【www.cndadi.net - 老人養(yǎng)生按摩穴位】
按摩是一項(xiàng)非常受人歡迎的，這種方法對(duì)治療感冒，減肥的效果都是不錯(cuò)的按摩，就是主要把我們身體中指定的穴位按壓一下，每次按摩需要半小時(shí)到一個(gè)小時(shí)左右來(lái)促進(jìn)血液循環(huán)，加快身心健康，但是按摩也是有很多注意事項(xiàng)，是我們都不知道的，那么按摩穴位的禁忌有哪些呢!
關(guān)鍵點(diǎn)：小指尖端
所屬經(jīng)絡(luò)：手少陰心經(jīng)
經(jīng)常摩擦、按壓小指尖端有利于心臟健康，胸悶、心慌，暈車、暈船時(shí)用力重掐小指尖端，也能迅速緩解不適癥狀。
關(guān)鍵點(diǎn)：拇指尖端
所屬經(jīng)絡(luò)：手太陰肺經(jīng)
經(jīng)常摩擦、按壓拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于維持呼吸系統(tǒng)健康。尤其是秋冬季節(jié)，經(jīng)絡(luò)運(yùn)行到手太陰肺經(jīng)，更是進(jìn)行呼吸系統(tǒng)保健的最佳時(shí)機(jī)。此外，咳嗽時(shí)用力重掐拇指尖端，還能緩解咳嗽癥狀。
關(guān)鍵點(diǎn)：手掌中央
所屬經(jīng)絡(luò)：手厥陰心包經(jīng)
經(jīng)常用食指指關(guān)節(jié)擠壓手掌中心能促進(jìn)全身血液循環(huán)，對(duì)調(diào)理月經(jīng)、膚色都有一定功效。此外，還有利于心臟健康。
按摩穴位的禁忌最主要的是不要找錯(cuò)穴位，把穴位錯(cuò)了以后就會(huì)引起相反的功效，反而會(huì)對(duì)自己的身體沒(méi)有好處，不管是用按摩來(lái)減肥，活血化瘀治療疾病，大家都是要注意適量不能太重也不能太輕，力度和手法一定要穩(wěn)準(zhǔn)。
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按摩是一項(xiàng)非常受人歡迎的，這種方法對(duì)治療感冒，減肥的效果都是不錯(cuò)的按摩，就是主要把我們身體中指定的穴位按壓一下，每次按摩需要半小時(shí)到一個(gè)小時(shí)左右來(lái)促進(jìn)血液循環(huán)，加快身心健康，但是按摩也是有很多注意事項(xiàng)，是我們都不知道的，那么按摩穴位的禁忌有哪些呢!
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所屬經(jīng)絡(luò)：手少陰心經(jīng)
經(jīng)常摩擦、按壓小指尖端有利于心臟健康，胸悶、心慌，暈車、暈船時(shí)用力重掐小指尖端，也能迅速緩解不適癥狀。
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所屬經(jīng)絡(luò)：手太陰肺經(jīng)
經(jīng)常摩擦、按壓拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于維持呼吸系統(tǒng)健康。尤其是秋冬季節(jié)，經(jīng)絡(luò)運(yùn)行到手太陰肺經(jīng)，更是進(jìn)行呼吸系統(tǒng)保健的最佳時(shí)機(jī)。此外，咳嗽時(shí)用力重掐拇指尖端，還能緩解咳嗽癥狀。
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所屬經(jīng)絡(luò)：手厥陰心包經(jīng)
經(jīng)常用食指指關(guān)節(jié)擠壓手掌中心能促進(jìn)全身血液循環(huán)，對(duì)調(diào)理月經(jīng)、膚色都有一定功效。此外，還有利于心臟健康。
按摩穴位的禁忌最主要的是不要找錯(cuò)穴位，把穴位錯(cuò)了以后就會(huì)引起相反的功效，反而會(huì)對(duì)自己的身體沒(méi)有好處，不管是用按摩來(lái)減肥，活血化瘀治療疾病，大家都是要注意適量不能太重也不能太輕，力度和手法一定要穩(wěn)準(zhǔn)。
隨著大家長(zhǎng)時(shí)間呆在辦公室里越來(lái)越多，那么這個(gè)時(shí)候頸椎病腰痛，骨質(zhì)增生的問(wèn)題常常會(huì)出現(xiàn)，現(xiàn)在外面和各大醫(yī)院常常有按摩的地方，可是價(jià)格比較昂貴大家也都擔(dān)心，會(huì)不會(huì)真的有效果，其實(shí)按摩的時(shí)候也是有很多注意的不同的人可以選擇不同的方法，那么按摩的禁忌有哪些呢?
實(shí)際上，作為一種傳統(tǒng)的治療方法，推拿按摩有較高技術(shù)含量，也有一定的禁忌癥。
所以大家真想治病的話，應(yīng)盡量到正規(guī)醫(yī)院，千萬(wàn)不能讓那些不懂醫(yī)學(xué)知識(shí)的人按摩，否則不僅效果不佳，還有可能出現(xiàn)危險(xiǎn)。下面便是骨傷科推拿按摩的禁忌癥：
1、診斷尚不明確的急性脊柱損傷伴有脊髓癥狀的病人。
2、急性軟組織損傷且局部腫脹嚴(yán)重的患者(比如急性腳扭傷)。
3、可疑或已經(jīng)明確診斷有骨關(guān)節(jié)或軟組織腫瘤的患者。
4、骨關(guān)節(jié)結(jié)核、骨髓炎、老年性骨質(zhì)疏松癥等骨病患者。
5、有嚴(yán)重心、腦、肺疾患的患者。
6、有出血傾向的血液病患者。
7、局部有皮膚破損或皮膚病的患者。
8、妊娠3個(gè)月以上的孕婦。
雖然現(xiàn)在每天都喜歡去按摩做按摩，大家會(huì)覺(jué)得非常舒服，但我們要注意的是，真正想按摩還是有一定的高超技術(shù)，不能自己隨便按摩，就比如急性的脊柱炎或是脊柱損傷，這關(guān)乎到我們的生命，就更不能亂按摩了，所以必須要進(jìn)行整治和檢查。
很多人動(dòng)不動(dòng)的就喜歡用穴位按摩的方式來(lái)做幫助自己得到健身的好處，按摩穴位也是可以治療很多疾病的，在中醫(yī)上面，有很多疾病都是可以通過(guò)穴位按摩的方式來(lái)改善和治療的，在中醫(yī)穴位按摩的時(shí)候還可以得到強(qiáng)健身體的好處，但是穴位按摩是必須要正規(guī)的，因?yàn)槲覀內(nèi)梭w的穴位有很多，分不清就盲目按摩肯定會(huì)對(duì)身體不適的，那么按摩穴位的作用有哪些?
第一：治療生殖系統(tǒng)疾病
中醫(yī)方面認(rèn)為關(guān)元穴具有很好的固本培元以及補(bǔ)益身體的作用，所以非常適合那些身體元?dú)馐艿教潛p的人群。一般情況下，如果泌尿系統(tǒng)或者是生殖系統(tǒng)出現(xiàn)了問(wèn)題，可以對(duì)關(guān)元穴進(jìn)行按摩或者是揉搓，有效的促進(jìn)身體中的內(nèi)分泌調(diào)節(jié)，從而得到治療生殖系統(tǒng)疾病的作用。
研究還發(fā)現(xiàn)，無(wú)論是男女患有不孕不育的毛病，或者男性出現(xiàn)陽(yáng)痿、遺精還有早泄的毛病，而女性則是出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)還有痛經(jīng)的問(wèn)題，按摩關(guān)元穴能夠很好的令身體恢復(fù)健康。
第二：克服怯弱的性格
性格并不是天生的，他除了受到后天環(huán)境以及父母教化的影響之外，身體的健康情況也會(huì)影響你的性格。一般情況下，如果說(shuō)氣度比較狹小的人群，一旦需要對(duì)它們委以重任就容易感覺(jué)到不安，這主要是由于自信心不夠所導(dǎo)致的，這樣做什么事情都是難以成功。人在緊張的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)自我防衛(wèi)的意識(shí)，這就會(huì)導(dǎo)致胸部出現(xiàn)收縮。想要緩解這種情況，那么擴(kuò)張胸部的收縮是非常有必要的，這就要求我們的腹部使勁，這就顯示出關(guān)元穴的重要性了。
按摩穴位的話就可以得到這些好處，這些好處對(duì)我們身體都是有很多幫助的，每次做按摩穴位運(yùn)動(dòng)的時(shí)候都必須要掌握好正規(guī)的姿勢(shì)，哪個(gè)穴位做什么按摩都是要掌握好的，穴位分不清楚的話每次做按摩的時(shí)候都要到正規(guī)和專業(yè)的中醫(yī)藥，這樣的中醫(yī)藥對(duì)穴位頗有研究，也是不會(huì)按摩錯(cuò)誤的。
我們身體的很多器官都是可以通過(guò)按摩不同的穴位來(lái)進(jìn)行調(diào)養(yǎng)的，每一個(gè)器官都有不同的穴位，比如頭疼就可以按摩太陽(yáng)穴，腎補(bǔ)好我可以按摩腳上的穴位，但是很多不知道眼睛按摩的穴位到底有哪些，所以我們就來(lái)看看眼部按摩的穴位有哪些呢?希望通過(guò)小編的介紹大家能夠有所了解。
眼部按摩的好方法有哪些?其實(shí)按摩眼睛只限于眼睛周圍的穴位,對(duì)眼球的按摩要謹(jǐn)慎,要閉目輕柔地按摩,否則只會(huì)損傷眼球。
按摩眼部可以緩解視疲勞，改善視力等保健功效，可以有效的幫助我們治療一些眼部疾病。看看眼部按摩，最經(jīng)常用到的就是這6大穴位，沒(méi)事兒的時(shí)候常按一按，就可以預(yù)防眼部疾病。
眼部按摩穴位的方法：
1、攢竹穴
【取穴方法】該穴位于面部，當(dāng)眉頭陷中，眶上切跡處。取穴時(shí)應(yīng)要求患者采用正坐或仰臥的姿勢(shì)，攢竹穴位于人體的面部，眉毛內(nèi)側(cè)邊緣凹陷處(當(dāng)眉頭陷中，眶上切跡處)即是。
【主治】頭痛，口眼歪斜，目視不明，流淚，目赤腫痛，眼瞼(目閏)動(dòng)，眉棱骨痛，眼瞼下垂。迎風(fēng)流淚(俗稱漏風(fēng)眼)、眼睛充血、眼睛疲勞、眼部常見(jiàn)疾病、假性近視等。在學(xué)生的眼保健操中，其中有一節(jié)就是指壓按摩此穴，可見(jiàn)其保健效果非同一般。
2、睛明穴
【取穴方法】人體睛明穴位于面部，目?jī)?nèi)眥角稍上方凹陷處。
【主治】目赤腫痛，流淚，視物不明，目眩，近視，夜盲，色盲。迎風(fēng)流淚、偏頭痛、降低眼壓、消除疲勞。
3、魚(yú)腰穴
【取穴方法】正坐位或仰臥位，穴在瞳孔直上，眉毛中。
【主治】鎮(zhèn)驚安神，疏風(fēng)通絡(luò)，改善疲勞與頭痛。
4、絲竹空穴
【取穴方法】在眉梢凹陷處。又名巨窌穴，目窌穴。
【主治】明目止痛。
5、瞳子膠穴
【取穴方法】瞳子膠穴在眼角外側(cè)約一指幅的凹陷處。
【主治】改善眼周循環(huán)，消除疲勞，延緩眼瞼皮膚下垂。
6、承泣穴
【取穴方法】人體承泣穴位于面部，瞳孔直下，當(dāng)眼球與眶下緣之間。定位此穴時(shí)通常采用正坐或仰靠、仰臥的姿勢(shì)。
【主治】散風(fēng)清熱，改善眼睛紅痛,目赤腫痛，流淚，夜盲，眼瞼(目閏)動(dòng)，口眼歪斜。此穴是穴道療法中治療眼疾非常重要的穴道之一。
一雙明亮的眼睛往往會(huì)說(shuō)話，會(huì)為你保守年齡的秘密。當(dāng)周日面對(duì)電腦、熬夜工作的時(shí)候，如何保養(yǎng)眼睛才能再次恢復(fù)神采飛揚(yáng)呢?按摩眼周穴位，可以幫你“點(diǎn)”亮雙眸，這些穴位分別為太陽(yáng)穴、睛明穴和攢竹穴。經(jīng)常按摩這幾個(gè)穴位，有助于緩解眼疲勞，緩解視力。
以上就是對(duì)眼部按摩的穴位有哪些的介紹，通過(guò)上面的介紹我們知道了原來(lái)眼部按摩的穴位有這么多。沒(méi)事的時(shí)候可以都把這些按摩自己做一下，適當(dāng)做一下穴位按摩對(duì)身體是有很大的好處的，在一定程度上是可以改善有些器官不適的癥狀。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識(shí)頻道《按摩穴位的禁忌有哪些》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“老人養(yǎng)生按摩穴位”專題供您欣賞！
