【www.cndadi.net - 有哪些健康養(yǎng)生的禁忌】
隨著大家長(zhǎng)時(shí)間呆在辦公室里越來越多，那么這個(gè)時(shí)候頸椎病腰痛，骨質(zhì)增生的問題常常會(huì)出現(xiàn)，現(xiàn)在外面和各大醫(yī)院常常有按摩的地方，可是價(jià)格比較昂貴大家也都擔(dān)心，會(huì)不會(huì)真的有效果，其實(shí)按摩的時(shí)候也是有很多注意的不同的人可以選擇不同的方法，那么按摩的禁忌有哪些呢?
實(shí)際上，作為一種傳統(tǒng)的治療方法，推拿按摩有較高技術(shù)含量，也有一定的禁忌癥。
所以大家真想治病的話，應(yīng)盡量到正規(guī)醫(yī)院，千萬不能讓那些不懂醫(yī)學(xué)知識(shí)的人按摩，否則不僅效果不佳，還有可能出現(xiàn)危險(xiǎn)。下面便是骨傷科推拿按摩的禁忌癥：
1、診斷尚不明確的急性脊柱損傷伴有脊髓癥狀的病人。
2、急性軟組織損傷且局部腫脹嚴(yán)重的患者(比如急性腳扭傷)。
3、可疑或已經(jīng)明確診斷有骨關(guān)節(jié)或軟組織腫瘤的患者。
4、骨關(guān)節(jié)結(jié)核、骨髓炎、老年性骨質(zhì)疏松癥等骨病患者。
5、有嚴(yán)重心、腦、肺疾患的患者。
6、有出血傾向的血液病患者。
7、局部有皮膚破損或皮膚病的患者。
8、妊娠3個(gè)月以上的孕婦。
雖然現(xiàn)在每天都喜歡去按摩做按摩，大家會(huì)覺得非常舒服，但我們要注意的是，真正想按摩還是有一定的高超技術(shù)，不能自己隨便按摩，就比如急性的脊柱炎或是脊柱損傷，這關(guān)乎到我們的生命，就更不能亂按摩了，所以必須要進(jìn)行整治和檢查。
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穴位按摩是非常有講究的，這也是中醫(yī)傳承下來討說法穴位按摩分為幾種足部按摩，臉部按摩，頭部按摩，還有全身的經(jīng)絡(luò)按摩，不過穴位按摩也是有很多緊急的，大家不要覺得在家里隨便找?guī)讉€(gè)穴位就可以按摩了，但實(shí)際上效果也是分為不同層次的，那么按摸穴位禁忌有哪些呢?
穴位按摩可美容治病 現(xiàn)在什么養(yǎng)生方法最受推崇，當(dāng)然是經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生。你想成為人人崇拜的經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生專家嗎?那就請(qǐng)牢記以下關(guān)鍵點(diǎn)。
關(guān)鍵點(diǎn)：小指尖端 所屬經(jīng)絡(luò)：手少陰心經(jīng) 經(jīng)常摩擦、按壓小指尖端有利于心臟健康，胸悶、心慌，暈車、暈船時(shí)用力重掐小指尖端，也能迅速緩解不適癥狀。
關(guān)鍵點(diǎn)：拇指尖端 所屬經(jīng)絡(luò)：手太陰肺經(jīng) 經(jīng)常摩擦、按壓拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于維持呼吸系統(tǒng)健康。尤其是秋冬季節(jié)，經(jīng)絡(luò)運(yùn)行到手太陰肺經(jīng)，更是進(jìn)行呼吸系統(tǒng)保健的最佳時(shí)機(jī)。此外，咳嗽時(shí)用力重掐拇指尖端，還能緩解咳嗽癥狀。
關(guān)鍵點(diǎn)：手掌中央 所屬經(jīng)絡(luò)：手厥陰心包經(jīng) 經(jīng)常用食指指關(guān)節(jié)擠壓手掌中心能促進(jìn)全身血液循環(huán)，對(duì)調(diào)理月經(jīng)、膚色都有一定功效。此外，還有利于心臟健康。
關(guān)鍵點(diǎn)：肩窩 所屬經(jīng)絡(luò)：手少陽(yáng)三焦經(jīng) 用力按壓肩窩處，不僅能調(diào)節(jié)全身體液循環(huán)、增強(qiáng)免疫力，還能刺激大腦皮層、放松神經(jīng)，改善頭痛、耳鳴、目痛、咽喉痛等身體不適。洗澡時(shí)利用熱水柱按摩肩窩也是不錯(cuò)的方式。
關(guān)鍵點(diǎn)：屈肘外側(cè)凹陷處 所屬經(jīng)絡(luò)：手太陽(yáng)小腸經(jīng) 屈手肘，按摩手肘外側(cè)凹陷處能進(jìn)行小腸保健，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收。特別推薦有貧血癥狀者經(jīng)常按摩此處。
關(guān)鍵點(diǎn)：鼻翼兩側(cè) 所屬經(jīng)絡(luò)：手陽(yáng)明大腸經(jīng) 用食指指腹輕輕按壓鼻翼兩側(cè)對(duì)大腸健康有益，便秘或腹瀉時(shí)按壓此處對(duì)癥狀也有一定改善。
關(guān)鍵點(diǎn)：腳底中心 所屬經(jīng)絡(luò)：足少陰腎經(jīng) 睡前按摩腳底中心能提高睡眠質(zhì)量，清晨按摩能帶來一天的旺盛精力。常常按摩此處更有利于泌尿和生殖系統(tǒng)健康。建議用彎曲的食指關(guān)節(jié)擠壓2分鐘左右。
雖然穴位可以治療疾病利于身體健康，但實(shí)際上我們要找到正確的按摩方法，在按摩的時(shí)候一定要掌握技巧，不同的按摩可起到不同的功效，在按摩時(shí)一定要涂一層精油在皮膚上，這樣可以預(yù)防皮膚被刮傷剪好指甲，避免指甲刮破皮膚之后留下細(xì)菌 。
按摩是一種很傳統(tǒng)的治療方法，這種方法一直以來被中醫(yī)們所認(rèn)可，按摩的方法非常的簡(jiǎn)單，整套手法也并不復(fù)雜，人的身上是有很多穴位的，不同的穴位，可以對(duì)身體起到不同的功效，可以按摩對(duì)減去腹部脂肪效果很好，現(xiàn)在很多坐在辦公室的朋友們常常會(huì)感覺到小腹凸起，那么腹部按摩禁忌有哪些呢?
一、按摩療法禁忌證
傳染性疾病，嚴(yán)重感處性疾病，膿毒血癥，精神病，疾病的急性期病情危重，有高熱，神志不清，血液病有出血傾向，結(jié)核，惡性腫瘤，按摩局部有較嚴(yán)重的皮膚病、皮膚損傷或炎癥(如蜂窩組織炎、丹毒、膿腫、骨髓炎等)。
均不適應(yīng)按摩治療;孕婦不能按摩肩井穴、合谷穴、三陰交穴、昆侖穴、小腹部、腰骶部和髖部;女性經(jīng)期不應(yīng)做腰骶部與雙 髓部的按摩。
另外，骨折未愈合、韌帶和肌肉斷裂的固定期，均不宜按摩治療;年老體弱、血壓過高，以及心、肺、腎等重要臟器功能嚴(yán)重?fù)p害者，應(yīng)慎用或禁用按摩治療。
二、按摩療法注意事項(xiàng)
按摩時(shí)，必須注意如下幾點(diǎn)：
1.明確診斷，選用穴位，確定手法，做到心中有數(shù)，考慮全面，有中心有重點(diǎn)。
2.根據(jù)不同疾病與按摩部位的不同，采用合適的按摩體位。這個(gè)體位要使病人舒適，治療方便，有利于各種手法的操作。不論是自我按摩或由別人按摩，都要注意。
3.按摩的操作程序、強(qiáng)度、時(shí)間，需根據(jù)治療中病人的全身與局部反應(yīng)及治療后的變化隨時(shí)調(diào)整。并應(yīng)掌握急則治“標(biāo)”，緩則治“本”的原則。
4. 做好病人的解釋工作，囑病人不要緊張，肌肉要放松，呼吸自然，寬衣松帶。做腰背和下腹部的按摩，應(yīng)先排空大小便。病人在過饑、過飽以及醉酒后均不適宜按摩，一般在餐后2小時(shí)按摩較妥。對(duì)病人要耐心、認(rèn)真、親切、負(fù)責(zé)，使病人對(duì)醫(yī)生既信任又能配合治療。自我按摩時(shí)也要注意放松和時(shí)間安排。
5.按摩時(shí)操作者的雙手要保持清潔、溫暖、勤修指甲，不要損傷被按摩部位的皮膚。并要注意室溫及被按摩部位的保暖。
6. 在單獨(dú)檢查異性病人和進(jìn)行按摩時(shí)，要態(tài)度莊重、嚴(yán)肅。尤其給女病人按摩時(shí)，應(yīng)避開乳房、陰部。如治療上需要，應(yīng)先與病人講明，取得病人同意后進(jìn)行治療，同時(shí)要有第三者在場(chǎng)(病人家屬或其它女同志)。
7.對(duì)于保健按摩(不論是自我按摩，還足由別人操作)，一定要持之以恒，方能達(dá)到防治疾病、強(qiáng)壯身體的目的。
8.在按摩結(jié)束之后，被按摩者應(yīng)感到全身輕松舒適，原有癥狀改變。有時(shí)會(huì)有不同程度的疲勞感，這是常見反應(yīng)。按摩后要注意適當(dāng)休息，避免寒涼刺激，更不要再度損傷。應(yīng)配合治療，保持治療效果。
按摩也是有很多注意事項(xiàng)的，不同的人在按摩的時(shí)候可選擇不同的按摩方法，首先在按摩的時(shí)候一定要保證雙手的清潔，皮膚部位涂一層按摩油，這樣起到潤(rùn)滑的功效，避免在按摩的時(shí)候，損傷到皮膚。
通過穴位的按摩我們可以促進(jìn)身體里面的血液循環(huán)，起到緩解關(guān)節(jié)疼痛或者預(yù)防疾病等功效，一些穴位按摩的禁忌是很多人都不了解的。一些按摩禁忌造成的傷害是非常嚴(yán)重的，因此我們?cè)诎茨Φ臅r(shí)候一定要引起重視，那么穴位按摩禁忌到底有哪些呢?
以下情況不能按摩：
1、流感、乙腦、腦膜炎、白喉、痢疾以及其它急性傳染病的病人。
2、急性炎癥的病人，如急性化膿性扁桃體炎、肺炎、急性闌尾炎、蜂窩組織炎等。
3、某些慢性炎癥如四肢關(guān)節(jié)結(jié)核、脊椎結(jié)核、骨髓炎。
4、有嚴(yán)重心臟病、肝臟病、腎臟病及肺病的人。
5、惡性腫瘤、惡性貧血、久病體弱而極度消瘦虛弱的人。
6、血小板減少性紫癜或過敏性紫癜的病人。
7、大面積的皮膚病人或患潰瘍性皮炎的病人。
不同的穴位按摩的效果也具有一定的不同，我們不能盲目的按照自己的感覺和喜愛進(jìn)行按摩，穴位按摩需要醫(yī)生幫助進(jìn)行按摩，但是不能盲目的找一些民間的游醫(yī)進(jìn)行。目前市面上也有很多的機(jī)器和產(chǎn)品等可以起到好的按摩功效。
雖然我們都知道足部按摩對(duì)于我們的身體非常有好處，但是目前人們工作很繁忙，足部按摩需要的時(shí)間比較多，因此很少有人去進(jìn)行足部的按摩，為了讓足部按摩變的簡(jiǎn)單，足底按摩墊隨之產(chǎn)生，作為一種新型的產(chǎn)品，現(xiàn)在有很多人對(duì)于足底按摩墊表示質(zhì)疑，那么足底按摩墊好處和禁忌有哪些?
足底按摩的好處
首先，按摩腳穴可調(diào)動(dòng)人體的內(nèi)部潛能，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力，適宜治療人體各個(gè)臟腑器官的疾病，特別對(duì)某些慢性病有一定療效。按摩腳穴治病不分陰陽(yáng)、表里、寒熱、虛實(shí)，能標(biāo)本兼治，整體調(diào)理，多功能一次完成。
其次，按摩腳穴能起到雙向調(diào)節(jié)作用，虛者能補(bǔ)，實(shí)者能瀉，寒者能溫，熱者能清，積者能散，堅(jiān)者能軟，損之有余，補(bǔ)之不足，活血散瘀，消腫止痛，疏通經(jīng)絡(luò)，通利關(guān)節(jié)，扶正祛邪，增強(qiáng)體質(zhì)，固養(yǎng)精氣，強(qiáng)身祛病。
再有，足底反射區(qū)關(guān)聯(lián)著人體五臟六腑。中藥足浴就是利用內(nèi)病外治的原理，藥物通過足底反射區(qū)到達(dá)五臟六腑，促進(jìn)氣血運(yùn)行，改善毛細(xì)血管通暢，通經(jīng)活絡(luò)，從而改善全身組織的營(yíng)養(yǎng)狀況，加強(qiáng)機(jī)體新陳代謝。
最后，通過足底按摩可以促進(jìn)血液循環(huán)，改善新陳代謝，增強(qiáng)免疫功能，解除緊張和憂慮，改善睡眠，消除疲勞，恢復(fù)體力，從而增進(jìn)人體健康。
足底按摩禁忌
(1)在婦女月經(jīng)或妊娠期間應(yīng)避免使用足底按摩，以免引起子宮出血過多或影響胎兒健康。
(2)因足底按摩有促進(jìn)血液循環(huán)的作用，所以對(duì)腦出血、內(nèi)臟出血及其他原因所致的嚴(yán)重出血性疾病患者，不能使用，以免引起更大的出血。
(3)對(duì)那些嚴(yán)重腎衰、心衰、肝壞死等危重病人，足底按摩的刺激可引起強(qiáng)烈的反應(yīng)甚至使病情惡化，故必須慎用。
(4)對(duì)于肺結(jié)核活動(dòng)期的患者，不能應(yīng)用，以免結(jié)核菌隨血行播散，導(dǎo)致彌漫性、粟粒性結(jié)核的嚴(yán)重后果。
(5)對(duì)于頻發(fā)心絞痛患者，應(yīng)囑病人絕對(duì)臥床休息，并盡量妥善送醫(yī)院就醫(yī)，不能濫用足底按摩。
(6)高熱、極度疲勞、衰弱、長(zhǎng)期服用激素、腳部病變等不宜按摩的患者。
了解了足底按摩墊好處和禁忌后，需要根據(jù)自身的情況進(jìn)行分析，看自己是不是適合使用這種方式進(jìn)行按摩。按摩雖然對(duì)于身體有好處，但是長(zhǎng)時(shí)間的進(jìn)行按摩會(huì)對(duì)于身體造成一定的傷害，我們需要對(duì)于按摩的頻率引起重視。
隨著社會(huì)生活的不斷改善，很多人也都開始的各種各樣的養(yǎng)生方式，按摩術(shù)不失為一種很好的養(yǎng)生方式，可以有效的延長(zhǎng)我們自身的身體壽命，還可以有效地幫助我們擺脫很多種不必要疾病的危險(xiǎn)，很多人對(duì)于按摩術(shù)有哪些特別感興趣，下面就讓我們一起了解一下按摩術(shù)有哪些吧。
按摩是人們最喜愛的一種方法，因?yàn)榧炔挥没ㄥX，也不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生任何的副作用，可以起到無病防病、有病治病的作用。我們的肢與胸部和頸部相接，是人體重要的組成部分。中醫(yī)認(rèn)為，上肢有很多穴位，其中有4大穴位是常用穴位，常按摩可療疾、助長(zhǎng)壽。
1、勞宮穴
取穴方法：握拳，食指、中指、無名指及小指四指輕壓掌心，中指與無名指兩指間即是穴位。
動(dòng)作要領(lǐng)：一手握拳以曲骨處叩擊另一手的勞宮16次，再換手叩16次。
作用：清熱瀉火，開竅醒神，能除心煩，治心火過盛引起的口腔潰瘍，以及精神方面的疾病；
2、內(nèi)關(guān)穴
取穴方法：仰掌微屈腕關(guān)節(jié)，掌后第一橫紋上2寸，在兩條大筋之間。
動(dòng)作要領(lǐng)：屈臂手心向上，用另一手大拇指按壓穴位。稍用力，以感酸、脹為度，左右各按1～2分鐘。
作用：有寧心安神、疏肝降逆、調(diào)和脾胃、活血通絡(luò)之功效；
3、曲池穴
取穴方法：仰掌屈肘，肘橫紋頭呈現(xiàn)凹陷處即是穴。
動(dòng)作要領(lǐng)：以拇指尖按摩另一臂的曲池穴，兩手交換按摩1～2分鐘。
作用：祛風(fēng)解表，調(diào)理腸胃，疏利關(guān)節(jié)，能調(diào)理臟腑功能，瀉火去熱，是治療上肢偏癱的主要穴位；
按摩術(shù)有哪些我們大家可以詳細(xì)地去了解一下，學(xué)會(huì)一些按摩，為自己按摩可以有效的改善我們自身的身體素質(zhì)，同時(shí)還可以將以上的內(nèi)容分享給更多的朋友們，讓他們也多學(xué)習(xí)一下按摩術(shù)，提高身體素質(zhì)。
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