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隨著生活水平的不斷提高，越來越多的人開始注重自身的形象，然而對于很多愛美的女性來說總是想要使自己的面部皮膚變得更加的白皙紅潤，然而由于長時間久坐辦公室受到電腦的輻射等特別容易出現(xiàn)皮膚問題，但是市面上購買到的面膜特別容易含有大量的鉛汞等化學(xué)用品對皮膚有一定的刺激性，而且容易形成依賴性如果我們能通過日常的飲食及時調(diào)整就能夠?qū)ζつw有很好的調(diào)理作用，并且沒有任何副作用，下面一起了解一下敷土豆的作用有哪些。
敷土豆的作用有哪些
1、去褐斑
土豆具有攝取身體多余熱量的作用，因此用土豆敷臉還能消除皮膚的發(fā)熱感，使發(fā)熱皮膚平穩(wěn)，同時排出毛孔內(nèi)積存的廢物，去除褐斑，使肌膚更加美麗。
?2、保持彈性?土豆中的淀粉是皮膚的天然安撫劑，能保護角質(zhì)層，鎖住水分，使皮膚保持彈性，延緩衰老。
?3、去黑眼圈
土豆片敷臉還可以去除黑眼圈，把臉洗凈擦干，然后把土豆切成薄片敷在眼睛下部的黑眼圈部位，直到土豆薄片風(fēng)干就可以拿掉了，土豆最好是現(xiàn)貼現(xiàn)切，切的越薄越好，這樣吸附力會更好一點，就是干的快點。還有切完的土豆不能用水洗要直接貼在黑眼圈部位，這樣效果好一些。
4、消除疲憊
土豆片敷臉不僅能消除疲憊感，還能舒展皺紋。土豆切薄片敷眼臉可消除腫脹，有增白延緩皮膚老化，潔凈滑嫩，抑制黑色素，美白肌膚。
小編推薦
大家對土豆的認(rèn)識還是要全面一些的，不要覺得土豆就只能用來食用，其實它的美容功效乃至在醫(yī)學(xué)上的利用價值也是很不錯的，很多美眉都會用土豆來敷臉，比方說用土豆片或是土豆汁等，對肌膚的改善效果會更好，也備受美眉們的關(guān)注和認(rèn)可，那么土豆敷面膜的功效有什么?
面膜是皮膚很好的護理品無論是選擇護膚品還是做皮膚護理，都要先確定自己的皮膚類型。皮膚分為中性、干性、油性、混合性、敏感性皮膚。油性皮膚：膚色較深，毛孔粗大，皮膚油膩光亮，容易生粉刺、痤瘡，但不易起皺，對外界刺激不敏感?；旌闲云つw：兼有油性和干性皮膚的特點，T字部位呈油性，眼周和兩頰呈干性。
敏感性皮膚：皮膚較薄，對外界刺激敏感，易出現(xiàn)局部微紅、紅腫等過敏現(xiàn)象。只有‘對癥下藥’才能達(dá)到預(yù)期效果?！?缺水≠缺油秋天，各類型皮膚都處于缺水狀態(tài)，但補水方式并不相同。不要以為泛著油光的肌膚，既不緊繃又無干皺的感覺就永遠(yuǎn)都處于飽水狀態(tài)，水分的及時補充對肌膚來說是同樣重要，也是必不可少的環(huán)節(jié)，油性肌膚應(yīng)選用清爽的水質(zhì)保濕產(chǎn)品(保濕凝露、噴霧，潤膚露)。
外用土豆的時候能夠起到護膚的效果，只是很多美眉對土豆的具體功效及作用還是持有疑惑態(tài)度的，大家都知道生土豆是不能吃的，但是卻能敷臉，用土豆榨汁也能做面膜，這些護膚小技巧都是需要全面掌握的，對美眉們的幫助很大，那么土豆對皮膚的作用有哪些?
大多數(shù)人認(rèn)為，皮膚護理是很麻煩的事情，會需要很多數(shù)也數(shù)不清的護膚用品，其實，真正的美容用品就在身邊。別看土豆長得難看，它可是很好的美容品。土豆含有豐富的維生素B1、B2、B6、等B群維生素及大量的優(yōu)質(zhì)纖維素，有呵護肌膚，保養(yǎng)容顏的功效。將新鮮土豆汁液直接涂抹于面部，可起到增白、清除色斑的作用。
一、抗衰老，保持年輕態(tài)。
土豆中含有豐富的B族維生素，比如說維生素B1，維生素B2，維生素B6的含量都是相對較高的。B族維生素是天然的抗衰老的食物，所以女性常吃就可保持年輕態(tài)。再者馬鈴薯中的維生素C是一種水溶性維生素對于提高身體免疫力，促進牙齦健康，保持充沛的精力，抗疲勞，保持年輕態(tài)都均有著很好的保健功效。
二、趕走便秘，排出毒素，助你擁有好膚色。
土豆中含有豐富的膳食纖維其對促進腸胃的蠕動，預(yù)防便秘等均有著很好的保健功效。再者大家也都知道排便事實上就是排出體內(nèi)產(chǎn)生的垃圾，因此對于排出身體的毒素也是具有很大的幫助的。另外用土豆來直接護膚效果還是相當(dāng)不錯的。
鹽的作用有哪些？說到鹽我們應(yīng)該是熟悉的不能再熟悉了，鹽是我們生活中必不可少的調(diào)味品。那么除此之外，鹽還有其他什么作用呢？其實鹽敷可以治療關(guān)節(jié)痛，下面就來了解更多鹽的作用吧。
一、鹽敷的原理
中醫(yī)理論中熱敷又稱為“熨”可以溫?zé)峒∧w、祛風(fēng)散寒、行氣活血、祛瘀止痛的作用。而利用炒熱的鹽敷在人體的穴位和肌肉上同樣達(dá)到以上的效果，并且鹽便宜而易得。鹽敷可以使肌肉放松，加速局部的血液循環(huán)，熱鹽的滲透性強不僅能將熱氣滲透到人體內(nèi)，還可以將鐵力的濕氣、寒氣吸收出來，可以消炎驅(qū)寒，換機疼痛。
二、鹽敷治療關(guān)節(jié)痛
關(guān)節(jié)痛是困擾著很多人，任何季節(jié)只要關(guān)節(jié)受涼或過度勞累都會出現(xiàn)關(guān)節(jié)痛。陰雨天或天氣轉(zhuǎn)涼，空氣的濕度增加，溫度降低，造成關(guān)節(jié)濕氣重寒氣入侵，這樣就會出現(xiàn)疼痛。利用熱鹽敷在疼痛的部位可以驅(qū)走寒氣，將濕氣吸出，增加汗腺分泌，加速新陳代謝。而中醫(yī)重認(rèn)為“久視傷血，久臥傷氣，久立傷骨，久行傷筋”，疲勞不能夠及時被消除，就容易形成病痛，這也是為什么頸部越來越年輕化的原因，鹽敷還可以緩解肌肉疲勞，放松肌肉的作用。所以久坐族、電腦族等一些長期伏案的工作者可以常用此法。
三、鹽敷治療痛經(jīng)
每個月那幾天時女人煩惱和痛苦的時候，不僅要接受身體上濕噠噠和黏糊糊，精神上的煩躁，還要經(jīng)歷疼痛和酸脹。而痛經(jīng)多數(shù)由于經(jīng)血不暢，宮寒等造成，所以利用鹽敷可以緩解疼痛，如果在鹽袋中加入一些活血化瘀的中藥效果會更好。將紅花和莪術(shù)和鹽一同炒熱，裝在鹽袋中敷在子宮穴(肚臍下4寸，旁開3寸)和神闕穴(肚臍)，可以快速緩解疼痛感。熱敷神闕可以溫陽，緩解疼痛。而熱敷子宮穴可以祛除子宮寒氣，治療月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)等。
所加入的紅花和莪術(shù)都是活血化瘀的中藥，是鹽敷效果更強，如經(jīng)期有血塊出現(xiàn)，用此法效果好。其實不僅僅可以加入活血化瘀的中藥，也可以加入一些驅(qū)寒的中藥，八角等。另外，中醫(yī)也經(jīng)常利用熱鹽敷治療不孕和婦科疾病。如果除了痛經(jīng)還患有其他婦科疾病，可以直接用鹽袋敷在整個小腹部位，既避免找不準(zhǔn)穴位的煩惱，又能起到治療的效果。
四、鹽敷治療腎虛帶來的酸痛
腎虛不僅僅是男人的問題，很多女人也存在腎虛。腎虛不僅僅只有吃一種方法，熱鹽加中藥敷，也是一種方便有效的方法。腎虛主要是由于腎精不斷耗損，陰液不足出現(xiàn)腎陰虛等表象。鹽入腎經(jīng)，而小茴香性屬辛溫，具有開竅的作用。利用這兩樣熱敷神闕穴，具有滋陰補腎陰的作用，調(diào)節(jié)腎的陰陽平衡。同時可以利用鹽袋敷在后腰之處，緩解腎虛帶來的腰酸背痛。常敷可以治療男性早泄、無力等現(xiàn)象。
五、鹽敷的其他作用
1.熱鹽敷治療咳嗽。
利用熱鹽敷在肚臍和兩脅能夠溫肺止咳。肚臍連通腎臟，而兩脅通肺，所以熱鹽敷這兩處可以起到驅(qū)除肺、腎寒氣，溫養(yǎng)腎陽，順肺氣，起到止咳的效果。
2.熱鹽敷治胃痛。
利用熱鹽敷在胃部可以緩解胃部痙攣，理順胃氣，緩解因受寒引起的疼痛。另外熱敷腹部還可以治療因受寒引起的腹瀉，散寒而止痛。
3.熱鹽敷腋窩，腳心少感冒。
腋窩這里經(jīng)常容易被忽視，腋窩這里有大量的淋巴，還有人體重要的穴位極泉，經(jīng)常利用熱鹽敷腋窩可以強壯心肺功能，刺激淋巴系統(tǒng)，改善血液循環(huán)，增強免疫力。
4.鹽敷腳底，可以驅(qū)除體內(nèi)寒氣
腳有第二心臟之稱，而且腳底有大量的穴位，利用熱鹽敷可以驅(qū)除體內(nèi)寒氣，強健內(nèi)臟器官，促進新陳代謝，增強身體免疫力。
六、鹽敷注意事項
1.鹽敷的鹽要選用粗鹽，而不是平時的食用鹽。一般粗鹽指的是大粒的海鹽、池鹽等自然結(jié)晶形成的鹽，一般超市中的腌菜用的大粒鹽就可以。
2.鹽敷時要注意溫度，過熱會燙傷皮膚，必要時多包裹幾層毛巾。
3.熱鹽敷過后半小時不要喝冷水或用冷水洗澡和手，避免毛孔大開感染風(fēng)寒。
4.熱敷過好要多喝水，幫助體內(nèi)毒素排出。另外熱敷的鹽可以重復(fù)使用，粒子變細(xì)就可以丟掉。但其中的中藥會因為使用多次而藥效減弱，所以中藥需要時常更換。
我們除了可以用土豆片來敷臉外，敷在眼睛上也是很不錯的，尤其是當(dāng)眼睛出現(xiàn)眼袋或是黑眼圈的時候，起到的緩解及消除效果還是很不錯的，當(dāng)然了土豆的養(yǎng)生及美容功效還有很多，需要美眉們多掌握一下，才能充分的利用起來，那么土豆敷眼的功效是什么呢?
眼睛是心靈的窗戶，但是同時眼周肌膚也是最先衰老的一部分，所以眼部的護理就顯得至關(guān)重要。市場上有很多種類的眼膜、眼霜、眼膠，但是大多價格昂貴。其實我們在家也可以做眼部保養(yǎng)品，比如用土豆，下面我們來具體看一下。
黑眼圈形成的原因：飲食不正常，缺乏鐵質(zhì)，吸煙飲酒，情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足，內(nèi)分泌系統(tǒng)或肝臟有病，使色素沉著在眼圈周圍。缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環(huán)不良。無病體虛或大病初愈的病人。性生活過度等。
總之因為黑眼圈是血液循環(huán)不暢引起的，而土豆當(dāng)中含有鞣酸這個成分，正是具有活血的作用。冷敷之后，血液暢通了黑眼圈自然就褪去了。根據(jù)每個人的體質(zhì)不同，黑眼圈的消褪時間會有所不同。在夜晚的時候敷，更有助消除眼睛疲累。土豆以大個的為佳，因為覆蓋面較大。他含粉質(zhì)，正好可以補充眼部所缺。
方法：
眼睛是非常重要的器官，但是由于我們用眼不恰當(dāng)，經(jīng)常就會出現(xiàn)眼睛不舒服，或者眼睛干澀的現(xiàn)象，然后我們就會看見很多人使用眼藥水，或者使用熱毛巾敷眼。我們使用熱毛巾敷眼后，會感覺眼睛很舒服，但是到底用熱毛巾敷眼到底有哪些好處呢？下面我們就來介紹一下熱敷眼睛的好處？
用熱毛巾敷臉能收縮毛孔。用熱毛巾敷臉對護膚有很好的幫助，可以更好的清潔皮膚，同時對于眼睛、臉頰部位有不同的效用！對于眼睛可以緩解疲勞，同時消除紅血絲。
熱毛巾敷臉方法。先把臉洗干凈，然后用熱毛巾敷臉，大概10-15分鐘吧，敷臉以后一定要涂上收縮水，不然的話，毛孔就會變大?。≈劣谡f多長時間敷一次，依個人情形而定。
熱毛巾敷臉可以使毛孔張開，敷過后可以打開毛孔，清潔皮膚起來會比較深層，晚上用比較好，用后用冷水拍拍，收斂一下毛孔。促進血液循環(huán)，對黑頭、黑眼圈、臉色蒼白有效，因為含有水分也稍微有點補水的作用，沒有增白的作用。敷臉后要用緊膚水，否則容易使毛孔變粗。
1、緩解眼疲勞：用毛巾熱敷可促進眼周的血液循環(huán)，減輕眼睛疲勞，能部分緩解干眼癥的癥狀，還有明目健腦的功效。
2、預(yù)防耳聾：用毛巾敷在耳上或輕輕擦揉，可改善耳部血液循環(huán)，預(yù)防因缺血引起的功能性耳聾。
3、改善頭暈：將熱毛巾放在后腦勺，每次數(shù)分鐘，這樣可刺激后腦勺的穴位，可改善部分患者的頭暈癥狀，還可提高反應(yīng)力和思維能力。
4、治落枕：輕微落枕可用熱毛巾敷患處，并配以頸部活動。頭部慢慢向前彎，輕輕向前后左右側(cè)轉(zhuǎn)動。
上文中介紹了一些熱敷眼睛的好處，熱敷除了可以治療眼睛以外，熱敷臉部、熱敷腿部、熱敷腰部、熱敷腹部等等，都是有好處的。熱敷也是屬于一種中醫(yī)調(diào)理的方法，所以不管身體哪里酸痛不舒服，都是可以選擇熱敷的方法幫助治療。
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