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血海穴也是我們?nèi)梭w的一種重要穴位，人們身體的穴位是有很多的，每個不同的穴位代表著不同的部位，每個不同的穴位在按摩過后會得到不同的功效，血海穴的按摩是可以幫助改善很多疾病的，通過按摩血海穴，還可以得到一些對身體有利的好處，血海穴就是在我們的大腿部位，但是是屬于內(nèi)側(cè)，那么按摩血海穴的作用有哪些?
血海穴位于大腿內(nèi)側(cè)，從膝蓋骨內(nèi)側(cè)的上角，上面約三指寬筋肉的溝，一按就感覺到痛的地方，有稱為血海的穴位。(坐在椅子上，將腿繃直，在膝蓋內(nèi)側(cè)會出現(xiàn)一個凹陷的地方，在凹陷的上方有一塊隆起的肌肉，肌肉的頂端就是血海穴，或者用自己的掌心蓋住膝蓋骨(右掌按左膝，左掌按右膝)，五指朝上，手掌自然張開，大拇指端下面便是血海穴。
【按摩血海穴位的作用與好處】
1、緩解治療生理不順、月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)閉、痛經(jīng)、崩漏、功能性子宮出血、帶下、產(chǎn)后惡露不盡、睪丸炎、小便淋澀、氣逆、腹脹、便溏腹瀉、體倦無力、腹痛等
2、緩解治療膝蓋疼痛、股內(nèi)側(cè)痛、膝關(guān)節(jié)疼痛等
3、緩解治療貧血、風(fēng)疹、癮疹、濕疹、皮膚瘙癢、神經(jīng)性皮炎、丹毒、雀斑等
4、緩解治療更年期障礙(更年期綜合癥)，瘦腿、補(bǔ)血養(yǎng)肝、滋潤皮膚等。
按摩血海穴就可以得到這些作用和好處，血海穴按摩的時候手掌所掌握的力度是一定要分清楚，也要拿捏好的，血海穴肯定是不能亂按摩的，知道了這些好處的話自己也可以試試，但是自己肯定是掌握不了血海穴的正確位置，建議大家選擇到正規(guī)的中醫(yī)藥做血海穴按摩。
延伸閱讀
? ? 很多女性在自己的月經(jīng)不調(diào)的時候會選擇去一些中醫(yī)理療店進(jìn)行治療，因為這種治療不僅指標(biāo)而且治本，并且沒有西藥那樣有副作用，所以得到很多女性的青睞，在理療店我們經(jīng)常會聽一下理療師說血海空虛才會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)或者一一些其他癥狀，那么血海的作用到底都表現(xiàn)在哪些方面呢?下面一起來看看吧！
? ? 1.緩解治療月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)、功能性子宮出血、腹脹、腹瀉、腹痛等。
? ? 2.緩解治療膝蓋疼痛、膝關(guān)節(jié)疼痛等。
? ? 3.緩解治療貧血、風(fēng)疹、濕疹、神經(jīng)性皮炎等。
? ? 4.緩解治療更年期障礙、瘦腿、補(bǔ)血、養(yǎng)肝、滋潤皮膚等治療皮膚癢，血虛、血稠引起的皮膚病用拍打法。
? ? 5.每天上午的9點-11點，按摩脾經(jīng)，此時是脾經(jīng)最旺的時候，沒側(cè)3分鐘，力道不要很大，能感到穴位有微微的酸脹感即可。
? ? 6.拍打或按摩血海穴，對婦女痛經(jīng)和經(jīng)血過多或過少有效，配合按摩三陰交穴、太溪穴效果更佳。痛經(jīng)伴有嘔吐，按摩此穴同時按足三里穴可立刻緩解癥狀。
? ? 7.俗話說補(bǔ)血找血海，補(bǔ)氣找氣海。血海穴(屬足太陰脾經(jīng)之穴)是脾經(jīng)所生之血聚集之處，有化血為氣，運(yùn)化脾血之功能。還有引血歸經(jīng)，治療血癥之功效，刺破血海穴，可祛除人體內(nèi)的淤血，并促生新血。
? ? 以上介紹了一些關(guān)于血海的作用，在平時的時候我們注意這個問題并不是很多，因為對這個不是很了解，但是在中醫(yī)上面還是有一些滋補(bǔ)的湯藥對血海虧虛有一定的療效。例如當(dāng)歸9克，雞蛋2個，紅糖50克。當(dāng)歸煎水取汁后，打人雞蛋煮熟，人紅糖調(diào)勻。
血海穴位是人體內(nèi)很重要的一個穴位，只有經(jīng)常按摩的話肯定能夠起到好的功效的，緩解病痛，同時能夠緩解身體內(nèi)各種不同的疾病的，比如女人的月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，還有很多中老年人的膝蓋疼痛，腹痛都會有很好作用的，在進(jìn)行按摩哦的時候一定要知道血海穴位的正確的位置，而且要找對位置利用合適的力度進(jìn)行有效的按摩。
血海穴是人體穴位之一，位于膝蓋上方，大腿內(nèi)側(cè)，是足太陰脾經(jīng)的一個看似普通的穴位，不僅能去瘀血，還能促生新血，統(tǒng)治凡與血液循環(huán)有關(guān)的疾病。
按摩血海穴的好處于功效
緩解治療月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)、功能性子宮出血、腹脹、腹瀉、腹痛等。
緩解治療膝蓋疼痛、膝關(guān)節(jié)疼痛等。
緩解治療貧血、風(fēng)疹、濕疹、神經(jīng)性皮炎等。
緩解治療更年期障礙、瘦腿、補(bǔ)血、養(yǎng)肝、滋潤皮膚等治療皮膚癢，血虛、血稠引起的皮膚病用拍打法。
每天上午的9點-11點，按摩脾經(jīng)，此時是脾經(jīng)最旺的時候，沒側(cè)3分鐘，力道不要很大，能感到穴位有微微的酸脹感即可。
END
注意事項
按摩手法，兩個大拇指重疊按壓這個穴位。
按摩血海穴位具有上面的一些好處的，尤其是緩解身體的不同疾病都有一定的功效的，有的人因為某一些慢性疾病非常的煩惱，也吃了很多的藥物了，但是沒有效果，如果通過按摩這樣的手法來治療緩解的話，肯定能夠起到好的效果的，希望這樣的血海穴位對身體有很好的保健功效的。
在中醫(yī)當(dāng)中，按摩治療疾病的方法被很多人都十分推崇，原因就是按摩療法沒有什么副作用，而且在按摩的同時，不但有很好的治病作用，還可以緩解身體的疲勞，可以說兩全其美。在按摩的時候，按摩不同的穴位有不同的治療效果。那么，按摩委中穴可以帶來哪些好處呢？
按摩委中穴位的作用與好處
1、消化系統(tǒng)疾?。褐委煾雇础⒓毙酝聻a、急性胃腸炎、腸炎、腹痛等；
2、泌尿生殖系統(tǒng)疾病：治療小便不利、遺尿、尿潴留等；
3、精神神經(jīng)系統(tǒng)疾病：治療坐骨神經(jīng)痛、腦血管病后遺癥、癲癇等；
4、皮膚科系統(tǒng)疾病：治療丹毒、濕疹、風(fēng)疹、蕁麻疹、牛皮癬、癤瘡等；
5、運(yùn)動系統(tǒng)疾?。褐委熛轮舯浴⒀惩?、風(fēng)濕性膝關(guān)節(jié)炎、腓腸肌痙攣、小腿抽筋、脖子酸痛、臀部疼痛、膝蓋疼痛等；
6、其它：提高性欲、豐胸美乳等。
按摩委中穴的手法：
1、用兩手拇指端按壓兩側(cè)委中穴，力度以稍感酸痛為宜，一壓一松為1次，連做10—20次。
2、兩手握空拳，用拳背有節(jié)奏地叩擊該委中穴，連做20—40次。
3、用兩手拇指指端置于兩側(cè)委中穴處，順、逆時針方向各揉10次。
4、摩手至熱，用兩手掌面上下來回擦本穴，連做30次。此外，膀胱經(jīng)最活躍的時候為下午3點到5點，在這段時間刺激委中效果更好。
刺法：直刺0.5～1寸，局部酸麻脹重，有麻電感向足部放散。
灸法：艾炷灸或溫針灸5～7壯，艾條溫灸10～15分鐘。
不過，對于一些身體比較虛弱，精血不足的人來說，就不要采用按摩的方法了，尤其是艾灸這種方法，不太適合。而且孕婦、流產(chǎn)的女性，更不適合這種按摩方法，因為會對身體造成更大的傷害。總而言之，要想按摩穴位治病，必須要學(xué)習(xí)正確的按摩方法。
身體穴位雖多，醫(yī)生則必須掌握穴位，而其它人群了解并掌握穴位的人并不多，所以我們對身體穴位的作用并不清楚，從而忽略了中醫(yī)穴位治療。身體里有很重要的穴位關(guān)元穴，這個穴位主要在肚臍下方距4指的位置，患者性別不同所治療的疾病類型也是不同的，患者可以經(jīng)常按摩關(guān)元穴，那么關(guān)元穴按摩手法有哪些呢?
大魚際揉法：將右手大魚際放在關(guān)元上，然后以它作為著力點，由肩關(guān)節(jié)發(fā)力，帶動肘關(guān)節(jié)，肘關(guān)節(jié)帶動腕關(guān)節(jié)做上下擺動動作。按揉時，著力點可以適當(dāng)滑動，但滑動速度要慢，幅度要小。
點法：把右手的中指指腹放在關(guān)元上，然后用手腕發(fā)力，緩緩地在穴位上進(jìn)行垂直點按，力度要由小到大，以受力者能耐受為度。
擦法：5指并攏，用右手小魚際著力于關(guān)元皮膚上，然后在穴位皮膚上來回地做小幅度快速摩擦，直到穴位皮膚發(fā)熱發(fā)紅為止。
具體操作
先用大魚際揉法在關(guān)元上揉1-2分鐘，之后再用點法在穴位上點按30下左右，接著用擦法在穴位上快速擦1-2分鐘，最后再用大魚際揉法在穴位上放松半分鐘即可。
適用病癥
月經(jīng)不調(diào)、帶下、閉經(jīng)、遺精、陽痿、疝氣、不孕不育等任脈病癥;陰陽失調(diào)引起的失眠、高血壓、抑郁癥、頭疼等問題。
常用配伍
任脈病癥：常配合使用歸來、子宮。
陰陽失調(diào)：常配合使用涌泉、神闕。
日常宜忌
1.有任脈病癥者在排除子宮肌瘤、卵巢囊腫等原發(fā)病的前提下，可以用這個穴位，但注意保持心情舒暢。
2.陰陽失調(diào)者要保證充足的睡眠，盡量不要熬夜。
關(guān)元穴按摩手法包括很多種，如揉、點、擦等，其操作的也是不同的?；颊哌€要知道按摩關(guān)元穴時有很多禁忌，女性按摩關(guān)元穴要注意下腹部的不適，患有婦科疾病時則可以多進(jìn)行按摩，但是腹部有腫瘤疾病的，則要觀察按摩后的身體情況，如果按摩了關(guān)元穴后身體不適，可前往醫(yī)院做該部位的檢查。
涌泉穴，是一種在人的腳底板下的一道穴位，是人的腎經(jīng)的開端。涌泉穴對人的身體起到了非常大的作用，人們經(jīng)常會通過按摩的手法來保護(hù)涌泉穴。那么，人們應(yīng)該怎么樣來正確的按摩涌泉穴呢?按摩涌泉穴有什么作用呢?接下來，通過一些詳細(xì)的資料一起來看一看這方面的內(nèi)容。
刺激涌泉穴有益于補(bǔ)腎壯陽、強(qiáng)筋壯骨。先用右手掌快速搓揉左腳心，然后用左手掌快速搓揉右腳心，搓到有熱感為佳。每天早晚搓揉100下，接著搓揉各腳趾100余下。經(jīng)常搓揉此穴還有助緩解手腳冰涼癥狀。按壓肝臟排毒要穴——涌泉穴
這是人體最低的穴位，如果人體是一幢大樓，這個穴位就是排污下水管道的出口，經(jīng)常按揉它，排毒效果明顯。涌泉穴位置在足底的前1/3處，這個穴位比較敏感，不要用太大的力度，稍有感覺即可，以邊按邊揉為佳，持續(xù)5分鐘左右。涌泉穴位于足底部，在足前部凹陷處，當(dāng)
第2、第3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3處，為全身腧穴的最下部，乃是人體十二經(jīng)脈腎經(jīng)的首穴。涌泉穴在人體養(yǎng)生、防病、治病、保健等各個方面均顯示出它的重要作用，怕冷、腎虛、沒力氣、精神不振的老年朋友尤其適用。戴奇斌說，推搓涌泉穴就是“搓腳心”，俗話說：“若要老人安，涌泉常溫暖?！睋?jù)臨床應(yīng)用觀察，如果每日堅持推搓涌泉穴，可使老人精力旺盛，體質(zhì)增強(qiáng)，防病能力增強(qiáng)。
以上就是關(guān)于人們經(jīng)常按摩腳底板下的涌泉穴有什么作用的
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