【www.cndadi.net - 夏天的大暑節(jié)氣怎么養(yǎng)生呢】
我們的皮膚平時(shí)補(bǔ)水和保濕水是最關(guān)鍵的，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)在市面上經(jīng)常會(huì)有賣(mài)大量補(bǔ)水鎖水的產(chǎn)品，可是這些產(chǎn)品往往買(mǎi)回家以后不是過(guò)敏，就會(huì)出現(xiàn)不良的反復(fù)作用，今天的我們對(duì)于化妝美容也就失去了耐心，讓皮膚順其自然，可是皮膚由于喝飽水分漸漸地就形成了臉部干燥發(fā)癢怎么辦。
補(bǔ)水保濕第一步：喝水
每天早晨進(jìn)餐前第一杯水，幫助排毒同時(shí)補(bǔ)充身體水分，雖然“每天八杯水”只是一個(gè)概念，但是多喝水的確是補(bǔ)充身體水分的重要來(lái)源哦!
補(bǔ)水保濕第二步：潔面
早晚潔面可以清除毛孔內(nèi)的多余油脂，預(yù)防長(zhǎng)痘長(zhǎng)斑的同時(shí)更能幫助更好的吸收保濕成分，秋天選擇滋潤(rùn)型潔面乳可以給補(bǔ)水保濕加分哦!
補(bǔ)水保濕第三步：熱敷
潔面后，將浸過(guò)熱水的毛巾蓋在臉上，并輕輕按壓，讓毛巾貼緊面部和眼部皮膚，30秒后拿下，這樣可以促進(jìn)臉部的血液循環(huán)，加速新陳代謝同時(shí)做好了補(bǔ)水保濕的“準(zhǔn)備”。
小編推薦
每年一到秋季，由于季節(jié)變化氣候干燥，不少朋友都會(huì)出現(xiàn)大便干燥、口腔潰瘍等等上火的現(xiàn)象。尤其是在辦公室上班的朋友們，因?yàn)榫米粍?dòng)，再加上氣候的原因，很容易就會(huì)產(chǎn)生便秘。不能正常排泄，經(jīng)常便秘對(duì)我們身體的危害是很?chē)?yán)重的。那么秋季干燥便秘該怎么辦呢？
一、大便干燥多喝水：解決大便干燥這一尷尬問(wèn)題，最好的辦法當(dāng)然是喝水咯!早晨起來(lái)，喝杯淡鹽水，能清除體內(nèi)的熱氣，還能調(diào)和五臟六腑，排出體內(nèi)的雜物，改善腸胃的吸收功能。晚上睡前喝一杯蜂蜜水，能潤(rùn)燥、解毒，幫助消化和睡眠，一舉兩得。
二、深呼吸調(diào)節(jié)暴躁情緒：站著，坐著或者躺著都行，做三個(gè)深呼吸：先吸氣，后呼氣。吸氣時(shí)要聚精會(huì)神，將自己的注意力轉(zhuǎn)移到肩膀上;呼氣時(shí)，放松肩膀，閉上眼睛，盡量放慢一點(diǎn)，越長(zhǎng)越慢越好。再吸氣、放松。重復(fù)多次，直到感覺(jué)良好、身心都放松了即可。
三、銀耳蓮子羹
清熱又美容：銀耳有補(bǔ)脾、開(kāi)胃、益氣、清腸的功效，還可增強(qiáng)人體免疫力;蓮子味道甜中帶澀，有益心、固精、安神的功效。銀耳蓮子羹不但能去火，還有美容養(yǎng)顏的功效。
四、養(yǎng)陰清熱，宜是鹽茶：茶葉苦寒，可以降火清熱、通便解毒，配食鹽能加強(qiáng)茶葉的清熱解毒作用，可以明目消炎，化痰降火，利咽潤(rùn)喉。
大家都知道便秘對(duì)身體的影響是很大的。體內(nèi)的廢物不能及時(shí)排除，時(shí)間久了就會(huì)產(chǎn)生一定的毒素，這些毒素附著會(huì)在腸道上，通過(guò)身體表現(xiàn)出來(lái)以后就會(huì)長(zhǎng)痘痘、易生潰瘍。如果您也便秘，不妨及時(shí)按照上面介紹的方法改善這種情況。
天氣的變化，我們身體當(dāng)中也會(huì)變化，天氣忽冷忽熱加上天氣轉(zhuǎn)變的太快，這時(shí)候我們的身體就要給我們發(fā)出警報(bào)了，很多人不同程度都會(huì)出現(xiàn)感冒發(fā)燒，而有的人則會(huì)出現(xiàn)皮膚過(guò)敏，秋天的季節(jié)天空中飛舞的落葉一般來(lái)說(shuō)會(huì)飄散出很多的飛塵，逐漸的就造成了臉部皮膚瘙癢紅腫，那么還有哪些原因會(huì)引起臉部瘙癢紅腫的主要因素呢!
主要是天氣的原因!皮膚血管經(jīng)常處于收縮狀態(tài)，汗腺、皮脂腺分泌明顯減少，有人會(huì)出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)不規(guī)則的皸裂和脫皮，我們就是其中的干得起皮!
自我調(diào)節(jié)辦法有：洗臉時(shí)不能用太熱的水及刺激性強(qiáng)的洗面皂，防止洗去皮膚上的滋潤(rùn)層;清潔后立刻深層補(bǔ)水，日常在包包里放些滋潤(rùn)補(bǔ)水霜之類(lèi)的，時(shí)不時(shí)拿出來(lái)“補(bǔ)充”一下;出門(mén)一定要給臉加個(gè)“防護(hù)”，刺激性的食物少吃;還有上班時(shí)多喝些紅茶(具有增強(qiáng)人體抗皮膚炎的功能)。
臉上總是感覺(jué)很干，面部局部脫皮。
1、面部脫皮多發(fā)生在春季，皮膚過(guò)敏，應(yīng)該注意保養(yǎng)，其實(shí)這個(gè)季節(jié)就應(yīng)該開(kāi)始做防曬工作了，因?yàn)檫@個(gè)季節(jié)太陽(yáng)不是很大，但還是有紫外線還是會(huì)傷害我們的皮膚。其實(shí)這個(gè)季節(jié)應(yīng)該給皮膚補(bǔ)充充足的水分。還有一個(gè)星期做一次抗菌消炎的面膜。除了給皮膚補(bǔ)水，身體也一樣，記得進(jìn)補(bǔ)，還有春天人比較容易困乏，注意適當(dāng)休息。洗練時(shí)候水不要太熱，最好先用溫水洗后再用冷水洗，以促進(jìn)血液循環(huán)。
口腔干燥癥一度被認(rèn)為衰老帶來(lái)的不可避免的人生一部分，不過(guò)，口腔干燥癥與某些藥物和自身免疫疾病有關(guān)。那么，口腔干燥癥怎么辦，今天小編就給大家說(shuō)說(shuō)口腔干燥癥怎么辦。
1、口腔干燥癥怎么辦
1.1、口腔干燥者,應(yīng)停止吸煙、飲酒,不要食用辛辣食物,避免服用含膽堿能作用的藥物(如阿托品、654-2。顛茄片等)。為保持口腔清潔,餐后一定用牙簽將食物殘?jiān)宄?勤漱口可減少齲齒和口腔繼發(fā)性感染的可能。經(jīng)常用液體濕潤(rùn)口腔是緩解口腔干燥綜合癥的簡(jiǎn)便方法,咀嚼口香糖或無(wú)糖糖果有刺激腺體分泌的作用。
1.2、食療法
銀耳雞蛋湯
銀耳50克,水浸2小時(shí),然后摘去蒂頭,揀盡雜質(zhì)泥沙,將銀耳葉片分開(kāi)揉碎,置于水中,文火煮至銀耳熟爛,再打雞蛋一只入銀耳湯中攪勻,使雞蛋呈絲狀條狀,再放入冰糖知量。飯后兩小時(shí)后作點(diǎn)心服用。有益陰生津作用。干燥綜合癥的人,因?yàn)槿鄙偎?所以對(duì)于消化系統(tǒng)來(lái)講,也是十分有困難的。
1.3、由于口腔干燥綜合癥患者唾液分泌減少,易發(fā)生齲齒及其他口腔感染,如化膿性腮腺炎、口腔潰瘍等,因此注意口腔衛(wèi)生,養(yǎng)成飯后漱口或刷牙的習(xí)慣,并定期做口腔檢查,有助于預(yù)防口腔感染及齲齒的發(fā)生。
2、口腔干燥癥吃什么水果
西瓜,性寒,味甘,雖無(wú)滋陰之功,但西瓜多汁液,能生津、止渴、清熱、解暑、除煩,尤其在夏季,口輕干燥癥患者可以多吃。甘蔗,性寒,味甘,既能清熱潤(rùn)燥,又能生津止渴。李時(shí)珍說(shuō):“蔗,其漿甘寒,能瀉火熱?！?/p>
3、口腔干燥癥可否吃橘子梨子
梨子,性涼,味甘微酸,可以生津、潤(rùn)燥、清熱、止渴。干燥綜合征患者,無(wú)論生吃或蒸熟食之皆宜。橘子,性涼,味甘酸。能開(kāi)胃理氣,止渴潤(rùn)肺。橘,止渴,潤(rùn)燥,生津。橘子又甜又酸,同具酸甘之味,中醫(yī)有“酸甘化陰”之說(shuō),干燥綜合征者宜吃橘,可以收到養(yǎng)陰生津、清熱潤(rùn)燥之功。所以口腔干燥癥患者是可以多吃些橘子梨子的。
口腔干燥是怎么回事
1、干燥綜合征的基本特征是身體內(nèi)的一切外分泌物分泌腺體均可萎縮,所有的分泌液,包括唾液、淚液、汗液、胃腸道內(nèi)的消化液、鼻腔分泌物都嚴(yán)重減少。
2、口干是由于唾液分泌顯著減少造成的?？梢?jiàn)舌乳頭萎縮,舌質(zhì)變得干而紅,舌苔消失剝脫,全口齪函嚴(yán)重,眼干是因淚液分泌減少所致,嚴(yán)重的病人有時(shí)可至欲哭無(wú)淚的地步。
3、 治療該病的方法應(yīng)是增強(qiáng)細(xì)胞的免疫功能,如能配合中醫(yī)益氣養(yǎng)陰等方法醫(yī)治,效果可能更佳,對(duì)癥療法宜補(bǔ)充人工淚液,含漱能刺激唾液分泌的藥物。有口干感覺(jué)的婦女務(wù)必密切觀察,早期檢查,切不可掉以輕心。
口腔干燥綜合癥的癥狀
1、眼干
眼干是干燥綜合征的癥狀之一,因淚腺病變所致淚液分泌減少引起干燥性角膜結(jié)膜炎,可有異物感,砂礫感,眼瞼沉重感,畏光,眼痛等。
2、口鼻干
各患者口腔干燥程度不同,輕者易忽視,重則影響咀嚼,不能將干食形成食物團(tuán)塊,吞咽困難,常需用湯水將食物送下。鼻干呼吸道分泌減少可引起鼻腔干燥,鼻干痂阻塞,咽部干燥而聲嘶啞,下呼吸道受累可發(fā)生慢性支管炎及復(fù)發(fā)性間質(zhì)性肺炎。
3、皮膚干燥,出汗減少
外陰皮膚及陰道粘膜干燥和萎縮,有燒灼感,易繼發(fā)陰道念珠菌感染,使干燥綜合癥病人痛苦異常、病變常累及肺、肝、腎、胃腸、皮膚、關(guān)節(jié)及淋巴等,常繼發(fā)類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、紅斑狼瘡、多發(fā)性肌炎、結(jié)節(jié)性動(dòng)脈炎等。
對(duì)于敏感肌膚的人來(lái)說(shuō)在平時(shí)的時(shí)候一定要注意不要接觸一些容易過(guò)敏的東西，比如說(shuō)鮮花花粉，如果是接觸到了自己過(guò)敏的鮮花花粉的話很容易會(huì)導(dǎo)致脖子發(fā)紅發(fā)癢的情況出現(xiàn)，另外過(guò)敏體質(zhì)的人對(duì)于一些食物也要有所禁忌，比如說(shuō)有的人就對(duì)海鮮過(guò)敏，但是不管是怎樣，如果是出現(xiàn)了過(guò)敏情況就要解決問(wèn)題，那么過(guò)敏導(dǎo)致的脖子發(fā)紅發(fā)癢要怎么解決呢？
脖子發(fā)紅發(fā)癢多見(jiàn)于皮膚過(guò)敏引起，引起皮膚過(guò)敏的原因有很多種，比如，魚(yú)、牛奶、雞蛋也可導(dǎo)致皮膚過(guò)敏；空氣中的花粉、螨蟲(chóng)也是過(guò)敏的傳染源；一些藥物、金屬、染料等也可能引起皮膚過(guò)敏.可以口服賽庚啶或開(kāi)瑞坦等抗過(guò)敏藥治療，外用爐甘石洗劑或賽庚啶軟膏,但是這個(gè)藥你要少抹點(diǎn),抹多了容易讓皮膚毛孔變粗.。不要吃辣的食物，不要喝酒，保持衛(wèi)生。如果反復(fù)發(fā)作，最好到醫(yī)院做過(guò)敏原試驗(yàn)，查看是對(duì)那些物質(zhì)過(guò)敏，平時(shí)避免接觸，也可以采用脫敏療法。
如果說(shuō)不是因?yàn)檫^(guò)敏引起的脖子發(fā)紅發(fā)癢，則考慮患者得的是膽堿能性蕁麻疹。此病與興奮膽堿能性神經(jīng)并釋放乙酰膽堿有關(guān)。對(duì)于此病，目前一般難以根治，患者可以外擦激素軟膏，口服氯雷他定，優(yōu)澤控制其瘙癢癥狀?；颊呖梢灾兴幙诜?，調(diào)節(jié)體內(nèi)免疫機(jī)制，平時(shí)盡量避免劇烈運(yùn)動(dòng)，保持情緒平靜。
本文已經(jīng)針對(duì)各種原因引起的脖子發(fā)紅發(fā)癢的解決辦法為各位朋友做出了詳細(xì)的介紹，希望對(duì)各位能夠有所幫助，另外還需要提醒各位朋友，如果說(shuō)您本身就是過(guò)敏體質(zhì)的話就一定要自己主動(dòng)的遠(yuǎn)離一些過(guò)敏源，只有這樣才可能盡量減少脖子發(fā)紅發(fā)癢的情況發(fā)生。
每逢換季節(jié)的時(shí)候都會(huì)有不少的人感冒或者是發(fā)燒，這是十分令人頭痛的事情，一旦處理不好，還會(huì)經(jīng)常導(dǎo)致扁桃體發(fā)炎，那么，扁桃體發(fā)炎是有哪些原因造成的呢，在生活中又該怎么預(yù)防或者注意哪些呢？
扁桃體發(fā)炎是怎么造成的：扁桃體炎的病原體通過(guò)飛沫、直接接觸等途徑傳入，平時(shí)隱藏在扁桃體小窩內(nèi)，當(dāng)人體因勞累、受涼或其他原因而致抵抗力減弱時(shí)，病原體迅速繁殖而引發(fā)扁桃體炎。急性扁桃體炎癥時(shí)，扁桃體實(shí)質(zhì)內(nèi)充血，有多形核白細(xì)胞浸潤(rùn)，在粘膜表面，可見(jiàn)黃白色斑點(diǎn)。慢性扁桃體炎癥的病理改變明顯，淋巴細(xì)胞、網(wǎng)狀細(xì)胞增生活躍，扁桃體肥大。小窩粘膜上皮增厚、表面角化過(guò)度或形成小潰瘍。小窩口因瘢痕而狹窄，其內(nèi)容物難以排除，常成為病灶。常見(jiàn)的兩種情況如下：
1、急性扁桃體炎多發(fā)于兒童及青年，季節(jié)更替、氣溫變化時(shí)容易發(fā)病，勞累、受涼、潮濕、煙酒過(guò)度或某些慢性病等都是急性扁桃體炎的誘發(fā)因素。在正常人的咽部及扁桃體隱窩內(nèi)存在著病原體，當(dāng)某些因素使機(jī)體防御能力降低，存在于機(jī)體內(nèi)的病原體大量繁殖，外界病原體又乘虛而入，因而導(dǎo)致急性扁桃體炎。
2、慢性扁桃體炎多由急性扁桃體炎反復(fù)發(fā)作或因隱窩引流不暢，而致扁桃體隱窩及其實(shí)質(zhì)發(fā)生慢性炎癥病變。有時(shí)也可發(fā)生于某些急性傳染病如猩紅熱、白喉、麻疹、流行性感冒之后。由于細(xì)菌、病毒的感染，導(dǎo)致扁桃體隱窩內(nèi)有膿性分泌物，扁桃體隱窩內(nèi)引流不暢，窩內(nèi)病原體滋生繁殖而演變?yōu)槁匝装Y。
那么，扁桃體發(fā)炎該在飲食上多吃什么好呢？
1、清單飲食
很多人在平時(shí)生活中之所以會(huì)反復(fù)的發(fā)作扁桃體炎，除了是因?yàn)榧?xì)菌以及病菌的入侵之外，不良的飲食習(xí)慣也是其中的原因之一。專(zhuān)家指出，如果長(zhǎng)期適用一些過(guò)于辛辣刺激性的食物的話就會(huì)因此而誘發(fā)扁桃體炎。因此專(zhuān)家特別提醒患者朋友，在日常生活中對(duì)于像燒烤、油炸、辣椒等食物應(yīng)該盡量的少吃，以此來(lái)預(yù)防扁桃體發(fā)炎。
而對(duì)于一些已經(jīng)患有扁桃體炎的患者，在平時(shí)生活中則應(yīng)該特別的注意，飲食必須要以清淡為主，同時(shí)還應(yīng)該多吃些含水分多以及易消化的食物，這樣才能進(jìn)行有效的治療以及環(huán)節(jié)扁桃體發(fā)炎的不適癥狀。
2、新鮮蔬果
扁桃體炎有急性以及慢性之分，專(zhuān)家建議慢性扁桃體患者，在平時(shí)的生活中除了要注意飲食的清淡之外嗎，同時(shí)還要特別的注意多補(bǔ)充一些維生素，這種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)扁桃體發(fā)炎具有很好的治療功效。生活中富含有維生素的食物有很多，而其中含量最豐富的無(wú)疑是各種新鮮的蔬菜以及水果。
因此在日常生活中患者應(yīng)該多吃些新鮮的蔬果來(lái)補(bǔ)充充足的維生素，比如像青菜、番茄、胡蘿卜、黃豆、豆腐、豆?jié){、梨子等，這些食物不僅具有補(bǔ)充維生素的功效，同時(shí)還具有很好的清熱消炎功效。
3、金桔
大部分患有扁桃體發(fā)炎的患者通常都會(huì)感覺(jué)到咽喉腫痛以及咽喉干燥等情況，在出現(xiàn)這些不適癥狀時(shí)專(zhuān)家提醒，在平時(shí)生活中不放多吃些金桔，以此來(lái)緩解這些不適的癥狀。并且相較于其他的酸性水果而言，金橘皮還挺有甜味的同時(shí)其中所含有的營(yíng)養(yǎng)也非常的豐富。
研究發(fā)現(xiàn)，在金橘皮中含有大量的維生素C及鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可幫助我們?nèi)梭w有效的祈禱消除扁桃體發(fā)炎的作用。而在金桔的果肉忠則含有大量的維生素A、b1、b2、c及鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這些營(yíng)養(yǎng)對(duì)扁桃體發(fā)炎的癥狀的、同樣非常有效。面對(duì)扁桃體發(fā)炎吃什么食物好的問(wèn)題，金桔無(wú)疑是患者理想的選擇。
扁桃體發(fā)炎可不是小事情，一定要多多的注意，在有限的時(shí)間里做好預(yù)防工作，尤其是小孩子一旦發(fā)燒就要多多的注意，防止因感冒發(fā)燒引發(fā)扁桃體炎，這樣對(duì)于孩子的身體健康來(lái)說(shuō)可能會(huì)有隱患。
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