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相信一說起刮痧，很多朋友都不會感到陌生。因為刮痧從古到今也已經(jīng)有了幾千年的歷史了，它也是屬于一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，安全性和科學性也就不言而喻了。而很多朋友在嘗試了刮痧之后，確實也感到了對身體的各項好處。因此女人刮痧的好處有哪些呢?為了更好的幫助到大家，接下來的時間就請朋友們和我一起去學習一下。
促進代謝，排出毒素 人體每天都在不停地進行著新陳代謝活動，代謝過程中產(chǎn)生的廢物要及時排泄出去。刮痧能及時地將體內代謝的“垃圾”刮拭到體表，沉積到皮下的毛孔，使體內的血流暢通，恢復自然的代謝活力。
舒筋通絡 現(xiàn)在有越來越多的人受到頸椎病、肩周炎、腰背痛的困擾。這是因為人體的“軟組織”(關節(jié)、韌帶、筋膜)受損傷時，肌肉會處于緊張、收縮甚至痙攣狀態(tài)，出現(xiàn)疼痛的癥狀，若不及時治療，就會形成不同程度的粘連、纖維化，從而加重病情。刮痧能舒筋通絡消除疼痛的病灶，解除肌肉緊張，疼痛減輕，有利于病灶的恢復。
調整陰陽 中醫(yī)十分強調肌體陰陽關系的平衡，刮痧對人體功能有雙向調節(jié)作用，可以改善和調整臟腑功能，使其恢復平衡
1.減輕感冒的發(fā)熱癥狀。
2.緩解各種疼痛，頭疼、胳膊疼等等，哪兒疼刮哪兒。
3.緩解扭傷后瘀腫。
4.減輕上火癥狀。
5.三高人群也適合。
6.去皺紋、祛斑、提升面部。
7.減肥，哪兒胖刮哪兒
刮痧具有調氣行血、活血化瘀、舒筋通絡、驅邪排毒等功效，已廣泛應用于內、外、婦、兒科的多種病癥及美容、保健領域。尤其適宜于疼痛性疾病、骨關節(jié)退行性疾病如頸椎病、肩周炎的康復;對于感冒發(fā)熱、咳嗽等呼吸系統(tǒng)病證臨床可配合拔罐應用;對于痤瘡、黃褐斑等損容性疾病可配合針灸、刺絡放血等療法;還適用于亞健康、慢性疲勞綜合征等疾病的防治
以上幾段文字內容就為我們很好地介紹了女人刮痧的種種好處，相信只要認真看了上述內容的朋友們心中也已經(jīng)有了更多的體會和感觸。但我想告訴大家的是，女人因為體質的特殊，所以經(jīng)常會導致體質發(fā)寒發(fā)冷，而刮痧能夠很好的為女性解決這些問題，所以我呼吁大家都能把刮痧的好處分享給身邊的朋友。
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隨著現(xiàn)代社會人們對自身的意識度越來越高，很多朋友都希望在繁忙的工作之余抽出一些時間來進行一些傳統(tǒng)中醫(yī)療法的操作。這樣不僅可以很好的調理我們的身體，同時也能夠預防更多疾病的出現(xiàn)。因此淋巴刮痧的好處有哪些呢?針對大家所提出的這個疑問，接下來的時間就請朋友們和我一起進入到下面的內容。
1、淋巴排毒指壓前，必須熟知淋巴液的流向及淋巴結的位置。操作要點是將淋巴液引導至淋巴結聚區(qū)附近，再放開手，不可來回反推，要朝單一的方向進行。淋巴結的群狀位置分別是：小腿淋巴結在膝蓋后方;腹股溝淋巴結在鼠蹊部;腋下淋巴結在腋窩;上滑車淋巴結在手肘內側; 鎖骨淋巴結在鎖骨下方;深、淺淋巴結在頸部;下頜淋巴結在下頜骨的下沿;前耳廓及耳后廓淋巴結在耳前及耳后。
2、進行時，動作頻率要慢并且一致，不可太快，用力不可過重。皮膚內淺層淋巴管分布，輕緩的動作可以幫助淋巴液的流動。
3、女性在月經(jīng)期、孕期最好不要做此類護理。
4、新的傷口及疤痕、發(fā)炎的部位應謹慎。
上面幾段文字內容就為我們很好地解釋了淋巴刮痧的好處，相信只要認真閱讀了上述內容的朋友們，心中對于這些好處也已經(jīng)有了更深刻的了解和更熟練的掌握。當然我想提醒大家的是，雖然現(xiàn)在大家的工作都非常繁忙，可是我們一定要利用好這些傳統(tǒng)的中醫(yī)療法來更好地保健我們的身體。
現(xiàn)在網(wǎng)絡非常的發(fā)達，我們通過網(wǎng)絡的宣傳對于刮痧也有一定的了解，但是很多人都單純的知道這是一種中醫(yī)的調節(jié)和治療方式，對于刮痧的好處沒有正確的認識，導致不能徹底的利用這種方式來保護和治療自身的身體。那么刮痧的好處有哪些呢?可以治療哪些疾病呢?
刮痧給生命帶來活力--有效改善亞健康狀態(tài)
底蘊深厚、歷史悠久的民間刮痧療法廣為人知，但是很多人只知道刮痧療法對頭痛、頸椎病、肩周炎、腰腿痛、心腦血管病、腸胃病、哮喘、糖尿病、乳腺增生等常見病療效顯著，卻不知道正確的刮痧方法還可以促進新陳代謝，給細胞補氧祛瘀，增加活力，是改善亞健康狀態(tài)既簡便，又有效的好方法。
刮痧改善亞健康狀態(tài)的機理
通過活血化瘀、降低血液粘度的方法，可以改善微循環(huán)障礙，避免由亞健康向疾病的轉化，也是保持健康體魄的有效方法。而活血化瘀、活化細胞、排毒解毒，迅速改善微循環(huán)，正是刮痧療法的特點。在微循環(huán)障礙的部位刮拭時，刮板向下的壓力會迫使淤積的有害代謝產(chǎn)物從毛細血管壁滲漏出來，存在于皮下肌肉組織之間，這就是我們看到?quot;痧"。只要有微循環(huán)障礙，毛細血管的通透性就會出現(xiàn)紊亂，刮拭后就一定會有痧出現(xiàn)，輕度的微循環(huán)障礙會出少量的紅色、紫紅色的痧點，重度的微循環(huán)障礙會出較多的暗青色、青黑色的痧斑。刮拭出痧會排除內毒素，解除局部的血脈淤滯，降低血液粘度，疏通經(jīng)絡，改善微循環(huán)。氣血由阻滯變?yōu)橥〞澈?，組織器官的細胞得到了充足的氧氣和營養(yǎng)素的供應，活力增強。如能選擇具有改善亞健康臟腑作用的相關經(jīng)絡穴位和全息穴區(qū)刮拭，則能更快地提高機體免疫力、使臟腑調節(jié)功能恢復正常。所以刮痧療法不僅能治療疼痛性疾病，而且能有效改善亞】
刮痧的好處我們了解以后，在身體出現(xiàn)上面講解的不良反應以后，可以使用刮痧的方式來進行治療。人們的身體健康是需要多方面的來保護才能起到好的護理效果，我們還需要補充身體營養(yǎng)的同時通過鍛煉增強自身的體質。
隨著人們物質條件的提高，越來越多的人就會想到休閑養(yǎng)生、瘦身等的活動，來提高人的氣質與品味。那么就有部份人，就會經(jīng)常去推拿、刮痧或是撥火罐。那么接下來我們一起來祥細了解一下其中一種刮痧的療法。主要的療法和通過精油刮痧療法會對人體產(chǎn)生哪些方面的好處和壞處吧。
刮痧療法
? ?1）熱病：主要是心、肝、肺、胃、大腸、小腸等臟腑內熱所導致的疾病，有些患者常有面紅目赤、便秘、咽疼、牙齦腫痛、口舌生瘡、肺熱咳嗽、食重口臭等癥狀，是心肝火旺，陽明腑實證所致。需清心火、肝火，釜底抽薪。
? ?2)內分泌失調的各種疾?。褐饕乔啻憾?、肥胖病、更年期綜合征失眠等。
? ? 3）肝郁氣滯病、婦科病、神衰。
? ? 4）各種因風寒濕邪引起的關節(jié)炎、肩周炎、腰腿病、頸椎病、小腹疼或因吹空調、挨雨淋、吃冷飲胃寒等寒邪致病。
? ?5）對哮喘病、糖尿病、高血壓、高血糖、高血脂、心腦血管病及中風后遺癥有輔助療效。
? ?6）濕熱熏蒸所致的皮膚瘙癢癥：東小井的張振國從頭到腳奇癢，皮膚都撓破了，用了很多外涂藥，沒得到改善。
? ?背部刮痧的主要作用及痧色的辨別
? ?刮痧部位所出現(xiàn)的鮮紅色、紫紅色或青黑色的斑點或癍塊就是痧。醫(yī)者刮痧時向下的壓力會使通透性紊亂的或閉塞的毛細血管破裂，使含有毒素的病理產(chǎn)物滲出脈外，這些含有體內毒素的離經(jīng)之血就是痧。完全健康的人刮拭一般不會出痧，一些自我感覺良好而又有潛伏疾病的人刮痧后也會出現(xiàn)痧。痧的排出，可凈化體內環(huán)境使病變的臟器及組織細胞得到充分的氧氣和營養(yǎng)素，從而治病。
? ?痧色的辨別
? ?痧色均勻，淡紅色無明顯痧為健康。若鮮紅色為上火，紫紅色為有瘀血，黑紫色為有瘀又有寒，青灰色為有大寒，淡綠色或略帶黃色為有藥毒，罐周圍有皺折則為受風寒。罐壁有水氣則是脾濕。
? ?刮痧要領與注意事項
? ?1）持板要有滲透力，要因人而異，力度均衡，按照“輕——重——輕”的原則。
? ?2）全息刮痧重在經(jīng)絡，寧失其穴，不離其經(jīng)，點面結合?？煞侄喂?，由上至下，在兩側、四肢、頭面。
? ?3）對多種慢性疾病怎么刮：若有新近得的病要先治新病。例如糖尿病者患感冒，就要先治感冒。
? ?4）刮痧約30分鐘左右，因刮痧在排邪氣的同時也消耗正氣。
以上就是最為常見的刮痧的方法和效果的介紹。相信大家已對刮痧有了一定的了解。刮痧過程中配合精油，是可以起到緩存疲勞、安眠效果。所以現(xiàn)在越來越多的人喜歡上精油刮痧。但是還需要注意刮痧后至少要3個小時后才可以洗澡。避免濕氣進入體內。
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現(xiàn)在的人越來越注重與。為了使除去身體中的濕氣，大多數(shù)人都會想到通過刮痧或是拔罐來進行調理體內濕氣。從而達到人體陰陽平衡的健康狀態(tài)。刮痧、拔火罐、推拿等傳統(tǒng)中醫(yī)療法，也成了時下最為流行的保健一種，那么接下來我們一起來了解下刮痧與拔罐的好處有哪些吧。
? ? 1、調節(jié)陰陽
陰陽是中醫(yī)理論的基本核心。人體在正常的情況下，保持著陰陽相對平衡的狀態(tài)。如果因七情六淫以及跌仆損傷等因素使陰陽的平衡遭到破壞時，就會導致“陰勝則陽病，陽勝則陰病”等病理變化，而產(chǎn)生“陽盛則熱，陰盛則寒”等臨床證候。刮痧保健的關鍵就在于根據(jù)證候的屬性來調節(jié)陰陽的偏盛偏衰，使機體轉歸于“陰平陽秘”，恢復其正常的生理功能，從而達到治愈疾病的目的。
刮痧調和陰陽的作用，基本上是通過腧穴配伍和刮痧手法來實現(xiàn)的。例如：病在經(jīng)絡、在皮肉者屬表，刮痧宜輕刮；病在臟腑、在筋骨者屬里，宜重刮。刮痧對陰陽平衡的調節(jié)是呈雙向性的，如血壓不穩(wěn)者，經(jīng)刮拭軀干、四肢腧穴后，偏低的血壓可升高；偏高的血壓亦可降低。
2、活血化瘀
人體肌肉、韌帶、骨骼一旦受到損傷，在局部產(chǎn)生淤血，使經(jīng)絡氣血流通不暢，若瘀血不消，則疼痛不止。這時在局部或相應腧穴刮拭，可使淤血消除，新血得生，經(jīng)絡暢通，氣血運行，達到通則不痛之目的。這就是刮痧活血化瘀的作用。
3、清熱消腫
根據(jù)中醫(yī)治法中“熱則疾之”的原理，通過放痧手法的刺激，使熱邪疾出，以達清熱之目的，使內部陽熱之邪透達體表，最終排出體外，以清體內之瘀熱、腫毒。
4、祛痰解痙，軟堅散結
由痰濕所致的體表包塊及風證，通過刮痧、放痧治療，使腠理宣暢，痰熱膿毒外泄，有明顯的止痙散結效果。
5、扶正祛邪
刮治病變相應腧穴的皮膚，使之出現(xiàn)青、紫充血的痧痕，使腠理得以開啟疏通，將滯于經(jīng)絡腧穴及相應組織、器官內的風、寒、痰、濕、瘀血、火熱、膿毒等各種邪氣從皮毛透達于外，使經(jīng)絡得以疏通。
? ?通過上述刮痧與拔罐的好處的介紹，相信大家已對刮痧和拔罐有了進了步的了解。但還需要注意，刮痧和拔火罐后，要多注意身體的保暖，要避免風直吹刮痧或拔火罐部位。另外還要多喝水并休息半小時。不要立即洗澡。如果一定要洗澡，也要等三個小時后。
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時下，刮痧憑借著安全有效的絕對優(yōu)勢備受廣大女性朋友的喜愛。刮痧能夠有效地促進我們身體的血液循環(huán)，從而來排出我們體內的一些毒素，刮痧后肌膚自然收緊,提升,臉型也隨著改變。堅持刮痧可以平復皺紋,延緩衰老，整體氣色紅潤亮澤。下面就讓我為大家詳細的介紹一下面部刮痧的好處有什么吧。
?面部刮痧的好處：
?一、面部刮痧刺激表皮神經(jīng)末梢
增強其傳導功能的作用,可以激活受損的枯、弱細胞,促進和恢復細胞自身的分泌、再生和清潔功能,加速代謝產(chǎn)物從皮膚汗孔排出,舒暢、清潔毛孔。
?二、通經(jīng)活絡,美白祛斑,活血化淤,排毒抗氧
面部刮痧能準確發(fā)現(xiàn)經(jīng)脈淤滯的部位，并清除陽性反應(皮膚發(fā)涼、發(fā)熱、有澀感、皮下發(fā)現(xiàn)沙樂樣、結節(jié)樣組織,疼痛、肌肉緊張、僵硬、萎軟等都屬于陽性反應)，可以快速疏通經(jīng)脈，活血化淤;改善肌膚深部微循環(huán)，使肌膚代謝廢物從血液循環(huán)的途徑迅速排除，從而改善臉色，變晦暗為紅潤、為亮白,有效清除、淡化色斑。
?三、收縮毛孔,收緊皮膚
面部刮痧可以提升肌肉,重塑臉型行氣活血,疏通經(jīng)絡,促進肌膚的新陳代謝,排除多余的水分和代謝產(chǎn)物,確保肌膚有充足的營養(yǎng)供應,使毛孔自然收縮,肌膚自然收緊、提升,臉型也隨著改變。
?四、平復皺紋,延緩衰老
疏通細胞營養(yǎng)的供應渠道,恢復和增強皮膚自身的吸收、利用營養(yǎng)的功能.刮痧產(chǎn)生的熱效應,增加了血液和淋巴液、體液的流量,使供應皮膚的血液循環(huán)持續(xù)增多,補充水分和營養(yǎng)物質而滋潤肌膚,減少皺紋,延緩肌膚衰老。
?五、間接調節(jié)臟腑
面部刮痧,刺激經(jīng)絡(面部有九條經(jīng)脈循行)穴位(臉部有很多穴位)和全息區(qū),通過經(jīng)絡的傳導,可以間接調節(jié)臟腑。
?以上就是我為大家介紹的關于面部刮痧的好處了。經(jīng)常面部刮痧，不僅美容護膚，還可以調養(yǎng)身體，但面部刮痧會留下一些黑斑(很正常，是毒素排除的表現(xiàn))，不過是可以消除的。但長期刮痧，不加節(jié)制會造成皮外組織損傷，不但無助于緩解疲勞，還會加重身體負擔。因此要適度而行。
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