多吃杏仁會怎么樣呢
古法養(yǎng)生怎么樣。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。養(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說，已經(jīng)進(jìn)入大眾百姓視野，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量?？茖W(xué)的飲食養(yǎng)生是怎么進(jìn)行的呢下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的多吃杏仁會怎么樣呢，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
? ?
? ?
? ?杏仁是一種很常見的食物，屬于堅果的一種，而且喜歡吃杏仁的人有很多，杏仁不僅有著很高的營養(yǎng)價值，能夠養(yǎng)顏美容，還可預(yù)防心血管疾病，控制飲食，更是益于減肥，但是，杏仁有著很高的藥用價值和食用價值，卻不能過量食用，因為杏仁中含有的一些物質(zhì)，吃多了會導(dǎo)致中毒，那么多吃杏仁會怎么樣呢，下面就為大家介紹一下，一起來看看吧。
? ?相信大家在平時都有吃過杏仁吧，但是對于一種偏遠(yuǎn)的山區(qū)，可能很多朋友很不知道杏仁的一種什么樣的東西。其實，杏仁呈現(xiàn)扁平狀，一頭是圓的一頭是尖的，所以只要我們在生活中食用過一次杏仁就可以知道它的一種什么樣的東西了，希望你們可以去嘗試購買一些杏仁，你們就對它有所了解。
杏仁果長在短距上，具有未成熟的外觀。當(dāng)果實成熟時，它綠色的外殼會裂開，而顯露出包在粗糙外殼中的核仁，核仁為黃色且有很多小洞，外殼為堅硬的木質(zhì)。 杏仁果為扁平卵形，一端圓，另一端尖，覆有褐色的薄皮。核仁含有20%的蛋白質(zhì)，不含淀粉，磨碎、加壓后，榨出的油脂，大約是本身重量的一半，杏仁油為淡黃色，雖然沒有香味，但具有軟化皮膚和美容的功效。
想要了解一種東西是什么。最好的方法還是我們?nèi)L試購買它，然后食用它，這樣我們會對它的形狀和食用方法有很好的認(rèn)識。下面就讓我們一起來了解一下杏仁是什么東西吧。
杏仁果長在短距(short spur)上，具有未成熟的外觀。當(dāng)果實成熟時，它綠色的外殼會裂開，而顯露出包在粗糙外殼中的核仁，核仁為黃色且有很多小洞，外殼為堅硬的木質(zhì)。 杏仁果為扁平卵形，一端圓，另一端尖，覆有褐色的薄皮。核仁含有20%的蛋白質(zhì)，不含淀粉，磨碎、加壓后，榨出的油脂，大約是本身重量的一半，杏仁油為淡黃色，雖然沒有香味，但具有軟化皮膚的功效。
杏仁果為扁平卵形，一端圓，另一端尖，覆有褐色的薄皮。核仁含有20%的蛋白質(zhì)，不含淀粉，磨碎、加壓后，榨出的油脂，大約是本身重量的一半，杏仁油為淡黃色，雖然沒有香味，但具有軟化皮膚的功效。
杏仁分為甜杏仁及苦杏仁兩種。中國南方產(chǎn)的杏仁屬于甜杏仁(又名南杏仁)，味道微甜、細(xì)膩，多用于食用，還可作為原料加入蛋糕、曲奇和菜肴中，具有潤肺、止咳、滑腸等功效，對干咳無痰、肺虛久咳等癥有一定的緩解作用;北方產(chǎn)的杏仁則屬于苦杏仁(又名北杏仁)，帶苦味，多作藥用，具有潤肺、平喘的功效，對于因傷風(fēng)感冒引起的多痰、咳嗽、氣喘等癥狀療效顯著;但苦杏仁一次服用不可過多，每次以不高于9克為宜。
? ?上面所介紹的就是多吃杏仁會怎么樣，相信大家已經(jīng)了解了，另外想要告訴大家，雖然杏仁的營養(yǎng)價值的比較高的，因為杏仁里面含有很高的蛋白質(zhì)和脂肪，而且杏仁的香味是比較濃烈的，怎么去辨別是很容易的，所以，在生活中可以適量的食用一些杏仁來保護(hù)身體。
相關(guān)閱讀
很多人喜歡吃苦的杏仁，在市場上賣的杏仁也是有很多，有不苦的杏仁和苦的杏仁，這個是不好挑選的，很有可能兩種杏仁會結(jié)合在一起，人們難以分開，苦的杏仁大家都不想吃，但是如果買到了，又不愿意扔掉，因為這個杏仁的價格比價貴，大家都舍不得，還是會將苦的杏仁吃了，那么苦杏仁吃多了會怎樣呢?
苦杏仁有毒嗎 杏仁吃多了會怎么樣
苦杏仁有毒嗎：
杏仁分為南北(甜苦)杏仁2種，大家平時說的有毒的就是苦杏仁，大家如果看過電視劇《甄嬛傳》，里面安陵容最后就是吃苦杏仁自殺的，大家可別認(rèn)為電視劇中夸大了，苦杏仁如果沒有經(jīng)過處理，吃幾顆的確會出現(xiàn)中毒，嚴(yán)重的還會導(dǎo)致死亡。
杏仁吃多了會怎么樣?
如果是吃苦杏仁，那么別說吃多了，就是吃了幾顆之后就會出現(xiàn)中毒的情況，不過可能在2小時內(nèi)不會發(fā)作，但是一般在9小時內(nèi)一定會出現(xiàn)中毒的癥狀，輕微的可能只是導(dǎo)致反胃嘔吐、全身不舒服、沒勁，頭昏腦脹等情況。
嚴(yán)重的會導(dǎo)致頻繁嘔吐、呼吸困難，四肢抽搐，還會導(dǎo)致死亡，而且口味越苦，毒性越重，因此只要發(fā)現(xiàn)中毒，就要立刻去催吐然后快點去醫(yī)院，而且雖然杏仁有非常多的好處，但是建議每天食用不超過12克。
如果苦杏仁吃太多了，那么就會引起這些不適的現(xiàn)象，苦的杏仁是會引起中毒的，所以說吃的量不要太多，大家在選擇的時候也不要選擇苦的杏仁，而是挑選白色杏仁，這樣不苦的杏仁吃了對身體才是最好的，不過不管哪種杏仁，都不能吃太多了，特是孕婦，不要吃杏仁，不然是會流產(chǎn)的。
杏仁在我們的生活中是非常常見的，其是一種很美味的堅果，是很多人們在生活中食用的，但是吃杏仁的時候還是需要適量的，不要盲目的亂吃，否則也是會影響到身體健康的，其中生杏仁大家也是不陌生的，吃起來有種苦苦的味道的，相信在生活中都知道它是有毒的，那么究竟是這樣子的嗎?生杏仁吃多了會怎么樣?下面便是對這個問題的詳細(xì)解答，希望您能在生活中多多的了解。
苦杏仁有毒這是眾所周知的，苦杏仁要是吃多了是會中毒的，表現(xiàn)為眩暈，突然暈倒、心悸、頭疼、惡心嘔吐、驚厥、昏迷、紫紺、瞳孔散大、對光反應(yīng)消失、脈搏弱慢、呼吸急促或緩慢而不規(guī)則。如果不及時搶救，可能會因呼吸衰竭而死亡。中毒者內(nèi)服杏樹皮或杏樹根煎劑可以解救。
而我們吃的一般是甜杏仁和經(jīng)過加工的杏仁，很多人把它當(dāng)成鐘愛的零食，愛不釋手。但甜杏仁的毒副作用也是不能小視，吃多了照樣會中毒。有病例是服用過多的甜杏仁而中毒，表現(xiàn)為全身乏力，面色青灰，時有嘔吐等;重者因呼吸功能衰竭而導(dǎo)致死亡。
杏仁在我們?nèi)粘Ｊ欠N常見的堅果，吃起來相對還是很美味的，也已成為我們生活中必備的食物之一，但是生杏仁大家可能只是嘗過，知道其是苦苦的，還聽說其是有毒的，那么究竟生杏仁吃多了會怎么樣呢?上面則是針對這個問題的詳細(xì)回答，因此在生活中千萬不可盲目的去吃生杏仁。
杏仁粉是由杏仁加工而來的，但是它的營養(yǎng)價值比杏仁要高一些，但是它的飲食禁忌也比杏仁要多一些，并不是人人都可以進(jìn)行食用，那么杏仁粉吃多了會怎么樣？會導(dǎo)致人們消化不良，當(dāng)然不僅僅只有這些，還有可能出現(xiàn)其他的問題，那么接下來讓我們一起來了解一下杏仁粉吃多了會怎么樣呢？
相信大家在平時都有吃過杏仁吧，但是對于一種偏遠(yuǎn)的山區(qū)，可能很多朋友很不知道杏仁的一種什么樣的東西。其實，杏仁呈現(xiàn)扁平狀，一頭是圓的一頭是尖的，所以只要我們在生活中食用過一次杏仁就可以知道它的一種什么樣的東西了，希望你們可以去嘗試購買一些杏仁，你們就對它有所了解。
杏仁果長在短距(short spur)上，具有未成熟的外觀。當(dāng)果實成熟時，它綠色的外殼會裂開，而顯露出包在粗糙外殼中的核仁，核仁為黃色且有很多小洞，外殼為堅硬的木質(zhì)。 杏仁果為扁平卵形，一端圓，另一端尖，覆有褐色的薄皮。核仁含有20%的蛋白質(zhì)，不含淀粉，磨碎、加壓后，榨出的油脂，大約是本身重量的一半，杏仁油為淡黃色，雖然沒有香味，但具有軟化皮膚和美容的功效。
想要了解一種東西是什么。最好的方法還是我們?nèi)L試購買它，然后食用它，這樣我們會對它的形狀和食用方法有很好的認(rèn)識。下面就讓我們一起來了解一下杏仁是什么東西吧。
杏仁果長在短距(short spur)上，具有未成熟的外觀。當(dāng)果實成熟時，它綠色的外殼會裂開，而顯露出包在粗糙外殼中的核仁，核仁為黃色且有很多小洞，外殼為堅硬的木質(zhì)。 杏仁果為扁平卵形，一端圓，另一端尖，覆有褐色的薄皮。核仁含有20%的蛋白質(zhì)，不含淀粉，磨碎、加壓后，榨出的油脂，大約是本身重量的一半，杏仁油為淡黃色，雖然沒有香味，但具有軟化皮膚的功效。
杏仁果為扁平卵形，一端圓，另一端尖，覆有褐色的薄皮。核仁含有20%的蛋白質(zhì)，不含淀粉，磨碎、加壓后，榨出的油脂，大約是本身重量的一半，杏仁油為淡黃色，雖然沒有香味，但具有軟化皮膚的功效。
杏仁分為甜杏仁及苦杏仁兩種。中國南方產(chǎn)的杏仁屬于甜杏仁(又名南杏仁)，味道微甜、細(xì)膩，多用于食用，還可作為原料加入蛋糕、曲奇和菜肴中，具有潤肺、止咳、滑腸等功效，對干咳無痰、肺虛久咳等癥有一定的緩解作用;北方產(chǎn)的杏仁則屬于苦杏仁(又名北杏仁)，帶苦味，多作藥用，具有潤肺、平喘的功效，對于因傷風(fēng)感冒引起的多痰、咳嗽、氣喘等癥狀療效顯著;但苦杏仁一次服用不可過多，每次以不高于9克為宜。
以上對杏仁粉吃多了會怎么樣這個問題進(jìn)行了解答，如果你非常喜歡吃杏仁的話，那么就有必要關(guān)注這方面的問題，不要因為自己的不知道或者是認(rèn)識存在誤區(qū)導(dǎo)致問題變得嚴(yán)重，另外，在日常生活中我們一定要注意飲食均衡和飲食健康，這樣我們才會變得更加健康。
苦杏仁有毒這是眾所周知的，現(xiàn)在經(jīng)過南方的栽培，大家培育出了一種甜杏仁，甜杏仁的個頭比較大，而且本身是甜的，沒有毒素，經(jīng)過加工過的杏仁，所以大家的戒備心就沒有那么強(qiáng)了，不少人就會把杏仁當(dāng)成一種很常見的零食，很多人也會拿來食用，那么甜杏仁吃多了會怎么樣呢?
一般說來，栽培杏所產(chǎn)的大多是甜杏仁，野生的則多為苦杏仁?？嘈尤室话阌脕砣胨帲涠拘员纫话闾鹦尤矢邤?shù)十倍。
但是，甜杏仁的毒副作用也是不能小視的，古代很多中醫(yī)書籍中均記載杏仁“有小毒”、“有毒”。研究發(fā)現(xiàn)，杏仁的毒性來自其成分中的苦杏仁甙，它在體內(nèi)經(jīng)酶的作用可以生成氫氰酸。過量食用杏仁可引起氫氰酸中毒，嚴(yán)重時可抑制延髓呼吸中樞而致死。
劉玉寧主任醫(yī)師說，臨床上因服食多量的甜杏仁而引起中毒的病例經(jīng)常見到，多發(fā)生在杏子成熟的初夏季節(jié)，其毒性反應(yīng)輕者表現(xiàn)為全身乏力，面色青灰，時有嘔吐等;重者因呼吸功能衰竭而導(dǎo)致死亡。
防治杏仁中毒的關(guān)鍵是控制服食杏仁的量，不論是入藥還是食用，不管是甜杏仁還是苦杏仁，每天不宜超過12克。一旦發(fā)現(xiàn)杏仁中毒要及時去醫(yī)院救治。
對于腸胃虛弱的人，劉主任建議，最好要少吃杏仁。杏仁含有大量的脂肪酸，對于嬰兒和大便溏瀉的人則可導(dǎo)致或加重腹瀉。對于杏仁引起的這些輕度的不適癥狀，還可用刮去粗皮的杏樹皮60克水煎服，或飲梅子汁解之。
不能否認(rèn)的是，只要將每天吃杏仁的量控制在合理范圍內(nèi)，杏仁對人體還是非常有利的。杏仁有潤肺養(yǎng)顏、止咳祛痰、潤腸通便等諸多的藥理作用，可以說是老少皆宜。近年來的研究發(fā)現(xiàn)杏仁還是抗癌之果。
美國研究人員的一項最新研究成果顯示，膽固醇水平正?；蛏愿叩娜耍梢杂眯尤嗜〈渖攀持械牡蜖I養(yǎng)密度食品，達(dá)到降低血液膽固醇并保持心臟健康的目的。
人雖然本身無毒，但是并不適合一次吃太多，因為杏仁本身就是有一定的元素，適當(dāng)?shù)某孕尤士梢源龠M(jìn)身體健康，促進(jìn)心臟健康，對補充蛋白質(zhì)有著很好的功效，但新人如果一次吃太多的話，就會有中毒的現(xiàn)象，并且也不適合腸胃虛弱的人食用。
大家都知道杏仁是一種比較養(yǎng)生的食物，吃杏仁對身體非常的有幫助，所以有些人就會錯誤的認(rèn)為多吃杏仁對身體只有幫助沒有壞處。但是其實這種想法是非常的錯誤的。杏仁并不是吃多了就沒有壞處，那么接下來就為大家詳細(xì)的講解一下，關(guān)于吃多了杏仁會怎么樣?
苦杏仁有毒這是眾所周知的，苦杏仁要是吃多了是會中毒的，表現(xiàn)為眩暈，突然暈倒、心悸、頭疼、惡心嘔吐、驚厥、昏迷、紫紺、瞳孔散大、對光反應(yīng)消失、脈搏弱慢、呼吸急促或緩慢而不規(guī)則。如果不及時搶救，可能會因呼吸衰竭而死亡。中毒者內(nèi)服杏樹皮或杏樹根煎劑可以解救。
而我們吃的一般是甜杏仁和經(jīng)過加工的杏仁，很多人把它當(dāng)成鐘愛的零食，愛不釋手。但甜杏仁的毒副作用也是不能小視，吃多了照樣會中毒。有病例是服用過多的甜杏仁而中毒，表現(xiàn)為全身乏力，面色青灰，時有嘔吐等；重者因呼吸功能衰竭而導(dǎo)致死亡。
杏仁內(nèi)含有氰化鉀，是一種劇毒化合物。生吃或吃多是會中毒的。炒熟或煮熟每次吃5-10g對便秘很有好處。它主要是用來做藥，不可當(dāng)花生果來吃。
以上都是關(guān)于杏仁吃多了會怎么樣，但是大家也不用太擔(dān)心，以至于以后都不吃杏仁了。其實適當(dāng)?shù)某砸恍┬尤适怯泻锰幍摹Ｃ刻焐倭康某詭最w杏仁可以幫助身體補充足夠的營養(yǎng)，也不用擔(dān)心會發(fā)胖。不過忌每天過量的食用杏仁。
甜杏仁炒出來之后其味道和一般的堅果沒有什么區(qū)別，所以甜杏仁制作出來的炒杏仁，也成為了不少人非常喜歡的一個小吃。而杏仁在中醫(yī)學(xué)上也有著崇高的價值，因為經(jīng)過大量的中醫(yī)學(xué)研究證明杏仁可以對人體起著止咳化痰，健神醒腦的作用?？墒侨绻谑秤贸葱尤实倪^程中，不小心食用過度會導(dǎo)致怎樣的結(jié)果?
1、炒杏仁吃多了會上火嗎
會,《本草綱目》中說:杏仁能散能降,故解肌、散風(fēng)、降氣、潤燥、消積,治傷損藥中用之。杏仁少吃一些很有好處,屬于堅果類,健腦益智。但是不要吃得太多了,有些易上火的人,吃了很多杏仁,卻不及時補充水份,就很容易上火了所以說,再好的東西也不可以過量食用。炒過的杏仁口感更好,不會把杏仁的營養(yǎng)炒掉,可以放心一天吃8顆就夠了。吃太多了會長肥,因為油份較重。
2、杏仁皮能吃嗎
膽固醇水平正?；蛏愿叩娜?可以用杏仁(中國杏仁)取代其膳食中的低營養(yǎng)密度食品,達(dá)到降低血液膽固醇,并保持心臟健康的目的。杏仁除了含有豐富的不飽和脂肪酸外,還含有較高的維生素C和維生素E,這使得杏仁的美容作用凸顯出來了。當(dāng)然,杏仁中的微量元素如鈣、磷、鐵等人體不可缺少的微量元素含量,也同樣不遜色。這些營養(yǎng)素的共同作用,還讓杏仁能夠有效降低心臟病的發(fā)病危險。中醫(yī)觀點:杏仁是四大堅果中惟一的性涼之物,所以非常適合干燥的秋季食用。杏仁還有獨特的止咳、潤肺、止喘作用,能夠有效地對付秋天常出現(xiàn)的咳嗽癥狀。滋補秘方:杏仁粉蒸肉,即用杏仁粉代替粉蒸肉中的蒸肉粉,再加料酒、醬油和適量的鹽,也可以加冰糖,放在蒸鍋上蒸。
3、杏仁的作用
鎮(zhèn)咳、平喘作用:苦杏仁中含有苦杏仁苷,苦杏仁苷在體內(nèi)能被腸道微生物酶或苦杏仁本身所含的苦杏仁酶水解,產(chǎn)生微量的氫氰酸與苯甲醛,對呼吸中樞有抑制作用,達(dá)到鎮(zhèn)咳、平喘作用。對消化系統(tǒng)的作用:杏仁味苦下氣,且富含脂肪油。脂肪油能提高腸內(nèi)容物對黏膜的潤滑作用,故杏仁有潤腸通便之功能?？寡?、鎮(zhèn)痛作用:苦杏仁苷分解產(chǎn)生的苯甲醛靜安息香縮合酶作用生成安息香。安息香具有鎮(zhèn)痛作用,因此國內(nèi)有人用苦杏仁治療晚期肝癌可解除病人的痛苦,有的甚至不需服用止痛藥。抗癌癥腫瘤作用，降血糖作用，降血脂作用。
炒杏仁的做法是什么
制作方法：將鐵鍋注入清水置于火上燒開,倒入洗凈的杏仁,煮沸5～10分鐘,待杏仁皮能用手輕輕搓下時,即可離火撈出,瀝凈水分,趁熱灑下花椒鹽拌勻。另取干凈鐵鍋置于旺火上燒熱,倒入粗沙炒燙,然后放入杏仁,改用文火迅速翻炒10～15分鐘,待杏仁色變黃時即可離火。將炒熟的杏仁用篩子篩去粗沙,晾涼后即可食用。花椒鹽制法:將花椒用旺火炒焦(無麻澀味),搟成細(xì)面與精鹽拌勻后,再次上火翻炒2～3分鐘。待聽見啪啪開裂聲音,出香味即可。就可以慢慢享受其中的美味了。
有必要一提的是,選擇杏仁方面還是需要注意一下的。.杏仁選擇:要求使用大扁杏仁,其中以九眉扁最佳,白玉扁次之,不得用苦杏仁,杏仁要求顆粒整齊飽滿,不得有碎瓣或掉皮。
其實,炒杏仁的做法,最重要的就是第一步,如果我們不能把苦杏仁處理好的話,那么做出來的杏仁都是有種苦澀感的,希望我說的炒杏仁的做法。
?
?
? 巧克力是一種含有很多熱量的食物，屬于是從外國進(jìn)入到我們國家的食物。巧克力是能讓身體得到很高的能量。減少饑餓感的一種食物。因為口味比較特殊，很受女孩子和小孩子的喜歡。但是吃巧克力多了是會容易讓身體發(fā)胖的。那么多吃巧克力會怎么樣呢？下面我們就來詳細(xì)的介紹一下吧。
? ?1、緩解腹瀉：
黑巧克力的可可含量從50%～90%不等，可可富含一種叫類黃酮的多酚成分，能抑制腸道內(nèi)蛋白質(zhì)、氯離子以及水分的吸收，從而達(dá)到減少水分流失、防止人因腹瀉而脫水的功效。
2、緩解壓力：
巧克力能提高大腦內(nèi)一種叫“塞洛托寧”的化學(xué)物質(zhì)的水平。它能給人帶來安寧的感覺，更好地消除緊張情緒，起到緩解壓力的作用。
3、預(yù)防感冒：
英國倫敦大學(xué)的研究顯示，巧克力的香甜氣味能夠降低患感冒的幾率。巧克力所含的可可堿有益神經(jīng)系統(tǒng)健康，止咳功效勝于普通的感冒藥。
4、平穩(wěn)血糖：
據(jù)報道，意大利一項研究發(fā)現(xiàn)，健康人吃黑巧克力連續(xù)15天，每天100克，對胰島素的敏感性有所增強(qiáng)。醫(yī)生們估計，黑巧克力對糖尿病患者可能有一定的幫助。最新一項研究還發(fā)現(xiàn)，黑巧克力中的黃烷醇能起到平穩(wěn)血糖的作用。
5、預(yù)防中風(fēng)：
美國約翰霍普金斯大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究人員發(fā)現(xiàn)，黑巧克力中含有一種化合物，它能在病人中風(fēng)3。5小時內(nèi)降低大腦的損傷程度。研究人員表示，每周吃一份巧克力，中風(fēng)風(fēng)險可減少22%。
6、降低血壓：
德國科研人員對44名健康成年人的調(diào)查表明，每天吃熱量不高于30卡路里的黑巧克力，18周后這些人的血壓平均降低2。9毫米汞柱。不過白巧克力和過量食用巧克力卻沒有這種功效。
? 上面就是多吃巧克力會怎么樣問題的介紹了?？催^這些介紹后，在平常的生活中就要特別的注意，控制吃巧克力的量了。這樣就不會讓身體受到比較大的傷害。同時又能滿足自己的口服和身體需求。吃巧克力最好是一次只吃一點，然后分幾次吃。
?
?
? 木瓜是一種很常見的水果。木瓜具有解酒、順氣和祛痰的功效。木瓜還有很不錯的口感，所以很多人都喜歡吃木瓜。由于木瓜還有美容、豐胸的效果，所以很多女性都把木瓜當(dāng)成美容圣品來進(jìn)行食用。這樣的情況下能起到很好的美容豐胸效果的。那么多吃木瓜會怎么樣呢？下面我們就來詳細(xì)的介紹一下。
? 一般來說顏色越深的水果和蔬菜營養(yǎng)價值就越高，木瓜的肉色鮮紅，含有大量的胡蘿卜素，胡蘿卜素食一種天然的抗氧化劑，能有有效對抗破壞的身體細(xì)胞，常吃木瓜還可以達(dá)到防癌的功效。
? 木瓜具有美白、豐胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食，兩者豐胸效果孰好孰劣還不能確定?？梢杂悯r木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜，都是不錯的選擇。
? 木瓜還有潤膚美容的功效，木瓜性溫不寒不燥，可以使人體吸收的營養(yǎng)更加充分，讓皮膚變得光潔柔嫩，減少皺紋讓面色更加紅潤。木瓜還能結(jié)解暑氣，也具有生津止渴的作用，在夏天燥熱的時候可以吃木瓜，既可以防暑還能止咳，也可以補充人體的水分。
? 冰糖木瓜具有清熱潤肺的功效，適用于肺熱干咳，虛熱煩悶等病癥。將木瓜去皮以后切成塊，去籽，把木瓜放到鍋內(nèi)然后放入一些冰糖燉上20分鐘，喝了冰糖木瓜以后可以有效的補充人體的養(yǎng)分，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。
? 木瓜是大家熟悉的水果，不但味道又香又甜，而且還有保健、美容的功效。在木瓜里，包含各種酶元素，維生素（維他命）及礦物質(zhì)，而最豐富的維生素是維生素A、復(fù)合維生素B、維生素C及維生素E。
? 多吃木瓜會怎么樣的問題，看過上面的介紹后，大家心里應(yīng)該有一個清晰的認(rèn)識了。在以后的生活中，就要根據(jù)自己的實際情況來進(jìn)行選擇性的合理吃木瓜，這樣就不會讓這些有害的事情對身體產(chǎn)生影響。對于保持身體健康來說是非常不錯的保養(yǎng)方法。
杏仁是具有止咳的作用，吃起來美味可口，香香的脆脆的。但是杏仁也不能多吃，因為吃多了杏仁會導(dǎo)致中毒，嚴(yán)重的中毒會導(dǎo)致死亡。
許多人不但喜歡吃杏，而且也很喜歡吃杏仁，一般人會認(rèn)為，杏仁有止咳化痰的功用，因此在食用杏仁時，完全不去控制進(jìn)食的量，結(jié)果苦杏仁吃多了以后，就可出現(xiàn)頭暈、頭痛、心慌乏力、輕度惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等中毒癥狀。如果不及時搶救，甚至可出現(xiàn)昏迷、陣發(fā)性痙攣、瞳孔散大、對光反射消失、紫紺、呼吸急促或微弱，最后可因呼吸麻痹而死亡。
苦杏仁中含有一種苦杏仁甙（也叫氰甙）的化學(xué)物質(zhì)，當(dāng)苦杏仁在口內(nèi)被咀嚼時，苦杏仁甙在唾液淀粉酶的作用下水解，釋放出氫氰酸。氫氰酸是一種劇毒物質(zhì)，進(jìn)入體內(nèi)以后，過多的氫氰酸與組織細(xì)胞含鐵呼吸酶結(jié)合，可阻止呼吸酶遞送氧，從而使組織細(xì)胞窒息，嚴(yán)重者會抑制延髓中樞，導(dǎo)致呼吸麻痹，甚至死亡。
中毒者初期會覺口內(nèi)苦澀、流口水、頭暈、惡心、嘔吐、心慌、四肢無力；繼而心跳加快、胸悶、呼吸急促、四肢肢端麻痹；嚴(yán)重的，可出現(xiàn)突然暈倒、呼吸困難、瞳孔放大、牙關(guān)緊閉、血壓下降等癥狀。
杏仁吃多了會怎么樣
據(jù)研究，成人只要吃0.05克氫氰酸就會死亡。一般情況下，成人吃40～60粒、小孩吃10～20粒苦杏仁就能中毒。因此，不要多吃苦杏仁，更不要生吃苦杏仁。另外，對于腸胃虛弱的人，最好要少吃杏仁。杏仁含有大量的脂肪酸，對于嬰兒和大便溏瀉的人則可導(dǎo)致或加重腹瀉。
雖然苦杏仁吃多了會中毒，但不能否認(rèn)的是，只要將每天吃杏仁的量控制在合理范圍內(nèi)，杏仁對人體還是非常有利的。杏仁有潤肺養(yǎng)顏、止咳祛痰、潤腸通便等諸多的藥理作用，用以治療外感咳喘諸癥，可以說是老少皆宜。近年來的研究發(fā)現(xiàn)杏仁還是抗癌之果。美國研究人員的一項最新研究成果顯示，膽固醇水平稍高的人，可以用杏仁取代其膳食中的低營養(yǎng)密度食品，達(dá)到降低血液膽固醇并保持心臟健康的目的。
杏仁是美容養(yǎng)顏的佳品
杏仁是維生素E最好的食物源之一，也是含維生素最豐富的堅果之一。維生素E是一種強(qiáng)力抗氧化物，有助于保護(hù)人體和抵抗多種慢性疾病。對抗各種皺紋有益處。抗氧化物同樣可以有助于保護(hù)人們抵抗由于生活方式、空氣污染和間接吸煙造成的緊張和有害沖擊。蔬菜、水果和堅果等植物食品尤其富含抗氧化物。兩把大杏仁（約55克）可以完全滿足中國的推薦日維生素E攝入量。
?
?
? 泡面顧名思義就是用水一泡就能吃的面，屬于是方便面的一種。這種泡面因為吃的時候很方便，而且還能有比較不錯的口感。所以很受大家的喜歡。尤其是那些上班族，沒有時間做飯的人，小孩子等人也會比較喜歡泡面這些口味。但是長期吃泡面是會對身體有不好影響的。那么多吃泡面會怎么樣呢？下面我們介紹下。
? 方便面里的食品添加劑分別起著增色、漂白、調(diào)節(jié)胃口、防止氧化、延長保存期等多種作用，這些食品添加劑按規(guī)定都是可以使用的。因此，偶爾吃方便面是無關(guān)緊要的。但是，一些人經(jīng)常拿來當(dāng)早餐或懶得下廚房時把它當(dāng)飯吃，更有甚者長年累月吃方便面，這就有礙身體健康了。
油脂：為了延長保存期，大多數(shù)品種的方便面都用油炸過，油脂經(jīng)過氧化后變成氧化脂質(zhì)。它積存于血管或其他器官中，形成老化現(xiàn)象，加速人的老化速度，引起動脈硬化，易導(dǎo)致腦溢血、心臟病、腎臟病等疾病。
食鹽：一包方便面含鹽約6克，而一個人一天食鹽的攝取量以6克為宜，所以方便面含鹽量明顯偏高。經(jīng)常吃方便面會因攝入食鹽過多而易患高血壓，且損害腎臟。
磷酸鹽：磷酸鹽添加劑可以改善方便面的味道。但是，人體攝磷太多會使體內(nèi)的鈣無法充分吸收、利用，容易引起骨折、牙齒脫落和骨骼變形。
防氧化劑：方便面從制成到消費者，短時為一兩個月，長時竟達(dá)一兩年，其中添加的防氧化劑和其他化學(xué)藥品因長期貯存，受環(huán)境影響，已經(jīng)在慢慢變質(zhì)，食后對人體有一定的害處。
為此，有關(guān)專家建議最好少吃方便面。為了防止和降低方便面對人體的危害，吃方便面時，將泡方便面的湯倒掉，再兌上開水或別的湯，以減少其中的鹽及其他有害物質(zhì)。另外，吃方便面時可加些含維生素豐富的蔬菜，如菠菜、青椒等，以便沖淡各種添加劑對人體的危害。
? 多吃泡面會怎么樣的問題，上面介紹的已經(jīng)很清楚了。以后在吃泡面這種方便食品的時候，就要特別的小心，可以少量的吃，但是不能長時間的每天都吃很多。這樣很容易會造成身體的營養(yǎng)不良等情況發(fā)生。尤其是對正在發(fā)育的小孩子影響就會更大。
現(xiàn)在很多人喝可樂的時候總是會開出一些非常奇妙的方法，比如在可樂里面會加上冰塊，或者是在可樂里面加上雪碧等等。據(jù)一項研究發(fā)現(xiàn)，可樂加上鹽可能會上癮，這是因為可樂中的成分和鹽的成分溶解會產(chǎn)生一種麻麻的感覺，所以喝了以后會感覺到有一些上癮。
可樂加鹽的作用
網(wǎng)上盛傳可樂家鹽會有興奮劑的作用，喝了會使人產(chǎn)生迷幻的感覺，并且可以上癮，那么究竟可樂加鹽是會有如此神奇的效果嗎？
可樂主要成分是碳酸，鹽進(jìn)水后能部分電解成氫離子，二者發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，產(chǎn)生二氧化碳?xì)怏w，會產(chǎn)生大量的氣泡，所以部分調(diào)酒過程可以利用這一效應(yīng)。不過可樂加鹽并不會有興奮劑的作用。起到興奮作用是可樂里的咖啡因，而大量溢出的二氧化碳會是你的嘴里感覺很麻，可以幫助你提神而已。
所以網(wǎng)上關(guān)于可樂加鹽的謠言不可信。
可樂加鹽治感冒嗎
關(guān)于“可樂加鹽”真的很多傳說，有一些說法為可樂加鹽可以治感冒，其實也是錯誤的?？蓸繁旧砗锌Х纫颍_實可以緩解感冒帶來的不適感，但是對于治療感冒沒有任何作用。反之，由于可樂的碳酸成分和糖分，不利于感冒的康復(fù)。
座椅請大家不要輕信“可樂加鹽”可以治感冒。不過如果患了感冒，民間確實有一些有用的治療感冒的偏方，來看一下。
1、生吃大蔥：生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細(xì)的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預(yù)防感冒。
2、鹽水漱口：每日早晚、餐后用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應(yīng)注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
3、冷水浴面：每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆著)再擤出，反復(fù)多次。
4、按摩鼻溝：兩手對搓，掌心熱后按摩迎香穴(位于鼻溝內(nèi)、橫平鼻外緣中點)十余次，可以預(yù)防感冒及在感冒后減輕鼻塞癥狀。
5、呼吸蒸汽：初發(fā)感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數(shù)次，可減輕鼻塞癥狀。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《多吃杏仁會怎么樣呢》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“古法養(yǎng)生怎么樣”專題。
