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隨著現(xiàn)代社會(huì)人們對(duì)自身的意識(shí)度越來越高，很多朋友都希望在繁忙的工作之余抽出一些時(shí)間來進(jìn)行一些傳統(tǒng)中醫(yī)療法的操作。這樣不僅可以很好的調(diào)理我們的身體，同時(shí)也能夠預(yù)防更多疾病的出現(xiàn)。因此淋巴刮痧的好處有哪些呢?針對(duì)大家所提出的這個(gè)疑問，接下來的時(shí)間就請(qǐng)朋友們和我一起進(jìn)入到下面的內(nèi)容。
1、淋巴排毒指壓前，必須熟知淋巴液的流向及淋巴結(jié)的位置。操作要點(diǎn)是將淋巴液引導(dǎo)至淋巴結(jié)聚區(qū)附近，再放開手，不可來回反推，要朝單一的方向進(jìn)行。淋巴結(jié)的群狀位置分別是：小腿淋巴結(jié)在膝蓋后方;腹股溝淋巴結(jié)在鼠蹊部;腋下淋巴結(jié)在腋窩;上滑車淋巴結(jié)在手肘內(nèi)側(cè); 鎖骨淋巴結(jié)在鎖骨下方;深、淺淋巴結(jié)在頸部;下頜淋巴結(jié)在下頜骨的下沿;前耳廓及耳后廓淋巴結(jié)在耳前及耳后。
2、進(jìn)行時(shí)，動(dòng)作頻率要慢并且一致，不可太快，用力不可過重。皮膚內(nèi)淺層淋巴管分布，輕緩的動(dòng)作可以幫助淋巴液的流動(dòng)。
3、女性在月經(jīng)期、孕期最好不要做此類護(hù)理。
4、新的傷口及疤痕、發(fā)炎的部位應(yīng)謹(jǐn)慎。
上面幾段文字內(nèi)容就為我們很好地解釋了淋巴刮痧的好處，相信只要認(rèn)真閱讀了上述內(nèi)容的朋友們，心中對(duì)于這些好處也已經(jīng)有了更深刻的了解和更熟練的掌握。當(dāng)然我想提醒大家的是，雖然現(xiàn)在大家的工作都非常繁忙，可是我們一定要利用好這些傳統(tǒng)的中醫(yī)療法來更好地保健我們的身體。
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相信一說起刮痧，很多朋友都不會(huì)感到陌生。因?yàn)楣勿饛墓诺浇褚惨呀?jīng)有了幾千年的歷史了，它也是屬于一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，安全性和科學(xué)性也就不言而喻了。而很多朋友在嘗試了刮痧之后，確實(shí)也感到了對(duì)身體的各項(xiàng)好處。因此女人刮痧的好處有哪些呢?為了更好的幫助到大家，接下來的時(shí)間就請(qǐng)朋友們和我一起去學(xué)習(xí)一下。
促進(jìn)代謝，排出毒素 人體每天都在不停地進(jìn)行著新陳代謝活動(dòng)，代謝過程中產(chǎn)生的廢物要及時(shí)排泄出去。刮痧能及時(shí)地將體內(nèi)代謝的“垃圾”刮拭到體表，沉積到皮下的毛孔，使體內(nèi)的血流暢通，恢復(fù)自然的代謝活力。
舒筋通絡(luò) 現(xiàn)在有越來越多的人受到頸椎病、肩周炎、腰背痛的困擾。這是因?yàn)槿梭w的“軟組織”(關(guān)節(jié)、韌帶、筋膜)受損傷時(shí)，肌肉會(huì)處于緊張、收縮甚至痙攣狀態(tài)，出現(xiàn)疼痛的癥狀，若不及時(shí)治療，就會(huì)形成不同程度的粘連、纖維化，從而加重病情。刮痧能舒筋通絡(luò)消除疼痛的病灶，解除肌肉緊張，疼痛減輕，有利于病灶的恢復(fù)。
調(diào)整陰陽 中醫(yī)十分強(qiáng)調(diào)肌體陰陽關(guān)系的平衡，刮痧對(duì)人體功能有雙向調(diào)節(jié)作用，可以改善和調(diào)整臟腑功能，使其恢復(fù)平衡
1.減輕感冒的發(fā)熱癥狀。
2.緩解各種疼痛，頭疼、胳膊疼等等，哪兒疼刮哪兒。
3.緩解扭傷后瘀腫。
4.減輕上火癥狀。
5.三高人群也適合。
6.去皺紋、祛斑、提升面部。
7.減肥，哪兒胖刮哪兒
刮痧具有調(diào)氣行血、活血化瘀、舒筋通絡(luò)、驅(qū)邪排毒等功效，已廣泛應(yīng)用于內(nèi)、外、婦、兒科的多種病癥及美容、保健領(lǐng)域。尤其適宜于疼痛性疾病、骨關(guān)節(jié)退行性疾病如頸椎病、肩周炎的康復(fù);對(duì)于感冒發(fā)熱、咳嗽等呼吸系統(tǒng)病證臨床可配合拔罐應(yīng)用;對(duì)于痤瘡、黃褐斑等損容性疾病可配合針灸、刺絡(luò)放血等療法;還適用于亞健康、慢性疲勞綜合征等疾病的防治
以上幾段文字內(nèi)容就為我們很好地介紹了女人刮痧的種種好處，相信只要認(rèn)真看了上述內(nèi)容的朋友們心中也已經(jīng)有了更多的體會(huì)和感觸。但我想告訴大家的是，女人因?yàn)轶w質(zhì)的特殊，所以經(jīng)常會(huì)導(dǎo)致體質(zhì)發(fā)寒發(fā)冷，而刮痧能夠很好的為女性解決這些問題，所以我呼吁大家都能把刮痧的好處分享給身邊的朋友。
現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)非常的發(fā)達(dá)，我們通過網(wǎng)絡(luò)的宣傳對(duì)于刮痧也有一定的了解，但是很多人都單純的知道這是一種中醫(yī)的調(diào)節(jié)和治療方式，對(duì)于刮痧的好處沒有正確的認(rèn)識(shí)，導(dǎo)致不能徹底的利用這種方式來保護(hù)和治療自身的身體。那么刮痧的好處有哪些呢?可以治療哪些疾病呢?
刮痧給生命帶來活力--有效改善亞健康狀態(tài)
底蘊(yùn)深厚、歷史悠久的民間刮痧療法廣為人知，但是很多人只知道刮痧療法對(duì)頭痛、頸椎病、肩周炎、腰腿痛、心腦血管病、腸胃病、哮喘、糖尿病、乳腺增生等常見病療效顯著，卻不知道正確的刮痧方法還可以促進(jìn)新陳代謝，給細(xì)胞補(bǔ)氧祛瘀，增加活力，是改善亞健康狀態(tài)既簡(jiǎn)便，又有效的好方法。
刮痧改善亞健康狀態(tài)的機(jī)理
通過活血化瘀、降低血液粘度的方法，可以改善微循環(huán)障礙，避免由亞健康向疾病的轉(zhuǎn)化，也是保持健康體魄的有效方法。而活血化瘀、活化細(xì)胞、排毒解毒，迅速改善微循環(huán)，正是刮痧療法的特點(diǎn)。在微循環(huán)障礙的部位刮拭時(shí)，刮板向下的壓力會(huì)迫使淤積的有害代謝產(chǎn)物從毛細(xì)血管壁滲漏出來，存在于皮下肌肉組織之間，這就是我們看到?quot;痧"。只要有微循環(huán)障礙，毛細(xì)血管的通透性就會(huì)出現(xiàn)紊亂，刮拭后就一定會(huì)有痧出現(xiàn)，輕度的微循環(huán)障礙會(huì)出少量的紅色、紫紅色的痧點(diǎn)，重度的微循環(huán)障礙會(huì)出較多的暗青色、青黑色的痧斑。刮拭出痧會(huì)排除內(nèi)毒素，解除局部的血脈淤滯，降低血液粘度，疏通經(jīng)絡(luò)，改善微循環(huán)。氣血由阻滯變?yōu)橥〞澈螅M織器官的細(xì)胞得到了充足的氧氣和營(yíng)養(yǎng)素的供應(yīng)，活力增強(qiáng)。如能選擇具有改善亞健康臟腑作用的相關(guān)經(jīng)絡(luò)穴位和全息穴區(qū)刮拭，則能更快地提高機(jī)體免疫力、使臟腑調(diào)節(jié)功能恢復(fù)正常。所以刮痧療法不僅能治療疼痛性疾病，而且能有效改善亞】
刮痧的好處我們了解以后，在身體出現(xiàn)上面講解的不良反應(yīng)以后，可以使用刮痧的方式來進(jìn)行治療。人們的身體健康是需要多方面的來保護(hù)才能起到好的護(hù)理效果，我們還需要補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)通過鍛煉增強(qiáng)自身的體質(zhì)。
隨著人們物質(zhì)條件的提高，越來越多的人就會(huì)想到休閑養(yǎng)生、瘦身等的活動(dòng)，來提高人的氣質(zhì)與品味。那么就有部份人，就會(huì)經(jīng)常去推拿、刮痧或是撥火罐。那么接下來我們一起來祥細(xì)了解一下其中一種刮痧的療法。主要的療法和通過精油刮痧療法會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生哪些方面的好處和壞處吧。
刮痧療法
? ?1）熱?。褐饕切摹⒏?、肺、胃、大腸、小腸等臟腑內(nèi)熱所導(dǎo)致的疾病，有些患者常有面紅目赤、便秘、咽疼、牙齦腫痛、口舌生瘡、肺熱咳嗽、食重口臭等癥狀，是心肝火旺，陽明腑實(shí)證所致。需清心火、肝火，釜底抽薪。
? ?2)內(nèi)分泌失調(diào)的各種疾?。褐饕乔啻憾弧⒎逝植?、更年期綜合征失眠等。
? ? 3）肝郁氣滯病、婦科病、神衰。
? ? 4）各種因風(fēng)寒濕邪引起的關(guān)節(jié)炎、肩周炎、腰腿病、頸椎病、小腹疼或因吹空調(diào)、挨雨淋、吃冷飲胃寒等寒邪致病。
? ?5）對(duì)哮喘病、糖尿病、高血壓、高血糖、高血脂、心腦血管病及中風(fēng)后遺癥有輔助療效。
? ?6）濕熱熏蒸所致的皮膚瘙癢癥：東小井的張振國(guó)從頭到腳奇癢，皮膚都撓破了，用了很多外涂藥，沒得到改善。
? ?背部刮痧的主要作用及痧色的辨別
? ?刮痧部位所出現(xiàn)的鮮紅色、紫紅色或青黑色的斑點(diǎn)或癍塊就是痧。醫(yī)者刮痧時(shí)向下的壓力會(huì)使通透性紊亂的或閉塞的毛細(xì)血管破裂，使含有毒素的病理產(chǎn)物滲出脈外，這些含有體內(nèi)毒素的離經(jīng)之血就是痧。完全健康的人刮拭一般不會(huì)出痧，一些自我感覺良好而又有潛伏疾病的人刮痧后也會(huì)出現(xiàn)痧。痧的排出，可凈化體內(nèi)環(huán)境使病變的臟器及組織細(xì)胞得到充分的氧氣和營(yíng)養(yǎng)素，從而治病。
? ?痧色的辨別
? ?痧色均勻，淡紅色無明顯痧為健康。若鮮紅色為上火，紫紅色為有瘀血，黑紫色為有瘀又有寒，青灰色為有大寒，淡綠色或略帶黃色為有藥毒，罐周圍有皺折則為受風(fēng)寒。罐壁有水氣則是脾濕。
? ?刮痧要領(lǐng)與注意事項(xiàng)
? ?1）持板要有滲透力，要因人而異，力度均衡，按照“輕——重——輕”的原則。
? ?2）全息刮痧重在經(jīng)絡(luò)，寧失其穴，不離其經(jīng)，點(diǎn)面結(jié)合。可分段刮，由上至下，在兩側(cè)、四肢、頭面。
? ?3）對(duì)多種慢性疾病怎么刮：若有新近得的病要先治新病。例如糖尿病者患感冒，就要先治感冒。
? ?4）刮痧約30分鐘左右，因刮痧在排邪氣的同時(shí)也消耗正氣。
以上就是最為常見的刮痧的方法和效果的介紹。相信大家已對(duì)刮痧有了一定的了解。刮痧過程中配合精油，是可以起到緩存疲勞、安眠效果。所以現(xiàn)在越來越多的人喜歡上精油刮痧。但是還需要注意刮痧后至少要3個(gè)小時(shí)后才可以洗澡。避免濕氣進(jìn)入體內(nèi)。
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現(xiàn)在的人越來越注重與。為了使除去身體中的濕氣，大多數(shù)人都會(huì)想到通過刮痧或是拔罐來進(jìn)行調(diào)理體內(nèi)濕氣。從而達(dá)到人體陰陽平衡的健康狀態(tài)。刮痧、拔火罐、推拿等傳統(tǒng)中醫(yī)療法，也成了時(shí)下最為流行的保健一種，那么接下來我們一起來了解下刮痧與拔罐的好處有哪些吧。
? ? 1、調(diào)節(jié)陰陽
陰陽是中醫(yī)理論的基本核心。人體在正常的情況下，保持著陰陽相對(duì)平衡的狀態(tài)。如果因七情六淫以及跌仆損傷等因素使陰陽的平衡遭到破壞時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致“陰勝則陽病，陽勝則陰病”等病理變化，而產(chǎn)生“陽盛則熱，陰盛則寒”等臨床證候。刮痧保健的關(guān)鍵就在于根據(jù)證候的屬性來調(diào)節(jié)陰陽的偏盛偏衰，使機(jī)體轉(zhuǎn)歸于“陰平陽秘”，恢復(fù)其正常的生理功能，從而達(dá)到治愈疾病的目的。
刮痧調(diào)和陰陽的作用，基本上是通過腧穴配伍和刮痧手法來實(shí)現(xiàn)的。例如：病在經(jīng)絡(luò)、在皮肉者屬表，刮痧宜輕刮；病在臟腑、在筋骨者屬里，宜重刮。刮痧對(duì)陰陽平衡的調(diào)節(jié)是呈雙向性的，如血壓不穩(wěn)者，經(jīng)刮拭軀干、四肢腧穴后，偏低的血壓可升高；偏高的血壓亦可降低。
2、活血化瘀
人體肌肉、韌帶、骨骼一旦受到損傷，在局部產(chǎn)生淤血，使經(jīng)絡(luò)氣血流通不暢，若瘀血不消，則疼痛不止。這時(shí)在局部或相應(yīng)腧穴刮拭，可使淤血消除，新血得生，經(jīng)絡(luò)暢通，氣血運(yùn)行，達(dá)到通則不痛之目的。這就是刮痧活血化瘀的作用。
3、清熱消腫
根據(jù)中醫(yī)治法中“熱則疾之”的原理，通過放痧手法的刺激，使熱邪疾出，以達(dá)清熱之目的，使內(nèi)部陽熱之邪透達(dá)體表，最終排出體外，以清體內(nèi)之瘀熱、腫毒。
4、祛痰解痙，軟堅(jiān)散結(jié)
由痰濕所致的體表包塊及風(fēng)證，通過刮痧、放痧治療，使腠理宣暢，痰熱膿毒外泄，有明顯的止痙散結(jié)效果。
5、扶正祛邪
刮治病變相應(yīng)腧穴的皮膚，使之出現(xiàn)青、紫充血的痧痕，使腠理得以開啟疏通，將滯于經(jīng)絡(luò)腧穴及相應(yīng)組織、器官內(nèi)的風(fēng)、寒、痰、濕、瘀血、火熱、膿毒等各種邪氣從皮毛透達(dá)于外，使經(jīng)絡(luò)得以疏通。
? ?通過上述刮痧與拔罐的好處的介紹，相信大家已對(duì)刮痧和拔罐有了進(jìn)了步的了解。但還需要注意，刮痧和拔火罐后，要多注意身體的保暖，要避免風(fēng)直吹刮痧或拔火罐部位。另外還要多喝水并休息半小時(shí)。不要立即洗澡。如果一定要洗澡，也要等三個(gè)小時(shí)后。
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