【www.cndadi.net - 冬季補(bǔ)血養(yǎng)生湯】
隨著社會的不斷發(fā)展和進(jìn)步,越來越多女性成為公司的重要職員。因此,她們的壓力會越來越大,常常因?yàn)楣ぷ鞫鵁o暇顧及自己的皮膚。很多女性都會出現(xiàn)臉色暗黃,長斑的現(xiàn)象,而且缺乏血色。女人想要臉色紅潤,皮膚光滑,就要補(bǔ)血養(yǎng)顏。那么,喝什么湯補(bǔ)血養(yǎng)顏呢?下面為大家介紹幾種補(bǔ)血養(yǎng)顏的湯。
1、當(dāng)歸紅棗排骨湯
材料:排骨,枸杞少量,紅棗12枚,當(dāng)歸4片,蔥,姜片,鹽,雞精。
做法:取一根排骨,少量枸杞,紅棗12枚,當(dāng)歸4片。洗凈排骨上的血水放入沙鍋加入枸杞紅棗當(dāng)歸,蔥,姜片,大火燒開,再小火燉至排骨蘇爛,鹽,雞精調(diào)味即可。
功效:紅棗是個(gè)很好的天然美容保養(yǎng)品,而且它的美容作用還能讓你嘆為觀止!以上幾種食材配在一起燉煮,就能收到滋陰潤燥,養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的輔助作用。
2、菊花豬肝湯
材料:豬肝250克,鮮菊花10朵。
做法:豬肝洗凈,切薄片,用清水浸泡至水清,用適量生粉、油和鹽腌10分鐘;鮮菊花洗凈,取花瓣。先將菊花放入清水鍋內(nèi)煮10分鐘,再放入豬肝,煮至豬肝熟下鹽調(diào)味即成。
功效:有滋養(yǎng)肝血,養(yǎng)顏明目功效。
3、當(dāng)歸紅棗雞蛋湯
材料:當(dāng)歸10克、紅棗10顆、雞蛋2個(gè)、紅糖適量(依個(gè)人口味放)。
做法:當(dāng)歸、紅棗、雞蛋洗凈,將當(dāng)歸與紅棗浸泡十分鐘后與雞蛋一起放入砂鍋內(nèi),加入5碗水;中火煮開后轉(zhuǎn)小火煮3分鐘左右,將雞蛋撈出剝?nèi)ぃ俜湃肷板亙?nèi)繼續(xù)煮三十分鐘左右;當(dāng)砂鍋內(nèi)的水煲至一碗的量時(shí)將當(dāng)歸夾出不要,加入適量的紅糖即可。
功效:當(dāng)歸是女性最常見的補(bǔ)血藥,素有“婦科圣藥”之譽(yù)。對于女性血虛,面色萎黃,月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)常感到暈眩和心悸有比較好的治療作用。它含有的維生素E和硒等微量元素還具有抗衰老作用。
關(guān)于喝什么湯補(bǔ)血養(yǎng)顏,想必大家都有了一些了解。補(bǔ)血養(yǎng)顏對女人來說很重要,是不容忽略的。除了喝湯可以補(bǔ)血養(yǎng)顏外,還可以喝花茶,喝花茶既可以補(bǔ)血養(yǎng)顏,還可以起到調(diào)理身體,預(yù)防疾病的效果。最后,建議一些職業(yè)女性,平時(shí)多吃一些養(yǎng)生的食物,多到戶外運(yùn)動,緩解緊繃的情緒。
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冬季快到了,很多人的皮膚變得干燥暗黃,嚴(yán)重的還會脫皮。很多人每天都會往臉上抹很多東西,可是效果卻不怎么樣。想要美容養(yǎng)顏,就應(yīng)該多喝一些湯。湯的營養(yǎng)很好,可以幫助大家補(bǔ)充膠原蛋白,在冬天起到暖胃補(bǔ)水的作用。那么,喝什么湯養(yǎng)顏好呢?下面介紹幾種湯品給大家,希望你們喜歡。
黨參黃芪紅棗雞湯功效:補(bǔ)血養(yǎng)氣,預(yù)防流感,增強(qiáng)免疫力,提亮膚色,抗衰老。材料:雞1只、黃芪、黨參、紅棗、姜片各10克、蔥結(jié)15克、料酒10ml做法:先將鍋里注滿水,放雞、料酒和蔥姜,用大火煮,待水開后,撈出鍋中漂浮的油沫,再加入其的材料用文火燉,約一個(gè)半小時(shí)后用中火煮,如果想要肉感更鮮更美,那就一直用小火慢慢燉。
蜂蜜中含有大量可被人體吸收的糖分、維他命、氨基酸,對皮膚保濕起到一定的功效,用在冬天進(jìn)補(bǔ),可以緩解皮膚干燥脫皮的現(xiàn)象,也可以幫助繁忙工作的朋友們潤肺去燥,由內(nèi)養(yǎng)外。
川貝蜂蜜燉雪耳功效:滋潤保濕、滋養(yǎng)肝腎、生津解燥材料:蜂蜜120克、湘蓮子80克、桔梗、干雪耳各60克、川貝40克、桂圓肉10克做法:川貝、桔梗和桂圓、湘蓮子用水洗凈,湘蓮子去核,抽掉苦心,干雪耳浸泡20分鐘,等到完全泡開后,剪掉根蒂,撕成小朵。然后將川貝、桔梗、湘蓮子、桂圓肉和雪耳放入燉盅內(nèi),倒入600ML的開水燉1小時(shí)左右。熬好后待溫度將至適宜時(shí)放入蜂蜜即可。
魚類魚類不僅肉質(zhì)鮮美,富含蛋白質(zhì)和營養(yǎng)素、礦物質(zhì),易被人體吸收。魚類中的脂肪相較于其它的肉類要少許多,同時(shí)魚類中所含脂肪酸可以消除損害膠原蛋白的物質(zhì),有助于抵抗衰老,防止皺紋的產(chǎn)生。
蘿卜絲鯽魚湯功效:健胃脾、補(bǔ)血養(yǎng)氣、預(yù)防感冒材料:鯽魚1條、白蘿卜400克、火腿、姜片各2片、蔥一條、鹽、胡椒粉各少許做法:先將蘿卜、姜片、蔥切絲,鯽魚清理干凈煎黃放在盤里留做備用。然后用砂鍋煮開清水后將鯽魚下鍋,調(diào)味燒滾。最后加入蘿卜絲及火腿片,滾約25分鐘,最后下姜絲、蔥絲,再滾起加蔥絲就可入盤。
綜上所述,喝什么湯養(yǎng)顏好主要看喝湯的季節(jié)和湯的食材。喝湯是很多家庭的日常習(xí)慣,特別是廣東人家,常說“老火靚湯”,意思就是用大火煲出來的湯很美味。在冬天,喝雞湯、魚頭湯、豬骨湯都是不錯(cuò)的選擇。因此,喝湯可以美容養(yǎng)顏的說法是正確的,煲湯的時(shí)候放一些紅棗煲,還可以補(bǔ)血呢。
對于美容養(yǎng)顏,是當(dāng)代女性朋友很是熱衷的事情,誰都愿意把自己最美好的一面展示給別人,而且最好能抵抗歲月的侵襲,這就是能體現(xiàn)養(yǎng)顏的重要性了,雖然對于保養(yǎng)一下子看不出效果,但時(shí)間一長,你和別人沒做保養(yǎng)的人一比,差別就出來了。為了大家的美麗,下面就來說說喝什么能養(yǎng)顏。
1、槐花:降脂減壓。
功效:清熱,涼血,止血。清熱降壓,治腸風(fēng)便血,痔血,尿血,血淋,崩漏,衄血,赤白痢下,風(fēng)熱目赤,癰疽瘡毒。并用于預(yù)防中風(fēng)。有較強(qiáng)的涼血止血功效,收斂,消炎,鎮(zhèn)痛,降血壓,強(qiáng)化血管。
2、熏衣草:祛痘祛斑,去火安神,增白緊膚,修復(fù)疤痕。
功效:可以凈化心緒,舒解壓力、松弛神經(jīng)、幫助入眠、可驅(qū)風(fēng)、鎮(zhèn)靜、消除腸胃脹氣、腹瀉、頭暈頭痛等。安定神經(jīng)、解除焦慮,具促進(jìn)食欲、養(yǎng)顏美膚的功效,有助鎮(zhèn)靜神經(jīng)、幫助睡眠,松弛神經(jīng),幫助入眠,也可治療初期感冒咳嗽,也可逐漸改善頭痛,安定消化系統(tǒng),是治療偏頭痛的理想花茶。可以飲用,也可以沐浴時(shí)使用,也可放置于衣櫥內(nèi)代替樟腦丸。但應(yīng)注意的是避免服用高劑量熏衣草,特別是孕婦要避免使用過多劑量。
3、康乃馨:美白皮膚,祛斑除皺。
功效:美容養(yǎng)顏,安神止渴,清心明目,消炎除煩,生津潤喉,健胃消積。對治療頭痛牙痛有明顯療效。含人體所需的各種微量元素,能加速血液循環(huán),促進(jìn)新陳代謝,具有清心除燥,排毒養(yǎng)顏,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,同時(shí)具有固腎益精,治虛勞,咳嗽、消渴之功效。清肝涼血,美白皮膚,祛斑除皺。能改善血液循環(huán)、增強(qiáng)肌體的新陳代謝。
上面給大家說了喝什么能養(yǎng)顏,介紹了幾款花茶的養(yǎng)顏功效了,大家看后是不是覺得很驚訝了,原來花茶不便好看好喝,還有這么好的美容養(yǎng)顏色效果啊,看來花美人更美的話是有道理的,吃了花茶想不美都不行啊,因此,愛美的朋友們可以試用下上面的方法。
對于容貌,相信沒有女人是不在乎的吧,在這個(gè)看重臉蛋的時(shí)代里,誰都希望自己能保持住自己最為美麗的樣子,當(dāng)然不是說相片了,而是希望停住時(shí)光在臉上的痕跡。而要達(dá)到這個(gè)目的,就要靠養(yǎng)顏,那么,要怎么樣才能有效的養(yǎng)顏了,從而留住最美的自己,下面就來說一說喝什么可以養(yǎng)顏。
對于女性來說,玫瑰花喝多了,還可以讓自己的臉色同花瓣一樣變得紅潤起來。這是因?yàn)槊倒寤ㄓ泻軓?qiáng)的行氣活血、化淤、調(diào)和臟腑的作用。平時(shí)所說的臉色不好或臉上長斑、月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)等癥狀,都和氣血運(yùn)行失常,淤滯于子宮或面部有關(guān)。一旦氣血運(yùn)行正常了,自然就會面色紅潤、身體健康。
要想達(dá)到這種效果,具體做法是:每天堅(jiān)持取玫瑰花15克泡水喝,氣虛者可加入大棗3—5枚,或西洋參9克;腎虛者可加入枸杞子15克。泡玫瑰花的時(shí)候,可以根據(jù)個(gè)人的口味,調(diào)入冰糖或蜂蜜,以減少玫瑰花的澀味,加強(qiáng)功效。
需要提醒的是,玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝。因?yàn)椴枞~中有大量鞣酸,會影響玫瑰花舒肝解郁的功效。此外,由于玫瑰花活血散淤的作用比較強(qiáng),月經(jīng)量過多的人在經(jīng)期最好不要飲用。
最重要的是它的養(yǎng)顏美容功效,常飲可去除皮膚上的黑斑,令皮膚嫩白自然,防皺紋也有幫助??筛纳企w質(zhì),肝郁氣滯型的減肥可多喝,有助于減肥;有豐胸調(diào)經(jīng)之效;還可潤腸通便。美容養(yǎng)顏瘦身的佳品。
上面給大家說了喝什么可以養(yǎng)顏,這就是代表著愛情的紅玫瑰了,看來它不但能守住愛情,而且是女性養(yǎng)顏的最佳東西,所以,可以在平時(shí)多準(zhǔn)備玫瑰,每天泡著喝個(gè)同幾杯,相信只要堅(jiān)持,營養(yǎng)均衡、多運(yùn)動,那么養(yǎng)顏就不是問題了。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識頻道《喝什么湯補(bǔ)血養(yǎng)顏呢》一文,希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡,同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“冬季補(bǔ)血養(yǎng)生湯”專題供您欣賞!