【www.cndadi.net - 女性秋季養(yǎng)生喝什么好處】
在早上的時(shí)候由于經(jīng)過了一夜的睡眠，身體處以一個(gè)缺水的狀態(tài)。在這個(gè)時(shí)候可以選擇一些喝白開水或者是蜂蜜水還有就是喝淡的鹽水。鹽水有利于身體降火益胃的功效，而且有清熱解毒的功效。在早上飲用一些濃度淡的鹽水，是一種比較好的選擇，那么到底喝鹽水有什么好處，應(yīng)該選什么喝比較有益處呢?
一般來說，早上喝點(diǎn)淡的鹽水，可以補(bǔ)充水分，還可以清咽利喉。早起補(bǔ)充一定的水分和鹽分有稀釋血液粘度以及有一定的促進(jìn)排便的作用，對(duì)身體是比較好的。冬天天氣干燥，常常使人上火、便秘、消化不良。中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)上有句話叫“早喝鹽水晚喝蜜”，尤其適合這個(gè)季節(jié)
中醫(yī)認(rèn)為，鹽有清熱、涼血、解毒的作用。據(jù)《本草綱目拾遺》記載，鹽能“調(diào)和臟腑、消宿物、令人壯健”。因此，清晨起床后空腹喝一杯淡鹽水，有利于降火益腎、保持大便通暢、改善腸胃的消化吸收功能。蜂蜜有補(bǔ)中、潤燥、止痛、解毒的作用，常用來治療脾胃虛弱、消化不良、肺燥干咳、腸燥便秘等疾病。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，蜂蜜中所含的葡萄糖、維生素以及磷、鈣等物質(zhì)，能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，從而起到增加食欲、促進(jìn)睡眠的作用。因此，每天睡覺之前取蜂蜜10—20毫升，用溫開水調(diào)服，不僅可以健脾和胃、補(bǔ)益氣血，還有鎮(zhèn)靜、安神、除煩的作用。
但喝鹽水和蜂蜜的時(shí)候也要注意：鹽中含有大量的鈉，會(huì)引起血壓升高。因此，鹽水的濃度要低，100毫升水中食鹽含量最好不要超過0.9克。急性腎炎、肝硬化腹水、水腫患者最好以白開水代替，以免加重腎臟和心臟負(fù)擔(dān)。蜂蜜中含糖量較高，糖尿病患者不宜服用。此外，鹽水和蜂蜜一定要結(jié)合起來喝，因?yàn)槎哂谢パa(bǔ)作用。蜂蜜中鉀的含量較高，有助于排出體內(nèi)多余的鈉。
雖然喝鹽水有一定的好處，但是對(duì)于高血壓的人需要少喝鹽水，因?yàn)檫@樣會(huì)導(dǎo)致血壓升高，不利于身體的健康。還有在平時(shí)的時(shí)候也可以多喝一些白開水和蜂蜜水，鹽水和蜂蜜水何以結(jié)合來喝，這樣可以相互互補(bǔ)，對(duì)人的健康有很大益處。
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用鹽水洗頭有好處之分，要看看你的發(fā)質(zhì)屬于哪一類型，雖然說用鹽水洗頭是有好處的，但并不是每個(gè)人的發(fā)質(zhì)都可以用鹽水洗頭。頭發(fā)也可以和人的皮膚一樣，看你服不服一些藥或化妝品來服用。那么，用鹽水洗頭也要根據(jù)個(gè)人的病情來判斷，接下，讓大家了解下編導(dǎo)所提出的意見與分析。
病情分析：
首先要看看你是屬于那種類型的發(fā)質(zhì),才能決定用什么洗頭.
很多人反映說用鹽水洗頭會(huì)防止脫發(fā),因?yàn)楹芏嗝摪l(fā)都是溢脂造成的,鹽水可以抑制皮脂的分泌,而且起到殺菌消毒的作用
鹽水還可以起到一定的殺菌消毒的作用
不過在增強(qiáng)頭發(fā)的營養(yǎng)方面功效不大,建議加入膠原蛋白洗頭
指導(dǎo)意見：
先用洗發(fā)水把頭洗干凈,后再用鹽水洗,再用洗發(fā)水洗干凈
脫發(fā)可能是油脂分泌旺盛引起的脂溢性脫發(fā),還有精神壓力,營養(yǎng)等諸多因素,注意多休息,放松心情,可自愈,別吃太油膩的東西,保持心情舒暢,早睡早起
祝您早日擁有烏黑健康的頭發(fā)!
病情分析：
首先要看看你是屬于那種類型的發(fā)質(zhì),才能決定用什么洗頭.
指導(dǎo)意見：
1,去頭皮屑：常用鹽水洗頭發(fā),可去除頭皮屑,亦可防止頭發(fā)脫落.
2,催吐：食物輕微中毒或喝酒太多導(dǎo)致不舒服,可飲用濃鹽水.
3,鎮(zhèn)咳：飲用1：100的鹽水,可緩和咳嗽.
4,治灼燙傷：將傷處浸泡鹽水中或用鹽水灑上傷口.
5,防止抽筋：手腳抽筋而發(fā)冷時(shí),可將鹽炒熱,用布包裹后,在四肢來回擦拭數(shù)次.
6,防止喉嚨沙?。撼枨昂纫恍}水,則可防止喉嚨沙啞.
7,刷牙無害
很多脫發(fā)都是溢脂造成的,鹽水可以抑制皮脂的分泌,而且起到殺菌消毒的作用
⊙ 頭皮屑的產(chǎn)生是一般的皮膚污垢,也就是表皮的角質(zhì)層不斷的剝落面產(chǎn)生的,也是新陳代謝的結(jié)果,頭皮屑分為生理性頭皮屑及病理性頭皮屑.
⊙ 頭皮屑過多,毛孔被堵塞,就造成毛發(fā)衰弱狀態(tài),容易細(xì)菌增殖,而刺激皮膚產(chǎn)生頭癢問題.
病理性頭皮屑則是指頭皮因細(xì)菌感染,征菌感染,或其它物理,化學(xué)性傷害造成頭皮的發(fā)炎.
生理性頭皮屑
⊙一般成人常見為干性皮屑,呈糠狀,灰白色的小膦屑散在毛發(fā)間
以上是對(duì)“鹽水洗頭有什么好處”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康!
根據(jù)編導(dǎo)的研究來說：對(duì)于一些患有脫發(fā)，有頭皮屑，干枯的發(fā)質(zhì)都可以使用鹽水洗頭。并且還能使你的發(fā)質(zhì)變得越來越好，用鹽水洗頭的同時(shí)也要注意自己的飲食，發(fā)質(zhì)的好壞也取決于你的營養(yǎng)問題，營養(yǎng)趕上了那你的一頭好發(fā)也順其自然了。
大家都知道，早上起床之后要和一杯水。一杯水可以清除一晚上人體所產(chǎn)生的廢物。可以讓人一天都神清氣爽的。前一段時(shí)間，很多人說那杯水應(yīng)該是加了鹽的淡鹽水對(duì)人體的好處更大。那么，問題來了。真的是這樣嗎，早上喝一杯淡鹽水對(duì)人體有什么好處呢。下面就讓小編來大家盤點(diǎn)一下早上一杯淡鹽水的好處吧。
早上起來喝鹽水好! 好處：防止便秘，滋養(yǎng)皮膚，健康長壽
缺點(diǎn)：空腹喝蜂蜜水容易使體內(nèi)酸性增加,時(shí)間長了就會(huì)胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍.建議在飯后1.5-2小時(shí)后喝蜂蜜水.
注意：如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等
中醫(yī)有句話：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。
這樣的理由是：早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來很粘稠的血液，而且有少許消炎作用，潤腸胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助于美容養(yǎng)顏，并補(bǔ)充各種微量元素。所以，更科學(xué)的辦法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起來喝淡鹽水。
當(dāng)然，也有的人大便艱難，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了，還是要分個(gè)人身體情況而定的。夏天人體出汗比較多點(diǎn) 早上起床后喝點(diǎn)
可以保持人體的汗液正常排泄，以免因出汗較多，體內(nèi)的無機(jī)鹽不夠人體正常需要。
人體再長夜中，經(jīng)過緩慢的代謝，體內(nèi)水分有消耗，同時(shí)夜里又不能及時(shí)補(bǔ)充，勢(shì)必造成血液比較濃稠。早上起床后，最好喝一杯溫開水，以補(bǔ)充身體損失的水分。尤其是患有高血脂、偏癱的患者更應(yīng)該如此。老年人早起后運(yùn)動(dòng)前也要適當(dāng)?shù)睾纫恍亻_水，、以防發(fā)生意外。
民間諺語說得好，早喝鹽湯如參湯，晚喝鹽湯如砒霜。早晨飲杯淡鹽水可以迅速被機(jī)體吸收，起到稀釋血液，增加血流量，預(yù)防腦血栓和動(dòng)脈硬化的功效。晨飲淡鹽水也是預(yù)防習(xí)慣性便秘及的好方法。
看了上面這些，應(yīng)該很多人都了解到了早上一杯淡鹽水對(duì)人體的好處了吧。它不僅可以清除體內(nèi)的有害物體，還可以清理腸胃，疏通血管。是對(duì)我們有百利而無一害，但是需要注意的是也不能經(jīng)常喝，當(dāng)身體的鹽分補(bǔ)充過量的時(shí)候，也會(huì)有一定的不適。最后，再搭配平衡的飲食。和小編一起擁有一個(gè)健康的身體吧。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識(shí)頻道《早上喝鹽水的好處是什么？》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“女性秋季養(yǎng)生喝什么好處”專題供您欣賞！
