橘子皮泡腳好處是什么
關(guān)于泡腳養(yǎng)生的好處。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運(yùn)動(dòng)延生！對(duì)于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩(shī)句與名言，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生有哪些知識(shí)需要掌握呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“橘子皮泡腳好處是什么”，希望能為您提供更多的參考。
橘子皮就是我們經(jīng)常見的橘子得果皮，橘子皮風(fēng)干后的制成品就叫做陳皮，陳皮是一種有著一定藥用價(jià)值的中藥，有著非常多的好處，含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，其實(shí)橘子皮還可以用來(lái)泡腳，效果也是不錯(cuò)的。那么橘子皮泡腳好處是什么?橘子皮泡腳可以滋潤(rùn)皮膚，還能健胃除濕。
咱們先去了解一下“橘子皮”，橘子皮，顧名思義，就是指從橘子上剝下來(lái)的果皮(風(fēng)干1年以上稱為陳皮)。橘子皮，味甘苦，但有橘子的清香，是水果柑橘的果皮經(jīng)干燥處理后而制成的干性果皮，這種果皮如在保持干燥的條件下，可長(zhǎng)久放置儲(chǔ)藏，故稱陳皮。橘子皮如果是冬柑的皮曬制而成的，則其質(zhì)量較好，它的外表呈現(xiàn)深褐色，且皮瓤薄，放在手上覺(jué)得很輕而容易折斷，同時(shí)還伴有清香味。其中，“廣東三寶，橘子皮老姜飛揚(yáng)草”里的陳皮，就是專指新會(huì)陳皮，素有“千年人參，百年陳皮”之說(shuō)。新會(huì)陳皮的價(jià)值，可見一斑。
橘子皮果皮常剝成數(shù)瓣，基部相連或呈不規(guī)則碎片。厚約1至4毫米，外表面橙黃色或紅棕色，有細(xì)皺紋及凹下的點(diǎn)狀油室;內(nèi)表面黃白色，粗糙呈海綿狀，附黃白色或黃棕色筋絡(luò)狀維管束。質(zhì)稍硬而脆。氣香，味辛而微苦。橘皮中富含維生素C，所以有很多功效，包括藥用、美容等。在中醫(yī)學(xué)中，橘子皮是一個(gè)好東西，是一味中藥，橘子皮含有豐富的維生素c、香精油。橘子皮不但具有理氣化痰、健胃除濕、降血壓的功效，還可以滋潤(rùn)肌膚。
既然橘子皮有這么多的好處，大家在日常的生活中，吃完橘子皮，就應(yīng)該把橘子皮留下來(lái)，用來(lái)泡腳，這樣可以實(shí)現(xiàn)很多的養(yǎng)生的效果：
1、橘子皮泡腳是非常適合女生的，橘子皮含有豐富的維生素c、香精油，可以很好的滋潤(rùn)足部的皮膚，女生經(jīng)常要穿高跟鞋，日常多用橘子皮來(lái)泡腳，不失為一個(gè)保護(hù)足部皮膚的一個(gè)好方法;
2、橘子皮泡腳可以用來(lái)降血壓、健胃除濕，對(duì)于中老年人同樣是適合的，長(zhǎng)期用橘子皮來(lái)泡腳，對(duì)于中老年人的養(yǎng)生非常有幫助;
3、橘子皮泡腳有一定殺毒除菌的效果，對(duì)于有腳氣的朋友也是福音啊!!
通過(guò)上面的介紹，對(duì)于橘子皮泡腳好處我們已經(jīng)有所了解了，橘子皮泡腳對(duì)于身體的好處是很多的，橘子又是冬季我們常吃的水果，所以我們吃橘子皮的時(shí)候一定要盡量留著橘子皮，暫時(shí)不用的話還可以曬干備用。
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想必大家對(duì)于橘子皮應(yīng)該是很熟悉的吧?橘子皮顧名思義就是橘子剝下來(lái)的外皮啦，有一種特有的香味。橘子皮是一種比較有營(yíng)養(yǎng)的一種水果皮，含有豐富的維生素C等等。橘子皮放置久了，就會(huì)變成人們口中常說(shuō)的陳皮。橘子皮還可以治療感冒等等病癥，還有降血壓和提神醒腦的功效呢。當(dāng)然還有治咳嗽的功效啦。
橘子皮不僅具有一定的藥用價(jià)值，還具有美容的功效。煮粥的時(shí)候在粥上放上幾片橘子皮，會(huì)使粥變的清香，還起到了一定的開胃作用呢。橘子皮還可以用來(lái)泡腳呢，下面我就來(lái)給大家講講橘子皮泡腳的功效吧。
橘子皮，味甘苦，但有橘子的清香，是水果柑橘的果皮經(jīng)干燥處理后而制成的干性果皮，這種果皮如在保持干燥的條件下，可長(zhǎng)久放置儲(chǔ)藏，故稱陳皮。橘子皮如果是冬柑的皮曬制而成的，則其質(zhì)量較好，它的外表呈現(xiàn)深褐色，且皮瓤薄，放在手上覺(jué)得很輕而容易折斷，同時(shí)還伴有清香味。[1]其中，“廣東三寶，橘子皮老姜飛揚(yáng)草”里的陳皮，就是專指新會(huì)陳皮，素有“千年人參，百年陳皮”之說(shuō)。新會(huì)陳皮的價(jià)值，可見一斑。
1、橘子皮果皮常剝成數(shù)瓣，基部相連或呈不規(guī)則碎片。厚約1至4毫米，外表面橙黃色或紅棕色，有細(xì)皺紋及凹下的點(diǎn)狀油室;內(nèi)表面黃白色，粗糙呈海綿狀，附黃白色或黃棕色筋絡(luò)狀維管束。質(zhì)稍硬而脆。氣香，味辛而微苦。
2、廣橘子皮果皮多剖成3至4瓣，基部相連，形狀整齊有序，厚度約1毫米。點(diǎn)狀油室較大，對(duì)光照視透明清晰，質(zhì)較柔軟。均以片大、色鮮、油潤(rùn)、質(zhì)軟、香氣濃、味甜苦辛者為佳。
巧治腳沙蟲
腳趾間被污水雜漬，易發(fā)生奇癢，若搔抓，則破皮流水，臭味難聞，此時(shí)可用鮮橘子皮猛擦癢處，止癢效果甚佳。
看了上面的文章，我想大家應(yīng)該對(duì)于橘子皮泡腳的功效已經(jīng)有所掌握了吧?橘子皮有一定的殺菌作用，富含豐富的維生素C，對(duì)人體是極有好處的。橘子皮的好吃不僅僅在于上面文章中提到的這么多點(diǎn)，還有好多好多呢，在生活中的起到了很多作用。
隨著天氣氣溫的下降，很多人都會(huì)在晚上的時(shí)候選擇泡腳半個(gè)小時(shí)，這樣的話會(huì)感覺(jué)到自己的身體特別的暖和，其實(shí)不光是現(xiàn)在秋冬季節(jié)的時(shí)候才需要去泡腳的，就連夏季的時(shí)候都必須要去泡腳，這樣才是養(yǎng)生的正確方式，而且泡腳還可以給自己的身體補(bǔ)充一定的水分，尤其是用橘子皮進(jìn)行泡腳，因?yàn)殚僮悠だ锩媸呛蟹浅ＸS富的維生素C，還有一些有機(jī)物的，就更加都可以滋補(bǔ)身體。
秋冬氣候干燥，皮膚容易失去水分，變得粗糙、沒(méi)有彈性。柑橘皮中含有豐富的有機(jī)酸、維生素C以及精油成分，經(jīng)過(guò)熱水的浸泡，這些物質(zhì)溶解出來(lái)，洗浴時(shí)就從張開的毛孔滲透進(jìn)皮膚，刺激表皮下的毛細(xì)血管，促進(jìn)新陳代謝;并且這些成分在皮膚表面形成一層薄膜，能防止水分蒸發(fā)，使肌膚光滑細(xì)膩。柑橘皮泡腳在秋冬季還有保暖效果，尤其適合體質(zhì)偏寒、怕冷的人，對(duì)治療初期風(fēng)寒感冒也有良好效果。柑橘皮還可護(hù)發(fā)，洗頭后毛發(fā)光滑柔軟;柑橘皮泡腳能改善睡眠，讓人香甜入睡。但是，橘皮性辛溫，皮膚過(guò)敏的人，有發(fā)熱、口干、便秘、尿黃等癥狀者慎用。
需要提醒大家注意的是，不要直接用鮮橘皮泡澡，因?yàn)樗谋砻嬗修r(nóng)藥和保鮮劑污染，可能會(huì)刺激皮膚。橘皮需要處理一下，應(yīng)先用清水沖洗掉表面的污物，繼而用清水蓋過(guò)5厘米左右，浸泡30分鐘以上;再放入堿水中(500毫升清水中加入食用堿5-10克)浸泡5-15分鐘或者在淘米水中浸泡1小時(shí)左右;最后用清水沖洗干凈，放在通風(fēng)、陰涼的地方干燥1周。洗浴前把柑橘皮裝入棉布袋里;再放入溫水中，就可以享受清香怡人的橘皮浴了。
保存1年以上的柑橘皮就成了中藥“陳皮”，它具有理氣調(diào)中、燥濕化痰的功效，可用于治療脾胃氣滯引起的消化不良、脘腹脹滿、痰濕咳喘等。泡水喝的話要用陳皮，它較鮮橘皮揮發(fā)油含量少很多，不會(huì)刺激胃腸道。
鮮橘皮經(jīng)過(guò)晾干炮制后才是陳皮，橘子皮陳得越久越好，一般應(yīng)放置隔年后再用。陳皮作為一味理氣、健胃、化痰的常用中藥，用其泡茶飲，確實(shí)能清熱化痰。用鮮橘子皮泡水就不同了，由于鮮橘皮中含揮發(fā)油較多，容易刺激消化道，進(jìn)而導(dǎo)致消化功能紊亂。
不過(guò)在用橘子皮泡腳的時(shí)候一定要記住不能夠用新鮮的橘子皮的，必須要用曬干后的陳皮，因?yàn)楸旧黹僮悠ど厦媸怯修r(nóng)藥成分殘留的，如果是直接用來(lái)泡腳的話就可能會(huì)刺激到自己的皮膚表層，必須要用清水將橘子皮浸泡以后才可以進(jìn)行使用，大部分都是泡腳十至十五分鐘左右就可以起到養(yǎng)生的效果。
橘子皮就是橘子剝下來(lái)的皮，是我們隨處可見的一種東西，別看它不起眼，它的作用可大呢，因?yàn)槲覀円惶斓墓ぷ飨聛?lái)很累了，想選擇泡腳來(lái)放松一下，這時(shí)候如果在熱水中加入橘子皮，可能會(huì)有意想不到的效果喲，那么橘子皮究竟有哪些功效呢，下面我們一起來(lái)詳細(xì)了解一下。
泡腳時(shí)很多人選擇放松自己，緩解壓力的一種方式，也有很多人喜歡在泡腳水腫加入橘子皮，會(huì)對(duì)身體更好好處，那么究竟橘子皮泡腳好在哪里，很多人還是不清楚，下面我們一起來(lái)了解一下。
咱們先去了解一下“橘子皮”，橘子皮，顧名思義，就是指從橘子上剝下來(lái)的果皮(風(fēng)干1年以上稱為陳皮)。橘子皮，味甘苦，但有橘子的清香，是水果柑橘的果皮經(jīng)干燥處理后而制成的干性果皮，這種果皮如在保持干燥的條件下，可長(zhǎng)久放置儲(chǔ)藏，故稱陳皮。橘子皮如果是冬柑的皮曬制而成的，則其質(zhì)量較好，它的外表呈現(xiàn)深褐色，且皮瓤薄，放在手上覺(jué)得很輕而容易折斷，同時(shí)還伴有清香味。其中，“廣東三寶，橘子皮老姜飛揚(yáng)草”里的陳皮，就是專指新會(huì)陳皮，素有“千年人參，百年陳皮”之說(shuō)。新會(huì)陳皮的價(jià)值，可見一斑。
橘子皮果皮常剝成數(shù)瓣，基部相連或呈不規(guī)則碎片。厚約1至4毫米，外表面橙黃色或紅棕色，有細(xì)皺紋及凹下的點(diǎn)狀油室;內(nèi)表面黃白色，粗糙呈海綿狀，附黃白色或黃棕色筋絡(luò)狀維管束。質(zhì)稍硬而脆。氣香，味辛而微苦。橘皮中富含維生素C，所以有很多功效，包括藥用、美容等。在中醫(yī)學(xué)中，橘子皮是一個(gè)好東西，是一味中藥，橘子皮含有豐富的維生素c、香精油。橘子皮不但具有理氣化痰、健胃除濕、降血壓的功效，還可以滋潤(rùn)肌膚。
既然橘子皮有這么多的好處，大家在日常的生活中，吃完橘子皮，就應(yīng)該把橘子皮留下來(lái)，用來(lái)泡腳，這樣可以實(shí)現(xiàn)很多的養(yǎng)生的效果：
1、橘子皮泡腳是非常適合女生的，橘子皮含有豐富的維生素c、香精油，可以很好的滋潤(rùn)足部的皮膚，女生經(jīng)常要穿高跟鞋，日常多用橘子皮來(lái)泡腳，不失為一個(gè)保護(hù)足部皮膚的一個(gè)好方法;
2、橘子皮泡腳可以用來(lái)降血壓、健胃除濕，對(duì)于中老年人同樣是適合的，長(zhǎng)期用橘子皮來(lái)泡腳，對(duì)于中老年人的養(yǎng)生非常有幫助;
3、橘子皮泡腳有一定殺毒除菌的效果，對(duì)于有腳氣的朋友也是福音啊!!
通過(guò)上面的內(nèi)容，相信大家都了解到了橘子皮泡腳的功效，橘子皮泡腳對(duì)于身體的好處是非常大的，大家以后吃了橘子，記得不要丟棄橘子皮，可以把橘子皮留著泡腳，這是環(huán)保又美容的方法之一哦，大家不妨回到家試一下吧。
很多我們平常的一些食物等其實(shí)都是能有很好的養(yǎng)生保健功效。比如柚子等。柚子除了有很好的味道和口感外，柚子皮還能有很好的養(yǎng)生保健的功效。只要能正確的使用，那么就能讓身體得到非常好的保健效果，大家在平常的時(shí)候可以試試看。那么柚子皮泡腳有什么好處？下面我們就來(lái)詳細(xì)的介紹下。
柚子皮煎水洗醫(yī)治腳氣效果很好。將柚子皮放水里煎開，然后泡腳。止癢，消炎，愈合傷口。無(wú)妨試試。一定會(huì)有好的效果，消弭奇癢難忍的苦楚。帶來(lái)輕松愉快。植物對(duì)人類的利益又是食物，又是藥療。選擇植物飲食，相對(duì)是無(wú)益于身心的明智之舉。
柚子皮的作用
1、可以燉肉，雞等，清香。
2、洗干凈后泡水喝，可以去火。
3、放在衛(wèi)生間或冰箱里除去異味。
4、煎水泡手，這樣就不會(huì)長(zhǎng)凍瘡了。
5、美容，將柚子皮的里面直接貼在臉上就可以去處皺紋。
6、緩解頭痛，曬干柚皮放水中煮開，放至溫?zé)嵯搭^，再用水沖凈即可。
7、止咳、助消化，將曬干的柚子皮切成細(xì)絲，放入小鍋中加水煮開后飲用。
8、除臭，將柚子皮切成小塊，放入網(wǎng)袋當(dāng)中。打結(jié)綁緊后放入冰箱的角落即可。
9、去污，將柚子皮放入水中煮約30分鐘，將煮好的柚皮水，一邊倒入排水孔，一邊用刷子將排水孔周圍臟污刷去即可。
柚子皮泡腳有什么好處的問(wèn)題，上面介紹的已經(jīng)很清楚了。泡腳對(duì)于身體健康來(lái)說(shuō)是非常有好處的一個(gè)習(xí)慣。但是就算是再好的生活習(xí)慣也要按照正確的方法來(lái)進(jìn)行，這樣才能讓身體得到比較好的保健效果，如果不能按照正確的方法來(lái)進(jìn)行使用，還可能會(huì)對(duì)身體有副作用。
茶葉在我們國(guó)家有著悠久的歷史。從古至今，喜歡喝茶的人都數(shù)不勝數(shù)。茶葉又大致可以分為白茶、綠茶、紅茶和黑茶等等。其中綠茶和紅茶在我們的日常生活中是最常見的兩種茶。茶葉不僅可以被我們用來(lái)泡水喝，平時(shí)也可以用來(lái)泡腳。那么紅茶泡腳對(duì)身體有好處嗎？一起來(lái)看看吧！
夏天容易出汗，尤其是腳，再加上很多人的腳都曝露再外面，就造成了腳臭。夏天腳臭是一件很尷尬的事，天氣炎熱，氣溫又高，味道就容易散發(fā)出來(lái)，因此還會(huì)給別人帶來(lái)困擾。這時(shí)可采用熱茶水浸泡雙腳以幫助您遠(yuǎn)離腳臭。
將適量茶葉倒進(jìn)熱水中，拌勻后浸泡雙腳，待腳部發(fā)紅、血脈疏通后擦干。此法可以很快消除疲勞，并能減少腳臭。也可用鹽來(lái)代替茶。
茶葉本身就有收斂和吸附異味的作用，吸臭效果非常好。用煮過(guò)的茶葉水來(lái)泡腳，或是在茶水里加點(diǎn)食鹽，能起到去腳臭的作用。茶葉里含有單寧酸，具有強(qiáng)烈的殺菌作用，尤其對(duì)致腳氣的絲狀菌特別有效，長(zhǎng)期使用會(huì)有不錯(cuò)效果。另外，咖啡渣、茶葉末也能起到相同的作用，可以將其放進(jìn)鞋內(nèi)，助于吸味。
用茶葉泡腳的好處除了去除腳臭，還有很多其他功效，比如消除疲勞、治愈跟裂等。另外，茶葉也可以用于洗臉、洗浴。
通過(guò)上面的介紹我們已經(jīng)知道了，用紅茶來(lái)泡腳對(duì)我們還能起到不小的作用呢！既然用紅茶泡腳大有好處，那么朋友們下次在喝完紅茶以后剩下的茶葉渣就不要浪費(fèi)了，平時(shí)可以用來(lái)泡泡腳，不僅可以促進(jìn)血液循環(huán)，還能抑制腳臭哦。
泡腳能夠幫助我們緩解腳上的疲勞，尤其是對(duì)于一些從事體力勞動(dòng)的朋友，長(zhǎng)時(shí)間的行走很可能會(huì)使得腳部出現(xiàn)有疼痛感，這時(shí)候及時(shí)的泡腳能夠促進(jìn)腳部的血液循環(huán)，加快身體的新陳代謝，從而減緩疼痛，溫泉泡腳對(duì)于平時(shí)睡眠質(zhì)量不好的朋友，也會(huì)有很好的幫助作用。
泡腳是中醫(yī)的療法之一，也叫做足浴。用熱水泡完腳，不僅能消除疲勞，而且還有助于睡眠。你發(fā)現(xiàn)嗎？睡前泡腳會(huì)很快入睡，而且睡得安穩(wěn)。除此以外，在外面沐足的時(shí)候，往往會(huì)在水中加一點(diǎn)中藥或者其他湯料，能增強(qiáng)泡腳的療效。泡腳總的來(lái)說(shuō)可以為我們改善血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，還可以去除手腳冰冷，某些湯料對(duì)治療腳氣病也有一定的療效。
由于腳掌有很多神經(jīng)末梢并和大腦緊緊地聯(lián)系在一起，當(dāng)我們泡腳的時(shí)候，熱水通過(guò)刺激腳底的神經(jīng)末梢而抑制大腦皮質(zhì)，這時(shí)候我們感覺(jué)頭腦特別放松，所以很容易入睡。熱水泡腳還會(huì)能加速腳部的血液流通，使更多的血液流向下肢，從而減少了血液流向大腦，因此人會(huì)產(chǎn)生倦意。
泡腳是一項(xiàng)四季皆宜的保健活動(dòng)。春夏泡腳能增強(qiáng)體質(zhì)，消除暑氣；秋冬泡腳能驅(qū)散寒冷，預(yù)防感冒。其實(shí)泡腳的好處還遠(yuǎn)不止這些。
1.泡腳能減輕疾病。中醫(yī)認(rèn)為，腳上分布著很多靜脈，聯(lián)系著我們的各大內(nèi)臟器官和部位，我們稱之為反射區(qū)。足底的穴位多達(dá)66個(gè)，每個(gè)穴位都對(duì)應(yīng)著一個(gè)反射區(qū)，對(duì)應(yīng)著我們身體的不同部位，保健效果可見一斑。關(guān)節(jié)炎、感冒、風(fēng)濕等疾病的患者堅(jiān)持泡腳，就能減輕疾病的癥狀。
2.泡腳能疏通經(jīng)絡(luò)。我們知道，腳部的穴位很多，對(duì)應(yīng)著身體的各個(gè)部分。我們?nèi)プ瞿_底按摩的時(shí)候，如果按到哪個(gè)地方疼痛，就說(shuō)明那個(gè)反射區(qū)對(duì)應(yīng)的臟腑有毛病。通過(guò)泡腳能刺激腳底的穴位，從而疏通經(jīng)絡(luò)，有利于問(wèn)題臟腑的康復(fù)。
3.泡腳能排毒祛濕。我們平時(shí)體內(nèi)積聚的毒素和寒氣，經(jīng)過(guò)熱水泡腳以后，能夠順著新陳代謝和血液循環(huán)排出體外，使人倍覺(jué)輕松。
泡腳對(duì)于我們的身體健康會(huì)有很多的好處，如果在泡腳的時(shí)候能夠輔助進(jìn)行一些按摩，能夠更好地促進(jìn)局部的血液循環(huán)，尤其是對(duì)于腳經(jīng)常出現(xiàn)有疼痛感的朋友，會(huì)有非常好的緩解作用，只是泡腳的時(shí)候還應(yīng)該要注意對(duì)水溫的控制。
隨著社會(huì)的發(fā)展，人們思想的提高，越來(lái)越多的人注重養(yǎng)生，尤其是在都市生活的普通上班族，在下班之后很多人會(huì)選擇回家泡腳來(lái)放松自己，讓身體達(dá)到放松的階段，這是多么美妙的事情啊，如果在泡腳水里加上精油或者是薰衣草就更接近美妙了，你知道這是為什么嗎，那么，下面就為大家介紹一下薰衣草泡腳的好處是什么，我們一起看看吧。
? ?1.用來(lái)填充做枕頭，對(duì)緩解工作壓力帶來(lái)的神經(jīng)緊張和身心疲勞效果極顯著，臨床實(shí)驗(yàn)96％以上的朋友反饋薰衣草對(duì)改善睡眠有出奇的效果，91.9％的人認(rèn)為薰衣草是所有參與測(cè)試實(shí)驗(yàn)的香薰植物中安神與緩解疲勞效果最顯著的；
? ?2. 用于藥理輔助緩解高血壓，臨床實(shí)驗(yàn)中，讓實(shí)驗(yàn)對(duì)象靜坐于薰衣草香薰的房間里，3分鐘以后測(cè)試其心率和血壓，有明顯減緩結(jié)果，5分鐘以后，身心得到明顯放松，表情愉快。
? ?3. 用薰衣草泡水治療汗腳、腳氣和足癬，效果顯著。臨睡前，取10克左右薰衣草干花泡在熱水中，10分鐘以后泡腳（為促進(jìn)香薰分子的吸收建議做適當(dāng)按摩），當(dāng)晚能感覺(jué)出效果。
? ?4. 用薰衣草干花泡澡，對(duì)治療皮膚濕疹、皮膚癬、祛除暗痘等有神奇功效。取薰衣草干花10－50克（根據(jù)水的多少而定）泡在一盆熱水中10－15分鐘，待洗完澡后用薰衣草花水澆洗身體，擦干即可，如果有浴缸泡澡的效果更佳。一般1－3次就能有效改善背部暗痘和皮炎等癥狀。
? ?上面所介紹的就是薰衣草泡腳的好處，相信大家已經(jīng)了解了，另外想要告訴大家，不只是薰衣草對(duì)泡腳有很多的好處，其他的很多植物泡腳功效也是很大的，薰衣草是一種很多用的藥材，既可以用到重要當(dāng)中，也可以用到我們平時(shí)各種商品當(dāng)中，還在等什么，泡一下腳一覺(jué)睡到天亮哦。
橙子皮泡腳和橘子皮泡腳一樣都是很有好處的，像這種橙子皮拿來(lái)用于洗浴效果都很不錯(cuò)。首先橙子皮里面含有很豐富的維生素還有精油等等成分，如果用于泡腳的話對(duì)于腳上皮膚會(huì)有很大的幫助，要知道冬天氣候干燥，皮膚很容變得干枯并且粗擦沒(méi)彈性，而這種水果的皮用來(lái)泡腳的話就正好能夠幫助解決這個(gè)問(wèn)題，橙子皮泡腳能夠很好的滋養(yǎng)腳部皮膚。
咱們先去了解一下“橘子皮”，橘子皮，顧名思義，就是指從橘子上剝下來(lái)的果皮(風(fēng)干1年以上稱為陳皮)。橘子皮，味甘苦，但有橘子的清香，是水果柑橘的果皮經(jīng)干燥處理后而制成的干性果皮，這種果皮如在保持干燥的條件下，可長(zhǎng)久放置儲(chǔ)藏，故稱陳皮。橘子皮如果是冬柑的皮曬制而成的，則其質(zhì)量較好，它的外表呈現(xiàn)深褐色，且皮瓤薄，放在手上覺(jué)得很輕而容易折斷，同時(shí)還伴有清香味。其中，“廣東三寶，橘子皮老姜飛揚(yáng)草”里的陳皮，就是專指新會(huì)陳皮，素有“千年人參，百年陳皮”之說(shuō)。新會(huì)陳皮的價(jià)值，可見一斑。
橘子皮果皮常剝成數(shù)瓣，基部相連或呈不規(guī)則碎片。厚約1至4毫米，外表面橙黃色或紅棕色，有細(xì)皺紋及凹下的點(diǎn)狀油室;內(nèi)表面黃白色，粗糙呈海綿狀，附黃白色或黃棕色筋絡(luò)狀維管束。質(zhì)稍硬而脆。氣香，味辛而微苦。橘皮中富含維生素C，所以有很多功效，包括藥用、美容等。在中醫(yī)學(xué)中，橘子皮是一個(gè)好東西，是一味中藥，橘子皮含有豐富的維生素c、香精油。橘子皮不但具有理氣化痰、健胃除濕、降血壓的功效，還可以滋潤(rùn)肌膚。
除此之外，用橙子皮泡腳的話還能夠幫助保暖，對(duì)于一些身體寒涼的人來(lái)說(shuō)效果就很不錯(cuò)。還有的用橙子皮泡腳對(duì)于睡眠也有著很大的幫助，如果神經(jīng)經(jīng)常緊繃的話就可以試一試這種方法，晚上睡覺(jué)的時(shí)候會(huì)很好的改善睡眠質(zhì)量。
桔子是我們經(jīng)常吃的一種水果，桔子的營(yíng)養(yǎng)豐富，橘子皮也是一種非常值得一用的中藥，桔子皮有祛濕暖胃的效果，特別適合女士，還能有美容養(yǎng)顏的功效，桔子皮還可以用來(lái)泡腳，能夠有效去除異味，那么桔子皮泡腳有什么好處呢?那么下面我們?yōu)榇蠹以敿?xì)介紹一下吧。
需要提醒大家注意的是，不要直接用鮮橘皮泡澡，因?yàn)樗谋砻嬗修r(nóng)藥和保鮮劑污染，可能會(huì)刺激皮膚。橘皮需要處理一下，應(yīng)先用清水沖洗掉表面的污物，繼而用清水蓋過(guò)5厘米左右，浸泡30分鐘以上;再放入堿水中(500毫升清水中加入食用堿5～10克)浸泡5～15分鐘或者在淘米水中浸泡1小時(shí)左右;最后用清水沖洗干凈，放在通風(fēng)、陰涼的地方干燥1周。洗浴前把柑橘皮裝入棉布袋里;再放入溫水中，就可以享受清香怡人的橘皮浴了。
保存1年以上的柑橘皮就成了中藥“陳皮”，它具有理氣調(diào)中、燥濕化痰的功效，可用于治療脾胃氣滯引起的消化不良、脘腹脹滿、痰濕咳喘等。泡水喝的話要用陳皮，它較鮮橘皮揮發(fā)油含量少很多，不會(huì)刺激胃腸道。
新鮮的橘子皮千萬(wàn)別吃
中醫(yī)提醒新鮮的橘子皮千萬(wàn)別用。我們知道，橘子皮和中藥陳皮是同一種東西，具有很好的藥用價(jià)值。于是很多人喜歡將剝出來(lái)的橘子皮收集起來(lái)，并泡水喝。中醫(yī)專家指出，新鮮的橘子皮不能吃。
專家表示，鮮橘皮經(jīng)過(guò)晾干炮制后才是陳皮，橘子皮陳得越久越好，一般應(yīng)放置隔年后再用。陳皮作為一味理氣、健胃、化痰的常用中藥，用其泡茶飲，確實(shí)能清熱化痰。用鮮橘子皮泡水就不同了，由于鮮橘皮中含揮發(fā)油較多，容易刺激消化道，進(jìn)而導(dǎo)致消化功能紊亂。
另外，新鮮橘皮刺激腸胃，還可能是因?yàn)殚倨け砻娓街修r(nóng)藥或保鮮劑，一般的水洗日曬可能并未將這些有害物質(zhì)去除干凈。因此，最好不要用鮮橘皮泡茶或泡酒，自己曬制陳皮時(shí)，還要注意表面發(fā)霉的橘皮也不要使用。
以上是關(guān)于桔子皮泡腳有什么好處的詳細(xì)介紹，桔子皮作為一種常見的水果果皮，不僅方便經(jīng)濟(jì)，而且具有很大的普遍性，適合所有人采集使用，需要注意的是，新鮮的桔子皮最好不要用泡茶，泡腳是可以的，祝您健康。
香蕉是很多人愛吃的水果，不僅能潤(rùn)腸通便還能美容養(yǎng)顏，香蕉的做法是很多的，如拔絲香蕉、香蕉沙拉等等。香蕉的口感軟糯適合兒童和老年人食用，可是您知道嗎，香蕉皮的也是寶貝啊，很多人用香蕉皮泡腳。所以今天我們揭秘下香蕉皮泡腳有什么好處呢？
香蕉皮的用途多
可以用來(lái)和要摧熟的水果放在一起，很快就可以吃到熟的水果了，如：芒果，獼猴桃。
還可以用來(lái)擦洗油污多的地方，如：油煙機(jī)和灶臺(tái)，一擦就靈。
皮膚滋潤(rùn)光滑
面部是干性皮膚的人，可用香蕉皮內(nèi)側(cè)貼在臉上(皮的內(nèi)側(cè)朝臉皮的一面)，晾10分鐘左右，再用清水洗凈。
巧治手足皮膚皸裂
在每次用熱水擦手、足后，用香蕉皮的內(nèi)側(cè)在手上進(jìn)行摩擦，可防止手、足的皮膚皸裂。如果已經(jīng)有裂口了，可將香蕉皮直接在裂口處摩擦，一般連用數(shù)次即可治愈。
巧擦皮沙發(fā)
皮沙發(fā)或皮椅子，使用期很長(zhǎng)，平時(shí)就應(yīng)該注意清潔與保養(yǎng)工作，否則時(shí)間久了要清理就不那么容易了。這里有一個(gè)擦皮沙發(fā)的小竅門;吃完香蕉以后，順手用香蕉皮的內(nèi)側(cè)摩擦沙發(fā)的皮面，就能消除污垢，保持皮沙發(fā)的清潔。
巧擦皮鞋
用香蕉皮擦皮鞋，可使皮面潔凈、光亮。
巧治高血壓
取香蕉皮30克—60克，煎湯服用，可治高血壓。
巧防中風(fēng)
取鮮香蕉皮30克煎湯代茶飲，能擴(kuò)張血管，防止中風(fēng)和心絞痛。
平時(shí)我們自己在家里吃剩下的香蕉皮，可以用來(lái)泡腳，不僅僅可以去除腳氣腳臭還有腳里面的死皮，很多人長(zhǎng)時(shí)間的走路運(yùn)動(dòng)而造成了自己的足后跟出現(xiàn)了很多的死皮和老皮，香蕉皮泡腳恰恰可以去掉這些煩人的物質(zhì)。
炎炎夏季是否還有很多人在擔(dān)心，自己的身體濕氣過(guò)重會(huì)引起痰濕體質(zhì)的發(fā)生，痰濕體質(zhì)主要表現(xiàn)癥狀為愛犯困，沒(méi)有精神，喜歡吃一些甜食和冷飲，怕冷怕熱，即便是待在空調(diào)屋里也會(huì)感覺(jué)到全身非常的熱燥，一年四季之中，最好的養(yǎng)生方法就是泡腳，通過(guò)泡腳可以緩解許多小疾病，用醋泡一泡腳效果也是很不錯(cuò)的。
夏天泡腳有好處，而且是有依據(jù)的。
夏季濕氣正當(dāng)令，濕氣阻滯在脾胃中，就會(huì)出現(xiàn)沒(méi)有胃口、愛犯困、沒(méi)精神、容易煩躁等表現(xiàn)，夏天泡腳，正有助于祛除暑濕，預(yù)防熱傷風(fēng)，讓人精神振奮，增進(jìn)食欲，促進(jìn)睡眠。
因?yàn)槟_部是僅次于心臟的重要部位，分布著大量的毛細(xì)血管，還是人體穴位最密集的部位之一，夏天又是人體陽(yáng)氣最旺盛的季節(jié)，此時(shí)用溫水泡腳能更好地刺激經(jīng)絡(luò)，振奮人體的臟腑機(jī)能。特別是先天脾胃不好的人更適合夏天泡腳，當(dāng)脾胃好了，就不容易被濕氣侵犯，上面說(shuō)的癥狀自然也就緩解了。
“人的腳就像樹的根，樹死根先枯，人老先老腳。認(rèn)為一年四季泡腳都適宜，而且功用不同，“春天泡腳，開陽(yáng)固脫;夏天泡腳，暑理可祛;秋天泡腳，肺潤(rùn)腸蠕;冬天泡腳，丹田暖和?！?/p>
“人的腳就像樹的根，樹死根先枯，人老先老腳
不過(guò)，泡腳不可隨便泡，是有方法的。夏天許多人喜歡用涼水洗腳，認(rèn)為這樣可以降溫消暑，感覺(jué)很痛快。其實(shí)這樣不利于下肢的血?dú)庋h(huán)，長(zhǎng)期如此對(duì)健康是不利的，應(yīng)該避免。故中醫(yī)有“洗臉宜冷水，刷牙需溫水，洗腳要熱水”一說(shuō)。
因此，泡腳的水要熱，要用40攝氏度左右的熱水泡腳半小時(shí)左右，水最好超過(guò)腳踝到達(dá)小腿。然后，泡到后背感覺(jué)有點(diǎn)潮，或者額頭出汗，就算是好了。
注意，千萬(wàn)不要出大汗，只要微微出汗就OK了，說(shuō)明經(jīng)絡(luò)上下貫通了。泡腳以后可以做些簡(jiǎn)單的按摩，比如在腳心(涌泉穴)、腳趾、腳跟處細(xì)心找找有沒(méi)有痛點(diǎn)，每個(gè)痛點(diǎn)處按揉三分鐘，會(huì)達(dá)到事半功倍的效果
注意，千萬(wàn)不要出大汗，只要微微出汗就OK了
介紹了四個(gè)泡腳的方子。
生姜鹽水泡腳清火解毒
在熱水中加一小勺食鹽、生姜50~70克，泡腳半小時(shí)左右。
食鹽可清火、涼血、解毒，生姜具有散寒、止吐、解毒的作用。經(jīng)常用生姜鹽水泡腳，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，預(yù)防感冒，還能使雙腳光滑整潔，使頭腦感到輕松。有心腦血管疾病的人泡腳時(shí)，水最好淹沒(méi)小腿肚，“小腿肚是人體的第二心臟”，可大大促進(jìn)人體的血液循環(huán)，效果更好。
醋泡腳治小病
醋在日常保健方面也有很多妙用，例如，熏醋防感冒，醋蒸汽美容，醋調(diào)節(jié)腸胃功能等等，用醋泡腳有健體、防病、治病之功效。
關(guān)于米醋泡腳有什么好處呢？想必大家一定有所了解了，米醋就是我們平時(shí)吃的一種食物，雖然不是什么特效的中藥，但是可以治小病，醋泡一泡腳好處是非常多的，不僅能夠改善腸胃消化系統(tǒng)，對(duì)美容養(yǎng)顏調(diào)節(jié)身體有著不錯(cuò)的幫助，醋可以活血化瘀通便利腸，有著不錯(cuò)的好處和作用。
