【www.cndadi.net - 養(yǎng)生的方法有哪些】
因?yàn)榘倪@種方法不但是可以壯陽，還能夠治療婦科方面的疾病，最重要的就是能夠起到比較好的養(yǎng)生作用，所以就受到很多人們的喜愛，人們總是會自己在家里面就進(jìn)行艾灸的，因?yàn)榘牡姆椒ㄒ彩潜容^簡單的，只要是學(xué)習(xí)一次就會的，下面我們就一起來學(xué)習(xí)一下艾灸的方法是什么。
不僅能治病，而且能防病。唐代孫思邈在《千金方》上說：“宦游吳蜀，體上常須兩三處灸之，……則瘴癘、瘟瘧之氣不能著人。”這是實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)。近代日本醫(yī)家有在整個工廠、學(xué)校全體施以灸灼，作為一項(xiàng)保健措施，實(shí)驗(yàn)結(jié)果證明灸法確有增強(qiáng)體質(zhì)和預(yù)防疾病的作用。
針與灸都是在經(jīng)絡(luò)穴位上施行的，有其共同之處，兩者往往結(jié)合使用。但是必須指出，灸法有其自己的獨(dú)到之處，不能以針代灸。過去國內(nèi)外有許多名醫(yī)單用灸法治病。中國和日本都有專門灸師，與針師并列。
古人云：“針?biāo)粸椋闹??！备鶕?jù)【黃帝內(nèi)經(jīng)。靈柩】解釋：“針是泄法，灸是補(bǔ)法”。實(shí)證、病在表、泄熱、陽亢等適宜用時針法泄和解表；而由實(shí)轉(zhuǎn)虛、病在里、寒癥、陰陽皆虛就不能用針法泄了，用藥劑治療，藥劑所不達(dá)，就用艾灸的。由于古文習(xí)慣與現(xiàn)在有很大的區(qū)別，很容易產(chǎn)生誤解。
灸法雖然略有燒灼皮膚之痛，但不像針刺那樣深入肌肉而達(dá)體內(nèi)，所以人們不甚畏懼而樂于接受，是很容易推廣的一種治病方法。
艾條灸 是取純凈細(xì)軟的艾絨24克，平鋪在26厘米長、20厘米寬的細(xì)草紙上，將其卷成直徑約l.5厘米圓柱形的艾卷，要求卷緊，外裹以質(zhì)地柔軟疏松而又堅(jiān)韌的桑皮紙，用膠水或漿糊封口而成。也有每條艾絨中滲入肉桂、干姜、丁香、獨(dú)活、細(xì)辛、白芷、雄黃各等分的細(xì)末6克，則成為藥條。施灸的方法分溫和灸和雀啄灸?！、艫、溫和灸 施灸時將艾條的一端點(diǎn)燃，對準(zhǔn)應(yīng)灸的腧穴部位或患處，約距皮膚2-3厘米左右，進(jìn)行熏烤。圖150。熏烤使患者局部有溫?zé)岣卸鵁o灼痛為宜，一般每處灸5-7分鐘，至皮膚紅暈為度。對于昏厥、局部知覺遲鈍的患者，醫(yī)者可將中、食二指分開，置于施灸部位的兩側(cè)，這樣可以通過醫(yī)者手指的感覺來測知患者局部的受熱程度，以便隨時調(diào)節(jié)施灸的距離和防止?fàn)C傷。
本文就是向我們詳細(xì)介紹了艾灸方法介紹有哪些，在艾灸過程中的時候會感覺到自己的皮膚有一些灼燒的疼痛，但這個不是因?yàn)榉椒ú粚?dǎo)致的，這就是艾灸以后的正常反應(yīng)，不過這種反應(yīng)不會像針刺一般的疼痛，只要過一會兒就會好轉(zhuǎn)。
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已經(jīng)成為了許多人生活中非常重要的一部分，特別是老人，他們已經(jīng)到了頤養(yǎng)天年的時候，因此對于養(yǎng)生更加的關(guān)注，注重了，就可以減少去醫(yī)院的機(jī)會，這樣對于身體的好處是非常多的。艾灸是一種當(dāng)下非常流行的保健方式，因?yàn)樗翘烊坏乃愿弊饔脦缀跏强床坏降?，不過艾灸也不是隨隨便便就可以的，那么艾灸經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的方法有哪些呢？
1.懸灸
是用艾絨卷起來的長條狀圓柱艾條施灸。將點(diǎn)燃的艾條懸于距離施灸部位一定高度進(jìn)行熏烤，一般艾火距皮膚約3厘米，每次灸5～10分鐘，使皮膚有溫?zé)岣卸恢劣跓齻つw，以出現(xiàn)紅暈為度。操作時分為溫和灸、回旋灸、雀啄灸三種方法。
2.艾灸器灸
又叫溫灸器，根據(jù)不同的艾灸器具，可分為溫灸盒、溫灸筒、溫灸杯等。它的優(yōu)點(diǎn)是可以固定在身上，操作方便，刺激作用溫和。
3.間接灸
又稱“隔物灸”，是在皮膚和艾炷之間隔上某種物品而施灸的一種方法。作為間隔的物品通常有姜、蒜、鹽，藥等，分別稱為隔姜灸、隔蒜灸、隔鹽灸，隔藥灸等，因?yàn)殚g隔的物品不同，治療作用也就不同。
4.直接灸
是用艾絨捏成的圓錐體，也叫艾炷，直接放于身體穴位和病痛處點(diǎn)燃施灸的方法。一般艾炷可分為大、中、小三種，大者如蠶豆大小，中者為黃豆大小，小者為麥粒大小，皆為上尖下大的圓錐體，便于平放和點(diǎn)燃。直接灸分為兩類，灸后不留瘢痕的稱為無瘢痕灸；灸后皮膚出現(xiàn)化膿甚至結(jié)痂的，稱為“瘢痕灸”。
艾灸經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的方法有哪些呢？看著上面的介紹我們大致可以了解到了使用艾灸的方法可以分為四類，這四種艾灸的方法就可以幫助人們更好的達(dá)到養(yǎng)生的目的，不過具體使用什么樣的方法去艾灸，這就得根據(jù)具體的情況來具體的分析，這樣才能更好的達(dá)到保健養(yǎng)生的功效。
其實(shí)艾灸對于腹瀉是有很神奇的功效，但很多人腹瀉以后總是會立即的就去吃一些藥物，這樣的話對于自己胃部的傷害是更加大的，因?yàn)楸旧砀篂a的話就會傷害到自己的胃，所以這個時候最好是不要去采取內(nèi)用藥，可以采取艾灸的，而且當(dāng)自己腹瀉的時候只需要艾灸兩三次就可以完全康復(fù)的。
艾灸療法是中醫(yī)學(xué)寶庫中的重要組成部分，在中華大地上以流傳達(dá)數(shù)千年之久，代代相傳，迄今不息。患兒取仰臥位將肚腹部暴露，用筆在下脘、氣海、關(guān)元、天樞及神闕穴處作記號，令患兒父母哄其不哭鬧。醫(yī)者右手如持筆寫字狀拿醫(yī)用艾條，點(diǎn)燃端對準(zhǔn)提前選好的穴位處施以溫和灸，以局部溫?zé)岵恢翣C傷皮膚為度。施灸時醫(yī)者左手食指背部放于施灸穴位的旁開1寸處(以測定艾灸時的局部溫度，不致把患兒燙傷)。施術(shù)順序是先上后下，先左后右(即下脘→神闕→氣海→關(guān)元→左天樞→右天樞)，每穴灸10至15分鐘。每日一次，連續(xù)施術(shù)5天。艾灸治療嬰幼兒消化不良性腹瀉安全無痛苦，一次可見效，值得推廣。
嬰幼兒消化不良性腹瀉是指2歲以下的嬰幼兒，由于致病性大腸桿菌和腸道病毒感染或大人喂養(yǎng)不當(dāng)?shù)仍蛞鸬南δ芪蓙y，它以大便次數(shù)增多，便質(zhì)稀薄，甚者便瀉如水為主癥，又稱嬰幼兒腹瀉。
中醫(yī)學(xué)稱該病為“嬰兒泄瀉”，認(rèn)為嬰幼兒體質(zhì)纖弱，臟腑嬌嫩，運(yùn)化功能尚未完善，一旦飲食不節(jié)，寒熱失調(diào)，均可致運(yùn)化失常、清濁不分而形成泄瀉。
其病因不外乎內(nèi)傷和外感兩大因素，內(nèi)因傷食最為常見，乳食失節(jié)，積滯中阻致脾胃運(yùn)化失常，胃傷則不能消磨水谷，水谷不能化生精微則使水變?yōu)闈裼种滤韧?，水和谷不能分別清濁并走于下可致泄瀉。外感六淫之邪也會影響脾胃的運(yùn)化功能，發(fā)病多與氣候季節(jié)有著密切的關(guān)系，尤以夏秋季暑濕行令之時最易發(fā)病，其他季節(jié)如冬春之風(fēng)寒亦為引發(fā)泄瀉的重要原因。
文章我們已經(jīng)了解到艾灸治療腹瀉的方法有哪些，就算是兒童出現(xiàn)腹瀉的話也可以用艾灸的方法，只不過家長在給自己孩子艾灸的時候，一定要將自己的孩子哄到不哭的時候才能夠用艾灸的，而且還只能去使用溫和灸。
每當(dāng)秋冬季節(jié)到來的時候有很多的朋友們都開始有了手腳冰涼的情況，尤其是女性朋友們這樣的情況就更加多見的，所以就想要找到一個方法可以去很好的緩解手腳冰涼的情況，這個時候其實(shí)就能夠通過艾灸的方法來達(dá)到治療一些自己身體當(dāng)中出現(xiàn)的問題，本身艾灸就是中醫(yī)當(dāng)中比較常見的一種治療方法，而且可以治療很多復(fù)雜的疾病的。
灸足三里:
足三里是陽明胃經(jīng)的合穴,為五俞穴之一, 為全身最重要的強(qiáng)壯穴。具有健脾胃,助運(yùn)化,調(diào)氣血,扶正氣,壯元陽,祛風(fēng)邪及強(qiáng)身壯體益壽的作用,俗話說. "若要安 (足)三里不干",是古今最常用的保健穴。常用法采用艾條溫和灸或化膿灸。
灸關(guān)元穴:
關(guān)元屬任脈經(jīng)穴,為足三陰經(jīng)與任脈之會,手太陽小腸的募穴。具有溫腎固精,益氣回陽,培元固本,理氣和血,通調(diào)沖任及強(qiáng)壯的作用,灸之能調(diào)整膀脫的張力,促進(jìn)垂體 …性腺功能,提高機(jī)體免疫力,防病強(qiáng)身保健。古人有"關(guān)元主諸虛百損"。對防治遺尿、遺精,習(xí)慣性便秘等有較好效果。為中老年人保健灸常用穴。
灸氣海穴:
氣海穴屬任脈經(jīng)穴,為保健要穴。具有培補(bǔ)元?dú)?益腎固精,調(diào)理沖任及強(qiáng)壯作用,灸之能調(diào)整胃腸及腎的功能,提高機(jī)體免疫力。對腹瀉、遺尿、陽痿，滑精、月經(jīng)不調(diào)、崩漏、中風(fēng)、不孕有防治作用。古人有"氣海者,人元?dú)馑匾?.
灸腎俞穴:腎俞穴為足太陽膀胱經(jīng)之背俞穴,具有補(bǔ)腎益精強(qiáng)健腰背,聰耳明目,壯骨健身,溫陽散寒等強(qiáng)壯作用。灸之能調(diào)整腎;功能,促進(jìn)腎上腺皮質(zhì)功能,調(diào)整膀胱張力,興奮網(wǎng)狀內(nèi)皮系統(tǒng)的吞噬能力,主治腎虛腰痛,精少早泄,諸虛百損等。對腎虛腰痛、遺精、陽痿、早泄、遺尿、哮喘等有防治作用。
灸膏育俞穴:
膏育俞穴為足太陽膀胱經(jīng)之背俞穴,有調(diào)整肺氣,養(yǎng)陰潤肺,補(bǔ)虛益損的功效。灸之能緩解支氣管癥， 增加血紅蛋白和紅細(xì)胞數(shù),防治肺結(jié)核、支氣管炎、哮喘、虛勞及一切血證。
那么如果是想要達(dá)到促進(jìn)自己血液循環(huán)效果的話，就可以艾灸自己的足三里的，這個穴位是最常見的艾灸的穴位，這也是一種具有保健效果的穴位，很多人們在想要養(yǎng)生的時候就會艾灸這個穴位的，不光是可以達(dá)到促進(jìn)血液循環(huán)的效果，而且還可以強(qiáng)身健體的，起到一個延年益壽的效果。
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