(duì)自己的要求高了，而且審美的角度也是不一樣的，所以人們都在用各類的方法去減肥，有些人說(shuō)咖啡有減肥的功效，我們只知道咖啡有提神的功效，那對(duì)于減肥是不是真的有效呢，下面就讓我們一起了解一下咖啡有減肥的功效嗎？
1、可以促進(jìn)分解隱藏的脂肪
咖啡中的咖啡因，具有使血液中的脂肪酸濃度上升的作用。而一旦血液中的脂肪酸濃度升高，脂肪酸就會(huì)被肌肉吸收，以一種轉(zhuǎn)換身體能量的方式被消耗掉。也就是說(shuō)，喝咖啡能促進(jìn)體內(nèi)積蓄已久的脂肪分解。
2、可排水
咖啡因有利尿作用，可提高排尿量，排出身體多余水分，減低水腫情況。
3、助排宿便減體重
有科學(xué)家認(rèn)為，咖啡較粗纖維性食物而言是一種更迅速而溫和的導(dǎo)瀉劑，它對(duì)至少1/3的人有效，女性更為明顯。有助排宿便的成分，是一種快速的“體液激素”，實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，飲咖啡后僅分鐘，大腸的運(yùn)動(dòng)及開始加強(qiáng)，這種促使胃腸蠕動(dòng)的作用在清晨最強(qiáng)，在夜晚時(shí)則變得很弱。
咖啡有利尿除濕的功效?？Х纫蚩纱龠M(jìn)腎臟機(jī)能，排出體內(nèi)多馀的鈉離子，提高排尿量，改善腹脹水腫，有助減重瘦身。
咖啡可以開胃主食?？Х纫驎?huì)刺激交感神經(jīng)，刺激胃腸分泌胃酸，促進(jìn)化、防止胃脹、胃下垂，及促進(jìn)腸胃激素、蠕動(dòng)激素，使快速通使。
咖啡的美白功效。所以，餐后喝杯黑咖啡，就能有效地使皮膚變白。 此外，黑咖啡更有利尿作用。黑咖啡還可以促進(jìn)心血管的循環(huán)。 對(duì)女性來(lái)說(shuō)，黑咖啡有美容的作用，經(jīng)常飲用，能使你容光煥發(fā)，光彩照人。低血壓患者每天喝杯黑咖啡，可以使自己更佳。在高溫煮咖啡的過程中，還會(huì)產(chǎn)生一種抗氧化的化合物，它有助于抗癌、抗衰老、甚至有防止心血管疾病的作用，可以與水果和蔬菜媲美。
咖啡可熄風(fēng)止痙?？Х瓤稍黾痈呙芏饶懝檀?，加速代謝壞的膽固醇，減少冠狀動(dòng)脈粥樣化、降低中風(fēng)機(jī)率。
? ?咖啡有減肥的功效嗎？看了上面的這些功效，是不是覺得很有用處呢，其實(shí)其實(shí)的生活中有很多的小竅門，只是我們沒有用心的去發(fā)現(xiàn)而已，這些食材都是我們到處都可以見到的，對(duì)人體也有很大的好處和幫助，咖啡作為我們?nèi)粘５娘嬈?，的卻可以起到減肥和抗衰老的功效。
梨是一種很清脆香甜的水果，梨中含有豐富的纖維和維生素，一個(gè)清甜脆嫩多汁的梨子熱量是50卡里，不要看梨的糖分量高，可并不會(huì)讓人發(fā)胖，雖然大部分人覺得吃的梨可能會(huì)發(fā)胖，可卻并不知道梨本身有減肥的原理，用梨做的減肥食品，對(duì)減肥的效果是很有幫助的，那么梨有減肥的功效嗎？
1、生吃梨
減肥原理：將梨洗干凈帶皮生吃，可增加纖維量和獲得多種維生素．一個(gè)清脆而汁水豐富的梨子，熱量是50卡。
生吃梨子的減肥方法是：早上起床和一杯加了鹽的水，然后吃一個(gè)梨子加一個(gè)雞蛋即可，午餐可按照自己的習(xí)慣吃，但只能吃7分飽，并且避開油炸和油膩食物．晚餐以素菜和梨子為主，然后喝一碗蔬菜湯。
貼心提醒：三餐以外可千萬(wàn)別吃零食！餓了就吃梨．此方法堅(jiān)持倆周效果逐漸明顯，尤其是怕麻煩而減肥心切的姐妹門。
2、梨子拌芹菜
材料：梨兩個(gè)，西芹200克，番茄一個(gè)
做法：
1）梨洗凈切半，去皮去籽，切成條狀泡如鹽水中15分鐘
2）番茄切成六瓣，排盤裝飾．
3）西芹洗凈，氽湯一分后取出沖涼水，除去外皮纖維，切成小段。
4）將梨和西芹瀝干水分，加鹽1/3茶匙，糖1/3茶匙和麻油1茶匙，調(diào)拌均勻后擺盤。
5）黃芥末1/3茶匙加水調(diào)勻，加沙拉醬1大匙拌勻，可盛入小碟中作為梨拌西芹的蘸食調(diào)料，這個(gè)可以經(jīng)常吃吃當(dāng)素菜啊。
姐妹用這個(gè)一個(gè)月輕松減了10斤，而且是在她基數(shù)很小的情況下。
其實(shí)我們所說(shuō)的梨減肥可不是單純的吃梨來(lái)減肥，大家要記得一個(gè)梨洗干凈以后最好帶皮吃直接吃，這樣不僅能增加更多的纖維物質(zhì)，還可以補(bǔ)充身體鈣質(zhì)化合物，梨中含有豐富纖維，可促進(jìn)脂肪代謝，所以對(duì)減肥的效果也很有幫助。
相信大家肯定都知道腎精對(duì)于男性朋友的重要性吧，男性朋友的腎精如果出現(xiàn)不足的話，往往容易給男性朋友帶來(lái)多方面的影響，所以我們建議男性朋友在日常的生活中一定要重視腎精不足這樣的癥狀，一旦出現(xiàn)了腎精不足的情況要引起重視，并且及時(shí)去調(diào)理，下文我們就來(lái)給大家介紹一下補(bǔ)腎精的中藥到底有哪些。
補(bǔ)腎益壽膠囊
由紅參、珍珠、靈芝、制首烏、枸杞子、淫羊藿、黃精、丹參、甘草等組成。功用補(bǔ)腎益氣，能調(diào)節(jié)老年人免疫功能趨于正常，延緩衰老。用于腎精不足，失眠耳鳴，腰酸，健忘，倦怠，乏力，胸悶氣短，夜尿頻數(shù)，性功能減退等。
用法 口服，每次2粒，每日3次。
腎炎平顆粒
由金櫻子、菟絲子、山藥、女貞子、旱蓮草、蓮須、黨參、黃芪、白術(shù)、茯苓、益母草、蟬衣、紫蘇葉等組成。功用補(bǔ)腎益精，補(bǔ)氣健脾，活血疏風(fēng)。用于脾腎兩虛，倦怠乏力，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，夜尿頻數(shù)。
用法 成人每次15克沖服，每日2～3次 兒童減半。
海馬多鞭丸
由海馬、蛤蚧、韭子、鎖陽(yáng)、狗鞭、驢鞭、牛鞭、貂鞭、鹿茸、小茴香、菟絲子、沙苑子、山萸肉、補(bǔ)骨脂、炒白術(shù)、杜仲、紅參、母丁香、懷牛膝、當(dāng)歸、茯苓、山藥、黃芪、肉桂、枸杞子組成。功用補(bǔ)腎壯陽(yáng)，填精益髓。用于腎陽(yáng)不足，氣血兩虧，面黃肌瘦，夢(mèng)遺滑精，陽(yáng)痿早泄，腰腿酸軟等癥。
用法 口服一次2克每粒重2克，每日2次。
在上面的文章里面我們介紹了男性朋友容易出現(xiàn)的一種癥狀，那就是腎精不足了，我們知道導(dǎo)致男性朋友出現(xiàn)腎精不足的原因有很多種，上文為我們?cè)敿?xì)介紹了補(bǔ)腎精的中藥到底有哪些。
靈芝是一種天然的大補(bǔ)產(chǎn)品，靈芝幾乎長(zhǎng)得高高的山上通過人們的采摘然后磨成靈芝粉，靈芝的功效非常的豐富，靈芝本身就含有天然精華，對(duì)于人體的防癌抗癌，似乎有著非常好的功效，特別是對(duì)于很多高血壓高血脂，還有老年人或許說(shuō)到這里很多的人想問，那么關(guān)于靈芝有降血糖功效嗎?功效還有哪些才可以對(duì)身體有價(jià)值。
靈芝孢子粉是靈芝在生長(zhǎng)成熟期，從靈芝菌褶中彈射出來(lái)的極其微小的卵形生殖細(xì)胞即靈芝的種子。每個(gè)靈芝孢子只有4-6個(gè)微米，是活體生物體，雙壁結(jié)構(gòu)，外被堅(jiān)硬的幾丁質(zhì)纖維素所包圍，人體很難充分吸收。破壁后更適合人體腸胃直接吸收。它凝聚了是靈芝的精華，具有靈芝的全部遺傳物質(zhì)和保健作用，平均每100公斤靈芝才能采集到1公斤純正的孢子粉。據(jù)測(cè)定它所含的靈芝多糖、靈芝多肽、三萜類、氨基酸、蛋白質(zhì)等活性物質(zhì)的量，是靈芝子實(shí)體的70倍。靈芝的功效與作用及食用方法 獨(dú)家放送
破壁靈芝孢子粉
靈芝孢子又名擔(dān)孢子，是靈芝的種子，它在靈芝的生長(zhǎng)成就期產(chǎn)生釋放出來(lái)，每個(gè)孢子直徑只有5-8微米。其外形是呈橢圓體狀，頂端鈍圓式截形，棕色或褐色，由外至內(nèi)依次為外膜、雙層孢子壁、孢子內(nèi)容物呈油滴狀。由于靈芝孢子有雙層堅(jiān)硬的壁殼，且耐酸、耐堿、耐機(jī)械力，而要有效地提取孢子的成份必須先破壁。在沒有破壁的情況下，是不利于人體吸收的。目前有較好的生物酶法破壁技術(shù)，能更大限度保留靈芝的活性成份，且不引入雜質(zhì)。
靈芝孢子為什么要破壁
靈芝孢子非常微小，有雙層堅(jiān)硬的壁殼，只有打開這層外壁，其有效成分才能被人體利用吸收。科學(xué)實(shí)驗(yàn)證實(shí)，服用未破壁的孢子，只有10%~20%的有效成分能被人體吸收，而破壁之后有效成分吸收率在90%以上。
靈芝有降血糖功效嗎?是很多人所問的一個(gè)問題，效果不僅好而且對(duì)高血壓低血糖也有著非常不錯(cuò)的功效，靈芝屬于吸收了天然的精華可以有效的讓身體吸收，不過最好建議大家選擇靈芝粉來(lái)食用。
每逢路過茶葉店自己就會(huì)被吸引進(jìn)去看幾眼，我們經(jīng)常會(huì)看到有賣玫瑰茄這樣的花茶，但是很多人又不明白它的功效，其實(shí)，玫瑰花是很好的藥食同源的食物，特別是作為女性平時(shí)的時(shí)候用它來(lái)泡水喝有很多的好處。對(duì)于治療月經(jīng)期間的情緒不穩(wěn)定，包括臉上臉色暗淡，減肥有著非常好的功效，我們來(lái)一起了解一下玫瑰茄有減肥功效嗎?
中醫(yī)認(rèn)為，玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調(diào)經(jīng)止痛。此外，玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈，舒發(fā)體內(nèi)郁氣，起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效。女性在月經(jīng)前或月經(jīng)期間常會(huì)有些情緒上的煩躁，喝點(diǎn)玫瑰花可以起到調(diào)節(jié)作用。在工作和生活壓力越來(lái)越大的今天，即使不是月經(jīng)期，也可以多喝點(diǎn)玫瑰花，安撫、穩(wěn)定情緒。
對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，玫瑰花喝多了，還可以讓自己的臉色同花瓣一樣變得紅潤(rùn)起來(lái)。這是因?yàn)槊倒寤ㄓ泻軓?qiáng)的行氣活血、化淤、調(diào)和臟腑的作用。我們平時(shí)所說(shuō)的臉色不好或臉上長(zhǎng)斑、月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)等癥狀，都和氣血運(yùn)行失常，淤滯于子宮或面部有關(guān)。一旦氣血運(yùn)行正常了，自然就會(huì)面色紅潤(rùn)、身體健康。要想達(dá)到這種效果，具體做法是：每天堅(jiān)持取玫瑰花15克泡水喝，氣虛者可加入大棗3—5枚，或西洋參9克;腎虛者可加入枸杞子15克。
泡玫瑰花的時(shí)候，可以根據(jù)個(gè)人的口味，調(diào)入冰糖或蜂蜜，以減少玫瑰花的澀味，加強(qiáng)功效。需要提醒的是，玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝。因?yàn)椴枞~中有大量鞣酸，會(huì)影響玫瑰花舒肝解郁的功效。此外，由于玫瑰花活血散淤的作用比較強(qiáng)，月經(jīng)量過多的人在經(jīng)期最好不要飲用。
玫瑰茄又要價(jià)值廣泛平時(shí)在中藥店就有很多賣的，特別是作為女性，長(zhǎng)時(shí)間的工作忙碌不注意皮膚的護(hù)理，久而久之自己出現(xiàn)了黃臉婆這樣的名號(hào)，可謂是讓人覺得非常的自卑，當(dāng)然喝一些玫瑰茄花茶既可以美容又可以減肥。
我們生活中經(jīng)常吃的一種食材是可以有很好的美容效果的，有時(shí)候比那化妝品都要好，綠豆就是最典型的一個(gè)。不少人都說(shuō)綠豆有美白功效，但是很多人不是很相信，那么綠豆有美白功效嗎?我們讓這方面的權(quán)威專家給大家做深入的講解吧! 希望女性朋友們能夠多加注意，在必要的時(shí)候可以多吃綠豆。
綠豆有什么好呢?綠豆性涼味甘，有清熱解毒、止渴消暑、利尿潤(rùn)膚的功效，還有一定的祛鉛毒功效，綠豆粉因其含有大量蛋白質(zhì)、B族維生素以及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，故有增白、淡化斑點(diǎn)、清潔肌膚、去除角質(zhì)、抑制青春痘的功效。純綠豆粉(熟)用途：食用，清熱解毒。
綠豆還有清潔肌膚的功效。綠豆提取物中的牡礪堿和異牡礪堿，具有卓越的潔凈、保濕效果，去除皮脂機(jī)能顯著，能有效去除皮膚內(nèi)的不凈物，更可徹底除去皮膚深層廢物，使皮膚煥發(fā)潔凈、透明的光彩。綠豆泥漿面膜就是其中的代表。
綠豆有改善干燥皮膚。綠豆特有的保濕成分及礦物質(zhì)，給皮膚供給充足水分，有效強(qiáng)化皮膚的水分保濕能力，天然多聚糖(polysaccharide)在肌膚表層形成透明、有彈力的保濕膜，使皮膚潤(rùn)澤、有彈力。
綠豆可以維持皮膚彈力抗衰老。植物本來(lái)的生命力根源——種籽成分則使皮膚健康、富有活力、充滿生機(jī)，綠豆的種籽提取物內(nèi)含AHA成分，能夠無(wú)刺激去除老化角質(zhì)、促進(jìn)細(xì)胞再生。
最重要的是，綠豆有良好的排毒效果。萃取自綠豆的提取物依然保有綠豆良好的清熱解毒功效,對(duì)汗疹、粉刺，痘痘等各種皮膚問題效果極佳。
現(xiàn)在大家應(yīng)該對(duì)綠豆有美白功效嗎沒什么疑問了，請(qǐng)愛美的女性平時(shí)多吃點(diǎn)綠豆。這樣是能夠達(dá)到很好的美白效果的，也不會(huì)產(chǎn)生多大的副作用。另外請(qǐng)大家在使用化妝品美白的時(shí)候務(wù)必要選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的產(chǎn)品，一些三無(wú)產(chǎn)品是絕對(duì)不能用的。
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