秋2020冬季皮膚干燥發(fā)癢怎么辦
冬季干燥季節(jié)養(yǎng)生常識(shí)。
終生保健，終生康?。唤K生養(yǎng)生，終生康寧。養(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說，已經(jīng)進(jìn)入大眾百姓視野，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。我們該怎么進(jìn)行科學(xué)的四季養(yǎng)生呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的秋2020冬季皮膚干燥發(fā)癢怎么辦，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
1、秋2020冬季皮膚干燥發(fā)癢怎么辦
在秋2020冬季減少沐浴的次數(shù),減少使用堿性的沐浴露、香皂等洗浴用品。洗完澡后,有部分水分被皮膚吸收,要乘這個(gè)時(shí)候馬上涂抹一些帶有油性的潤膚霜,以阻隔皮膚水分蒸發(fā)的通道,那么,就能保證皮膚在秋2020冬季節(jié)足夠濕潤,預(yù)防皮膚干燥、龜裂。
減少刺激?，F(xiàn)在市面上有許多化纖維的衣物,這些衣服在人運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)產(chǎn)生靜電,如果與皮膚直接接觸,便會(huì)刺激皮膚,皮膚就會(huì)出現(xiàn)異樣的感覺。他建議,貼身的衣物要選擇純棉的,隔絕靜電的刺激。
在飲食上,要多吃水果蔬菜。選擇滋潤的食物,減少刺激性的食物,例如酒、煙、辣椒等。在生活上要保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣,勤剪指甲。因?yàn)樵谄つw瘙癢時(shí),許多人都會(huì)去抓癢,而指甲縫隙容易滋生細(xì)菌,當(dāng)把皮膚抓損后,皮膚就會(huì)出現(xiàn)裂隙,異樣感就更強(qiáng)烈,同時(shí)皮膚的保護(hù)功能下降,就會(huì)導(dǎo)致感染。
2、秋2020冬季皮膚干燥發(fā)癢有什么癥狀
2.1、脫皮、破裂甚至是龜裂、出血
皮膚干燥是逐漸發(fā)展的,如果不及時(shí)改善會(huì)慢慢加重,甚至引起一些次生問題。通常皮膚干燥的初期只有發(fā)紅和細(xì)小的裂紋。這些小的裂紋可能看起來只是較深的皮膚紋路,摸起來有些粗糙。如果干燥狀況繼續(xù)發(fā)展,會(huì)產(chǎn)生鱗屑或者脫皮。裂紋繼續(xù)加重,會(huì)產(chǎn)生皮膚龜裂,深度達(dá)到真皮層,甚至?xí)鲅⒁鸶腥尽?/p>
2.2、皮膚瘙癢
除此之外,瘙癢也可能會(huì)伴隨皮膚干燥發(fā)生。雖然皮膚瘙癢是非常常見的癥狀,可能是皮炎引起,也可能是更嚴(yán)重的全身性問題引起,比如肝病或者腎臟衰竭等。不過大家不用過于擔(dān)心,這種由皮膚干燥引起的瘙癢通常不會(huì)伴隨丘疹、小水皰或者風(fēng)團(tuán)等癥狀同時(shí)出現(xiàn),很容易和其他皮膚炎癥(異位性皮炎、接觸性皮炎等)或者更嚴(yán)重疾病引起的瘙癢區(qū)別。
雖然很難避免抓撓瘙癢部位,但是仍然提醒大家,盡量避免通過不斷的抓撓來緩解瘙癢。這會(huì)引起表皮剝脫,進(jìn)一步加重皮膚干燥的問題。
3、秋2020冬季皮膚干燥發(fā)癢吃什么好
3.1、黃精枸杞粥
材料:黃精、枸杞各20克,粳米50克,紅棗10枚,紅糖適量。
制作:粳米洗凈,加入黃精、枸杞、紅棗和紅糖,加水煮成粥。
功效:有養(yǎng)血功效。
3.2、黨參紅棗茶
材料:黨參15克,紅棗15枚
制作:煎湯代茶飲。
功效:氣血雙補(bǔ)。
3.3、杞子紅棗煲雞蛋
材料:枸杞30克,紅棗10枚
制作:雞蛋煮熟后剝殼再加入枸杞、紅棗煮片刻,吃蛋飲湯。
功效:氣血雙補(bǔ)。
2020冬季皮膚干燥發(fā)癢是什么原因
1、皮脂分泌不足
皮膚的表面是由皮脂膜形成?？蓭椭∧w維持適當(dāng)?shù)乃?。一旦皮脂的分泌減少。 就無法滿足制造皮脂膜的需要。皮膚就會(huì)變得干燥。
2、氣溫下降
冷冽的寒冬下。皮脂和汗水的分泌都會(huì)急速減少。但由于空氣太干了。使得皮膚的 水份逐漸蒸發(fā)。皮膚的表面就變得更粗糙。抵抗力也會(huì)減弱。
3、睡眠不足
疲勞 睡眠不足加上疲勞。會(huì)使身體受到相當(dāng)程度的傷害。血液循環(huán)也會(huì)變差。當(dāng)健康失 去平衡時(shí)。肌膚就會(huì)沒有活力。容易產(chǎn)生干燥及粗糙的現(xiàn)象。
4、其它原因
室內(nèi)的暖氣溫度過高。使用過熱的水洗澡。使用具刺激性的香皂或清潔劑。內(nèi)分泌 改變。如婦女在絕經(jīng)后雌激素分泌減少。
秋2020冬季皮膚干燥發(fā)癢要注意什么
1、注意洗澡水不能太熱
因?yàn)樘鞖夂?所以很多人洗澡會(huì)把洗澡水的水溫調(diào)到40以上,甚至更高,然而用太燙的水沖洗皮膚,卻容易弄傷皮膚,影響皮膚的基本新陳代謝功能,只會(huì)加劇皮膚干燥瘙癢的癥狀。而且相信大家都有發(fā)現(xiàn),用很燙的水去洗澡時(shí),原本不癢的地方,也會(huì)有點(diǎn)癢,這就是因?yàn)闊崴畵p傷到了皮膚,使皮膚發(fā)癢。所以洗澡水一般比自己體溫稍高即可,感覺不冷就可以了。
2、2020冬季的貼身衣物首選棉質(zhì)
棉質(zhì)的衣服一般較貴,但是卻比較柔軟透氣,對于皮膚的保護(hù)效果是很好的,同時(shí)也是最舒服的。就是要注意在買衣服的時(shí)候,注意衣物材質(zhì),不要被騙了。
3、盡量少吃辛辣刺激性食物
以免刺激到皮膚,比如長痘痘之類的,少吃辛辣物對皮膚也是很有好處的。要養(yǎng)成勤喝水的習(xí)慣,不要等到口渴了才想起要喝水。也要盡量多補(bǔ)充一下蔬菜和水果,對干燥皮膚的水分補(bǔ)充很重要。
相關(guān)知識(shí)
1、秋2020冬季身上皮膚發(fā)癢怎么治療
1.1、外用藥物治療
保濕潤膚是基礎(chǔ)性治療,每天堅(jiān)持使用保濕潤膚霜可使病情得到改善。其次,有些患者會(huì)出現(xiàn)丘疹、斑疹等皮疹,此時(shí)應(yīng)該使用一些抗炎的外用藥膏,如糖皮質(zhì)激素乳膏。繼發(fā)感染者加抗生素制劑。
1.2、內(nèi)用藥物治療
根據(jù)病情、個(gè)體因素選擇性用藥。常選用抗組胺藥止癢,必要時(shí)兩種配合或交替使用。
2、秋2020冬季身上皮膚發(fā)癢怎么護(hù)理
2.1、及時(shí)補(bǔ)充油脂
南方人洗澡勤,特別是常洗熱水澡,往往會(huì)把身上的油脂清洗過多,加重皮膚的干燥。醫(yī)生建議,洗澡的水溫以32℃為宜,時(shí)間不要超過15分鐘,不要泡澡,不必天天使用沐浴露。
2.2、科學(xué)合理的膳食搭配
要皮膚不干燥,就得多喝水,多吃蔬菜水果和豆制品,減少體內(nèi)水分的缺失。同時(shí),注意攝入含鐵高的食物如動(dòng)物肝臟、蛋黃、海帶,富含B族維生素的食物如胡蘿卜等蔬菜,以及膠質(zhì)豐富的食物如豬蹄、肉皮等。
3.3、選擇寬松純棉類衣服作貼身衣物
穿著對皮膚的保護(hù)也有重要意義。首先要穿純棉的衣物(尤其是內(nèi)衣),不要穿化纖或針織材料的衣物,因?yàn)楹笳呷菀滓痨o電和瘙癢;其次衣服要穿得寬松,不要緊繃在身上。還特別強(qiáng)調(diào)要穿長衣褲,以防直接吹風(fēng)皮膚更加干燥。
3、秋2020冬季身上皮膚發(fā)癢吃什么好
含錳的食物有:大豆、紅薯、菜花、蘿卜、西紅柿、橘子、杏仁以及瘦肉等等。
含維生素A的食物有:動(dòng)物肝臟、蛋黃、胡蘿卜、油菜、芹菜、杏、黃花菜等;含維生素B2的食物有:黃豆、酵母、動(dòng)物肝臟、香菇等;含維生素B6的食物有:麥麩、馬鈴薯、豌豆、白菜、牛肝、腎、香蕉等。
含水量高的食物:黃瓜、生菜、芹菜、水蘿卜、菠菜、青椒、西紅柿、梨子、草莓、哈密瓜等等。
秋2020冬季身上皮膚發(fā)癢有哪些食療方
1、泥鰍煲紅棗
泥鰍30～50g,紅棗20g,食鹽少許。置武火上燒沸,再用文火煮25分鐘,加入鹽、味精即成。服用宜天天1劑,連服10劑。泥鰍性味甘平。入脾,肝,腎三經(jīng),能補(bǔ)中益氣,強(qiáng)精補(bǔ)血,與紅棗共奏養(yǎng)血潤燥之功效。
2、雞血藤膏
雞血藤500g,冰糖500g。將雞血藤水煎3～4次,過濾取汁。微火濃縮藥汁,再加冰糖制成稠膏即可,可常服。雞血藤能養(yǎng)血活血、冰糖潤燥,此膏對用血虛風(fēng)燥,病久不愈者非常有效。
秋2020冬季身上皮膚發(fā)癢要注意什么
1、保持室內(nèi)濕度
保持室內(nèi)濕度在40%以上。盡量避免使用電熱爐、電烤爐、空調(diào)等,防止加重空氣干燥。
2、每天堅(jiān)持使用保濕潤膚劑
每天堅(jiān)持使用保濕潤膚劑1-2次,沐浴后使用更重要。沐浴后如何使用保濕潤膚劑才能達(dá)到最好的保濕效果呢?選擇合適的時(shí)機(jī)很重要,但是很多人可能都忽略了這一點(diǎn)。事實(shí)上,溫水洗澡后不適宜即刻用毛巾擦干身體,而應(yīng)在皮膚半干伴潮濕之際立即全身涂抹潤膚乳液,這樣才能更好鎖住一部分水分。
3、盡量避免搔抓
皮膚瘙癢時(shí)患者總是忍不住搔抓皮膚,覺得越抓越爽,越抓越想抓。 殊不知搔抓可以破壞我們的皮膚屏障而易于發(fā)生微生物感染。同時(shí)刺激皮膚內(nèi)角質(zhì)形成細(xì)胞釋放趨化因子及促炎癥細(xì)胞因子而誘發(fā)“搔抓-瘙癢-搔抓-瘙癢”循環(huán),導(dǎo)致病情加重。
1、2020冬季皮膚發(fā)癢怎么辦
1.1、保持皮膚清潔,勿天天洗澡。不提倡天天洗澡,否則會(huì)把保護(hù)皮膚的角質(zhì)層和油脂給破壞了。一般冬天天氣比較冷的話,隔個(gè)2、3天洗澡比較好。
1.2、洗澡不要用太熱的水。如果皮膚出現(xiàn)了這種情況,就特別要注意不要太燙的水沖洗,容易弄傷皮膚,影響皮膚的基本新陳代謝功能,只會(huì)加劇皮膚干燥瘙癢的癥狀。洗浴時(shí)間不宜過長。盆浴20分鐘,淋浴3至5分鐘即可,否則,皮膚表面會(huì)很容易脫水。
1.3、不要每次都使用沐浴露。太頻繁的使用沐浴露,也導(dǎo)致皮膚上的更多油脂被中和洗掉,特別是干燥皮膚,它需要這些自然的油脂的保護(hù)。因此,隔個(gè)一兩天使用一次,比較好。
2、2020冬季皮膚發(fā)癢的原因
隨著年紀(jì)增長。皮膚保存水分的能力會(huì)下降。皮脂分泌亦會(huì)減少。皮脂分泌不足,皮膚的表面是由皮脂膜形成。可幫助肌膚維持適當(dāng)?shù)乃?。一旦皮脂的分泌減少。 就無法滿足制造皮脂膜的需要。皮膚就會(huì)變得干燥。氣溫下降,冷冽的寒冬下。皮脂和汗水的分泌都會(huì)急速減少。但由于空氣太干了。使得皮膚的 水份逐漸蒸發(fā)。皮膚的表面就變得更粗糙。抵抗力也會(huì)減弱。睡眠不足加上疲勞。會(huì)使身體受到相當(dāng)程度的傷害。血液循環(huán)也會(huì)變差。當(dāng)健康失 去平衡時(shí)。肌膚就會(huì)沒有活力。容易產(chǎn)生干燥及粗糙的現(xiàn)象。
3、2020冬季皮膚癢的癥狀
中醫(yī)認(rèn)為日光性皮炎主要是由日光毒侵傷肌膚引起的。多發(fā)于2020夏季2020冬季,頸部、手臂和手背是?；疾课弧；疾孔茻崽弁椿蛭W,有脫屑或輕度色素沉著,嚴(yán)重者可有全身不適,發(fā)熱、惡心、心悸等全身癥狀。西醫(yī)學(xué)根據(jù)其發(fā)病機(jī)制及臨床表現(xiàn)的不同,又分為日曬傷和多形性日光性皮炎。在皮膚遭到曬后的一段時(shí)間內(nèi)日光性皮炎患者會(huì)出現(xiàn)明顯的紅斑、脫皮和水泡,而且刺痛及灼燒感明顯。通常日光性皮炎會(huì)出現(xiàn)在皮膚暴露在陽光下的部位,如面、肩、手背等處。嚴(yán)重的日光性皮炎常會(huì)出現(xiàn)頭疼、頭暈、惡心、發(fā)燒等全身癥狀。
2020冬季皮膚癢吃什么好
1、喝濃茶:喝茶可預(yù)防皮膚瘙癢,這是因?yàn)椴枞~中含有保護(hù)人體皮膚的微量元素錳。錳能參與人體內(nèi)很多酶促反應(yīng),促進(jìn)蛋白質(zhì)代謝,并能促使一些對皮膚有害物質(zhì)的排泄,從而減少皮膚所受到的不良刺激。
2、吃紅棗:紅棗中含有大量的抗過敏物質(zhì)——環(huán)磷酸腺苷,可阻止皮膚過敏,防治皮膚瘙癢現(xiàn)象的發(fā)生。
3、吃香蕉:香蕉可潤腸通便,大便通暢則能有效地將體內(nèi)積聚的致敏物質(zhì)及時(shí)排出體外。另外,香蕉皮中含有可抑制真菌和細(xì)菌的有效成分——蕉皮素,可以用它來涂抹局部,治療由于真菌和細(xì)菌感染所引起的皮膚瘙癢癥或者因?yàn)槠つw干燥誘發(fā)的老年性皮膚瘙癢。
2020冬季皮膚止癢的小妙招
1、醋調(diào)患處,止癢消腫。取汁外涂治神經(jīng)性皮炎、皮膚瘙癢癥。米醋熱服可安蛔,祛蛔蟲,有“蛔得酸則伏”之論。以地榆一兩,用醋煎服或失笑散各等分為末以醋送服,均為治療婦人崩漏之良方
2、淘米水止皮膚瘙癢。用淘米水加食鹽擦洗可有效緩解皮膚瘙癢的癥狀。特別是第一次的淘米水中含有鉀且呈弱酸性,食鹽有清火、涼血、解毒的功效,用淘米水和食鹽煮開后外擦皮膚,可以調(diào)整和保持皮膚表面正常的酸堿度、抑制病原微生物的生長、防治皮膚瘙癢。
3、注意保持皮膚衛(wèi)生,但洗澡不要過勤,洗澡水不要過熱,忌用刺激性強(qiáng)的堿性肥皂或浴液,應(yīng)使用中性或含有硫磺等止癢成分的浴皂。貼身內(nèi)衣和床上接觸皮膚的床單、被單、被里以純棉本色為佳。
1、2020冬季皮膚發(fā)癢發(fā)紅怎么辦
一旦出現(xiàn)皮膚過敏,可內(nèi)服撲爾敏,息斯敏,仙特敏,特非那丁等抗組胺藥物,并適當(dāng)配合口服維他命C,維他命B2,維他命A,維他命D等以增進(jìn)療效。如果皮膚過敏癥狀嚴(yán)重,可肌肉注射地塞米松,維生素C,葡萄糖酸鈣針劑等進(jìn)行應(yīng)急處理。必要時(shí),據(jù)說口服一些花粉也能達(dá)到意想不到的抗過敏效果。
同時(shí)局部可以涂一些抗過敏的藥膏,主要激素類的藥膏,可以找相關(guān)兒科大夫給你處方這類的藥物,也可以對癥止癢的藥物,蘆柑石洗劑也可以,一個(gè)要避免過敏源,還有局部涂抹一些抗過敏的藥物,這樣會(huì)好一些。
2、2020冬季皮膚發(fā)癢發(fā)紅怎么調(diào)理
2.1、多補(bǔ)充維他命C
維他命C能讓肌膚水潤有彈性,一旦缺少肌膚就會(huì)粗糙枯干,從而導(dǎo)致脫皮、瘙癢、發(fā)紅、皮膚炎等敏感癥狀,所以要多多補(bǔ)充維他命可改善敏感肌。而梨與奇異果中都富含維他命C,多吃可以加強(qiáng)皮膚組織,有助對抗外來敏感。
2.2、做好防護(hù)工作
皮膚過敏時(shí),肌膚狀態(tài)敏感而脆弱,對外界的刺激都比較敏感,所以要盡量隔絕電腦輻射、紫外線、空氣污染等刺激。外出要做好防護(hù)工作,盡量遮蓋過敏部位,可穿防曬衣、撐太陽傘等。還需要使用成分較天然或是低刺激性的防曬霜,盡量減少使用電腦的時(shí)間!
2.3、保持充足的睡眠時(shí)間
睡眠能幫助新陳代謝的進(jìn)行,充足的睡眠時(shí)間可以加快肌膚內(nèi)部的循環(huán),對過敏的恢復(fù)十分有幫助。每天八小時(shí)的充分睡眠,是任何護(hù)膚品都不能代替的。而且保持充足的睡眠時(shí)間,有利于增強(qiáng)體質(zhì),提高抗過敏能力。
3、2020冬季皮膚發(fā)癢發(fā)紅要注意什么
3.1、停用所有的化妝品
這時(shí)候必須停用所有的化妝品,讓時(shí)間有一定的緩沖時(shí)間,可以適當(dāng)使用一些低敏性的護(hù)膚品,如果使用護(hù)膚品還是過敏的話,那么就應(yīng)該停用了,就應(yīng)該使用一些具有消炎和鎮(zhèn)靜皮膚的保養(yǎng)品,應(yīng)該保持臉部的清潔,在洗臉之后可以使用正確的保養(yǎng)品。
3.2、不要擅自濫用藥物
當(dāng)皮膚出現(xiàn)過敏癥狀的時(shí)候,千萬不要自己到藥店買藥來使用,這樣很有可能對皮膚造成進(jìn)一步的傷害。特別是一些副腎皮質(zhì)荷爾蒙軟膏,這種軟膏雖然短時(shí)間能夠起到緩解過敏效果,但是時(shí)間長了之后就會(huì)出現(xiàn)副作用,甚至?xí)疬^敏癥狀更加嚴(yán)重,那么后果就不堪設(shè)想了。
3.3、切勿揉搓過敏部位
臉部或眼部過敏時(shí),通常會(huì)伴有瘙癢、腫痛、刺癢等癥狀發(fā)生,這個(gè)時(shí)候切勿用手揉搓過敏的部位,手部經(jīng)常會(huì)帶有細(xì)菌,揉搓不僅會(huì)把細(xì)菌帶進(jìn)皮膚,更會(huì)加劇紅腫等情況,使過敏惡化。這個(gè)時(shí)候,可以使用新鮮蘆薈汁或是礦泉水噴霧緩解痛癢。
2020冬季皮膚發(fā)癢發(fā)紅吃什么好
薏米仁也是能夠緩解皮膚過敏癥狀的一種食物。薏米仁具有去濕和解毒的功效,很多患有皮膚過敏疾病的患者身體當(dāng)中都含有一定的失獨(dú)通過多喝薏米仁粥,或者薏仁水,也能夠起到祛濕解毒的功效,在一定程度上能夠幫助皮膚過敏的患者恢復(fù)健康。而且藝人當(dāng)中含有的糖蛋白,能夠起到抗過敏的作用。
玉米。玉米是大家在生活中經(jīng)常吃的一種食物,玉米的味道香甜,同時(shí)也具有很好的抗過敏的作用,玉米中的有效物質(zhì)能夠幫助我們的皮膚增強(qiáng)抵抗能力,所以這一定程度上能夠預(yù)防皮膚過敏的現(xiàn)象產(chǎn)生。另外,玉米當(dāng)中的物質(zhì)還能夠加速,我們身體當(dāng)中合成蛋白質(zhì)還能夠促進(jìn)細(xì)胞再生。
2020冬季皮膚發(fā)癢發(fā)紅不能吃什么
1、生冷類食物
包括部分水果和生冷蔬菜等涼性食物,胃炎、胃及十二指腸潰瘍、水腫等病人都應(yīng)忌食。又因此類食物性偏冷,具有清熱解毒之功,可用于各種發(fā)熱、便秘、咽炎及出血患者的飲食。
2、海腥類食物
過敏性皮炎、支氣管哮喘患者應(yīng)忌食海藻、海帶、紫菜等。對于這類食物,血液病中如特發(fā)性血小板減小性紫癜(ITp)、再生障礙性貧血(AA)、陣發(fā)性睡眠性血紅蛋白尿(pNH)、骨髓增生異常綜合征(MDS)及急性白血病等都禁食。
3、辛辣類食物
包括辣椒、蔥、蒜、酒等,對于內(nèi)郁生熱的病人,如發(fā)熱、肝火旺、痔瘺以及失眠等癥都應(yīng)忌食。此類食物性辛熱、具健胃之功,可適用于調(diào)養(yǎng)脾胃虛寒、寒瀉等疾病的食物。疔瘡熱毒、胃痛等病人應(yīng)忌食辣椒、胡椒、大蒜等食物;風(fēng)疹、皮膚瘙癢者須忌食生姜、韭菜、蔥等食物;而貧血者還需忌食蘿卜。這類食物血液病患者要特別注意禁忌。
1、2020冬季皮膚干得發(fā)癢怎么辦
當(dāng)身體局部的部位出現(xiàn)了皮膚瘙癢時(shí),可以通過下面簡單的方法來止癢,可用鮮絲瓜葉搗爛涂搽患處,治療效果較好?；蛘咭部梢詫⒁淮橄銦熁曳旁谝蝗萜鲀?nèi),滴上幾滴水,使其呈糊狀,敷于患部,即可止癢。
如果是由于環(huán)境的氣味或者由于環(huán)境中的粉塵過敏而干燥瘙癢,要盡快的離開這個(gè)環(huán)境,一些人對粉塵,花粉,棉絮,某種氣味過敏。要及時(shí)的回避這樣的環(huán)境,給你的皮膚一個(gè)清潔的環(huán)境。
2、2020冬季皮膚干燥要多吃什么
在飲食調(diào)整方面,建議大家在日常生活當(dāng)中適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充水分,最好每人每天都能喝上八杯水。
另外在飲食上還要多吃一些新鮮的瓜果蔬菜。盡量不要吃那些不健康的垃圾食品,比如說各種深加工的食物,還有辛辣刺激性以及油煎油炸的食物,飲食最好是以清淡并且容易消化為主。
3、2020冬季怎么防止皮膚干燥
很多人都喜歡用熱的洗澡水來洗澡洗臉,這樣也是對皮膚不利的,因?yàn)橛眠^熱的水清潔皮膚的時(shí)候,會(huì)加速體內(nèi)水分的蒸發(fā),造成皮膚表面干燥。所以我們在洗過澡之后,一定要在身體表面和面部涂抹上厚厚的護(hù)膚品。
2020冬季為什么會(huì)皮膚干燥
1、年齡增長是導(dǎo)致皮膚干燥的原因之一。隨著體內(nèi)雌激素水平的降低,皮脂分泌減少,皮膚保存水分的能力會(huì)下降,從而使皮膚變得越來越干。
2、皮膚表面的角質(zhì)層內(nèi)含有一種“天然保濕因子”,它的數(shù)目多少,決定了皮膚的含水量高低?，F(xiàn)代女性中普遍存在保養(yǎng)品使用過度的狀況,這會(huì)使皮膚分泌油脂能力下降。導(dǎo)致干燥缺水。
3、外界氣候的變化,會(huì)導(dǎo)致皮脂腺、汗腺分泌異常,從而導(dǎo)致皮膚表面抵抗力減弱,皮膚變得粗糙。過度減肥幾偏食,會(huì)使身體受到很大的傷害,健康失去平衡,皮膚就沒有活力,容易導(dǎo)致干燥。
4、用過熱的水洗澡,使用刺激性的香皂或清潔劑,或者女性內(nèi)分泌改變,如婦女在絕經(jīng)后雌激素分泌減少等,也會(huì)導(dǎo)皮膚干燥。
5、缺少維生素A，維生素A缺乏,容易是皮膚干燥。它的缺乏使皮膚和黏膜的抵抗力下降,皮膚表面分泌的黏液和皮脂就會(huì)減少。所以需經(jīng)常吃一些動(dòng)物的肝臟、胡蘿卜、南瓜等含維生素A比較豐富的食物。
2020冬季皮膚干燥危害有哪些
皮膚干燥會(huì)導(dǎo)致毛孔粗大,皺紋,皮膚發(fā)癢,皮膚老化等現(xiàn)象。如果我們的身體一旦過度的缺水就會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)一些疾病,其中干燥綜合癥就是最常見的一種。
很多人總是不引以為然,覺得沒有什么大事,其實(shí)干燥綜合癥是一種免疫性的疾病,患者經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)的危害有:口干,咽喉干燥,舌紅無苔,不愿意發(fā)聲,痰液粘稠,可伴有氣管炎、間質(zhì)性肺炎、肺不張等,唾液分泌減少,吃飯時(shí)口腔液體分泌少,吞咽困難,而不能進(jìn)干食,可伴有牙齦炎、口角干裂、口臭等。
干燥綜合癥的患者還會(huì)有眼部的病變,干燥綜合癥對患者眼部的危害主要有:患者眼部癢痛并且眼干、不流淚、怕光、視力模糊,可見紅眼病、眼睛內(nèi)有潰瘍,有的皮膚干燥綜合癥可以出現(xiàn)突眼等。
干燥綜合癥對于患者的危害還體現(xiàn)在患者的皮膚上,干燥綜合癥患者會(huì)有一些皮膚上的癥狀:皮膚干燥如魚鱗病樣,有結(jié)節(jié)性紅斑、紫癜、雷諾現(xiàn)象、皮膚潰瘍、淋巴結(jié)腫大等。女性皮膚干燥綜合癥患者還可伴有陰道干燥,燒灼感,外陰萎縮。
1、秋冬季皮膚干燥發(fā)癢怎么辦
在秋冬季減少沐浴的次數(shù),減少使用堿性的沐浴露、香皂等洗浴用品。洗完澡后,有部分水分被皮膚吸收,要乘這個(gè)時(shí)候馬上涂抹一些帶有油性的潤膚霜,以阻隔皮膚水分蒸發(fā)的通道,那么,就能保證皮膚在秋冬季節(jié)足夠濕潤,預(yù)防皮膚干燥、龜裂。
減少刺激?，F(xiàn)在市面上有許多化纖維的衣物,這些衣服在人運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)產(chǎn)生靜電,如果與皮膚直接接觸,便會(huì)刺激皮膚,皮膚就會(huì)出現(xiàn)異樣的感覺。他建議,貼身的衣物要選擇純棉的,隔絕靜電的刺激。
在飲食上,要多吃水果蔬菜。選擇滋潤的食物,減少刺激性的食物,例如酒、煙、辣椒等。在生活上要保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣,勤剪指甲。因?yàn)樵谄つw瘙癢時(shí),許多人都會(huì)去抓癢,而指甲縫隙容易滋生細(xì)菌,當(dāng)把皮膚抓損后,皮膚就會(huì)出現(xiàn)裂隙,異樣感就更強(qiáng)烈,同時(shí)皮膚的保護(hù)功能下降,就會(huì)導(dǎo)致感染。
2、秋冬季皮膚干燥發(fā)癢有什么癥狀
2.1、脫皮、破裂甚至是龜裂、出血
皮膚干燥是逐漸發(fā)展的,如果不及時(shí)改善會(huì)慢慢加重,甚至引起一些次生問題。通常皮膚干燥的初期只有發(fā)紅和細(xì)小的裂紋。這些小的裂紋可能看起來只是較深的皮膚紋路,摸起來有些粗糙。如果干燥狀況繼續(xù)發(fā)展,會(huì)產(chǎn)生鱗屑或者脫皮。裂紋繼續(xù)加重,會(huì)產(chǎn)生皮膚龜裂,深度達(dá)到真皮層,甚至?xí)鲅?、引起感染?/p>
2.2、皮膚瘙癢
除此之外,瘙癢也可能會(huì)伴隨皮膚干燥發(fā)生。雖然皮膚瘙癢是非常常見的癥狀,可能是皮炎引起,也可能是更嚴(yán)重的全身性問題引起,比如肝病或者腎臟衰竭等。不過大家不用過于擔(dān)心,這種由皮膚干燥引起的瘙癢通常不會(huì)伴隨丘疹、小水皰或者風(fēng)團(tuán)等癥狀同時(shí)出現(xiàn),很容易和其他皮膚炎癥(異位性皮炎、接觸性皮炎等)或者更嚴(yán)重疾病引起的瘙癢區(qū)別。
雖然很難避免抓撓瘙癢部位,但是仍然提醒大家,盡量避免通過不斷的抓撓來緩解瘙癢。這會(huì)引起表皮剝脫,進(jìn)一步加重皮膚干燥的問題。
3、秋冬季皮膚干燥發(fā)癢吃什么好
3.1、黃精枸杞粥
材料:黃精、枸杞各20克,粳米50克,紅棗10枚,紅糖適量。
制作:粳米洗凈,加入黃精、枸杞、紅棗和紅糖,加水煮成粥。
功效:有養(yǎng)血功效。
3.2、黨參紅棗茶
材料:黨參15克,紅棗15枚
制作:煎湯代茶飲。
功效:氣血雙補(bǔ)。
3.3、杞子紅棗煲雞蛋
材料:枸杞30克,紅棗10枚
制作:雞蛋煮熟后剝殼再加入枸杞、紅棗煮片刻,吃蛋飲湯。
功效:氣血雙補(bǔ)。
冬季皮膚干燥發(fā)癢是什么原因
1、皮脂分泌不足
皮膚的表面是由皮脂膜形成。可幫助肌膚維持適當(dāng)?shù)乃?。一旦皮脂的分泌減少。 就無法滿足制造皮脂膜的需要。皮膚就會(huì)變得干燥。
2、氣溫下降
冷冽的寒冬下。皮脂和汗水的分泌都會(huì)急速減少。但由于空氣太干了。使得皮膚的 水份逐漸蒸發(fā)。皮膚的表面就變得更粗糙。抵抗力也會(huì)減弱。
3、睡眠不足
疲勞 睡眠不足加上疲勞。會(huì)使身體受到相當(dāng)程度的傷害。血液循環(huán)也會(huì)變差。當(dāng)健康失 去平衡時(shí)。肌膚就會(huì)沒有活力。容易產(chǎn)生干燥及粗糙的現(xiàn)象。
4、其它原因
室內(nèi)的暖氣溫度過高。使用過熱的水洗澡。使用具刺激性的香皂或清潔劑。內(nèi)分泌 改變。如婦女在絕經(jīng)后雌激素分泌減少。
秋冬季皮膚干燥發(fā)癢要注意什么
1、注意洗澡水不能太熱
因?yàn)樘鞖夂?所以很多人洗澡會(huì)把洗澡水的水溫調(diào)到40以上,甚至更高,然而用太燙的水沖洗皮膚,卻容易弄傷皮膚,影響皮膚的基本新陳代謝功能,只會(huì)加劇皮膚干燥瘙癢的癥狀。而且相信大家都有發(fā)現(xiàn),用很燙的水去洗澡時(shí),原本不癢的地方,也會(huì)有點(diǎn)癢,這就是因?yàn)闊崴畵p傷到了皮膚,使皮膚發(fā)癢。所以洗澡水一般比自己體溫稍高即可,感覺不冷就可以了。
2、冬季的貼身衣物首選棉質(zhì)
棉質(zhì)的衣服一般較貴,但是卻比較柔軟透氣,對于皮膚的保護(hù)效果是很好的,同時(shí)也是最舒服的。就是要注意在買衣服的時(shí)候,注意衣物材質(zhì),不要被騙了。
3、盡量少吃辛辣刺激性食物
以免刺激到皮膚,比如長痘痘之類的,少吃辛辣物對皮膚也是很有好處的。要養(yǎng)成勤喝水的習(xí)慣,不要等到口渴了才想起要喝水。也要盡量多補(bǔ)充一下蔬菜和水果,對干燥皮膚的水分補(bǔ)充很重要。
