何首烏怎么治白頭發(fā)呢
夏天的大暑節(jié)氣怎么養(yǎng)生呢。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運動延生！生活中，人們越來越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，每個人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生有哪些知識需要掌握呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的何首烏怎么治白頭發(fā)呢，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
在生活中總是有一些人因為白頭發(fā)苦惱不已，一些是因為年紀(jì)大了出現(xiàn)白頭發(fā)這都是很正常的。但是卻有一些年紀(jì)不大的年輕人出現(xiàn)了白頭發(fā)，這就是讓那些愛美的朋友們難受不已。而最近很多的人總是說何首烏能治療白頭發(fā)，只是還不是很明白。那么，何首烏怎么治白頭發(fā)呢?
在我國《本草綱目》中就有著這樣的記載：何首烏，可以養(yǎng)血益肝、強(qiáng)筋健骨，無須黑發(fā)、固精益腎，是一種很好的滋補(bǔ)良藥，不寒不躁，功在地黃、天門冬諸藥之上。原名為白首烏的何首烏，看來在古代就被當(dāng)作是治療白發(fā)變黑的重要藥材了。
不少白發(fā)病人都是由于內(nèi)分泌失調(diào)、肝臟功能薄弱而導(dǎo)致白發(fā)產(chǎn)生的，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)實踐證明，何首烏有補(bǔ)益精血、補(bǔ)肝腎、解毒、潤腸通便等特殊功用。正是這些功效為白發(fā)患者提供了調(diào)節(jié)和改善作用，而且，何首烏中含有各種營養(yǎng)成分，也為那些因為營養(yǎng)問題導(dǎo)致了白發(fā)的朋友提供了很好的營養(yǎng)補(bǔ)充。
何首烏有兩種食用方法：一是制作成藥材，一般用來疾病治療，但此方法不適合養(yǎng)生;一種為直接食用，操作方便、天然安全，比如像泡水、生吃或者入食等，但這樣可能會對有些人存在刺激作用;
在此提醒，一般認(rèn)真研究過何首烏的人都知道，何首烏具備一定毒副作用，因為何首烏中含有大黃酸和大黃素等有毒物質(zhì)，大量服用，會嚴(yán)重刺激腸胃，造成惡心、腹瀉、嘔吐的癥狀，所以服用何首烏的時候，聽從醫(yī)囑之后才能放心服用。
通過上文詳細(xì)的介紹后，大家應(yīng)該也是對于何首烏怎么治白頭發(fā)呢有了一個明確的答案了。同時也知道了何首烏對于一些因為年齡增大的原因出現(xiàn)的白頭發(fā)效果比較好，所以大家如果是先天性的，還是需要去醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療才好。
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很多白頭發(fā)的朋友應(yīng)該都聽說過何首烏可以治療白頭發(fā)但是何首烏是不是真的能治療白頭發(fā)呢？我相信大多數(shù)朋友并沒有嘗試過用何首烏治療白頭發(fā)。下面就為大家介紹一些何首烏能治療白頭發(fā)嗎的一些材料，希望能對大家有所幫助。
首烏種類不同，制作的方法的差異，很大程度的影響到其治療白發(fā)的效果。目前首烏成藥多以丸劑為主，那么如何分辨上等首烏制品呢？專業(yè)建議可采取“一查、二切、三聞、四看”的方法：
查（選材）：醫(yī)學(xué)上有“西北首烏東北參，祁連首烏甲天下”的說法，所謂“藥材好，藥才好”，首烏選材不同烏發(fā)效果相差甚遠(yuǎn)，只有野生成型的首烏才有極高的烏發(fā)藥用價值。首烏生長的海拔越高，越容易長成型，首烏的藥用價值越大。
切（用料）：小廠生產(chǎn)的丸劑，為了節(jié)省成本添加了很多輔料如淀粉，因而切開后可以看到丸劑顏色不均勻；大廠生產(chǎn)的丸劑，由于沒有偷工減料，全部采取原藥制成不添加淀粉，切開后色澤均勻，藥物有效成分含量更高。
聞（生產(chǎn)工藝）：大廠由于采取先進(jìn)低溫超臨界提取工藝，最大限度的保留了原藥的活性，其生產(chǎn)的丸劑可聞到淡淡的中藥芳香。小廠生產(chǎn)設(shè)備簡陋，一般采取傳統(tǒng)的高溫蒸煮，藥物活性在高溫生產(chǎn)過程中損失大半，因而其制成藥丸聞不到中藥芬芳。
看（產(chǎn)品組方）：好的藥物配伍能更大限度的發(fā)揮首烏治療白發(fā)的效果，以我國烏發(fā)名方河西首烏丸為例，嚴(yán)格按照君、臣、佐、使精選十三味地道藥材精心配伍，其組方科學(xué)有效被載入藥典，是真正的復(fù)方制劑。
食療步驟
每天中午就把這些放碗里泡好，晚上洗碗的時候就開始熬粥；
大概10幾分鐘水變粘稠的時候就可以了，關(guān)火，蓋上蓋子悶；
第二天早上加點水，放紅糖，熱兩分鐘就可以。
何首烏具有滋肝補(bǔ)腎、預(yù)防視力減退、健忘、治療頭發(fā)發(fā)白等一些功效，從古至今都被人們譽為良藥能治許多種病癥。以上就是為大家介紹的何首烏能治療白頭發(fā)嗎？我們可以看出何首烏治療白頭發(fā)是非常有效果的。希望大家能早日擺脫白頭發(fā)的困擾。
當(dāng)今很多人都覺得生活的壓力非常的大，于是很多抗壓能力差的人就容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)一些問題，其中很多年輕人就被白發(fā)問題所困擾著，但是單純依賴染發(fā)改善是不能得到徹底的改善的，其中何首烏是一種改善白發(fā)很有效果的中藥材，并且自己用來制作成美食就能對白發(fā)進(jìn)行改善了，下面一起了解下何首烏真的治療白頭發(fā)嗎。
何首烏真的治療白頭發(fā)嗎
治療白發(fā)的何首烏還有一種，就是人們所說的制首烏，該食物是用黑豆制作而成，也是有烏黑發(fā)的作用。但是制作方式當(dāng)中，是有注意事項的，如果沒有按照制作方式制作，往往不能達(dá)到效果。
通常我們所說的治白發(fā)的何首烏應(yīng)該是制首烏,
大概:用黒豆來制首烏,全過程不能沾鐵器,否則功效失大半.
用黑豆(正宗的,不是添加色素的那種呀),煮爛熬汁浸泡生首烏片.小火吸汁至濃汁,浸泡至少一夜,第二天,汁吸的也差不干了,取出泡過的片曬至干.
再用同量的黒豆煮爛熬汁浸泡生首烏片.小火吸汁至濃汁,浸泡至少一夜,汁吸的也差不干了,取出泡過的片曬至干.
依次重復(fù)9邊.即可
單方不能完全治白發(fā),
白發(fā)是一種綜合性的疾病,還是要多方面解決.
好心情,少壓力,新鮮菜果,少葷多素,補(bǔ)腎益氣,
這里說的,白發(fā)不包括老年性自然衰老后所致的白發(fā),而指因遺傳因素或某些疾病所致的早年性白發(fā)癥.
上面就是對何首烏真的治療白頭發(fā)嗎的介紹，通過了解之后我們知道何首烏有很好的改善白發(fā)和脫發(fā)的作用，但是一定要經(jīng)常食用才能有很好的效果，但是值得注意的是何首烏畢竟是一種中藥材最好不要食用過量。
隨著我們生活環(huán)境的不斷惡化，出現(xiàn)疾病的幾率也越來越大了。比如現(xiàn)在比較常見的早生華發(fā)，這很大原因是非遺傳原因引起的，這就需要我們?nèi)チ私鉃槭裁磿崆俺霈F(xiàn)白發(fā)的現(xiàn)象，了解引起早生華發(fā)的因素，從這些因素中找到治療白頭發(fā)的配方。下面就讓我們來了解一些白頭發(fā)怎么治療吧。
有一些白頭發(fā)是由于遺傳因素引起的，這對我們治療白頭發(fā)是比較困難的。但對于那些由于非遺傳因素引起的白頭發(fā)，想要治療好它比較容易一點，也是需要我們?nèi)チ私庖幌滤陌l(fā)病原因的。
究竟有什么辦法對付早生的白發(fā)?白發(fā)的治療很棘手，由于遺傳原因?qū)е碌纳倌臧最^，基本上沒有什么好辦法，有些非遺傳性早生白發(fā)的，注意飲食調(diào)理、精神放松，適當(dāng)用用中藥草藥，還是有一定的效果。人的一生中，頭發(fā)的顏色由頭發(fā)中的黑素顆粒的種類和數(shù)量決定，年歲漸長，頭發(fā)的黑素小體生成減少，局部頭發(fā)開始變白，白發(fā)往往從鬢角開始，然后是發(fā)際，最后出現(xiàn)白發(fā)的是頭頂。頭發(fā)早白，有的是一撮撮地變白，有的是頭頂變白，有的只是為數(shù)不多的白頭發(fā)夾雜其中，有了白頭發(fā)怎么辦?少數(shù)夾雜在黑發(fā)中的白頭發(fā)，可以連著根部剪掉，扯掉也無妨。也可以每過一段時間染一次發(fā)。染發(fā)劑含鉛，可導(dǎo)致皮膚過敏、接觸性皮炎，如果沒有這些癥狀，新的白頭發(fā)長出較明顯時，可以染發(fā)，但次數(shù)不可太多。如果是局部一小撮白頭發(fā)，可以移植毛囊，進(jìn)行黑頭發(fā)種植。這在醫(yī)學(xué)上是完全可以做到的，但很少有醫(yī)院和朱雋這樣做。早生華發(fā)，可能跟某些營養(yǎng)缺乏有關(guān)，可以適當(dāng)補(bǔ)充一些營養(yǎng)素，如胱氨酸，胱氨酸是氨基酸的一種，是頭發(fā)角蛋白需要的營養(yǎng)成分，也可以補(bǔ)充微量元素銅和鋅，頭發(fā)缺銅和鋅，可導(dǎo)致合成黑色素減少。
頭發(fā)變白以后 可用中藥調(diào)理可以用中醫(yī)中藥來調(diào)理，變白發(fā)為黑發(fā)。家居煲湯，可以適當(dāng)放一點中藥材，如山茱萸、何首烏、熟地、核桃、靈芝、枸杞子、女貞子、覆盆子、天門冬、黃精、當(dāng)歸，也可用黑芝麻或何首烏泡水喝，何首烏每天可用到20~30克。如果是燥熱體質(zhì)，一般不用當(dāng)歸。泡菊花茶喝、平時多吃核桃仁，可清肝明目，對白發(fā)變?yōu)醵紩泻锰?。精神放松很重要。如果某段時間，精神上過于緊張、焦慮，會導(dǎo)致大腦中兒茶酚胺釋放增加，使酪氨酸酶活性減少，從而影響黑色素的代謝，使頭發(fā)中的黑色素合成減少。不要濕頭睡覺 預(yù)防頭發(fā)早白合理的洗滌很重要。要定期洗頭，一般每周1~2次，夏季適當(dāng)增加次數(shù)。用水宜用含礦物質(zhì)不多，對毛發(fā)無刺激的軟水，水溫以接近體溫較適當(dāng)。洗頭后，濕著頭發(fā)睡覺不好，易受風(fēng)寒，導(dǎo)致早生白發(fā)。走在太陽下，應(yīng)做好保護(hù)。避免強(qiáng)烈的日光或干燥多風(fēng)使毛發(fā)變性。廣東的太陽紫外線強(qiáng)度大，以上午10時到下午4時紫外線最強(qiáng)，即使秋冬季也是如此，紫外線可使頭發(fā)中的化學(xué)結(jié)構(gòu)斷裂，破壞頭發(fā)的彈性，頭發(fā)變干，顏色也會變淡。不要讓頭發(fā)過多地曬太陽，秋冬干燥季節(jié)尤其要注意頭的保濕，防紫外線的護(hù)發(fā)品會有一定的作用。
文章介紹的白頭發(fā)治療配方，希望大家能夠好好了解一下，這對于你們擺脫白頭發(fā)的困擾是比較有幫助的。不過我們在治療白頭發(fā)的過程中，應(yīng)該先去咨詢一下相關(guān)的醫(yī)生或者了解更多的治療方案，然后根據(jù)自己的身體體質(zhì)來選擇合適的治療配方，這樣治療起來效果會比較明顯。
何首烏是非常好的藥材，對人體的好處也是非常的多，可是，對白發(fā)也是有功效嗎？少白頭真的是給青少年帶來了很多的折磨，但是，也無法擺脫它的困擾，不知道該怎么辦。而何首烏真的可以治療白發(fā)嗎？何首烏怎么吃治少白頭呢？想要知道答案的朋友們，趕快來看一看吧！
何首烏煮雞蛋
組 成： 何首烏100克，雞蛋2只。豬油、蔥、生姜、食鹽、料酒、味精適量。
制 法： 1）將何首烏洗凈，切成長1.3厘米、寬1.5厘米的塊；把雞蛋、何首烏放入鋁鍋內(nèi)，加水適量，再放入蔥、生姜、食鹽、料酒等調(diào)料。
2）將鋁鍋置于武火上燒沸，文火熬至蛋熟。將蛋取出清水泡一下，剝?nèi)サ皻ぃ俜湃脘X鍋內(nèi)煮2分鐘。
3）食用時，加味精少許，吃蛋喝湯，每日一次。
功 效: 補(bǔ)肝腎，益精血，抗早衰。適用于血虛體弱、頭暈眼花、須發(fā)早白、未老先衰、遺精、脫發(fā)，以及血虛便秘癥等。最適用于虛不受補(bǔ)的患者。
何首烏煲牛肉
用料 ：何首烏15克，牛肉、黑豆各75克，龍眼肉、紅棗若干。
做法 ：將黑豆在水中浸一夜，然后用少許水將黑豆煮上一會，去水，然后再加入8杯清水，將切成小塊的牛肉及幾片生姜放在鍋內(nèi)同煮，水沸時去掉肥油及滄末，略煮一會便可以加入何首烏、龍眼肉及紅棗等。再煮上1個多小時，便可以食用。
功用 ：益精，補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋壯骨，補(bǔ)虛損，適用于胃弱脾虛，腰膝乏力等。
少白頭在青少年中真的是不少見，而且是非常的多，而很多都是因為沒有注意自己的飲食，過于挑食，或者壓力過大所導(dǎo)致的，而何首烏怎么吃治少白頭呢？方法也為大家介紹了，所以，少白頭的朋友們，一定要及時的改善這種癥狀哦！
少白頭，是今天比較常見的一種癥狀，很多的人都會出現(xiàn)這種情況，特別是青少年，更容易出現(xiàn)這種情況，家嗯也是非常的擔(dān)心，相信也使用了很多的方法，但是，卻還是無法改變。而很多人丟認(rèn)為何首烏可以治療白發(fā)，究竟何首烏能治少白頭嗎？大家快來了解一下吧！
好像沒聽說過誰被治好過。我覺得最好先去查查為什么自己會有少白頭，是遺傳還是后天的，如果是遺傳的話那就沒辦法了，后天的話可以針對性的進(jìn)行一些治療。先看一點少白頭的資料咯。少白頭，西醫(yī)稱之為早老性白發(fā)病，是一種兒童及青年時期白發(fā)性疾病，其病因十分復(fù)雜，共有兩大類型，一種屬先天性少白頭，另一種屬后天性少白頭。在后天性少白頭中有許多是伴隨某種疾病發(fā)生的，有些則是由于精神過度緊張和營養(yǎng)不良所致。中醫(yī)認(rèn)為毛發(fā)與元氣、宗氣、營氣關(guān)系密切，三者的供給或功能狀況保持動態(tài)平衡才能使人體的皮膚毛發(fā)正常而美觀，如有一氣不足就會影響其他諸氣的運行或功能；如有二氣受損必然招致人體皮膚和毛發(fā)的損害，失去正常結(jié)構(gòu)和性質(zhì)，表現(xiàn)為不同程度的病態(tài)。那么，“少年白發(fā)”形成的因素是什么呢，至今在醫(yī)學(xué)上還尚無一個令人滿意的確切答案，據(jù)研究，可能與下列因素有關(guān)。
（1）精神因素：如果一個人長期抑郁寡歡，心境不佳或精神高度緊張，操勞過度，均可使頭發(fā)由黑變白。
（2）營養(yǎng)狀況：毛發(fā)是皮膚的附屬器，它同身體其他各部位的器官、組織一樣，需要充足的營養(yǎng)。據(jù)醫(yī)學(xué)臨床觀察證明，如果身體長期缺乏蛋白質(zhì)、植物油、維生素B1、維生素B2、維生素B6，也會導(dǎo)致頭發(fā)由黑變白。
（3）疾病、藥物和遺傳：疾病、藥物和遺傳也是致使頭發(fā)由黑變白的因素，腦垂體機(jī)能下降、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)等內(nèi)分泌紊亂，結(jié)核、傷寒、惡性貧血等消耗性病癥，植物神經(jīng)功能障礙等，均是已發(fā)現(xiàn)的與頭發(fā)由黑變白有關(guān)的疾病。
毛發(fā)的顏色取決于毛皮質(zhì)中色素顆粒的數(shù)目、大小和分布，以及色素性質(zhì)和各種光學(xué)效應(yīng)。老年時頭發(fā)變灰或變白是一種生理現(xiàn)象，與毛球中酪氨酸酶活性逐漸喪失有關(guān)。中醫(yī)認(rèn)為本病的發(fā)生與腎虛和血熱有關(guān)，可給與相應(yīng)的中藥內(nèi)服，建議患者應(yīng)到醫(yī)院找專科大夫進(jìn)行診治。
預(yù)防少年白發(fā)最重要的是消除誘發(fā)白發(fā)的客觀因素。如生了幾根白發(fā)，不要精神過于緊張；不可過于勞累、緊張；心胸寬廣，情緒樂觀，保持良好的心境；注意科學(xué)配餐，多吃粗食、雜糧、干鮮果品及各類蔬菜，不挑食、偏食；養(yǎng)成生活有規(guī)律的良好習(xí)慣等。
究竟何首烏能治少白頭嗎？相信大家看過之后對此也已經(jīng)了解了吧！何首烏可能會對一些患者有效，但是并不是一定的，所以，還是去醫(yī)院檢查一下，看是什么原因所導(dǎo)致的，平時也要注意預(yù)防白發(fā)的出現(xiàn)，注意自己的飲食，養(yǎng)成良好的習(xí)慣。
隨著我們生活環(huán)境的不斷惡化，出現(xiàn)疾病的幾率也越來越大了。比如現(xiàn)在比較常見的早生華發(fā)，這很大原因是非遺傳原因引起的，這就需要我們?nèi)チ私鉃槭裁磿崆俺霈F(xiàn)白發(fā)的現(xiàn)象，了解引起早生華發(fā)的因素，從這些因素中找到治療白頭發(fā)的配方。下面就讓我們來了解一些白頭發(fā)怎么治療吧。
有一些白頭發(fā)是由于遺傳因素引起的，這對我們治療白頭發(fā)是比較困難的。但對于那些由于非遺傳因素引起的白頭發(fā)，想要治療好它比較容易一點，也是需要我們?nèi)チ私庖幌滤陌l(fā)病原因的。
究竟有什么辦法對付早生的白發(fā)?白發(fā)的治療很棘手，由于遺傳原因?qū)е碌纳倌臧最^，基本上沒有什么好辦法，有些非遺傳性早生白發(fā)的，注意飲食調(diào)理、精神放松，適當(dāng)用用中藥草藥，還是有一定的效果。 人的一生中，頭發(fā)的顏色由頭發(fā)中的黑素顆粒的種類和數(shù)量決定，年歲漸長，頭發(fā)的黑素小體生成減少，局部頭發(fā)開始變白，白發(fā)往往從鬢角開始，然后是發(fā)際，最后出現(xiàn)白發(fā)的是頭頂。 頭發(fā)早白，有的是一撮撮地變白，有的是頭頂變白，有的只是為數(shù)不多的白頭發(fā)夾雜其中，有了白頭發(fā)怎么辦? 少數(shù)夾雜在黑發(fā)中的白頭發(fā)，可以連著根部剪掉，扯掉也無妨。也可以每過一段時間染一次發(fā)。染發(fā)劑含鉛，可導(dǎo)致皮膚過敏、接觸性皮炎，如果沒有這些癥狀，新的白頭發(fā)長出較明顯時，可以染發(fā)，但次數(shù)不可太多。 如果是局部一小撮白頭發(fā)，可以移植毛囊，進(jìn)行黑頭發(fā)種植。這在醫(yī)學(xué)上是完全可以做到的，但很少有醫(yī)院和朱雋這樣做。 早生華發(fā)，可能跟某些營養(yǎng)缺乏有關(guān)，可以適當(dāng)補(bǔ)充一些營養(yǎng)素，如胱氨酸，胱氨酸是氨基酸的一種，是頭發(fā)角蛋白需要的營養(yǎng)成分，也可以補(bǔ)充微量元素銅和鋅，頭發(fā)缺銅和鋅，可導(dǎo)致合成黑色素減少。
頭發(fā)變白以后 可用中藥調(diào)理 可以用中醫(yī)中藥來調(diào)理，變白發(fā)為黑發(fā)。家居煲湯，可以適當(dāng)放一點中藥材，如山茱萸、何首烏、熟地、核桃、靈芝、枸杞子、女貞子、覆盆子、天門冬、黃精、當(dāng)歸，也可用黑芝麻或何首烏泡水喝，何首烏每天可用到20~30克。如果是燥熱體質(zhì)，一般不用當(dāng)歸。泡菊花茶喝、平時多吃核桃仁，可清肝明目，對白發(fā)變?yōu)醵紩泻锰帯?精神放松很重要。如果某段時間，精神上過于緊張、焦慮，會導(dǎo)致大腦中兒茶酚胺釋放增加，使酪氨酸酶活性減少，從而影響黑色素的代謝，使頭發(fā)中的黑色素合成減少。 不要濕頭睡覺 預(yù)防頭發(fā)早白 合理的洗滌很重要。要定期洗頭，一般每周1~2次，夏季適當(dāng)增加次數(shù)。用水宜用含礦物質(zhì)不多，對毛發(fā)無刺激的軟水，水溫以接近體溫較適當(dāng)。洗頭后，濕著頭發(fā)睡覺不好，易受風(fēng)寒，導(dǎo)致早生白發(fā)。 走在太陽下，應(yīng)做好保護(hù)。避免強(qiáng)烈的日光或干燥多風(fēng)使毛發(fā)變性。廣東的太陽紫外線強(qiáng)度大，以上午10時到下午4時紫外線最強(qiáng)，即使秋冬季也是如此，紫外線可使頭發(fā)中的化學(xué)結(jié)構(gòu)斷裂，破壞頭發(fā)的彈性，頭發(fā)變干，顏色也會變淡。不要讓頭發(fā)過多地曬太陽，秋冬干燥季節(jié)尤其要注意頭的保濕，防紫外線的護(hù)發(fā)品會有一定的作用。
文章介紹的白頭發(fā)治療配方，希望大家能夠好好了解一下，這對于你們擺脫白頭發(fā)的困擾是比較有幫助的。不過我們在治療白頭發(fā)的過程中，應(yīng)該先去咨詢一下相關(guān)的醫(yī)生或者了解更多的治療方案，然后根據(jù)自己的身體體質(zhì)來選擇合適的治療配方，這樣治療起來效果會比較明顯。
生活水水平不斷的提高，很多人對自己的形象要求就會不斷的增高，有很多人由于遺傳的原因?qū)е鲁霈F(xiàn)少白頭的現(xiàn)象，這樣看上去顯得非常的老，與自己的形象十分不符，會嚴(yán)重的影響著自身的形象，并且頻繁染發(fā)對頭皮會有很大的刺激性，很多人會經(jīng)常食用何首烏來改善白發(fā)的現(xiàn)象，下面一起了解下何首烏怎么吃治少白頭呢。
何首烏怎么吃治少白頭呢
何首烏蒸豬肝
材料：20g何首烏、250g豬肝、10g杞子，再就是有調(diào)味品生姜片、蔥段、鹽、糖、麻油、生抽、米酒。
做法：首先將何首烏用溫開水泡5個小時左右之后，將何首烏切片，將備好的豬肝也切片備用，稍微用調(diào)味品腌制一下。再將切好的豬肝片以及何首烏片、杞子、各種調(diào)味品攪拌均勻，腌制幾分鐘，入味之后放入微波爐加熱，蒸熟即可。
功效：能夠促進(jìn)頭發(fā)生長以及治療白發(fā)。
制首烏+芝麻
用制首烏，你可以把制首烏打成細(xì)粉，還可以增加黑芝麻，熟地，桑椹，核桃仁，一起打成細(xì)粉，再買點空膠囊，自己裝在膠囊里面服用，可以長期服用，治療白發(fā)效果是相當(dāng)好的，而且而且還能夠延年益壽。
二、何首烏怎么吃之其他吃法
首烏茶
雖然何首烏可以直接泡茶，但是味道會很苦，難以下咽，所以一般都會加入山楂、枸杞等。我們拿山楂為例，要先將山楂和何首烏切碎混合在一起，加水浸泡2小時左右，再開火煮一小時便可以飲用了。在山楂首烏茶中，何首烏是不能放太多的，一兩片就可以了。
功效：一般首烏和山楂會起到降脂的作用，和枸杞則會起到補(bǔ)腎的作用了。
何首烏粥
其實何首烏可以和很多食材一起做粥，我們今天就介紹個最簡單的。先將何首烏單獨煮水大概一個小時(也可以根據(jù)何首烏的量延長時間)，取它煮后的湯汁。然后就按平時做粥的方法先將米煮熟，放入大棗、冰糖，最后倒入何首烏的汁，再煮一會就可以了。
功效：由于何首烏入肝、腎經(jīng)，這樣食用對肝腎都很有好處，尤其適用于老年人肝腎的不足。
首烏肝片
何首烏也可以和豬肝一起食用。這道菜中何首烏同樣用的是煮好的首烏汁。我們可以將豬肝與一部分首烏汁充分混合后下鍋，當(dāng)炒至快要熟的時候，再將剩下的首烏汁和其它調(diào)味料一起下鍋便可。
功效：補(bǔ)充精血，養(yǎng)肝護(hù)腎，對經(jīng)常頭昏、體倦的人很有好處。
何首烏煲牛肉
在這種道菜中，就不用首烏汁了。但是得先處理一個食材那就是黑豆。我們需將黑豆浸泡在水中大概10小時左右后，放在火上小煮一會，就可以用了。一般是將浸泡過的黑豆和牛肉、姜片等一起放入鍋中煮，煮制的過程中，要將產(chǎn)生的末撈出，當(dāng)水沸騰后就可以放何首烏了，同時也可以放些大棗和龍眼。一般放進(jìn)何首烏后再煮1小時就可以出鍋了。
功效：強(qiáng)筋壯骨、補(bǔ)虛損，對那些脾胃弱的人很有效。
何首烏是改善白發(fā)和脫發(fā)效果很好的一種中藥材，但是一旦要掌握好食用的方法才能達(dá)到更好的效果，上面就是對何首烏怎么吃治少白頭呢的介紹，通過了解之后我們知道何首烏蒸豬肝或者搭配芝麻等治療白發(fā)效果都很好，但是一定要堅持食用。
不僅僅是年齡大的人容易出現(xiàn)白頭發(fā)，現(xiàn)在越來越多的年輕人也長了白頭發(fā)，白頭發(fā)會影響整體的形象，可以飲食調(diào)理，有白頭發(fā)的人可以多喝何首烏粥，桃仁芝麻粥，龍眼木耳粥。
1、何首烏粥
中醫(yī)認(rèn)為長白頭發(fā)與肝腎虛弱、肝熱等有關(guān)，而何首烏能夠幫助補(bǔ)肝腎、益精血烏黑頭發(fā)，改善白頭發(fā)狀況。做法：將約50克的何首烏研成粉末狀備用，然后將約100克粳米和數(shù)枚紅棗熬煮成到半熟的時候加入和何首烏粉，等粥熬熟之后可以加入白糖即可食用。
2、桃仁芝麻粥
黑芝麻最為人孰知的作用就是它能夠有效烏發(fā)亮發(fā)。而對于精血不足引起的長白頭發(fā)除了食用黑芝麻再搭配桃仁其黑發(fā)的效果更佳。做法：將10克黑豆先煮半熟之后加入10克桃仁和黑芝麻以及適量的大米熬煮成粥即可。
3、龍眼木耳粥
氣血不足、精神高度緊張又睡眠不好的話可以食用龍眼、木耳幫助補(bǔ)氣血、安神志，幫助白發(fā)變黑。做法：將15克龍眼肉、3克黑木耳洗凈之后加入適量的水先用大火煮沸之后加入冰糖再用小火煮15分鐘即可。
4、醋泡黑豆
醋泡黑豆有很多功效。一是黑豆能夠幫助有效改善視力、烏黑秀發(fā);二是其中的白醋能夠幫助美容肌膚，減肥瘦身。兩者搭配使用不能夠加強(qiáng)美容、烏發(fā)效果還對一些疾病有緩解改善作用。經(jīng)常吃醋泡黑豆是能夠幫助白發(fā)變黑的。
做法：將黑豆先入鍋煸炒一下之后裝入干凈的瓶子中然后加入醋浸泡黑豆約2小時候就可以食用。注意一般最好是一周浸泡一次黑豆。
少白頭就是指明明自己還很年輕，可是頭發(fā)卻開始變白，面對這種情況，可以通過一些飲食方式改善，可以煮黑芝麻粥，這些食物能夠起到補(bǔ)益肝腎美容烏發(fā)的效果。
1、黑芝麻 又名胡麻
，性甘、平、無毒。 作用:補(bǔ)益肝腎，滋潤五臟。由于肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便 結(jié)、須發(fā)早白、未老先衰等均宜，具有美容烏發(fā)等效果。食用方法:取黑芝麻25可搗碎，加適量大米煮成粥，每天一次食用，對“少白頭”的白發(fā)變黑有良好作用。也可與海帶放在一起煮食。黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻淘洗干凈，曬干后炒熟研碎，用時與粳米兌水煮粥即可。
2、此粥有補(bǔ)肝腎、
潤五臟之功，適用于身體虛弱、頭發(fā)早白。 2.枸杞子 性甘、平、無毒。 作用:補(bǔ)益肝腎，對肝腎虧損致頭目昏花、頭發(fā)早白有治療效果。食用方法:內(nèi)服煎湯、燉食，每次9-15克;熬膏浸酒或入丸、散均可。
3、.仙人粥
何首烏30~60克,紅棗5枚,紅糖10克,粳米60克。先將何首烏放入小砂鍋內(nèi),煎取汁液,去渣后放入淘洗干凈的粳米和紅棗,加水適量煮粥,粥熟后加入紅糖即成。 此粥有養(yǎng)血益肝、固精補(bǔ)腎、烏須發(fā)之功,適用于須發(fā)早白 和頭發(fā)枯黃的人。每天一劑,分兩次食用,連食7-10天為一療程,間隔5天再進(jìn)行下一療程。大便溏泄者不宜食用。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，很多出現(xiàn)了白發(fā)的朋友們大多數(shù)是白發(fā)癥，對于這類疾病，一般是由黑細(xì)胞形成的黑色素功能減退，從而造成我們的頭發(fā)變得越來越白，用腦過度，緊張驚恐，精神壓力過大，或者是神經(jīng)外傷都有可能會形成白發(fā)，對此出現(xiàn)這個疾病又該如何進(jìn)行治療，或許大家并不是很了解，對于中醫(yī)治白發(fā)的方法來介紹一下。
治療白發(fā)常用的偏方驗方大全，如何治療白發(fā)呢?白發(fā)主要有哪些特征呢?為什么會有白發(fā)呢?
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，下列因素與白發(fā)有關(guān)：
一是精虛血弱：腎精不足，不能化生陰血，陰血虧虛，導(dǎo)致毛發(fā)失其濡養(yǎng)，故而發(fā)白。
二是血熱偏盛：情緒激動，致使水不涵木，肝旺血燥，血熱偏盛，毛根失養(yǎng)，故發(fā)早白。
三是肝郁脾濕：肝氣郁滯、損及心脾，脾傷運化失職，氣血生化無源，故而白發(fā)。
有關(guān)治療白發(fā)的驗方、偏方較多，但主要如下。
[方一]
桑白皮30克，五倍子15克，青葙子60克。水煎取汁，外洗。
[方二]
地骨皮、生地黃、菟絲子、牛膝、遠(yuǎn)志、石菖蒲適量。蜜丸或水煎服。
[方三]
酸石榴100克，五倍子150克，芝麻葉50克。研粗末，投入鐵器水內(nèi)，取汁外馀。
[方四]
女貞子500克，巨勝子250克。水煎，每次服20毫升，每日2--3次，溫開水送下。
本方是治療陰虛血燥所致白發(fā)的良方。
以上的文章當(dāng)中為大家介紹了中藥治白發(fā)的方法，由此可見中藥當(dāng)中含有的成分，可以對于白發(fā)的治療起到很不錯的功效，同時對于使用的中藥成分和中藥配方，以上為大家介紹4個方子可以很好的輔助大家對于白發(fā)的治療。
一、飲食治療
由于微量元素與頭發(fā)的顏色有密切關(guān)系。在治療少白頭的時期，在飲食上應(yīng)注意多攝入還鐵和銅的食物。含鐵多的食物有動物肝、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等；含銅多的食物有動物肝、腎、蝦蟹類、硬果類、杏鋪干和干豆類等。要注意B族維生素的攝入。醫(yī)學(xué)家現(xiàn)已確認(rèn)，缺乏維生素B1、B2、B6也是造成少白頭的一個重要原因。應(yīng)增加這類食物的攝入，如谷類、豆類、干果類、動物肝、心、腎、奶類、蛋類和葉蔬菜等。還要注意多攝入富含酪氨酸的食物。黑色素的形成過程，是由酪氨酸霉氧化酪氨酸而成的。也就是說，黑色素形成的基礎(chǔ)是酪氨酸，酪氨酸缺乏也會造成少白頭。因此，應(yīng)多攝入含酪氨酸豐富的食物，如雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、兔肉、魚及硬果類食物等。此外，經(jīng)常吃一些有益于養(yǎng)發(fā)烏發(fā)的食物，增加合成黑色素的原料。中醫(yī)認(rèn)為“發(fā)為血之余”，“腎主骨，其滑在發(fā)”，主張多吃養(yǎng)血補(bǔ)腎的食品以烏發(fā)潤發(fā)。
二、按摩治療
適當(dāng)進(jìn)行頭部按摩,增加頭皮血液循環(huán),有利于促進(jìn)黑色素顆粒的合成,從而使頭發(fā)轉(zhuǎn)黑。
三、情緒治療
少年白發(fā)者，也不應(yīng)整日憂心忡忡，應(yīng)保持精神愉快，注意勞逸結(jié)合，多和同齡人交流玩耍，不用過度在意自己的白發(fā)。
