【www.cndadi.net - 女性養(yǎng)生按摩腳的方法】
現(xiàn)在越來(lái)越多的上班族都會(huì)經(jīng)常地處在一個(gè)熬夜的情況下的，所以就會(huì)經(jīng)常的熬夜的，這樣常常的熬夜會(huì)使得我們的身體各方面的機(jī)能都變得不正常，我們的血液循環(huán)也不是那么的通暢的，特別是我們會(huì)感覺到眼睛有些疲勞的，因?yàn)槲覀兊难劬]有得到很好的休息就會(huì)使得我們眼睛周圍的血液循環(huán)受到阻礙，從而引起黑眼圈的發(fā)生。
泛青泛藍(lán)的黑眼圈較多發(fā)生于年紀(jì)較輕的人群，這類黑眼圈與眼部皮膚沒有太大的關(guān)系，而是深層的血管問題所造成。成因之一是眼部皮膚本身就很薄、聚集在此地的血管又多，而有些人毛細(xì)血管天生就比較明顯，看上去就像有了黑眼圈，這就需要想辦法收縮眼瞼部位的毛細(xì)血管。
另一個(gè)更重要的成因就是熬夜、睡眠不足、眼睛疲勞、長(zhǎng)期吸煙、體質(zhì)不佳等導(dǎo)致眼瞼處的靜脈血流減緩瘀滯、或是毛細(xì)血管破裂，就像跌打后的淤青，生成黑眼圈。如果眼瞼部位微循環(huán)受阻頻繁發(fā)生，還會(huì)造成此處的毛細(xì)血管擴(kuò)張變粗，讓黑眼圈成為常態(tài)。
褐色茶色的黑眼圈更多和皮膚問題有關(guān)。首先是眼瞼皮膚的色素沉淀。眼線、睫毛膏、眼影等彩妝如果卸妝不徹底的話，會(huì)形成皮膚組織色素滲透。長(zhǎng)期的眼部血液循環(huán)不暢也會(huì)阻礙皮膚色素的正常代謝，形成黑眼圈;再者，眼部皮膚很薄很嬌嫩，但在做防曬或曬后護(hù)理時(shí)，卻往往受到忽略，曬黑曬傷都會(huì)加重黑眼圈;還有就是眼瞼皮膚的衰老或干燥，也會(huì)在視覺上造成黑眼圈。
進(jìn)行飲食調(diào)理。維生素A和維生素E對(duì)眼肌有滋養(yǎng)和保護(hù)作用。在飲食中增加維生素A(如奶油、動(dòng)物肝臟、胡蘿卜等)和維生素E(如核桃、芝麻等果仁類食物)的攝入量。
加強(qiáng)眼周護(hù)理。選擇復(fù)合眼周皮膚需求的眼霜和眼膜，如保濕、美白、滋養(yǎng)、提拉、防曬，并堅(jiān)持使用。經(jīng)常進(jìn)行眼周的按摩，有條件的話，可去美容機(jī)構(gòu)接受專門的眼部護(hù)理，給予眼部皮膚充分的滋養(yǎng)和舒緩。
這些黑眼圈不光是會(huì)給我們的健康帶來(lái)一些問題，而且還會(huì)給我們的美觀帶來(lái)非常多的麻煩，很多的女性朋友們都是沒有辦法接受自己的眼部出現(xiàn)黑眼圈的，那么這個(gè)時(shí)候就應(yīng)該要保證自己每天的睡眠質(zhì)量的，而且盡量的在自己的眼部不要化濃妝，就算是化妝以后也要徹底的卸妝。
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黑眼圈在我們生活中也比較常見，對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)是非常苦惱的，那么在平時(shí)的生活中，該如何有效的消除黑眼圈呢？帶著這個(gè)問題小編就為你做個(gè)解答，快來(lái)看看吧！
一、精準(zhǔn)按摩
：有效指數(shù)五顆星。養(yǎng)生方法1：用指腹取珍珠般大小的去黑眼圈眼霜，普通的就可以，然后由內(nèi)眼角向穴輕輕涂抹，再輕輕按摩。通過指腹簡(jiǎn)單的輕拍眼皮部位，讓眼霜完全被皮膚吸收，使眼霜的效果發(fā)揮到極致。二、縮眼袋物理療法
：有效指數(shù)四顆星。專家指出，如果是因?yàn)樾菹⒉缓枚斐傻暮谘廴Γ詈玫慕鉀Q方法就是需要一杯熱水和一勺鹽，把這兩種放在一起攪拌均勻后用化妝棉吸滿，然后用浸濕的化妝棉在眼袋或黑眼圈上做幾分鐘熱敷，再輕輕的按摩，過一段時(shí)間后，眼袋或黑眼圈就會(huì)消失了。三、熟雞蛋按摩
：有效指數(shù)三顆星。健康生活小常識(shí)介紹說(shuō)，用煮熟的雞蛋去皮后能夠吸毒、吸掉積血等，過去老人們都用這種方法敷小孩受傷的眼部頭部，用煮熟的雞蛋敷患處還能起到加快血液循環(huán)，幫助皮膚新陳代謝，并能有效地完成去除黑眼圈的任務(wù)。四、吃美白食物
：有效指數(shù)三顆星。經(jīng)常食用含有美白成分的食物，可以幫助你有效地去除黑眼圈，在調(diào)整身體的同時(shí)起到護(hù)膚美容的功效。夏天吃什么可以美白呢？專家指出，番石榴、荔枝、西紅柿、櫻桃等美白成分含量很高，經(jīng)常食用可以有效地去除黑眼圈。五、茶葉療法
：有效指數(shù)四顆星。健康小常識(shí)指出，將喝剩下的或隔夜茶水放入冰霜內(nèi)冰凍10分鐘，取出后用化妝棉吸取茶葉水，敷在黑眼圈比較嚴(yán)重的部位，一般情況下，用此方法做3－5次，黑眼圈就會(huì)明顯的變淡變輕了。六、冰牛奶冷敷
：有效指數(shù)三顆星。很多人都知道牛奶有護(hù)膚美白、美容養(yǎng)顏的功效，而用冰冷的牛奶美白護(hù)膚，吸收的效果會(huì)更好。每天選擇用冰牛奶敷眼5分鐘，洗凈后涂上眼霜，再輕輕按摩，這樣做對(duì)去除黑眼圈、眼袋有意想不到的功效。正確方法：睛明穴位于目?jī)?nèi)眥角稍上方凹陷處，每隔兩個(gè)小時(shí)用大拇指和食指以畫圈的方式按壓此穴位，可令疲勞的雙眼立刻得到放松。
通過上面的方法，你是不是學(xué)會(huì)了消除黑眼圈的步驟呢？那么在以后的生活當(dāng)中，如果出現(xiàn)了這種狀況的話，就抓緊治療一下吧，選擇小編提供的方法，讓你徹底消除黑眼圈吧！
在日常生活當(dāng)中，每位經(jīng)常上夜班的朋友或是經(jīng)常熬夜的朋友都會(huì)遇到在熬夜之后黑眼圈的困擾，那么要怎樣才能解決它呢？現(xiàn)在就跟我一起來(lái)了解一下消除黑眼圈的方法都有什么吧，讓我們一起遠(yuǎn)離黑眼圈。
日常按摩——促進(jìn)眼部血液循環(huán)
一般推薦消除黑眼圈的方法，都是以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)不足和促進(jìn)血液循環(huán)為目的。除此之外，還應(yīng)使用正確的美容手法勤做眼部按摩。
有一套最簡(jiǎn)單有效的眼部按摩操：四指搓熱，按壓整個(gè)眼瞼，從內(nèi)眼角按往太陽(yáng)穴，再用中指按壓太陽(yáng)穴;每次按壓都要重重地按下，再輕輕地提起。
急救措施——熱毛巾+冷毛巾敷眼
要是黑眼圈是因偶然睡眠不足引起的話，可將一條熱毛巾敷在眼部，包括兩側(cè)的太陽(yáng)穴(要完全覆蓋眼睛四周)。敷約20分鐘，毛巾的熱力會(huì)加速眼部血液循環(huán)。接著，再用冷毛巾同樣方式敷30秒～l分鐘，令毛孔收縮，最后涂上眼霜。
輔助措施
——每天使用能有效消除黑眼圈的眼部保養(yǎng)品。眼霜、眼部啫喱，這些產(chǎn)品需要長(zhǎng)期使用才會(huì)見效，用眼膜能比較快地消除黑眼圈。以上就是關(guān)于消除黑眼圈方法的介紹了，希望愛美的人士能夠認(rèn)真閱讀，并參考以上的方法，因?yàn)檫@樣才能更有助于你們?cè)缛諗[脫黑眼圈的困擾，早日回到美好幸福的生活當(dāng)中去。
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