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蜂蜜是我們生活中比較常見的一種天然食物，很多人每天總是有喝蜂蜜水的習慣，因為這樣不僅能夠改善便秘還能夠讓我們吸收蜂蜜中的營養(yǎng)價值，其實蜂蜜的功效有很多種，它還有很好的美容養(yǎng)顏的作用，我們可以用蜂蜜制作成面膜還有去斑的功效，但是需要我們掌握好正確的方法，下面一起了解一下蜂蜜怎樣才能祛斑呢。
蜂蜜怎樣才能祛斑呢
1、生姜蜂蜜茶內(nèi)調(diào)祛斑
準備材料：生姜、蜂蜜500毫升、干凈的茶壺
具體制作方法：將生姜洗凈并切成小塊，但不要太碎。將其放入盛有清水的鍋里煮，煮開之后，再放入紅茶，然后將其倒在茶壺里，大概能入口的時候再加入蜂蜜即可。
2、檸檬蜂蜜茶內(nèi)調(diào)祛斑
準備材料：新鮮檸檬2個、蜂蜜500毫升、干凈的玻璃容器
具體制作方法：將檸檬切成薄片，并用蜂蜜浸泡在密封的玻璃容器里，以一層檸檬一層蜂蜜的方式放入。然后旋緊玻璃容器蓋，放入冰箱中冷藏。第二天即可沖調(diào)，用一杯溫水調(diào)入兩勺泡好的檸檬蜂蜜汁，攪拌均勻即可飲用。
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孩子們在發(fā)育的時刻還是不可疏忽大意的，家人們需要做到的就是，根據(jù)孩子的身體狀況，做好相應的調(diào)理措施，加促孩子的發(fā)育，只有骨骼發(fā)育好了，才能塑造一個更好的身材和體格，對今后生活與工作的幫助還是很大的，那么怎樣才能促進骨骼增長呢?
一、要保證充足的睡眠。睡眠也是使人體長高的"營養(yǎng)素"。常言說：人在睡中長。由于睡眠不僅可消除疲勞，而且在人體入睡后，生長激素分泌比平時旺盛，并且持續(xù)時間較長，有利于長高。因此養(yǎng)成規(guī)律的生活習慣，保證充足的睡眠。
二、供給維生素和纖維素。維生素是維持生命的要素，其中最重要的是維生素A、B、C，是人體生長發(fā)育所必不可少的。動物肝、腎、雞蛋特別是蔬菜中含有多種維生素、纖維素和礦物質(zhì)，應多食用一些新鮮蔬菜。
三、增加礦物質(zhì)。人體的長高，決定于骨骼的生長發(fā)育，其中下肢長骨的增長與身高最為密切。也就是說，只有長骨中骺軟骨細胞的不斷生長，人體才會長高，鈣、磷是骨骼的主要成分，所以，5-10月份要多補充牛奶、蝦皮、豆制品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等含鈣、磷豐富的食物。另外，要到戶外多曬太陽，增加紫外線照射機會，以利于體內(nèi)合成維生素D，促使胃腸對鈣、磷的吸收，從而保證骨骼的健康成長。
對于很多人來說，可能都會認為這臀部在女人的人體藝術中是有比較重要的位置。的確，擁有更加完美的臀能讓我們更加的吸引男人們的眼球。而對于比較胖的美眉來說，美好的臀部就是一件比較難的事情。因為他們的臀部都會比較的大。那么，怎樣才能快速瘦臀部呢?您是不是都不知道呢?沒關系，小編這就來介紹嘍!
■臀部瘦身法：
臀部肥胖一直是許多朋友的困擾，這跟【飲食】和【坐姿】很有關系，
以下提供一些方式給您做參考：
【飲食】方面
※ 消脂茶
要去除下半身的脂肪，可推薦您喝消脂茶，您可以買山渣、菊花加水煮成湯，然后冰在冰箱內(nèi)來喝，此方有降脂的作用，不過要記得吃完飯后才能喝，且一次不要喝超過250C.C，一天中只要午餐和晚餐后喝就可以了，若有胃不舒服等現(xiàn)象，則要停止食用。
【坐姿】方面
※ 正確的坐姿：
坐下時腰要挺，背后最好放護腰墊，重心往上提，如此才不會使重量全壓在臀部及腹部，
使臀部日益肥大。
在我們的日常生活中有很多女性自己的皮膚比較細嫩而且白皙，但是一旦皮膚上有斑點會影響到自身的形象，那么想要很多女性總是在尋找不同的方法進行祛斑，其中有很多女性會選擇使用各種化妝品，但是都沒有收獲到更好的效果，其實祛斑的方法有很多種，下面一起了解一下蜂蜜祛斑法是怎樣的。
蜂蜜祛斑法是怎樣的
一、桃花蜂蜜祛斑面膜
材料：干桃花20g、冬瓜仁15g、蜂蜜適量。
做法：將干桃花與冬瓜仁放在一起研碎成極細的粉末，然后再加入適量的蜂蜜，放在容器里一起攪拌調(diào)稀狀。
使用：洗凈臉部，將熱毛巾敷在臉上，讓毛孔打開，然后把膏狀的面膜涂在臉上，15-20分鐘后再用清水洗凈，2-3天做一次，可以美白肌膚，起到祛斑的效果。
二、蜂蜜雞蛋面膜
材料：雞蛋1個，蜂蜜20克。
做法：取雞蛋清放在碗中攪動至起泡，然后加入蜂蜜調(diào)勻。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識頻道《蜂蜜怎樣才能祛斑呢》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準備了豐富的“健康養(yǎng)生春季祛斑”專題供您欣賞！
