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苦瓜相信大家應(yīng)該也都知道，苦瓜對(duì)于糖尿病的患者也是一種非常好的蔬菜，并且苦瓜中含有豐富的蛋白質(zhì)、糖、礦物質(zhì)及各種維生素等。有些人就聽說(shuō)吃苦瓜可以去除青春痘，那么這么做真的可以去除青春痘嗎？接下來(lái)就請(qǐng)權(quán)威專家為大家講解一下吧。
很多人認(rèn)為苦瓜是涼性的食物,其實(shí)不是,苦瓜是溫性的.所以對(duì)青春痘沒(méi)有什么實(shí)際的效果.但是苦瓜的營(yíng)養(yǎng)很好,多吃點(diǎn)會(huì)對(duì)痘痘的消除有促進(jìn)的作用.
? ? ?青春期由于皮脂腺分泌很旺盛,就容易導(dǎo)致腺口堵塞,而長(zhǎng)痘,加上激素水平的不協(xié)調(diào),就容易加重這種癥狀.不必過(guò)分擔(dān)心這種情況,隨著年齡的增大,這種情況是會(huì)好轉(zhuǎn)的.
青春痘的病因是,1.皮脂腺分泌過(guò)多
? ? ?2.毛孔內(nèi),外角化異常
? ? ?3.毛孔內(nèi)痤瘡桿菌增生
? ? ?4.荷爾蒙失衡（成人痘的主因）
? ? ?5.對(duì)化妝品,食品,藥物（如類固醇）的刺激或敏感反應(yīng).
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青春痘是青春期的少男少女常見的皮膚病科的癥狀之一，雖說(shuō)是一種常見現(xiàn)象，但給青春男女帶來(lái)的影響不可避免，我們應(yīng)該擁有怎樣的心態(tài)面對(duì)這些呢，青春痘有沒(méi)有治療的方法呢？哪種方法更有效呢？
近代中醫(yī)對(duì)青春痘病因的研究在傳統(tǒng)肺熱、風(fēng)熱、血熱、濕熱等發(fā)病理論的基礎(chǔ)上，提出了沖任不調(diào)、腎陰不足、血瘀痰結(jié)等觀點(diǎn)，進(jìn)一步補(bǔ)充、完善了青春痘的發(fā)病機(jī)制。先天不足，腎陽(yáng)虧損，同源之肝臟疏泄失于條達(dá)，致沖任不調(diào)。沖為血海，任主胞胎，則血海滿盈不得時(shí)，月經(jīng)前后見虛火上炎之象，青春痘加重。腎為先天之本，主司人體生長(zhǎng)、發(fā)育、生殖之功，若原本腎陰不足，其陰陽(yáng)平衡失調(diào)，會(huì)導(dǎo)致女子二七、男子二八相火亢盛，天癸過(guò)旺，早期發(fā)育，面生粉刺。素體陽(yáng)盛，易熱易火，灼傷津液；腎陰不足，陰液失于濡養(yǎng)，日久煉液為痰，痰凝氣結(jié)，血瘀不通，發(fā)為結(jié)節(jié)、囊腫。
用中醫(yī)中藥治療青春痘講究的是辨證論治，目前對(duì)青春痘的辨證分型尚缺乏統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)。根據(jù)臨床所見，大致可分為以下幾型：肺經(jīng)風(fēng)熱型、濕熱蘊(yùn)結(jié)型、痰濕凝結(jié)型?；蚍譃榉谓?jīng)風(fēng)熱、脾胃濕熱、肝郁氣結(jié)、瘀血阻滯、痰濕凝結(jié)、熱毒蘊(yùn)結(jié)、沖任不調(diào)七型。
肺經(jīng)風(fēng)熱型
征候：油性皮膚多見。丘疹呈紅色，或有癢痛，多分布于鼻周?？捎锌诟?，舌紅，苔薄黃、便黃，大便干燥，脈浮數(shù)。
治則：宜清肺散熱。
方藥：枇杷清肺飲加減
枇杷葉10克，桑白皮10克，黃芩10克，梔子10克，野菊花10克，白茅根30克，黃連10克，赤芍10克，生槐米15克，金銀花20克，當(dāng)歸10克，苦參10克。
方解：枇杷清肺飲原方出自《醫(yī)宗金鑒》，本方取枇杷葉苦平，性善降泄；桑白皮甘寒性降，兩藥俱人肺經(jīng)，清肅肺熱為君藥。黃芩、黃連、金銀花、野菊清熱解毒燥濕為臣。當(dāng)歸、苦參、梔子、赤芍、白茅根、生槐米清熱涼血共為佐使。有膿皰加公英、地??；口渴加生石膏、知母；便干加生大黃。水煎服，每日1劑，早晚飯后分溫服。
飲食調(diào)養(yǎng)：枇杷薏苡仁粥：生薏苡仁100克，鮮枇杷60克（去皮核），枇杷葉10克。先將枇杷葉洗凈切碎，煮沸10～15分鐘，撈去渣后，納入薏苡仁煮粥，粥熟后切碎枇杷果肉，放人其中攪勻即可。
中藥外治：選擇中藥大黃、硫黃、丹參、冰片各等量，研成極細(xì)末，與適量大豆粉混合，加基質(zhì)調(diào)成稀膏，敷于面上。7—10天1次，3次1療程。
針灸療法：主穴選擇百會(huì)、尺澤、曲池、大椎、合谷、肺俞、委中。配穴選四白、下關(guān)、頰車。用瀉法，中等刺激，留針半小時(shí)，每日1次，10次1療程，癥狀好轉(zhuǎn)后改為隔日1次。
濕熱蘊(yùn)結(jié)型
征候：面部、胸背部或臀部皮疹較多。表現(xiàn)為結(jié)節(jié)及多數(shù)大小膿皰，可以擠出黃白色碎米粒樣脂栓，皮疹紅腫疼痛。伴口臭口苦，大便黏滯不爽，便秘，尿黃。
舌紅，苔黃膩，脈滑數(shù)。
治則：宜清熱化濕通腑。
方藥：茵陳蒿湯加減
茵陳30克，梔子10克，黃芩10克，益母草15克，大青葉20克，白鮮皮20克，大黃6克，甘草6克。
方解：茵陳蒿湯出自《傷寒論》。本方中茵陳蒿味苦性平，清熱利濕，擅治濕瘡、疥癬、風(fēng)疹等皮膚病，故用為君藥。梔子、黃芩、大黃清熱燥濕，通腑瀉熱為臣藥。大青葉、白鮮皮、益母草清熱解毒，疏風(fēng)活血為佐藥。甘草調(diào)和諸藥為使藥。飲食調(diào)養(yǎng)：涼拌三莧：鮮莧菜、鮮冬莧菜、鮮馬齒莧各100克，分別用開水焯至八成熟，撈出后浸入冷水中5～10分鐘，取出控水，切段，適量加入調(diào)料后拌勻即可。
中藥外治：與肺經(jīng)風(fēng)熱方法相同。
針灸治療：主穴選百會(huì)、大椎、曲池、合谷、肺俞、委中。配穴選內(nèi)庭、足三里、脾俞，病變局部周圍穴。脾俞用補(bǔ)法，其余均用瀉法。留針半小時(shí)，每日1次，10次為1療程。癥狀好轉(zhuǎn)后改為隔日1次。
益母草的神奇功效
征候：皮疹結(jié)成囊腫，或有納呆、便溏。
治則：宜消痰軟堅(jiān)，活血化瘀。
方藥：化瘀散結(jié)丸加減
舌淡胖，苔薄，脈滑。
桃仁6克，紅花6克，益母草12克，夏枯草10克，當(dāng)歸6克，海藻10克，炒三棱10克，赤芍6克，銀花12克，昆布10克，炙半夏10克，陳皮10克。
方解：海藻、昆布咸寒，化痰軟堅(jiān)散結(jié)為君藥。桃仁、紅花活血化瘀散結(jié)，炒三棱破血逐瘀消散共為臣藥。炙半夏、陳皮化痰散結(jié)燥濕，當(dāng)歸、赤芍養(yǎng)血活血共為佐藥。益母草、夏枯草、銀花清熱解毒散結(jié)為使藥。
飲食調(diào)養(yǎng)：將桃仁、山楂、貝母各9克煎成湯液，去渣后人粳米煮粥。每日1劑，日服3次，共服30日。
中藥外治：選大楓子仁、杏仁、核桃仁、紅粉、樟腦各30克。先將三仁同研極細(xì)末，再加紅粉、樟腦一同研細(xì)如泥，如太干，加麻油少許調(diào)勻。每晚于患處搽1次。還可選用中藥面膜進(jìn)行治療，用細(xì)辛250克，白芷、白芍、白附子、當(dāng)歸各500克，白扁豆、五味子各200克，烏梅250克，紅花100克，共研成細(xì)末，以醫(yī)用石膏為基質(zhì)，約200克，加中藥粉約20克，用30～40℃溫水，攪拌成糊狀，然后敷于面上，眉毛、眼、鼻、口外露，30分鐘后揭掉。每周1次，4次為1療程。
針灸治療：主穴選百會(huì)、曲池、合谷、委中、肺俞、病變局部周圍穴。配穴選血海、三陰交、脾俞、膈俞等。脾俞用補(bǔ)法，其余穴均用平補(bǔ)平瀉法。留針20—30分鐘，每日1次，癥狀好轉(zhuǎn)后改為隔日1次，10次為1療程。
養(yǎng)生中國(guó)專家提醒：青春期面對(duì)生理上的變化，應(yīng)該擁有個(gè)良好的心理，做好飲食調(diào)整，輕松擺脫青春痘帶來(lái)的困擾。
痤瘡的日常護(hù)理很重要，生活中工作中我們要怎么樣護(hù)理呢？白皙光滑的肌膚是每個(gè)愛美的人都想要擁有，但是在生活中總是有這樣或那樣的問(wèn)題困擾著很多人，青春痘就是其中之一，本文將為您詳細(xì)介紹青春痘的飲食禁忌，希望對(duì)您有所了解。
激光是可以有效解決青春痘問(wèn)題的。激光治療青春痘中，所利用的激光不但能減少皮脂腺分泌，而且還具有殺滅痤瘡丙酸桿菌的作用。因此，利用激光治療痤瘡疤痕能迅速起效，能使炎癥性的丘疹、結(jié)節(jié)迅速消退。同時(shí)，使毛囊口的白頭、黑頭易清潔排除，毛孔變細(xì)、油脂分泌減少?gòu)亩姑娌繚崈魺o(wú)油膩感。激光是一種既無(wú)耐藥性、起效快，并能同時(shí)改善膚質(zhì)、減少痤瘡疤痕形成的一種痤瘡治療方法。
青春痘的飲食禁忌
1、食物以清淡、素食為主。即少食或不食辛辣厚味，其中包括忌食生蔥、生蒜、辣椒等有刺激性的食物，以及烈性灑、濃茶和咖啡等。原因是辛辣食物可刺激雄性激素分泌增多，過(guò)多的雄性激素可刺激皮脂腺分泌皮脂增多，而皮脂分泌增多又是青春痘發(fā)生或加重的主要因素。
2、少食奶油、肥豬肉等富含脂肪的食物及油炸食品，因?yàn)橛湍佇缘氖澄锟梢栽黾悠ぶ俜置谄ぶ皇贡緛?lái)就油膩的皮膚變得更油。
3、含糖量高的食物也不宜多食，如巧克力及各種糖果，因?yàn)檫^(guò)多的糖在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化成脂肪，脂肪又可增加皮脂的分泌。
4、少吃海腥發(fā)物，像魚、蝦、羊肉、貝殼類。也不宜多食一些溫?zé)嵝允澄锶缇虏恕⑴！⒀颉⒐啡獾取?/p>
怎樣避免長(zhǎng)青春痘？很多人在青春期都會(huì)或多或少長(zhǎng)點(diǎn)青春痘，長(zhǎng)痘痘會(huì)影響美觀。呢么如何遠(yuǎn)離青春痘？除了平時(shí)生活衛(wèi)生要做好之外，還要注意些什么呢？下面就一起來(lái)看看吧！
個(gè)人衛(wèi)生要做好
個(gè)人衛(wèi)生不僅僅在于臉部的肌膚衛(wèi)生，包括身體其他部位的衛(wèi)生。很多美眉們背部也會(huì)長(zhǎng)青春痘，知道這是為什么嗎?就是因?yàn)閭€(gè)人衛(wèi)生沒(méi)有做好。首先，做好周身皮膚的清潔，讓肌膚更加干凈，破壞痘痘的生長(zhǎng)環(huán)境。其次要做好頭發(fā)的清潔工作，頭發(fā)上的灰塵和油污也很容易感染肌膚，誘發(fā)青春痘。
飲食健康，生活作息良好
痘痘不僅僅是因?yàn)槠つw表面油脂分泌過(guò)剩，還可能因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)等其他原因。如果想要肌膚少長(zhǎng)痘痘，首先就是要飲食健康。多吃一點(diǎn)維生素含量多的蔬菜、水果，不食用辛辣、刺激性食物。并且要保證充足的睡眠和正常的飲食習(xí)慣，這樣才能讓痘痘從里到外的根除。
不盲目用藥
很多妹紙一遇痘痘就心慌意亂，急忙用各種藥物來(lái)祛痘。但是痘痘的成因有很多，不要隨隨便便對(duì)痘痘用藥。先了解痘痘的成因，然后根據(jù)其原因有效的控制青春痘的泛濫。如果你盲目使用藥物，很有可能會(huì)給肌膚造成不可恢復(fù)的后果，十分危險(xiǎn)。所以最安全的方法還是到醫(yī)院去，把痘痘交給醫(yī)生幫忙。
使用控油防脂的護(hù)膚品
現(xiàn)在的美容行業(yè)太發(fā)達(dá)，化妝品也達(dá)到了科學(xué)的高度。有很多產(chǎn)品是可以祛痘的，也有很多產(chǎn)品是可以預(yù)防痘痘的。如果你是油性肌膚，就一定要使用控油防脂的護(hù)膚品，這種護(hù)膚品利用生物化學(xué)和植物成分，能深入皮膚里層，幫助清潔肌膚，控制油脂的分泌。并且還能在皮膚表面“吸油”，將油脂轉(zhuǎn)化，收縮毛孔，讓油脂分泌量降低哦!
看了上面小編的介紹，你還擔(dān)心會(huì)長(zhǎng)青春痘嗎？小編提醒：保持好的心情，也可以是青春痘遠(yuǎn)離自己哦。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識(shí)頻道《苦瓜可以去除青春痘嗎？》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“運(yùn)動(dòng)可以養(yǎng)生嗎”專題供您欣賞！
