【www.cndadi.net - 關(guān)于泡腳養(yǎng)生的好處】
在寒冷的冬季泡腳成了一種養(yǎng)生的方法，外面天寒地凍，每逢下班回到家里泡一泡腳，不僅能解決身體的乏力，又能暖和全身，泡腳是一種對很多疾病有著很好輔助治療作用，精油大家都用過吧，精油除了涂抹傷口，消除皮膚皺紋以外，精油還可以用來泡腳，那么精油泡腳有什么好處呢?
在這個寒冷的冬季，你泡腳了嗎?泡腳是養(yǎng)生的關(guān)鍵，能夠清除人體血液垃圾和病變沉渣，起到人體的清潔作用，還能抵抗各種疾病。泡腳對很多疾病的治療，有很好的輔助作用。人們常說一句話：“富人吃補藥，窮人泡泡腳”。
可見泡腳的作用很大哦。冬天許多人會感覺到手腳冰冷，其實是血液循環(huán)不暢通的關(guān)系，用熱水泡腳可以達(dá)到促進(jìn)血液循環(huán)的效果，可以舒緩疲勞，改善睡眠，也難怪熱水泡腳成了民間延續(xù)至今的家庭保健方式。
另外，在中醫(yī)理論中，泡腳還有益于其他全身性的疾病，比如說風(fēng)濕、關(guān)節(jié)炎、感冒等常見疾病，只要堅持每天泡腳，可以起到減緩癥狀的保健作用。
俗話說得好：“養(yǎng)樹需護(hù)根，養(yǎng)人需護(hù)腳”， 腳是人體的“第二心臟”，保護(hù)它要講究科學(xué)。
用熱水泡腳，不但可以促進(jìn)腳部血液循環(huán)，降低局部肌張力，而且對消除疲勞、改善睡眠大有裨益。
中醫(yī)認(rèn)為，足部是足三陰經(jīng)、足三陽經(jīng)的起止點，與全身所有臟腑經(jīng)絡(luò)均有密切關(guān)系，用熱水泡腳，可以起到調(diào)整臟腑功能、增強(qiáng)體質(zhì)的作用。泡腳的好處既然有這么多，就說說有關(guān)于用芳香精油來泡腳的事情吧。
芳香足浴的方法很簡單，只要在泡腳的熱水盆里面滴入適當(dāng)?shù)木停峙?5-20分鐘，就可以讓小腿和腳的血液循環(huán)順暢，很快且簡單的消除疲勞浮腫，以及發(fā)炎、多汗、腳臭等等問題。
香氣足浴的配方可根據(jù)個體的狀況和需求選擇適合自己的，芳香療法的配方是多樣性和可變性的，根據(jù)大家日常生活中經(jīng)常碰到的問題給大家介紹幾個配方：
1 、適合足部多汗：松木、檸檬草、絲柏各2滴
2、適合足部水腫：杜松、絲柏、迷迭香各2滴
3、適合有腳氣的：茶樹6滴
4、適合痛風(fēng)：百里香、杜松、迷迭香各2滴
5、適合腳臭：茶樹、絲柏、檸檬草各2滴
6、適合腳冷：迷迭香、黑胡椒、生姜各2滴
7、適合腳部酸痛、疲憊：歐薄荷、薰衣草、絲柏各2滴
8、適合足踝腫脹：甜茴香、杜松、天竺葵各2滴
9、適合有凍瘡的：黑胡椒、羅馬甘菊、檸檬各2滴
可能大部分人還并不知道精油泡腳有什么好處?精油的本身對消除皺紋，養(yǎng)護(hù)皮膚有著不錯的作用，平時用精油泡腳可緩解疲勞，促進(jìn)新陳代謝，增加抵抗力和免疫力，調(diào)理，腸胃功能，所以精油泡腳的效果是很不錯的，還可以用很多的藥材來泡腳。
編輯推薦
玫瑰精油有很多的好處，因此很多的人用玫瑰精油來進(jìn)行美容和保養(yǎng)身體，尤其是能夠很好的保證人體的安全和身體的健康，因此可以嘗試用玫瑰精油來保護(hù)自己，尤其可以采用玫瑰精油泡腳，那么玫瑰精油泡腳有哪些好處呢?那么下面我就為大家來介紹一下這個問題的看法吧。
玫瑰精油被稱為 “精油之后”，能調(diào)整女性內(nèi)分泌，滋養(yǎng)子宮，緩解痛經(jīng)，改善性冷感和更年期不適。玫瑰精油可預(yù)防傳染病，治療皮膚、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進(jìn)人體生理和心理活動?？咕?、抗痙攣、殺菌、催情、凈化、鎮(zhèn)靜、補身。玫瑰精油具有很好的美容護(hù)膚作用，能以內(nèi)養(yǎng)外淡化斑點，促進(jìn)黑色素分解，改善皮膚干燥，恢復(fù)皮膚彈性，對于 老化皮膚還有很好的回春作用。讓女性擁有白皙、充滿彈性的健康肌膚，是適宜女性保健的芳香精油。如果用來泡腳，和普通單方精油用來泡浴的方法是一樣的，由于精油的水溶性不好，最好是先滴幾滴在牛奶里，充分混合后再溶入水中。還要注意精油不可過量使用，根據(jù)各人情況，先從最低劑量循序漸進(jìn)。
其 實只要每晚堅持用熱水泡腳就足夠好了，能刺激血液循環(huán)和穴位了。大多的精油泡腳什么的主要是足浴的宣傳，其實精油泡腳其實就是利用氣味來放松心情或者刺激神經(jīng)。但如果你系體虛的可以試試用姜水泡腳，能加速血液循環(huán)，有athletic foot 的可以用白錯兌水。但有一點需要注意的是，無論加什么，泡腳時一點是由溫水開始，慢慢加熱。這是很多人容易忽視的一點，尤其嬰兒，用熱水泡腳，長時間會造成扁平足的。
以上就是我為大家介紹的這個問題的看法，玫瑰精油的作用有很多，因此可以來嘗試一下玫瑰精油來保證身體的健康，能夠很好的保證身體的安全和健康，能夠很好的保證皮膚的保養(yǎng)得問題，如果還有其他的問題的人可以來咨詢我進(jìn)行了解。
俗話說泡腳五分鐘，醫(yī)生遠(yuǎn)離我，泡腳作為一種可以加快我們血液循環(huán)的項目，是非常受大家喜歡的，并且它的操作性也非常強(qiáng)。在泡腳過程當(dāng)中，許多人都喜歡在水中加入精油。其實，天竺葵精油就是一種比較好的選擇，那么這種精油用來泡腳就有什么樣的療效呢?它對我們的身體有什么樣的好處呢?咱們今天就這個問題跟大家講解一下。
1.強(qiáng)身健體，延年益壽。
2.防止神經(jīng)衰弱：又可以加強(qiáng)神經(jīng)末梢系統(tǒng)鍛煉，促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)功能，從而改善睡眠效果。神經(jīng)衰弱：該興奮不興奮，該休息不休息，神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，沒有自我調(diào)節(jié)能力，比如說：抑郁癥、跳樓、自殺。(連續(xù)一個星期泡腳效果明顯)
3.防止手腳麻木：激活腿部末稍神經(jīng)，使整個神經(jīng)系統(tǒng)上下貫通。
4.防止糖尿?。?精油泡腳可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，恢復(fù)胰島細(xì)胞的功能。
5.防止高血壓： 精油可有效促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)節(jié)神經(jīng)及內(nèi)分泌系統(tǒng)、高血壓
是血液不通造成高壓或低壓
6.美容、減肥： 皮膚亮、紅光滿面、面部細(xì)胞吸收能量，飽滿、充盈、精油
腳可以促進(jìn)腎上腺分泌腎上腺素，可以促進(jìn)皮膚新陳代謝，分解體內(nèi)脂肪，從而達(dá)到皮膚白皙、身材苗條。
7.消除疲勞： 使人心情愉悅，舒筋活血，祛腳底異味。
8.防治風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎： 血液循環(huán)快就會有熱量，通經(jīng)絡(luò)、祛寒，風(fēng)寒浸濕入骨必須從體內(nèi)往外逼寒氣、熱敷或燈照效果并不是很好。
天竺葵精油泡腳，不僅可以加快我們的周身的血液循環(huán)，與此同時，它當(dāng)中含有的一些微量元素還可以幫助我們的身體更好的代謝排毒，對于女性來說還有美容養(yǎng)顏的功效，所以說家中有條件的朋友們不妨在晚上睡覺前打上一盆熱水，滴上幾滴精油泡十到十五分鐘的腳，不僅幫助睡眠，還可以祛皺美白，何樂而不為呢?
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識頻道《精油泡腳有什么好處呢》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準(zhǔn)備了豐富的“關(guān)于泡腳養(yǎng)生的好處”專題供您欣賞！
