【www.cndadi.net - 怎么樣戒色養(yǎng)生】
喝水對(duì)于人的健康非常有好處，人體正常的代謝需要大量的水分來(lái)進(jìn)行維持，一旦嚴(yán)重的缺水很可能會(huì)引起身體出現(xiàn)各種的疾病，但是在合適的時(shí)間上也是非常有講究的，在睡前大量的喝水很可能會(huì)引起某些疾病，下面我們一起來(lái)了解睡前喝水會(huì)給人帶來(lái)哪些不良影響。
說(shuō)到睡前喝水帶來(lái)的煩惱，北京大學(xué)人民醫(yī)院腎內(nèi)科主任醫(yī)師王梅表示，對(duì)于嚴(yán)重腎衰竭及已經(jīng)進(jìn)行透析治療的患者來(lái)說(shuō)，由于腎臟對(duì)于水的調(diào)節(jié)功能障礙，大量飲水會(huì)造成體內(nèi)水的負(fù)荷增加，有可能出現(xiàn)浮腫的現(xiàn)象，甚至誘發(fā)心力衰竭的發(fā)生。北京安貞醫(yī)院心內(nèi)科主任醫(yī)師張維君表示，心臟功能不好的人，睡前喝水過(guò)多也有心衰的危險(xiǎn)，而且睡前大量喝水，增加起夜次數(shù)會(huì)影響睡眠。
不過(guò)兩位專(zhuān)家均表示，這僅僅限于那些心腎功能不好的人，而且是大量喝水的情況下才可能發(fā)生。王梅表示，一般人群入睡前適量喝水不會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)，尤其是夏天天氣熱，體內(nèi)水分流失快，保持足夠的水分是很重要的。泌尿系統(tǒng)感染者，多喝水排尿，還有助于沖刷掉尿道細(xì)菌。
另外，張維君指出，熟睡時(shí)出汗，造成血液中的水分減少，對(duì)于心血管病人來(lái)說(shuō)，血液的黏稠度變高。睡前喝一杯水，可以稀釋血液黏稠度，減少心肌梗死、心絞痛、腦血栓等突發(fā)危險(xiǎn)。對(duì)于糖尿病人來(lái)說(shuō)，保持一定的水分還有利于控制血糖。
睡前喝水并沒(méi)有壞處，關(guān)鍵是適量。如果擔(dān)心起夜影響睡眠，白天就少量多次喝水，每次100毫升，以保持體內(nèi)水分，晚上喝水節(jié)制，睡前喝半杯水緩解口干。心血管病人可以在床頭備一杯水，夜里醒來(lái)或起床喝一杯水，減少血液黏稠度。
其實(shí)，不管是在哪個(gè)時(shí)間段喝水，都應(yīng)該要保持適量，過(guò)量的喝水或者是喝水的速度過(guò)快對(duì)于健康都是會(huì)沒(méi)有好處的，在我們的平時(shí)生活當(dāng)中，最好是能夠養(yǎng)成一些良好的生活習(xí)慣，每天按時(shí)定量的喝水對(duì)于維護(hù)身體的健康是很有幫助的。
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其實(shí)大家經(jīng)常遇到食物發(fā)霉的情況，甚至很多人都吃過(guò)發(fā)霉了的食物。所以很多沒(méi)吃過(guò)發(fā)霉食物的人就很想知道吃了發(fā)霉的食物會(huì)怎樣。關(guān)于這類(lèi)的問(wèn)題，只能說(shuō)，吃了發(fā)霉的食物對(duì)身體是有一定影響的。只是有些人身體體質(zhì)不一樣，所以影響也不一樣。甚至有人吃了發(fā)霉的食物并沒(méi)有什么異常。
首先,發(fā)霉的食物含有大量的霉菌,會(huì)導(dǎo)致消化道菌群混亂,食物中毒,甚至引起急腹癥,危及生命。其次,食用發(fā)霉的食物會(huì)導(dǎo)致霉菌孢子侵入血液或呼吸道而導(dǎo)致重大的問(wèn)題。第三,發(fā)霉的食物多含有黃曲霉素,這是一種世界公認(rèn)的頭號(hào)致癌物質(zhì),長(zhǎng)期攝入黃曲霉素,會(huì)導(dǎo)致多器官癌變。
吃了發(fā)霉的東西很容易引起急性腸炎，出現(xiàn)嘔吐，腹痛，腹瀉等癥狀，建議如果沒(méi)有癥狀可以不用藥治療，如果有腸胃炎的癥狀，藥物可以用胃炎顆粒，左氧氟沙星，注意規(guī)律飲食吃好消化的食物就可以了。
貯存時(shí)間長(zhǎng)久的食物，霉變會(huì)導(dǎo)致食物出現(xiàn)大量的有毒物質(zhì)，人體吃了后會(huì)加大人體肝臟的解毒負(fù)擔(dān)，一旦肝臟出現(xiàn)病變，這些毒素會(huì)引起人體中毒現(xiàn)象。
注意事項(xiàng)：大家一定要做好相應(yīng)的預(yù)防很保健工作，這樣才能夠保證好良好的身體健康，否則身體不但會(huì)受到影響，更會(huì)導(dǎo)致各類(lèi)疾病的發(fā)生。
通過(guò)上面的內(nèi)容，相信大家也知道關(guān)于吃了發(fā)霉的食物會(huì)怎么樣這個(gè)問(wèn)題并沒(méi)有一個(gè)準(zhǔn)確的答案。因?yàn)橐灿腥顺粤税l(fā)霉的食物并沒(méi)有什么影響，所以這和人們的體質(zhì)有關(guān)系。但是，這并不是說(shuō)，體質(zhì)好的人就可以隨便吃，發(fā)霉的食物吃多了對(duì)身體并不好。
最近很多家庭都出現(xiàn)了比較濕的環(huán)境，尤其是一些剛生完孩子的媽媽們感受到這種情況比較嚴(yán)重，對(duì)我們媽媽們身體健康的恢復(fù)，以及寶寶們的健康成長(zhǎng)，都是非常有害的校門(mén)采取相應(yīng)的方法來(lái)進(jìn)行除濕，很多人對(duì)于這種情況并不是太了解，我來(lái)為大家具體介紹一下怎么樣除濕呢吧。
1用空調(diào)抽濕?，F(xiàn)在大部分空調(diào)都有此功能。啟動(dòng)空調(diào)的除濕功能，可有效地解決陰雨時(shí)段房間潮濕的問(wèn)題，對(duì)電視機(jī)、電腦等“怕潮”家電也能形成全方位保護(hù)。
2家中的電腦或者電視在不使用時(shí)，最好能再做個(gè)保護(hù)罩，這樣可以有效的防止電器后部接觸濕潤(rùn)的空氣。同時(shí)，你還可以提高使用這些電器的頻率，因?yàn)闄C(jī)器在運(yùn)行時(shí)會(huì)產(chǎn)生熱量，這樣就能有效地驅(qū)散潮氣。如果電腦因潮濕無(wú)法顯示，你可以開(kāi)機(jī)通電，一般10分鐘左右顯示器就可以重新工作了。
3如果是外界空氣潮濕太高，切記要關(guān)門(mén)閉窗;如果是屋內(nèi)過(guò)于潮濕，要保證房間通風(fēng)，你可以利用空調(diào)、風(fēng)扇方式來(lái)除濕。
4如果墻壁上都是“汗水”，建議購(gòu)買(mǎi)除濕器除濕。
5長(zhǎng)期潮濕的地區(qū)，可以采用房?jī)?nèi)放置炭或和室內(nèi)地板下鋪竹炭，對(duì)于房間濕度的平衡與塵蹣的防治和空氣的凈化都有很好的效果。
6不要在室內(nèi)養(yǎng)任何東西(花、鳥(niǎo)、魚(yú)、蟲(chóng)、各種寵物)尤其是魚(yú)和各種植物(含仙人掌)。在比較潮濕的死角放一些生石灰(里面摻些沙子)。
7在天氣好,陽(yáng)光足的時(shí)候開(kāi)窗通風(fēng),被子衣服拿出去晾曬.
怎么樣除濕呢的方法有很多，但是一定要掌握一些科學(xué)的方式方法科學(xué)的方式方法才能夠達(dá)到事半功倍的效果，同時(shí)為了我們寶寶和媽媽們的身體健康，男性朋友們應(yīng)該盡力的去營(yíng)造一個(gè)更好的環(huán)境，盡到一個(gè)男人的責(zé)任。
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