【www.cndadi.net - 運(yùn)動(dòng)和養(yǎng)生有什么關(guān)聯(lián)呢】
現(xiàn)在很多朋友都用中醫(yī)來(lái)進(jìn)行身體的保健，而且這也是一種非常健康的保健方法，藥茶就是現(xiàn)在比較受大家歡迎的一種保健方法，十分方便簡(jiǎn)單，還能當(dāng)做是飯后的飲品來(lái)飲用，而且很多的藥茶都是可以達(dá)到養(yǎng)腎的功效的，養(yǎng)腎也是現(xiàn)在很多人都在做的一件事，那么養(yǎng)腎有什么用呢？
1. 養(yǎng)生壯陽(yáng)茶
原料：肉蓯蓉、枸杞、冬蟲(chóng)夏草、葛根、桑椹、川芎。
用法：早中晚飯后1小時(shí)溫水送服。
功能：補(bǔ)腎壯陽(yáng)，幫助陽(yáng)痿早泄勃起不舉。
用途：陽(yáng)痿早泄不起、陰囊癢、前列腺炎。
2. 肉蓯蓉茶
原料：肉蓯蓉5g、紅茶3g。
用法：用肉蓯蓉的煎煮液250泡茶飲用，沖飲至味淡。
功能：補(bǔ)腎益精，潤(rùn)燥滑腸。
用途：男子陽(yáng)痿、遺精;女子不孕、陰冷;腰膝冷痛;血崩;帶下;血枯便秘;遺尿。
3.仙茅茶
原料：仙茅5g、紅茶3g。
用法：用200ml開(kāi)水沖泡后飲用，沖飲至味淡。
功能：溫腎陽(yáng)，壯筋骨。
用途：男子陽(yáng)痿精冷;小便失禁;心腹冷痛;腰腿寒痹疼痛;女子陰冷、性欲低下。
4.仙茅加皮茶
原料：仙茅5g、五加皮3g、紅茶3g。
用法：用250ml開(kāi)水沖泡后飲用，沖飲至味淡。
功能：補(bǔ)腎強(qiáng)筋。
用途：腰膝筋膜拘急、肌膚麻木、關(guān)節(jié)不利;陽(yáng)痿;婦女宮寒不孕。
5.巴戟天茶
原料：巴戟天5g、紅茶3g。
用法：用200ml開(kāi)水沖泡后飲用，沖飲至味淡。
功能：補(bǔ)腎陽(yáng)，壯筋骨，祛風(fēng)濕;降壓。
用途：陽(yáng)痿;少腹冷痛;小便失禁;子宮虛冷月經(jīng)不調(diào);宮寒不孕;風(fēng)濕寒痹。
養(yǎng)腎有什么用？以上給大家介紹的藥茶都是可以達(dá)到養(yǎng)腎的作用的，也給大家介紹了它的一些具體用途，所以把腎養(yǎng)好了，身體才會(huì)更加好，藥茶的種類(lèi)是比較繁多的，大家也可以根據(jù)自己的實(shí)際身體狀況來(lái)進(jìn)行選擇，這樣才能達(dá)到相應(yīng)的效果。
編輯推薦
藕節(jié)有什么用
1、藕節(jié)的功效
1.1、治肺結(jié)核咯血:鮮蓮藕節(jié)60克,鮮白茅根60克,水煎服用;或鮮蓮藕250克,洗凈切片,加適量的糖拌食。
1.2、治鼻出血:鮮蓮藕節(jié)搗汁,頻飲,治鼻出血。
1.3、治中暑腹痛:鮮藕節(jié)250克搗汁,灌服,治中暑腹痛。
1.4、治胃出血及肺出血:鮮藕節(jié)250克,側(cè)柏葉60克搗汁,冷開(kāi)水沖服,治胃出血及肺出血,加童小便一杯療效尤佳。
1.5、治吐血,咳血,鼻衄血:藕節(jié)30克,水煎服,治吐血,咳血,鼻衄血。
1.6、治大便下血:藕節(jié)30克,白果30克,水煎服,治大便下血。
2、藕節(jié)煎水喝治療流鼻血
藕節(jié)是中藥里一味止血的良藥,不僅可以治療鼻子出血,還可以治療咳血、吐血、尿血、便血以及婦女月經(jīng)過(guò)多等疾病。冬天由于氣候干燥,人們血管一旦脆弱,很容易出現(xiàn)流鼻血的現(xiàn)象?；颊呖梢栽谥嗅t(yī)師的指導(dǎo)下,適當(dāng)用些藕節(jié)來(lái)治療。用藕節(jié)治療流鼻血的辦法很簡(jiǎn)單:每天將三到五個(gè)藕節(jié)洗凈,煎煮兩次,每次煎半小時(shí),將兩次獲得的藥汁混合后當(dāng)茶飲用,3到5天就會(huì)有明顯效果。
3、藕節(jié)的藥用作用
凡血熱吐衄不止者,可與生地黃、大薊相合,以涼血止血。對(duì)于虛寒性崩漏者,可與艾葉、炮姜等相佐,以溫經(jīng)止血。如果是卒暴吐血,可與荷蒂同用,以加強(qiáng)止血的功效。
藕節(jié)的吃法
1、藕節(jié)煎湯
很多人只知道蓮藕的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極大,但是忽略了蓮藕的連接部位藕節(jié),實(shí)際上藕節(jié)雖然同蓮藕的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不一樣,但是同樣發(fā)揮著不可替代的醫(yī)療作用。一般子宮出血、吐血的等人都是因?yàn)樽约荷眢w內(nèi)的血液循環(huán)不正常,而藕節(jié)正好可以幫助大家調(diào)理這一癥狀。無(wú)論是放在各種養(yǎng)生湯里面還是滋補(bǔ)湯里面都是非常不錯(cuò)的選擇。這是藕節(jié)的食用方法之一。
2、藕節(jié)榨汁
榨汁是很多年輕人比較喜歡的藕節(jié)的食用方法,但是這種方式在小編看來(lái)稍微有一些麻煩,因?yàn)槲覀円胗门汗?jié)榨汁,先要將其切塊,榨汁的過(guò)程也是非常的煎熬,榨好汁之后還要加熱才能正常服用。相比藕節(jié)的前一種食用方法,這一種制作起來(lái)比較麻煩,最后的味道也比不上前一種。但是小編建議在榨汁的時(shí)候可以加入例如獼猴桃、蘋(píng)果等其他食材改變味道。
3、藕節(jié)干吃
藕節(jié)的食用方法之三是直接將藕節(jié)切成小片曬干,切碎,在自己需要吃的時(shí)候用水沖服。這是比較簡(jiǎn)單但藥效見(jiàn)的比較快的一種方法。
4、藕節(jié)泡茶
荷葉1張、藕1節(jié)、冰糖適量。新鮮的荷葉用涼水多泡一會(huì),撈出切小碎塊,新鮮蓮藕洗凈去皮,切塊備用。把荷葉和蓮藕放入奶鍋中,加入適量的涼水和冰糖,大火煮開(kāi),小火煮1小時(shí)左右即可。煮好后倒出茶水即可飲用,喜歡涼的可以涼了以后飲用。
藕的挑選方法
1、藕的挑選小竅門(mén)
挑藕的時(shí)候我們要注意以下幾點(diǎn):藕的外皮顏色為微黃色,散發(fā)出淡淡的泥土味,如果有微酸的味道,則代表經(jīng)過(guò)工業(yè)處理的,這樣的藕就不要選。這樣的藕的藕眼中不會(huì)有淤泥等雜質(zhì),比較好清洗。藕節(jié)的數(shù)目不會(huì)影響藕的口感,挑選時(shí)盡量選擇較粗較短的藕節(jié),這樣的藕成熟較高。不要選擇外觀凹凸不平的。外皮顏色不能發(fā)白的,這種藕很可能是經(jīng)過(guò)化學(xué)處理的,最好不要購(gòu)買(mǎi)。
2、選藕看口感,紅白有區(qū)別
市場(chǎng)上既有白花花的嫩藕,也有帶著銹斑的老藕。選藕最重要的是看口感,以及削開(kāi)后的感覺(jué)。
不少攤主在介紹自己的蓮藕時(shí),都稱(chēng)之為白蓮藕,也叫“白花藕”。白花藕外皮光滑、偏白色,體形長(zhǎng)而細(xì),生藕吃起來(lái)甜;外皮為褐黃色、體形又短又粗的是紅花藕。通常燉排骨藕湯用紅花藕,清炒藕片用白花藕。
市場(chǎng)上賣(mài)的藕主要分田藕和塘藕,而產(chǎn)地是根據(jù)藕孔來(lái)分辨。塘藕因種在池塘中,質(zhì)地白嫩汁多,品質(zhì)較好,身長(zhǎng),孔小;田藕市場(chǎng)上比較常見(jiàn),身短,孔多。
腎有多好，身體就有健康，容貌就有多健康。這是中醫(yī)中的一句話，可見(jiàn)腎對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是多么的重要，很多朋友在平時(shí)的生活當(dāng)中也是比較注重養(yǎng)腎的，其實(shí)我們生活中的一些生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣都是可以幫助我們達(dá)到養(yǎng)腎的效果的，很多東西對(duì)于腎都是十分有好處的，那么養(yǎng)腎食物有什么呢？
1 肉蓯蓉：補(bǔ)腎陽(yáng)。肉蓯蓉富含多種氨基酸，有抗疲勞的功效，同時(shí)又可以增強(qiáng)人類(lèi)及動(dòng)物的性能力，是歷代補(bǔ)腎壯陽(yáng)類(lèi)處方中使用頻度最高的補(bǔ)益藥物之一。
2 山藥：有健脾益肺、強(qiáng)精固腎的功效。煎湯服用或調(diào)制山藥粥，能補(bǔ)腎益精、固澀止遺，經(jīng)常食用可防治陽(yáng)痿、早泄、遺精、腿軟。
3 蓮子：有補(bǔ)脾澀腸、養(yǎng)新固腎的功效?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，蓮子中含有蓮子堿、蓮子糖等成分，鈣、磷、鐵的含量也相當(dāng)豐富，是收斂強(qiáng)壯的健康食品，常吃能夠治脾久瀉。
4 枸杞子：是強(qiáng)精固腎、固本培原、抗衰老的藥食養(yǎng)用物品。內(nèi)服補(bǔ)益精氣、強(qiáng)盛陽(yáng)道。
5 雀肉、雀卵：雀肉及麻雀肉，有壯陽(yáng)益精的功效。
6 蛤蜊：能促進(jìn)性腺和甲狀腺機(jī)能活化、益精固腎、造血強(qiáng)肝，具有防止老化，強(qiáng)化性機(jī)能的功效。
7 鹿肉：鹿肉性溫和，有補(bǔ)脾益氣、溫腎壯陽(yáng)的功效。
8 豬腰：含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵和維生素等，有健腎補(bǔ)腰、和腎理氣之功效，豬腰子具有補(bǔ)腎氣、通膀胱、消積滯、止消渴之功效。
以上就是關(guān)于養(yǎng)腎食物有什么的一個(gè)介紹，其實(shí)養(yǎng)腎的食物還是有很多的，以上介紹的幾種食物可以幫助我們?nèi)梭w調(diào)節(jié)酸堿的平衡，可以起到養(yǎng)生的效果，所以我們?cè)谄綍r(shí)的生活中是可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行食用的，不過(guò)在食物的時(shí)候也要注意營(yíng)養(yǎng)的搭配。
茶有很多種，光是在中國(guó)都有很多種，多得都有可能會(huì)數(shù)不出來(lái)茶的名字，但是這蕎麥茶很多人都知道，蕎麥茶對(duì)人們的身體來(lái)說(shuō)有很多好處的，多吃點(diǎn)這個(gè)蕎麥茶的話對(duì)人們的胃也很好，而蕎麥茶味道也很好，深受人們的喜愛(ài)，喝蕎麥茶還可以讓很多肥胖的人減肥，那么下面我們來(lái)看看這個(gè)蕎麥茶到底有什么用?
1、美容通便。蕎麥茶中的蕓香甙可幫助身體吸收并充分利用維生素C，也可以防止細(xì)胞受到自由基的破壞。另外，此成分還可保持我們體內(nèi)的膠原蛋白水平，所以常喝蕎麥茶可以達(dá)到防癌美容的功效哦。蕎麥茶所含的可溶性纖維量遠(yuǎn)高于其它禾谷類(lèi)作物，其含量是稻米的 4 倍、小麥的 2.7 倍、玉米的 1.1 倍及甜蕎的 1.6 倍。所以服用蕎麥茶能有效的改善我們的胃腸功能，達(dá)到通便排毒的作用。
2、改善血液循環(huán)。蕎麥茶對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)也是非常好的一種茶飲，它含有的蕓香甙可抑制體內(nèi)的磷酸二酯酶的活動(dòng)，避免血小板凝集。有助于改善和凈化血液，能保護(hù)血小板脂肪過(guò)氧化，有利于高血壓人士維持健康的血壓。
3、預(yù)防腦中風(fēng)。老年人多喝蕎麥茶還能保護(hù)微血管，降低血脂及預(yù)防腦中風(fēng)。蕓香甙能夠抑制脂肪氧合酵素和前列腺素合成酶素的活性，能防止血管變得脆弱，保護(hù)微血管，還有強(qiáng)化血管的作用，能有效降低瘀傷、筋脈瘤及痔瘡，還能降血壓，血脂，防止腦中風(fēng)。
蕎麥茶的功效與作用
蕎麥味甘、微酸，性寒;歸脾、胃、大腸經(jīng)。健脾消積;下氣寬腸;解毒斂瘡。主腸胃積滯;泄瀉;痢疾;絞腸癌;白沙;帶下;自汗;盜汗;皰疹;丹毒;癰疽;發(fā)背;瘰病;燙火傷。
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