怎樣才能祛斑去黃
健康養(yǎng)生春季祛斑。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。社會發(fā)展，人們越來越接受養(yǎng)生的理念，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。對于養(yǎng)生保健您想了解哪方面的知識呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“怎樣才能祛斑去黃”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
隨著年齡的增長，身體的各個器官都有可能面臨著衰退的癥狀，尤其是在面部區(qū)域，很多人都可以明顯的感受到面部皮膚的變化，長斑變黃也是很多女性面臨的皮膚問題之一，這種現(xiàn)象不僅極度影響患者的外貌美觀，還會導致患者看起來精神萎靡、缺乏活力，那么應(yīng)該怎么做才能夠祛斑祛黃呢？
怎樣去斑和去黃
自制去黃祛斑美白面膜1、香蕉牛奶祛黃褐斑面膜
1、配制原料：新鮮香蕉適量，牛奶少許(牛奶的量以沒過香蕉為好)。
2、制作方法：把牛奶倒入香蕉泥中調(diào)成糊狀，用手或化妝棉像使用洗面奶般，邊涂邊按摩，在還未干透的時候清洗干凈即可。
3、使用效果：此款面膜可以當作“即時補水面膜”來使用，長期使用可以滋潤美白皮膚。
自制去黃祛斑美白面膜2、漢方美白面膜
1、配制原料：白芷、甘草、核仁、當歸、綠豆粉、檀香
2、制作方法：把白芷、甘草、核仁、當歸、綠豆粉、檀香等份磨成粉。加蜂蜜，牛奶及四分之一顆的蛋白，適量調(diào)敷于全臉(當然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗凈 即可。
3、使用效果：一星期1-2次，可用于青春痘、黑班、雀斑，同樣也可縮小鼻旁的毛細孔，皮膚變白嫩，又便宜。
自制去黃祛斑美白面面膜3、杏仁蛋清祛黃褐斑美白面膜
1、配置材料：杏仁30克，雞蛋1個
2、制作方法：將杏仁去皮搗爛，與蛋清混合調(diào)勻，潔面后敷臉，20分鐘后洗凈。
3、使用效果：每天睡前使用，可以對付黃褐斑。
自制去黃祛斑美白面膜4、檸檬美白面膜：
原料：檸檬汁1匙、1顆雞蛋的蛋白。 制法：取檸檬汁1匙，和從雞蛋中分離出的蛋白均勻混合。
用法：用棉花涂抹臉部，10分鐘后洗凈。
檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養(yǎng)成分，此外，還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發(fā)油、橙皮甙等，檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。檸檬皮中的某種成分接觸皮膚，再經(jīng)紫外線照射后，可能會造成皮膚色素沉積。在榨檸檬汁時，要先將果皮去除后再榨汁，否則美白不成，黑斑反而更多。線美白有好處。另外，夏季應(yīng)季的蔬菜水果也不少，可以多吃些茄子、冬瓜、苦瓜、西瓜、葡萄、梨等。少吃些高熱高脂肪的東西，畢竟這種東西吃多不利于身體排毒。
自制去黃祛斑美白面膜5、珍珠粉美白面膜
材料：3勺珍珠粉，一顆維生素E片
做法：取3勺珍珠粉，一顆碾碎的維E，然后，用純凈水調(diào)成糊狀。敷面，20分鐘后，用純凈水洗干凈即可。
珍珠粉和維生素E的美白效果顯著，對肌膚有很好的滋養(yǎng)效果,長期使用效果顯著。
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人們的皮膚平時一定要多多保護，經(jīng)常給皮膚補水，否則皮膚就會慢慢變差，而且如果一直不保護皮膚的話還有可能會導致皮膚表面黑色素累積，這樣就會形成色斑，如果色斑不加以管理讓它越長越多就會讓人變丑，祛斑可以才有很多種方法，下面就來看一下怎樣才能夠讓皮膚祛斑？
1、做好防曬工作。陽光中的紫外線是引起雀斑的原因之一，它讓潛伏的黑色素變得活躍，慢慢地就變成了一個個小斑點。出門之前要提前抹好防曬霜，陽光強烈時撐一把防紫外線的遮陽傘，或者是戴上遮陽帽，盡可能地阻擋陽光對面部的照射。
2、不要忽視曬后修復。盡管已經(jīng)做了防曬的準備，但總是會有疏漏之處，這時就需要回家之后進行曬后修復的工作。除了涂抹修復霜之外，還要記得給臉部肌膚補充水分。
3、少用化妝品。化妝品中含有汞、鉛、砷等重金屬，它們可以讓你在化妝之后變得光彩奪目，可是這美麗背后的代價就是肌膚質(zhì)量的日趨下降。滲透進來的重金屬還會誘發(fā)、加劇皮膚深層中黑色素的沉著，讓斑點越來越多、越來越明顯。因此盡量不要化妝，無法避免的場合之下，一定要記得仔細卸妝。
4、多吃美容的食物。許多食物對于營養(yǎng)肌膚是大有裨益的，比如番茄中含有能夠抑制黑色素的谷胱甘肽，胡蘿卜中富含能夠清除自由基、抗氧化的胡蘿卜素，還有維生素C、E等都是美容的好幫手。
5、用天然的護膚品。廠家生產(chǎn)的祛斑產(chǎn)品中多添加了很多工業(yè)元素，長期使用多有副作用。這里推薦一種天然又便利的護膚品，那就是土豆。將生土豆切成薄片，敷在有雀斑的地方，能夠淡化斑點。
6、保證睡眠質(zhì)量。經(jīng)常熬夜、睡眠不足，都會令肌膚加速衰老、加重黑色素沉著。形成科學合理的作息時間，保證八小時睡眠，讓肌膚也能夠有足夠的時間來休息和自我修復。
7、適量飲用紅酒。紅酒能夠幫助清除自由基，抵抗細胞被氧化，還能活血養(yǎng)顏，對減少色斑、肌膚年輕化有很大的作用。
女孩子如果臉上有痘痘的話，會使得自己的第一印象分降低。而且，痘痘如果不及時處理的話，還很有可能發(fā)展成皮膚病，在臉上留下傷疤或者是印記。女孩子都希望能夠快速，徹底地消除痘痘。但是現(xiàn)在市場上推薦的祛痘辦法幾乎都有副作用。那么，怎樣才能徹底祛痘呢？
怎么才能徹底去痘一、蘋果片快速去痘痘
首先，準備一個蘋果，然后將蘋果切成薄片，用沸水將蘋果片泡軟，貼在長痘痘的地方，20分鐘之后取下來。蘋果中含有維生素C，有消炎作用，連續(xù)使用蘋果片敷臉一個星期，痘痘都消失不見哦!妹子們不妨試一試!
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怎么才能徹底去痘?護膚專家告訴你如何一天內(nèi)快速祛痘
怎么才能徹底去痘二、選祛痘產(chǎn)品效果更好
偏方祛痘相信長痘的朋友都試過，但結(jié)果可能讓女性朋友有所失望，最主要的原因就是偏方見效慢，需要長時間堅持，很多朋友根本堅持不了，如果想盡快祛痘成功，那么最好的選擇還是正規(guī)有效的祛痘產(chǎn)品，像摩氧就很不錯，目前為止已幫數(shù)千萬女性祛痘成功，而且好評不斷，據(jù)反映祛痘成功后不會復發(fā)，因此備受女性喜愛與信賴。
法國MOREYOUNG醫(yī)學實驗室經(jīng)過上萬次試驗從天然植物中提取高純度Allantoin。摩氧優(yōu)異的Allantoin精華具有多種功能：超強親膚，保護組織、親水、吸水和防止水分散發(fā)等作用，可以徹底還原凈白無瑕肌膚。摩氧專利配方匯萃全球天然草本精華，可以殺菌消炎、消除粉刺的庫拉索蘆薈提取物，邂逅控油力強的野生茶樹精華，再遇見富含維生素的深海藻類精華，低刺激，強深入，激活細胞新活力，徹底擺脫痘肌，蛻變無暇美肌。
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怎么才能徹底去痘?護膚專家告訴你如何一天內(nèi)快速祛痘
據(jù)統(tǒng)計，98%以上的用戶使用摩氧兩套-四套(大概2-4個月的時間)就可以消除臉上的痘痘，具體是使用兩套、三套還是四套就需要根據(jù)每個人的具體情況，比如年齡，痘痘、痘印種類，嚴重程度，吸收狀況等，但是可以肯定的一點是，用摩氧痘痘是可以完全消除的。而且經(jīng)過對50000名摩氧祛痘客戶使用7天調(diào)查對比發(fā)現(xiàn)，有15%的用戶減少油脂分泌;有40%的用戶痘痘顯著減少;效果遠超同類產(chǎn)品，有效率高達80%以上。其安全、有效、杜絕復發(fā)的特點，深受消費者的喜愛和支持，是一款性價比極高的祛痘產(chǎn)品。
怎么才能徹底去痘三、金衣松茸食療法
金衣松茸是松口蘑的一個亞種，含膳食纖維，促進腸蠕動，排泄體內(nèi)廢物，減少油脂吸收，通過腸道調(diào)節(jié)，實現(xiàn)青春痘回癟。
食用方法：金衣滑松茸20克備用。冷水泡4小時，洗凈加植物油煲湯。金衣松茸打成粉，開水沖泡，空腹服用。堅持一點時間就可以看到效果。
臉上出現(xiàn)色斑的情況其實是很影響外在形象的，如果長時間不對其進行處理，很容易就會導致自己的心理健康受到影響。色斑想要去除還是要通過有效的方式，比如多吃維生素C食物、做好防曬工作、禁止使用劣質(zhì)的護膚。
1、多吃含維生素c食物
要想淡化斑點，在平時還要多吃一些含維生素c比較豐富的食物，例如，西紅柿、檸檬或者胡蘿卜這些都可以很好的緩解臉上色斑的食物。另外，如果臉上有炎癥的朋友，一定要及時進行醫(yī)治，以免在皮膚上留下明顯得疤痕。
2、做好防曬工作可以淡化斑點
不管臉上是否有斑點出現(xiàn)，做好防曬工作都是抵制斑點的主要工作。另外，紫外線對于女性臉上皮膚的健康有一定的傷害，即使是在寒冷的冬天或者是下雨天，也不要忽視防曬工作，陰天反而紫外線更為強烈。
3、不要濫用劣質(zhì)的化妝品
女性朋友在選擇化妝品的時候，一定要注意生產(chǎn)廠家以及生產(chǎn)日期，不要濫用劣質(zhì)的化妝品。劣質(zhì)化妝品里面都含有過重的鉛，會導致斑點越來越重，不容易去除。
去除雀斑的生活習慣
1、盡量減少對著電腦的時間，電腦的輻射會讓黑色素在你的肌膚里大量堆積，而且長時間對著電腦會讓大量的粉塵積聚毛孔甚至堵塞毛孔，導致肌膚無法正常代謝，易使雀斑變得更加嚴重。
2、注意清潔肌膚，且要清除干凈，否則毛孔無法暢通，黑色素無法排出。
3、保持充足的睡眠，盡量不要熬夜，讓肌膚保持正常的生物鐘。
4、做基礎(chǔ)保養(yǎng)，可用一些滋養(yǎng)型的保養(yǎng)品，使肌膚時刻擁有充足的水分和營養(yǎng)。
怎樣才能排卵
1、怎樣才能排卵
1.1、多運動但不能過度,發(fā)生了月經(jīng)的不規(guī)則,或者閉經(jīng)等問題,因此適度的鍛煉主要是維持正常分泌的主要辦法。但是過度的運動是能夠把身體的脂肪以及肌肉組織的比例給改變可,而且還會有可能改變了激素的分泌。
1.2、禁止亂服藥、吸煙酗酒,吸毒、吸煙酗酒、服用了抗癌或避孕藥物、亂使用了精神科藥物等,均可以對激素分泌造成了干擾了。
1.3、合理的飲食結(jié)構(gòu),含有豐富咖啡因的飲料,比如:濃茶、咖啡、可樂等對于不孕的影響還沒有一致的結(jié)論,但是通常都不會建議過量。
1.4、關(guān)注月經(jīng)周期、檢查基礎(chǔ)體溫測試,月經(jīng)周期正常的時候,大概是在二十五到三十五天,差不多到排卵期的時候,陰道就會有少量的分泌物出現(xiàn)。女性在排卵期體溫還會出現(xiàn)了增高。
2、何謂排卵
進入青春期性教育青春期后,由于垂體分泌促性腺激素,卵巢內(nèi)的原始卵泡開始發(fā)育,合成雌激素,卵細胞周圍的空間充滿液體,內(nèi)含大量雌激素。增長的卵泡逐漸向卵巢表面移動,卵泡壁愈變愈薄,最后破裂,成熟的卵子隨卵泡液流入腹腔,這一過程稱為排卵。
3、什么是卵子
卵子是由我們通常所說的女性性腺--卵巢產(chǎn)生的,卵子直徑約為0.2mm。卵巢的主要功能除分泌女性必需的性激素外,就是產(chǎn)生卵子。女孩在胚胎時期約3-6孕周時就已形成卵巢的雛形。出生前,卵巢中已有400萬到500萬個卵母細胞形成。
怎么知道有無排卵
1、B超卵泡監(jiān)測:B超不僅可以測出兩側(cè)卵巢中是否有優(yōu)勢卵泡,還能測出優(yōu)勢卵泡的大小、子宮內(nèi)膜的厚度等。這種方法在一定程度上幫助預(yù)測排卵和指導受孕性生活。
2、基礎(chǔ)體溫測定:排卵時由于卵泡發(fā)生破裂,體內(nèi)的雌激素急劇下降,導致體溫降低。如果基礎(chǔ)體溫呈雙相變化,即低溫期后出現(xiàn)高溫期,并維持13-14天左右,這表示有排卵。相反,如果持續(xù)低溫,很可能是黃體功能不足導致的不排卵。
3、內(nèi)分泌檢查:排卵前雌激素高峰促成正反饋,黃體生成激素出現(xiàn)高峰值。峰后約36小時發(fā)生排卵,在排卵時黃體生成激素驟降。在排卵后,大約在月經(jīng)來潮前一周抽血檢查體內(nèi)激素水平。
4、子宮內(nèi)膜活檢:在月經(jīng)來潮前2-3天刮取子宮內(nèi)膜,通過活檢了解子宮內(nèi)膜的功能狀態(tài)。如果內(nèi)膜有分泌改變說明有排卵,如果有增生改變說明沒有排卵。此外,還可以檢查是否有內(nèi)膜結(jié)核、內(nèi)膜癌等其它病變。
促排卵藥的作用
各種促排卵藥的作用如下:克羅米芬:從月經(jīng)來潮后的第5天開始,口服克羅米芬50～150mg/日,服藥時間為連續(xù)服用5天,停藥5-11天后女性就很有可能會排卵。也可以先用小劑量的雌激素——乙烯雌酚0.125~0.25mg/日,連續(xù)服用20天,服藥1-3個周期,目的是增加卵巢系統(tǒng)的敏感性,接著用克羅米芬促排卵,這是針對雌激素水平比較低,有顯著療效。
如果宮頸粘液的量比較少而且比較粘稠,在服用克羅米芬后,再接著服用乙烯雌酚0.125~0.25mg/日,連續(xù)服用一個星期,療效顯著。雌孕激素人工周期治療:對于有一定的雌激素,但是月經(jīng)不調(diào)者,可習慣用雌孕激素給患者人工治療3個月,治療停止后,患者很有可能出現(xiàn)排卵現(xiàn)象。
人絨毛膜促性腺激素(HCG):因為HCG能夠促黃體激素分泌,效果顯著,一般可用于卵泡發(fā)育快要成熟時,給藥治療,有利于促進排卵現(xiàn)象發(fā)生。
鈣物質(zhì)是人體所必需的物質(zhì)。人體的骨骼，牙齒等等都有鈣的組成。人體缺鈣后會造成免疫力下降，精神不濟，經(jīng)常的提不起精神來。而女性在懷孕期間會因為有胎兒而導致體內(nèi)鈣物質(zhì)的大量流失。這個時候就需要大量的攝入一些鈣。那么懷孕期間怎樣才能補鈣呢？接下來我們就一起來了解一下吧。
女性在懷孕期間，身體會流失大量的鈣，因為胎兒發(fā)育所需要的鈣全部來源于母體。也就是說，孕婦體內(nèi)現(xiàn)有的鈣有相當一部分要進入寶寶體內(nèi)。如果孕婦鈣攝入不足，就會對胎兒及孕婦自身產(chǎn)生較大的影響。輕度缺鈣時，機體會調(diào)動母體骨骼中的鈣來保持血鈣的正常。嚴重缺鈣時，孕婦會出現(xiàn)腿抽筋的現(xiàn)象，甚至引起骨軟化癥。母體鈣缺乏還會對胎兒的生長發(fā)育產(chǎn)生不良影響，出生后容易出現(xiàn)顱骨軟化、骨縫寬、囟門閉合異常等異?，F(xiàn)象。
一是食補。從均衡飲食結(jié)構(gòu)入手，不僅是最安全最合理的補鈣方式，也更易為人們所接受。孕婦可多吃些含鈣豐富的食物，如奶和奶制品、動物肝臟、蛋類、豆類、硬果類、蝦皮、芝麻醬、紫菜、海產(chǎn)品、山楂及一些綠色蔬菜。但要注意飲食搭配，防止鈣與某些食品中的植酸、草酸結(jié)合，形成不溶性鈣鹽，以致鈣不能被充分吸收利用。含植酸和草酸豐富的食物有菠菜、竹筍等，所以，不要將這些菜與含鈣豐富的食物共烹。
二是藥補。如果通過食品還不能滿足身體所需，可在醫(yī)生指導下服用補鈣產(chǎn)品。目前國內(nèi)常見的補鈣產(chǎn)品及鈣含量為：碳酸鈣40％，氯化鈣27％、碳酸氫鈣23％、檸檬酸鈣21％、乳酸鈣13％、葡萄糖酸鈣9％。一般來說，鈣制劑標明含鈣量有兩種方式：一種是含鈣化合物的量;另一種是含鈣元素的量。在購買鈣產(chǎn)品時，應(yīng)注意產(chǎn)品包裝上標明的以鈣元素計算的鈣含量。但單以鈣含量作為選擇鈣制品的標準是片面的，還要兼顧其溶解度、吸收利用度以及價格、口味等。如維生素D是鈣磷代謝最重要的調(diào)節(jié)因子之一，因此在鈣片中應(yīng)適量添加維生素D，以增加鈣吸收。但要注意服用鈣片后不宜立即飲茶或用茶水服用。此外，孕婦補鈣要適量，攝入鈣過多會影響鐵等其他營養(yǎng)素的吸收，可致孕婦便秘和高鈣血癥，甚至導致結(jié)石。
對于女性來說，都希望自己有一雙芊芊美腿，而腿的腳踝部分是非常重要的，它能夠體現(xiàn)出腿的美感，所以說如果腳踝比較胖，往往會影響整體的美感，這時候可以通過一定的方法來達到瘦腳踝的作用，比如說每天在臨睡之前可以用來泡腳，對腳踝部位來進行按摩，這樣能夠達到很好的緩解水腫的作用。
怎樣才能瘦腳踝
瘦腳踝方法一
每晚臨睡前，用熱水泡腳，并且用雙手按揉腳踝，左右旋轉(zhuǎn)踝關(guān)節(jié)，這樣可以加速血液循環(huán)，緩解腳踝浮腫。
瘦腳踝方法二
坐著看書的時候雙腳并攏，在腳尖交叉的地方，用力擠壓，保持6-8秒。然后左右腳互換，重復擠壓動作。
瘦腳踝方法三
仰躺，雙腿并攏，膝蓋彎曲，向上抬起雙腿，讓雙腿伸直，腳尖繃直，保持1-2分鐘。放下，再向上舉起，重復練習多次。
瘦腳踝方法四
用手抓住腳尖，順時針方向慢慢轉(zhuǎn)動踝關(guān)節(jié)，然后再逆時針方向轉(zhuǎn)動。每側(cè)腿每個方向轉(zhuǎn)動15次。這個動作可以在晚上看電視的時候做
瘦腳踝方法五
坐下，雙腿并攏，膝蓋彎曲，腳尖踮起，保持5秒，然后放下。腳尖向上勾起，同樣保持5秒，反復練習這個動作20次。練習。
瘦腳踝方法六
晚上看電視的時候，站立起來，用腳踝在空中寫字，從簡單的字開始，再慢慢到復雜的字，練習的時候雙手叉腰，保持平衡。腿部盡量保持不動，這樣才能鍛煉到腳踝。
瘦腳踝方法七
站立，雙手叉腰，左腿向前伸出，向上勾起腳尖，然后再慢慢放下，直到讓腳背繃直。勾起和繃直都要做到最大限度，重復練習到小腿感到酸累，然后換另一側(cè)腿練習。
很多瘦腳踝的動作其實都有瘦小腿的功效。堅持練習一段時間，你會發(fā)現(xiàn)不僅你的腳踝變小了，連小腿的贅肉都不見了
我們都知道睡眠對大腦的健康有著非常重要的價值，人們的睡眠應(yīng)該控制在8個小時以上，并且必須要去提高睡眠質(zhì)量，如果睡眠的時間不足或者質(zhì)量很差的話，會對大腦造成一定的傷害，大腦疲勞就很難恢復，嚴重會影響到大腦的健康，所以睡眠不足應(yīng)該要加強睡眠，怎么睡眠才能更加安心呢？
怎樣提高睡眠質(zhì)量？
我們知道，睡眠對于大腦健康是極為重要的。人一般需要有8個小時以上的睡眠時間，并且必須保證高質(zhì)量。如果睡眠的時間不足或質(zhì)量不高，那么對大腦就會產(chǎn)生不良的影響，大腦的疲勞就難以恢復，嚴重的可能影響大腦的功能。如果睡眠不足或睡眠質(zhì)量差，就應(yīng)適當增加睡眠的時間，比如夏天午睡片刻，并且要設(shè)法改善睡眠狀況等。
按照一般的觀點，睡眠是消除大腦疲勞的主要方式。如果長期睡眠不足或睡眠質(zhì)量太差，就會嚴重影響大腦的機能，本來是很聰明的人也會變得糊涂起來。很多人患上了神經(jīng)衰弱等疾病，很多時候就是因為嚴重睡眠不足引發(fā)的。
總之，一個人的一中，有三分之一多的時間是在睡眠中度過的。政黨的良好睡眠，可調(diào)節(jié)生理機能，維持神經(jīng)系統(tǒng)的平衡，是生命中重要的一環(huán)。睡眠不良、不足，第二天就會頭錯腦脹、全身無力。睡眠與健康工作和學習的關(guān)系甚為密切。
以下幾個方面可以提高睡眠質(zhì)量：
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睡眠要適量
1、我們的一個重要觀點是：覺不可少睡。在很多書上都說，成年人一般每天睡7－8個小時就差不多了?？墒亲罱绹睦韺W教授詹姆斯?馬斯博士指出：一個人晚上睡眠6－7個小時是不夠的。他對睡眠研究的結(jié)果表明，只有8個小時睡眠才能夠使人體功能達到高峰。所以什么是“適量”，主要是“以精神和體力的恢復”作為標準。
人的睡眠分為慢動眼睡眠和快動眼睡眠兩個時向。濃度的快動眼睡眠在記憶儲存、維持組織、信息整理及新的學習、表現(xiàn)等都發(fā)生在快動眼睡眠的最后階段，而快動眼睡眠通常發(fā)生在8小時睡眠期的后部，并可以持續(xù)90分鐘左右。雖然我們可能并沒有覺察到，但是，我們當中大部分人的睡眠其實都是不夠的，這不僅降低了生活質(zhì)量，還可能引發(fā)疾病。
為了彌補這種普遍的睡眠不足，馬斯博士提倡“小睡”。這種小睡是指每天正式睡眠醒來后再小睡20分鐘，其效果比晚上早睡要好得多。
我們特別強調(diào)的是，現(xiàn)在中小學生雖然說“減負”了，但是由于各種各樣的考試壓力，他們并不輕松，很多人睡眠的時間明顯不足。與過去相比，實際上是明松暗緊。這實際上無論對社會還是對家庭都是得不償失的。我們認為，只有睡好覺，才能學習好。睡好覺并不會妨礙前程：睡眠時間必須保證！
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睡覺的環(huán)境
要想晚間得良好的睡眠，注意睡前三宜三忌非常重要。
虎牙讓人看起來非常的可愛，但是大家也知道，虎牙是一種牙齒畸形的情況。但是有些朋友并不在乎，總是希望自己能夠長出虎牙。那么，怎樣才能長出虎牙呢？其實這個是沒有辦法的，因為我們不能阻止牙齒的生長，也不能憑空長出虎牙。甚至父母長虎牙，孩子也不一定會長。
牙齒畸形是指兒童在生長發(fā)育過程中由先天的遺傳因素或后天的環(huán)境因素造成的牙齒、頷骨、顱面的畸形。如牙齒的排列不齊、上牙前突、下巴前翹、嘴巴歪偏等，隨著臨床研究的不斷加深，近代牙齒畸形的概念已遠不是只指牙齒的錯位和排列不齊，而是指由牙齒、顱面之間關(guān)系不調(diào)而引起的多種畸形。
①遺傳因素：來源于種族演化和雙親遺傳兩方面。在人類進化中，隨著食物由生變熟和細軟，咀嚼功能漸弱，致使口頜器官漸退化。其中，頜骨退化快于牙齒，導致牙量大于骨量，出現(xiàn)牙齒擁擠。雙親的牙齒畸形可遺傳給子女。
②后天因素：在胎兒期，母親患病、接受放射線過量和外傷等，可導致胎兒先天性牙頜面畸形，如唇腭裂合并牙齒畸形；小兒疾病如佝僂病、慢性鼻炎和腭扁桃體炎等，人工哺乳時的奶瓶位置及喂養(yǎng)姿勢不正確，兒童食物過細軟，諸如吐舌、吮指、咬下唇、口呼吸和偏側(cè)咀嚼等不良習慣，替牙期間的乳牙早失、滯留、鄰面齲壞、多生牙和先天缺失牙等，均可引起。
牙齒排列不齊等牙頜畸形，牙齒自潔作用差，并且刷牙效果也不好，食物殘渣和菌斑不容易去除，久之容易患齲壞(蟲牙)、牙石(牙垢)、牙齦炎(牙齦出血)等口腔疾病，嚴重的可發(fā)展為牙周病，引起牙齒松動脫落。
對于很多的朋友來說，如果患有尿道疾病的話，那么在小便的時候，是否非常痛苦的。例如患有尿道炎，那么患者就希望能夠快速的排尿。但是大家都知道，即使我們再怎么希望快速的排尿，有些時候，效果并不理想。這就需要我們想一些辦法了。那么，怎樣才能快速排尿呢？
排尿困難的原因
1、飲食與氣候
食物中含水量多或大量飲水，可使尿量增加。咖啡、荼、酒等飲料有利尿作用。食物中含鈉鹽多可導致機體水鈉潴留，使尿量減少。氣溫較高時，呼吸增快，大量出汗，尿量減少。
2、年齡和性別
嬰兒排尿因反射作用進行，不受意識控制，3歲以后才能自我控制。老年人因膀胱張力降低，常有尿頻現(xiàn)象;老年男性因前列腺增生而壓迫尿道。常引起滴尿及排尿困難。女性在月經(jīng)期、妊娠期時，排尿形態(tài)也有改變。
3、排尿習慣
排尿的時間常與日常作息有關(guān)，如晨起、睡前排尿等。排尿的姿勢、排尿的環(huán)境如不適宜，也會影響排尿活動。
4、治療因素
如利尿劑可使尿量增加;手術(shù)中使用麻醉劑、術(shù)后疼痛呵導致術(shù)后尿潴留。
5、心理因素
緊張、焦慮、恐懼等情緒變化，可引起尿頻、尿急或因抑制排尿而出現(xiàn)尿潴留;暗示也會影響排尿，如聽覺、視覺及身體其他部位的感覺刺激可誘導排尿。
6、疾病因素
神經(jīng)系統(tǒng)受損可使排尿反射的神經(jīng)傳導、控制排尿意識障礙，導致尿失禁。腎臟疾病可使尿液生成障礙，導致尿少或無尿;泌尿系統(tǒng)的結(jié)石、腫瘤、狹窄等可造成排尿功能障礙，出現(xiàn)尿潴留。
排尿困難的原因及處理方法介紹
排尿困難的原因及處理方法介紹
大家已經(jīng)了解了排尿困難的原因，那么，排尿困難怎么辦才好呢？
如果你發(fā)覺自己排尿困難，應(yīng)該及時尋求醫(yī)生的幫助，切不可聽之任之。醫(yī)生處理該病的方法很多，比如指壓穴位、針灸推拿等。如果保守療法無效的話則可考慮留置導尿管。
但一般來說，在家里多喝水，并進行簡易的輔助方法就可以起到緩解尿潴留的作用。我們?yōu)榇蠹医榻B幾種方法。
1、條件反射法：擰開水管或用水杯倒水，讓嘩嘩的流水聲刺激排尿中樞，誘導排尿。
2、局部熱敷法：用食鹽500克炒熱，布包，乘熱敷小腹部，冷卻后炒熱再敷，有利于排尿。
3、吹鼻取嚏法：用皂角粉少許，吹入鼻中取嚏，?？墒古拍虺晒?。
4、加壓按摩法：在排尿時按摩小腹部，并逐漸加壓，可促進排尿。
5、呼吸調(diào)息法：吸兩次氣，呼一次氣，反復進行，直到排尿為止。
6、通下大便法：用開塞露一只，注入肛門，有便意時排大便，一般尿液會隨大便排出。
夏天一到，許多家庭就已經(jīng)早早地將冰箱打開了。由于夏天的天氣十分炎熱，東西腐爛速度加快，導致人們不得不將東西放入冰箱的冷凍室中冷凍。雖然冷凍是一個好辦法，但是每當人們想要從冷凍室中將東西拿出來使用時，凍成冰塊的東西難以解凍，并且長時間的放置還易導致變質(zhì)。
第一種空氣解凍法
空氣解凍法絕對不是傻傻地放在空氣中任其自由解凍的，正確的姿勢吶，是要用空氣紙包裹著冷凍后的魚類、肉類。因為肉類解凍后會析出大量的水分，空氣紙恰好可以妥帖包裹吸納，不讓冰箱水漬泛濫。將冷凍食品從冷凍室取出放入冷藏室，一般是晚上取出，第二天早上食用。將凍結(jié)的食品從冷凍室取出，放在室內(nèi)空氣中解凍。必須注意食品不能在空氣中長時間放置，否則容易造成食品腐敗變質(zhì)。但是可以使用健康抑菌的考拉之屋空氣紙放置在空氣中。一紙鎖鮮，滋味不減。
第二種流水解凍法
凍結(jié)的食品急需食用時，可用流水解凍。因為水的傳熱性能比空氣好，解凍時間可縮短。但應(yīng)注意的是，凍結(jié)食品不宜與水直接接觸，應(yīng)帶有密封包裝，如密封盒、密封食品袋等，否則食品的營養(yǎng)素會被流水沖走，使得食品味道變差。注意：凍結(jié)的生食品不要完全解凍，當解凍到用刀能切開時就可以烹制，不能解凍過頭，如肉類、魚類等食品若全部解凍就會有大量的血水流出。洗過的食品依舊需要考拉之屋空氣紙搽拭干凈后，就可以安全烹飪了。不然就會誘發(fā)廚房熱油迸濺，引發(fā)“燒傷事故”。
第三種加熱解凍法
對于經(jīng)過蒸煮的熟制品經(jīng)過冷凍后，在解凍時可采用加熱解凍法。但解凍時必須注意要加少量的水并用小火慢慢加熱，防止用大火解凍造成外爛內(nèi)冷的現(xiàn)象。
對于育齡期的女性來說，能夠正常排出成熟的卵子非常重要，這是女人能夠成功懷孕的必備條件，在生活中，很多女人不能排出成熟的卵子，這會直接導致不孕，還有一些女人排出卵子的速度比較慢，這雖然不會導致不孕，但還是會對正常的受孕造成影響，那么有什么方法可以加快排卵呢？
怎樣才能加快排卵？
1、清淡飲食，拒絕油膩
有些準爸爸媽媽平時喜歡吃大魚大肉、煙熏油炸食物，討厭水果蔬菜，給身體消化系統(tǒng)造成沉重的負擔。準爸爸媽媽可以多吃堿性的水果蔬菜比如海帶、豆類等，或者直接利用高堿性營養(yǎng)品堿益佳兒來改善酸性體質(zhì)，緩解腰酸背痛、乏力犯困、失眠多夢等亞健康狀態(tài)，形成堿性體質(zhì)，獲得堿性陰道環(huán)境，提高決定男寶寶的Y精子的活躍程度與前行速度，提高生兒子的可能性。
2、健康的卵子與精子
準爸爸媽媽在備孕之前可以一起去正規(guī)醫(yī)院做孕前優(yōu)生優(yōu)育方面的檢查，拒絕帶病備孕，聽從醫(yī)生的建議積極治療，等身體完全康復后再備孕，塑造堿性體質(zhì)，獲得更加健康的卵子與精子。
3、緊急避孕藥一個月后再懷孕
有些準爸爸媽媽因避孕措施不到位，不得不在同房后口服緊急避孕藥，有研究表明，緊急避孕藥會給準媽媽造成經(jīng)期紊亂、破壞內(nèi)分泌水平、藥物殘留等負面影響，準媽媽在服用緊急避孕藥后最好間隔一個月或者一次月經(jīng)周期后再備孕。
4、計算排卵期
大多數(shù)的準媽媽都清楚的知道自己的月經(jīng)周期，從而推算出自己的排卵期與安全期，或者使用排卵試紙進行排卵測試，選擇在排卵期同房從而提高受孕幾率。
5、富含雌性激素的食物
準媽媽可以多吃一些豆類等富含雌性激素的食物，提高身體雌性激素水平，有利于卵巢保養(yǎng)，提高卵子的數(shù)量與質(zhì)量，保持營養(yǎng)均衡，促進身體健康。
7、補血益氣的食物
有痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)癥狀的準媽媽可以適當?shù)某砸恍┕饒A、紅棗等益氣補血的食物，保養(yǎng)卵巢，提升卵巢孕育功能，調(diào)理月經(jīng)周期，避免因月經(jīng)周期時間過長而延長受孕時間，增加受孕難度。
8、適量運動
準爸爸媽媽可以根據(jù)自己的日常生活習慣以及工作性質(zhì)，選擇合適的、喜歡的運動方式，比如，瑜伽、騎行、游泳等，每天堅持運動1小時，加快身體血液循環(huán)，促進新陳代謝速度，提高身體綜合素質(zhì)，此外，準爸爸媽媽還可以通過運動認識更多的志同道合的朋友，開闊眼界，愉悅身心，釋放壓力。
皮膚尤其是面部的皮膚作為人的第一印象，雖然現(xiàn)在的化妝整容技術(shù)非常高明，但是本身完好的皮膚底子更為重要，然而現(xiàn)實卻是普通人的皮膚狀況并不好。想要改善皮膚的狀況是一件漫長的事情，就像現(xiàn)在的女性花費大把的時間和金錢在護膚保養(yǎng)這一塊，改善皮膚需要采取更多的措施。
1、多喝水：喝水是一個簡單的動作，但是它對人體健康的影響卻并不簡單。喝水不僅能夠促進人體的水循環(huán)，還是保持皮膚健康的最簡單最實用的方法之一。水有促進人體排毒美顏的功效，建議每天喝2000毫升左右的水，尤其是那些少運動的學生和白領(lǐng)們。
2、多吃高維C的水果：維生素C是永遠的美肌圣品，幾乎每個皮膚科醫(yī)生都會讓你每天吃兩到三份的維C水果。像番石榴、草莓、獼猴桃、圣女果、西紅柿或者柑橘類都可以。
3、選擇合適的護膚品：選擇護膚品的原則是根據(jù)皮膚屬性、根據(jù)時間和氣候。例如干性皮膚的人要選擇適合干性皮膚的護膚品，不能選用適合油性皮膚的護膚品；秋天時，就不要選擇夏天的護膚品。
4、生活要有規(guī)律：不要經(jīng)常熬夜，避免過度緊張，保持輕松愉快的心境，這對皮膚的保養(yǎng)也是至關(guān)重要的。
5、注意防曬：除了夏天是要必須防曬外，其他的季節(jié)也應(yīng)該做好防曬工作，才能讓肌膚一直持續(xù)的好下去。
怎樣才能控制早泄
1、控制早泄首先要戒除手淫,節(jié)制房事:很多男性都在青春期自慰過,長期房事過度,沉醉于,頻繁導致精神疲乏,這是導致陽痿早泄的重要原因,當屬禁忌之列。實踐證實,夫妻分床,停止性生活一段時間,避免各種類型的性刺激,讓中樞神經(jīng)和性器官,得到充分休息,的確是防治陽痿、早泄的有效措施。
2、當丈夫發(fā)生早泄時,妻子要體貼、安慰、不能責難、威脅,不可相互責備、埋怨,這樣不利于疾病的康復,而應(yīng)找出原因,共同配合治療。這一點很關(guān)鍵。
3、飲食調(diào)理同時也是一種食療方法,男性朋友可以多吃一些,壯陽固精的食物,這類食物多含有豐富的鋅元素,鋅不但可以提高人體的免疫力,還是精液、性激素的重要組成成份。例如韭菜,羊肉,動物的腎臟,海鮮,魚蝦,海帶等。
4、藥物控制治療,早泄是一種難纏的疾病,藥物治療推薦使用威特剛,威特剛是通過三年研究出來的,經(jīng)過1683早泄患者臨床驗證,治愈率達到了98.8%,是目前治療陽痿早泄最好的藥物。
早泄的表現(xiàn)
早泄的臨床表現(xiàn)主要是射精過快。
早泄一般有幾種類型:其一是習慣早泄,癥狀有性欲旺盛,陰莖勃起有力,交媾迫不及待,大多見于青壯年人;其二是年老性早泄,是由性功能減退引起;其三是偶見早泄,大多在身心疲憊,情緒波動時發(fā)生。
男性早泄的程度可以分為三種,他們的癥狀如下文所示:
1、輕度,陰莖插入陰道內(nèi)時間1~3分鐘,能抽動15次以上,但不能控制性高潮。
2、中度,陰莖插入陰道能抽動1~15次,時間少于1分鐘,不能控制射精。
3、重度,陰莖不能行陰道內(nèi)插入,或能插入但不抽動即射精。
如何治療早泄
多數(shù)患者為延長射精潛伏期在性交期間把思維轉(zhuǎn)向其他方面如飲食、游玩等企圖延緩射精潛伏期,或使用避孕套、飲酒等方法,但效果不佳,相反卻常導致性欲減退、性快感障礙,甚至可引起勃起功能障礙等,從而加重病情。所以早泄的治療應(yīng)根據(jù)發(fā)病原因,選擇適當?shù)闹委煼椒ā?/p>
1、心理治療
需要夫妻雙方協(xié)同。應(yīng)告知夫妻雙方早泄是比較普遍存在的問題,夫妻雙方需懂得重建射精條件反射的必要性和可能性,消除患者的焦慮、不安、自罪感等異常心理,建立治愈疾病的信心,只要雙方配合治療,還是可以治愈的。
2、行為方法指導
性感集中訓練的基本治療法,其目的就是通過擁抱、撫摸、按摩等觸覺刺激手段來教導患者體驗和享受性的快感,克服心理障礙。還可在達到高潮前向下牽拉陰囊和睪丸,或用拇指和示指壓擠龜頭使性興奮降低,勃起硬度也能減少10%～25%。長久訓練后再以女上位方式進行性交,仍采用抽動-停止-再抽動形式反復訓練,逐漸提高射精刺激閾,從而達到較滿意的人為控制后才射精。
3、口服藥物治療
目前藥物治療主要是5-羥色胺再攝取抑制劑,國內(nèi)已上市的是鹽酸達帕西叮,即商品名為必利勁。30毫克,性生活前3小時口服,它主要是延長射精潛伏期,它有一定的副作用,和適應(yīng)證,一定要在醫(yī)生指導下服用。它的價格比較貴。其他類似的藥物還有帕羅西叮等,均應(yīng)在醫(yī)生的指導下應(yīng)用。
4、局部用藥
主要為局部麻醉藥,可于性交前涂在陰莖頭,通過局部麻醉作用來延緩射精潛伏期。
5、海綿體藥物注射療法
此法早泄雖然依然存在,但是射精后陰莖勃起可以維持一定的時間,對提高配偶的性滿足度也許有所幫助。
