【www.cndadi.net - 運(yùn)動(dòng)和養(yǎng)生有什么關(guān)聯(lián)呢】
隨著經(jīng)濟(jì)壓力的不斷加大，很多人都喜歡通過(guò)背部刮痧來(lái)緩解疲勞，但大部份都一直不知道刮痧有什么壞處呢，雖然經(jīng)常刮痧，可起到調(diào)整經(jīng)氣，解除疲勞，增加免疫功能，身體濕氣重、身上毒氣多，可以刮痧來(lái)排毒等好處。但刮痧有好處也有壞處，尤其不能經(jīng)常刮，否則弊會(huì)大過(guò)利。那么，究竟背部刮痧有什么壞處呢，我們一起來(lái)了解下吧。
? ?背部刮痧的壞處
? ?1.對(duì)天有皮膚潰瘍或都其他皮膚病癥的人群，刮痧根不不是享受，卻是一種煎熬，而且會(huì)對(duì)本來(lái)就脆弱的皮膚組織造成更大傷害，甚至引起感染，加重病情。
? ?2.長(zhǎng)期刮痧，不加節(jié)制會(huì)造成皮外組織損傷，不但無(wú)助于緩解疲勞，還會(huì)加重身體負(fù)擔(dān)，另外金錢上的花銷也是很痛的哦。
? ?3.對(duì)于某些有血液病的人群，或都是心臟和肝臟功能有問題的朋友，刮痧也是應(yīng)極力避免的，容易對(duì)身體造成更大的傷害。
? ?以上詳細(xì)介紹了背部刮痧的壞處，尤其是孕婦特別是腹部、腰骶部等部位不能刮痧，否則容易引起流產(chǎn)。心力衰竭、腎功能衰竭、肝硬化腹水或全身重度浮腫等患者：這些人刮痧易對(duì)身體造成更大的傷害。此類人群最好不刮痧若要刮痧也應(yīng)謹(jǐn)慎刮拭方向應(yīng)從下向上手法盡量放輕。
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很多人覺得自己的身體只要沒有患有疾病都是健康的，其實(shí)我們的身體長(zhǎng)時(shí)間的沒有進(jìn)行運(yùn)動(dòng)會(huì)集聚很多的毒素，這就需要使用一些健康的方式幫我們排毒，背部刮痧是現(xiàn)在很多人都會(huì)選擇的方式，不僅效果好而且還非常的方便，那么刮痧的方法背部有哪些?
(1)先刮督脈：用方形刮痧板的一角，板身與皮膚傾斜45度，由上至下(大椎～骶骨)刮拭督脈，每個(gè)動(dòng)作重復(fù)5～8次，直至出痧。
(2)用刮痧板的角面分別刮拭與督脈緊鄰的華佗夾脊穴所在的經(jīng)絡(luò)。
(3)用方形刮痧板的一角刮雙側(cè)肩胛縫，刮痧板緊貼皮膚，力度均衡滲透。
(4)刮膀胱經(jīng)：先刮外膀胱經(jīng)，后刮內(nèi)膀胱經(jīng)(內(nèi)膀胱經(jīng)在脊椎兩側(cè)各旁開1.5寸的位置，外膀胱經(jīng)在脊椎兩側(cè)各旁開3寸的位置)
(5)向下斜刮肋骨縫：刮五條至六條肋縫即可(不可刮在肋骨上)，以督脈為刮拭起點(diǎn)，刮至肋骨下為止。
每條刮拭部位都不要可以追求出痧，以所刮拭部位汗毛孔張開為宜。在背部的刮痧過(guò)程中，由于背部是人體比較大的反射區(qū)，所以在刮痧過(guò)的局部會(huì)出現(xiàn)痧斑黑紫的現(xiàn)象，這可能就是對(duì)應(yīng)的臟腑功能、經(jīng)絡(luò)出現(xiàn)了問題。
對(duì)于刮痧的方法背部進(jìn)行了解，并不表示我們就可以正確的進(jìn)行刮痧，刮痧的時(shí)間，刮痧的順序，刮痧的注意事項(xiàng)等對(duì)于這種疾病也起到了非常重要的影響效果，因此我們需要全方面的引起重視，最好是去正規(guī)的醫(yī)院刮痧。
刮痧對(duì)于很多的疾病都會(huì)有很好的治療作用，并且它通過(guò)特殊的工具，能夠幫助人體皮膚表現(xiàn)的毛孔張開，經(jīng)常進(jìn)行刮痧還能夠促進(jìn)人體的血液循環(huán)，使得身體里面積聚的毒素可以快速地排出體外，對(duì)于血液循環(huán)不好引起的疼痛感會(huì)有很好的緩解作用，其實(shí)它的好處非常多，下面我們就一起來(lái)了解一些比較常見的吧。
促進(jìn)新陳代謝，排除體內(nèi)毒素
我們都知道，只要我們活著，我們的身體就每天都在不停的進(jìn)行新陳代謝，這也就導(dǎo)致了很多毒素沒有被排出體外，從而沉淀在我們的皮下毛孔中。刮痧就是使用工具，打開我們的毛孔，令這些臟東西、廢棄物排出我們的體內(nèi)。這樣我們體內(nèi)的血液就會(huì)運(yùn)行的更加順暢，代謝活力自然而然就增強(qiáng)了，身體也就更加的年輕了。
疏通經(jīng)絡(luò)
這個(gè)功能對(duì)于現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)更加的適用，越來(lái)越多的白領(lǐng)由于久坐辦公室、缺乏運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致出現(xiàn)很多疾病，例如頸椎炎、肩周炎、腰酸背痛等等毛病，如果選擇西醫(yī)治療、吃藥就有些大費(fèi)周章并且不能夠治本，這個(gè)時(shí)候適用中醫(yī)的刮痧是一種很好的選擇。
患有頸椎病等等主要原因就是由于肌肉長(zhǎng)時(shí)間保持在一個(gè)動(dòng)作，所以出現(xiàn)了緊張甚至痙攣的情況，為此我們感覺非常的痛苦。如果這種情況得不到及時(shí)、有效的治療，那么就會(huì)形成不同程度的粘連或者纖維化，這樣病情會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重。
刮痧可以達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)的效果，從根本上消除病灶。從而在解除肌肉緊張的情況下，減輕疼痛癥狀，最終根除疾病。
不需要吃藥打針，僅僅就是使用一個(gè)簡(jiǎn)單的刮痧板就能夠達(dá)到治病救人的效果，我們不得不感慨中醫(yī)的博大精深、先人的聰明才智。
只是刮痧也會(huì)有很多的禁忌，比如女性朋友在生理期的時(shí)候，是不適合刮痧的，很可能會(huì)引起月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)等等的婦科疾病，并且在刮痧之后也不可以馬上洗澡，以免環(huán)境當(dāng)中的濕寒之氣進(jìn)入到體內(nèi)，而使得身體出現(xiàn)一些疾病。
很多人都知道中國(guó)傳統(tǒng)的中藥中的推拿、針灸、刮痧和拔罐是對(duì)人體是有好處的。同時(shí)有些疾病也可以通過(guò)傳統(tǒng)的中醫(yī)療法來(lái)進(jìn)行治愈。但同樣也有人就想，對(duì)人體有利的同時(shí)，對(duì)人體會(huì)不會(huì)也有壞處呢？那么接下來(lái)我們就來(lái)一起了解下中醫(yī)療法中刮痧和拔罐對(duì)人體有沒有什么壞處吧。
? ?刮痧對(duì)于人體來(lái)說(shuō)，主要有以下三個(gè)方面的作用。 ?舒筋通絡(luò) ?根據(jù)中醫(yī)學(xué)理論，只要是人們出現(xiàn)了病癥，一般情況下就是人體經(jīng)絡(luò)出現(xiàn)了問題，而刮痧能夠舒筋通絡(luò)，消除疼痛病灶；解除肌緊張，在明顯減輕疼痛癥狀的同時(shí)，也有利于病灶的恢復(fù)。 ?促進(jìn)代謝，排出毒素 ?生命存在的表現(xiàn)就是生命體存在新陳代謝，如果一個(gè)生命體新陳代謝停止了，這個(gè)生命體也就結(jié)束了他的生命，所以，人要想保證身體的健康，就要保證身體的正常代謝，代謝過(guò)程中產(chǎn)生的廢物要及時(shí)排泄出去。刮痧能夠及時(shí)地將體內(nèi)代謝的“垃圾”刮拭到體表，沉積到皮下的毛孔，使體內(nèi)的血流暢通，恢復(fù)自然的代謝活力。 ?調(diào)和陰陽(yáng) ?陰陽(yáng)平衡是萬(wàn)事萬(wàn)物規(guī)律存在的基礎(chǔ)，陰陽(yáng)失調(diào)，萬(wàn)物就會(huì)改變他的狀態(tài)，而中醫(yī)上就是利用調(diào)和人體的陰陽(yáng)平衡來(lái)保證身體的健康的。刮痧對(duì)人體功能有雙向調(diào)節(jié)作用，可以改善和調(diào)整臟腑功能，使其恢復(fù)平衡。
? ?不是所有的人都適合刮痧，有嚴(yán)重心腦血管疾病、肝腎功能不全、全身浮腫者。因?yàn)橹嗅t(yī)刮痧療法會(huì)使人皮下充血，促進(jìn)血液循環(huán)，這會(huì)增加心、肺、肝、腎的負(fù)擔(dān)，加重病情。此外，孕婦及月經(jīng)來(lái)潮期間勿施行中醫(yī)刮痧療法。
? ?凡體表有癤腫、破潰、瘡癰、斑疹和不明原因包塊處禁止中醫(yī)刮痧療法，否則會(huì)導(dǎo)致創(chuàng)口感染和擴(kuò)散。急性扭傷、創(chuàng)傷的疼痛部位或骨折部位禁止中醫(yī)刮痧療法，因?yàn)橹嗅t(yī)刮痧療法會(huì)加重傷口處的出血。接觸性皮膚病傳染者忌用中醫(yī)刮痧療法，這可能會(huì)將疾病傳染給他人。有出血傾向者，如糖尿病晚期、嚴(yán)重貧血、白血病、再生障礙性貧血和血小板減少患者不要中醫(yī)刮痧療法。
? ? 通過(guò)以上的刮痧和拔罐的基本方法和功效來(lái)看，刮痧和拔火罐是對(duì)人體有很多好處的。同時(shí)存在的壞處是很少的。只要在刮痧和拔火罐的時(shí)候多加注意，就可避免造成人體傷害。建議如果需要刮痧和拔火罐的人，可以到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行中醫(yī)治療。
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