【www.cndadi.net - 男性喝什么養(yǎng)生茶養(yǎng)生排毒】
現(xiàn)在，越來(lái)越多的人都很注重養(yǎng)生。養(yǎng)生的方法各種各樣，但是對(duì)女人來(lái)說(shuō)，養(yǎng)生就是排毒和養(yǎng)顏。喝湯是排毒養(yǎng)顏的最好方法，不同的季節(jié)喝湯可以預(yù)防季節(jié)性的疾病，還可以減肥祛痘。那么，喝什么湯可以排毒呢？下面介紹幾種排毒養(yǎng)顏的湯給大家，希望大家喜歡喝這些湯。
一、香菇黑木耳海帶湯
材料：海帶50g、水發(fā)黑木耳100g、香菇2朵
做法：把還帶用水清潔干凈，香菇切成絲狀，一起放入湯鍋中，加上泡好的黑木耳，倒入適量的清水，再加橄欖油、鹽煮熟即可食用。
二、地瓜銀耳糖水
材料：地瓜1個(gè)、銀耳1朵、蜂蜜
做法：把地瓜洗凈去皮切成小丁狀放入鍋中，再把銀耳泡軟切碎也放進(jìn)鍋中，倒入適當(dāng)?shù)那逅黄鸢局螅蟾胖?0分鐘即可。煮完后，最終參加適當(dāng)?shù)姆涿壅{(diào)味，就可以當(dāng)糖水喝了。
三、蓮子百合糯米粥
材料：蓮子30g、百合20g、糯米100g
做法：把準(zhǔn)備好的鏈子和百合放入冷水里浸泡20分鐘擺布，然后把糯米倒入鍋中，再添上適當(dāng)?shù)那逅局螅蠓泻筠D(zhuǎn)小火約10分鐘后，放泡好的蓮子和百合，煮至稠即可食用。
關(guān)于喝什么湯可以排毒，上面介紹了幾種，大家不妨多喝這些湯。排毒養(yǎng)顏的方法還有很多， 但是喝湯的方法是最好的。有專(zhuān)家指出，中午喝湯吸收的熱量是最少的，而晚上喝湯是最快吸收營(yíng)養(yǎng)的，但卻很容易長(zhǎng)胖。所以，想要減肥的女性朋友們，不妨中午的時(shí)候喝湯，晚上盡量不要喝那么多湯。
編輯推薦
對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)，美容養(yǎng)顏首先要做的就是排毒了，很多的皮膚問(wèn)題都是體內(nèi)毒素堆積的所引起的，如果能排出體內(nèi)的毒素的話，相信不管是皮膚還是身體的各個(gè)方面都會(huì)有所改善，可是對(duì)于排毒，很多的人排斥吃藥，那么有沒(méi)有更好的辦法了，下面就來(lái)說(shuō)說(shuō)喝什么茶水排毒？
1、干菊花茶
把幾朵干菊花放入杯中，然后直接用開(kāi)水沖泡即可。常喝這款菊花茶能夠消脂肪、清熱解毒，還能夠降血壓。喜歡吃肉的朋友可以多喝這款菊花茶喲!
2、檸檬茶
將半個(gè)檸檬榨汁，然后用溫水沖泡好后就可以飲用了。還可以根據(jù)自己、個(gè)人的口味加入適量的蜂蜜。這款檸檬茶不僅能夠美白肌膚，還能夠排毒消脂、去油膩。不能用開(kāi)水沖泡喲，不然會(huì)破壞檸檬中的維生素C。
3、玫瑰花茶
準(zhǔn)備好5g的玫瑰花，然后用溫開(kāi)水沖泡就可以飲用。常喝玫瑰花茶可以活血化瘀，還能夠滋潤(rùn)養(yǎng)顏。
4、羅漢果茶
羅漢果茶制作方法也非常簡(jiǎn)單，直接用開(kāi)水沖泡就可以了。常喝羅漢果茶不僅可以美容養(yǎng)顏，還能夠減肥瘦身。
5、枸杞茶
將一小抓枸杞放入水杯中，然后用開(kāi)水沖泡5分鐘，沖泡好之后就可以開(kāi)始飲用了。喝枸杞茶有潤(rùn)腸的功效，有助于排便，如果你有便秘等問(wèn)題就可以飲枸杞茶喲。
6、艾蒿茶
艾蒿茶可以排出我們身體里多余的水分，從而達(dá)到消腫的作用。同時(shí)，艾蒿茶還有利尿解毒的作用，長(zhǎng)期減肥不成功的人不妨喝艾蒿茶試試看。
看過(guò)了上面的內(nèi)容，相信對(duì)于喝什么茶水排毒，大家都有所了解了，沒(méi)想到不用吃藥，一杯小小的茶就能排毒，當(dāng)然，并不是說(shuō)喝了就排毒了，并不是這樣的，這里是要大家在平時(shí)的生活中，多喝茶，多喝水，注說(shuō)飲食，相信就能排出體內(nèi)的毒素了。
常言道女人如花，千嬌百媚的，而花是需要有人的照顧才能開(kāi)得更好，而女人也是一樣，如果對(duì)自己身體不多加照顧的話，那么這朵花相信也開(kāi)得不漂亮，從皮膚和精神方法就能看到出來(lái)，想要健康漂亮，對(duì)于女人來(lái)說(shuō)排出身體的毒素是十分有必要的事情，下面就來(lái)說(shuō)說(shuō)喝什么花茶排毒？
1、潤(rùn)肺——百合花茶
百合花茶微甜，香味芬芳，性微寒，具有清心安神、潤(rùn)肺止咳的作用，能治肺癆久咳、咳唾痰血，同時(shí)也具有一定的排毒、美容養(yǎng)顏功效。
百合花具有較高的營(yíng)養(yǎng)成分和藥用價(jià)值。晚上睡不香、經(jīng)常驚醒的人，多飲百合花茶有安睡作用，飲用時(shí)可加少許冰糖沖泡。
調(diào)制
原料 ?百合花2-3克，金銀花2克、冰糖少許。
取百合花2-3克，加入金銀花和冰糖，用開(kāi)水燜10分鐘左右即可。
小貼士 ?孕婦禁用；脾胃虛寒、腹瀉的人不宜飲用。
2、 ?除痘——金銀花茶
金銀花茶味甘，性寒，具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的作用。金銀花為清熱解毒之良藥，既能清里熱，又能散表熱，主要用于治療各種癰腫瘡毒、熱毒血痢及溫?zé)岵〉取?/p>
家長(zhǎng)在夏季的時(shí)候可以用金銀花給兒童泡澡，以防痱子痢疾。
調(diào)制
原料 ?經(jīng)陽(yáng)光曬干后的金銀花3克。
沖泡時(shí)置杯于茶盤(pán)內(nèi)，取金銀花茶2-3克入杯。用初沸開(kāi)水稍涼至90℃左右沖泡，隨即加上杯蓋，以防香氣散失。
小貼士 ?夏季服用金銀花茶，既能防暑降火、降脂減肥、養(yǎng)顏美容，又能清熱解毒，是現(xiàn)代人保健養(yǎng)生和防疫防病的絕好佳品。
但由于其性寒涼，故素有脾胃虛寒者不宜多飲或長(zhǎng)期飲用，氣虛瘡瘍膿清者、女性經(jīng)期等不宜飲用，體弱的人，亦不宜喝過(guò)多。
能過(guò)上面的介紹，相信對(duì)于喝什么花茶排毒大家也都有了作案，百合花茶、金銀花茶都是十分常見(jiàn)而且效果很好的，能夠幫助女性朋友們降火排毒，養(yǎng)顏美容，而在這個(gè)因干燥多發(fā)咳嗽的季節(jié)中，喝有止咳效果的百合花茶真的是再合適不過(guò)的了。
說(shuō)到排毒養(yǎng)顏很多人都想著這是女性才會(huì)做的事，其實(shí)不然，很多男性臉上長(zhǎng)滿了痘痘，身材瘦弱無(wú)力，這都是要排毒的節(jié)奏。而且男性多數(shù)喜歡吃油膩的食物，所以體內(nèi)的毒素也會(huì)很多，所以男性排毒養(yǎng)顏“刻不容緩”。那么，排毒養(yǎng)顏有效的方法有哪些？什么泡水喝排毒養(yǎng)顏？
男人排毒有利于身體健康，食療排毒是其中一種很有效的排毒方法。以男人最?lèi)?ài)喝的茶為例，男人喝什么茶排毒養(yǎng)顏呢？
1、白玫瑰茶
白蘞6克，玫瑰花3朵，紅棗5顆?；旌虾笥梅兴疀_泡15分鐘即可?？山舛旧?，美化肌膚，適用于面部有黑斑，雀斑，痤瘡，疙瘩的。
2、金銀玫瑰茶
金銀花1克，玫瑰花3朵，麥門(mén)冬2克，山楂2克?；旌虾笥梅兴疀_泡15分鐘即可?？衫須饨庥簦剃幥鍩?。適用于肝郁虛火上升，臉色枯黃，皮膚干燥者。
3、菊花茶
男人喝什么茶排毒養(yǎng)顏
泡飲菊花茶時(shí)，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水沖泡2-3分鐘即可。待水七八成熱時(shí)，可看到茶水漸漸釀成微黃色。每次喝時(shí)，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。
飲菊花茶時(shí)可在茶杯中放入幾顆冰糖，這樣喝起來(lái)味更甘。菊花茶其實(shí)不加其它茶葉，只將干燥后的菊花泡水或煮來(lái)喝就可以。可去毒抗輻射，對(duì)體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)，有排除的功效。
以上就是有關(guān)男性什么泡水喝排毒養(yǎng)顏的介紹，可見(jiàn)一些花茶是可以起到很好的排毒養(yǎng)顏?zhàn)饔?。除此之外，男性朋友也要在日常生活中多喝水，多吃一些水果，并且積極參加戶外運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自身的體質(zhì)，這樣才能變得健康強(qiáng)壯。
人的體內(nèi)是有非常多的毒素的，就像每個(gè)月女生都會(huì)來(lái)月經(jīng)就是為了排除體內(nèi)的毒素。而人體內(nèi)不僅有毒素，還有大量的濕氣，所以祛濕也是非常重要的。祛濕的方法很多，有人覺(jué)得可以通過(guò)喝什么祛濕，也有的人可以通過(guò)藥浴祛濕排毒。如果祛濕的話，可以多喝一些祛濕排毒的湯，這些很有用的。
冬瓜土伏苓袪濕湯
材料：冬瓜3斤、土伏苓、赤小豆少許、扁豆少許、薏米少許
做法
1.冬瓜去籽切塊；土伏苓、赤小豆、扁豆及薏米洗凈。
2.將所有原料放入電砂煲中，加入適量清水煲2小時(shí)即可。
祛濕養(yǎng)神茶
材料：紫蘇2錢(qián)、藿香2錢(qián)、廣陳皮1錢(qián)
做法
利用熱水一沖，用燜燒杯或保溫杯燜個(gè)10-20分鐘即可。
冬瓜薏米老鴨湯
材料：老鴨半只、薏米一把、冬瓜一斤、蔥，姜、料酒、鹽
做法
1、鴨去頭、腳和屁股，清洗干凈，剁成大塊。蔥切段，姜切片，冬瓜切大塊，薏米洗凈備用。
2、塊放在冷水鍋中大火燒開(kāi)，煮三分鐘去血水，盛出，用清水洗凈。
3、入油，五成熱時(shí)放入蔥段和姜片炒香，再倒入鴨塊炒變色后放入開(kāi)水，薏米燉1小時(shí)。
4、湯鍋中放入冬瓜和少許鹽，中火燉20分鐘即可。
以上就是喝什么祛濕的
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識(shí)頻道《喝什么湯可以排毒呢》一文，希望我們精心撰寫(xiě)的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“男性喝什么養(yǎng)生茶養(yǎng)生排毒”專(zhuān)題供您欣賞！
