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高血壓問題困擾著很多人，這種現(xiàn)象對我們的身體健康，自然會帶來比較多的影響，所以在生活當(dāng)中，大家對于預(yù)防高血壓，以及家具降血壓工作也是不可忽視，除了基本的一些藥物降血壓之外，有一些穴位同樣可以起到降血壓功效，下面就為大家來詳細介紹一下這些穴位。
高血壓治療首先要控制攝取過量的蛋白質(zhì),盡量多食蔬菜,水果,海菜之類.然后以植物性蛋白質(zhì)慢慢取代動物性蛋白質(zhì),另外還須注意少食用調(diào)味濃厚的腌漬物.這些,有賴家人的協(xié)助.因為把一向吃慣的食物改以其他食物代替,尤其是上了年紀(jì)的人,很難用自己意志控制,若沒有人嚴(yán)密監(jiān)視施行,馬上就會恢復(fù)原先的飲食習(xí)慣.
治療高血壓的穴位與指壓法
在腳的大拇趾趾根上,有粗的橫紋.在其中央是稱為“高血壓點”的穴位.
慢慢的吐氣,用兩手的大拇指強力按壓此處6秒鐘.
在兩腳的穴位各做3次.一天請做10次.
每月不間斷的做此指壓法一年,無論多高的血壓,亦可有很顯著的療效.
以上就是可以起到降血壓的穴位介紹，希望通過這些介紹之后，大家對于這種降血壓方法，可以有全面的了解，只有更加注重這些方法的使用，才可以達到最好的降血壓功效，減少這些不利問題給我們健康造成的影響。
延伸閱讀
?輸卵管結(jié)扎是比較常見的一種避孕方法,很多人會選擇輸卵管結(jié)扎來避孕,這樣對身體的損傷比較小，那么輸卵管結(jié)扎部位到底是在哪里呢，今天借助這個機會，就和小編一起來看看吧。
輸卵管結(jié)扎術(shù)是一種永久性避孕方式,目前國內(nèi)常用的方法有切開系膜輸卵管部分切除結(jié)扎法(包括近端及兩端包埋法)，輸卵管雙折結(jié)扎切除法，輸卵管壓挫結(jié)扎法及輸卵管傘部切除法,輸卵管結(jié)扎手術(shù)途徑有經(jīng)腹部，陰道前、后穹窿及腹股溝部，目前提昌以腹部手術(shù)為主。
隨著手術(shù)操作技術(shù)熟練及手術(shù)器械的更新，腹部切口明顯縮小，手術(shù)時間明顯縮短，器械的刺激性也減小。輸卵管結(jié)扎術(shù)是為了讓女性絕育而進行的，其結(jié)果是阻止了卵子向子宮腔的移動。此手術(shù)只為決定不再有生育需求的女性所做，不適用于暫時性避孕。
上面就是輸卵管結(jié)扎部位。如果大家想要選擇一個比較安全并且比較健康的避孕方法，可以選擇用輸卵管結(jié)扎。如果大家出現(xiàn)結(jié)扎部位有不適的狀況，應(yīng)該及時前去醫(yī)院就醫(yī)。
?糖尿病人每天都需要注射胰島素來來控制病情，對于他們來說胰島素是每天必不可少的。那么胰島素的注射部位到底在哪里呢，今天借助這個機會，就和小編一起來看看吧。
胰島素注射部位多選擇皮下脂肪較多、皮膚松軟的部位,如腹部(避開臍和膀胱)、手臂前外側(cè)、大腿前外側(cè)和臀部外上1/4。主要是因為這些部位下面都有一層可吸收胰島素的皮下脂肪組織,而且沒有較多的神經(jīng)分布，注射時不舒適的感覺相對較少。
腹部是胰島素注射優(yōu)先選擇的部位，腹部的胰島素吸收率達100%，吸收速度較快且皮下組織較肥厚，能減少注射至肌肉層的風(fēng)險， 注意不要在距臍部 5 cm的范圍內(nèi)注射胰島素。手臂的皮下層較薄，注射時必須捏起皮膚注射，因此不方便自我注射，可由他人協(xié)助注射。手臂皮下組織的胰島素吸收率為85%,吸收速度較快。
大腿較適合進行自我注射,皮下層很薄,要捏起皮膚注射皮下組織的胰島素吸收率為70%,吸收速度慢。但要注意大腿內(nèi)側(cè)有較多的血管和神經(jīng)分布，不適宜注射。臀部皮下層最厚,注射時可不捏起皮膚。由于臀部的胰島素吸收率低、吸收速度慢，較少使用， 可注射中長效胰島素。另外，注射部位參與運動時會加快胰島素的作用，打球或跑步前不應(yīng)在手臂和大腿注射，以免過快吸收引起低血糖。腹部注射一般不受四肢運動影響。
上面就是胰島素注射的具體部位?；剂颂悄虿〉幕颊咭⒁怙嬍澈托菹?，在注射胰島素的時候最好是先向醫(yī)生咨詢具體注射部位，以免在注射過程中出錯。
如今越來越多的人開始關(guān)注如何養(yǎng)生，而中醫(yī)拔罐療法是中醫(yī)特色療法的一種，具有保健養(yǎng)生、防病治病之功效，因此受到很多人的喜愛。經(jīng)常拔罐經(jīng)常拔罐不僅可以幫助排出身體里的濕氣、寒氣，活血化瘀、排出體內(nèi)毒素，還可以幫助女性朋友美容減肥。由于它簡單易于操作的特點，很多都想在家自己拔罐。那么拔火罐的部位在哪里呢？下面我為大家具體介紹一下。
? ?一、足三里
足三里是人體保健穴位之一，古人稱之為 “長壽穴”。有關(guān)足三里的經(jīng)絡(luò)理論已被大量現(xiàn)代研究所證實，足三里對大腦皮層功能有調(diào)節(jié)作用，對心血管功能、胃腸蠕動功能和內(nèi)分明功能以及免疫系統(tǒng)均有良好的促進作用。中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)認(rèn)為，足三里所在的足陽明胃經(jīng)是多氣多血之脈，循行從頭到足，縱貫全身，主要分布于頭面、胸腹及下肢外側(cè)的前緣。所以足三里不僅可以調(diào)節(jié)消化系統(tǒng)的功能，還可以治療胃經(jīng)循行所經(jīng)過部位的病變，以及多種全身性疾病，如高血壓、心臟病、胃腸病、糖尿病等。經(jīng)常在足三里穴拔罐，就可起到保健作用。
二、涌泉
涌泉穴是足少陰經(jīng)第一個穴位，位于人體最下部足掌心處，體內(nèi)濕毒之邪容易蘊集于此，不易排出，日積月累，阻塞經(jīng)氣，或隨經(jīng)氣傳至體內(nèi)其它部位，造成許多疾病。涌泉穴拔罐可以排出體內(nèi)的濕毒濁氣，疏通足少陰腎經(jīng)之經(jīng)氣。腎氣旺盛，人體精力充沛，則齒固發(fā)黑，耳聰目明，延緩衰老。
三、三陰交
三陰交為肝、腎、脾三條陰經(jīng)交會之穴。肝藏血，脾統(tǒng)血，腎藏精，精血同源。腎為先天之本，脾為后天之本，先天之精有賴于后天的滋養(yǎng)，后天之精有賴于先天的促動。經(jīng)常進行三陰交拔罐可調(diào)理肝、脾、腎三陰經(jīng)之穴氣，使先天之精旺盛，后天之精充足，從而達到健康長壽。
四、神闕
神闕即是人體肚臍，它是人體保健及治療的重要穴位之一。胎兒通過臍帶從母體中獲取營養(yǎng)，所以被稱之為“生命之根蒂”。它是人體神氣出入之門戶，歸屬于任脈，為經(jīng)氣之海，五臟六腑之本。經(jīng)常在神闕穴拔罐可起到健脾強腎，和胃理氣，行氣利水，散結(jié)通滯，活血調(diào)經(jīng)的作用
五、背俞穴
人體五臟六腑之背俞穴均分布在足太陽膀胱經(jīng)第一側(cè)線上，在此條線上拔罐，可暢通五臟六腑之經(jīng)氣，調(diào)理五臟六腑生理功能，促進全身氣血運行，是保健拔罐療法的常用穴位。醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)在背俞穴上拔罐，可通過對脊神經(jīng)根的治療，反射性地刺激中樞神經(jīng)，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的功能活動，從而增強機體的抗病能力。
六、百會
百會別名三陽五會，頭為諸陽之會，拔此穴或常按摩對腦血管病的預(yù)防和治療有明顯功效。其提升作用顯著，對臟器下垂有特效。本穴位拔罐時常需要理發(fā)，否則密封效果不好，影響療效。
百會穴位于頭部中線與兩耳尖連線交叉點。其作用是平肝熄風(fēng)，清熱開竅;升陽益氣，醒腦寧神。
七、大椎
大椎屬督脈，在第七頸椎與第一胸椎突出正中處，低頭時明顯，為手足三陽經(jīng)與督脈的交會處。大椎位于人體背部極上，故為陽中之陽穴，具有統(tǒng)領(lǐng)一身陽氣，聯(lián)絡(luò)一身陰氣的作用。常拔此穴，具有調(diào)節(jié)陰陽，疏通經(jīng)絡(luò)，行氣活血，清熱解毒，預(yù)防感冒，增強身體免疫力的功效。
? ?以上就是我為大家介紹的拔火罐的部位了。經(jīng)常拔火罐好處很多，許多常見疾病都可用拔罐方法進行治療，如急慢性支氣管炎、頸椎關(guān)節(jié)痛等。大家不妨仔細的學(xué)習(xí)一下拔罐方法和部位，便于自己日常保健。另外在拔罐之后，不要立即洗澡以防感冒。如果在拔罐過程中出現(xiàn)惡心頭暈等暈罐現(xiàn)象，應(yīng)該立馬停止并好好休息。
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