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茶是我國的傳統(tǒng)精華，喝茶養(yǎng)生是一個得到證明的事實(shí)。在日常生活中喝茶有健胃的效果，是一個養(yǎng)胃的好方法。其實(shí)，茶療在調(diào)理胃病方面有其獨(dú)特的優(yōu)勢。那么，喝什么茶能養(yǎng)胃呢？接下來，小編就給大家來具體的講講喝茶到底怎么養(yǎng)胃，要選擇怎樣的茶，要怎么喝呢？
養(yǎng)胃茶療法
采取“寒者溫之、熱者寒之、虛者補(bǔ)之、實(shí)者瀉之”的方法，調(diào)節(jié)患者的體質(zhì)，并根據(jù)“通則不痛”的原理以理氣、活血、和胃、止痛，達(dá)到治根的目的。俗語說“胃病三分治、七分養(yǎng)”，茶療，即是調(diào)理脾胃最便捷的方式之一。
茶療具備其他藥物的功效，但異于藥物，特別在改善體質(zhì)，治療小病，慢性病，預(yù)防重大疾病方面有它的優(yōu)勢。用中藥材料萃取配制而成的藥茶，取代日常茶飲，可以直接作用于病變部位，茶療也是源自中醫(yī)理論的，它的保健機(jī)理同其他中藥類似。
茶療就是通過飲茶來調(diào)理身體，或治療相關(guān)病癥。在茶飲中添加不同的通過生物萃取的藥材，泡制出一杯適合相應(yīng)病癥的、帶著清香的藥茶，幫你消減痛楚、強(qiáng)身健體、保持活力，不需花費(fèi)太多時間就能達(dá)到的效果。
(粗鹽、細(xì)鹽或精鹽均可)先用開水沖調(diào)，待食鹽溶化后再加入少許冷開水，使之成為：“溫鹽湯”即可飲服。
那么，喝哪些茶可以養(yǎng)胃
一、佛手花茶
材料與做法：佛手15克、玫瑰花6克，把佛手、玫瑰花用熱水浸泡后即可飲用。
功效：可以幫助消化、生津、補(bǔ)氣養(yǎng)陰。
二、烏梅參茶
材料與做法：黨參15克、山楂15克、玉竹15克、扁豆15克、烏梅15克。將這些中藥材和食材用熱水煮熟后，加白糖調(diào)味即可飲用。
功效：對止痛、疏肝理氣有幫助。
三、黃耆姜茶
材料與做法：黃芪15克、桂枝10克、大棗30克、白芍10克、生姜10克、飴糖30克。先把黃芪、桂枝、生姜、白芍、大棗等中藥材用熱水煮熟后，放入飴糖溶化后即可飲用。
功效：對補(bǔ)脾益氣、溫中祛寒、緩急止痛有幫助。
四、陳皮甘草茶
材料與做法：陳皮4.5克、生甘草2克、化橘紅3克、北沙參3克、白芍3克、玫瑰花1.5克、紅茶1.5克。先把陳皮、生甘草、化橘紅、北沙參、白芍、玫瑰花、紅茶等中藥材和食材磨成粗末，然后用熱水沖泡即可飲用。
功效：對健脾溫中、疏肝活血有益處。
最后，小編需要說的是，茶療溫和持久，古老的中醫(yī)，很早就有說法是不同的茶只要飲對就能放百病。茶療除了具備茶的一般健康功能外，還有自己獨(dú)特的藥養(yǎng)功效。有針對性選用各種茶材，能起到很好的調(diào)理治療的效果。
編輯推薦
關(guān)于喝茶，民間一直流傳著這樣一種說法綠茶傷胃，紅茶養(yǎng)胃，有些人甚至認(rèn)為胃不好的人應(yīng)該多喝紅茶。這些觀點(diǎn)到底有沒有道理呢？現(xiàn)實(shí)生活確實(shí)是這樣，很多人都覺得經(jīng)常喝紅茶有養(yǎng)胃的效果，這是為什么呢，接下來，小編就給大家具體的介紹下吧。
對此，專家表示，茶葉中的茶多酚具有收斂性，對胃有一定的刺激作用，尤其在空腹的情況下刺激性更強(qiáng)。綠茶中的茶多酚含量較高，對胃的刺激會明顯一些，而紅茶是經(jīng)過發(fā)酵烘制而成，
其中的茶多酚在發(fā)酵過程中發(fā)生了氧化反應(yīng)，含量明顯減少，相對于綠茶來說對胃的刺激性也就更小了。
國家一級品茶師建議，鑒別自己是否適合某種茶葉最好的方法就是親自品嘗，如果身體感到舒服即為適合自己的，感到不適的話就不要勉強(qiáng)。
那么吃什么養(yǎng)胃呢？
1、胃痛可以喝牛奶
其實(shí)喝牛奶還能緩解胃痛。牛奶中的蛋白質(zhì)能中和胃酸而使胃痛緩解。但如果喝牛奶容易腹脹或腹瀉，就不要用這法子。
2、有胃病可以吃稀飯
因人而異。稀飯熬煮的時間比較久，會將米粒分解成雙糖或單糖，碳水化合物最容易刺激胃酸分泌，有的人還會嘔酸水。還有的人認(rèn)為吃稀飯容易餓，不知不覺就吃得多，刺激胃酸分泌得更多，所以會不舒服。其實(shí)，如果想要好消化，吃干飯時多咀嚼幾下，效果是一樣的。
3、吃飯可以配湯
只要多嚼，就沒關(guān)系。平常吃飯時喝點(diǎn)湯無妨，就怕是將飯和湯稀里呼嚕吞下去。這樣飯進(jìn)胃里時還是一粒粒的，就容易消化不良。
4、胃痛可吃蘇打餅干有效
別餓過頭最重要。蘇打餅干可以中和一點(diǎn)胃酸，不過效果和其他食物差不多，好處是在于方便攜帶。重點(diǎn)還是不要餓過頭，讓胃酸過多而引發(fā)胃痛。
推薦食療膳食：
1、糯米江米紅棗粥 糯米、江米，性甘平、無毒，入脾胃。有暖脾胃，補(bǔ)中益氣，縮小便的功效。大棗“主心腹邪氣，安中養(yǎng)脾，助十二經(jīng)。平胃氣，通九竅，補(bǔ)少氣，少津液，身中不足，大驚，四肢重，和百藥，久服輕身延年?！?/p>
以此二種藥食同源的原料共煮粥，經(jīng)常食用，對胃寒有效。
2、糖姜片、糖姜水：
糖姜片即超市所售成品，而且價格不高，比自己制作要省事，直接買來零食即可。 糖姜水則是將生姜切片，加紅糖共煮，胃寒疼痛不斷時，趁熱飲用有效。
對于不同體質(zhì)的人群，并不意味著紅茶有養(yǎng)胃的功能，所以紅茶養(yǎng)胃的說法并不嚴(yán)謹(jǐn)，也不適對于每個人都有效果。另外，胃不好適合喝紅茶的觀點(diǎn)也是錯誤的，因?yàn)閷τ谖杆徇^多的人，紅茶中的咖啡因不利于控制胃酸，反而可能會造成身體不適。
?胃，是人體最為重要的消化系統(tǒng)之一，對人體進(jìn)食和消化起著不可替代的作用，但是隨著生活節(jié)奏加快，大家的生活方式也越來越不規(guī)律，導(dǎo)致飲食方面引起的胃病越來越常見，比如胃痛胃脹，胃潰瘍等等胃部疾病都成為困擾大家的煩惱問題。所以養(yǎng)胃對于大家而言，非常關(guān)鍵。那么，養(yǎng)胃的花草茶有哪些呢？
養(yǎng)胃茶種
大麥茶
大麥炒熟然后泡水，每天服用就能起到養(yǎng)胃的作用。
大麥芽性涼、味甘、咸，歸脾、胃經(jīng)，具有益氣寬中、消渴除熱、并且有回乳的功效；對滋補(bǔ)虛勞、強(qiáng)脈益膚、充實(shí)五臟、消化谷食、止瀉、寬腸利水、小便淋痛、消化不良、飽悶腹脹有明顯療效。
宜：胃氣虛弱、消化不良者宜食；肝病、食欲不振、傷食后胃滿腹脹者及婦女回乳時乳房脹痛者宜食大麥芽。
忌：因大麥芽可回乳或減少乳汁分泌，故婦女在懷孕期間和哺乳期內(nèi)忌食。
普洱茶
具有暖胃的功能
現(xiàn)在很多人都有胃病或是胃不好，而現(xiàn)在也越來越多人注重養(yǎng)胃的方法。長期以來都認(rèn)為喝粥、吃面養(yǎng)胃，但現(xiàn)在也有人提出質(zhì)疑，那喝粥、吃面到底是養(yǎng)胃還是傷胃呢？
喝粥對胃還是具有一些作用，但主要還是因人而異，也并不是所有人都適合通過喝粥來養(yǎng)胃的。
1.粥容易消化
通常粥都會煮的稀爛，接近于食物在腸胃消化后的狀態(tài)，所以粥相對來說更加容易消化，可以減輕胃的負(fù)擔(dān)。從這個層面來講，粥對于胃來說有一定的好處。所以粥更適合消化不良、大病初愈的人食用。但對于糖尿病人來說，容易消化的粥會引起血糖急劇上升，所以糖尿病人不適合通過喝粥養(yǎng)胃。
2.粥會刺激分泌胃酸
喝粥會刺激胃酸的分泌，所以喝粥對于胃酸過多的人來說是會更加傷害胃的，甚至?xí)霈F(xiàn)反酸的情況，加重胃的負(fù)擔(dān)。像胃食管反流、消化性潰瘍患者不適宜長期喝粥。
3.正常人不建議長期喝粥
對于胃功能正常的人來說，也不建議長期喝粥。長期喝粥就不怎么需要胃消化，胃的消化功能就會減弱。以后如果吃比較難消化的食物，胃就可能會出現(xiàn)不適。
面條對胃的作用和粥比較相似，面條如果煮的比較軟爛，也是比較容易消化的食物。但面條的烹飪方式多種多樣，清淡的做法才有助于養(yǎng)胃，像油湯煮面、炒面等過于油膩，也不容易消化。
養(yǎng)胃的方法
1.飲食要有規(guī)律
想要養(yǎng)胃，飲食就必須要有規(guī)律。飲食的次數(shù)，一般來說都是一日三餐。飲食的時間，要做到按時吃飯，最好能夠保持在固定的某個時間段吃飯。飲食的分量，一般來說七八分飽就已經(jīng)足夠了，切忌暴飲暴食。具體的飲食還要結(jié)合自己的具體情況，進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。
2.選擇正確的食物
養(yǎng)胃還要選擇養(yǎng)胃的食物，避免傷胃的食物。比如小米粥、南瓜、山藥等食物就比較養(yǎng)胃。要選擇干凈衛(wèi)生的食物。還要避免食用辛辣、刺激、油膩的食物，咖啡、濃茶等也要適量。在煙酒方面也要有所注意，過量喝酒對胃的傷害是非常大的。
3.良好的飲食習(xí)慣
吃飯的時候要細(xì)嚼慢咽，要專注吃飯，不要三心二意。狼吞虎咽會加重胃的消化負(fù)擔(dān)。吃完飯后不要立即做劇烈運(yùn)動。
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