【www.cndadi.net - 冬季補(bǔ)脾養(yǎng)生粥】
大家都知道脾臟和腎臟都是我們身體的重要器官，脾臟負(fù)責(zé)氣血的調(diào)和，而腎臟去負(fù)責(zé)排毒養(yǎng)顏，但是對于某些身體比較虛弱的患者來說，一旦脾臟和腎臟都出現(xiàn)功能受損的現(xiàn)象的時(shí)候，那么先對哪一種器官進(jìn)行保養(yǎng)就是擺在他們面前的一個(gè)選擇的難題，其實(shí)我要告訴大家，補(bǔ)腎的重要性遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于補(bǔ)脾，那么補(bǔ)脾不如補(bǔ)腎的原因是什么呢?
五臟六腑在整體功能和諧的基礎(chǔ)上，各個(gè)臟腑之間存在著密切聯(lián)系，牽一發(fā)而動(dòng)全身。俗話說“條條道路通羅馬”，中醫(yī)治病八法有“汗、吐、下、和、溫、清、消、補(bǔ)”的區(qū)別，每一種方法只要應(yīng)用適宜，都可以取得良好的臨床療效。中醫(yī)理論認(rèn)為“腎為先天之本”而“腎臟為后天之本”，脾腎對生命的重要作用是不言而喻的。在對虛弱病癥如何用補(bǔ)上，是該補(bǔ)脾還是補(bǔ)腎，歷代醫(yī)家有著不同意見。
“藥王”孫思邈倡導(dǎo)“補(bǔ)脾不如補(bǔ)腎”，他說：“腎臟既壯，則能飲食既入，能旺榮衛(wèi)，榮衛(wèi)既旺，滋養(yǎng)骨骸，保養(yǎng)精血……”。腎藏精氣，但精有先天之精和后天之精，先天之精秉受于父母，決定一個(gè)人的體質(zhì)遺傳因素，這是自己不可選擇的;后天之精來源于日常飲食，也稱水谷精微，是由“后天之本”的腎臟所決定的。
李東垣指出：“元?dú)庵渥?，皆由腎臟之氣充盈，而后能滋養(yǎng)元?dú)狻?，?qiáng)調(diào)了腎臟對元?dú)獾某漯B(yǎng)作用。不論是“先天之精”還是“后天之精”，都需要腎臟源源不斷地提供營養(yǎng)，才能盛而不衰，維持生命活動(dòng)的正常進(jìn)行
由此可見腎臟保養(yǎng)是養(yǎng)生的重中之重，一個(gè)人即使先天稟賦不足，但只要腎臟旺盛，后天可以彌補(bǔ)先天的缺陷，身體仍然會(huì)逐漸強(qiáng)健起來;而如果腎臟衰敗了，再充足的精氣也會(huì)消耗殆盡，從而導(dǎo)致先后天皆虛和各種病癥的發(fā)生。
以五行生克和臟腑的生理關(guān)系而言，腎臟內(nèi)傷五臟六腑都會(huì)受到嚴(yán)重影響。如木能克土，土虛則木郁，會(huì)出現(xiàn)不思飲食、胸脅脹滿、煩躁易怒、倦怠無力、乳房脹痛、月經(jīng)不調(diào)等肝郁脾虛的見癥，可以用逍遙丸來調(diào)和肝脾;
“腎臟為氣血生化之源”，脾虛則心神失其所養(yǎng)，會(huì)出現(xiàn)心悸失眠、面色無華、不思飲食、四肢無力、月經(jīng)量少等心脾兩虛的見癥，可以用歸脾丸氣血同補(bǔ);土能生金，脾虛則會(huì)出現(xiàn)少氣懶言、易于感冒、四肢無力、胸悶氣短、不思飲食、大便不調(diào)等脾肺氣虛的見癥，可以通過補(bǔ)中益氣丸來“培土生金”;
腎臟后天失其化源，先天腎精亦虧，會(huì)出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、面色晄白、四肢倦怠、不思飲食、畏寒怕冷、腹脹泄瀉、腰酸背困、小便清頻、陽痿早泄等脾腎陽虛的見癥，可以用附子理中丸和桂附地黃丸等通過后天來補(bǔ)先天。
從以上的文字，我們可以看出來，腎臟對于我們身體健康的影響可能有些時(shí)候是遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于脾臟的，因此希望那些患有慢性疾病的患者，在日常保養(yǎng)方面一定要重視對腎臟的保養(yǎng)，除此之外我還想提醒大家，大家在保養(yǎng)身體的時(shí)候一定要選擇一些合理的中藥配方，千萬不能選用西藥來進(jìn)行日常保養(yǎng)工作，這樣才能規(guī)避一些藥物副作用。
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當(dāng)胃、十二指腸存在炎癥、反流、腫瘤時(shí)，就會(huì)使胃的排空延緩，食物不斷對胃壁產(chǎn)生壓力;同時(shí)，食物在胃內(nèi)過度發(fā)酵后產(chǎn)生大量氣體，使胃內(nèi)壓力進(jìn)一步增高，因而就會(huì)出現(xiàn)上腹部的飽脹、壓迫感，即胃脹氣。那么胃脹氣的原因有哪些你呢？一起來看看吧。
1、氣溫因素
寒濕之邪侵襲人體，壅遏胃氣。
2、環(huán)境因素
外受濕熱，困擾胃腑。
3、飲食不節(jié)
饑飽失常，日久損傷胃腑。
4、情志不節(jié)
憂思惱怒致氣結(jié)于胃。
5、手術(shù)后遺癥
胃部手術(shù)后，損傷胃絡(luò)，耗傷氣血，胃失其職。
6、飲食不衛(wèi)生
有些病菌于腸道中會(huì)產(chǎn)生毒素，造成急性胃腸炎等胃腸道疾病。
7、飲水量太少
或纖維素食物進(jìn)量太少造成便秘，增加了繼發(fā)結(jié)腸癌的可能性。
8、生活作息不正常
還可能定時(shí)定量，造成腸道過于饑餓或過于飽食，導(dǎo)致腸道動(dòng)作異常，長期可以使胃腸負(fù)擔(dān)過重。
9、吃的太油膩
造成腸道不易消化。高蛋白質(zhì)或高脂肪的飲食，易造成腸道菌群改變，不利于有益菌存活。如果油膩食物攝入過多，體內(nèi)脂肪酶和蛋白酶就會(huì)不堪重負(fù)，直至耗竭。
10、吃的太快
會(huì)使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分?jǐn)嚢杌旌希蚨荒苓M(jìn)行充分的消化分解，對腸道造成傷害。
11、壓力過大
直接影響生理功能就是腸道功能異常。如胃酸過多、減緩蠕動(dòng)或加快蠕動(dòng)等。胃酸過多會(huì)損傷胃粘膜，加快蠕動(dòng)會(huì)造成頻頻腹瀉，減緩蠕動(dòng)會(huì)造成腹脹。
很多胃病可以引起胃脹，只要治療好了引起胃脹的胃病，胃脹自然就消除了，而許多胃病患者之所以久治不愈是因?yàn)橥瑫r(shí)伴有胃植物神經(jīng)功能紊亂，只要治療好了胃的植物神經(jīng)功能紊亂，其它胃病就會(huì)自然康。
可以堅(jiān)持每天用古方謂崧茶，幫助調(diào)理腸胃，養(yǎng)胃護(hù)胃一步到“胃”。調(diào)理體內(nèi)氣機(jī)，理氣和胃。
12、飲食習(xí)慣不好
如吃東西時(shí)狼吞虎咽、邊吃飯邊說話，不少空氣也隨之下肚。而吃完東西又坐著不動(dòng)，也易致使氣體悶在肚里。
13、有鼻炎、鼻子過敏的人
常不自覺用嘴巴呼吸，把空氣吸進(jìn)消化道內(nèi)，也容易產(chǎn)生脹氣，卻常常被人忽略。
14、吃了易產(chǎn)氣的食物
體內(nèi)產(chǎn)生的氣大多由大腸內(nèi)細(xì)菌在分解食物過程中產(chǎn)生。而人體內(nèi)因?yàn)槿狈δ承┫氧鳖惣岸圊鳖愄妓衔锏慕退亍?/p>
所以若吃了這類食物如豆類制品、地瓜等，因不易被小腸吸收利用，大多進(jìn)到大腸再被分解，有乳糖不耐癥的人，因?yàn)椴灰紫Ｄ讨械娜樘牵Ｒ缓扰Ｄ叹透雇础２环粮某缘椭瑑?yōu)格或許就能改善。
15、腸胃道疾病
如大腸激躁癥、消化性潰瘍、膽結(jié)石、胃炎、腸阻塞、腸套疊、腸粘黏、腸胃道腫瘤等患者，也容易累積腸氣而導(dǎo)致脹氣。
脾胃濕熱，病證名。亦稱中焦?jié)駸帷６嘤筛袧裥盎蝻嬍巢还?jié)、過食肥甘，釀成濕
熱，內(nèi)蘊(yùn)脾胃所致。癥見脘腹痞滿、體倦身重、大便溏泄、身熱口苦、渴不多飲、尿少
而黃，甚至面目皮膚發(fā)黃如橘子色，舌苔黃膩，脈濡數(shù)。治以清熱利濕為主。
第一：脾胃濕熱的原因
中醫(yī)認(rèn)為，人體正氣不足是這個(gè)病癥的內(nèi)在原因，脾胃濕熱證的形成，雖然病因病機(jī)有
多種，但脾胃功能狀態(tài)是決定因素。正氣不足，脾胃虛弱，不能正常運(yùn)化谷物水液，水
反為濕，谷反為滯，濕和滯久則化熱，可形成濕熱;同時(shí)各種疾病因素很易引發(fā)虛弱之脾
胃功能失調(diào)而生濕熱。
感受外邪
由于脾胃的生理特性，濕邪和燥邪易侵犯脾胃。
脾為濕土，為“受濕之區(qū)”，濕邪最易傷脾;
胃為燥土，喜潤惡燥易患燥病，燥為陽熱之邪，燥甚則熱，胃熱脾濕結(jié)合即為濕熱。
六淫的其他外邪如外感風(fēng)熱，在脾虛失運(yùn)內(nèi)有蘊(yùn)濕的情況下，外感風(fēng)熱與內(nèi)蘊(yùn)之濕，結(jié)合亦成濕熱。
正如薛生白所云:“太陽內(nèi)傷，濕飲停聚，客邪再致，內(nèi)外相引，故病濕熱?！?/p>
同時(shí)外邪犯肺，胸悶咳嗽，氣機(jī)升降失常，又可傷及虛弱之脾胃，致濕從內(nèi)生，郁而化熱，形成濕熱。
飲食不節(jié)
無節(jié)制的飲食是傷害脾胃的最多最常見的病因。“飲食自倍，脾胃乃傷”。嗜酒、
過飽、過食肥甘厚味及不潔的飲食，無規(guī)律的飲食均易傷及脾胃，引起食滯、濕阻、氣
滯等，而食滯、濕阻、氣滯日久均可化熱。
酒性本身即“氣熱而質(zhì)濕”，氣滯也是水濕
停聚的重要因素，肥甘厚味成極具生濕助熱的特性，可見諸多飲食不節(jié)因素均可成為脾
胃濕熱證形成的病因，胃雖喜潤惡燥，但脾胃濕熱的形成與胃也有直接的關(guān)系。食物先
由胃納，臨床常先見胃納失常的癥狀如胃脘痞滿、納呆、惡心等。脾與胃共為中土，生
理上協(xié)調(diào)合作，共同完成納化功能，病理上互相影響，所以濕熱證與胃的關(guān)系密不可
分，故稱脾胃濕熱證。
情志因素
“脾在志為思”，“思則氣結(jié)”。
張景岳曾說:“但苦思難釋則傷脾”。
過度思慮，情志不暢，會(huì)影響肝的疏泄功能，肝的正常疏泄是脾升胃降協(xié)調(diào)脾氣健運(yùn)的重要條件。
即“土得木而達(dá)”。
肝失疏泄無以調(diào)暢氣機(jī)，脾升胃降失調(diào)，脾失健運(yùn)生濕，濕郁化熱，濕熱乃成。
當(dāng)然，上述病因在不同的個(gè)體會(huì)引起不同的脾胃病證，這是由個(gè)體的體質(zhì)素質(zhì)不同，脾胃功能性狀不同，對病因作用反應(yīng)的形式不同所決定的。
脾胃濕熱的癥狀
1、脘灼熱疼痛，嘈雜泛酸。
2、口干口苦，渴不欲飲，口甜粘濁，食甜食則冒酸水，納呆惡心，身重肢倦。
3、小便色黃，大便不暢，舌苔黃膩，脈象滑數(shù)。
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